Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
zondag 8 augustus 2010 om 19:42
maandag 9 augustus 2010 om 00:31
Ja, soms heb je van die periodes! Beetje teveel gezelligheid.
Eindlijstje:
1 glas aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 glazen water
3 cola light
O: 1 banaan
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo
D: allerlei kleine hapjes, zoals quiche, saté, gehaktballetje etc.
tussendoor: wat Mariakaakjes, wat plakjes salami en fruitsalade van 1 appel, 2 kiwi's en rode besjes
Eindlijstje:
1 glas aanmaaklimo
1 koffie verkeerd
2 glazen water
3 cola light
O: 1 banaan
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo
D: allerlei kleine hapjes, zoals quiche, saté, gehaktballetje etc.
tussendoor: wat Mariakaakjes, wat plakjes salami en fruitsalade van 1 appel, 2 kiwi's en rode besjes
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 9 augustus 2010 om 13:15
maandag 9 augustus 2010 om 16:37
Net weer 1,5 uur gesport en voel me alweer iets beter over mezelf. Moet woensdag en vrijdag ook weer, dus schop me er alsjeblieft naartoe. Ben echt even mijn motivatie kwijt.
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
2 glazen water
blikje cola zero
O: halfvolle yoghurt met Special K
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo (bevalt goed )
Eetlijstje so far:
1 glas KC aanmaaklimo
2 glazen water
blikje cola zero
O: halfvolle yoghurt met Special K
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo (bevalt goed )
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 9 augustus 2010 om 20:29
Hey dames,
Ik was vanmorgen 73,3, ik blijf redelijk netjes op gewicht dus, paar onsjes meer of minder. Op zich prima, maar het schiet natuurlijk helemaal niet op zo. Wat wel goed gaat is de rest, vandaag weer op mijn werk geweest en het was echt leuk om mijn collega's weer te zien.
@ Twister, don't be too hard on yourself! Ik vind echt dat je het super doet met dat sporten van je en je eetlijstjes elke dag, niet vergeten hoor. Ik zal je daarom morgenavond en donderdagavond een lief schopje geven, niet te hard, maar met beleid. Wat ik in ieder geval bij mezelf merk is dat de zomer me niet helpt qua motivatie. Het is zo makkelijk even genieten enzo en toch dat ijsje/drankje nemen dat je niet van plan was te nemen.
@ Noukkie, ik ben ook benieuwd hoe het met je gaat. Is het anders een idee dat iemand anders de tabel bijhoudt in een nieuw topic?
@ Miepje, jij blijft ook hangen he rond de 68?
@ de nieuwelingen en de nog overgebleven oude garde, hoe is het bij jullie gegaan?
Ik was vanmorgen 73,3, ik blijf redelijk netjes op gewicht dus, paar onsjes meer of minder. Op zich prima, maar het schiet natuurlijk helemaal niet op zo. Wat wel goed gaat is de rest, vandaag weer op mijn werk geweest en het was echt leuk om mijn collega's weer te zien.
@ Twister, don't be too hard on yourself! Ik vind echt dat je het super doet met dat sporten van je en je eetlijstjes elke dag, niet vergeten hoor. Ik zal je daarom morgenavond en donderdagavond een lief schopje geven, niet te hard, maar met beleid. Wat ik in ieder geval bij mezelf merk is dat de zomer me niet helpt qua motivatie. Het is zo makkelijk even genieten enzo en toch dat ijsje/drankje nemen dat je niet van plan was te nemen.
@ Noukkie, ik ben ook benieuwd hoe het met je gaat. Is het anders een idee dat iemand anders de tabel bijhoudt in een nieuw topic?
@ Miepje, jij blijft ook hangen he rond de 68?
@ de nieuwelingen en de nog overgebleven oude garde, hoe is het bij jullie gegaan?
maandag 9 augustus 2010 om 20:35
miepje doet het even helemaal zelf. Mijn vriend zit inmiddels ruim 3,5 maand in het buitenland en komt over een paar dagen terug. En ik ben het zat en dat is niet zo goed voor de motivatie om van lekkere dingen af te blijven. Gelukkig is het niet dramatisch en ben ik nog altijd onder mijn startgewicht maar toch. Het liefst wordt ik pas volgende week wakker! ik vind mezelf heel even zielig.
maandag 9 augustus 2010 om 23:49
@Miepje: voor jou!
