Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
woensdag 4 augustus 2010 om 16:31
het woord dieet staat me tegen, ik ben wel eens eerder afgevallen ook zo'n 10 kg. Maar na 5 jaar zit er weer gewoon 14 kg bij. Je moet echt je hele leefstijl/eetpatroon blijvend veranderen. Daar horen af en toe ook lekkere dingen bij.
Het is straks zaak, dat wanneer ik op gewicht ben, ik moet uittesten hoeveel ik kan eten van ongezonde dingen voordat ik ga aankomen, en hoe hard moet ik sporten zodat ik ongezonde dingen kan eten en ook weer verbrand! Ik vind het spannend.. hoe ver kan ik de teugels laten vieren?
Het is straks zaak, dat wanneer ik op gewicht ben, ik moet uittesten hoeveel ik kan eten van ongezonde dingen voordat ik ga aankomen, en hoe hard moet ik sporten zodat ik ongezonde dingen kan eten en ook weer verbrand! Ik vind het spannend.. hoe ver kan ik de teugels laten vieren?
woensdag 4 augustus 2010 om 16:56
Diëten werken ook niet, BB. Je moet idd je eetpatroon aanpassen. Ben blij dat ik op een gegeven moment tot dat inzicht ben gekomen.
Heb net een uur en drie kwartier gesport en voel me al stukken beter. Hopelijk kom ik binnenkort weer een beetje in mijn ritme van vóór de vakantie. Ben nu 1,5 week terug en zit nog steeds een beetje in die vakantieflow. Ga ook weer trouw mijn eetlijstjes posten.
Eetlijstje tot nu toe:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffie verkeerd
3 glazen water
O: 1 wasa cracker met kalkoenfilet en 1 met komijnekaas
L: yoghurt met special K
Heb net een uur en drie kwartier gesport en voel me al stukken beter. Hopelijk kom ik binnenkort weer een beetje in mijn ritme van vóór de vakantie. Ben nu 1,5 week terug en zit nog steeds een beetje in die vakantieflow. Ga ook weer trouw mijn eetlijstjes posten.
Eetlijstje tot nu toe:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffie verkeerd
3 glazen water
O: 1 wasa cracker met kalkoenfilet en 1 met komijnekaas
L: yoghurt met special K
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 4 augustus 2010 om 17:05
Ik kan ook niks met diëten. Wie is er nu echt in staat om voor de rest van zijn of haar leven chocolade te laten staan?!
Hier trouwens een flinke kater.
O: stuk stokbrood met paté
T: nog meer stokbrood met paté en een banaan
L: stokbrood met kaas, boter en bieslook ( ik kan die hele plant wel opvreten, ik vind dat zo lekker!)
Ik ga straks wel een vadsige hamburger wegwerken denk ik
@ twister: goed dat je bent wezen sporten!
Hier trouwens een flinke kater.
O: stuk stokbrood met paté
T: nog meer stokbrood met paté en een banaan
L: stokbrood met kaas, boter en bieslook ( ik kan die hele plant wel opvreten, ik vind dat zo lekker!)
Ik ga straks wel een vadsige hamburger wegwerken denk ik
@ twister: goed dat je bent wezen sporten!
woensdag 4 augustus 2010 om 21:18
Heel mooi feestje! Buiten gezeten tot een uur of 4, vlak bij een hostel. Dat was wel grappig want daardoor stierf het dus van de buitenlanders en had ik zelf een beetje het gevoel op vakantie te zijn. Straalbezopen in Engels murmelen met onbekenden: heerlijk!
D: courgette soep ( de hamburger heb ik toch maar achterwege gelaten) en als toetje heb ik net een raketje op.
D: courgette soep ( de hamburger heb ik toch maar achterwege gelaten) en als toetje heb ik net een raketje op.
woensdag 4 augustus 2010 om 21:48
Vandaag redelijke goede dag gehad.
