Lijf & Lijn
alle pijlers
Eindelijk onder de 60 kg wie ook?
zaterdag 31 december 2022 om 13:27
Beste mensen
Na jaren 54 tot 57 kilo gewogen te hebben bij een prima eet en beweegpatroon heb ik het laatste half jaar toch wel heel vaak de frituur aangehad, snackje hier en snackje daar. Uiteindelijk woog ik 65 kilo bij 1,70. Ik heb me daar echt vreselijk bij gevoeld, vetrolletjes over mijn broek etc nee dat wil ik nooit meer.
Nu sinds een tijdje alles omgegooid naar een gezond leven, gezond eten, meer bewegen en woog vanmorgen eindelijk weer onder de 60. Daaboven wil ik absoluut niet meer komen, ik voelde me echt niet meer aantrekkelijk.
Nu nog een paar kilootjes eraf. Wie zit er in hetzelfde schuitje? We kunnen elkaar motiveren met bv een tabel ofzo en elkaar steunen want het doel is slank en gezond op het strand deze zomer
Na jaren 54 tot 57 kilo gewogen te hebben bij een prima eet en beweegpatroon heb ik het laatste half jaar toch wel heel vaak de frituur aangehad, snackje hier en snackje daar. Uiteindelijk woog ik 65 kilo bij 1,70. Ik heb me daar echt vreselijk bij gevoeld, vetrolletjes over mijn broek etc nee dat wil ik nooit meer.
Nu sinds een tijdje alles omgegooid naar een gezond leven, gezond eten, meer bewegen en woog vanmorgen eindelijk weer onder de 60. Daaboven wil ik absoluut niet meer komen, ik voelde me echt niet meer aantrekkelijk.
Nu nog een paar kilootjes eraf. Wie zit er in hetzelfde schuitje? We kunnen elkaar motiveren met bv een tabel ofzo en elkaar steunen want het doel is slank en gezond op het strand deze zomer
zondag 1 januari 2023 om 19:36
Dit ben ik, alleen weeg ik nu zo'n 65.. niet alleen beweeg ik moeilijker, ik heb ook minder uithoudingsvermogen, m'n houding is anders wanneer ik een dunnere buik heb, dan straal ik veel meer zelfvertrouwen uit. Nu voel ik me een propje, sta in elkaar gedoken voor m'n gevoel en durf niet de kleding aan die ik aan wil. Ik loop in losse truien en jurken, niet de leuke strakkere shirts en jurkjes.lonelycat schreef: ↑01-01-2023 09:38Ik weeg nu 56/57 kilo bij 166 cm. En dit is voor mij eigenlijk de bovengrens. Ja ik weet dat mijn bmi zegt dat ik veel meer kan hebben. Ik lijk echter net een dik propje als ik meer weeg. Alles gaat rond mijn bovenbenen en middel zitten. Ik beweeg moeilijker. Gewicht zegt niet alles. Het is ook hoe dag gewicht zich bij jou verdeeld
Je richting is belangrijker dan je snelheid
zondag 1 januari 2023 om 20:05
Ook heerlijkmilesdavis schreef: ↑01-01-2023 18:40Mijn avondeten was tomatensoep met brood. Heb aan de oliebollen gezeten vanmiddag en daardoor niet zo'n honger ook.
zondag 1 januari 2023 om 20:06
Dat vind ik echt rot voor je!Vollemaan schreef: ↑01-01-2023 19:36Dit ben ik, alleen weeg ik nu zo'n 65.. niet alleen beweeg ik moeilijker, ik heb ook minder uithoudingsvermogen, m'n houding is anders wanneer ik een dunnere buik heb, dan straal ik veel meer zelfvertrouwen uit. Nu voel ik me een propje, sta in elkaar gedoken voor m'n gevoel en durf niet de kleding aan die ik aan wil. Ik loop in losse truien en jurken, niet de leuke strakkere shirts en jurkjes.
zondag 1 januari 2023 om 20:12
Absoluut geloof ik dat dikke mensen ook genoeg nare dingen te horen krijgen. Voor mijn gevoel gebeurt dat sneller achter iemands rug om, maar dat maakt het niet minder naar.milesdavis schreef: ↑01-01-2023 18:19Ik denk dat dikke mensen andere dingen te horen krijgen "zou je dat wel doen??" als ze een taartje of glas wijn nemen bijvoorbeeld. Ik heb beiden zelf nooit meegemaakt gelukkig, maar ik hoor het wel van mensen om me heen, die dat wel meekrijgen en dat is wel echt heel verdrietig allemaal.
