Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
donderdag 20 mei 2010 om 20:57
@ biobitch, dat heb ik ook altijd! Trek me er gewoon niets van aan.
Mijn lijstje:
1x toast en jam
2x cracker filet americain
Yakult light, banaan
Klein kom brinta
Zakje popcorn uit de microwave
Grote salade met tomaat, komkommer, tonijn, paprika, wortels, ei, ui, huttenkase en een mayo dressing. Was erg lekker en ik had nog over voor morgen. In apart bakje gedaan, en vlak voor de koelkas laat ik die uit mijn handen vallen. Zo jammer...
Fijne avond allemaal!
Mijn lijstje:
1x toast en jam
2x cracker filet americain
Yakult light, banaan
Klein kom brinta
Zakje popcorn uit de microwave
Grote salade met tomaat, komkommer, tonijn, paprika, wortels, ei, ui, huttenkase en een mayo dressing. Was erg lekker en ik had nog over voor morgen. In apart bakje gedaan, en vlak voor de koelkas laat ik die uit mijn handen vallen. Zo jammer...
Fijne avond allemaal!
donderdag 20 mei 2010 om 21:50
Wat een keurige lijstje weer allemaal.
Ik vind ook dat je het lekkere niet helemaal moet uitbannen. Als je gewoon even lekker zin hebt om wat "slechts" te eten, moet je dat jezelf ook een keer gunnen. Inderdaad is het belangrijk dat je maten weet te houden.
@Assie: Ik ben waarschijnlijk te laat, maar fijn weekend in de Ardennen!! Leuk!!
@Twister: De toppers zijn inderdaad lekker fout. Maar ze weten wel hoe je een feestje moet bouwen!!
@Biobitch: Bij die eetmeter krijg ik ook iedere dag commentaar. Het is ook moeilijk (en bijna niet haalbaar) om je precies aan die hoeveelheden aan vitamines, verzadigd vet e.d. te houden.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
Ontbijt - Goedemorgen fruit
Tussendoor - Snelle Jelle kruitkoek
Lunch - 2 mais boterhammen met filet american, 1 cup a soup kip
Tussendoor - appel (en 6 Snack a Jacks, ik had trek)
Diner - Italiaanse bol met 30+ kaas, kipfilet, tomaat en komkommer
Verder nog zo'n 1,5 liter water een aantal bakken thee.
Ik heb net 25 min. op de hometrainer gezeten.
Fijne avond allemaal!!
Ik vind ook dat je het lekkere niet helemaal moet uitbannen. Als je gewoon even lekker zin hebt om wat "slechts" te eten, moet je dat jezelf ook een keer gunnen. Inderdaad is het belangrijk dat je maten weet te houden.
@Assie: Ik ben waarschijnlijk te laat, maar fijn weekend in de Ardennen!! Leuk!!
@Twister: De toppers zijn inderdaad lekker fout. Maar ze weten wel hoe je een feestje moet bouwen!!
@Biobitch: Bij die eetmeter krijg ik ook iedere dag commentaar. Het is ook moeilijk (en bijna niet haalbaar) om je precies aan die hoeveelheden aan vitamines, verzadigd vet e.d. te houden.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
Ontbijt - Goedemorgen fruit
Tussendoor - Snelle Jelle kruitkoek
Lunch - 2 mais boterhammen met filet american, 1 cup a soup kip
Tussendoor - appel (en 6 Snack a Jacks, ik had trek)
Diner - Italiaanse bol met 30+ kaas, kipfilet, tomaat en komkommer
Verder nog zo'n 1,5 liter water een aantal bakken thee.
Ik heb net 25 min. op de hometrainer gezeten.
Fijne avond allemaal!!
vrijdag 21 mei 2010 om 01:30
Ben net terug van de Toppers! Was stiekem toch wel erg gezellig...
