Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 23 september 2010 om 08:48
Hmm, kort maar krachtig mailtje van de coach dat het gesprek iig doorgaat. Dus daar gaan we dan ook voor. Ben blij dat ik hier gisteren even de boel heb neergezet, omdat mij ook veel dingen duidelijk zijn geworden, zoals het geremd en onveilig voelen. Want ik heb er na een nachtje slapen wel het het idee over dat dit mogelijk al langer speelt en daarom mij steeds meer op slot gooit.
donderdag 23 september 2010 om 08:56
Goeiemorgen dames!
ZIma, die opmerking vind ik echt vervelend voor je. Ik ben ook altijd bang dat mensen het van mij denken en vraag me wel eens af wat ik zou zeggen. Er is wel eens zoiets tegen mijn moeder gezegd toen ze nog niet was afgevallen na de geboorte van mijn zusje en wij hebben het als klas eens aan een lerares gevraagd (maar als 14 jarigen besef je je nog niet echt hoeveel zeer zoiets kan doen). Hopelijk kun je snel genoeg ja zeggen op de vraag, maar tot die tijd wens ik je toe dat je genoeg kracht hebt om er zo op te blijven antwoorden als je hebt gedaan. Zijn ze helemaal belatafeld, zoiets is toch, behalve heel persoonlijk en privé ook nog eens aan jou om aan hen te vertellen en niet andersom!
Muis, is het niet een idee om deze hele discussie uit te draaien en dat mee te nemen? Ze kunnen zien dat je erover nadenkt, dat je zelfs hier bezig bent in te zien wat jij dan "fout" doet en zij "goed". Aangezien ik geen verstand heb van intervisie, of het in ieder geval nooit zo heb toegepast of er les in heb gekregen, ben ik bang dat ik je inhoudelijk niet verder kan helpen. Maar ik hoop met je mee dat ze bij je opleiding het gesprek aandurven en ze naar je willen luisteren. Dit komt een opleiding niet ten goede. Zeker niet als je in je opleiding zoveel dingen over jezelf moet prijsgeven, als een opleiding een soort geestelijke uitkleedsessie is. Jij staat daar naakt voor de klas en er wordt niet eens even een badjas aangereikt. Zou ik toch op zijn minst wel zo vriendelijk vinden.
NMD, vervelend van die lat. Hopelijk helpt alleen het inzicht al om het voor jou makkelijker te maken de hoogte ervan te bepalen. Ik weet niet wat je geschiedenis is, maar om dit soort dingen te voorkomen, hoop ik dat ik mijn kinderen minder prestatiegericht kan opvoeden dan mijn ouders hebben gedaan. Het heeft me gebracht waar ik nu ben, maar een hoop keuzes had ik met minder "schuldgevoel" gemaakt als ik een andere boodschap had meegekregen.
Gistermiddag te horen gekregen dat het op mijn werk wéér niet goed gaat met opdrachten. Het was vorig jaar rond deze tijd hetzelfde liedje en heb toen in maart, nadat de ontslagprocedure al was gestart, te horen gekregen dat ik toch mocht blijven. Deze keer gaat dat me waarschijnlijk niet gebeuren. En daarnaast weet ik ook niet of ik dat wel wil. Ben al weken aan het nadenken wat ik wil gaan doen en hoe dat aan te pakken, maar nu moet ik dat ineens verplicht gaan doen, en kan het niet op mijn eigen tempo. Aangezien mijn vriends halfjaarcontract begin volgende maand afloopt en hij nog niet voor 100% zeker een nieuwe krijgt, is het allemaal een beetje onzeker. Had er gisteravond dan ook even geen zin meer in. Mieterde bij thuiskomst de door de supermarkt gemarineerde kippenbouten in de pan (want die moesten gegeten worden omdat ze tot vandaag houdbaar zijn en ik vanavond in mijn eentje eet) en heb tegen vriend gezegd: "verder weet ik het niet". Had hem al bijna zover dat hij patat ging halen, maar besloot toen toch maar rijst te koken en groente met wat kokosmelk en kruiden te wokken, zodat we uiteindelijk toch een volwaardige maaltijd hebben gegeten. En met een muziekje aan toch heerlijk gegeten. Zonder jullie heerlijke topic was ik bij wijze van zelf op de fiets gestapt richting snackbar.
