Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
woensdag 19 mei 2010 om 22:27
Hahaha, nou broccoli, dat gaat er serieus wel in bij mij hoor! Heerlijk zelfs! Lekker door de pasta. Als ik het binnenkort eet, laat ik meteen weten hoe en wat.
Hierbij mijn lijstje voor vandaag:
O: cornflakes met hv melk
T: wortels (kraakt zo lekker tussen mn tanden, haha!)
L: 2 volkoren pistoletjes (kleintjes) met halvajam en filet americain
T: van die Yoghurt-rijstwafels, beetje fout, maar wel lekker.
D: Röstitaart ála mevrouw bakker
En heb me net een activia-yoghurtje gegund voor een betere stoelgang.
Fijn dat ik nu samen met jullie verder mag!
Succes!!
Hierbij mijn lijstje voor vandaag:
O: cornflakes met hv melk
T: wortels (kraakt zo lekker tussen mn tanden, haha!)
L: 2 volkoren pistoletjes (kleintjes) met halvajam en filet americain
T: van die Yoghurt-rijstwafels, beetje fout, maar wel lekker.
D: Röstitaart ála mevrouw bakker
En heb me net een activia-yoghurtje gegund voor een betere stoelgang.
Fijn dat ik nu samen met jullie verder mag!
Succes!!
woensdag 19 mei 2010 om 22:34
quote:Mo78 schreef op 19 mei 2010 @ 22:04:
@ Biobitch, heb idd je visstick topic gezien. Hebben ze de ovenschotel echt geprobeerd? En hoe is die bevonden?
Nee er was iemand die het overtrof qua ranzigheid, met champignonnensoep erbij...dus die gaan ze proberen. De mijne hoort met verse ingredienten, dan is ie goed te doen... die ik had gepost was de luie versie.. waar je niet teveel bij moet proeven als je het opeet
@ Biobitch, heb idd je visstick topic gezien. Hebben ze de ovenschotel echt geprobeerd? En hoe is die bevonden?
Nee er was iemand die het overtrof qua ranzigheid, met champignonnensoep erbij...dus die gaan ze proberen. De mijne hoort met verse ingredienten, dan is ie goed te doen... die ik had gepost was de luie versie.. waar je niet teveel bij moet proeven als je het opeet
woensdag 19 mei 2010 om 22:41
Totaallijstje:
2 glazen fruitsap uit pak
3 glazen KC aanmaaklimo
2 glazen cola light
2 koffie verkeerd
1 kopje thee
1 glas rode wijn
O: 1 cracker met slankie smeerkaas
L: broodje met serranoham, sla en truffelmayonaise
D; 2 crackers met heel dun philadelphia, beetje gerookte kip en komkommer
tussendoor: bak yoghurt met banaan en perzik, 2 snack a jacks
2 glazen fruitsap uit pak
3 glazen KC aanmaaklimo
2 glazen cola light
2 koffie verkeerd
1 kopje thee
1 glas rode wijn
O: 1 cracker met slankie smeerkaas
L: broodje met serranoham, sla en truffelmayonaise
D; 2 crackers met heel dun philadelphia, beetje gerookte kip en komkommer
tussendoor: bak yoghurt met banaan en perzik, 2 snack a jacks
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 19 mei 2010 om 22:59
Die lu crackertjes neem ik wel vaker, maar dan doe ik er niets op...
Lollifant ik werk ook met flesjes. Ik neem geen glas water, maar dan een flesje water. En ik moet van mezelf een flesje ophebben voor ik aan de lunch begin, voor het diner en voor ik naar bed ga, dan heb je gelijk anderhalve liter water te pakken.. En soms heb ik echt dorst en drink ik er meer. en grote mokken thee scheelt ook. Vooral groene thee is erg goed en die hebben ze tegenwoordig ook in allerlei lekkere smaken!
