Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
woensdag 25 augustus 2010 om 13:36
June, fijn dat je bloedwaarden goed waren.
Kipstra, sterkte met je rug.
Leo, wat een enorm goed cadeau. Dat belooft wat voor het EMJV-receptentopic.
En over sport: ik heb vroeger op vrij hoog niveau gesport. Mijn leven draaide daar toen ook min of meer om. Was er veel mee bezig. Eerst, als kind, turnen. En later volleybal. Heb daar qua spieren en conditie een goede basis aan overgehouden, merk ik nog steeds.
Doe nu een of soms twee keer in de week aan poweryoga (dat eigenlijk een soort combinatie is tussen fysiek en mentaal: goed voor de balans, kracht en flexibiliteit, zowel in hoofd als lijf dus). Verder fiets en wandel ik geregeld.
Kipstra, sterkte met je rug.
Leo, wat een enorm goed cadeau. Dat belooft wat voor het EMJV-receptentopic.
En over sport: ik heb vroeger op vrij hoog niveau gesport. Mijn leven draaide daar toen ook min of meer om. Was er veel mee bezig. Eerst, als kind, turnen. En later volleybal. Heb daar qua spieren en conditie een goede basis aan overgehouden, merk ik nog steeds.
Doe nu een of soms twee keer in de week aan poweryoga (dat eigenlijk een soort combinatie is tussen fysiek en mentaal: goed voor de balans, kracht en flexibiliteit, zowel in hoofd als lijf dus). Verder fiets en wandel ik geregeld.
woensdag 25 augustus 2010 om 15:17
woensdag 25 augustus 2010 om 15:27
woensdag 25 augustus 2010 om 16:45
Ik heb (heug, meug) de eetmeter net ook ingevuld. Ben niet van plan dat vaak te gaan doen, want ik wil eten met m'n verstand, niet met een digitale applicatie. Maar goed, zo'n digitale applicatie kan wel wat inzicht geven. Vandaar dat ik 'm maar 's heb opgezocht.
Opvallend, en wat ik ter harte ga nemen:
1. Hij vindt mijn overmatige kaasconsumptie niet oké.
2. Hij zegt dat ik te weinig drink.
Opvallend, en wat ik ter harte ga nemen:
1. Hij vindt mijn overmatige kaasconsumptie niet oké.
2. Hij zegt dat ik te weinig drink.
woensdag 25 augustus 2010 om 16:46
quote:Francisca_ schreef op 25 augustus 2010 @ 16:39:
Geen idee Super
En ik maar denken "super, super, wie is dat?", ik terug scrollen... Ben ik het zelf! Het is nog even wennen, die nieuwe nick..
Wel fijn dat je nog lekker kan eten vanavond qua kcal.
Ook komt er weer SOS sonja vanavond. Ik denk dat ik me weer eens ouderwets ga ergeren!
Geen idee Super
En ik maar denken "super, super, wie is dat?", ik terug scrollen... Ben ik het zelf! Het is nog even wennen, die nieuwe nick..
Wel fijn dat je nog lekker kan eten vanavond qua kcal.
Ook komt er weer SOS sonja vanavond. Ik denk dat ik me weer eens ouderwets ga ergeren!
woensdag 25 augustus 2010 om 16:50
Heb je 't gezellig, Leo? Veel mensen over de vloer? Nog een mooi zelf gefabriceerd cadeau van Fien gekregen? Een echt ik-ben-jarig-gevoel? En hoe gaat het eetwise op een niet-normale dag als deze?
Frans, volgens mij is boterhamworst écht vet. Kan natuurlijk best een keer, maar zou het niet te vaak eten. Als vrouw-met-bouw-lantaarnpaal zoek ik wel 's naar informatie over verantwoord aankomen; daar komt boterhamworst ook geregeld om de hoek kijken.
Muis, had het als 's eerder gezegd, maar ik vind je een stoer, dapper wijf stoere, dappere vrouw.
