Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
zondag 5 september 2010 om 19:18
Gisteravond trouwens heerlijk gegeten. Was met een vriendin een dag naar mijn geboortegrond. Gefietst langs water en door bos, gepicknickt, koffie op het terras, languit in het gras gelegen.
's Avonds in een fijn tapasrestaurant gegeten, met echt verfijnde happen. Houd van die manier van eten. Dat je niet in één keer een bord leeg eet, maar dat het gespreid is en dat je langzaam kunt genieten. Topper: verse vijg met roquefort en gekaramelliseerde siroop van sherry.
's Avonds in een fijn tapasrestaurant gegeten, met echt verfijnde happen. Houd van die manier van eten. Dat je niet in één keer een bord leeg eet, maar dat het gespreid is en dat je langzaam kunt genieten. Topper: verse vijg met roquefort en gekaramelliseerde siroop van sherry.
zondag 5 september 2010 om 19:30
Muis, hier hopen ze ook op een reünie. Niet onterecht, want dat wordt hier door niemand definitief uitgesloten. De kinderen zijn hier uiteraard niet van op de hoogte, maar ze zien wel dat wij nog graag met elkaar omgaan.
Elynn, het is ook moeilijk. Voor mij niet erger dan voorheen, als ex voor werk weg ging. Maar voor ex is het wel moeilijker weggaan, dan toen hij nog hier woonde, dat doet hem echt pijn als ze zo huilen.
Hier net gegeten, maar bijzonder weinig. En het valt niet lekker, voel me nog steeds misselijk. Ik heb net al even mijn werk gebeld wat te doen als ik morgen nog zo beroerd ben. Hopen dat een nachtje slaap wat helpt, maar anders wordt er een vervanger geregeld.
Ik heb trouwens dit weekend een tip gekregen die ik met iedereen wil delen:
Als je met vis gaat werken, smeer dan van te voren je handen in met een scheutje olijfolie. De geur trekt dan niet zo in je handen, na het wassen met zeep ruik je weer helemaal lekker!
Het werkt dus echt, heb gisteren zoute haring en zalmfilet staan bereiden en daarna niks kunnen ruiken!
Elynn, het is ook moeilijk. Voor mij niet erger dan voorheen, als ex voor werk weg ging. Maar voor ex is het wel moeilijker weggaan, dan toen hij nog hier woonde, dat doet hem echt pijn als ze zo huilen.
Hier net gegeten, maar bijzonder weinig. En het valt niet lekker, voel me nog steeds misselijk. Ik heb net al even mijn werk gebeld wat te doen als ik morgen nog zo beroerd ben. Hopen dat een nachtje slaap wat helpt, maar anders wordt er een vervanger geregeld.
Ik heb trouwens dit weekend een tip gekregen die ik met iedereen wil delen:
Als je met vis gaat werken, smeer dan van te voren je handen in met een scheutje olijfolie. De geur trekt dan niet zo in je handen, na het wassen met zeep ruik je weer helemaal lekker!
Het werkt dus echt, heb gisteren zoute haring en zalmfilet staan bereiden en daarna niks kunnen ruiken!
zondag 5 september 2010 om 19:57
Elynn, volgens mij heb je een hartstikke leuke dag gehad gisteren! Het klinkt ook heel lekker.
Over dat concreet hulp vragen: het heeft even geduurd voor ik doorhad hoe dat moest, maar ik merk dat mijn omgeving het prettig vindt om niet voor mij te hoeven denken, nee te kunnen zeggen als het niet uitkomt, en er graag voor me zijn.
De veer is een pauwenveer geworden, die ik om mijn lichtknop/stekkerdoos heb gewonden. Is dat goed?!
Daarnet heb ik mijzelf 3 uur lang op de fiets uitgelaten, over pont, kasteeltuin, dijk en berg Onderweg kreeg ik voor de 2e keer trek! De eerste keer had ik dubbele boterham pindakaas verorberd, maar een uurtje later zei mijn maag dat het tijd was voor avondeten. Turkse pizza met heel veel sla op, en zit nu aan de tomaatjes. Het voelt te vet nu in mijn maag, de turkse pizza viel me wat tegen, maar op mijn tandvlees en knorrende maag doorgaan vond ik geen optie. Dit leek mij de meest verstandige take away keuze.
