Lijf & Lijn
alle pijlers
En nu ben ik het zat, de kilo's moeten eraf!!
woensdag 14 maart 2012 om 07:53
Toen ik gister in de spiegel keek dacht ik: Nu ben ik het zat!! Al die overtollige kilo's moeten verdwijnen.
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
maandag 23 april 2012 om 20:36
Zo framboos, gezellig sfeertje! Je zou toch zeggen dat na zo'n dagje shoppen en kleinere maat dan verwacht je humeur als een zonnetje zou zijn.
De tabel wordt meestal in het weekend bijgewerkt door kroelkipje, maar zoals je volgens mij kon lezen had die de afgelopen dagen wat motivatieproblemen. Je komt er vanzelf op de goede manier in te staan. En ach, zo lang je weegschaal maar niet bij de oude cijfers blijft hangen
De tabel wordt meestal in het weekend bijgewerkt door kroelkipje, maar zoals je volgens mij kon lezen had die de afgelopen dagen wat motivatieproblemen. Je komt er vanzelf op de goede manier in te staan. En ach, zo lang je weegschaal maar niet bij de oude cijfers blijft hangen
maandag 23 april 2012 om 21:29
Ladies!
Tabel is weer bijgewerkt. Sorry dat het zo lang op zich heeft laten wachten... Heeft inderdaad de reden die FullHouse zei (thnx voor je reactie ); weinig motivatie...
Vandaag weer mijn abo bij WW verlengd (was namelijk ook een week afgelopen). Dus ik ben vandaag weer vol goede moed begonnen.
Ik was deze week 1 kilo aangekomen... had ook in 1 week 2 zakken chips gegeten ...
Vandaag een paar M en M's op, maar verder niks wat minder goed voor me is... En ik ben nog wezen hardlopen. Jeeee
Morgen van het werk een overleg en aansluitend een buffetje...
Hoe gaat het met jullie???
Tabel is weer bijgewerkt. Sorry dat het zo lang op zich heeft laten wachten... Heeft inderdaad de reden die FullHouse zei (thnx voor je reactie ); weinig motivatie...
Vandaag weer mijn abo bij WW verlengd (was namelijk ook een week afgelopen). Dus ik ben vandaag weer vol goede moed begonnen.
Ik was deze week 1 kilo aangekomen... had ook in 1 week 2 zakken chips gegeten ...
Vandaag een paar M en M's op, maar verder niks wat minder goed voor me is... En ik ben nog wezen hardlopen. Jeeee
Morgen van het werk een overleg en aansluitend een buffetje...
Hoe gaat het met jullie???
woensdag 25 april 2012 om 12:16
Goed zo poffertjes! 
Blinkiebill, goede schoenen scheelt echt veel. Ik heb van het weekend hardloopkleding gekocht. Ziet er niet heel charmant uit, maar rent zoveel fijner!
Gister het buffet goed doorstaan...
Maar toen ik thuiskwam waren daar m en m's... Helaas gevallen voor de charmes van deze chocola. Nu is de zak leeg dus kan ik die niet meer nemen
Blinkiebill, goede schoenen scheelt echt veel. Ik heb van het weekend hardloopkleding gekocht. Ziet er niet heel charmant uit, maar rent zoveel fijner!
Gister het buffet goed doorstaan...
Maar toen ik thuiskwam waren daar m en m's... Helaas gevallen voor de charmes van deze chocola. Nu is de zak leeg dus kan ik die niet meer nemen
woensdag 25 april 2012 om 15:57
Ik heb dit bericht ook in een ander topic over afvallen gezet, maar zet hem hier ook nog even neer. Heb zelf heeeeel veel tijd besteed aan een zoektocht naar onverklaarbaar overgewicht en nu gaat het gelukkig eindelijk.
"Mijn dochter had hetzelfde probleem, niets te veel eten en toch maar aankomen. Ik heb het hele internet afgestruind en verschillende boeken hierover gelezen, o.a. 100% gifvrij van Julia Kang en Het Body Lijfboek van Timothy Ferriss. Ze valt nu eindelijk af, intussen zo'n 9 kilo de laatste 4 maanden. Dat is voor haar doen helemaal geweldig, want ze is nog nooit eerder afgevallen.
Wat we doen:
- Zo weinig mogelijk snelle koolhydraten nemen, dus geen snoep, koek, chips, witbrood, witte rijst en witte pasta. Wel volkorenbrood, zilvervliesrijst of basmati rijst, aardappels en volkorenpasta. Is net zo lekker allemaal, dus dat kost geen moeite. Ze neemt 1x per dag iets lekkers, meestal 's avonds een koekje of wat chocola. Als je nooit iets mag, hou je het ook niet vol.
