Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
maandag 26 juli 2010 om 19:08
Hey,
Ik ben net twee weken met vakantie geweest. We zaten in de auto onderweg, en toen bedacht ik me pas dat ik vergeten ben me hier af te melden. Sorry!! ben ook zo druk geweest met de voorbereidingen.
Ik ga zo maar weer eens bijlezen en de lijst bijwerken. Mijn gewicht moet helaas omhoog, maar de schade is beperkt gebleven, gelukkig. We zijn naar Zuid-Frankrijk geweest en was heerlijk weer!!
Ik ben net twee weken met vakantie geweest. We zaten in de auto onderweg, en toen bedacht ik me pas dat ik vergeten ben me hier af te melden. Sorry!! ben ook zo druk geweest met de voorbereidingen.
Ik ga zo maar weer eens bijlezen en de lijst bijwerken. Mijn gewicht moet helaas omhoog, maar de schade is beperkt gebleven, gelukkig. We zijn naar Zuid-Frankrijk geweest en was heerlijk weer!!
dinsdag 27 juli 2010 om 10:20
yoo ik kom me ook weer ff melden. Want ik ben blij dat jullie er allemaal weer zijn!
IK HEB MIJN 10 KG GRENS BEREIKT!!! (10,4 kg eraf in totaal)
Ik was zaterdag/maandag 63,6 kg! En deze mijlpaal wordt a.s. weekend gevierd met een weekendje efteling. Nu nog mijn pa ff afpoeieren, ik zou bij hem op bezoek gaan.
IK HEB MIJN 10 KG GRENS BEREIKT!!! (10,4 kg eraf in totaal)
Ik was zaterdag/maandag 63,6 kg! En deze mijlpaal wordt a.s. weekend gevierd met een weekendje efteling. Nu nog mijn pa ff afpoeieren, ik zou bij hem op bezoek gaan.
dinsdag 27 juli 2010 om 17:48
Biobitch, gefeliciteerd!! Wat goed! Hoera!
Miepje, shame on you! Zal ik je eens wat zeggen, ik heb gedurende mijn hele dieet nog geen brocoli aangeraakt! Dat lieg ik.. Ik heb 't wel ergens doorheen gedaan. Dus eigenlijk mag ik helemaal niet meedoen!
Noukkie! Good to have you back!
Heb je een fijne vakantie gehad? Mooi zo! Lekker van genieten. Misschien is het handig als we allemaal nog even onze gewichten doorgeven? Scheelt jou alweer.. 
12-7 99,4kg
19-7 97,2kg
26-7 97,2 kg
Miepje, shame on you! Zal ik je eens wat zeggen, ik heb gedurende mijn hele dieet nog geen brocoli aangeraakt! Dat lieg ik.. Ik heb 't wel ergens doorheen gedaan. Dus eigenlijk mag ik helemaal niet meedoen!
Noukkie! Good to have you back!
Heb je een fijne vakantie gehad? Mooi zo! Lekker van genieten. Misschien is het handig als we allemaal nog even onze gewichten doorgeven? Scheelt jou alweer.. 12-7 99,4kg
19-7 97,2kg
26-7 97,2 kg
dinsdag 27 juli 2010 om 18:35
12-7 67.5
19-7 68
26-7 67.5
ik ben gestrafd voor het niet eten van de broccolli en veel te veel chocolade eten (vanmorgen 68.5) verdorie dat had ik toch niet verwacht. Wel een goede reality check.
Dus streng kijken en mezelf in de hand houden. Dames, welkom terug allemaal, heerlijk dat de schade beperkt blijft in de vakanties. Biobitch u verdiend een medaille! man wat goed!
19-7 68
26-7 67.5
ik ben gestrafd voor het niet eten van de broccolli en veel te veel chocolade eten (vanmorgen 68.5) verdorie dat had ik toch niet verwacht. Wel een goede reality check.
Dus streng kijken en mezelf in de hand houden. Dames, welkom terug allemaal, heerlijk dat de schade beperkt blijft in de vakanties. Biobitch u verdiend een medaille! man wat goed!
woensdag 28 juli 2010 om 14:33
@Julia & Miepje: shame on both of you!
@BB: hiep hoi, hiep hoi, hiep hoi!
@Noukkie: goed om te horen dat je een fijne vakantie hebt gehad. Aangezien ik ook 2 weken op vakantie ben geweest, heb ik me 2 weken niet kunnen wegen. Zoals al eerder vermeld, woog ik bij terugkomst 70 kilo.