Ben niet wezen sporten aangezien ik niet lekker ben. Maar aangezien het al afgesproken was ben ik ongeveer 4 uur bezig geweest met schoonmaken...
o: Muesli met fruit en yoghert
l: 3 boterhammen met veel sladingen en sandwichspread
t: perzik
d: rijst met wokgroente en zalm
hopelijk kan ik van de week nog een keer gaan sporten
Ben niet wezen sporten aangezien ik niet lekker ben. Maar aangezien het al afgesproken was ben ik ongeveer 4 uur bezig geweest met schoonmaken...
o: Muesli met fruit en yoghert
l: 3 boterhammen met veel sladingen en sandwichspread
t: perzik
d: rijst met wokgroente en zalm
hopelijk kan ik van de week nog een keer gaan sporten
a docter a day keeps the apple away
woensdag 4 augustus 2010 om 23:15
Hey dames! Wat een drukte hier, kan het even niet bijbenen, maar dat komt wel weer.
Zoals gezegd vanavond een hapje wezen eten met vriendin, daarvoor shoppen. Ging allemaal goed en was erg gezellig.
Eetlijstje:
3x kom Special K
Stokbroodje met boter e.d.
Br. Hamburger met peultjes en wat frieten met mayo (zo lekker).
Beweging: heel veel broeken gepast!
Morgen kom ik (nu echt) uitgebreider reageren! X
Zoals gezegd vanavond een hapje wezen eten met vriendin, daarvoor shoppen. Ging allemaal goed en was erg gezellig.
Eetlijstje:
3x kom Special K
Stokbroodje met boter e.d.
Br. Hamburger met peultjes en wat frieten met mayo (zo lekker).
Beweging: heel veel broeken gepast!
Morgen kom ik (nu echt) uitgebreider reageren! X
woensdag 4 augustus 2010 om 23:31
Eindlijstje:
1 glas fruitsap uit pak
1 koffie verkeerd
6 glazen water
O: 1 wasa cracker met kalkoenfilet en 1 met komijnekaas
L: halfvolle yoghurt met special K
D: pasta met roerbakgroenten, gerookte kip, beetje philadelphia en geraspte kaas
tussendoor: fruitsalade en een eierkoek
1 glas fruitsap uit pak
1 koffie verkeerd
6 glazen water
O: 1 wasa cracker met kalkoenfilet en 1 met komijnekaas
L: halfvolle yoghurt met special K
D: pasta met roerbakgroenten, gerookte kip, beetje philadelphia en geraspte kaas
tussendoor: fruitsalade en een eierkoek
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 5 augustus 2010 om 11:13
Lijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 glas water
O: 1 wasa cracker met oude kaas
Ik heb een sociaal drukke dag voor de boeg. Zo direct lunchen met een vriendin en 's avonds uit eten met een andere vriendin, dus ik heb nog geen idee wat het gaat worden. In ieder geval gezellig. Verder ga ik ook nog stappen vanavond, dus er zullen wel de nodige alcoholische versnaperingen genuttigd worden.
O ja, ik woog vanochtend 69,2 dus er zit weer beweging in (de goede kant op dus).
Fijne dag, iedereen!
1 glas KC aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
1 glas water
O: 1 wasa cracker met oude kaas
Ik heb een sociaal drukke dag voor de boeg. Zo direct lunchen met een vriendin en 's avonds uit eten met een andere vriendin, dus ik heb nog geen idee wat het gaat worden. In ieder geval gezellig. Verder ga ik ook nog stappen vanavond, dus er zullen wel de nodige alcoholische versnaperingen genuttigd worden.
O ja, ik woog vanochtend 69,2 dus er zit weer beweging in (de goede kant op dus).
Fijne dag, iedereen!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 6 augustus 2010 om 09:53
vrijdag 6 augustus 2010 om 13:16
vrijdag 6 augustus 2010 om 14:16
iets anders waar ik erg om moest lachen vanochtend:
Vriend komt naar beneden met een verontwaardigd gezicht. Hij gaat voor me staan, frummelt een beetje aan zijn boxer en zegt dan, enigzins bedremmeld; 'Ik had eerst in de badkamer gepoept en toen wilde ik douchen....wat moet ik nu doen?'
HAHAAAAAAAA, VICTORIEE!
Dat zal je leren! Een beetje in het toilet op de badkamer schijten omdat je te lui bent om naar beneden te lopen!