June, bedankt voor de vistip!
Over dat concreet hulp vragen: het heeft even geduurd voor ik doorhad hoe dat moest, maar ik merk dat mijn omgeving het prettig vindt om niet voor mij te hoeven denken, nee te kunnen zeggen als het niet uitkomt, en er graag voor me zijn.
De veer is een pauwenveer geworden, die ik om mijn lichtknop/stekkerdoos heb gewonden. Is dat goed?!
Daarnet heb ik mijzelf 3 uur lang op de fiets uitgelaten, over pont, kasteeltuin, dijk en berg Onderweg kreeg ik voor de 2e keer trek! De eerste keer had ik dubbele boterham pindakaas verorberd, maar een uurtje later zei mijn maag dat het tijd was voor avondeten. Turkse pizza met heel veel sla op, en zit nu aan de tomaatjes. Het voelt te vet nu in mijn maag, de turkse pizza viel me wat tegen, maar op mijn tandvlees en knorrende maag doorgaan vond ik geen optie. Dit leek mij de meest verstandige take away keuze.
June, bedankt voor de vistip!
zondag 5 september 2010 om 20:38
Ik vind een man al een hele poos leuk. Hij mij ook, maar hij is ontstellend verlegen, echt, dat heb je nog nooit meegemaakt. Geloof ook dat het heerschap (van mijn leeftijd) ook niet zo heel veel ervaring heeft met relaties. Maar hij is gewoon verschrikkelijk lief en leuk en we delen heel veel dingen die ik nog niet eerder deelde met mannen, zoals filosofie, koken, whisky en nog meer van die dingen. Vrijdag stond hij op het punt om me uit te vragen maar toen kwamen er meer mensen om ons heen staan....
Zucht,
Maar krijgen zal ik 'm.
Zucht,
Maar krijgen zal ik 'm.
zondag 5 september 2010 om 20:39
Lieve dames,
Ik neem afscheid van jullie. Het gaat momenteel niet zo goed met me op eetgebied. Ik focus me hier te veel op wat niet goed gaat. Daarom besloten dat ik me concentreer op mezelf en alleen nog meeschrijf bij mijn oude kletsgroepje.
Ik wens iedereen heel veel liefde, geluk en een grote dosis gezond eetverstand toe!
Ik neem afscheid van jullie. Het gaat momenteel niet zo goed met me op eetgebied. Ik focus me hier te veel op wat niet goed gaat. Daarom besloten dat ik me concentreer op mezelf en alleen nog meeschrijf bij mijn oude kletsgroepje.
Ik wens iedereen heel veel liefde, geluk en een grote dosis gezond eetverstand toe!
zondag 5 september 2010 om 20:42
Hermes, wat jammer. Want ik respecteer je keuze, maar het gaat hier niet alleen over eten, ook over andere zkaen die ons bezig houden. Ook ik heb van die onverstandige momenten, vanmiddag een halve reep geplunderd. Maar hij smaakte lekker, en voorlopig hoef ik niet meer.
Dus ik hoop dat je hier toch een 'beetje' blijft spoken
Dus ik hoop dat je hier toch een 'beetje' blijft spoken
zondag 5 september 2010 om 20:52
Hermes, wat jammer... Maar als het je niet brengt wat je nu nodig hebt en eigenlijk niet meer lekker aanvoelt, moet je inderdaad voor je welzijn kiezen! Neem ik nu even de gelegenheid om je in ieder geval te bedanken voor je wijze woorden, adviezen en lieve reacties... Ik hoop je hier gewoon weer eens tegen te komen als je weer wat beter in je vel zit, je blijft natuurlijk van harte welkom! Ik wens je heel veel goeds!
zondag 5 september 2010 om 21:57
Hallo ik kom even inbreken,en hoop dat ik hier goed zit.
Ik weet niet of jullie met mij mee kunnen denken.
