Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
maandag 23 augustus 2010 om 09:41
maandag 23 augustus 2010 om 09:58
Producten totaal Aantal Eenheid Kcal Verzadigd vet Totaal vet
• Halfvolle melk 300 gram 141 kcal 3 5
• DubbelFrisss 2 groot glas 200 kcal 0 0
• Havermout 75 gram 272 kcal 1 5
• Honing 1 voor 1 snee 48 kcal 0 0
• Volkorenbrood 4 snee 308 kcal 1 4
• 20+ smeerkaas 2 voor 1 snee 45 kcal 1 2
• Appelstroop 2 voor 1 snee 68 kcal 0 0
• Amsterdamse ui 10 stuks 11 kcal 0 0
• Pasta gekookt 150 gram 141 kcal 0 1
• Tomaat 60 gram 7 kcal 0 0
• Sla rauw zonder dressing 60 gram 4 kcal 0 0
• Mozzarella 60 gram 157 kcal 7 11
• Dressing 40% olie 1 sauslepel 102 kcal 1 10
• Amandelen gepeld 20 gram 118 kcal 1 11
• Ei gekookt 1 stuks 74 kcal 1 5
• Nectarine 1 stuks 27 kcal 0 0
• Studentenhaver 2 eetlepel 193 kcal 2 13
• Magere yoghurt 250 gram 83 kcal 0 0
Totaal aantal kcal. 1999 18 67
Dit komt er uit als ik het invoer bij het voedingscentrum.
Even een dagplanning gemaakt, en dan krijg ik dus teveel calo's binnen om af te vallen. Denk ik.
Ik weet niet waar mijn lijf begint af te vallen. En ik wil ook niet te laag zitten want dan ga ik snaaien.
• Halfvolle melk 300 gram 141 kcal 3 5
• DubbelFrisss 2 groot glas 200 kcal 0 0
• Havermout 75 gram 272 kcal 1 5
• Honing 1 voor 1 snee 48 kcal 0 0
• Volkorenbrood 4 snee 308 kcal 1 4
• 20+ smeerkaas 2 voor 1 snee 45 kcal 1 2
• Appelstroop 2 voor 1 snee 68 kcal 0 0
• Amsterdamse ui 10 stuks 11 kcal 0 0
• Pasta gekookt 150 gram 141 kcal 0 1
• Tomaat 60 gram 7 kcal 0 0
• Sla rauw zonder dressing 60 gram 4 kcal 0 0
• Mozzarella 60 gram 157 kcal 7 11
• Dressing 40% olie 1 sauslepel 102 kcal 1 10
• Amandelen gepeld 20 gram 118 kcal 1 11
• Ei gekookt 1 stuks 74 kcal 1 5
• Nectarine 1 stuks 27 kcal 0 0
• Studentenhaver 2 eetlepel 193 kcal 2 13
• Magere yoghurt 250 gram 83 kcal 0 0
Totaal aantal kcal. 1999 18 67
Dit komt er uit als ik het invoer bij het voedingscentrum.
Even een dagplanning gemaakt, en dan krijg ik dus teveel calo's binnen om af te vallen. Denk ik.
Ik weet niet waar mijn lijf begint af te vallen. En ik wil ook niet te laag zitten want dan ga ik snaaien.
maandag 23 augustus 2010 om 10:20
Zo, ik ga alvast even tussendoor reageren. Er is weer zo veel geschreven...
June, ik ben er nog steeds niet achter wie je bent. Vele bladzijden teruggezocht, en niet gevonden. Zoektocht zet zich voort .
Muis, wat stoer dat je wil promoveren! Is tenslotte op je 24e (toen ben ik begonnen) een voordehandliggender (is dat 1 woord? los geschreven ziet het er ook stom uit) dan op je 40e. Vind ik echt indrukwekkend, zulke plannen, en ik zie je er nog voor aan het uit te voeren ook . Van het artikel heb ik nog niks gehoord, dus ik kan niet zeggen of het aangenomen is. Was ook een beetje vroeg (deadline = 1 september) dus wellicht moet ik nog een tijdje wachten.
