Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:32
Hermes, dat hoofd/lijfverhouding, kan nog wel even duren hoor. Heeft bij mij echt wel een paar jaar geduurd voor ik besefte dat ik niet meer dik was. Nogsteeds als ik foto's zie, schrik ik van mijzelf hoe dun ik eigenlijk ben (van boven dan, mijn derrière en bovenbenen zijn nog steeds fors te noemen)
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:36
Dat vrees ik ook Fran. Vrezen is niet het goede woord. Ik denk dat het tijd nodig heeft. Gelukkig heb ik nog meer dan een jaar mijn therapeuten.
Het stomme is, ik sla alleen de niet aardige opmerkingen op
Twee mensen zeiden: oh, je bent mollig. Dàt onthoud ik, niet de vele mensen die me nu slank/dun/mooi noemen, de complimentjes hoe goed ik er uit zie, hoeveel ik ben afgevallen etc.
Het stomme is, ik sla alleen de niet aardige opmerkingen op
Twee mensen zeiden: oh, je bent mollig. Dàt onthoud ik, niet de vele mensen die me nu slank/dun/mooi noemen, de complimentjes hoe goed ik er uit zie, hoeveel ik ben afgevallen etc.
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:49
Daar werk ik nu dus aan Fran. Als iemand een complimentje geeft mag ik niet bagatelliseren, maar moet ik het accepteren en bedanken (vind ik heel moeilijk).
Ik schrik van mijn eigen spiegelbeeld in ramen. Laatst zat er een scène in XXS van een meisje dat haar eigen spiegelbeeld dikker zag worden toen ze zichzelf herkende en dat herken ik. Ik vind het moeilijk om hoofd en lijf in balans te krijgen. Komt ook dat van groep waar ik mee begon het de 10 kleine negertjes is: 1 ging aan de zakjes, 1 stopt want gaat aan een maagverkleining en de andere valt niet af. En dan kom ik: lijkt allemaal prachtig, maar de buitenkant is niet alles. Vanbinnen heb ik het heel moeilijk. Weet niet of dit nog te volgen is, maar dit is in een notendop waar 'peut en ik het over hebben.
Dit moet ik tussendoor even melden: inmiddels is the dog whisperer op national geographic en kand is helemaal blij en praat tegen Cesar alsof die hem (kand) kan horen
Ik schrik van mijn eigen spiegelbeeld in ramen. Laatst zat er een scène in XXS van een meisje dat haar eigen spiegelbeeld dikker zag worden toen ze zichzelf herkende en dat herken ik. Ik vind het moeilijk om hoofd en lijf in balans te krijgen. Komt ook dat van groep waar ik mee begon het de 10 kleine negertjes is: 1 ging aan de zakjes, 1 stopt want gaat aan een maagverkleining en de andere valt niet af. En dan kom ik: lijkt allemaal prachtig, maar de buitenkant is niet alles. Vanbinnen heb ik het heel moeilijk. Weet niet of dit nog te volgen is, maar dit is in een notendop waar 'peut en ik het over hebben.
Dit moet ik tussendoor even melden: inmiddels is the dog whisperer op national geographic en kand is helemaal blij en praat tegen Cesar alsof die hem (kand) kan horen
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:56
Wat een lieve foto Fran.
Klopt Hermes, het was niet makkelijk, ook omdat ik vanmiddag al een hele doos ijs had weggegooid die ik niet meer op kreeg, zodat ik vanavond niet meer ging eten. Hoewel ik eten zo weer uit de prullenbak vis. Maar het was toch wel lekkerder dan eetbuivoedsels , kreeg alleen niet alles op.
Ik vraag me alleen af...stel dat je nu een jaar bezig bent met die hoofd/lichaam-verhouding, met goed resultaat. En dan val je daarna toch nog 10 kilo af. Moet je dan niet weer helemaal opnieuw beginnen met dat hele acceptatieproces? Ik zou dat liever helemaal op het eind doen denk ik, straks moet ik dat pscyologisch geneuzel twee keer ondergaan.