Werkt je rug inmiddels weer mee, Kip?
Frans, volgens mij is boterhamworst écht vet. Kan natuurlijk best een keer, maar zou het niet te vaak eten. Als vrouw-met-bouw-lantaarnpaal zoek ik wel 's naar informatie over verantwoord aankomen; daar komt boterhamworst ook geregeld om de hoek kijken.
Muis, had het als 's eerder gezegd, maar ik vind je een stoer, dapper wijf stoere, dappere vrouw.
Werkt je rug inmiddels weer mee, Kip?
woensdag 25 augustus 2010 om 16:53
quote:Elynn schreef op 25 augustus 2010 @ 16:45:
Ik heb (heug, meug) de eetmeter net ook ingevuld. Ben niet van plan dat vaak te gaan doen, want ik wil eten met m'n verstand, niet met een digitale applicatie. Maar goed, zo'n digitale applicatie kan wel wat inzicht geven. Vandaar dat ik 'm maar 's heb opgezocht.
Opvallend, en wat ik ter harte ga nemen:
1. Hij vindt mijn overmatige kaasconsumptie niet oké.
2. Hij zegt dat ik te weinig drink.
Overmatige kaasconsumptie bestaat niet, want kaas is het lekkerste wat er is. Te weinig drinken moet je wel mee oppassen... herken je het?
SSF: solliciteren gaart ruk. Motivatie is nul, ik zit nog helemaal in de vakantiestemming. Bovendien is het in mijn werkgebied door de crisis helemaal slecht. En ik ben ik het 'zwarte gat na het afstuderen' gevallen. Wat kan ik eigenlijk? Wat wil ik eigenlijk? Ik vond mijn opleiding eigenlijk ook ruk, ik had wat anders moeten gaan doen. Ik vind het allemaal een beetje eng, de grote wereld in moeten. Wie zit er nou op mij te wachten? Wil wel graag iets gaan doen, heel de dag thuis zitten (afgezien van uitstapjes naar bieb / AH / museum) doet me tegen het plafond vliegen. Hmmm, het zit me allemaal hoger dan ik dacht.
Fijn dat je mijn geweten wil zijn Super... (ja jij ja!!)
Ik heb (heug, meug) de eetmeter net ook ingevuld. Ben niet van plan dat vaak te gaan doen, want ik wil eten met m'n verstand, niet met een digitale applicatie. Maar goed, zo'n digitale applicatie kan wel wat inzicht geven. Vandaar dat ik 'm maar 's heb opgezocht.
Opvallend, en wat ik ter harte ga nemen:
1. Hij vindt mijn overmatige kaasconsumptie niet oké.
2. Hij zegt dat ik te weinig drink.
Overmatige kaasconsumptie bestaat niet, want kaas is het lekkerste wat er is. Te weinig drinken moet je wel mee oppassen... herken je het?
SSF: solliciteren gaart ruk. Motivatie is nul, ik zit nog helemaal in de vakantiestemming. Bovendien is het in mijn werkgebied door de crisis helemaal slecht. En ik ben ik het 'zwarte gat na het afstuderen' gevallen. Wat kan ik eigenlijk? Wat wil ik eigenlijk? Ik vond mijn opleiding eigenlijk ook ruk, ik had wat anders moeten gaan doen. Ik vind het allemaal een beetje eng, de grote wereld in moeten. Wie zit er nou op mij te wachten? Wil wel graag iets gaan doen, heel de dag thuis zitten (afgezien van uitstapjes naar bieb / AH / museum) doet me tegen het plafond vliegen. Hmmm, het zit me allemaal hoger dan ik dacht.
Fijn dat je mijn geweten wil zijn Super... (ja jij ja!!)
woensdag 25 augustus 2010 om 16:57
quote:Elynn schreef op 25 augustus 2010 @ 16:50:
Heb je 't gezellig, Leo? Veel mensen over de vloer? Nog een mooi zelf gefabriceerd cadeau van Fien gekregen? Een echt ik-ben-jarig-gevoel? En hoe gaat het eetwise op een niet-normale dag als deze?