Elynn, hoe gaat het met je deadline?
Muis, jij geeft dus les op het HBO, hoe ben je daar terecht gekomen? Het is verder niet echt ontopic, maar ik wil graag het onderwijs in en ben mijn mogelijkheden aan het onderzoeken. (je kunt me eventueel mailen op ingmagh@gmail.com, maar het mag ook gewoon via het topic als de rest het geen probleem vindt).
Leo hopelijk heb je vannacht weer thuis kunnen slapen. Een eerste week is al zwaar, zeker als je ook nog eens van huis bent en je kind niet bij je hebt. voor jou (en alle andere hardwerkende vrouwen)
Ik zwaai ook even naar de rest, want na de zelfreflectie van Muis, die ik prachtig vind en waar ik me meteen ga afvragen of ik dat over mezelf zou kunnen, ben ik de andere posts een beetje kwijt.
ZIma, die opmerking vind ik echt vervelend voor je. Ik ben ook altijd bang dat mensen het van mij denken en vraag me wel eens af wat ik zou zeggen. Er is wel eens zoiets tegen mijn moeder gezegd toen ze nog niet was afgevallen na de geboorte van mijn zusje en wij hebben het als klas eens aan een lerares gevraagd (maar als 14 jarigen besef je je nog niet echt hoeveel zeer zoiets kan doen). Hopelijk kun je snel genoeg ja zeggen op de vraag, maar tot die tijd wens ik je toe dat je genoeg kracht hebt om er zo op te blijven antwoorden als je hebt gedaan. Zijn ze helemaal belatafeld, zoiets is toch, behalve heel persoonlijk en privé ook nog eens aan jou om aan hen te vertellen en niet andersom!
Muis, is het niet een idee om deze hele discussie uit te draaien en dat mee te nemen? Ze kunnen zien dat je erover nadenkt, dat je zelfs hier bezig bent in te zien wat jij dan "fout" doet en zij "goed". Aangezien ik geen verstand heb van intervisie, of het in ieder geval nooit zo heb toegepast of er les in heb gekregen, ben ik bang dat ik je inhoudelijk niet verder kan helpen. Maar ik hoop met je mee dat ze bij je opleiding het gesprek aandurven en ze naar je willen luisteren. Dit komt een opleiding niet ten goede. Zeker niet als je in je opleiding zoveel dingen over jezelf moet prijsgeven, als een opleiding een soort geestelijke uitkleedsessie is. Jij staat daar naakt voor de klas en er wordt niet eens even een badjas aangereikt. Zou ik toch op zijn minst wel zo vriendelijk vinden.
NMD, vervelend van die lat. Hopelijk helpt alleen het inzicht al om het voor jou makkelijker te maken de hoogte ervan te bepalen. Ik weet niet wat je geschiedenis is, maar om dit soort dingen te voorkomen, hoop ik dat ik mijn kinderen minder prestatiegericht kan opvoeden dan mijn ouders hebben gedaan. Het heeft me gebracht waar ik nu ben, maar een hoop keuzes had ik met minder "schuldgevoel" gemaakt als ik een andere boodschap had meegekregen.
Gistermiddag te horen gekregen dat het op mijn werk wéér niet goed gaat met opdrachten. Het was vorig jaar rond deze tijd hetzelfde liedje en heb toen in maart, nadat de ontslagprocedure al was gestart, te horen gekregen dat ik toch mocht blijven. Deze keer gaat dat me waarschijnlijk niet gebeuren. En daarnaast weet ik ook niet of ik dat wel wil. Ben al weken aan het nadenken wat ik wil gaan doen en hoe dat aan te pakken, maar nu moet ik dat ineens verplicht gaan doen, en kan het niet op mijn eigen tempo. Aangezien mijn vriends halfjaarcontract begin volgende maand afloopt en hij nog niet voor 100% zeker een nieuwe krijgt, is het allemaal een beetje onzeker. Had er gisteravond dan ook even geen zin meer in. Mieterde bij thuiskomst de door de supermarkt gemarineerde kippenbouten in de pan (want die moesten gegeten worden omdat ze tot vandaag houdbaar zijn en ik vanavond in mijn eentje eet) en heb tegen vriend gezegd: "verder weet ik het niet". Had hem al bijna zover dat hij patat ging halen, maar besloot toen toch maar rijst te koken en groente met wat kokosmelk en kruiden te wokken, zodat we uiteindelijk toch een volwaardige maaltijd hebben gegeten. En met een muziekje aan toch heerlijk gegeten. Zonder jullie heerlijke topic was ik bij wijze van zelf op de fiets gestapt richting snackbar.