Die onaardige opmerkingen, ben je ook eerder geneigd die te geloven dan de complimenten? Omdat het beter aansluit bij wat je zelf dacht/denkt.
Klopt Hermes, het was niet makkelijk, ook omdat ik vanmiddag al een hele doos ijs had weggegooid die ik niet meer op kreeg, zodat ik vanavond niet meer ging eten. Hoewel ik eten zo weer uit de prullenbak vis. Maar het was toch wel lekkerder dan eetbuivoedsels , kreeg alleen niet alles op.
Ik vraag me alleen af...stel dat je nu een jaar bezig bent met die hoofd/lichaam-verhouding, met goed resultaat. En dan val je daarna toch nog 10 kilo af. Moet je dan niet weer helemaal opnieuw beginnen met dat hele acceptatieproces? Ik zou dat liever helemaal op het eind doen denk ik, straks moet ik dat pscyologisch geneuzel twee keer ondergaan.
Die onaardige opmerkingen, ben je ook eerder geneigd die te geloven dan de complimenten? Omdat het beter aansluit bij wat je zelf dacht/denkt.
Liever elitair dan een pauper!
vrijdag 27 augustus 2010 om 21:58
Hermes, even heel snel: het is zoop herkenbaar wat je schrijft. Ik kom er morgen op terug.
Muisje, ik weet dat jij en anderen tekenen voor mijn BMI. Ik vond het dan ook vervelend om het hier op deze manier te verwoorden. Want soms vind ik dat ik zeur over mijn problemen met eten en zelfbeeld. Maar na mijn relaas bij de ha over eten, sporten etc vond ik die opmerking zo laag. Wilde hem daarom met jullie delen. Heb er een fuck IT kookboek om gekocht ipv de droppot te plunderen
Muisje, ik weet dat jij en anderen tekenen voor mijn BMI. Ik vond het dan ook vervelend om het hier op deze manier te verwoorden. Want soms vind ik dat ik zeur over mijn problemen met eten en zelfbeeld. Maar na mijn relaas bij de ha over eten, sporten etc vond ik die opmerking zo laag. Wilde hem daarom met jullie delen. Heb er een fuck IT kookboek om gekocht ipv de droppot te plunderen
vrijdag 27 augustus 2010 om 22:06
Zima, goed van je huisartsen kunnen soms zo dom zijn
Kalliope, ik kan het nu geestelijk echt niet aan om nog 10 kilo af te vallen. (oeh dat staat er erg dramaqueen) Van maat 50 naar maat 40 in acht maanden is te veel voor me geweest. Dat lijkt ondankbaar, zo is het niet bedoeld. Ik heb al jarenlang een eetstoornis, die heb ik nog, alleen is dat niet meer zo goed aan mijn lijf te zien. De therapie is bedoeld om de eetstoornis onder controle te krijgen en de focus verschoof naar afvallen, terwijl dat niet mijn doel was. Begrijp me niet verkeerd, ik ben er blij mee. Alleen de eetstoornis is niet voorbij, ik heb het nu een beetje onder controle.
Het is wel de bedoeling dat ik nu handvatten aanleer die ik kan gebruiken als ik weer/meer afval of als ik andere dingen verander.
En ja, ik geloof onaardige dingen 1000x sneller dan aardige/lieve dingen. Mijn innerlijke stem was tot voor kort ook altijd een innerlijke kritiekstem. Dat loslaten vond ik moeilijk, het vervangen door neutrale of positieve opmerkingen vind ik gruwelijk moeilijk.
Pfff, ik heb het even een beetje benauwd.
Kalliope, ik kan het nu geestelijk echt niet aan om nog 10 kilo af te vallen. (oeh dat staat er erg dramaqueen) Van maat 50 naar maat 40 in acht maanden is te veel voor me geweest. Dat lijkt ondankbaar, zo is het niet bedoeld. Ik heb al jarenlang een eetstoornis, die heb ik nog, alleen is dat niet meer zo goed aan mijn lijf te zien. De therapie is bedoeld om de eetstoornis onder controle te krijgen en de focus verschoof naar afvallen, terwijl dat niet mijn doel was. Begrijp me niet verkeerd, ik ben er blij mee. Alleen de eetstoornis is niet voorbij, ik heb het nu een beetje onder controle.