Profoon: lastig (en helaas herkenbaar) dat je even niet lekker zit. Ik had dit weekend schijt aan gezond eten, dit topic, gezond eten en dit topic. Niet echt vertaald in slecht eten hoor, niet echt een fuckit moment. Maar gewoon geen zin om bewust te doen en te zijn. Maar ik dacht ook: JJ, hoe at je vroeger? Het was zo helder: gezellig met zijn allen ontbijten, rond koffietijd een appel, samen lunchen, uit school een bescuitje, 's middags nog één snoepje, avondeten, en een beker melk voor het naar bed gaan. 1 zak chips voor 6 personen, verdeeld over vrijdagavond en zondagmiddag. Heel erg matig allemaal en lekker en niet te veel. Vond ik eigenlijk heel lief ofzo, wel lekkere dingen maar altijd met mate. Hebben mijn ouders goed gedaan . En het hielp mij om weer een positiever gevoel te krijgen bij gezond eten. Kan jij ook zoiets bedenken? Dat het niks opgelegds heeft, maar juist wat sympathieks?
Ik ga weer even verder lezen!
June, ik ben er nog steeds niet achter wie je bent. Vele bladzijden teruggezocht, en niet gevonden. Zoektocht zet zich voort .
Muis, wat stoer dat je wil promoveren! Is tenslotte op je 24e (toen ben ik begonnen) een voordehandliggender (is dat 1 woord? los geschreven ziet het er ook stom uit) dan op je 40e. Vind ik echt indrukwekkend, zulke plannen, en ik zie je er nog voor aan het uit te voeren ook . Van het artikel heb ik nog niks gehoord, dus ik kan niet zeggen of het aangenomen is. Was ook een beetje vroeg (deadline = 1 september) dus wellicht moet ik nog een tijdje wachten.
Profoon: lastig (en helaas herkenbaar) dat je even niet lekker zit. Ik had dit weekend schijt aan gezond eten, dit topic, gezond eten en dit topic. Niet echt vertaald in slecht eten hoor, niet echt een fuckit moment. Maar gewoon geen zin om bewust te doen en te zijn. Maar ik dacht ook: JJ, hoe at je vroeger? Het was zo helder: gezellig met zijn allen ontbijten, rond koffietijd een appel, samen lunchen, uit school een bescuitje, 's middags nog één snoepje, avondeten, en een beker melk voor het naar bed gaan. 1 zak chips voor 6 personen, verdeeld over vrijdagavond en zondagmiddag. Heel erg matig allemaal en lekker en niet te veel. Vond ik eigenlijk heel lief ofzo, wel lekkere dingen maar altijd met mate. Hebben mijn ouders goed gedaan . En het hielp mij om weer een positiever gevoel te krijgen bij gezond eten. Kan jij ook zoiets bedenken? Dat het niks opgelegds heeft, maar juist wat sympathieks?
Ik ga weer even verder lezen!
maandag 23 augustus 2010 om 10:23
Goedemorgen leuke vrouwen!
Kipstra, over dat ontbijt: volgens mij zit de crux 'm niet in de havermout maar in de Dubbelfriss. Havermout bevat weliswaar behoorlijk wat calorieën, maar er zitten veel nuttige bouwstoffen in. In die twee glazen sap zitten 200 kcal en veel suiker, maar niks/nauwelijks iets waar je lijf wat aan heeft.
Ik ben geen expert op dit gebied, maar is het wat om de Dubbelfriss te verruilen voor een beker thee of een glas (karne)melk?
Kipstra, over dat ontbijt: volgens mij zit de crux 'm niet in de havermout maar in de Dubbelfriss. Havermout bevat weliswaar behoorlijk wat calorieën, maar er zitten veel nuttige bouwstoffen in. In die twee glazen sap zitten 200 kcal en veel suiker, maar niks/nauwelijks iets waar je lijf wat aan heeft.
Ik ben geen expert op dit gebied, maar is het wat om de Dubbelfriss te verruilen voor een beker thee of een glas (karne)melk?
maandag 23 augustus 2010 om 10:24
maandag 23 augustus 2010 om 10:28
quote:Elynn schreef op 23 augustus 2010 @ 10:23:
Goedemorgen leuke vrouwen!
Kipstra, over dat ontbijt: volgens mij zit de crux 'm niet in de havermout maar in de Dubbelfriss. Havermout bevat weliswaar behoorlijk wat calorieën, maar er zitten veel nuttige bouwstoffen in. In die twee glazen sap zitten 200 kcal en veel suiker, maar niks/nauwelijks iets waar je lijf wat aan heeft.
Ik ben geen expert op dit gebied, maar is het wat om de Dubbelfriss te verruilen voor een beker thee of een glas (karne)melk?
