Lijf & Lijn
alle pijlers
En nu ben ik het zat, de kilo's moeten eraf!!
woensdag 14 maart 2012 om 07:53
Toen ik gister in de spiegel keek dacht ik: Nu ben ik het zat!! Al die overtollige kilo's moeten verdwijnen.
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
zaterdag 14 april 2012 om 17:37
Wauw Poffertjes, gaat goed!
Blinkiebill, weet zeker dat je je niet hoeft te schamen! Vaak vind je jezelf op foto's veel grover overkomen dan anderen. Ik hoop dat je het al motivatie kan zien en je tegelijkertijd zelfverzekerd kan zijn in je lichaam zoals dat nu is! Tergend langzaam afvallen = ook afvallen, en wellicht een blijvende verandering! ik gun het je heel erg.
Kroelkipje, veel plezier op het feest van je opa en oma. 60 jaar.. wow!
Hier gaat het goed, had ook een realitycheck door een videocursus voor mijn werk, dan zie je dat ik wel mollig ben en een buikje heb, maar bij tweede keer kijken zag ik ook dat ik enthousiast bezig was en de zaal vol aan het lachen kreeg
.
Voor de tabel: Begin maat: 40 broek. Nu: bijijna 38. Verschil: 2 cm pas. Doel: 8 cm op buik. Lengte 1,68, leeftijd 25.
Blinkiebill, weet zeker dat je je niet hoeft te schamen! Vaak vind je jezelf op foto's veel grover overkomen dan anderen. Ik hoop dat je het al motivatie kan zien en je tegelijkertijd zelfverzekerd kan zijn in je lichaam zoals dat nu is! Tergend langzaam afvallen = ook afvallen, en wellicht een blijvende verandering! ik gun het je heel erg.
Kroelkipje, veel plezier op het feest van je opa en oma. 60 jaar.. wow!
Hier gaat het goed, had ook een realitycheck door een videocursus voor mijn werk, dan zie je dat ik wel mollig ben en een buikje heb, maar bij tweede keer kijken zag ik ook dat ik enthousiast bezig was en de zaal vol aan het lachen kreeg
.Voor de tabel: Begin maat: 40 broek. Nu: bijijna 38. Verschil: 2 cm pas. Doel: 8 cm op buik. Lengte 1,68, leeftijd 25.
zaterdag 14 april 2012 om 20:54
Halfkonijn: ik werd aangemoedigd door mn aanstaande dus ik sta wel vrolijk lachend op alle foto's. Maat 40 is ook niet iets om je voor te schamen! Ik zit nu in maat 42. In de kast hing maat 36 tot maat 42. Ik heb alles wat ik nu niet pas in een doos gestopt om mezelf niet continue te straffen met kleding die niet past. Dat is mijn tip van de dag 
zaterdag 14 april 2012 om 21:08
Goed idee Blinkiebill! Ik probeer idd iedere week wel mijn favo-broek, ter motivatie, maar eigenlijk haal je dan jezelf te vaak naar beneden, zonder reden.
42 is ook n gewone maat, t gaat om proportie!
Probleem is een beetje dat ik nu nog maar twee broeken heb die ik pas, ben erg snel aangekomen door wissel van banen/ niet aanpassen eetgedrag en teveel verleidingen. Vandaar ook dat ik me op centimeters richt. Ik wil liever geen nieuwe broek kopen, maar als het zo blijft, kan het echt niet meer. Ik heb een kantoorbaan en loop dus altijd in dezelfde twee broeken rond op het moment.
42 is ook n gewone maat, t gaat om proportie!
Probleem is een beetje dat ik nu nog maar twee broeken heb die ik pas, ben erg snel aangekomen door wissel van banen/ niet aanpassen eetgedrag en teveel verleidingen. Vandaar ook dat ik me op centimeters richt. Ik wil liever geen nieuwe broek kopen, maar als het zo blijft, kan het echt niet meer. Ik heb een kantoorbaan en loop dus altijd in dezelfde twee broeken rond op het moment.
zaterdag 14 april 2012 om 21:13
In 2009 woog ik 13 kilo minder dan nu huilie! Ik zit nu wmeen jaar op dit gewicht. Ben net als jij een tijd werkloos geweest, naar een andere provincie verhuisd, nog een keer werkloos geweest. En dan werkt mijn schildklier ook niet mee. Nu eindelijk in rustiger vaarwater en dan is er dus meer energie om aan je gezondheid te werken.