- Het klinkt raar, maar je moet voldoende goede vetten eten om af te kunnen vallen. We doen roomboter op ons brood en bakken in kokosolie en olijfolie. We eten ook volle yoghurt.
- Geen light-producten nemen. Al die nepsuikers en verkeerde vetten brengen je lichaam uit balans.
- Wat minder brood. We ontbijten met yoghurt, fruit en havermout en lijnzaad erdoor (in de blender). 's Middags gewoon 3 boterhammen.
- 's Avonds rijst, pasta of aardappelen met veel groente.
- Tussendoor nemen we elke dag gemengde noten, een handvol.
- In het boek van Timothy Ferriss stonden wat supplementen die je kunt nemen om sneller af te vallen. Mijn dochter neemt de knoflookcapsules. Dit lijkt echt te helpen. Toen de knoflook op was, viel ze veel minder snel af. Ze is weer begonnen en toen ging het weer sneller. We hebben de geurloze van Now Foods. Ik bestel ze in Amerika bij iherb.com, daar zijn ze veel goedkoper dan hier. De prijs wordt genoemd in dollars, en is lager in euro's. De verzendkosten vallen mee ¤ 4 en soms gratis. Je moet wel een creditcard hebben. Als je code KUQ345 gebruikt, krijg je de eerste keer ¤ 5 korting.
Het lijkt tegenstrijdig over dat vet, maar het werkt echt!
En niet te weinig calorieën nemen, dan zet je je lichaam in de spaarstand.
Succes!
"Mijn dochter had hetzelfde probleem, niets te veel eten en toch maar aankomen. Ik heb het hele internet afgestruind en verschillende boeken hierover gelezen, o.a. 100% gifvrij van Julia Kang en Het Body Lijfboek van Timothy Ferriss. Ze valt nu eindelijk af, intussen zo'n 9 kilo de laatste 4 maanden. Dat is voor haar doen helemaal geweldig, want ze is nog nooit eerder afgevallen.
Wat we doen:
- Zo weinig mogelijk snelle koolhydraten nemen, dus geen snoep, koek, chips, witbrood, witte rijst en witte pasta. Wel volkorenbrood, zilvervliesrijst of basmati rijst, aardappels en volkorenpasta. Is net zo lekker allemaal, dus dat kost geen moeite. Ze neemt 1x per dag iets lekkers, meestal 's avonds een koekje of wat chocola. Als je nooit iets mag, hou je het ook niet vol.
- Het klinkt raar, maar je moet voldoende goede vetten eten om af te kunnen vallen. We doen roomboter op ons brood en bakken in kokosolie en olijfolie. We eten ook volle yoghurt.
- Geen light-producten nemen. Al die nepsuikers en verkeerde vetten brengen je lichaam uit balans.
- Wat minder brood. We ontbijten met yoghurt, fruit en havermout en lijnzaad erdoor (in de blender). 's Middags gewoon 3 boterhammen.
- 's Avonds rijst, pasta of aardappelen met veel groente.
- Tussendoor nemen we elke dag gemengde noten, een handvol.
- In het boek van Timothy Ferriss stonden wat supplementen die je kunt nemen om sneller af te vallen. Mijn dochter neemt de knoflookcapsules. Dit lijkt echt te helpen. Toen de knoflook op was, viel ze veel minder snel af. Ze is weer begonnen en toen ging het weer sneller. We hebben de geurloze van Now Foods. Ik bestel ze in Amerika bij iherb.com, daar zijn ze veel goedkoper dan hier. De prijs wordt genoemd in dollars, en is lager in euro's. De verzendkosten vallen mee ¤ 4 en soms gratis. Je moet wel een creditcard hebben. Als je code KUQ345 gebruikt, krijg je de eerste keer ¤ 5 korting.
Het lijkt tegenstrijdig over dat vet, maar het werkt echt!
En niet te weinig calorieën nemen, dan zet je je lichaam in de spaarstand.
Succes!
woensdag 25 april 2012 om 18:33
vrijdag 27 april 2012 om 11:37
vrijdag 27 april 2012 om 19:02
Lieve mede-afvallers!
Ik merk dat ik iets minder ben gaan schrijven. Geen idee waarom.
Wel weer afgevallen, al is het maar 0,5 kilo. Het is wat!!!
Vanmorgen graots gesport bij een sportschool, maar wat is het toch een dure grap om lid te worden. Dat doe ik dus niet.
