Lijf & Lijn
alle pijlers
Eindelijk onder de 60 kg wie ook?
zaterdag 31 december 2022 om 13:27
Beste mensen
Na jaren 54 tot 57 kilo gewogen te hebben bij een prima eet en beweegpatroon heb ik het laatste half jaar toch wel heel vaak de frituur aangehad, snackje hier en snackje daar. Uiteindelijk woog ik 65 kilo bij 1,70. Ik heb me daar echt vreselijk bij gevoeld, vetrolletjes over mijn broek etc nee dat wil ik nooit meer.
Nu sinds een tijdje alles omgegooid naar een gezond leven, gezond eten, meer bewegen en woog vanmorgen eindelijk weer onder de 60. Daaboven wil ik absoluut niet meer komen, ik voelde me echt niet meer aantrekkelijk.
Nu nog een paar kilootjes eraf. Wie zit er in hetzelfde schuitje? We kunnen elkaar motiveren met bv een tabel ofzo en elkaar steunen want het doel is slank en gezond op het strand deze zomer
Na jaren 54 tot 57 kilo gewogen te hebben bij een prima eet en beweegpatroon heb ik het laatste half jaar toch wel heel vaak de frituur aangehad, snackje hier en snackje daar. Uiteindelijk woog ik 65 kilo bij 1,70. Ik heb me daar echt vreselijk bij gevoeld, vetrolletjes over mijn broek etc nee dat wil ik nooit meer.
Nu sinds een tijdje alles omgegooid naar een gezond leven, gezond eten, meer bewegen en woog vanmorgen eindelijk weer onder de 60. Daaboven wil ik absoluut niet meer komen, ik voelde me echt niet meer aantrekkelijk.
Nu nog een paar kilootjes eraf. Wie zit er in hetzelfde schuitje? We kunnen elkaar motiveren met bv een tabel ofzo en elkaar steunen want het doel is slank en gezond op het strand deze zomer
dinsdag 17 januari 2023 om 22:18
Ik doe graag mee!
Ik ben ook 1.70 meter en woog rond mijn 20e 50 kilo en na mijn zwangerschappen 55-57 kilo ongeveer en dat ben ik eigenlijk altijd gebleven zonder er overdreven veel moeite voor te hoeven doen.
En toen kwam corona en zaten we veel thuis. Met man en kinderen iedere avond K
kaasje, chipje, nootjes, snoepen, ijsjes etc etc en veel wijn. En toen woog ik ineens 64 kilo. Schrok me rot! En ik voelde me ook dikkig en lekkere spijkerbroeken gingen niet meer dicht. Nu een beetje aan het opletten en ik weeg nu 62,5 kilo. Nog 3 kilo eraf zou heel fijn zijn!
Ik ben ook 1.70 meter en woog rond mijn 20e 50 kilo en na mijn zwangerschappen 55-57 kilo ongeveer en dat ben ik eigenlijk altijd gebleven zonder er overdreven veel moeite voor te hoeven doen.
En toen kwam corona en zaten we veel thuis. Met man en kinderen iedere avond K
kaasje, chipje, nootjes, snoepen, ijsjes etc etc en veel wijn. En toen woog ik ineens 64 kilo. Schrok me rot! En ik voelde me ook dikkig en lekkere spijkerbroeken gingen niet meer dicht. Nu een beetje aan het opletten en ik weeg nu 62,5 kilo. Nog 3 kilo eraf zou heel fijn zijn!
dinsdag 17 januari 2023 om 22:47
Het is ook wel even mindset omzetten en gaan, maar mijn werk is hele dag zitten achter 2 schermen, dus wandelen is echt wel prettig. Vaak probeer ik tussen de middag ook 20-30 min te wandelen, zit je ook weer fris achter het scherm.jojojanneke schreef: ↑17-01-2023 22:08Knap zeg winterkou. Ik moet dan wel een enorme drempel over als het regent. Maar idd daarna is het altijd fijn dat je geweest bent.
Vandaag ben ik weer goed bezig. Heerlijke wandeling gemaakt (de zon scheen!) en goed gezond gegeten. Dus tevreden.
Gezond eten in fruit overdag lukt nog niet, wel weer gewoon vaste routine in mijn eetpatroon. Avond is grootste vuilkal, zit je lekker na het sporten of wandelen of drukke dag en dan dat extra koekje/chipje of kaas
desondanks blijf ik rond de 61 nog schommelen dus is nog prima.
dinsdag 17 januari 2023 om 22:51
@waterflesje, corona was voor mij uiteindelijk geen extra kilo’s, daar was ik in het begin wel huiverig voor. Maar doordat ik hele dagen alleen zat met de kinderen (man moest wel naar zijn werk) ging ik overdag hup wandelen met ze tussen de middag en elke avond ging ik zelf een uur wandelen voor even eigen tijd.
Toen is ook de gewoonte van elke dag wandelen / sporten er veel meer ingesleten. Meer eten viel bij ons wel mee op zich.
Toen is ook de gewoonte van elke dag wandelen / sporten er veel meer ingesleten. Meer eten viel bij ons wel mee op zich.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