zaterdag 14 april 2012 om 23:10
Ik heb me gister weer gewogen na 3 maanden begeleiding en het resultaat is in totaal **** -5 van 92 naar 87**** wel een beetje een teleurstellend resultaat!! Ik had op meer gerekend, maar ben nog te vaak de fout in gegaan!! Ik wil graag nog 12 kilo afvallen!! Ik moet het nu doen zonder begeleiding!! Maandag ga ik er WEER vol voor!! Wel de tip gekregen om ook naar de binnenkant te kijken waar problemen (gewoontes) vandaan komen!!! DUS NU IN STRIJD MET MEZELF!!
zondag 15 april 2012 om 11:59
Meiden, hier jullie mede-afvaller. *lees dit positief*
Ik rende les 25 met Evy vandaag, maar wilde wel eens weten hoe hard ik nou ging en hoeveel meters ik rende.
Zo runtastic op mijn telefoon gezet en het resultaat:
8,37 mimuut per kilometer
In 30 minuten (2 x 15 minuten) heb ik 3,55 km gerend.
Ik heb hem tijdens de 2 minuten looppauze op pauze gezet.
Is nog best aardig, al kan dat sneller!!!
Maar beter is, hoeveel calorieën heb ik verbrand: 437! Dat is wel een hoop!
Ik ben weer helemaal gemotiveerd!
Fijne zondag!
@Bodemdrang87: Er bestaan heel veel boeken om tijdens het afvallen ook te werken aan de cognitie eromheen. Ik heb bijvoorbeeld: 'Think like a thin person' en 'Het geheim van slanke mensen'. En het helpt om je anders te leren denken en je destructieve gedachten te verbannen
Ik rende les 25 met Evy vandaag, maar wilde wel eens weten hoe hard ik nou ging en hoeveel meters ik rende.
Zo runtastic op mijn telefoon gezet en het resultaat:
8,37 mimuut per kilometer
In 30 minuten (2 x 15 minuten) heb ik 3,55 km gerend.
Ik heb hem tijdens de 2 minuten looppauze op pauze gezet.
Is nog best aardig, al kan dat sneller!!!
Maar beter is, hoeveel calorieën heb ik verbrand: 437! Dat is wel een hoop!
Ik ben weer helemaal gemotiveerd!
Fijne zondag!
@Bodemdrang87: Er bestaan heel veel boeken om tijdens het afvallen ook te werken aan de cognitie eromheen. Ik heb bijvoorbeeld: 'Think like a thin person' en 'Het geheim van slanke mensen'. En het helpt om je anders te leren denken en je destructieve gedachten te verbannen
zondag 15 april 2012 om 12:24
Hallo allemaal,
Ik heb ernstig last van kutsmoesjesverzinneritis. Ik had me gisterochtend moeten wegen. Ik vermoedde dat ik aangekomen zou zijn.
Vrijdag op zaterdag was weer een rommelnacht met dochter, dus ik zat om 7 uur 's morgens alweer beneden met haar, heb ontbeten en toen besloten dat ik dus niet meer kon wegen die dag (anders trek ik er namelijk 2 kilo vanaf vanwege mijn ontbijt ) Ik ben blij dat ik me de rest van de dag wel netjes aan mijn afspraken met mezelf heb gehouden. Gezond en goed gegeten, zelfs toen mijn man besloot gisteravond nog twee witte bolletjes met hamburger en ketchup en mayonaise te maken (als ik het typ loopt het water weer in mijn mond).
Vannacht was wel weer een goede nacht, ik mocht tot kwart over acht uitslapen. Maar ja, de rest van het huis sliep nog, dus wegen zat er weer niet in. Weegschaal staat onder mijn bed en om nou alle lichten aan te doen en dat ding te voor schijn te halen, dat zie ik dan ook weer niet zitten. Dus weer niet gewogen. Net boodschappen gedaan en weer allerlei gezonde dingen in huis gehaald, maar toch zakt de moed me in de schoenen.