En nu hoop ik dat ie het nooit meer doet. gnagna
Vriend komt naar beneden met een verontwaardigd gezicht. Hij gaat voor me staan, frummelt een beetje aan zijn boxer en zegt dan, enigzins bedremmeld; 'Ik had eerst in de badkamer gepoept en toen wilde ik douchen....wat moet ik nu doen?'
HAHAAAAAAAA, VICTORIEE!
Dat zal je leren! Een beetje in het toilet op de badkamer schijten omdat je te lui bent om naar beneden te lopen!
En nu hoop ik dat ie het nooit meer doet. gnagna
vrijdag 6 augustus 2010 om 16:03
Ik heb al een lekker begin gemaakt, vorige week dinsdag stond ik op de weegschaal en begon ik bij 70 kilo, en 9 dagen later (gisterochtend) al 68,3!
Vanaf nu probeer ik alleen op maandagochtend nog op de weegschaal te staan, ben heel benieuwd wat er wekelijks vanaf gaat! Het niet snoepen gaat me makkelijk af, verder na 8 uur 's avonds niks meer eten, lukt eigenlijk ook wel.
Ik ben helemaal gemotiveerd, de knop is echt om!
Vanaf nu probeer ik alleen op maandagochtend nog op de weegschaal te staan, ben heel benieuwd wat er wekelijks vanaf gaat! Het niet snoepen gaat me makkelijk af, verder na 8 uur 's avonds niks meer eten, lukt eigenlijk ook wel.
Ik ben helemaal gemotiveerd, de knop is echt om!
zaterdag 7 augustus 2010 om 09:21
Hi!
Ik heb donderdag dus echt schandalig veel gedronken, maar het was wel heel gezellig. Alleen gisteren was het minder gezellig, aangezien ik een mega kater had.
Toen ik net op de weegschaal stond, was ie heel lief voor me: 68,6. Had ik niet verwacht na die uitspatting. Maar ja, het wisselt enorm per dag, dus dat kan morgen weer totaal anders zijn. Ik hecht er niet té veel waarde aan, maar het was toch wel ff leuk, zeg maar.
Misschien ga ik zo nog even sporten, maar eigenlijk ben ik daar nog een beetje te gaar voor. Straks naar de Gay Pride, haha!
Fijn weekend nog iedereen!
Ik heb donderdag dus echt schandalig veel gedronken, maar het was wel heel gezellig. Alleen gisteren was het minder gezellig, aangezien ik een mega kater had.
Toen ik net op de weegschaal stond, was ie heel lief voor me: 68,6. Had ik niet verwacht na die uitspatting. Maar ja, het wisselt enorm per dag, dus dat kan morgen weer totaal anders zijn. Ik hecht er niet té veel waarde aan, maar het was toch wel ff leuk, zeg maar.
Misschien ga ik zo nog even sporten, maar eigenlijk ben ik daar nog een beetje te gaar voor. Straks naar de Gay Pride, haha!
Fijn weekend nog iedereen!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 7 augustus 2010 om 09:24
quote:ADLmamavanM schreef op 06 augustus 2010 @ 16:03:
Ik heb al een lekker begin gemaakt, vorige week dinsdag stond ik op de weegschaal en begon ik bij 70 kilo, en 9 dagen later (gisterochtend) al 68,3!
We hebben hier één kleine regel en dat is niet meer dan 1 kilo per week afvallen. Dat is niet goed voor jezelf, maar ook niet voor de motivatie van de mede-afvallers op dit topic!
(Verder ben ik stiekem wel blij voor je hoor!)
Ik heb al een lekker begin gemaakt, vorige week dinsdag stond ik op de weegschaal en begon ik bij 70 kilo, en 9 dagen later (gisterochtend) al 68,3!
We hebben hier één kleine regel en dat is niet meer dan 1 kilo per week afvallen. Dat is niet goed voor jezelf, maar ook niet voor de motivatie van de mede-afvallers op dit topic!
(Verder ben ik stiekem wel blij voor je hoor!)
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 7 augustus 2010 om 11:50
quote:Twister2010 schreef op 07 augustus 2010 @ 09:24:
[...]