Lollifant ik werk ook met flesjes. Ik neem geen glas water, maar dan een flesje water. En ik moet van mezelf een flesje ophebben voor ik aan de lunch begin, voor het diner en voor ik naar bed ga, dan heb je gelijk anderhalve liter water te pakken.. En soms heb ik echt dorst en drink ik er meer. en grote mokken thee scheelt ook. Vooral groene thee is erg goed en die hebben ze tegenwoordig ook in allerlei lekkere smaken!
donderdag 20 mei 2010 om 09:25
Broccoli..... enne as je dan nou niet lust ????? :puke: Ik weet het dat heet ontgroenen ! Welkom trouwens Julia!
Even snel een berichtje, vanmiddag gaan we nl naar de Ardennen t/m dinsdag en ik heb nog zat te doen (veel calorieen verbranden haha ). Het lijnen gaat nog steeds heel goed, ook het water drinken (ik blijf naar de wc rennen).
Mijn gewicht kan ik niet maandag neer zetten maar zal dus woensdag worden.
Nou meiden, zet hem op, geniet van het zonnetje en tot woensdag !
Assie
Even snel een berichtje, vanmiddag gaan we nl naar de Ardennen t/m dinsdag en ik heb nog zat te doen (veel calorieen verbranden haha ). Het lijnen gaat nog steeds heel goed, ook het water drinken (ik blijf naar de wc rennen).
Mijn gewicht kan ik niet maandag neer zetten maar zal dus woensdag worden.
Nou meiden, zet hem op, geniet van het zonnetje en tot woensdag !
Assie
donderdag 20 mei 2010 om 10:11
donderdag 20 mei 2010 om 10:22
quote:biobitch1984 schreef op 20 mei 2010 @ 10:11:
[...]
dan ga je naar de AH, koop je de broccoli en bloemkool stamppot magnetronmaaltijd.. dan proef je hem niet zo, zit wel brocco in! Wat zit je het Assie nou makkelijk te maken? Ontgroeningen zijn nou eenmaal niet leuk. Broccoli vreten zal ze, en veel ook!
[...]
dan ga je naar de AH, koop je de broccoli en bloemkool stamppot magnetronmaaltijd.. dan proef je hem niet zo, zit wel brocco in! Wat zit je het Assie nou makkelijk te maken? Ontgroeningen zijn nou eenmaal niet leuk. Broccoli vreten zal ze, en veel ook!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 20 mei 2010 om 10:43
Ik vroeg me iets af: belonen jullie jezelf als er bijvoorbeeld weer 5 kilo af is? Ik ben nl. van plan om bij iedere 5 kilo eraf iets leuks voor mezelf te kopen. Niet per se iets duurs hoor, maar gewoon een cadeautje voor de inspanning!
En als ik op mijn streefgewicht ben, mag ik heul veul nieuwe kleren kopen...
En als ik op mijn streefgewicht ben, mag ik heul veul nieuwe kleren kopen...
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 20 mei 2010 om 10:46
Hahaha, nou Twister have fun. Hoewel het zal ook wel een feestje worden denk ik zo.
En idd Assie, hup aan de Broccoli! Veel plezier in de Ardennen.
@ Julia, nog vergeten te schrijven: niks van aantrekken hoor dat jouw doel meer is dan onze start. Enkelen hier komen ook van ver, het gaat (voor ieder van ons) inderdaad om jouw lijf en je weer goed voelen.
En idd Assie, hup aan de Broccoli! Veel plezier in de Ardennen.
@ Julia, nog vergeten te schrijven: niks van aantrekken hoor dat jouw doel meer is dan onze start. Enkelen hier komen ook van ver, het gaat (voor ieder van ons) inderdaad om jouw lijf en je weer goed voelen.
donderdag 20 mei 2010 om 10:53
quote:Twister2010 schreef op 20 mei 2010 @ 10:43:
Ik vroeg me iets af: belonen jullie jezelf als er bijvoorbeeld weer 5 kilo af is? Ik ben nl. van plan om bij iedere 5 kilo eraf iets leuks voor mezelf te kopen. Niet per se iets duurs hoor, maar gewoon een cadeautje voor de inspanning!