Ik kom gewoon echt niet aan sporten toe. Mijn man is net (2 weken terug) een eigen bedrijf begonnen en ik help hem met de administratie. Is veel werk (ik hoop alleen in het begin). De was blijft maar doorgaan, dochterlief (anderhalf jaar) wil graag aandacht en zo vliegen de dagen voorbij. Weer niet hardgelopen, weer niet m'n vaste sportuurtje op woensdag.
In mijn hoofd weet ik het allemaal wel: het is prima te regelen, als je het echt belangrijk vindt dan lukt het ook. Ik vind het ook zo zwak van mezelf dat ik het niet gewoon doe.
Die weegschaal hangt als een zwaard van Damocles boven mijn hoofd. Doordat ik tussentijds ('s avonds) ook op de weegschaal ben gaan staan, weet ik zo goed als zeker dat ik gewoon ben aangekomen. En dat terwijl ik me netjes hou aan mijn afspraken omtrent eten. Ik vind het niet eerlijk, ik zou als beloning gewoon al een kilo kwijt moeten zijn deze week. En dan voor mijn harde werken nóg een kilo minder.
Kortom, ik heb een baaldag
Maar ik ga me niet vergrijpen aan ongezond eten!
Ik heb ernstig last van kutsmoesjesverzinneritis. Ik had me gisterochtend moeten wegen. Ik vermoedde dat ik aangekomen zou zijn.
Vrijdag op zaterdag was weer een rommelnacht met dochter, dus ik zat om 7 uur 's morgens alweer beneden met haar, heb ontbeten en toen besloten dat ik dus niet meer kon wegen die dag (anders trek ik er namelijk 2 kilo vanaf vanwege mijn ontbijt ) Ik ben blij dat ik me de rest van de dag wel netjes aan mijn afspraken met mezelf heb gehouden. Gezond en goed gegeten, zelfs toen mijn man besloot gisteravond nog twee witte bolletjes met hamburger en ketchup en mayonaise te maken (als ik het typ loopt het water weer in mijn mond).
Vannacht was wel weer een goede nacht, ik mocht tot kwart over acht uitslapen. Maar ja, de rest van het huis sliep nog, dus wegen zat er weer niet in. Weegschaal staat onder mijn bed en om nou alle lichten aan te doen en dat ding te voor schijn te halen, dat zie ik dan ook weer niet zitten. Dus weer niet gewogen. Net boodschappen gedaan en weer allerlei gezonde dingen in huis gehaald, maar toch zakt de moed me in de schoenen.
Ik kom gewoon echt niet aan sporten toe. Mijn man is net (2 weken terug) een eigen bedrijf begonnen en ik help hem met de administratie. Is veel werk (ik hoop alleen in het begin). De was blijft maar doorgaan, dochterlief (anderhalf jaar) wil graag aandacht en zo vliegen de dagen voorbij. Weer niet hardgelopen, weer niet m'n vaste sportuurtje op woensdag.
In mijn hoofd weet ik het allemaal wel: het is prima te regelen, als je het echt belangrijk vindt dan lukt het ook. Ik vind het ook zo zwak van mezelf dat ik het niet gewoon doe.
Die weegschaal hangt als een zwaard van Damocles boven mijn hoofd. Doordat ik tussentijds ('s avonds) ook op de weegschaal ben gaan staan, weet ik zo goed als zeker dat ik gewoon ben aangekomen. En dat terwijl ik me netjes hou aan mijn afspraken omtrent eten. Ik vind het niet eerlijk, ik zou als beloning gewoon al een kilo kwijt moeten zijn deze week. En dan voor mijn harde werken nóg een kilo minder.
Kortom, ik heb een baaldag
Maar ik ga me niet vergrijpen aan ongezond eten!
maandag 16 april 2012 om 10:00
maandag 16 april 2012 om 11:50
Nou, het is gebeurd hoor. Ik heb me gewogen. 73,0 kg. Dat is hetzelfde als vorige week. Jammer dat ik niet ben afgevallen, maar ik ben hier echt superblij mee. Ik heb de afgelopen week de cijfers zien stijgen naar over de 74 en ik ben erg opgelucht dat ik doorgegaan ben. En dat dankzij dit topic, anders had ik de handdoek al lang in de ring gegooid.
Deze week er weer lekker tegenaan, dan kan het bijna niet anders dat mijn gewicht volgend weekend met 72 begint.