@ADL: ik ben in 1,5 dag meer dan een kilo aangekomen. Hoe ik dat voor elkaar heb gekregen
@Mo: wat fijn dat het zo goed met je gaat! En ik wacht met smart op die schopjes
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
4 glazen water
2 blikjes cola zero
O: halfvolle yoghurt met Special K
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo
D: thais eten laten bezorgen (kip cashewnoten)
tussendoor: wat Mariakaakjes en een raketje
Het thaise eten smaakte me zo goed dat ik ongeveer die hele bak naar binnen gewerkt heb
@ADL: ik ben in 1,5 dag meer dan een kilo aangekomen. Hoe ik dat voor elkaar heb gekregen
@Mo: wat fijn dat het zo goed met je gaat! En ik wacht met smart op die schopjes
Eindlijstje:
1 glas KC aanmaaklimo
4 glazen water
2 blikjes cola zero
O: halfvolle yoghurt met Special K
L: 2 bruine boterhammen met ham, komkommer en een beetje mosterdmayo
D: thais eten laten bezorgen (kip cashewnoten)
tussendoor: wat Mariakaakjes en een raketje
Het thaise eten smaakte me zo goed dat ik ongeveer die hele bak naar binnen gewerkt heb
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
ik voel mij net een jojo dan weer 68.8 dan weer 69.2
dinsdag 10 augustus 2010 om 10:23
het eten gaat wel redelijk, Deze week 2 biertjes op (voor mij weinig) en 1 cocktail.
ben nu 117,2 kg.
K heb alleen een hele drukke periode dus sporten schiet er te vaak bij in. Ik fiets wel veel.
Verder heb ik steeds minder behoefte aan lekkere dingen zoals chocola dus dat is heel fijn.
ben nu 117,2 kg.
K heb alleen een hele drukke periode dus sporten schiet er te vaak bij in. Ik fiets wel veel.
Verder heb ik steeds minder behoefte aan lekkere dingen zoals chocola dus dat is heel fijn.
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 10 augustus 2010 om 13:38
dank voor jullie knuffels! Geloof dat het vandaag al weer iets beter gaat. straks heb ik weer wat meer mensen om me heen dan de afgelopen dagen, daar wordt het snaaien wat minder interessant van.
qf, gelukkig schommel je maar een halve kilo, niet leuk maar wel redelijk stabiel. Ik denk dat kilo's jojoen slechter is.
twister, ik begin alvast met schoppen voor morgen.
mama van, alle begin is moeilijk! Kan je achterhalen waarom je bent aangekomen?
mo, wie weet zitten we allebij op een plateau, we moeten toch een mooie reden verzinnen haha.
de rest,
qf, gelukkig schommel je maar een halve kilo, niet leuk maar wel redelijk stabiel. Ik denk dat kilo's jojoen slechter is.
twister, ik begin alvast met schoppen voor morgen.
mama van, alle begin is moeilijk! Kan je achterhalen waarom je bent aangekomen?
mo, wie weet zitten we allebij op een plateau, we moeten toch een mooie reden verzinnen haha.
de rest,
dinsdag 10 augustus 2010 om 15:52
Hoi dames!
Sorry voor de afwezigheid, maar de afgelopen dagen waren nogal druk met extra werken en feestjes.
Met eten en bewegen gaat het wel goed ( ik ben tevreden in ieder geval) maar ik denk dat ik me ook terug ga trekken uit dit topic. Ik vind jullie allemaal hartstikke leuk, maar ik heb vaak geen zin meer om hier eet/beweging avonturen te melden.. En zoals eerder gezegd; het moet geen verplichting worden natuurlijk.
Nog even persoonlijk;
@mo: ik vind het heel gaaf dat we hier allemaal gezien hebben hoe jij jezelf enorm opgepept hebt. Heel stoer en keep on going girl!
Dus bij deze: heul veel succes nog allemaal en ik kom hier vast nog wel eens lezen, maar ik kan uit de lijst gehaald worden.
@ iedereen: en een succes !
Sorry voor de afwezigheid, maar de afgelopen dagen waren nogal druk met extra werken en feestjes.
Met eten en bewegen gaat het wel goed ( ik ben tevreden in ieder geval) maar ik denk dat ik me ook terug ga trekken uit dit topic. Ik vind jullie allemaal hartstikke leuk, maar ik heb vaak geen zin meer om hier eet/beweging avonturen te melden.. En zoals eerder gezegd; het moet geen verplichting worden natuurlijk.
Nog even persoonlijk;
@mo: ik vind het heel gaaf dat we hier allemaal gezien hebben hoe jij jezelf enorm opgepept hebt. Heel stoer en keep on going girl!
Dus bij deze: heul veel succes nog allemaal en ik kom hier vast nog wel eens lezen, maar ik kan uit de lijst gehaald worden.