Frans, volgens mij is boterhamworst écht vet. Kan natuurlijk best een keer, maar zou het niet te vaak eten. Als vrouw-met-bouw-lantaarnpaal zoek ik wel 's naar informatie over verantwoord aankomen; daar komt boterhamworst ook geregeld om de hoek kijken.
Muis, had het als 's eerder gezegd, maar ik vind je een stoer, dapper wijf stoere, dappere vrouw.
Werkt je rug inmiddels weer mee, Kip?
Gisteren met 1 broodje kaas, een wasa sandwich, bord macaroni en een banaan riepie het ook.
Na het ontbijt, 2 bh met een geprakte banaan zonder boter, zat ik al aan mijn juiste hoeveelheid vet...
Raar!
Heb je 't gezellig, Leo? Veel mensen over de vloer? Nog een mooi zelf gefabriceerd cadeau van Fien gekregen? Een echt ik-ben-jarig-gevoel? En hoe gaat het eetwise op een niet-normale dag als deze?
Frans, volgens mij is boterhamworst écht vet. Kan natuurlijk best een keer, maar zou het niet te vaak eten. Als vrouw-met-bouw-lantaarnpaal zoek ik wel 's naar informatie over verantwoord aankomen; daar komt boterhamworst ook geregeld om de hoek kijken.
Muis, had het als 's eerder gezegd, maar ik vind je een stoer, dapper wijf stoere, dappere vrouw.
Werkt je rug inmiddels weer mee, Kip?
Gisteren met 1 broodje kaas, een wasa sandwich, bord macaroni en een banaan riepie het ook.
Na het ontbijt, 2 bh met een geprakte banaan zonder boter, zat ik al aan mijn juiste hoeveelheid vet...
Raar!
woensdag 25 augustus 2010 om 16:57
SG, ik ben aan het afstuderen, heb dezelfde angsten als jij hoor! Waar zit je ergens in A'dam? Je woont hier nu een jaartje, toch? Heb je je draai helemaal gevonden? Leuke mensen leren kennen? Miss zitten we toevallig wel dichtbij elkaar!
O, had helemaal niet door dat ik je geweten ben hoor, haha, bedoel ik ook helemaal niet te zijn! Was oprecht geïnteresseerd
Kaas is idd goddelijk, net al gelderse worst op brood. Maar ik heb m'n portie voor vandaag al ruimschoots gehad, allebei reuze vet. Misschien toch maar eens Milner 30+ gaan kopen.. (duur!)
Wat doe je met verse guacamole als je al wraps en tacos hebt gegeten?
O, had helemaal niet door dat ik je geweten ben hoor, haha, bedoel ik ook helemaal niet te zijn! Was oprecht geïnteresseerd
Kaas is idd goddelijk, net al gelderse worst op brood. Maar ik heb m'n portie voor vandaag al ruimschoots gehad, allebei reuze vet. Misschien toch maar eens Milner 30+ gaan kopen.. (duur!)
Wat doe je met verse guacamole als je al wraps en tacos hebt gegeten?
woensdag 25 augustus 2010 om 16:59
Hey Leo,
Van harte gefeliciteerd! En inderdaad, wat een leuk kado.
Zou ook een leuk kadootje zijn voor mij, als ik in oktober/november ga samenwonen met mijn partner..
Die taart ziet er wel verrukkelijk uit. Vooral voor mij als koek-/gebaksmonster zijnde
En volgens mij klopt die 'geboortedagtekst' van SeptemberGirl ook wel aardig niet?
Iedereen een fijne avond alvast.
Van harte gefeliciteerd! En inderdaad, wat een leuk kado.
Zou ook een leuk kadootje zijn voor mij, als ik in oktober/november ga samenwonen met mijn partner..
