Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
woensdag 25 augustus 2010 om 17:08
quote:Supersoulfighter schreef op 25 augustus 2010 @ 16:57:
SG, ik ben aan het afstuderen, heb dezelfde angsten als jij hoor! Waar zit je ergens in A'dam? Je woont hier nu een jaartje, toch? Heb je je draai helemaal gevonden? Leuke mensen leren kennen? Miss zitten we toevallig wel dichtbij elkaar!
O, had helemaal niet door dat ik je geweten ben hoor, haha, bedoel ik ook helemaal niet te zijn! Was oprecht geïnteresseerd
Kaas is idd goddelijk, net al gelderse worst op brood. Maar ik heb m'n portie voor vandaag al ruimschoots gehad, allebei reuze vet. Misschien toch maar eens Milner 30+ gaan kopen.. (duur!)
Wat doe je met verse guacamole als je al wraps en tacos hebt gegeten?Jij en SG in Amsterdam? Tijd voor een Amsterdamse orgie!
SG, ik ben aan het afstuderen, heb dezelfde angsten als jij hoor! Waar zit je ergens in A'dam? Je woont hier nu een jaartje, toch? Heb je je draai helemaal gevonden? Leuke mensen leren kennen? Miss zitten we toevallig wel dichtbij elkaar!
O, had helemaal niet door dat ik je geweten ben hoor, haha, bedoel ik ook helemaal niet te zijn! Was oprecht geïnteresseerd
Kaas is idd goddelijk, net al gelderse worst op brood. Maar ik heb m'n portie voor vandaag al ruimschoots gehad, allebei reuze vet. Misschien toch maar eens Milner 30+ gaan kopen.. (duur!)
Wat doe je met verse guacamole als je al wraps en tacos hebt gegeten?Jij en SG in Amsterdam? Tijd voor een Amsterdamse orgie!
woensdag 25 augustus 2010 om 17:08
quote:Zima schreef op 25 augustus 2010 @ 17:03:
Ik ga vanavond sporten ipv naar Sonja kijken. Sonja kijken wordt dan wel janken of brengt met op slechte ideeën. Niet doen dus.
He, ik wist niet dat het voor iemand meer kon zijn dan een ergernis programma! Goed dat je lekker gaat sporten!
quote:Zima schreef op 25 augustus 2010 @ 17:03:
Profoon, het is voor mij om die reden een dubbel pijnlijke vraag. Ik ben ook al een tijdje bezig om zwanger te raken. Maar net zomin als dat ik afval, raak ik zwanger Ligt er aan in welke bui ik ben waarom ik er boos om word.
Ik ga vanavond sporten ipv naar Sonja kijken. Sonja kijken wordt dan wel janken of brengt met op slechte ideeën. Niet doen dus.
He, ik wist niet dat het voor iemand meer kon zijn dan een ergernis programma! Goed dat je lekker gaat sporten!
quote:Zima schreef op 25 augustus 2010 @ 17:03:
Profoon, het is voor mij om die reden een dubbel pijnlijke vraag. Ik ben ook al een tijdje bezig om zwanger te raken. Maar net zomin als dat ik afval, raak ik zwanger Ligt er aan in welke bui ik ben waarom ik er boos om word.
woensdag 25 augustus 2010 om 17:09
Lief van jullie dat ik stoer en dapper ben enzo. In ieder geval hebben een paar kittige mails om de zooi tot spoed te manen geholpen: Muizelientjes 'rugzakje' is er door! Na veel maanden van vertraging is dat nu eindelijk rond.
Nu de school achter de vodden aanzitten want die kunnen het alleen maar uitvoeren, ik kan niks inkopen of wat dan ook.
Nu de school achter de vodden aanzitten want die kunnen het alleen maar uitvoeren, ik kan niks inkopen of wat dan ook.
woensdag 25 augustus 2010 om 17:11
woensdag 25 augustus 2010 om 17:14
Ik denk het niet Elynn...
Maar goed, kijk er niet meer naar. Dan maar te vet
Geloof dat het tapas niet door gaat. We hadden om 19u afgesproken, toen werd het 20u en nu smst ze dat ze nog vanuit brussel naar haarlem moet... Denk dat dit een beeeeetje te laat gaat worden. Ik heb al niet zoveel energie en wil gewoon om 23u in bed liggen.
Maar goed, kijk er niet meer naar. Dan maar te vet
Geloof dat het tapas niet door gaat. We hadden om 19u afgesproken, toen werd het 20u en nu smst ze dat ze nog vanuit brussel naar haarlem moet... Denk dat dit een beeeeetje te laat gaat worden. Ik heb al niet zoveel energie en wil gewoon om 23u in bed liggen.
woensdag 25 augustus 2010 om 17:16
quote:Muis66 schreef op 25 augustus 2010 @ 17:09:
Lief van jullie dat ik stoer en dapper ben enzo. In ieder geval hebben een paar kittige mails om de zooi tot spoed te manen geholpen: Muizelientjes 'rugzakje' is er door! Na veel maanden van vertraging is dat nu eindelijk rond.