Elynn, hoe gaat het met je deadline?
Muis, jij geeft dus les op het HBO, hoe ben je daar terecht gekomen? Het is verder niet echt ontopic, maar ik wil graag het onderwijs in en ben mijn mogelijkheden aan het onderzoeken. (je kunt me eventueel mailen op ingmagh@gmail.com, maar het mag ook gewoon via het topic als de rest het geen probleem vindt).
Leo hopelijk heb je vannacht weer thuis kunnen slapen. Een eerste week is al zwaar, zeker als je ook nog eens van huis bent en je kind niet bij je hebt. voor jou (en alle andere hardwerkende vrouwen)
Ik zwaai ook even naar de rest, want na de zelfreflectie van Muis, die ik prachtig vind en waar ik me meteen ga afvragen of ik dat over mezelf zou kunnen, ben ik de andere posts een beetje kwijt.
donderdag 23 september 2010 om 09:30
Dank, Ingmagh voor je lieve laatste woorden. Ik ga je even uitgebreid mailen maar in het kort ben ik als management assistente ooit op het HBO binnengekomen. Omdat er een docent Engels gezocht werd, maar niet te vinden was, ben ik daarop ingesprongen. Ik had toen een HBO in Engels. Ik vond het zo leuk dat ik de Univ ben gaan doen en toen er een functie vrij kwam als docent, daarop ben gaan solliciteren.
Ik heb inderdaad alle punten genoteerd - van allen hier en mijn eigen zelfreflectie en dat neem ik morgen mee. Ik vind je metafoor van de badjas erg mooi en zou 'm zelfs verder durven trekken. Intervisie, in deze opleiding althans, maakt dat je een soort metamorfose ondergaat. Niet dat je bij binnenkomst slecht bent, maar de metamorfose is nodig omdat je jezelf wilt ontwikkelen. En dus word je geestelijk inderdaad uitgekleed en sta je in je nakie voor de groep, inclusief al je 'tekortkomingen' maar ook je mooie dingen aan de mens. En dan is het gebruikelijk dat je dan weer aangekleed wordt en in de Looking Good methode dat je er van opknapt, zeg maar. De verandering ondergaat. En dat gebeurt niet. Ik vind het onaf. Ik blijf maar in mijn niksje staan en weer aankleden ho maar.
Het is ook exact wat een googvriendin zei toen ik het haar voorlegde: ze maken het niet af.
Ik heb inderdaad alle punten genoteerd - van allen hier en mijn eigen zelfreflectie en dat neem ik morgen mee. Ik vind je metafoor van de badjas erg mooi en zou 'm zelfs verder durven trekken. Intervisie, in deze opleiding althans, maakt dat je een soort metamorfose ondergaat. Niet dat je bij binnenkomst slecht bent, maar de metamorfose is nodig omdat je jezelf wilt ontwikkelen. En dus word je geestelijk inderdaad uitgekleed en sta je in je nakie voor de groep, inclusief al je 'tekortkomingen' maar ook je mooie dingen aan de mens. En dan is het gebruikelijk dat je dan weer aangekleed wordt en in de Looking Good methode dat je er van opknapt, zeg maar. De verandering ondergaat. En dat gebeurt niet. Ik vind het onaf. Ik blijf maar in mijn niksje staan en weer aankleden ho maar.