Mijn probleem is dat ik maag/darm problemen heb en weinig kan eten.
Aan een kant moet ik vezelrijk eten en dan opeens weer vezelarm.
Op dit ogenblik ziet mijn eetpatroon er ongeveer zo uit.
Smorgens ; brinta of crackers
smiddags ;bruine bol met ham of filet american
savonds ; groente kip of vis met aardappelpuree.
Tussendoor fruit, kwark of yochert.
Op slechte dagen kan ik van dit alles slechts een paar hapjes eten.
Het enige wat gelukkig wel gaat is drinken wat bestaat uit water of sommige sappen.
Sorry voor de lange post maar ik word er wanhopig van .
groetjes trikky
Ik weet niet of jullie met mij mee kunnen denken.
Mijn probleem is dat ik maag/darm problemen heb en weinig kan eten.
Aan een kant moet ik vezelrijk eten en dan opeens weer vezelarm.
Op dit ogenblik ziet mijn eetpatroon er ongeveer zo uit.
Smorgens ; brinta of crackers
smiddags ;bruine bol met ham of filet american
savonds ; groente kip of vis met aardappelpuree.
Tussendoor fruit, kwark of yochert.
Op slechte dagen kan ik van dit alles slechts een paar hapjes eten.
Het enige wat gelukkig wel gaat is drinken wat bestaat uit water of sommige sappen.
Sorry voor de lange post maar ik word er wanhopig van .
groetjes trikky
zondag 5 september 2010 om 22:05
zondag 5 september 2010 om 22:14
Klinkt als een leuke man Muis
Hermes, wat jammer
Ing, ik lees ook wel veel hoor, maar als het dus heul veul pagina's zijn, sla ik sommige postings over, omdat ik daar niet veel mee heb en dan daar mijn energie niet in wil steken.
En ook jou lees ik gewoon.
June, werk je fulltime? Dan zou ik denk ik maandag een dagje thuis blijven. Rustig aan met eten doen nog. Je kan beter een dagje goed uitzieken dan een hele week aanrommelen..
Wie zei dat ookalweer over Hanke? Over die hulpvraag? DAt vind ik ook heel knap Hanke... Dat je dat gewoon prima voor jezelf weet waar het aan schort en wanneer je input of steun nodig hebt
Profoon, klinkt goed, je salade.
Bbq was lekker. Tot een uurtje of 19u lekker buiten gezeten en toen naar binnen, waren we ook klaar. We waren vrij vroeg begonnen ivm de temperaturen.
Wie had er nog meer gebbqed? Wat zat er in die groentepakketjes?
Hermes, wat jammer
Ing, ik lees ook wel veel hoor, maar als het dus heul veul pagina's zijn, sla ik sommige postings over, omdat ik daar niet veel mee heb en dan daar mijn energie niet in wil steken.
En ook jou lees ik gewoon.
June, werk je fulltime? Dan zou ik denk ik maandag een dagje thuis blijven. Rustig aan met eten doen nog. Je kan beter een dagje goed uitzieken dan een hele week aanrommelen..
Wie zei dat ookalweer over Hanke? Over die hulpvraag? DAt vind ik ook heel knap Hanke... Dat je dat gewoon prima voor jezelf weet waar het aan schort en wanneer je input of steun nodig hebt
Profoon, klinkt goed, je salade.
Bbq was lekker. Tot een uurtje of 19u lekker buiten gezeten en toen naar binnen, waren we ook klaar. We waren vrij vroeg begonnen ivm de temperaturen.
Wie had er nog meer gebbqed? Wat zat er in die groentepakketjes?
zondag 5 september 2010 om 22:37
oh frans, was niet op zoek naar die bevestiging hoor! Was alleen bang van: wie zou ze dan niet lezen? Misschien had je het wat genuanceerder op moeten schrijven, zoals je nu doet?
Hier heerlijk gegeten, gelukkig viel alles in de smaak!
Hermes, hoop dat je jezelf gauw weer kunt vertrouwen en je niet alleen de negatieve dingen bewust meemaakt. Hoop dat je hier weer komt schrijven, heb namelijk echt bewondering voor je!