Het is wel de bedoeling dat ik nu handvatten aanleer die ik kan gebruiken als ik weer/meer afval of als ik andere dingen verander.
En ja, ik geloof onaardige dingen 1000x sneller dan aardige/lieve dingen. Mijn innerlijke stem was tot voor kort ook altijd een innerlijke kritiekstem. Dat loslaten vond ik moeilijk, het vervangen door neutrale of positieve opmerkingen vind ik gruwelijk moeilijk.
Pfff, ik heb het even een beetje benauwd.
vrijdag 27 augustus 2010 om 22:19
Nee hoor Hermes, dat klinkt niet dramaqueen of ondankbaar, het klinkt heel logisch. Met een snelle rekensom zie ik dat je ongeveer 6 kilo per maand bent afgevallen? Ik vond iets meer dan een kilo per maand al erg veel, geestelijk gezien.
Knap dat je hebt ingezien dat de focus verkeerd lag. Daar moet ik ook altijd goed op letten. Als ik de focus op afvallen leg, kom ik vaak aan. Maar als ik de focus op gezond eten leg, dan val ik 'per ongeluk' af, en dan zie ik dat alleen als een gelukkige bijzaak.
Misschien zou je eens een keer dergelijke handvaten kunnen posten? Of zijn ze persoonlijk?
Knap dat je hebt ingezien dat de focus verkeerd lag. Daar moet ik ook altijd goed op letten. Als ik de focus op afvallen leg, kom ik vaak aan. Maar als ik de focus op gezond eten leg, dan val ik 'per ongeluk' af, en dan zie ik dat alleen als een gelukkige bijzaak.
Misschien zou je eens een keer dergelijke handvaten kunnen posten? Of zijn ze persoonlijk?
Liever elitair dan een pauper!
vrijdag 27 augustus 2010 om 22:49
Kand is leuk
Hermes, alles wat je roept, klinkt zo logisch en zo herkenbaar. Hoewel voormij het afvallen wel een doel was, is het nooit een obsessie geworden. Ja, ik wil wel graag gewoon in mijn kleren passen. Ben er nu meer mee bezig dan toen ik geopereerd werd.
En als iemand tegen mij zegt dat ik dik/lelijk/stohom of wat dan ook vind, kan mijn hele dag naar de knoppen zijn. Maar als iemand zegt dat ik er mooi/slank/goed uitzie, dan heeft dat maar een paar minuten effect. Ik heb inmiddels wel geleerd om: "Oh, wat leuk dat je dat zegt, dank je." te zeggen.
Grappig dat we tegen dezelfde dingen aan lopen
Hermes, alles wat je roept, klinkt zo logisch en zo herkenbaar. Hoewel voormij het afvallen wel een doel was, is het nooit een obsessie geworden. Ja, ik wil wel graag gewoon in mijn kleren passen. Ben er nu meer mee bezig dan toen ik geopereerd werd.
En als iemand tegen mij zegt dat ik dik/lelijk/stohom of wat dan ook vind, kan mijn hele dag naar de knoppen zijn. Maar als iemand zegt dat ik er mooi/slank/goed uitzie, dan heeft dat maar een paar minuten effect. Ik heb inmiddels wel geleerd om: "Oh, wat leuk dat je dat zegt, dank je." te zeggen.
Grappig dat we tegen dezelfde dingen aan lopen
vrijdag 27 augustus 2010 om 23:40
Op de een of andere manier raakt het ons meer als 1 persoon zegt dat er iets aan ons mankeert: dik, lelijk, saai, stom etc, en als 100 mensen je gewoon geweldig vinden, mooi vinden, slim vinden en zeggen dat ze van elke kilo houden (en dat zijn er bij mij nogal wat dus een hoop liefde) dan llijkt het wel of we daar niets mee doen, alsof het niet telt. Ook ik vond het moeilijk een compliment te aanvaarden. Ik zei dan vaak van 'het is oud'(kledingstuk), of 'die-en-die is mooi' (als iemand zei dat ik mooi was) of 'ik had een onvoldoende daar en daar voor' (bij een compliment over mijn studie). Kortom, lekker klein houden en de boel bagataliseren.