Het is ook exact wat een googvriendin zei toen ik het haar voorlegde: ze maken het niet af.
donderdag 23 september 2010 om 09:46
Ha lieve meiden,
Mooie analytische dingen worden hier weer geschreven. Ik zit even tegen een deadline aan te werken, heb twee avonden tot laat gewerkt en ben nu erg moe. Als het vanmiddag af is, ga ik dus even legitiem instorten Ik heb gisteravond niet meer gefietst en wel zitten snaaien. Echt een hele chocoladereep naar binnen gepropt, niks genieten. Een duidelijk fuck it-moment, gevolgd door een aantal tortillachips tot ik resoluut de zak heb weggezet.
Vandaag wordt dus weer een goeie dag, met fietsen en gezond eten en zo
Enemdé, leuk dat je er weer bent! Ik vind dat je heel duidelijk uitlegt wat er speelt nu. Die lat hoog leggen, dat heb ik al eens eerder gezegd over perfectionisten. Vaak vinden die dat ze niet perfectionistisch genoeg zijn Dat is nu precies een kenmerk: het gaat niet om perfect willen zijn, het gaat erom dat je nooit tevreden bent over jezelf of wat je doet.
Heel verstandig om nu gewoon anders te gaan handelen en niet te wachten tot de knop omgaat. Dan gaat de knop uiteindelijk vanzelf om. Ga niet meer uit van wat je vindt dat je moet, maar van wat je kan. Als je jezelf steeds die vraag stelt, kom je altijd op een ander antwoord uit dan als je jezelf afvraagt wat je moet.
Neem bijv. een to-dolijstje: wees realistisch in wat je op een dag kan doen. Stel prioriteiten voor elk punt (A, B, C) en geef aan in welke volgorde je ze gaat doen (A1, A2 enz.). Dat is heel verhelderend, want daaraan zie je vaak dat je veel tijd besteedt aan C's (die leuk/snel klaar zijn) en dat de moeilijke/tijdrovende A's daardoor blijven liggen. Ook helpt dat je om in te schatten wat je daadwerkelijk kan doen op een dag.
Ik zou je willen adviseren om ook rust en ontspanning in je dagplanning op te nemen. Zo verplicht je jezelf om ruimte en tijd voor jezelf vrij te maken en voor je het weet wen je eraan
Mooie analytische dingen worden hier weer geschreven. Ik zit even tegen een deadline aan te werken, heb twee avonden tot laat gewerkt en ben nu erg moe. Als het vanmiddag af is, ga ik dus even legitiem instorten Ik heb gisteravond niet meer gefietst en wel zitten snaaien. Echt een hele chocoladereep naar binnen gepropt, niks genieten. Een duidelijk fuck it-moment, gevolgd door een aantal tortillachips tot ik resoluut de zak heb weggezet.
Vandaag wordt dus weer een goeie dag, met fietsen en gezond eten en zo
Enemdé, leuk dat je er weer bent! Ik vind dat je heel duidelijk uitlegt wat er speelt nu. Die lat hoog leggen, dat heb ik al eens eerder gezegd over perfectionisten. Vaak vinden die dat ze niet perfectionistisch genoeg zijn Dat is nu precies een kenmerk: het gaat niet om perfect willen zijn, het gaat erom dat je nooit tevreden bent over jezelf of wat je doet.
Heel verstandig om nu gewoon anders te gaan handelen en niet te wachten tot de knop omgaat. Dan gaat de knop uiteindelijk vanzelf om. Ga niet meer uit van wat je vindt dat je moet, maar van wat je kan. Als je jezelf steeds die vraag stelt, kom je altijd op een ander antwoord uit dan als je jezelf afvraagt wat je moet.
Neem bijv. een to-dolijstje: wees realistisch in wat je op een dag kan doen. Stel prioriteiten voor elk punt (A, B, C) en geef aan in welke volgorde je ze gaat doen (A1, A2 enz.). Dat is heel verhelderend, want daaraan zie je vaak dat je veel tijd besteedt aan C's (die leuk/snel klaar zijn) en dat de moeilijke/tijdrovende A's daardoor blijven liggen. Ook helpt dat je om in te schatten wat je daadwerkelijk kan doen op een dag.
Ik zou je willen adviseren om ook rust en ontspanning in je dagplanning op te nemen. Zo verplicht je jezelf om ruimte en tijd voor jezelf vrij te maken en voor je het weet wen je eraan
Ga in therapie!
donderdag 23 september 2010 om 09:58
Duub, dat was dus een reep van het merk FuckIt? 