De dubbelfriss was geen bewuste keuze, maar een restant uit mijn ongezonde leven. Ik heb hier altijd een pak drinken staan bij de pc. Vanmorgen recht vanuit mijn bed hierheen gestrompeld, DORST met hoofdletters, onnadenkend het pak aan mijn lippen gezet en leeggedronken.
Pas 2 uur verder viel het kwartje, dat het vandaag maandg was, de eerste dag van de rest van mijn leven enzo....
De grote dag dat ik mijn gezonde leven zou beginnen, gelijk naar de kloten door die dubbelfriss
Ben toen de havermout gaan maken, wetende dat het VEEL is, en ben daarna eens voor de voedingsmeter gaan zitten.
Kortom, de dubbelfriss gaat dus zeker geen vast bestanddeel van mijn ontbijt worden.
Goedemorgen leuke vrouwen!
Kipstra, over dat ontbijt: volgens mij zit de crux 'm niet in de havermout maar in de Dubbelfriss. Havermout bevat weliswaar behoorlijk wat calorieën, maar er zitten veel nuttige bouwstoffen in. In die twee glazen sap zitten 200 kcal en veel suiker, maar niks/nauwelijks iets waar je lijf wat aan heeft.
Ik ben geen expert op dit gebied, maar is het wat om de Dubbelfriss te verruilen voor een beker thee of een glas (karne)melk?
De dubbelfriss was geen bewuste keuze, maar een restant uit mijn ongezonde leven. Ik heb hier altijd een pak drinken staan bij de pc. Vanmorgen recht vanuit mijn bed hierheen gestrompeld, DORST met hoofdletters, onnadenkend het pak aan mijn lippen gezet en leeggedronken.
Pas 2 uur verder viel het kwartje, dat het vandaag maandg was, de eerste dag van de rest van mijn leven enzo....
De grote dag dat ik mijn gezonde leven zou beginnen, gelijk naar de kloten door die dubbelfriss
Ben toen de havermout gaan maken, wetende dat het VEEL is, en ben daarna eens voor de voedingsmeter gaan zitten.
Kortom, de dubbelfriss gaat dus zeker geen vast bestanddeel van mijn ontbijt worden.
maandag 23 augustus 2010 om 10:31
[quote]Kipstra schreef op 23 augustus 2010 @ 10:28:
[...]
De dubbelfriss was geen bewuste keuze, maar een restant uit mijn ongezonde leven. Ik heb hier altijd een pak drinken staan bij de pc. Vanmorgen recht vanuit mijn bed hierheen gestrompeld, DORST met hoofdletters, onnadenkend het pak aan mijn lippen gezet en leeggedronken. [quote]
Ach lieverd, hoe krijg je het weg 's ochtends?? Zo zoet!
Voor mij is dorst maar met 1 ding te lessen: water. Ik heb altijd altijd altijd een fles spa (blauw) bij de hand. Is dat iets wat je je aan zou kunnen leren? Hoeft natuurlijk niet perse spa blauw te zijn, met zo'n fles kan je wel goed in de gaten houden hoeveel je drinkt. (FYI: ik lust geen frisdrank / dubbelfris / vruchtensapjes. Ik drink alleen water / koffie).
[...]
De dubbelfriss was geen bewuste keuze, maar een restant uit mijn ongezonde leven. Ik heb hier altijd een pak drinken staan bij de pc. Vanmorgen recht vanuit mijn bed hierheen gestrompeld, DORST met hoofdletters, onnadenkend het pak aan mijn lippen gezet en leeggedronken. [quote]
Ach lieverd, hoe krijg je het weg 's ochtends?? Zo zoet!
Voor mij is dorst maar met 1 ding te lessen: water. Ik heb altijd altijd altijd een fles spa (blauw) bij de hand. Is dat iets wat je je aan zou kunnen leren? Hoeft natuurlijk niet perse spa blauw te zijn, met zo'n fles kan je wel goed in de gaten houden hoeveel je drinkt. (FYI: ik lust geen frisdrank / dubbelfris / vruchtensapjes. Ik drink alleen water / koffie).
maandag 23 augustus 2010 om 10:34
quote:SeptemberGirl schreef op 23 augustus 2010 @ 10:31:
[quote]Kipstra schreef op 23 augustus 2010 @ 10:28:
[...]