En als ik op mijn streefgewicht ben, mag ik heul veul nieuwe kleren kopen... ik heb mezelf beloont met een dagje sauna. Maar ik heb ook een ps3 spel besteld. Nu mag ik mezelf bij 10 kg niet meer verwennen.
Ik vroeg me iets af: belonen jullie jezelf als er bijvoorbeeld weer 5 kilo af is? Ik ben nl. van plan om bij iedere 5 kilo eraf iets leuks voor mezelf te kopen. Niet per se iets duurs hoor, maar gewoon een cadeautje voor de inspanning!
En als ik op mijn streefgewicht ben, mag ik heul veul nieuwe kleren kopen... ik heb mezelf beloont met een dagje sauna. Maar ik heb ook een ps3 spel besteld. Nu mag ik mezelf bij 10 kg niet meer verwennen.
donderdag 20 mei 2010 om 10:53
ikke lus ook geen bloemkool (ben niet zo van de groentes!) maar ik begrijp dat als ik bij dit cluppie wil blijven (ik vind het hier zo gezellig!) ik toch aan de brocoli moet! Ik zal het proberen maar niet voor dinsdag haha! Broccoli op de bbq, zal dat lekker zijn???? Maar nu ga ik verder poetsen, strijken, inpakken, kinderen uit school halen en dan ......lekiker van het zonnetje gaan genieten! O en Twister heel veel plezier bij de Toppers! Ik ben afgelopen 2 jaar ook geweest, wat een feest!!!!
Assie
Assie
donderdag 20 mei 2010 om 11:11
@ Twister, ik beloon mezelf constant voor goed gedrag, het moet wel leuk blijven he?. Met kleine en grote dingen, nieuwe boeken, tijdschriften, chips of andere lekkernij (zie eerdere post Winkelfanaat, er is altijd wel een reden), bij -15 kg met veel nieuwe kleren, etc. Andere ideeen: lekkere cremetjes, bezoekje aan de kapper, nieuwe schoenen, een gezichtsbehandeling, nieuwe make-up, mooi dagboekje, etc. Het gaat toch om goed voor jezelf zorgen en lief zijn voor jezelf niet?
donderdag 20 mei 2010 om 11:53
ik heb mezelf beloont met het opsmeren van de lippenboter van de bodyshop die hier al weken staat. Ik heb nog niet in mijn systeem zitten om dat regelmatig op te smeren.
Ik merk sinds ik beter mijn best doe om goed te drinken, dat mijn lippen ook minder snel kapot scheuren bij elke beweging droog zijn
Ik merk sinds ik beter mijn best doe om goed te drinken, dat mijn lippen ook minder snel kapot scheuren bij elke beweging droog zijn
donderdag 20 mei 2010 om 12:53
Hier mijn lijstje van vandaag:
O: 2 broodjes halve jam en boterham worst
T: Banaan en wat druifjes
L: 2 broodjes boterhamworst en kaas plus een krentenbol
T: Krackertje met kaas
D:Heb namelijk een babyborrel hier en wil zelf niet te veel snoepen van de lekkernijen hier. heb wel wortels en komkommer voor mij en knackworstjes met uitje en augurk(zit niet zo heel veel calorieen in als je zou verwachten)
Vandaag wilde ik eigenlijk gaan hardlopen maar dat zal er waarschijnelijk niet inzitten(sport savonds wegens kleine) mischien een flinke wandeling??
@ Assie: veel plezier in de Ardennen, mischien brocolli grillen met andere groenten?of een ovenschotel er van maken mmm
@Biobitch:Ik zou ook wel een weer willen sauna'en maar durf nu nog niet wegens mijn tijgervacht (straie van zwangerschap)
Echt lekker in zon drijfbad of bubbelbad.
@ Twister:Hoe waren de toppers???
@ Saxofoontje:Als je die met cranberry neemt heb je gelijk extra vitamines binnen, ik ben er ook fan van. heb alle smaakjes in huis.
