Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 26 augustus 2010 om 09:10
donderdag 26 augustus 2010 om 09:11
SG, dat van die chipsen en chocola, ik weet dat je je ellendig voelt nu maar vraag je éven af wat chocola daar aan gaat doen.
Je wil die drie cijfers kwijt, je wil de boel juist niet opvoeren.
Zonde hoor als je je laat ontmoedigen door een kilo.
Volgens mij is het idee achter EMJV dat zulke dingen niet uitmaken. Het hoofddoel is dat je gezond eet en als jij denkt dat je te veel eet, dan zou je kunnen kijken waarmee je kunt minderen.
Neem je broodbeleg of zuivelgebruik (ik noem maar een dwarsstraat) eens onder de loep. Bekijk waar er eventueel dingen te verbeteren zijn in je manier van eten.
Cholcola en chips is korte termijn denken. Daar heb je nu helemáál niks aan.
Je wil die drie cijfers kwijt, je wil de boel juist niet opvoeren.
Zonde hoor als je je laat ontmoedigen door een kilo.
Volgens mij is het idee achter EMJV dat zulke dingen niet uitmaken. Het hoofddoel is dat je gezond eet en als jij denkt dat je te veel eet, dan zou je kunnen kijken waarmee je kunt minderen.
Neem je broodbeleg of zuivelgebruik (ik noem maar een dwarsstraat) eens onder de loep. Bekijk waar er eventueel dingen te verbeteren zijn in je manier van eten.
Cholcola en chips is korte termijn denken. Daar heb je nu helemáál niks aan.
donderdag 26 augustus 2010 om 09:13
donderdag 26 augustus 2010 om 09:15
Ik kom af en toe met jullie mee spieken, maar aangezien dit haast sektarische topic legendarisch snel wordt volgeleuterd, mis ik hele delen.
Ik wilde toch even laten weten dat ik dus meelees, dat ik ook bewust wil eten, dat ik 2 jaar geleden al weg met de weegschaal heb gelezen en prima weet wat wel en niet goed voor me zou zijn. Dat ik me heel prettig voel bij de beperkingen die de homeopaat me heeft opgelegd (geen melkproducten, geen citrus, zo veel mogelijk stomen en grillen en niet bakken en braden, geen chocola (grrr)) maar dat het me toch niet lukt om een broek om mijn billen te laten zwabberen. Dat ik me helemaal de rambam eet aan fruit en alle koekjes links laat liggen, maar dat ik mijn fijne vetrol niet als sneeuw voor de zon zie verdwijnen én dat ik het gevoel heb dat ik me overal heel goed inhoud, maar dat het gewicht verliezen zoveel langzamer gaat dan het gewicht erbij eten.
Meiden, ik ga wat meer meelezen, want ik hoop dat ik uiteindelijk voor mezelf de balans kan vinden om me lekker te voelen in mijn lichaam en met mijn lichaam, dat ik uiteindelijk de puf en de moed kan vinden weer lekker te gaan hardlopen (maar niet met dit weer, en niet met de stress op mijn werk, niet met die dikke kont, niet als dat leuke programma op tv komt, niet als ik nog iets op de computer moet doen en niet als ik zo laat heb gegeten (kennen jullie dat ook, die smoezen?)).
Het spijt me dat het zo'n ego bericht is, maar momenteel zit ik er een beetje doorheen... Stomme dikke kont en stomme koekjes
Ik wilde toch even laten weten dat ik dus meelees, dat ik ook bewust wil eten, dat ik 2 jaar geleden al weg met de weegschaal heb gelezen en prima weet wat wel en niet goed voor me zou zijn. Dat ik me heel prettig voel bij de beperkingen die de homeopaat me heeft opgelegd (geen melkproducten, geen citrus, zo veel mogelijk stomen en grillen en niet bakken en braden, geen chocola (grrr)) maar dat het me toch niet lukt om een broek om mijn billen te laten zwabberen. Dat ik me helemaal de rambam eet aan fruit en alle koekjes links laat liggen, maar dat ik mijn fijne vetrol niet als sneeuw voor de zon zie verdwijnen én dat ik het gevoel heb dat ik me overal heel goed inhoud, maar dat het gewicht verliezen zoveel langzamer gaat dan het gewicht erbij eten.
Meiden, ik ga wat meer meelezen, want ik hoop dat ik uiteindelijk voor mezelf de balans kan vinden om me lekker te voelen in mijn lichaam en met mijn lichaam, dat ik uiteindelijk de puf en de moed kan vinden weer lekker te gaan hardlopen (maar niet met dit weer, en niet met de stress op mijn werk, niet met die dikke kont, niet als dat leuke programma op tv komt, niet als ik nog iets op de computer moet doen en niet als ik zo laat heb gegeten (kennen jullie dat ook, die smoezen?)).
Het spijt me dat het zo'n ego bericht is, maar momenteel zit ik er een beetje doorheen... Stomme dikke kont en stomme koekjes
donderdag 26 augustus 2010 om 09:16
quote:Zima schreef op 26 augustus 2010 @ 09:12:
Tjeee, en Leo kan gewoon glitterplaatjes plakken
Gebruik het 'schilderij' icoontje (vijfde icoon van links, boven je postingvlak) om je link in te plakken. Even de http// die er staat verwijderen en de link naar je plaatje er in zetten.
Dan wordt 'ie wel geplaatst.
Tjeee, en Leo kan gewoon glitterplaatjes plakken
Gebruik het 'schilderij' icoontje (vijfde icoon van links, boven je postingvlak) om je link in te plakken. Even de http// die er staat verwijderen en de link naar je plaatje er in zetten.
Dan wordt 'ie wel geplaatst.
donderdag 26 augustus 2010 om 09:21
Ingmagh, wat geweldig dat je er bent. Welkom!
Gewoon, om even een paar ervaringsdeskundigen over je heen te lagen gaan; is het handig om een paar dagen te posten wat je eet? Álles wat je eet? Kijken of er iets over te tippen is?
Ik kreeg zeker in het begin de ene eyeopener na de andere over hoe ik at en zo. Zou jij dat ook fijn vinden?
Het niet sporten en totaal geen legitieme reden hebben om dat niet te doen ken ik ja. Heel vervelend en het kost me zelfs moeite om mezelf niet een enorme eikel te vinden zelfs.
Dat is echt iets waar ik mee aan de slag moet.....
We zouden elkaar een beetje meer bewust kunnen maken van de noodzaak tot beweging?
Gewoon, om even een paar ervaringsdeskundigen over je heen te lagen gaan; is het handig om een paar dagen te posten wat je eet? Álles wat je eet? Kijken of er iets over te tippen is?
Ik kreeg zeker in het begin de ene eyeopener na de andere over hoe ik at en zo. Zou jij dat ook fijn vinden?
Het niet sporten en totaal geen legitieme reden hebben om dat niet te doen ken ik ja. Heel vervelend en het kost me zelfs moeite om mezelf niet een enorme eikel te vinden zelfs.
Dat is echt iets waar ik mee aan de slag moet.....
We zouden elkaar een beetje meer bewust kunnen maken van de noodzaak tot beweging?