De dubbelfriss was geen bewuste keuze, maar een restant uit mijn ongezonde leven. Ik heb hier altijd een pak drinken staan bij de pc. Vanmorgen recht vanuit mijn bed hierheen gestrompeld, DORST met hoofdletters, onnadenkend het pak aan mijn lippen gezet en leeggedronken. [quote]
Ach lieverd, hoe krijg je het weg 's ochtends?? Zo zoet!
Voor mij is dorst maar met 1 ding te lessen: water. Ik heb altijd altijd altijd een fles spa (blauw) bij de hand. Is dat iets wat je je aan zou kunnen leren? Hoeft natuurlijk niet perse spa blauw te zijn, met zo'n fles kan je wel goed in de gaten houden hoeveel je drinkt. (FYI: ik lust geen frisdrank / dubbelfris / vruchtensapjes. Ik drink alleen water / koffie).
Ik vind water niks an. Ook niet met bubbels. Ik ga voor smaakjes. maar ja, die staan bol van de zoetstoffen over het algemeen. Zo ook cola light....
Koffie lust ik niet, thee dan weer wel maar ik ben te lui om het te zetten hahaha
En ik vind koud drinken lekkerder dan warm drinken.Zeker als ik dorst heb.
[quote]Kipstra schreef op 23 augustus 2010 @ 10:28:
[...]
De dubbelfriss was geen bewuste keuze, maar een restant uit mijn ongezonde leven. Ik heb hier altijd een pak drinken staan bij de pc. Vanmorgen recht vanuit mijn bed hierheen gestrompeld, DORST met hoofdletters, onnadenkend het pak aan mijn lippen gezet en leeggedronken. [quote]
Ach lieverd, hoe krijg je het weg 's ochtends?? Zo zoet!
Voor mij is dorst maar met 1 ding te lessen: water. Ik heb altijd altijd altijd een fles spa (blauw) bij de hand. Is dat iets wat je je aan zou kunnen leren? Hoeft natuurlijk niet perse spa blauw te zijn, met zo'n fles kan je wel goed in de gaten houden hoeveel je drinkt. (FYI: ik lust geen frisdrank / dubbelfris / vruchtensapjes. Ik drink alleen water / koffie).
Ik vind water niks an. Ook niet met bubbels. Ik ga voor smaakjes. maar ja, die staan bol van de zoetstoffen over het algemeen. Zo ook cola light....
Koffie lust ik niet, thee dan weer wel maar ik ben te lui om het te zetten hahaha
En ik vind koud drinken lekkerder dan warm drinken.Zeker als ik dorst heb.
maandag 23 augustus 2010 om 10:34
Ah, zo. Sorry.
En het-Kipstra-gebruikt-voortaan-haar-verstand-plan is niet meteen naar de kloten, hoor. Wat zijn nou twee glazen Dubbelfriss op de rest van je leven?
Ik bedoel: kan gebeuren, leer ervan en laat het vooral niet van negatieve invloed op de rest van je eetdag zijn, want daar wordt het alleen maar erger van. Dubbelfriss in de koelkast nu. Klaar.
Zet 'm op, Kip.
En het-Kipstra-gebruikt-voortaan-haar-verstand-plan is niet meteen naar de kloten, hoor. Wat zijn nou twee glazen Dubbelfriss op de rest van je leven?
Ik bedoel: kan gebeuren, leer ervan en laat het vooral niet van negatieve invloed op de rest van je eetdag zijn, want daar wordt het alleen maar erger van. Dubbelfriss in de koelkast nu. Klaar.
Zet 'm op, Kip.
maandag 23 augustus 2010 om 10:36
Kip,
je kan je havermout ook pimpen door er een paar rozijntjes in te gooien en misschien een appel in stukjes. Dan kun je ook rustig iets minder havermout nemen. Laat je het ook een tijdje staan voor je het opeet? Zodra die havermout zich volzuigt met melk, ziet het er echt veel meer als een maaltijd uit dan als je het direct opeet (vergelijking: bouillon en erwtensoep). Tenslotte is eten psychologie; voor mij een reden om te wachten voor ik mijn havermout opeet.