O: 2 broodjes halve jam en boterham worst
T: Banaan en wat druifjes
L: 2 broodjes boterhamworst en kaas plus een krentenbol
T: Krackertje met kaas
D:Heb namelijk een babyborrel hier en wil zelf niet te veel snoepen van de lekkernijen hier. heb wel wortels en komkommer voor mij en knackworstjes met uitje en augurk(zit niet zo heel veel calorieen in als je zou verwachten)
Vandaag wilde ik eigenlijk gaan hardlopen maar dat zal er waarschijnelijk niet inzitten(sport savonds wegens kleine) mischien een flinke wandeling??
@ Assie: veel plezier in de Ardennen, mischien brocolli grillen met andere groenten?of een ovenschotel er van maken mmm
@Biobitch:Ik zou ook wel een weer willen sauna'en maar durf nu nog niet wegens mijn tijgervacht (straie van zwangerschap)
Echt lekker in zon drijfbad of bubbelbad.
@ Twister:Hoe waren de toppers???
@ Saxofoontje:Als je die met cranberry neemt heb je gelijk extra vitamines binnen, ik ben er ook fan van. heb alle smaakjes in huis.
donderdag 20 mei 2010 om 14:12
Ok, dan ga ik mezelf dus iets leuks cadeau doen als ik die magische 5 kilo minder bereikt heb! En nee, geen taart of ander 'slecht' eten. Dacht meer aan een leuk armbandje ofzo.
Ik heb heel makkelijk praten trouwens, want broccoli is een van mijn lievelingsgroenten, samen met paprika en sperziebonen/haricoverts. Meestal eet ik het i.c.m. pasta. Lekker met zalm en creme fraiche of met kip en rode pesto. Krijg er helemaal zin in. Denk dat ik maar flink aan de broccoli ga vanavond.
Ach ja, de Toppers zijn natuurlijk bijzonder fout, maar staan garant voor een avondje lol!
Eetlijstje tot nu toe:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffieverkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
O: 2 crackers met slankie smeerkaas
En nu ga ik bedenken wat ik wil voor de lunch...
@Queenfan: veel plezier op je babyborrel!
Ik heb heel makkelijk praten trouwens, want broccoli is een van mijn lievelingsgroenten, samen met paprika en sperziebonen/haricoverts. Meestal eet ik het i.c.m. pasta. Lekker met zalm en creme fraiche of met kip en rode pesto. Krijg er helemaal zin in. Denk dat ik maar flink aan de broccoli ga vanavond.
Ach ja, de Toppers zijn natuurlijk bijzonder fout, maar staan garant voor een avondje lol!
Eetlijstje tot nu toe:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffieverkeerd
1 glas KC aanmaaklimo
O: 2 crackers met slankie smeerkaas
En nu ga ik bedenken wat ik wil voor de lunch...
@Queenfan: veel plezier op je babyborrel!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 20 mei 2010 om 14:16
Dag dames, wat zijn jullie allemaal fanatiek! Alle nieuwelingen, welkom!
ik ben de afgelopen twee weken alleen maar achter de computer gekropen om verslagen te maken voor mijn studie en heb nu weer even tijd om verder te kijken dan het beeld scherm. Man ik wist niet wat ik zag!
Eetlijstjes drukken je vaak wel met de neus op de feiten over of je goed, te veel of te weinig eet. Ik gebruik als check wel eens de eetmeter van het voedingscentrum, die geeft wel uitgebreid weer of je alle voedingsstoffen voldoende binnen krijgt.
Sportlijstjes zijn minder populair, vast te wijten aan een gebrek aan sport haha. Bij mij hetzelfde, sport is ongeveer het eerste wat afvalt als ik het drukker heb.