Wel echt rot hoor, hoe sommige mensen kunnen zijn. "zo vind je nooit een man"... Echt, hoe krijg je het je strot uit. Die lui zijn niet wijs joh.
zondag 1 januari 2023 om 20:34
Wat wordt er toch raar gereageerd op Pepernootje. Alsof er iets mis is met je als je met behulp van een gezond eetpatroon en sporten een lijf krijgt of houdt waar je jezelf goed bij voelt.
Laat je niet gek maken, Pepernootje. Na mijn zwangerschap was ik ook wat aangekomen. En ik voelde mijzelf daar ook helemaal niet prettig bij. Ook al had ik toen een BMI van iets boven de 20 en nu van iets boven de 18. BMI is ongeschikt voor individueel gebruik.
Laat je niet gek maken, Pepernootje. Na mijn zwangerschap was ik ook wat aangekomen. En ik voelde mijzelf daar ook helemaal niet prettig bij. Ook al had ik toen een BMI van iets boven de 20 en nu van iets boven de 18. BMI is ongeschikt voor individueel gebruik.
zondag 1 januari 2023 om 20:55
Ik heb hutspot gegeten en eet nu de laatste oliebollen op. Ik ben wel blij dat morgen het ritme weer begint, het gaat dan veel makkelijker om niet tussendoor te snacken en te snoepen. Ik vind het op een bepaalde manier ook wel lekker dat er weer een paar kilo af moet, ik eet/drink dan een stuk gezonder, ga op tijd naar bed en sport meer. Dat geeft zo'n lekker gezond gevoel en ik voel me dan ook veel fitter waardoor ik ook weer meer kan doen.
zondag 1 januari 2023 om 21:03
Wat bedoel je nou precies. Ben je aan het trollen ofzo. Nee ik wil niet 65 kilo wegen verkregen door een tijd ongezond eten. En dat dat op papier een prima gewicht is dat boeit mij niet. Ik weiger veel en vet te eten om een bepaald gewicht te hebben. Dan mag jij dat prima vinden, ik vind dat niet ok ik heb liever een gezond eetpatroon.
zondag 1 januari 2023 om 21:04
Destiny schreef: ↑01-01-2023 20:34Wat wordt er toch raar gereageerd op Pepernootje. Alsof er iets mis is met je als je met behulp van een gezond eetpatroon en sporten een lijf krijgt of houdt waar je jezelf goed bij voelt.
Laat je niet gek maken, Pepernootje. Na mijn zwangerschap was ik ook wat aangekomen. En ik voelde mijzelf daar ook helemaal niet prettig bij. Ook al had ik toen een BMI van iets boven de 20 en nu van iets boven de 18. BMI is ongeschikt voor individueel gebruik.
Wat lief
zondag 1 januari 2023 om 21:05
Je ziet het ook vaak in dieetclubjes gebeuren, degene die daadwerkelijk veel afvallen, die vallen dan ook meteen buiten de groep. Daarnaast zijn er nog steeds mensen die weigeren te zien dat het meeste overgewicht komt door gewoonte-eters en niet door psychisch of fysiek leed. Net als dat je hier meteen wordt verweten dat TO wel anorexia zal hebben en dat dit soort topics gevaarlijk zijn. Het komt bij te veel mensen, niet op te bedenken dat de meeste mensen er heel veel aan doen om geen overgewicht te krijgen. De meeste slanke mensen moeten ook altijd letten op wat ze eten en hoeveel ze bewegen, bij mij gaat het tenminste niet vanzelf.Destiny schreef: ↑01-01-2023 20:34Wat wordt er toch raar gereageerd op Pepernootje. Alsof er iets mis is met je als je met behulp van een gezond eetpatroon en sporten een lijf krijgt of houdt waar je jezelf goed bij voelt.
Laat je niet gek maken, Pepernootje. Na mijn zwangerschap was ik ook wat aangekomen. En ik voelde mijzelf daar ook helemaal niet prettig bij. Ook al had ik toen een BMI van iets boven de 20 en nu van iets boven de 18. BMI is ongeschikt voor individueel gebruik.
zondag 1 januari 2023 om 23:09
Toen ik anorexia had vond ik die antwoorden echt niet kwetsend of beledigend, eerder een aansporing dat ik op de goede weg was. Toen ik dikker werd, kreeg ik opmerkingen over hoe goed of gezond ik eruit zag. Dat vond ik eerder een klap in mijn gezicht, die bedoelden dus dat ik dik was.Pepernootje schreef: ↑01-01-2023 18:12Nee je zegt t überhaupt idd niet.