Ik werd - in het kader van mijn intervisie - wel gegrepen door je punt van 'iets moet, maar, wat je kan'. Ik denk dat ik die ook wil meenemen naar het gesprek. Coaches hebben nl. wel vaak aangegeven dat ik zoveel in mij heb en zoveel kan (bereiken). Misschien is dat wel de sleutel: niet 'Muis moet iets' (lijstje invullen) maar Muis kan iets. En wat kan Muis dan dat het in het plaatje past en alle partijen zich daarin thuisvoelen. Met 'kan' ga je vanuit de mogelijkheden uit en dat biedt meer ruimte.
Ik werd - in het kader van mijn intervisie - wel gegrepen door je punt van 'iets moet, maar, wat je kan'. Ik denk dat ik die ook wil meenemen naar het gesprek. Coaches hebben nl. wel vaak aangegeven dat ik zoveel in mij heb en zoveel kan (bereiken). Misschien is dat wel de sleutel: niet 'Muis moet iets' (lijstje invullen) maar Muis kan iets. En wat kan Muis dan dat het in het plaatje past en alle partijen zich daarin thuisvoelen. Met 'kan' ga je vanuit de mogelijkheden uit en dat biedt meer ruimte.
donderdag 23 september 2010 om 11:30
Ik zwaai ook even!
Ben thuis, heb gewerkt de afgelopen dagen en ben nu thuis aan het werk. Ik zit te wachten op feedback van mijn eerste ingediende format, jawel.
Het zal wel opnieuw moeten want ik heb nog nooit programmaformats gemaakt, alleen films en series, dusse, het is spannend.
Alors, mijn eetverstand lijk ik wel verloren te zijn. Nooit gedacht dat het zou gebeuren, echt niet maar ik heb het ergens neergelegd en niet teruggevonden.
Hopelijk komt het weer in orde als ik vaker de tijd heb om te lezen en als mijn leven weer een beetje regelmaat heeft. Nu is het een soort van gekkenhuisachtbaan.
Enemdé, wat fijn dat je even kwam posten!
Zima, ik geef jou even een hele stevige knuffel voor alles en JanneJip, jij ook een.
Muis, jij kan ook wel een gebruiken he?
Weet je wat, ik doe even iedereen een ben ik in één keer klaar.
Septembermeisje, kom je nog terug bij ons?
Niet boos weglopen he, dat is jammer. Als jij baat hebt bij homeopathie dan is het prima, anderen hebben er niets aan of geloven er niet in, dat kan. Het hoeft geen wedstrijd te zijn van wie er gelijk heeft maar verschillende meningen zijn op zich toch juist interessant?
Kom je weer meebabbelen?
Ben thuis, heb gewerkt de afgelopen dagen en ben nu thuis aan het werk. Ik zit te wachten op feedback van mijn eerste ingediende format, jawel.
Het zal wel opnieuw moeten want ik heb nog nooit programmaformats gemaakt, alleen films en series, dusse, het is spannend.
Alors, mijn eetverstand lijk ik wel verloren te zijn. Nooit gedacht dat het zou gebeuren, echt niet maar ik heb het ergens neergelegd en niet teruggevonden.
Hopelijk komt het weer in orde als ik vaker de tijd heb om te lezen en als mijn leven weer een beetje regelmaat heeft. Nu is het een soort van gekkenhuisachtbaan.
Enemdé, wat fijn dat je even kwam posten!
Zima, ik geef jou even een hele stevige knuffel voor alles en JanneJip, jij ook een.
Muis, jij kan ook wel een gebruiken he?
Weet je wat, ik doe even iedereen een ben ik in één keer klaar.
Septembermeisje, kom je nog terug bij ons?
Niet boos weglopen he, dat is jammer. Als jij baat hebt bij homeopathie dan is het prima, anderen hebben er niets aan of geloven er niet in, dat kan. Het hoeft geen wedstrijd te zijn van wie er gelijk heeft maar verschillende meningen zijn op zich toch juist interessant?