@ iedereen: en een succes !
dinsdag 10 augustus 2010 om 22:23
@ Liezebetje, he wat jammer! Ik ga je quizjes zo missen, kom je die af en toe nog wel eens posten? Maar nee, snap precies wat je bedoelt, denk er zelf ook wel eens over. Maar blijf toch maar die harden hier. Thx voor je lieve woorden btw en succes verders.
@ Twister, ik kom je even zoals beloofd lief schoppen zodat je morgen gaat sporten. Waarschijnlijk kijk je er als een berg tegenop, maar na afloop voel je je vast weer stukken beter. Gewoon doen dus!
@ Miepje, fijn dat je het gevoel had dat het iets beter ging. Is dat gevoel blijven hangen?
@ BB, nog steeds aan de special K? Wat is dat toch lekker spul niet?
@ de rest: ook hallo!
Ik heb even geen zin om eetlijstje/sportlijstje te melden, maar heb vandaag touwtje gesprongen (ca 1 min) maar dat is echt best vrolijk om te doen!
Doei!
@ Twister, ik kom je even zoals beloofd lief schoppen zodat je morgen gaat sporten. Waarschijnlijk kijk je er als een berg tegenop, maar na afloop voel je je vast weer stukken beter. Gewoon doen dus!
@ Miepje, fijn dat je het gevoel had dat het iets beter ging. Is dat gevoel blijven hangen?
@ BB, nog steeds aan de special K? Wat is dat toch lekker spul niet?
@ de rest: ook hallo!
Ik heb even geen zin om eetlijstje/sportlijstje te melden, maar heb vandaag touwtje gesprongen (ca 1 min) maar dat is echt best vrolijk om te doen!
Doei!
woensdag 11 augustus 2010 om 10:39
. Ik moet mezelf trouwens ook even richting sportschool trappen, maar eerst ff drollenscheppen.
woensdag 11 augustus 2010 om 10:39
woensdag 11 augustus 2010 om 11:06
@Liezebetje: jammer dat je weg bent, maar ik snap het wel. Speel ook al een tijdje met de gedachte om te stoppen (niet alleen op dit topic), maar kijk het nog even aan. Ik zal je leuke verhaaltjes en quizzen wel missen! Take care, babe!
Verder moet ik vandaag idd sporten, maar ik voel me al een paar dagen als een dweil. Ben mezelf moed aan het inspreken, maar zou het liefst mijn bed in kruipen.
Ik eet ook vaak special K, maar dan die met melkchocola. Zo komt deze junkie toch nog aan haar shot chocola op z'n tijd.
Eetlijstje gisteren:
1 glas aanmaaklimo
3 blikjes cola zero
3 glazen water
1 kopje thee
O: halfvolle yoghurt met special K
L: 2 maisboterhammen met ham en gebakken ei
tussendoor: kroepoek
tussendoor: wat Mariakaakjes
D: een schnitzel met spinazie
tussendoor: 2 eierkoeken en een festini fruitijsje
Fijne dag iedereen! Hier is het eindelijk weer zonnig.
Verder moet ik vandaag idd sporten, maar ik voel me al een paar dagen als een dweil. Ben mezelf moed aan het inspreken, maar zou het liefst mijn bed in kruipen.
Ik eet ook vaak special K, maar dan die met melkchocola. Zo komt deze junkie toch nog aan haar shot chocola op z'n tijd.
Eetlijstje gisteren:
1 glas aanmaaklimo
3 blikjes cola zero
3 glazen water
1 kopje thee
O: halfvolle yoghurt met special K
L: 2 maisboterhammen met ham en gebakken ei
tussendoor: kroepoek
tussendoor: wat Mariakaakjes
D: een schnitzel met spinazie
tussendoor: 2 eierkoeken en een festini fruitijsje
Fijne dag iedereen! Hier is het eindelijk weer zonnig.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 11 augustus 2010 om 13:51
Nou jongens, wat doen we:
- hier verder gaan
- een nieuw topic starten met een nieuwe lijsthouder, misschien vanaf september of zo
- helemaal stoppen.
Ik neig naar optie 2 of 3, merk ook dat ik weinig gemotiveerd ben nu (mede door de lijst). Maar heb ook veel steun gehad van het topic dus wil niet zomaar stoppen.
@ Twister, beterschap mop! Kruip gewoon lekker je bed in, voel je je vast snel beter.
- hier verder gaan
- een nieuw topic starten met een nieuwe lijsthouder, misschien vanaf september of zo
- helemaal stoppen.
Ik neig naar optie 2 of 3, merk ook dat ik weinig gemotiveerd ben nu (mede door de lijst). Maar heb ook veel steun gehad van het topic dus wil niet zomaar stoppen.
@ Twister, beterschap mop! Kruip gewoon lekker je bed in, voel je je vast snel beter.