Misschien kun je ook meteen wat mensen weghalen uit de lijst als je hem toch gaat bijwerken. Alvast bedankt!
Ik ben weer redelijk netjes aan het eten en de eerste halve kilo is er alweer af. Hopelijk zit ik snel weer op de 68,4 en dan op naar de 63!
@BB: hiep hoi, hiep hoi, hiep hoi!
@Noukkie: goed om te horen dat je een fijne vakantie hebt gehad. Aangezien ik ook 2 weken op vakantie ben geweest, heb ik me 2 weken niet kunnen wegen. Zoals al eerder vermeld, woog ik bij terugkomst 70 kilo.
Misschien kun je ook meteen wat mensen weghalen uit de lijst als je hem toch gaat bijwerken. Alvast bedankt!
Ik ben weer redelijk netjes aan het eten en de eerste halve kilo is er alweer af. Hopelijk zit ik snel weer op de 68,4 en dan op naar de 63!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 29 juli 2010 om 12:37
*schopt Twister zo hard als ze kan en hoopt dat dat ook meetelt als 'sport' voor vandaag*
@ Noukkie, thx! Nu maar hopen dat we niemand meer afschrikken...
@ BB, Super joh, gefeliciteerd. Lekker gevoel is dat he? Ben je er al aan gewend als je in de spiegel kijkt? Zie je jezelf ook 10 kg lichter? Ik nog steeds niet (en ben nu al in totaal 17 kg afgevallen) maar vind het heerlijk dat bij het shoppen bijna alles past.
@ Miepje en Julia....het is maar goed dat het reglement niet meer geldig is.
En Miepje en Queenfan, niet te vaak op de weegschaal staan (of in ieder geval trek je er niet zoveel van aan. Ik sta er ook twee keer per dag op haha. Maar serieus, je lichaamsgewicht schommelt nu eenmaal, misschien had je veel gedronken die dag, houd je vocht vast, etc.)
@ Eli, ook welkom terug. Gezellig dat je er weer bent.
Leuk dat het hier weer wat opleeft!
@ Noukkie, thx! Nu maar hopen dat we niemand meer afschrikken...
@ BB, Super joh, gefeliciteerd. Lekker gevoel is dat he? Ben je er al aan gewend als je in de spiegel kijkt? Zie je jezelf ook 10 kg lichter? Ik nog steeds niet (en ben nu al in totaal 17 kg afgevallen) maar vind het heerlijk dat bij het shoppen bijna alles past.
@ Miepje en Julia....het is maar goed dat het reglement niet meer geldig is.
En Miepje en Queenfan, niet te vaak op de weegschaal staan (of in ieder geval trek je er niet zoveel van aan. Ik sta er ook twee keer per dag op haha. Maar serieus, je lichaamsgewicht schommelt nu eenmaal, misschien had je veel gedronken die dag, houd je vocht vast, etc.)
@ Eli, ook welkom terug. Gezellig dat je er weer bent.
Leuk dat het hier weer wat opleeft!
donderdag 29 juli 2010 om 12:46
na ik weet van mezelf gewoon dat ik aan het snaaien ben geweest deze week. Dus neem de weegschaal maar serieus en ben weer wat strenger voor mezelf. Na de 69 van gister zat is vanmorgen weer op 68. Weet dat het schommelt maar bij omhoog schommelen kijk ik toch ook naar mijn eetgedrag. Ik sta eigenlijk al een jaar iedere dag op de weegschaal, eentje die per halve kilo weegt dus staar me niet blind op grammetjes. Ik wilde o zo graag op de 65 zitten half augustus maar geloof dat dat er niet meer inzit. jammer jammer jammer
Vanavond broccoli haha, mag ik dan weer mee doen?
twister ga es wat doen! foei!
Vanavond broccoli haha, mag ik dan weer mee doen?
twister ga es wat doen! foei!
donderdag 29 juli 2010 om 13:15
donderdag 29 juli 2010 om 22:30
Ik heb 1 uur en 45 minuten gesport en verder nog 40 minuten gefietst vandaag. Best goed dus.