Heb na een intensieve les pilates nog wel 15 minuten op de loopband gerend en dit viel me tegen in de zin van: SAAAAAAI!! Ik ren liever buiten!
Ik zag bij de hema weer flitsende hardloopkleding
! Ik ga ook wat nieuws aanschaffen.
Succes en fijn weekend iedereen!
Ik merk dat ik iets minder ben gaan schrijven. Geen idee waarom.
Wel weer afgevallen, al is het maar 0,5 kilo. Het is wat!!!
Vanmorgen graots gesport bij een sportschool, maar wat is het toch een dure grap om lid te worden. Dat doe ik dus niet.
Heb na een intensieve les pilates nog wel 15 minuten op de loopband gerend en dit viel me tegen in de zin van: SAAAAAAI!! Ik ren liever buiten!
Ik zag bij de hema weer flitsende hardloopkleding
! Ik ga ook wat nieuws aanschaffen.Succes en fijn weekend iedereen!
vrijdag 27 april 2012 om 19:02
@saartje, wat fijn! En nog een mooi tussendoel is 10%gewichtsverlies is al heel veel gezondheidsvoordeel!
@sas, begin je weer een beetje bij te komen?
@xangelalove, hoe is het met afvallen? Gaat het nog steeds zo snel?
Ik ben echt trots op mezelf! Vanmiddag zo'n honger en wat kocht ik in de supermarkt? Een salade! Yeah! Geen drop, snoep, chocola en andere slechte meuk! Yes!
@sas, begin je weer een beetje bij te komen?
@xangelalove, hoe is het met afvallen? Gaat het nog steeds zo snel?
Ik ben echt trots op mezelf! Vanmiddag zo'n honger en wat kocht ik in de supermarkt? Een salade! Yeah! Geen drop, snoep, chocola en andere slechte meuk! Yes!
zaterdag 28 april 2012 om 13:44
Hallo allemaal!
Daar ben ik weer! Even voor de tabel: de stand vanmorgen was ***71,5 kg***
Ik heb echt rare weken achter de rug. Vorige week was ik dus opeens ziek, was echt beroerd. Vlak daarna werd ik ongesteld (ik heb al ruim een jaar een spiraaltje en ben sindsdien geen een keer ongesteld geweest), ik wist niet wat er gebeurde. Ik herkende mijn lichaam echt niet meer terug. Eerst die darmproblemen, daarna opeens ongesteld, ik snapte er niets van.
Inmiddels is de rust weer teruggekeerd en voel ik me weer stukken beter. Gezond eten heb ik volgehouden en ik heb totaal niet gezondigd. Ik was ook tevreden vanmorgen op de weegschaal. De 70 kg komt in zicht en ik ga er vanuit dat ik daar nog een week of twee over doe. Maar dan zit ik weer aan de goede kant van de 70 én ben ik over de helft van mijn kilo's die ik kwijt wil.
Hoeveel van jullie zijn er hier nog? Lukt het allemaal? Ik lees dat jullie ook wel eens motivatieproblemen hebben, maar laten we het met z'n allen volhouden! Zet hem op, ladies!
Daar ben ik weer! Even voor de tabel: de stand vanmorgen was ***71,5 kg***
Ik heb echt rare weken achter de rug. Vorige week was ik dus opeens ziek, was echt beroerd. Vlak daarna werd ik ongesteld (ik heb al ruim een jaar een spiraaltje en ben sindsdien geen een keer ongesteld geweest), ik wist niet wat er gebeurde. Ik herkende mijn lichaam echt niet meer terug. Eerst die darmproblemen, daarna opeens ongesteld, ik snapte er niets van.
Inmiddels is de rust weer teruggekeerd en voel ik me weer stukken beter. Gezond eten heb ik volgehouden en ik heb totaal niet gezondigd. Ik was ook tevreden vanmorgen op de weegschaal. De 70 kg komt in zicht en ik ga er vanuit dat ik daar nog een week of twee over doe. Maar dan zit ik weer aan de goede kant van de 70 én ben ik over de helft van mijn kilo's die ik kwijt wil.
Hoeveel van jullie zijn er hier nog? Lukt het allemaal? Ik lees dat jullie ook wel eens motivatieproblemen hebben, maar laten we het met z'n allen volhouden! Zet hem op, ladies!
dinsdag 1 mei 2012 om 08:59
Lieve meiden,
Ik merk dat ik amper de tijd heb om te reageren, bij te lezen en met jullie mee te doen. Op dit moment val ik wel af, maar ben te druk om dit te delen met jullie.