Dat heb ik afgeleerd. Ik accepteer nu (jawel!) een compliment, bedank de gever en glimlach erbij. Dat heb ik moeten leren.
Dat heb ik afgeleerd. Ik accepteer nu (jawel!) een compliment, bedank de gever en glimlach erbij. Dat heb ik moeten leren.
vrijdag 27 augustus 2010 om 23:56
Ik denk dat daar ook dat negatieve gedoe van mij vandaan komt. Dat als Capilief tegen me zegt dat hij me een lekker ding vindt of dat hij me mooi vindt dat ik hem dan slijmbal noem(de). Gewoon omdat ik het niet kon bevatten dat iemand dat ook werkelijk zou menen. Onbewust had/heb ik blijkbaar de angst dat als ik hem zou bedanken voor een compliment dat hij dan keihard zou gaan lachen en aan me zou vragen of ik nou echt dacht dat hij dat meende. Ik weet dat hij dat nooit zou doen, maar blijkbaar is dat toch iets waar ik bang voor ben. Gekwetst te worden als ik laat merken dat ik blij ben met een compliment. Net zoals ik niet wil laten zien dat het me raakt als iemand iets negatiefs over mijn uiterlijk zegt.
Negatieve opmerkingen blijven inderdaad veel langer hangen. Niet alleen over uiterlijk, over alles. Commentaar op mijn werk onthoud ik beter dan alle complimenten die ik krijg. Complimenten over mijn kleding wuif ik net als Muis ook vaak weg met 'ja, dat had ik nog in de kast hangen'. Stom hoor, we maken het onszelf alleen maar lastig.
Hermes, ik blijf het bijzonder vinden dat je zoveel bent afgevallen in zo'n relatief korte tijd. Niet zo gek dat je hoofd even tijd nodig heeft om daaraan te wennen! Echt super hoor, ik hoop over een jaar ook al de nodige kilo's kwijt te zijn.
quote:Zima schreef op 27 augustus 2010 @ 21:58:
Muisje, ik weet dat jij en anderen tekenen voor mijn BMI. Ik vond het dan ook vervelend om het hier op deze manier te verwoorden. Want soms vind ik dat ik zeur over mijn problemen met eten en zelfbeeld.
Daar hoef je je niet voor te verontschuldigen hoor! Iedereen die hier schrijft heeft een probleem met gezond eten. We willen allemaal een gezond gewicht bereiken en houden en op een normale manier met voedsel leren omgaan. Dat de een daar wat verder is dan de ander is juist mooi, zo kunnen we allemaal leren van elkaar. Ik kan me goed voorstellen dat je baalde van die opmerking over overgewicht. Alsof je dat zelf nog niet wist. En dat had die huisarts ook kunnen weten, je zat daar niet voor niets tenslotte.
quote:eleonora schreef op 27 augustus 2010 @ 20:24:
Kan ik 6 november in mijn agenda zetten meiden?
Dat jullie dan komen?
Krijg ik nog even iedereen door die dan komt?
Ik heb je gemaild Lé!
Negatieve opmerkingen blijven inderdaad veel langer hangen. Niet alleen over uiterlijk, over alles. Commentaar op mijn werk onthoud ik beter dan alle complimenten die ik krijg. Complimenten over mijn kleding wuif ik net als Muis ook vaak weg met 'ja, dat had ik nog in de kast hangen'. Stom hoor, we maken het onszelf alleen maar lastig.