Oh, muis, wat een heerlijke periode he... Go for it! Hou ons op de hoogte. Het is voor mij nog maar 4 jaar geleden dat ik mijn heerschap ( ) voor me moest zien te winnen, dus kom maar op met de romantiek!
Meiden, morgen ben ik weer meer aanwezig, slaap lekker!
Hier heerlijk gegeten, gelukkig viel alles in de smaak!
Hermes, hoop dat je jezelf gauw weer kunt vertrouwen en je niet alleen de negatieve dingen bewust meemaakt. Hoop dat je hier weer komt schrijven, heb namelijk echt bewondering voor je!
Oh, muis, wat een heerlijke periode he... Go for it! Hou ons op de hoogte. Het is voor mij nog maar 4 jaar geleden dat ik mijn heerschap ( ) voor me moest zien te winnen, dus kom maar op met de romantiek!
Meiden, morgen ben ik weer meer aanwezig, slaap lekker!
zondag 5 september 2010 om 22:38
Ladies,
Ben terug van het weekend, heb jullie allemaal gelezen, maar zal ook niet op iedereen reageren.
Wel wil ik even Hermessie 3 dikke pakkerds geven en uitzwaaien! Vervelend meis, het ging inderdaad heel snel en heel lang errugg goed! Balen dat je nu dan toch echt heel hard moet gaan knokken, maar ik kan me wel voorstellen dat dat er bij hoort.
Goed dat je nadenkt over wat het beste voor je is en daarom voor nu stopt met dit topic!
(waarschijnlijk lees je dit ook niet meer, maar dat geeft ook eigenlijk niets, want het is toch gezegd, ik denk aan je met bewondering voor wat je al bereikt heb en met vertrouwen en hoop voor wat je nu moet doorstaan, en ook al lees je het niet, ik heb het wel gedacht en het je toegewenst)
Ben terug van het weekend, heb jullie allemaal gelezen, maar zal ook niet op iedereen reageren.
Wel wil ik even Hermessie 3 dikke pakkerds geven en uitzwaaien! Vervelend meis, het ging inderdaad heel snel en heel lang errugg goed! Balen dat je nu dan toch echt heel hard moet gaan knokken, maar ik kan me wel voorstellen dat dat er bij hoort.
Goed dat je nadenkt over wat het beste voor je is en daarom voor nu stopt met dit topic!
(waarschijnlijk lees je dit ook niet meer, maar dat geeft ook eigenlijk niets, want het is toch gezegd, ik denk aan je met bewondering voor wat je al bereikt heb en met vertrouwen en hoop voor wat je nu moet doorstaan, en ook al lees je het niet, ik heb het wel gedacht en het je toegewenst)
zondag 5 september 2010 om 23:00
quote:ingmagh schreef op 05 september 2010 @ 22:37:
Oh, muis, wat een heerlijke periode he... Go for it! Hou ons op de hoogte. Het is voor mij nog maar 4 jaar geleden dat ik mijn heerschap ( ) voor me moest zien te winnen, dus kom maar op met de romantiek!
Is goed, kom jij dan eerst even met de bedreigingen veroveringstechnieken 'ter winninghe ende verooveringhe van heerlyck manlyck gezelschap"?
Oh, muis, wat een heerlijke periode he... Go for it! Hou ons op de hoogte. Het is voor mij nog maar 4 jaar geleden dat ik mijn heerschap ( ) voor me moest zien te winnen, dus kom maar op met de romantiek!
Is goed, kom jij dan eerst even met de bedreigingen veroveringstechnieken 'ter winninghe ende verooveringhe van heerlyck manlyck gezelschap"?
zondag 5 september 2010 om 23:04
Trikky, wat vervelend. Het doet mij denken aan een vriend van mij die heel erg allergisch is, en dan ook nog in een wisselend patroon. Als hij bij mij komt eten dan 'bestel' ik hem altijd rond 4 uur en gaan we samen naar de Appie. Dan stellen we het menu vast op wat hij op dat moment kan eten, vegetarisch is, en de AH in het schap heeft. Een hele toer soms
Loop je bij een dietiste?