Ik plaats maar weer eens een eetlijstje:
6 glazen water
3 koffie verkeerd
2 glazen KC aanmaaklimo
1 cola light
O: 2 wasa crackers met ham
L: 2 wasa crackers met komijnekaas
tussendoor: 4 Knappertjes van Verkade
D: pasta pesto met gerookte kip en geraspte kaas
tussendoor: fruitsalade van 1 appel, 2 kiwi's en rode besjes
Ik plaats maar weer eens een eetlijstje:
6 glazen water
3 koffie verkeerd
2 glazen KC aanmaaklimo
1 cola light
O: 2 wasa crackers met ham
L: 2 wasa crackers met komijnekaas
tussendoor: 4 Knappertjes van Verkade
D: pasta pesto met gerookte kip en geraspte kaas
tussendoor: fruitsalade van 1 appel, 2 kiwi's en rode besjes
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 30 juli 2010 om 09:59
twister! respect. goed gedaan joh. Ik zag vanmorgen tot mijn grote vreugd weer gewoon 67.5 op de weegschaal staan. Toch wel apart dat je in twee dagen 1,5 kilo aan kan komen en het net zo snel weer kwijt bent. de broccoli heeft vast geholpen haha.
queenfan, met 63 kilo kom je uit op een mooi gezond bmi waar je trots op mag zijn na een zwangerschap!
queenfan, met 63 kilo kom je uit op een mooi gezond bmi waar je trots op mag zijn na een zwangerschap!
vrijdag 30 juli 2010 om 19:17
quote:miepje24 schreef op 30 juli 2010 @ 09:59:
twister! respect. goed gedaan joh. Ik zag vanmorgen tot mijn grote vreugd weer gewoon 67.5 op de weegschaal staan. Toch wel apart dat je in twee dagen 1,5 kilo aan kan komen en het net zo snel weer kwijt bent. de broccoli heeft vast geholpen haha.
queenfan, met 63 kilo kom je uit op een mooi gezond bmi waar je trots op mag zijn na een zwangerschap!
Niet alleen na een zwangerschap hoor!
Soms moet je je streefgewicht naar boven bijstellen. Ik wilde eerst ook dolgraag 58 wegen, maar dat zit er gewoon niet in. Ik spring al een gat in de lucht als ik eenmaal 63 weeg. En wie weet wat er daarna gebeurt.
Succes iedereen dit weekend, en veel plezier natuurlijk!
twister! respect. goed gedaan joh. Ik zag vanmorgen tot mijn grote vreugd weer gewoon 67.5 op de weegschaal staan. Toch wel apart dat je in twee dagen 1,5 kilo aan kan komen en het net zo snel weer kwijt bent. de broccoli heeft vast geholpen haha.
queenfan, met 63 kilo kom je uit op een mooi gezond bmi waar je trots op mag zijn na een zwangerschap!
Niet alleen na een zwangerschap hoor!
Soms moet je je streefgewicht naar boven bijstellen. Ik wilde eerst ook dolgraag 58 wegen, maar dat zit er gewoon niet in. Ik spring al een gat in de lucht als ik eenmaal 63 weeg. En wie weet wat er daarna gebeurt.
Succes iedereen dit weekend, en veel plezier natuurlijk!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 31 juli 2010 om 13:14
heeeeeeeeeeey everybody!!
Hoe staat het hier? Ik lees dat BB de 10 KG kwijt is! Ontzettend gefeliciteerd daarmee!!
Ik ben net terug van vakantione, en gelukkig heb ik het op de allerlaatste dag gepresteerd om te verbranden. Anders was ik verdeurie net zo bleek teruggekomen als ik er heen ging. Maar goed, ik ben verschrikkelijk ontspannen en volgens mij niet eeeecht aangekomen, dus dat is mooi. Ik ga wel pas weer op de weegschaal staan als ik ben wezen sporten, anders durf ik niet, haha!
Noe, ik ga maar es wat vakantiewas doen en een beetje door de tuin hobbelen ( er is niks dood! hoera! )
verder @ iedereen:
Hoe staat het hier? Ik lees dat BB de 10 KG kwijt is! Ontzettend gefeliciteerd daarmee!!
Ik ben net terug van vakantione, en gelukkig heb ik het op de allerlaatste dag gepresteerd om te verbranden. Anders was ik verdeurie net zo bleek teruggekomen als ik er heen ging. Maar goed, ik ben verschrikkelijk ontspannen en volgens mij niet eeeecht aangekomen, dus dat is mooi. Ik ga wel pas weer op de weegschaal staan als ik ben wezen sporten, anders durf ik niet, haha!
Noe, ik ga maar es wat vakantiewas doen en een beetje door de tuin hobbelen ( er is niks dood! hoera! )
verder @ iedereen:
zondag 1 augustus 2010 om 16:35
helloo... heeft iedereen hier een leuke zaterdagavond gehad?