Hermes, ik blijf het bijzonder vinden dat je zoveel bent afgevallen in zo'n relatief korte tijd. Niet zo gek dat je hoofd even tijd nodig heeft om daaraan te wennen! Echt super hoor, ik hoop over een jaar ook al de nodige kilo's kwijt te zijn.
quote:Zima schreef op 27 augustus 2010 @ 21:58:
Muisje, ik weet dat jij en anderen tekenen voor mijn BMI. Ik vond het dan ook vervelend om het hier op deze manier te verwoorden. Want soms vind ik dat ik zeur over mijn problemen met eten en zelfbeeld.
Daar hoef je je niet voor te verontschuldigen hoor! Iedereen die hier schrijft heeft een probleem met gezond eten. We willen allemaal een gezond gewicht bereiken en houden en op een normale manier met voedsel leren omgaan. Dat de een daar wat verder is dan de ander is juist mooi, zo kunnen we allemaal leren van elkaar. Ik kan me goed voorstellen dat je baalde van die opmerking over overgewicht. Alsof je dat zelf nog niet wist. En dat had die huisarts ook kunnen weten, je zat daar niet voor niets tenslotte.
quote:eleonora schreef op 27 augustus 2010 @ 20:24:
Kan ik 6 november in mijn agenda zetten meiden?
Dat jullie dan komen?
Krijg ik nog even iedereen door die dan komt?
Ik heb je gemaild Lé!
zaterdag 28 augustus 2010 om 00:45
Ben erg moet, dus reageer bewust even niet op andere postings.
Gisteravond laat nog een onsje rivierkreeftjes en een bakje light smeerkaas opgegeten.
Vandaag:
O: 3 volkoren boterhammen met Bona, 2 met pindakaas, 1 met appelstroop. Thee.
T: portie fruit, o.a. appel, banaan, sinaasappel in kleine stukjes. Cup a soup kip.
L: 2 haringen, 3 volkoren boterhammen, 1 appelkruimelkoek, 1 plak cake. Water.
T: rozijnencakeje, thee, 3 wafelrolletjes.
D: posteleinsoep, vislasagne, tomatensla, bolletje ijs, sinaasappel.
T: thee. suikervrije kauwgom
Een beetje een snoepdag, vooral door omstandigheden. De tussendoortjes in de middag waren niet de bedoeling, maar in het zicht is vaak toch ook in de mond. Was erg moe en moest mijzelf gaande houden.
Gisteravond laat nog een onsje rivierkreeftjes en een bakje light smeerkaas opgegeten.
Vandaag:
O: 3 volkoren boterhammen met Bona, 2 met pindakaas, 1 met appelstroop. Thee.
T: portie fruit, o.a. appel, banaan, sinaasappel in kleine stukjes. Cup a soup kip.
L: 2 haringen, 3 volkoren boterhammen, 1 appelkruimelkoek, 1 plak cake. Water.
T: rozijnencakeje, thee, 3 wafelrolletjes.
D: posteleinsoep, vislasagne, tomatensla, bolletje ijs, sinaasappel.
T: thee. suikervrije kauwgom
Een beetje een snoepdag, vooral door omstandigheden. De tussendoortjes in de middag waren niet de bedoeling, maar in het zicht is vaak toch ook in de mond. Was erg moe en moest mijzelf gaande houden.
zaterdag 28 augustus 2010 om 01:04
quote:Hermes schreef op 28 augustus 2010 @ 00:46:
Capi, kijk uit met deze vrouw. Het klinkt als een emotionele vampier. Dat staat heel hard en zet ik hier ook bewust. Bescherm jezelf en hou je grenzen in de gaten
Ik wou het ook schrijven. Het klonk mij als dat deze vrouw je leeg zuigt. Weet je, een mens is ook heel erg van "for good times, old times sake's " dus we denken aan vroeger en iemand die we daarvan kennen en willen daar naar terug grijpen. Alleen, wat was, is niet meer. Ik heb meer dan 10 jaar als uitzendkracht gewerkt en 1 van mijn sterke punten was dat ik altijd werd teruggevraagd. Compliment, natuurlijk. Maar ik merkte, en als UZK nam ik afstand, want geen vaste werkgever dus ik wilde mij niet teveel binden, maar ik merkte dat zelfs een jaar een mega-verschil kon maken. Het is nooit hetzelfde.