We hebben hier één kleine regel en dat is niet meer dan 1 kilo per week afvallen. Dat is niet goed voor jezelf, maar ook niet voor de motivatie van de mede-afvallers op dit topic!
(Verder ben ik stiekem wel blij voor je hoor!)Haha, moet zeggen dat ik er voor mijn gevoel weinig aan gedaan heb, alleen niet snoepen en na 8 uur 's avonds niks meer eten, en gewoon wat gezonder. Ik eet verder wel m'n normale porties en 2 tussendoortjes per dag. Ik verwacht niet dat het zo hard blijft gaan trouwens. De vorige keer dat ik ging afvallen (jaren terug) gingen ook de 1e kilo's heel hard en daarna ging het tergend langzaam. Deed er uiteindelijk ook 9 maanden over om 10 kilo eraf te krijgen.
[...]
We hebben hier één kleine regel en dat is niet meer dan 1 kilo per week afvallen. Dat is niet goed voor jezelf, maar ook niet voor de motivatie van de mede-afvallers op dit topic!
(Verder ben ik stiekem wel blij voor je hoor!)Haha, moet zeggen dat ik er voor mijn gevoel weinig aan gedaan heb, alleen niet snoepen en na 8 uur 's avonds niks meer eten, en gewoon wat gezonder. Ik eet verder wel m'n normale porties en 2 tussendoortjes per dag. Ik verwacht niet dat het zo hard blijft gaan trouwens. De vorige keer dat ik ging afvallen (jaren terug) gingen ook de 1e kilo's heel hard en daarna ging het tergend langzaam. Deed er uiteindelijk ook 9 maanden over om 10 kilo eraf te krijgen.
zaterdag 7 augustus 2010 om 15:16
zondag 8 augustus 2010 om 15:22
mogguhh
Ik ben vanochtend wezen werken, en daarna eieren en spek op brood gegeten. Ik heb wel gezwommen een uurtje!
Ik heb mijn eigen weegmoment altijd op zaterdag en toen was ik 63,2 kg. Dus 1 ons erbij.. maar mijn vetpercentage is wel gezakt! hoera, het zal dus een hoop crap en spier in me zitten.
Ik ben vanochtend wezen werken, en daarna eieren en spek op brood gegeten. Ik heb wel gezwommen een uurtje!
Ik heb mijn eigen weegmoment altijd op zaterdag en toen was ik 63,2 kg. Dus 1 ons erbij.. maar mijn vetpercentage is wel gezakt! hoera, het zal dus een hoop crap en spier in me zitten.
zondag 8 augustus 2010 om 15:36
Eindlijstje gisteren:
2 glas KC aanmaaklimo
1 glas water
1 koffie verkeerd
0,5L vers fruitsap van de appie
2 cola light
heel veel bier
O: 1 bruine boterham met slankie smeerkaas, 1 bruine boterham met ham
L: beetje left over pasta
tussendoor: 1 banaan
tussendoor: beetje brood met olijventapenade, 2 mini gehaktballetjes
D: kipsaté met frietjes
2 glas KC aanmaaklimo
1 glas water
1 koffie verkeerd
0,5L vers fruitsap van de appie
2 cola light
heel veel bier
O: 1 bruine boterham met slankie smeerkaas, 1 bruine boterham met ham
L: beetje left over pasta
tussendoor: 1 banaan
tussendoor: beetje brood met olijventapenade, 2 mini gehaktballetjes
D: kipsaté met frietjes
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zondag 8 augustus 2010 om 15:38
Ben gisteren dus uit eten en op stap geweest, dus mijn lijstje is niet echt netjes.
Eetlijstje so far:
1 glas aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 banaan
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo
Veel gedronken gisteren, maar geen (na)dorst. Ga mezelf zo dwingen om 2 glazen water te adten.
Hoe gaat 't met jullie?
Eetlijstje so far:
1 glas aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
O: 1 banaan
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo
Veel gedronken gisteren, maar geen (na)dorst. Ga mezelf zo dwingen om 2 glazen water te adten.
Hoe gaat 't met jullie?
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