Eetlijstje update:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffieverkeerd
4 glas KC aanmaaklimo
1 kopje thee
heel veel biertjes
O: 2 crackers met slankie smeerkaas
L: 2 donkerbruine boterhammen met ham en roerei (van 2 eieren)
D: volkorenpasta met gerookte kip, ui, paprika, broccoli, pesto en light koksroom
tussendoor: 1 banaan, trosje druiven, 1 snack a jacks, 1 cracker met slankie smeerkaas en 1 cracker met ham
Eetlijstje update:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffieverkeerd
4 glas KC aanmaaklimo
1 kopje thee
heel veel biertjes
O: 2 crackers met slankie smeerkaas
L: 2 donkerbruine boterhammen met ham en roerei (van 2 eieren)
D: volkorenpasta met gerookte kip, ui, paprika, broccoli, pesto en light koksroom
tussendoor: 1 banaan, trosje druiven, 1 snack a jacks, 1 cracker met slankie smeerkaas en 1 cracker met ham
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 21 mei 2010 om 11:03
Mooi Twister dat het stiekum toch wel leuk was.
Ik heb dat ook altijd bij het voedingscentrum, denk ik dat ik best gezond heb gegeten, heb ik alleen maar oranje en rode bolletjes... Werd daar alleen maar depri van dus ben ik mee gestopt.
Mijn lijstje van gister is niet zo netjes, maar was vanochtend wel een halve kilo lichter, snap daar niets van, maar ik vind het prima!
O: cracker met aardbeien, glas optimel
L: kleine patat met mayo cheesburger bij BK (ja hoor studienoot en ik hadden weer een excuus gevonden... maar ik heb geen heel groot menu genomen, gewoon een klein, bescheiden beetje...)
T: grote twix
D: 2 aardappels, spinazie en ong 125 gram kipfilet
2 liter water, 3 glazen cola en 4 biertjes...
Ik had gisteravond een concertje en daarna is het altijd gezellig napraten... trouwens anders repeteren we op donderdagavond en doen we hetzelfde
Ik heb dat ook altijd bij het voedingscentrum, denk ik dat ik best gezond heb gegeten, heb ik alleen maar oranje en rode bolletjes... Werd daar alleen maar depri van dus ben ik mee gestopt.
Mijn lijstje van gister is niet zo netjes, maar was vanochtend wel een halve kilo lichter, snap daar niets van, maar ik vind het prima!
O: cracker met aardbeien, glas optimel
L: kleine patat met mayo cheesburger bij BK (ja hoor studienoot en ik hadden weer een excuus gevonden... maar ik heb geen heel groot menu genomen, gewoon een klein, bescheiden beetje...)
T: grote twix
D: 2 aardappels, spinazie en ong 125 gram kipfilet
2 liter water, 3 glazen cola en 4 biertjes...
Ik had gisteravond een concertje en daarna is het altijd gezellig napraten... trouwens anders repeteren we op donderdagavond en doen we hetzelfde
vrijdag 21 mei 2010 om 13:08
Die eetmeter is idd heel vervelend! Op zich komt er niet eens zo'n heel slecht resultaat uit, maar het is nooit goed ofzo. Terwijl je dan keurig bruinbrood, veel groente en fruit gegeten hebt. Ook staan er veel dingen niet bij en dan moet je kiezen voor een soortgelijk product, maar dan klopt het eigenlijk niet meer.
Jongens, ik heb koppijn! Toch een biertje teveel gedronken...
Eetlijstje tot nu toe:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 cracker met slankie smeerkaas, 1 cracker met ham
@saxo: het water loopt me in de mond als ik aan die grote twix van jou denk... Jammie, jammie, jammie! Ik denk dat ik vandaag maar een pak met raketijsjes ga halen voor als ik lekkere zoete trek krijg. Daar zitten niet zoveel calorieën in en ik vind ze erg lekker! Ik ben er nu wel achter dat dat dagelijkse geschommel in gewicht te maken heeft met hoeveel vocht je op dat moment vasthoudt. Daarom zou je je niet iedere dag moeten wegen, maar alleen op maandag! Nee hoor, ik weeg me ook iedere dag, maar hecht er niet meer zoveel waarde aan.
Jongens, ik heb koppijn! Toch een biertje teveel gedronken...