Dat is ook met vriendschappen. Ik heb mensen uit het grijze verleden op FB, Hyves, LinkedIn, maar meer dan dat en soms een kop koffie is het niet.
Mensen veranderen. Dat is een feit en het is niet erg om af en toe te mijmeren. Waarom ook niet, die "tijd" heeft je ook gevormd. Maar als een relatie 'leegzuigt', pas goed op jezelf. Echt, dat meen ik, want ik ben leeggezogen, ik droeg kilo's 'zuigers' mee en ik wou dat het van die vetzuigers waren geweest..........
Dan was mijn BMI het mooist (en laagst) van iedereen.....
Capi, kijk uit met deze vrouw. Het klinkt als een emotionele vampier. Dat staat heel hard en zet ik hier ook bewust. Bescherm jezelf en hou je grenzen in de gaten
Ik wou het ook schrijven. Het klonk mij als dat deze vrouw je leeg zuigt. Weet je, een mens is ook heel erg van "for good times, old times sake's " dus we denken aan vroeger en iemand die we daarvan kennen en willen daar naar terug grijpen. Alleen, wat was, is niet meer. Ik heb meer dan 10 jaar als uitzendkracht gewerkt en 1 van mijn sterke punten was dat ik altijd werd teruggevraagd. Compliment, natuurlijk. Maar ik merkte, en als UZK nam ik afstand, want geen vaste werkgever dus ik wilde mij niet teveel binden, maar ik merkte dat zelfs een jaar een mega-verschil kon maken. Het is nooit hetzelfde.
Dat is ook met vriendschappen. Ik heb mensen uit het grijze verleden op FB, Hyves, LinkedIn, maar meer dan dat en soms een kop koffie is het niet.
Mensen veranderen. Dat is een feit en het is niet erg om af en toe te mijmeren. Waarom ook niet, die "tijd" heeft je ook gevormd. Maar als een relatie 'leegzuigt', pas goed op jezelf. Echt, dat meen ik, want ik ben leeggezogen, ik droeg kilo's 'zuigers' mee en ik wou dat het van die vetzuigers waren geweest..........
Dan was mijn BMI het mooist (en laagst) van iedereen.....
zaterdag 28 augustus 2010 om 08:06
Goedemorgen
Capi, je weet wat voor type het is. Je kan prima met haar om gaan maar spreek gewoon niet te vaak met haar af. Laat het van haar kant komen.
Als ze een opmerking maakt (hulpbehoevend) dan hoef jij het niet op te lossen, reageer er niet op of met een "Jeetje, wat vervelend voor je zeg." Dus niet gelijk voor haar op willen lossen.
Ik denk dat je daar automatisch al op let, wat ik hierboven schrijf.
En als ze na het koffie drinken weg gaat: Don't call us, we call you
Capi, je weet wat voor type het is. Je kan prima met haar om gaan maar spreek gewoon niet te vaak met haar af. Laat het van haar kant komen.
Als ze een opmerking maakt (hulpbehoevend) dan hoef jij het niet op te lossen, reageer er niet op of met een "Jeetje, wat vervelend voor je zeg." Dus niet gelijk voor haar op willen lossen.
Ik denk dat je daar automatisch al op let, wat ik hierboven schrijf.
En als ze na het koffie drinken weg gaat: Don't call us, we call you
zaterdag 28 augustus 2010 om 08:17
quote:Capibara schreef op 27 augustus 2010 @ 23:56:
Iedereen die hier schrijft heeft een probleem met gezond eten. We willen allemaal een gezond gewicht bereiken en houden en op een normale manier met voedsel leren omgaan. Dat de een daar wat verder is dan de ander is juist mooi, zo kunnen we allemaal leren van elkaar.