Loop je bij een dietiste?
maandag 6 september 2010 om 09:52
Goeiemorgen!
Mag ik meedoen?
Het zit zo, in het kort: (Nou... kort..)
Ik was een heel mager kind, en zeker tot mijn 23e heb ik maar 45 kilo gewogen. Waarom dat zo was weet ik niet, ik at graag en veel, deed mijn best om dikker te worden, maar het zette allemaal niet aan.
In de loop van de jaren is dat veranderd. Ergens moet mijn gewicht perfect geweest zijn, wanneer dat is geweest daar heb ik geen idee van, maar de weegschaal is een beetje gaan doorslaan naar de verkeerde kant. Vijf jaar geleden woog ik zo'n 73 kilo. Ik probeerde af te vallen tot ergens tussen de 60-65 kilo, maar dat kreeg ik niet voor elkaar.
Toen ik vlak daarna ging scheiden, verloor ik de kilo's zonder daar extra moeite voor te doen. Op een gegeven moment woog ik 59 kilo, wat ik voor het mooie toch weer te weinig vond, maar langzamerhand kwam ik weer in rustiger vaarwater, kreeg ipv een lopend beroep een zittend beroep, en begin dit jaar ben ik de 80 kilo gepasseerd.
Voelde me niet lekker eronder, bloeddruk en suiker verhoogd, opgeblazen en vol gevoel, en steeds weer een kledingmaat groter, verhullende kleding kopen, ik besloot dat ik zo niet wilde doorgaan.
Een energiebeperkt dieet van de diëtiste zette geen zoden aan de dijk. Na drie maanden was ik net aan drie kilo kwijt. En ik had het gevoel dat ik de hele dag bezig was met wat ik niet mocht eten.
Toen voor de zomer het mooie weer aanbrak ben ik gaan wandelen. Elke dag een heel stuk, gewoon door de buurt gaan lopen 's avonds, steeds verder.
Ondertussen vlees van mijn menu geschrapt.
Na twee maanden was ik 5 kilo kwijt! Bovendien was sinds een lange tijd mijn bloeddruk normaal.
Zo wilde ik doorgaan.
Maar 1. ik kan nu niet lopen vanwege een geblesseerde knie. 2. Mijn kinderen willen vlees! In het begin heb ik het opgelost door apart te koken, dat lukte wel in vakantietijd, maar nu het leven weer zijn gewone gang gaat, is dat qua tijd en planning geen haalbare kaart. Ik heb een week of wat voor mezelf een vleesvervanger genomen en de rest met ze meegegeten, maar ik ken ze nu allemaal wel en eerlijkgezegd komen ze mijn neus uit. Bovendien nemen ze best veel vet op bij het bakken.
Ik had wel het gevoel dat ik me zonder vlees veel minder vol in mijn buik voelde, maar wel voldaan.
Ik eet dus weer vlees mee. Een klein stukje.
3. In de vakantietijd heb ik vaker dan me achteraf lief was taart, chips, franse kaas e.d. gegeten. Of-of was algauw weer en-en.
In de laatste weken is er weer 3 kilo bijgekomen!
Ik wil voordat het weer helemaal mis gaat ook gaan eten met mijn verstand.
En bewegen met mijn verstand.
Dus daarom: mag ik me aansluiten?
Mag ik meedoen?
Het zit zo, in het kort: (Nou... kort..)
Ik was een heel mager kind, en zeker tot mijn 23e heb ik maar 45 kilo gewogen. Waarom dat zo was weet ik niet, ik at graag en veel, deed mijn best om dikker te worden, maar het zette allemaal niet aan.
In de loop van de jaren is dat veranderd. Ergens moet mijn gewicht perfect geweest zijn, wanneer dat is geweest daar heb ik geen idee van, maar de weegschaal is een beetje gaan doorslaan naar de verkeerde kant. Vijf jaar geleden woog ik zo'n 73 kilo. Ik probeerde af te vallen tot ergens tussen de 60-65 kilo, maar dat kreeg ik niet voor elkaar.