Zoals Elynn al zei: dubbelfriss daar heb je niks aan. Zou ik weggooien. Herinner nog maar eens aan mijn schorle mixjes:
vruchtensap aanvullen met water. Ik ben inmiddels zo de suikers ontwend dat ik 1/4 zwartebessensap neem met 3/4 bubbelwater. Hééérlijk. Herken ook wat de rest hier zegt over dingen te zoet vinden. Ik vind tegenwoordig chips te zoet! Naast dat mijn mond helemaal samentrekt van de hoeveelheid zout ("vergeet" ik ook steeds vaker tijdens het koken ). Eet dan ook nauwelijks nog chips. Laatst hadden we een toetje. Ik wildeenthousiast (biologische vruchtenyoghurt die zowaar naar yoghurt met vruchten smaakte). Vriend: "wel een beetje weinig suiker he?!"
je kan je havermout ook pimpen door er een paar rozijntjes in te gooien en misschien een appel in stukjes. Dan kun je ook rustig iets minder havermout nemen. Laat je het ook een tijdje staan voor je het opeet? Zodra die havermout zich volzuigt met melk, ziet het er echt veel meer als een maaltijd uit dan als je het direct opeet (vergelijking: bouillon en erwtensoep). Tenslotte is eten psychologie; voor mij een reden om te wachten voor ik mijn havermout opeet.
Zoals Elynn al zei: dubbelfriss daar heb je niks aan. Zou ik weggooien. Herinner nog maar eens aan mijn schorle mixjes:
vruchtensap aanvullen met water. Ik ben inmiddels zo de suikers ontwend dat ik 1/4 zwartebessensap neem met 3/4 bubbelwater. Hééérlijk. Herken ook wat de rest hier zegt over dingen te zoet vinden. Ik vind tegenwoordig chips te zoet! Naast dat mijn mond helemaal samentrekt van de hoeveelheid zout ("vergeet" ik ook steeds vaker tijdens het koken ). Eet dan ook nauwelijks nog chips. Laatst hadden we een toetje. Ik wildeenthousiast (biologische vruchtenyoghurt die zowaar naar yoghurt met vruchten smaakte). Vriend: "wel een beetje weinig suiker he?!"
maandag 23 augustus 2010 om 10:39
quote:Elynn schreef op 23 augustus 2010 @ 10:25:
JJ, June was eerst een vurige dame. Zo cryptisch genoeg?
NMD, fijn dat je bij je zus terecht kunt. Sterkte.Oh ja oh ja, die had ik weten te reconstrueren aan de hand van de avatar, die ze er -freundlicherweise- nog even in had geplakt. Ik weet het weer, bedankt! Maar die laatste nickverandering, van iemand die vroeger groen was... Ehmm.... Slaat aan het reconstrueren...!
JJ, June was eerst een vurige dame. Zo cryptisch genoeg?
NMD, fijn dat je bij je zus terecht kunt. Sterkte.Oh ja oh ja, die had ik weten te reconstrueren aan de hand van de avatar, die ze er -freundlicherweise- nog even in had geplakt. Ik weet het weer, bedankt! Maar die laatste nickverandering, van iemand die vroeger groen was... Ehmm.... Slaat aan het reconstrueren...!
maandag 23 augustus 2010 om 10:40
Ik hou ook niet heel erg van water... Ik drink meestal roosvicé light of cola light. En ander cappuccino (met lekkere vollemelkpoedah) of rooibosthee. Op het werk momenteel alleen maar thee. Thuis 1 of 2 koppen cappuccino.
Goed, lijstje komt op 1200 kcal.
Ontbijt: 1 bolletje met boter en boterhammenworst en een cappu
Lunch: 2 bolletjes zonder iets en 2 kommen groentesoep
Diner: kipfilet uit de oven met een bord spinazie en aardappels
Tussendoor: banaan, druiven, bakje kwark met muesli
Ik zat te denken aan een handje met noten, maar weetje, die dingen kunnen wel gezond zijn, maar ik vind ze ongebakken en ongezouten gewoon niet lekker.
Ik ga eens een aantal dagen dat ding vooraf invullen en kijken 's avonds wat ik er van gebakken heb
Ohja, voedingcentrum geeft nu dus aan dat ik te weinig vet eet en 300 kcal meer moet eten én dat ik overgewicht heb... weer... kan wel janken
Goed, lijstje komt op 1200 kcal.
Ontbijt: 1 bolletje met boter en boterhammenworst en een cappu
Lunch: 2 bolletjes zonder iets en 2 kommen groentesoep
Diner: kipfilet uit de oven met een bord spinazie en aardappels
Tussendoor: banaan, druiven, bakje kwark met muesli
Ik zat te denken aan een handje met noten, maar weetje, die dingen kunnen wel gezond zijn, maar ik vind ze ongebakken en ongezouten gewoon niet lekker.