Dit is wat mij in het begin wat heeft belemmerd om aan te sluiten. Ik heb een gezond gewicht. BMI van 23-24, nooit zwaarder geweest. geen eetproblemen, behalve dan organisatorisch
Ik lees en schrijf hier, omdat jullie me motiveren om het nog beter te doen dan ik al deed. Want ik vind eigenlijk dat ik het niet zo slecht doe. Ik eet altijd al genoeg fruit en groenten, heb niets met witbrood, ben dol op gezond.
Maar natuurlijk is er altijd ruimte voor verbetering! Dus sinds ik hier lees, ben ik bewuster gaan snoepen en snacken, ik ben meer stil gaan staan bij de snackmomenten en wil daar van genieten. Ik probeer meer te plannen en als dat mislukt is zal ik nu minder snel afhaal halen en toch wat in elkaar flansen. Ik sta meer stil bij mijn alcoholinname, iets waar ik nog nooit eerder over nadacht. Eigenlijk bij alles waarvan je weet dat het niet zo goed voor je is denk ik nu: wil ik dit echt? Ga ik dit doen of kan en wil ik het laten? En dat is voor mij dan weer de kracht van dit topic, die motiverende werking. (En de overheerlijke recepten natuurlijk!!!)
Capi, je bent er toch bij? je bent wijzer dan de vorige keer, je hebt je bedenkingen en zal kritischer zijn in je omgang dan de vorige keer. Zodra jij merkt dat deze dame meer energie kost dan je er een goed gevoel bij hebt, kun je dat aangeven en zeggen dat je je er niet goed bij voelt. Vriendschappen moeten elkaar aanvullen, beide personen een fijn gevoel geven. Zodra je op gaat zien tegen het volgende kopje koffie, is het tijd om wat te veranderen of de vriendschap te beëindigenMaar in de supermarkt voelde het goed, je gaf jouw adres. Misschien gaan jullie het wel het goed oppakken weer. Iedereen maakt fouten, juist mensen die met zichzelf in de knoop zitten. Dat zij persoonlijk nog in de knoop zit wil niet zeggen dat ze geen goede vriendin zou kunnen zijn. En iemand die in het verleden zo veel voor je betekent heeft, die zou ik ook een tweede kans hebben gegeven in jouw geval. Mocht het ter sprake komen, geef dan eerlijk aan wat je vorige keer zo dwars heeft gezeten. draai er niet omheen omdat je bang bent haar te kwetsen of de sfeer te verstoren. Ik ben heel benieuwd hoe het gaat lopen....
Iedereen die hier schrijft heeft een probleem met gezond eten. We willen allemaal een gezond gewicht bereiken en houden en op een normale manier met voedsel leren omgaan. Dat de een daar wat verder is dan de ander is juist mooi, zo kunnen we allemaal leren van elkaar.
Dit is wat mij in het begin wat heeft belemmerd om aan te sluiten. Ik heb een gezond gewicht. BMI van 23-24, nooit zwaarder geweest. geen eetproblemen, behalve dan organisatorisch
Ik lees en schrijf hier, omdat jullie me motiveren om het nog beter te doen dan ik al deed. Want ik vind eigenlijk dat ik het niet zo slecht doe. Ik eet altijd al genoeg fruit en groenten, heb niets met witbrood, ben dol op gezond.
Maar natuurlijk is er altijd ruimte voor verbetering! Dus sinds ik hier lees, ben ik bewuster gaan snoepen en snacken, ik ben meer stil gaan staan bij de snackmomenten en wil daar van genieten. Ik probeer meer te plannen en als dat mislukt is zal ik nu minder snel afhaal halen en toch wat in elkaar flansen. Ik sta meer stil bij mijn alcoholinname, iets waar ik nog nooit eerder over nadacht. Eigenlijk bij alles waarvan je weet dat het niet zo goed voor je is denk ik nu: wil ik dit echt? Ga ik dit doen of kan en wil ik het laten? En dat is voor mij dan weer de kracht van dit topic, die motiverende werking. (En de overheerlijke recepten natuurlijk!!!)