Maar tegen een slank iemand wordt t helaas wel makkelijker gezegd dan tegen een dik iemand.
zondag 1 januari 2023 om 23:58
Ik schrijf ook graag mee als het mag. Ik ben 1.72 en weeg te veel vind ik zelf. Nu 68 kg. Maar heb ook altijd 60 of 58 gewogen. Net als een aantal hier vind ik het ook mooier en voel ik me fitter als ik minder weeg. Mij bmi is nu ook prima, maar zelf vind ik van niet. Ik ben geen snoeper. Mijn enige probleem is dat ik wel van een wijntje en een biertje hou. Dus als ik die laat staan komt de rest vanzelf. Ik vind het heerlijk om gezond en lekker te eten en lekker te bewegen. Dus ik doe graag mee met jullie.
Don't worry be happy
maandag 2 januari 2023 om 09:22
Dank je, ik ook haha. Ik vind het vaak lastig vol te houden, moet echt streng zijn voor mezelf anders zit binnen een paar dagen de klad er weer in en raak ik m'n doel kwijt..
Ik wil me weer goed voelen in m'n lijf, m'n kleding en m'n zelfvertrouwen terug hebben. Werk aan de winkel dus, ik schrijf dus ook heel graag mee!
M'n doelen voor de komende week; IF met een eetraam tussen 11-18. Vrijdag wegen kg en vetpercentage, als ik het aandurf ook meten..
Je richting is belangrijker dan je snelheid
maandag 2 januari 2023 om 09:42
Helemaal mee eens. Plus het is gewoon vervelend als je al je hele leven een bepaald gewicht hebt gehad en je bent opeens zwaarder. Dat voelt gewoon niet fijn. Ik woog meestal rond de 57 kilo, daarna 58 à 59 en dat vond ik prima (ik ben inmiddels 44 en een keer een kilootje aankomen is echt geen ramp), maar afgelopen zomer zag ik mezelf in de spiegel en was ik echt niet blij. Toen op de weegschaal gaan staan en er was alweer een paar kilo bij gekomen en ik woog 61. Ik snaaide ook echt teveel. Toen was het eigenlijk vrij makkelijk om met gezond eten en sporten binnen een paar weken weer op 58 te zitten. Ik let er liever nu op dan dat er op mijn 50e 10 kilo aan zit die ik er dan niet meer af krijg.Pepernootje schreef: ↑01-01-2023 21:03Wat bedoel je nou precies. Ben je aan het trollen ofzo. Nee ik wil niet 65 kilo wegen verkregen door een tijd ongezond eten. En dat dat op papier een prima gewicht is dat boeit mij niet. Ik weiger veel en vet te eten om een bepaald gewicht te hebben. Dan mag jij dat prima vinden, ik vind dat niet ok ik heb liever een gezond eetpatroon.
De laatste tijd merk ik dat ik weinig puf heb om te bewegen (zit ook in een flinke winterdip) en dat ik weer aan het snaaien ben geslagen. Die knop moet dus echt weer om. Ik ga morgen beginnen met yoga om weer soepeler te worden en daarna moet er echt weer getraind worden. Dat is ook gewoon goed voor je lijf, niet per se om af te vallen.
maandag 2 januari 2023 om 10:17
Klinkt supergoed!Blackstar schreef: ↑02-01-2023 09:42Helemaal mee eens. Plus het is gewoon vervelend als je al je hele leven een bepaald gewicht hebt gehad en je bent opeens zwaarder. Dat voelt gewoon niet fijn. Ik woog meestal rond de 57 kilo, daarna 58 à 59 en dat vond ik prima (ik ben inmiddels 44 en een keer een kilootje aankomen is echt geen ramp), maar afgelopen zomer zag ik mezelf in de spiegel en was ik echt niet blij. Toen op de weegschaal gaan staan en er was alweer een paar kilo bij gekomen en ik woog 61. Ik snaaide ook echt teveel. Toen was het eigenlijk vrij makkelijk om met gezond eten en sporten binnen een paar weken weer op 58 te zitten. Ik let er liever nu op dan dat er op mijn 50e 10 kilo aan zit die ik er dan niet meer af krijg.