Die taart ziet er wel verrukkelijk uit. Vooral voor mij als koek-/gebaksmonster zijnde
En volgens mij klopt die 'geboortedagtekst' van SeptemberGirl ook wel aardig niet?
Iedereen een fijne avond alvast.
woensdag 25 augustus 2010 om 17:02
quote:SeptemberGirl schreef op 25 augustus 2010 @ 16:53:
[...]
Overmatige kaasconsumptie bestaat niet, want kaas is het lekkerste wat er is. Te weinig drinken moet je wel mee oppassen... herken je het?
Haha, SG, jij ook kaasfanaat? Vind het ook zooo lekker. Vooral heel oude kaas, geitenkaas en blauwschimmelkaas. Het water loopt me in de mond nu ik dit typ.
Nah ja, overmatige consumptie... De eetmeter vindt dat ik door de ruime hoeveelheden kaas teveel verzadigd vet binnen krijg.
Ja, dat te weinig drinken herken ik wel. Denk er vaak niet aan. Zeker niet als ik aan het werk ben. Goed om te weten dus: meer drinken.
[...]
Overmatige kaasconsumptie bestaat niet, want kaas is het lekkerste wat er is. Te weinig drinken moet je wel mee oppassen... herken je het?
Haha, SG, jij ook kaasfanaat? Vind het ook zooo lekker. Vooral heel oude kaas, geitenkaas en blauwschimmelkaas. Het water loopt me in de mond nu ik dit typ.
Nah ja, overmatige consumptie... De eetmeter vindt dat ik door de ruime hoeveelheden kaas teveel verzadigd vet binnen krijg.
Ja, dat te weinig drinken herken ik wel. Denk er vaak niet aan. Zeker niet als ik aan het werk ben. Goed om te weten dus: meer drinken.
woensdag 25 augustus 2010 om 17:03
Wat een megagaaf keukengadget Leo!
Mijn vullingen zijn gesprongen van je taart trouwens
Er staat hier op het fornuis een mega grote pan zelf gemaakte rode saus te pruttelen. Daar kan ik zeker drie keer eten mee vooruit. Net langs vriendinnetje gefietst en de Jamie's opgehaald. Kookinspiratie genoeg.
Ik ga vanavond sporten ipv naar Sonja kijken. Sonja kijken wordt dan wel janken of brengt met op slechte ideeën. Niet doen dus.
Eetmeters beginnen bij mij wel vaker te piepen. Ik ben niet van de boterhammen worst en niet van de kaas, maar zodra je je ontbijt met muesli hebt ingevuld gilt dat ding al dat je teveel vet naar binnen hebt gewerkt.
Profoon, het is voor mij om die reden een dubbel pijnlijke vraag. Ik ben ook al een tijdje bezig om zwanger te raken. Maar net zomin als dat ik afval, raak ik zwanger Ligt er aan in welke bui ik ben waarom ik er boos om word.
Mijn vullingen zijn gesprongen van je taart trouwens
Er staat hier op het fornuis een mega grote pan zelf gemaakte rode saus te pruttelen. Daar kan ik zeker drie keer eten mee vooruit. Net langs vriendinnetje gefietst en de Jamie's opgehaald. Kookinspiratie genoeg.
Ik ga vanavond sporten ipv naar Sonja kijken. Sonja kijken wordt dan wel janken of brengt met op slechte ideeën. Niet doen dus.
Eetmeters beginnen bij mij wel vaker te piepen. Ik ben niet van de boterhammen worst en niet van de kaas, maar zodra je je ontbijt met muesli hebt ingevuld gilt dat ding al dat je teveel vet naar binnen hebt gewerkt.
Profoon, het is voor mij om die reden een dubbel pijnlijke vraag. Ik ben ook al een tijdje bezig om zwanger te raken. Maar net zomin als dat ik afval, raak ik zwanger Ligt er aan in welke bui ik ben waarom ik er boos om word.