Ik moest zelf eerst werken, wat op zich al heel gezellig was. Er zat een buitenlands stelletje wat wilde weten wat ze allemaal op hun salade konden verwachten. 'pijnboomnuts' zei de bediening toen, wat natuurlijk een hilarisch woord is. Maar goed wie weet er dan ook wat het Engelse woord is voor 'pijnboompitten'?
Daarna hebben ze me geloof ik tijdens het werk al 3 wijntjes aangesmeerd, met als gevolg dat het ná het werk nogal hard ging. Dus nu heb ik wel een massieve kater --> dat wordt eten bestellen vanavond.. Lekkere spareribs ofzo..mjammm!
Oh, en ik had mezelf weer op een schitterende manier verraden toen ik stiekem gepoept had op het toilet. Ik kwam eruit, deed de deur achter me dicht en zei toen heel hard en met een opgelucht gezicht: 'zo!'
....
De kokkin rolde zowat van de trap af, heel jammer weer.
Ik moest zelf eerst werken, wat op zich al heel gezellig was. Er zat een buitenlands stelletje wat wilde weten wat ze allemaal op hun salade konden verwachten. 'pijnboomnuts' zei de bediening toen, wat natuurlijk een hilarisch woord is. Maar goed wie weet er dan ook wat het Engelse woord is voor 'pijnboompitten'?
Daarna hebben ze me geloof ik tijdens het werk al 3 wijntjes aangesmeerd, met als gevolg dat het ná het werk nogal hard ging. Dus nu heb ik wel een massieve kater --> dat wordt eten bestellen vanavond.. Lekkere spareribs ofzo..mjammm!
Oh, en ik had mezelf weer op een schitterende manier verraden toen ik stiekem gepoept had op het toilet. Ik kwam eruit, deed de deur achter me dicht en zei toen heel hard en met een opgelucht gezicht: 'zo!'
....
De kokkin rolde zowat van de trap af, heel jammer weer.
maandag 2 augustus 2010 om 12:16
dank jullie allemaal voor de felicitaties. Volgens mij vroeg Mo of ik me al 10 kg lichter voel. Op zich wel, maar aangezien ik nog maar weinig nieuwe kleren heb zie je het op foto's niet zo.. want ja.. op een foto zie je niet dat er geen kont zit maar lucht 
.
Vanochtend woog ik 63,1 kg.
ik hoop dat twister en nouk een lekkere vakantie hebben gehad. Ik heb het erg naar mijn zin gehad in de Efteling, weinig gegeten veel gelopen, en pasta gehad ipv patat als avondeten. Echt sommige mensen uit de groep hebben een uur(!) in de rij gestaan voor friet, en wij maar een kwartier voor pasta!
gister in eigen stad het weekend afgesloten met wat ribeye en frieten in een restaurant!
.Vanochtend woog ik 63,1 kg.
ik hoop dat twister en nouk een lekkere vakantie hebben gehad. Ik heb het erg naar mijn zin gehad in de Efteling, weinig gegeten veel gelopen, en pasta gehad ipv patat als avondeten. Echt sommige mensen uit de groep hebben een uur(!) in de rij gestaan voor friet, en wij maar een kwartier voor pasta!
gister in eigen stad het weekend afgesloten met wat ribeye en frieten in een restaurant!
maandag 2 augustus 2010 om 16:30
Hey ladies, ook hier ongesteld maar dat is zeker niet de reden dat ik nu 73,5 weeg. Misschien ook wel, maar ik heb mezelf helemaal niet meer in de hand als het gaat om gezond eten en bewegen. Dus, ik neem me voor hier weer elke avond te posten wat ik heb gedronken/gegeten en wat ik aan beweging heb gedaan.
Tot nu toe:
2x kom special K
1x roggebrood met grote plak belegen kaas
Ga zo beginnen aan een bakje verse ananas
Pot groene thee met munt
Vanavond staat gegrilde vis met gebakken avocado en aardappeltjes uit de oven op het programma.
Aan beweging heb ik gedaan: naar de stad gefietst.
Hmmm. Ik hoop snel betere lijstjes (vooral qua beweging) te kunnen posten.
Succes iedereen.
Tot nu toe:
2x kom special K
1x roggebrood met grote plak belegen kaas
Ga zo beginnen aan een bakje verse ananas
Pot groene thee met munt
Vanavond staat gegrilde vis met gebakken avocado en aardappeltjes uit de oven op het programma.
Aan beweging heb ik gedaan: naar de stad gefietst.
Hmmm. Ik hoop snel betere lijstjes (vooral qua beweging) te kunnen posten.
Succes iedereen.