Kom je weer meebabbelen?
donderdag 23 september 2010 om 11:51
Joehoe! Ja zeg, zo makkelijk kom je er niet vanaf, een algemene smooch, tssk.
*trekt verongelijkt gezicht weer even in een glimlach*
Programmaformats, zijn dat een soort van geraamtes waar je later een script overheen gaan hangen? Leuk dat je nieuwe dingen aan het leren bent!
Eetverstand weg, dat is niet zo hoor. Het lukt nu alleen even niet, maar het is er gewoon nog. Weet je nog, vorige week schreef je nog dat je nooit meer zonder je verstand zou kunnen eten. Dat is niet veranderd hoor! In tijden van stress vallen we weer terug in oud, vertrouwd gedrag, dat is alles. Komt weer goed, schatje
SG, je bent toch niet weg, hoop ik? Ik lees je graag en vond onze discussie prima verlopen. Hermes kwam wat feller uit de hoek, ik snap dat je dat vervelend vindt. Maar we kunnen toch 'agree to disagree' en elkaar in onze waarde laten?
*trekt verongelijkt gezicht weer even in een glimlach*
Programmaformats, zijn dat een soort van geraamtes waar je later een script overheen gaan hangen? Leuk dat je nieuwe dingen aan het leren bent!
Eetverstand weg, dat is niet zo hoor. Het lukt nu alleen even niet, maar het is er gewoon nog. Weet je nog, vorige week schreef je nog dat je nooit meer zonder je verstand zou kunnen eten. Dat is niet veranderd hoor! In tijden van stress vallen we weer terug in oud, vertrouwd gedrag, dat is alles. Komt weer goed, schatje
SG, je bent toch niet weg, hoop ik? Ik lees je graag en vond onze discussie prima verlopen. Hermes kwam wat feller uit de hoek, ik snap dat je dat vervelend vindt. Maar we kunnen toch 'agree to disagree' en elkaar in onze waarde laten?
Ga in therapie!
donderdag 23 september 2010 om 12:00
Hey Leo, Kumbaye! Ik vind het niet zo gek hoor, dat je tijdelijk je verstand even hebt verloren. Het is ook best een grote verandering in je leven die veel energie kost. Neem daarbij alle stress die jij en Wé de afgelopen tijd hebben gehad rond het overlijden van je schoonvader en de financiën. Dan is het onbewust makkelijk om in oude patronen terug te schieten. Dat gebeurt vaak op het moment dat je meer grip krijgt op de situatie, omdat je dan denkt "nu is de ellende voorbij" en je je energie richt op een nieuw project. Juist op die momenten komt de man met de hamer vaak voorbij.
Gewoon even diep ademhalen en de komende dagen even extra bewust zijn bij iedere hap die je neemt en het fuckitfood zoveel mogelijk bewust proberen te bannen. Dan zit je met een week weer in je ritme.
Gewoon even diep ademhalen en de komende dagen even extra bewust zijn bij iedere hap die je neemt en het fuckitfood zoveel mogelijk bewust proberen te bannen. Dan zit je met een week weer in je ritme.
donderdag 23 september 2010 om 12:04
donderdag 23 september 2010 om 12:07
Hai everybody, ik kom ook even zwaaien. Heb het druk met niets.
Leodepeodepompidoe, hoe werkt dat als je je eetverstand verloren hebt. Gaan er weer 4 hamburgers in? Dikke sauzen met room en boter? 8 boterhammen met kaas? Rem er weer helemaal af? Allemaal fuck-it en dikke middelvinger omhoog en dat je toch zeker wel een reep in de auto mag snaaien nu je zo hard werkt enzo....
Of heb je gewoon geen tijd om je met eten bezig te houden en eet je daarom ad hoc en wanneer het uitkomt en wat er voor je staat? En dus niet altijd voedsel waar je bewust voor hebt gekozen en ook niet altijd heel gezond, maar wel gewoon voedsel? En niet uit fuck-it, maar gewoon uit 'van voren niet weten dat je van achter leeft'. Dus geen enkele structuur, maar ook geen 3500 calo's op een dag.
Want dat is wel een verschil.