Eetlijstje tot nu toe:
2 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 cracker met slankie smeerkaas, 1 cracker met ham
@saxo: het water loopt me in de mond als ik aan die grote twix van jou denk... Jammie, jammie, jammie! Ik denk dat ik vandaag maar een pak met raketijsjes ga halen voor als ik lekkere zoete trek krijg. Daar zitten niet zoveel calorieën in en ik vind ze erg lekker! Ik ben er nu wel achter dat dat dagelijkse geschommel in gewicht te maken heeft met hoeveel vocht je op dat moment vasthoudt. Daarom zou je je niet iedere dag moeten wegen, maar alleen op maandag! Nee hoor, ik weeg me ook iedere dag, maar hecht er niet meer zoveel waarde aan.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 21 mei 2010 om 14:15
Lijstje vandaag:
O: 2 broodjes halve jam en boterham worst
T: 3 flinke wortels
L: 2 rijstenwafels met kaas en een glas melk en wat druifjes
T: Banaan
D:Salade met asperges, rosbief en brie
Tot nu toe al 1,7 kg lichter
Borrel was gezellig maar moeilijk om alleen die prikkers en wortels en komkommer te eten maar het is gelukt
De kleine had een toilettasje en haarband van LIEF gehad met een emmertje gevuld met vormpjes en harkje/schepje.
Plus wat badspeeltjes....
Alles goed met de mede lijners???
O: 2 broodjes halve jam en boterham worst
T: 3 flinke wortels
L: 2 rijstenwafels met kaas en een glas melk en wat druifjes
T: Banaan
D:Salade met asperges, rosbief en brie
Tot nu toe al 1,7 kg lichter
Borrel was gezellig maar moeilijk om alleen die prikkers en wortels en komkommer te eten maar het is gelukt
De kleine had een toilettasje en haarband van LIEF gehad met een emmertje gevuld met vormpjes en harkje/schepje.
Plus wat badspeeltjes....
Alles goed met de mede lijners???
vrijdag 21 mei 2010 om 18:54
vrijdag 21 mei 2010 om 19:03
Hallo allemaal!
Ik zat eerst op een ander topic, maar daar waren we geloof ik maar met z'n drieën over. Ook het staren naar je eigen posts motiveert niet echt kan ik vertellen!
Ik wil ook graag een kilo of 7 kwijt. Ik weeg nu 67 en heb dus als streefgewicht ongeveer 60 kilootjes staan. Ik vind mezelf niet 'dik' maar ik begin vol putten te geraken en mijn dijen en buikje blubberen vrolijk mee wanneer ik sta te dansen --> vind ik NIET leuk, vandaar.
Ah, mag ik meedoen? Pleeease?
Ik zat eerst op een ander topic, maar daar waren we geloof ik maar met z'n drieën over. Ook het staren naar je eigen posts motiveert niet echt kan ik vertellen!
Ik wil ook graag een kilo of 7 kwijt. Ik weeg nu 67 en heb dus als streefgewicht ongeveer 60 kilootjes staan. Ik vind mezelf niet 'dik' maar ik begin vol putten te geraken en mijn dijen en buikje blubberen vrolijk mee wanneer ik sta te dansen --> vind ik NIET leuk, vandaar.
Ah, mag ik meedoen? Pleeease?
vrijdag 21 mei 2010 om 20:03
quote:Twister2010 schreef op 20 mei 2010 @ 10:43:
Ik vroeg me iets af: belonen jullie jezelf als er bijvoorbeeld weer 5 kilo af is? Ik ben nl. van plan om bij iedere 5 kilo eraf iets leuks voor mezelf te kopen. Niet per se iets duurs hoor, maar gewoon een cadeautje voor de inspanning!
En als ik op mijn streefgewicht ben, mag ik heul veul nieuwe kleren kopen... Ik beloon mezelf wekelijks, echt hoor, ik vind altijd wel een goede reden voor dat nieuwe shirtje of een nieuwe tas of of of. Tenslotte is het al uniek dat ik ooit heel hard gezwommen heb, en zodoende hier op deze aarde het leven mag meemaken. (nee ik heb niet gedronken)
Ik vroeg me iets af: belonen jullie jezelf als er bijvoorbeeld weer 5 kilo af is? Ik ben nl. van plan om bij iedere 5 kilo eraf iets leuks voor mezelf te kopen. Niet per se iets duurs hoor, maar gewoon een cadeautje voor de inspanning!
En als ik op mijn streefgewicht ben, mag ik heul veul nieuwe kleren kopen... Ik beloon mezelf wekelijks, echt hoor, ik vind altijd wel een goede reden voor dat nieuwe shirtje of een nieuwe tas of of of. Tenslotte is het al uniek dat ik ooit heel hard gezwommen heb, en zodoende hier op deze aarde het leven mag meemaken. (nee ik heb niet gedronken)
vrijdag 21 mei 2010 om 20:06
Welkom. Liezebetje!