Capi, je bent er toch bij? je bent wijzer dan de vorige keer, je hebt je bedenkingen en zal kritischer zijn in je omgang dan de vorige keer. Zodra jij merkt dat deze dame meer energie kost dan je er een goed gevoel bij hebt, kun je dat aangeven en zeggen dat je je er niet goed bij voelt. Vriendschappen moeten elkaar aanvullen, beide personen een fijn gevoel geven. Zodra je op gaat zien tegen het volgende kopje koffie, is het tijd om wat te veranderen of de vriendschap te beëindigenMaar in de supermarkt voelde het goed, je gaf jouw adres. Misschien gaan jullie het wel het goed oppakken weer. Iedereen maakt fouten, juist mensen die met zichzelf in de knoop zitten. Dat zij persoonlijk nog in de knoop zit wil niet zeggen dat ze geen goede vriendin zou kunnen zijn. En iemand die in het verleden zo veel voor je betekent heeft, die zou ik ook een tweede kans hebben gegeven in jouw geval. Mocht het ter sprake komen, geef dan eerlijk aan wat je vorige keer zo dwars heeft gezeten. draai er niet omheen omdat je bang bent haar te kwetsen of de sfeer te verstoren. Ik ben heel benieuwd hoe het gaat lopen....
zaterdag 28 augustus 2010 om 08:47
Capi, even een snelle post voor ik gs sporten. Welke keus je maakt in de vriendschap, bedenk dat het nu Capitijd is. Ik heb je hier een mooie ontwikkeling zie maken. Je groeit. Zorg dat je genoeg energie overhoud voor jezelf en die ontwikkeling. En vraag jezelf kritisch bij deze vriendschap af: what's in it for me.
zaterdag 28 augustus 2010 om 09:58
Gisteren gewerkt, althans...aanwezig geweest. Dienst gedraaid op de automatische piloot, terwijl ik mijn temp op voelde lopen. Heb me na de dienst ziekgemeld, moest het weekend ook werken. Eenmaal thuis bleek ik koorts te hebben.
Gelijk mijn bed in gedoken, en heb heerlijk geslapen.
Nu zijn mijn longen volgelopen, hoest me de longen uit het lijf.
Koorts is gelukkig wel weg.
Heb gisteren wel goed gegeten, bleek alleen een pakje wokrijst uit 2009 meegenomen te hebben, dus werd het wokprut met bruin brood.
6 nov is een zaterdag en moet ik dus even kijken hoe laat ik kan komen. Hoe laat hadden jullie de meeting in gedachten?
Moet ook nog even vrij zien te krijgen trouwens, ze zijn de dienstlijst van nov nu aan het maken.
Welkom nieuwe verstandige eters, en tot kijk Gelukkeling.
Capi, wees op je hoede. Je hebt de vriendschap niet voor niets beeindigd.
Ik wil ook een kand! (zijn gek op kippen las ik )
Zo....ben weer bij geloof ik.
zaterdag 28 augustus 2010 om 10:01
Goedemorgen allen,
Voorzichtig met zulke (hernieuwde) vriendschappen hoor Capi.
Het zuigen zit er in, dus laat haar (nog) niet te dichtbij komen.
Als je toch contact met haar wil spreek voorlopig af op neutraal terrein zoals een café o.i.d.
En als het inderdaad zo'n goede vriendschap was/is kun je bespreken dat ze emotioneel zo zwaar op je geleund heeft dat het uiteindelijk de vriendschap heeft gekost!
Uit haar antwoord kun je voor jezelf misschien al het antwoord halen of ze je vriendschap waardig is!!
Succes!!
Voorzichtig met zulke (hernieuwde) vriendschappen hoor Capi.
Het zuigen zit er in, dus laat haar (nog) niet te dichtbij komen.
Als je toch contact met haar wil spreek voorlopig af op neutraal terrein zoals een café o.i.d.
En als het inderdaad zo'n goede vriendschap was/is kun je bespreken dat ze emotioneel zo zwaar op je geleund heeft dat het uiteindelijk de vriendschap heeft gekost!
Uit haar antwoord kun je voor jezelf misschien al het antwoord halen of ze je vriendschap waardig is!!
Succes!!