Leodepeodepompidoe, hoe werkt dat als je je eetverstand verloren hebt. Gaan er weer 4 hamburgers in? Dikke sauzen met room en boter? 8 boterhammen met kaas? Rem er weer helemaal af? Allemaal fuck-it en dikke middelvinger omhoog en dat je toch zeker wel een reep in de auto mag snaaien nu je zo hard werkt enzo....
Of heb je gewoon geen tijd om je met eten bezig te houden en eet je daarom ad hoc en wanneer het uitkomt en wat er voor je staat? En dus niet altijd voedsel waar je bewust voor hebt gekozen en ook niet altijd heel gezond, maar wel gewoon voedsel? En niet uit fuck-it, maar gewoon uit 'van voren niet weten dat je van achter leeft'. Dus geen enkele structuur, maar ook geen 3500 calo's op een dag.
Want dat is wel een verschil.
donderdag 23 september 2010 om 12:12
Ingh, dank je wel voor het boos zijn met mij. Ik let de komende tijd maar wat meer op mijn houding en hoop dat ik mijn buik volgend jaar nog eens fier vooruit kan steken.
Ik werd positief geïnspireerd door jouw post. Omdat je een potentieel fuck-it moment heb weten om te buigen in een gezonde maaltijd. Maar vooral omdat je niet bij de pakken neer gaat zitten en je je onzekere toekomst ziet als een kans Dat was voor mij een heel leerzame opsteker. Ik heb op dit moment best een grote kans die ik wel oppak, maar waarbij een stemmetje toch de praktische kanten benadrukt. Het onderwijs lijkt mij trouwens ook een ontzettend mooi vak. Dus, you go girl!
Ik werd positief geïnspireerd door jouw post. Omdat je een potentieel fuck-it moment heb weten om te buigen in een gezonde maaltijd. Maar vooral omdat je niet bij de pakken neer gaat zitten en je je onzekere toekomst ziet als een kans Dat was voor mij een heel leerzame opsteker. Ik heb op dit moment best een grote kans die ik wel oppak, maar waarbij een stemmetje toch de praktische kanten benadrukt. Het onderwijs lijkt mij trouwens ook een ontzettend mooi vak. Dus, you go girl!
donderdag 23 september 2010 om 12:29
Dubio, je bent een van de allerbeste mensen die me overkomen is hier op het forum.
Speciaal voor jou een megaknuffel.
Ja geraamtes maak ik inderdaad.
Geraamtes om programma's omheen te hangen, klopt.
Leuk hoor, dat wel, spannend ook.
Hiltje, ja, fuck -its.
Maar helemaal niet zo heel erg eigenlijk.
Een paar uitglijers. Meer niet. Gisteren in de file gestaan heel lang, toen ben ik aan de chocola gegaan. Maar het is meer dat weer hele ochtenden niet eet.
Zo surf. Ik had heimwee, mijn keel zat dicht, kreeg er geen hap doorheen 's morgens. En nu vandaag, thuis, ook geen trek maar verder geen excuses en toch eet ik niet.
Ga ik nu snel doen.
Wel goed wat jullie schreven Duubs en Hiltje, eten zonder verstand kan ik helemaal niet meer, klopt, slaat nergens op dat ik dat denk.
Speciaal voor jou een megaknuffel.
Ja geraamtes maak ik inderdaad.
Geraamtes om programma's omheen te hangen, klopt.
Leuk hoor, dat wel, spannend ook.
Hiltje, ja, fuck -its.
Maar helemaal niet zo heel erg eigenlijk.
Een paar uitglijers. Meer niet. Gisteren in de file gestaan heel lang, toen ben ik aan de chocola gegaan. Maar het is meer dat weer hele ochtenden niet eet.
Zo surf. Ik had heimwee, mijn keel zat dicht, kreeg er geen hap doorheen 's morgens. En nu vandaag, thuis, ook geen trek maar verder geen excuses en toch eet ik niet.
Ga ik nu snel doen.
Wel goed wat jullie schreven Duubs en Hiltje, eten zonder verstand kan ik helemaal niet meer, klopt, slaat nergens op dat ik dat denk.
donderdag 23 september 2010 om 13:29
donderdag 23 september 2010 om 16:06
Muiske! Heb je al gepraat?