Mijn eetlijstje so far:
5 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 cracker met slankie smeerkaas, 1 cracker met ham
L: 2 donkerbruine boterhammen met gerookte kip, oude kaas, beetje olijventapenade en rucola
D: pasta met kipfilet en allerlei lekkere zooi
tussendoor: 1 banaan en een trosje druiven
En straks ga ik lekker nog een raketje eten!
Mijn eetlijstje so far:
5 glazen KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 cracker met slankie smeerkaas, 1 cracker met ham
L: 2 donkerbruine boterhammen met gerookte kip, oude kaas, beetje olijventapenade en rucola
D: pasta met kipfilet en allerlei lekkere zooi
tussendoor: 1 banaan en een trosje druiven
En straks ga ik lekker nog een raketje eten!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 21 mei 2010 om 20:06
Die salade was echt lekker en bevatte nog weinig calorieen ook
Had vanmiddag weer kraam visite( dochter is al 12 weken,ze blijven maar komen) 2 boekjes gehad een nachtlampje een serviesje en een blokkenstoof plus een fopspeendoosje
Morgen nog jarig wat een verwen week.
Heb je een goed recept voor tonijnsalade mo78????
Liezebedje: van mij wel.....
Iedereen lekker aan het genieten van het weer???
Had vanmiddag weer kraam visite( dochter is al 12 weken,ze blijven maar komen) 2 boekjes gehad een nachtlampje een serviesje en een blokkenstoof plus een fopspeendoosje
Morgen nog jarig wat een verwen week.
Heb je een goed recept voor tonijnsalade mo78????
Liezebedje: van mij wel.....
Iedereen lekker aan het genieten van het weer???
vrijdag 21 mei 2010 om 20:13
quote:winkelfanaat schreef op 21 mei 2010 @ 20:03:
[...]
Ik beloon mezelf wekelijks, echt hoor, ik vind altijd wel een goede reden voor dat nieuwe shirtje of een nieuwe tas of of of. Tenslotte is het al uniek dat ik ooit heel hard gezwommen heb, en zodoende hier op deze aarde het leven mag meemaken. (nee ik heb niet gedronken)
Je weet het weer mooi te brengen...
Wat vinden jullie van het meisje hiernaast? Ik vind dat ze heel enge knokige schoudertjes heeft, maar misschien ligt dat aan mij. En nee, dat is geen jaloezie van mijn kant!
[...]
Ik beloon mezelf wekelijks, echt hoor, ik vind altijd wel een goede reden voor dat nieuwe shirtje of een nieuwe tas of of of. Tenslotte is het al uniek dat ik ooit heel hard gezwommen heb, en zodoende hier op deze aarde het leven mag meemaken. (nee ik heb niet gedronken)
Je weet het weer mooi te brengen...
Wat vinden jullie van het meisje hiernaast? Ik vind dat ze heel enge knokige schoudertjes heeft, maar misschien ligt dat aan mij. En nee, dat is geen jaloezie van mijn kant!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 21 mei 2010 om 20:16
vrijdag 21 mei 2010 om 20:33
@ Liezebetje, welkom. Maar onder voorbehoud. We hebben net een ontgroeningsritueel in het leven geroepen en jij bent de eerste die hem mag uitvoeren. Als je hem doorstaat, kom je op onze erelijst!
Het zit dus zo. Je bent hier dus eigenlijk een beetje verplicht veel broccoli te eten. We denken er al aan een kookboek te maken. Dusss..wat we verwachten van nieuwe leden is dat ze in de komende week drie keer broccoli gaan eten en hier het recept melden, natuurlijk met een eervolle vermelding in het uiteindelijke kookboek. Gaat dat lukken?
*is zwaar teleurgesteld het deurbeleid van Twister en Winkelfanaat*
Het zit dus zo. Je bent hier dus eigenlijk een beetje verplicht veel broccoli te eten. We denken er al aan een kookboek te maken. Dusss..wat we verwachten van nieuwe leden is dat ze in de komende week drie keer broccoli gaan eten en hier het recept melden, natuurlijk met een eervolle vermelding in het uiteindelijke kookboek. Gaat dat lukken?
*is zwaar teleurgesteld het deurbeleid van Twister en Winkelfanaat*
vrijdag 21 mei 2010 om 20:47