Bij deze verlaat ik jullie als 'actieve' lid.....ik zal af en toe nog even komen kijken. Want ik blijf natuurlijk wel lezen op het forum
**Ik mag dus uit de tabel**
Ik wens jullie allemaal hartstikke veel succes!! Blijf doorzetten, overwin de moeilijke momenten, houd de regie over je eetgedrag zelf in de hand en blijf je ideaalbeeld voor je zien!
Dag dag!
Ik merk dat ik amper de tijd heb om te reageren, bij te lezen en met jullie mee te doen. Op dit moment val ik wel af, maar ben te druk om dit te delen met jullie.
Bij deze verlaat ik jullie als 'actieve' lid.....ik zal af en toe nog even komen kijken. Want ik blijf natuurlijk wel lezen op het forum
**Ik mag dus uit de tabel**
Ik wens jullie allemaal hartstikke veel succes!! Blijf doorzetten, overwin de moeilijke momenten, houd de regie over je eetgedrag zelf in de hand en blijf je ideaalbeeld voor je zien!
Dag dag!
dinsdag 1 mei 2012 om 13:01
Meiden wat jammer! Ik ga na een kleine dieet dip weer vrolijk verder hoor. Ik zit nog steeds op 75 kg en wil deze week daaronder komen. Ik ben overigens al tevreden met 1 kg per maand en doe het rustig aan. Dus ook een lekkere oranje tompouce voor mij. Ik heb mn trouwjurk! Hij staat me prachtig ondanks de extra kilo's
dinsdag 1 mei 2012 om 13:53
Wat leuk blinkiebill, dat je je trouwjurk hebt! Misschien heb je het al geschreven, maar wanneer is jouw grote dag?
Cootjep, jammer dat je niet meer komt schrijven. Wel fijn dat je je afmeldt.
Beertje, ik herken de vakantie en de risico's die dat oplevert. Veel te veel tijd om te snoepen en bij vakantie hoort voor de kinderen toch wel een beetje lekker eten.
Afgelopen zondag spareribs met wat patatjes gegeten. Ik heb er zowaar geen schuldgevoel aan over gehouden! Geen mayo bij de friet gedaan en ik heb niet eens de hele portie spareribs opgegeten. Gewoon gestopt omdat ik genoeg had gehad! Normaal zou ik alles opgebunkerd hebben, juist omdat het er toch is en ik toch al aan het zondigen ben. Wel fijn om te ervaren dat ik me best wel kan beheersen en de volgende dag weer net zo goed verder ga met gezond eten.
Meiden, nieuwe maand, nieuwe kansen! Als het goed is zitten we ergens deze maand al in bikini!
Cootjep, jammer dat je niet meer komt schrijven. Wel fijn dat je je afmeldt.
Beertje, ik herken de vakantie en de risico's die dat oplevert. Veel te veel tijd om te snoepen en bij vakantie hoort voor de kinderen toch wel een beetje lekker eten.
Afgelopen zondag spareribs met wat patatjes gegeten. Ik heb er zowaar geen schuldgevoel aan over gehouden! Geen mayo bij de friet gedaan en ik heb niet eens de hele portie spareribs opgegeten. Gewoon gestopt omdat ik genoeg had gehad! Normaal zou ik alles opgebunkerd hebben, juist omdat het er toch is en ik toch al aan het zondigen ben. Wel fijn om te ervaren dat ik me best wel kan beheersen en de volgende dag weer net zo goed verder ga met gezond eten.
Meiden, nieuwe maand, nieuwe kansen! Als het goed is zitten we ergens deze maand al in bikini!
dinsdag 1 mei 2012 om 17:33
vrijdag 4 mei 2012 om 09:27
goedemorgen ladies!
ik ben even afwezig geweest. we zijn een paar dagen naar limburg geweest als mini-huwelijksreisje. grote komt nog, maar was niet zo handig met mn rug. was heerlijk, maar heb helemaal niet op de lijn gelet. daarentegen wel heeeeel veel gelopen, als in zo'n 4 uur per dag. dus wel iets compensatie. gewicht, nog geen idee. komt zondag wel.
hoe is het verders met iedereen?
ik ben even afwezig geweest. we zijn een paar dagen naar limburg geweest als mini-huwelijksreisje. grote komt nog, maar was niet zo handig met mn rug. was heerlijk, maar heb helemaal niet op de lijn gelet. daarentegen wel heeeeel veel gelopen, als in zo'n 4 uur per dag. dus wel iets compensatie. gewicht, nog geen idee. komt zondag wel.
hoe is het verders met iedereen?