Deze week er weer lekker tegenaan, dan kan het bijna niet anders dat mijn gewicht volgend weekend met 72 begint.
maandag 16 april 2012 om 14:53
hoi ladies!
ik ben me gisteren vergeten te wegen, dus die houden jullie nog te goed. bewegen gaat goed, rug wordt steeds soepeler. begin nu van al dat fietsen en wandelen heuse spieren in mijn benen te krijgen.
nou, nog maar 3 nachtjes slapen en dan trouwen. heb er zin in al is wel vandaag een kies afgebroken en kan ik precies nu niet meer deze week bij de tandarts terecht. gelukkig doet het nog geen zeer, hopelijk blijft dat ook zo.
nou, keep up the good work!
ik ben me gisteren vergeten te wegen, dus die houden jullie nog te goed. bewegen gaat goed, rug wordt steeds soepeler. begin nu van al dat fietsen en wandelen heuse spieren in mijn benen te krijgen.
nou, nog maar 3 nachtjes slapen en dan trouwen. heb er zin in al is wel vandaag een kies afgebroken en kan ik precies nu niet meer deze week bij de tandarts terecht. gelukkig doet het nog geen zeer, hopelijk blijft dat ook zo.
nou, keep up the good work!
dinsdag 17 april 2012 om 09:41
Offtopic maar moet het even kwijt. Wij zijn gisteren gebeld dat ws onze kat was gesignaleerd. Ze is 13 dagen weg geweest. En inderdaad ze was het! We hebben haar uiteindelijk met een vangkooi van de zwerfdieren vangers gevangen. Ze is vermagerd, heeeel blij dat ze weerbijons is. Ze heeft heerlijk gegeten en geslapen ik ben zo blij! Onzefamilie is weer compleet!
dinsdag 17 april 2012 om 21:03
@blinkie, wat fijn dat jullie kat terug is!!
@sas, ben je eigenlijk zenuwachtig voor je trouwdag? Zin in? Spannend hoor!! En hoe dan ook je zult echt een prachtige bruid zijn!!
@fullhouse, wat super dat je doorgezet hebt!! Topper!!!
Ik mag morgen weer op de weegschaal... ben zo benieuwd!! Vanochtend werd ik wel gelukkig, maar aangezien het zo kan verschillen per dag zal ik het morgen wel zien!!
@sas, ben je eigenlijk zenuwachtig voor je trouwdag? Zin in? Spannend hoor!! En hoe dan ook je zult echt een prachtige bruid zijn!!
@fullhouse, wat super dat je doorgezet hebt!! Topper!!!
Ik mag morgen weer op de weegschaal... ben zo benieuwd!! Vanochtend werd ik wel gelukkig, maar aangezien het zo kan verschillen per dag zal ik het morgen wel zien!!
dinsdag 17 april 2012 om 21:31
Bleght, vandaag weer gefaald. Het is dan ook wel weer feestweek dus ik weet waar het van komt. Nu weer even streng zijn en even flink aan de studie met enkel een glas water naast me!
@Sas: Heel veel plezier alvast op je trouwdag
@Blinkie: Toch altijd fijn als hij dan weer terug is, ik maak me ook altijd zorgen als ik mijn kat 1 of 2 dagen niet zie.
@Sas: Heel veel plezier alvast op je trouwdag
@Blinkie: Toch altijd fijn als hij dan weer terug is, ik maak me ook altijd zorgen als ik mijn kat 1 of 2 dagen niet zie.
dinsdag 17 april 2012 om 22:33
@sas, spannend nog 3 nachtjes! Alvast een superfijne dag gewenst! Probeer van elke minuut te genieten, want de dag is om voor je het weet.
@blinki, gelukkig is je kat weer terug! Ik maak we ook gauw zorgen als er bij mij 1 (we hebben er twee) niet thuis komt...
Is het verder goed met haar?
@poffertjes, hoe bevalt het on weer aan het werk te zijn na je verlof?
Hier ook faalmomenten , ongesteld en manlief van huis --> snaaien! Ik heb chips op en m
@blinki, gelukkig is je kat weer terug! Ik maak we ook gauw zorgen als er bij mij 1 (we hebben er twee) niet thuis komt...
Is het verder goed met haar?
@poffertjes, hoe bevalt het on weer aan het werk te zijn na je verlof?
Hier ook faalmomenten , ongesteld en manlief van huis --> snaaien! Ik heb chips op en m