Dub, ben je al ontspannen? Ben ik wel benieuwd of je om te ontspannen het forum uitzet, of er juist bijpakt? Hoe zag je instorten eruit? Na je pestoboterhammen nog gesnackt?
Ziem, hoe was de soep? Ben je tevreden over je eetdag vandaag?
NMD, leuk dat je even komt buurten. Klinkt pittig allemaal. Succes ermee!
Leo, klinkt alsof het allemaal wel loopt op je werk. Heb je er een beetje lol in? Zoals de rest al zei: ik geloof niet dat het eten met verstand er helemaal uit is. Toch een beetje zoeken naar een nieuw ritme he, als je een (nieuwe) baan hebt. Zodra het werk allemaal wat meer vanzelf gaat, heb je ook vanzelf meer tijd en energie om de dingen daaromheen vorm te geven.
Hier best een leuk dagje. Heb voor de komende twee jaar weer een eerste-hulp-diploma gehaald. Leuke cursus. Grappige kerel, koddig lokaal dialect, leuke horrorstories (soms iets té horror). Vanavond tweede theorieles voor autorijden. Doe dus lekker allemaal dingen waardoor ik weinig op mijn werk zit- hoera! (ondertussen even verdringend dat ik voor augustus nog ten minste 2 papers moet schrijven ). Thuis, vriend. Gaat wel. Weet niet. Zie wel.
Dub, ben je al ontspannen? Ben ik wel benieuwd of je om te ontspannen het forum uitzet, of er juist bijpakt? Hoe zag je instorten eruit? Na je pestoboterhammen nog gesnackt?
Ziem, hoe was de soep? Ben je tevreden over je eetdag vandaag?
NMD, leuk dat je even komt buurten. Klinkt pittig allemaal. Succes ermee!
Leo, klinkt alsof het allemaal wel loopt op je werk. Heb je er een beetje lol in? Zoals de rest al zei: ik geloof niet dat het eten met verstand er helemaal uit is. Toch een beetje zoeken naar een nieuw ritme he, als je een (nieuwe) baan hebt. Zodra het werk allemaal wat meer vanzelf gaat, heb je ook vanzelf meer tijd en energie om de dingen daaromheen vorm te geven.
Hier best een leuk dagje. Heb voor de komende twee jaar weer een eerste-hulp-diploma gehaald. Leuke cursus. Grappige kerel, koddig lokaal dialect, leuke horrorstories (soms iets té horror). Vanavond tweede theorieles voor autorijden. Doe dus lekker allemaal dingen waardoor ik weinig op mijn werk zit- hoera! (ondertussen even verdringend dat ik voor augustus nog ten minste 2 papers moet schrijven ). Thuis, vriend. Gaat wel. Weet niet. Zie wel.
donderdag 23 september 2010 om 17:18
Ha JJ, ik heb het bijltje erbij neergegooid, ben lekker languit op een ligstoel op het terras gaan liggen en ga nu een rondje fietsen. Nog even profiteren van het mooie weer Het forum check ik nu toevallig even tegelijk met mijn werkmail, maar ontspanning is nu voor mij even geen computer. Soms wel hoor, 's avonds vind ik het vaak gezellig om even te forummen.
En ja, wel gesnackt na mijn gezonde boterhammetjes. Een halve meloen en daarna (hoewel ik al vol zat) 5 biokoekjes. Toen zat ik echt bomvol, en nog steeds eigenlijk. Waarom? Geen idee. Omdat ze er lagen, denk ik. Vanavond pasta met spinazie, champignons en pijnboompitten, mjam.
Leuk dat je zo geniet van je werkontwijkende activiteiten! Probeer dat gevoel thuis ook vast te houden
En ja, wel gesnackt na mijn gezonde boterhammetjes. Een halve meloen en daarna (hoewel ik al vol zat) 5 biokoekjes. Toen zat ik echt bomvol, en nog steeds eigenlijk. Waarom? Geen idee. Omdat ze er lagen, denk ik. Vanavond pasta met spinazie, champignons en pijnboompitten, mjam.
Leuk dat je zo geniet van je werkontwijkende activiteiten! Probeer dat gevoel thuis ook vast te houden
Ga in therapie!