Nu de school achter de vodden aanzitten want die kunnen het alleen maar uitvoeren, ik kan niks inkopen of wat dan ook.Whoppaaaaa!
Lief van jullie dat ik stoer en dapper ben enzo. In ieder geval hebben een paar kittige mails om de zooi tot spoed te manen geholpen: Muizelientjes 'rugzakje' is er door! Na veel maanden van vertraging is dat nu eindelijk rond.
Nu de school achter de vodden aanzitten want die kunnen het alleen maar uitvoeren, ik kan niks inkopen of wat dan ook.Whoppaaaaa!
woensdag 25 augustus 2010 om 17:22
quote:Zima schreef op 25 augustus 2010 @ 17:20:
En... SCREW DE EETMETER! Ik geloof dat je daar net als SOS Sonja officieel niet vrolijk van wordt.
Ik weet zelf dondersgoed dat een stuk mon chou taart geen verstandige keuze is (maar o zo lekker )..
Zonder grappen: ik denk dat zo'n meter je wel wat meer inzicht kan geven, maar dat je met je gezonde boeren verstand ook heel ver komt. En door naar je lichaam te luisteren. Die tosti van half vier ligt nu nóg zwaar op de maag. Logisch, die hoeveelheid kaas... Leer momentje. Ga nu stoppen met jullie stalken en even naar buiten!
En... SCREW DE EETMETER! Ik geloof dat je daar net als SOS Sonja officieel niet vrolijk van wordt.
Ik weet zelf dondersgoed dat een stuk mon chou taart geen verstandige keuze is (maar o zo lekker )..
Zonder grappen: ik denk dat zo'n meter je wel wat meer inzicht kan geven, maar dat je met je gezonde boeren verstand ook heel ver komt. En door naar je lichaam te luisteren. Die tosti van half vier ligt nu nóg zwaar op de maag. Logisch, die hoeveelheid kaas... Leer momentje. Ga nu stoppen met jullie stalken en even naar buiten!
woensdag 25 augustus 2010 om 17:48
Lé, wat heb je toch een lieve Wé! precies wat je nodig hebt! Dank voor de taart, was errug lekkuh
Kip, hoe'st met de rug? Fijn dat het eten lekker is! Tis dat je zover weg woont, anders nodigde ik mezelf uit Salsa zou ik hooguit 3 dagen gekoeld bewaren. Kan je het invriezen?
SG, ik ben een bemoeial maar dat wist je al. Schrijf je wel sollicitatiebrieven? Sta je ingeschreven bij uitzendbureau's? Nou ja, vast wel. Sterkte
Zima naar voor jullie. Ga lekker sporten en maak je hoofd leeg.
Fran: ik let alleen op de kcal bij de eetmeeter. Als ik 2 boterhammen pindakaas en 1 el olie over mijn sla doe, staat dat ding al op rood
Wat wordt het qua eten?
Muis, fijn dat je het PGB hebt. ik vind je een kanjer!
Ik vind Sonja een slimme zakenvrouw. Ze heeft een heel imperium opgebouwd en flink wat stofwisselingen verknald. (En ja, die stem )
Over sporten: ik heb op heel hoog niveau gehockeyt tot mijn 18e. Toen abrupt gestopt en ik was daarna een 'anti-lope'. Ik haatte sport. Jep, verleden tijd. Ik heb nu bijna 3 weken niet gesport en ik mis het. Het helpt me ontladen, mezelf ontwikkelen: net een stapje verder gaan, goed voor mijn lijf te zorgen etc. Ik ben gewoon begonnen met 15 min. wandelen. Ik kon nog geeneens een uur achterelkaar gewoon wandelen. Nu loop ik hard: binnenkort de 4 Engelse mijl in Zaandam (6,4 km) en volgend jaar bij de CPC wil ik de 10 km lopen.
Flauwvallen blijkt door acute bloedarmoede te komen (combi zware pijnstillers. operatie, ongesteld): heb een aantal injecties gehad, morgen gelukkig aan de pil en extra ijzer eten (vlees, groente, peulvruchten). En nu ga ik met vriendinnen lekker afhaal Chinees eten.
Kip, hoe'st met de rug? Fijn dat het eten lekker is! Tis dat je zover weg woont, anders nodigde ik mezelf uit Salsa zou ik hooguit 3 dagen gekoeld bewaren. Kan je het invriezen?