Ik zie hier en daar behoorlijk wat schaamte en schuldgevoelens langskomen als jullie wat lekkers hebben gehad. Zelf herken ik dit minder, vooral omdat ik mezelf een beetje maat leer aanhouden. Ik kan nu echt genieten van het ene lekkere ding dat ik mezelf per dag toesta. Hoe kijken jullie hier tegenaan? is volledig uitbannen de manier voor jullie?
ik ben de afgelopen twee weken alleen maar achter de computer gekropen om verslagen te maken voor mijn studie en heb nu weer even tijd om verder te kijken dan het beeld scherm. Man ik wist niet wat ik zag!
Eetlijstjes drukken je vaak wel met de neus op de feiten over of je goed, te veel of te weinig eet. Ik gebruik als check wel eens de eetmeter van het voedingscentrum, die geeft wel uitgebreid weer of je alle voedingsstoffen voldoende binnen krijgt.
Sportlijstjes zijn minder populair, vast te wijten aan een gebrek aan sport haha. Bij mij hetzelfde, sport is ongeveer het eerste wat afvalt als ik het drukker heb.
Ik zie hier en daar behoorlijk wat schaamte en schuldgevoelens langskomen als jullie wat lekkers hebben gehad. Zelf herken ik dit minder, vooral omdat ik mezelf een beetje maat leer aanhouden. Ik kan nu echt genieten van het ene lekkere ding dat ik mezelf per dag toesta. Hoe kijken jullie hier tegenaan? is volledig uitbannen de manier voor jullie?
donderdag 20 mei 2010 om 18:35
@Miepje, moeilijk dus! Hoop dat je gedachten op iets positiefs hebt kunnen zetten!
@ Assie, veel plezier in de Ardennen, leuk!!!
@ Twister, de toppers?! Nee, doe mij dan maar broccoli!
Pfff, wat een hitte he? Goede reden om goed te drinken. En omdat ik de 5 kilo heb gehaald, ben ik vandaag lekker naar de kapper geweest! Leuk zomer-coupje.
Lijstje:
O: cornflakes met hv melk
T: activia kuipje
L: beetje hete bliksem (op werk met cliënten gemaakt)
T: jawel, daar zijn ze weer: wortels!
D: Macaroni met rauwkostje
En vanavond ben ik lekker zingen in de snacktijd, dus geen gesnaai!
Fijne avond allemaal!!
@ Assie, veel plezier in de Ardennen, leuk!!!
@ Twister, de toppers?! Nee, doe mij dan maar broccoli!
Pfff, wat een hitte he? Goede reden om goed te drinken. En omdat ik de 5 kilo heb gehaald, ben ik vandaag lekker naar de kapper geweest! Leuk zomer-coupje.
Lijstje:
O: cornflakes met hv melk
T: activia kuipje
L: beetje hete bliksem (op werk met cliënten gemaakt)
T: jawel, daar zijn ze weer: wortels!
D: Macaroni met rauwkostje
En vanavond ben ik lekker zingen in de snacktijd, dus geen gesnaai!
Fijne avond allemaal!!
donderdag 20 mei 2010 om 19:04
mijn lijstje voor vandaag:
O: special K rv met hv melk
L: 3 crackers vezelrijk met slankiekaas en komkommer
T: 1 appel
D: 2 ciabattaatjes met greenfield burger en mozzarella, 1 tomaat en wat rauwkost.
Die hamburgers zijn errug lekker. Wij maken ze in de oven, plak mozzarella erop, en dan op voorverwarmde oven (220 gr.) 30 min. De ciabattaatjes eerst afbakken natuurlijk. Het is wel een calorierijke maaltijd, maar erg lekker!
O: special K rv met hv melk
L: 3 crackers vezelrijk met slankiekaas en komkommer
T: 1 appel
D: 2 ciabattaatjes met greenfield burger en mozzarella, 1 tomaat en wat rauwkost.
Die hamburgers zijn errug lekker. Wij maken ze in de oven, plak mozzarella erop, en dan op voorverwarmde oven (220 gr.) 30 min. De ciabattaatjes eerst afbakken natuurlijk. Het is wel een calorierijke maaltijd, maar erg lekker!