De laatste tijd merk ik dat ik weinig puf heb om te bewegen (zit ook in een flinke winterdip) en dat ik weer aan het snaaien ben geslagen. Die knop moet dus echt weer om. Ik ga morgen beginnen met yoga om weer soepeler te worden en daarna moet er echt weer getraind worden. Dat is ook gewoon goed voor je lijf, niet per se om af te vallen.
dinsdag 3 januari 2023 om 15:27
Klinkt goed! Al eet ik geen vlees
Hier wordt het volkorenspaghetti met zelfgemaakte saus, groente en linzen. Hartstikke gezond, maar het nadeel is wel dat ik daarna weer snel trek heb, ik kan namelijk nooit zoveel op. Dan vanavond nog maar wat kwark met blauwe bessen of zoiets.
dinsdag 3 januari 2023 om 16:08
Dat klinkt ook erg lekker en gezondBlackstar schreef: ↑03-01-2023 15:27Klinkt goed! Al eet ik geen vlees
dinsdag 3 januari 2023 om 16:32
Een vriendin heeft me spontaan gevraagd of ik zin heb om met haar wat te gaan eten. Heb haar in geen maanden gezien en ze is onverwacht in de buurt, dus heb uiteraard 'ja' gezegd.
Wel lastig, met gezond eten, want ik weet nog niet 1) waar we gaan eten en 2) of daar ook wat gezondere opties te vinden zijn.
Alcohol wil ik sowieso niet drinken doordeweeks.
Hoe pakken jullie dit aan?
Wel lastig, met gezond eten, want ik weet nog niet 1) waar we gaan eten en 2) of daar ook wat gezondere opties te vinden zijn.
Alcohol wil ik sowieso niet drinken doordeweeks.
Hoe pakken jullie dit aan?
dinsdag 3 januari 2023 om 16:41
dinsdag 3 januari 2023 om 16:51
het wordt een snel etentje,dus ze heeft niet de tijd om helemaal naar de rand van de stad te rijden en bij mij thuis te komen, dus we hebben daarom afgesproken in het centrum. Anders stel ik idd graag voor om thuis te eten, ik houd ook van koken plus het is goedkoper, dus normaal gesproken heeft dat wel de voorkeurPepernootje schreef: ↑03-01-2023 16:41Komt ze bij jou eten of gaan jullie uit eten?..
Kan je niet dat eerste voorstellen en een gezonde maaltijd maken. Evt kan je erbij zeggen dat je bezig bent met gezond eten momenteel
En alcohol... Dat kan je gewoon slippen. Lekker bronwater met citroen erin ofzo...
dinsdag 3 januari 2023 om 17:00
Top Pepernootje! Ik begrijp wat je bedoelt. Ik ben 1.73 en heb nog nooit de 60 kilo aangeraakt. Dat zou voor mij ook een soort 'grens' zijn. Mensen vinden mij met 57 kilo te slank maar eigenlijk is het een heel gewoon, gezond gewicht. De gemiddelde Nederlander is te zwaar. Ik vind helemaal niets mis met dikkere mensen, maar als ik een foto zie op instagram van bijvoorbeeld Jutta Leerdam zijn veel mensen die reageren dat ze wel een boterham kan gebruiken. Terwijl ze juist een gezond, sportief figuur heeft.
Edit: overigens eet ik niet eens zo heel gezond. Ik hou me daar niet mee bezig. Ik ben dol op chocola en een vette hap. Maar ik kom gewoon niet echt aan. Maar zodra ik de 60 aantik, zou ik daar wel veel meer op letten.
Edit: overigens eet ik niet eens zo heel gezond. Ik hou me daar niet mee bezig. Ik ben dol op chocola en een vette hap. Maar ik kom gewoon niet echt aan. Maar zodra ik de 60 aantik, zou ik daar wel veel meer op letten.
dinsdag 3 januari 2023 om 17:04
Ik begrijp je volkomen. Als jij je beter voelt met minder, wat nog steeds gezond is, is dat helemaal goed!Pepernootje schreef: ↑01-01-2023 21:03Wat bedoel je nou precies. Ben je aan het trollen ofzo. Nee ik wil niet 65 kilo wegen verkregen door een tijd ongezond eten. En dat dat op papier een prima gewicht is dat boeit mij niet. Ik weiger veel en vet te eten om een bepaald gewicht te hebben. Dan mag jij dat prima vinden, ik vind dat niet ok ik heb liever een gezond eetpatroon.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