SG, ik ben een bemoeial maar dat wist je al. Schrijf je wel sollicitatiebrieven? Sta je ingeschreven bij uitzendbureau's? Nou ja, vast wel. Sterkte
Zima naar voor jullie. Ga lekker sporten en maak je hoofd leeg.
Fran: ik let alleen op de kcal bij de eetmeeter. Als ik 2 boterhammen pindakaas en 1 el olie over mijn sla doe, staat dat ding al op rood
Wat wordt het qua eten?
Muis, fijn dat je het PGB hebt. ik vind je een kanjer!
Ik vind Sonja een slimme zakenvrouw. Ze heeft een heel imperium opgebouwd en flink wat stofwisselingen verknald. (En ja, die stem )
Over sporten: ik heb op heel hoog niveau gehockeyt tot mijn 18e. Toen abrupt gestopt en ik was daarna een 'anti-lope'. Ik haatte sport. Jep, verleden tijd. Ik heb nu bijna 3 weken niet gesport en ik mis het. Het helpt me ontladen, mezelf ontwikkelen: net een stapje verder gaan, goed voor mijn lijf te zorgen etc. Ik ben gewoon begonnen met 15 min. wandelen. Ik kon nog geeneens een uur achterelkaar gewoon wandelen. Nu loop ik hard: binnenkort de 4 Engelse mijl in Zaandam (6,4 km) en volgend jaar bij de CPC wil ik de 10 km lopen.
Flauwvallen blijkt door acute bloedarmoede te komen (combi zware pijnstillers. operatie, ongesteld): heb een aantal injecties gehad, morgen gelukkig aan de pil en extra ijzer eten (vlees, groente, peulvruchten). En nu ga ik met vriendinnen lekker afhaal Chinees eten.
woensdag 25 augustus 2010 om 18:01
Ik heb ook helemaal niets met de eetmeter. Hij geeft idd altijd te veel vet aan, al had ik een katerdag met drie eieren en een broodje filet. Stom ding. Ook irritant: ik heb ooit aangeklikt dat er bepaalde dingen waren die ik dagelijks gebruikte, en die kan ik niet meer verwijderen. Ik voerde laatst mijn ontbijt in en zat al boven de 1000 cal, bleek er nog van alles in het gehuegen te staan voor de lunch enzo. Ik heb het al twee keer verwijdert, maar bij het inloggen staat het er allemaal steeds weer.
Ik had eigenlijk een verjaardag. Ik zou er nog even heen gaan en laat eten, dus om 4 uur een croissant en een snicker weggewerkt omdat ik verging van de trek. Maar alles liep uit en de verjaardag red ik niet meer. Heb wel die croissant en snicker op, baal, baal.... Maar ik maak zo een bak gegrilde groenten en een stukje rundvlees klaar, valt wel weer mee dan in totaal.
Vandaag achterlijk veel boete betaald bij de bieb. Is niet de eerste keer, dus ik denk dat ik volgend jaar geen abbonnement meer neem. Van dat geld kan ik ook boeken kopen. Ik was voor mij en de kinderen vandaag 35 euro aan boete kwijt!! Zo veel is het normaal niet, maar ik denk dat ik per jaar wel tussen de 75 en 100 eura aan boete betaal. ik ben zo slecht met die inleverdata.... aar dat doet pijn hoor, zoveel geld. En dat ik het gewoon helemaal zelf veroorzaakt hebt...
Ik had eigenlijk een verjaardag. Ik zou er nog even heen gaan en laat eten, dus om 4 uur een croissant en een snicker weggewerkt omdat ik verging van de trek. Maar alles liep uit en de verjaardag red ik niet meer. Heb wel die croissant en snicker op, baal, baal.... Maar ik maak zo een bak gegrilde groenten en een stukje rundvlees klaar, valt wel weer mee dan in totaal.
Vandaag achterlijk veel boete betaald bij de bieb. Is niet de eerste keer, dus ik denk dat ik volgend jaar geen abbonnement meer neem. Van dat geld kan ik ook boeken kopen. Ik was voor mij en de kinderen vandaag 35 euro aan boete kwijt!! Zo veel is het normaal niet, maar ik denk dat ik per jaar wel tussen de 75 en 100 eura aan boete betaal. ik ben zo slecht met die inleverdata.... aar dat doet pijn hoor, zoveel geld. En dat ik het gewoon helemaal zelf veroorzaakt hebt...
woensdag 25 augustus 2010 om 18:03
Oh, en profoon, ik spring ja! Lekkere muziek erbij en je ben t zo een half uurtje verder. Ik vind het leuk en ik ga er zeker van zweten. Naast goed voor de lijn zijn er nog veel meer lichamelijke positieve effecten. En dus makkelijk te doen thuis, ook als de kinderen er gewoon zijn. Mijn trampoline past op zijn kant in de kelderkast, dus dat is helemaal super!