Toen ik vlak daarna ging scheiden, verloor ik de kilo's zonder daar extra moeite voor te doen. Op een gegeven moment woog ik 59 kilo, wat ik voor het mooie toch weer te weinig vond, maar langzamerhand kwam ik weer in rustiger vaarwater, kreeg ipv een lopend beroep een zittend beroep, en begin dit jaar ben ik de 80 kilo gepasseerd.
Voelde me niet lekker eronder, bloeddruk en suiker verhoogd, opgeblazen en vol gevoel, en steeds weer een kledingmaat groter, verhullende kleding kopen, ik besloot dat ik zo niet wilde doorgaan.
Een energiebeperkt dieet van de diëtiste zette geen zoden aan de dijk. Na drie maanden was ik net aan drie kilo kwijt. En ik had het gevoel dat ik de hele dag bezig was met wat ik niet mocht eten.
Toen voor de zomer het mooie weer aanbrak ben ik gaan wandelen. Elke dag een heel stuk, gewoon door de buurt gaan lopen 's avonds, steeds verder.
Ondertussen vlees van mijn menu geschrapt.
Na twee maanden was ik 5 kilo kwijt! Bovendien was sinds een lange tijd mijn bloeddruk normaal.
Zo wilde ik doorgaan.
Maar 1. ik kan nu niet lopen vanwege een geblesseerde knie. 2. Mijn kinderen willen vlees! In het begin heb ik het opgelost door apart te koken, dat lukte wel in vakantietijd, maar nu het leven weer zijn gewone gang gaat, is dat qua tijd en planning geen haalbare kaart. Ik heb een week of wat voor mezelf een vleesvervanger genomen en de rest met ze meegegeten, maar ik ken ze nu allemaal wel en eerlijkgezegd komen ze mijn neus uit. Bovendien nemen ze best veel vet op bij het bakken.
Ik had wel het gevoel dat ik me zonder vlees veel minder vol in mijn buik voelde, maar wel voldaan.
Ik eet dus weer vlees mee. Een klein stukje.
3. In de vakantietijd heb ik vaker dan me achteraf lief was taart, chips, franse kaas e.d. gegeten. Of-of was algauw weer en-en.
In de laatste weken is er weer 3 kilo bijgekomen!
Ik wil voordat het weer helemaal mis gaat ook gaan eten met mijn verstand.
En bewegen met mijn verstand.
Dus daarom: mag ik me aansluiten?
maandag 6 september 2010 om 09:52
quote:Francisca_ schreef op 05 september 2010 @ 22:14:
June, werk je fulltime? Dan zou ik denk ik maandag een dagje thuis blijven. Rustig aan met eten doen nog. Je kan beter een dagje goed uitzieken dan een hele week aanrommelen..
Ben jij helderziend?? Ik heb vanmorgen met mijn directrice gebeld dat ik mijn maag nog niet helemaal vertrouwde en een dag thuis wilde blijven. Ik voel me altijd heel schuldig als ik niet doodziek op de bank lig en niet ga werken, maar in dit geval toch voor gekozen. Ik werk parttime, maar dan nog had ik er geen goed gevoel over. Ik heb nog steeds zo'n naar knijpend gevoel in mijn maag, maar het gaat de goede kant op. En op mijn werk moet ik als ik slecht wordt eerst 200 meter langs 6 klassen rennen om bij de wc te komen, dus dat leek me ook niet erg prettig.
Vannacht ook een rommelige nacht. Dochter sliep erg onrustig en plaste rond 4en in bed. Hoop gedoe dus, weinig slaap.
Vandaag dus thuis. Ik heb besloten productief te zijn vandaag, door drukte en ziek zijn is er te veel blijven liggen, dus ik doe rustig aan klusje voor klusje.
June, werk je fulltime? Dan zou ik denk ik maandag een dagje thuis blijven. Rustig aan met eten doen nog. Je kan beter een dagje goed uitzieken dan een hele week aanrommelen..