Ik ga eens een aantal dagen dat ding vooraf invullen en kijken 's avonds wat ik er van gebakken heb
Ohja, voedingcentrum geeft nu dus aan dat ik te weinig vet eet en 300 kcal meer moet eten én dat ik overgewicht heb... weer... kan wel janken
maandag 23 augustus 2010 om 10:44
quote:Elynn schreef op 23 augustus 2010 @ 10:34:
Ah, zo. Sorry.
En het-Kipstra-gebruikt-voortaan-haar-verstand-plan is niet meteen naar de kloten, hoor. Wat zijn nou twee glazen Dubbelfriss op de rest van je leven?
Ik bedoel: kan gebeuren, leer ervan en laat het vooral niet van negatieve invloed op de rest van je eetdag zijn, want daar wordt het alleen maar erger van. Dubbelfriss in de koelkast nu. Klaar.
Zet 'm op, Kip.
Joh ik zit ook alleen maar te grappen, mijn dag is echt niet naar de kloten, daar is meer voor nodig.
En daarbij...Dubbelfriss is op....ghe
Ah, zo. Sorry.
En het-Kipstra-gebruikt-voortaan-haar-verstand-plan is niet meteen naar de kloten, hoor. Wat zijn nou twee glazen Dubbelfriss op de rest van je leven?
Ik bedoel: kan gebeuren, leer ervan en laat het vooral niet van negatieve invloed op de rest van je eetdag zijn, want daar wordt het alleen maar erger van. Dubbelfriss in de koelkast nu. Klaar.
Zet 'm op, Kip.
Joh ik zit ook alleen maar te grappen, mijn dag is echt niet naar de kloten, daar is meer voor nodig.
En daarbij...Dubbelfriss is op....ghe
maandag 23 augustus 2010 om 10:45
quote:Francisca_ schreef op 23 augustus 2010 @ 10:40:
Ik hou ook niet heel erg van water... Ik drink meestal roosvicé light of cola light. En ander cappuccino (met lekkere vollemelkpoedah) of rooibosthee.
Let op die volle melk poeder, want dat is meestal geen melk maar suiker! Ook moet je maar eens letten op die staafjes poeder melk: eerste ingrediënt is glucose-fructose. Suiker dus!
(ik ben hier zo'n zeikerd over omdat ik suiker uit mijn leven probeer te bannen. Ik heb hetzelfde als jij JanneJip, dat als je nu iets eet dat je denkt: sjee wat is dat zoet zeg!)..
Ik hou ook niet heel erg van water... Ik drink meestal roosvicé light of cola light. En ander cappuccino (met lekkere vollemelkpoedah) of rooibosthee.
Let op die volle melk poeder, want dat is meestal geen melk maar suiker! Ook moet je maar eens letten op die staafjes poeder melk: eerste ingrediënt is glucose-fructose. Suiker dus!
(ik ben hier zo'n zeikerd over omdat ik suiker uit mijn leven probeer te bannen. Ik heb hetzelfde als jij JanneJip, dat als je nu iets eet dat je denkt: sjee wat is dat zoet zeg!)..
maandag 23 augustus 2010 om 10:48
quote:Francisca_ schreef op 23 augustus 2010 @ 10:40:
Ik zat te denken aan een handje met noten, maar weetje, die dingen kunnen wel gezond zijn, maar ik vind ze ongebakken en ongezouten gewoon niet lekker. En als je ze zelf roostert? Gewoon, zonder vet in een droge koekenpan? Dat ze niet gebakken mogen zijn heeft volgens mij vooral te maken met het vet waarin ze gebakken zijn als je ze zo koopt. Als je ze zelf roostert dan heb je daar geen last van natuurlijk.
Ik zat te denken aan een handje met noten, maar weetje, die dingen kunnen wel gezond zijn, maar ik vind ze ongebakken en ongezouten gewoon niet lekker. En als je ze zelf roostert? Gewoon, zonder vet in een droge koekenpan? Dat ze niet gebakken mogen zijn heeft volgens mij vooral te maken met het vet waarin ze gebakken zijn als je ze zo koopt. Als je ze zelf roostert dan heb je daar geen last van natuurlijk.