Ben jij helderziend?? Ik heb vanmorgen met mijn directrice gebeld dat ik mijn maag nog niet helemaal vertrouwde en een dag thuis wilde blijven. Ik voel me altijd heel schuldig als ik niet doodziek op de bank lig en niet ga werken, maar in dit geval toch voor gekozen. Ik werk parttime, maar dan nog had ik er geen goed gevoel over. Ik heb nog steeds zo'n naar knijpend gevoel in mijn maag, maar het gaat de goede kant op. En op mijn werk moet ik als ik slecht wordt eerst 200 meter langs 6 klassen rennen om bij de wc te komen, dus dat leek me ook niet erg prettig.
Vannacht ook een rommelige nacht. Dochter sliep erg onrustig en plaste rond 4en in bed. Hoop gedoe dus, weinig slaap.
Vandaag dus thuis. Ik heb besloten productief te zijn vandaag, door drukte en ziek zijn is er te veel blijven liggen, dus ik doe rustig aan klusje voor klusje.
maandag 6 september 2010 om 09:59
Perel, welkom hier! Je hebt dus flink geschommeld lees ik. Jammer dat je nu met een blessure zit, want meer bewegen heeft je wel goed gedaan in het verleden.
Dat vlees eten, dat is lastig met meerder mensen in een huis. Hoe oud zijn je kinderen? Misschien kun je afspreken om bijv om de dag vlees te eten? En dan kiezen voor een klein stukje mager vlees? Eet je wel vis?
Ik kook hier ook voor kinderen. Dat betekent dat ik een extra groentegerecht maak dat ik lekker vind en een groentegerecht dat zij lekker vinden. We eten ook regelmatig ipv vlees kaas bij het eten, feta door de pasta bijv. Het is even puzzelen, maar ik vind het wel de moeite waard. En uiteindelijk is degene die kookt de baas!
Dat vlees eten, dat is lastig met meerder mensen in een huis. Hoe oud zijn je kinderen? Misschien kun je afspreken om bijv om de dag vlees te eten? En dan kiezen voor een klein stukje mager vlees? Eet je wel vis?
Ik kook hier ook voor kinderen. Dat betekent dat ik een extra groentegerecht maak dat ik lekker vind en een groentegerecht dat zij lekker vinden. We eten ook regelmatig ipv vlees kaas bij het eten, feta door de pasta bijv. Het is even puzzelen, maar ik vind het wel de moeite waard. En uiteindelijk is degene die kookt de baas!
maandag 6 september 2010 om 10:11
Hoi June,
Mijn kinderen zijn 15 en 17 jaar, die eten als bootwerkers en er is dus altijd heel veel eten in huis.
Zijn ze er bijvoorbeeld een aantal dagen niet omdat ze bij hun vader zijn, doe ik meteen heel anders boodschappen. Veel afgepaster en ik eet dan ook veel bewuster.
Met name met het avond eten heb ik altijd grote pannen en ik ben er al wel trots op dat ik mijn bord al minder volschep.
Wanneer de jongens tussendoor iets te eten nemen vragen ze altijd of ik ook wil, een koek, een boterham of een cracker met iets erop. Vind het moeilijk om nee te zeggen, en zij vinden het raar om mij niks te vragen en alleen voor zichzelf iets te pakken.
Ja, vis. Gelukkig lusten we dit allemaal en we eten het regelmatig.
Mijn kinderen zijn 15 en 17 jaar, die eten als bootwerkers en er is dus altijd heel veel eten in huis.
Zijn ze er bijvoorbeeld een aantal dagen niet omdat ze bij hun vader zijn, doe ik meteen heel anders boodschappen. Veel afgepaster en ik eet dan ook veel bewuster.
Met name met het avond eten heb ik altijd grote pannen en ik ben er al wel trots op dat ik mijn bord al minder volschep.
Wanneer de jongens tussendoor iets te eten nemen vragen ze altijd of ik ook wil, een koek, een boterham of een cracker met iets erop. Vind het moeilijk om nee te zeggen, en zij vinden het raar om mij niks te vragen en alleen voor zichzelf iets te pakken.
Ja, vis. Gelukkig lusten we dit allemaal en we eten het regelmatig.
