Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
donderdag 30 juni 2011 om 09:25
Lieve lieve Ziem, deze is voor jou . Mooie titel voor je dagboek. Ach kom, nog een .
Hanke, herkenbaar, zomerklerengedoe. Al komt het met mijn huidige emo-eterij niet echt als een verrassing dat veel dingen te strak zitten. Wat een geweldig idee, naar de sauna en dan fietsen! (al vraag ik me af hoe je nog 50 km kan fietsen, ik kan meestal nog net 10 m lopen als ik uit de sauna kom...)
June, jammer dat je zo baalt (we zouden samen in een hoekje kunnen gaan balen momenteel, ik ben er ook steengoed op het moment ). Gaan we niet doen he. Even een pluim geven voor datgene wat goed gaat, en dan proberen verder te gaan (sprak zij zichzelf toe ). Vind je dat je gezond eet, er alles aan doet, maar dat het lijf tegen je werkt? Of kan je een deel van die extra kilo's ook met eetgewoonten verklaren?
Ik snoep wat af, werk van 9 tot 20h om die stomme promotie voor 1 augustus in te kunnen leveren. Laatste twee dagen heb ik een retevette salade (kantenklaar ook nog) gegeten, maar dat was een verbetering met de voorgaande weken waarop ik per dag steeds een grote verpakking koek/choco/iets anders ongezonds naar binnen werkte tijdens het werk. Tot op het junkerige af, echt graven en zoeken naar iets lekkers op bepaalde momenten. Ik sta deels onder druk maar zet mezelf ook onder druk (vriend: het is fijn als het 1 aug. af is, maar het hóéft niet!), met als gevolg stresseten, verongelijkt zijn, boos zijn, pijnlijke schouder en kaak en regelmatig krampen in spieren. Ga vandaag maar even magnesium kopen.
Gelukkig weet ik waar het vandaan komt (promotiestress + solliciteren) en is het een overzichtelijke periode (one month left) en dus hoop ik het nu gewoon te doorstaan en af te maken en dan voor eeuwig trots op mezelf te zijn .
Oh ja, ik was druk aan het solliciteren. Bij 2 banen mag ik op volgend gesprek, bij 1 baan ben ik bij de laatste twee. Wordt ik gisteren gebeld dat baan 4 me direct een baan wil aanbieden... Ik vond het gesprek matig en ben heel verbaasd hierover... Heb ze gezegd dat ik de processen bij de andere dingen af wil maken (bij mijn droombaan zat ik bij de laatste twee, die wil ik hebben!) en dus even bedenktijd nodig heb. Toch vleiend, die interesse .
Dub, ik wil graag weten hoe het met je is .
Hanke, herkenbaar, zomerklerengedoe. Al komt het met mijn huidige emo-eterij niet echt als een verrassing dat veel dingen te strak zitten. Wat een geweldig idee, naar de sauna en dan fietsen! (al vraag ik me af hoe je nog 50 km kan fietsen, ik kan meestal nog net 10 m lopen als ik uit de sauna kom...)
June, jammer dat je zo baalt (we zouden samen in een hoekje kunnen gaan balen momenteel, ik ben er ook steengoed op het moment ). Gaan we niet doen he. Even een pluim geven voor datgene wat goed gaat, en dan proberen verder te gaan (sprak zij zichzelf toe ). Vind je dat je gezond eet, er alles aan doet, maar dat het lijf tegen je werkt? Of kan je een deel van die extra kilo's ook met eetgewoonten verklaren?
Ik snoep wat af, werk van 9 tot 20h om die stomme promotie voor 1 augustus in te kunnen leveren. Laatste twee dagen heb ik een retevette salade (kantenklaar ook nog) gegeten, maar dat was een verbetering met de voorgaande weken waarop ik per dag steeds een grote verpakking koek/choco/iets anders ongezonds naar binnen werkte tijdens het werk. Tot op het junkerige af, echt graven en zoeken naar iets lekkers op bepaalde momenten. Ik sta deels onder druk maar zet mezelf ook onder druk (vriend: het is fijn als het 1 aug. af is, maar het hóéft niet!), met als gevolg stresseten, verongelijkt zijn, boos zijn, pijnlijke schouder en kaak en regelmatig krampen in spieren. Ga vandaag maar even magnesium kopen.
Gelukkig weet ik waar het vandaan komt (promotiestress + solliciteren) en is het een overzichtelijke periode (one month left) en dus hoop ik het nu gewoon te doorstaan en af te maken en dan voor eeuwig trots op mezelf te zijn .
Oh ja, ik was druk aan het solliciteren. Bij 2 banen mag ik op volgend gesprek, bij 1 baan ben ik bij de laatste twee. Wordt ik gisteren gebeld dat baan 4 me direct een baan wil aanbieden... Ik vond het gesprek matig en ben heel verbaasd hierover... Heb ze gezegd dat ik de processen bij de andere dingen af wil maken (bij mijn droombaan zat ik bij de laatste twee, die wil ik hebben!) en dus even bedenktijd nodig heb. Toch vleiend, die interesse .
Dub, ik wil graag weten hoe het met je is .
donderdag 30 juni 2011 om 15:07
JJ, wat super al die interesse voor jouw persoontje op werkgebied! Ben benieuwd of je de droombaan binnen weet te slepen!
En je vraag: ja, een deel is te verklaren met eetgewoonten. En dan niet zozeer: hoe kwam het eraan, maar meer de vraag: waarom gaat het er niet af? Ik heb haast. Ik kom niet tot rust, er is te veel gaande. Zo heb ik vandaag de lunch overgeslagen omdat we weer druk waren met onze beste vrienden in blauw. Nu pas thuis, en ik ga zo lekker een noodlesoepje nemen. Maar heb net wel eerst chocolade in mijn mik geduwd omdat ik stond te trillen van de trek.
Aan de ene kant eet ik echt goed, aan de andere kant vul ik al dat goeds aan met bagger... Ik hoop echt dat ik in de komende weken tot rust kom en alles weer meer op de rit kan krijgen!
En je vraag: ja, een deel is te verklaren met eetgewoonten. En dan niet zozeer: hoe kwam het eraan, maar meer de vraag: waarom gaat het er niet af? Ik heb haast. Ik kom niet tot rust, er is te veel gaande. Zo heb ik vandaag de lunch overgeslagen omdat we weer druk waren met onze beste vrienden in blauw. Nu pas thuis, en ik ga zo lekker een noodlesoepje nemen. Maar heb net wel eerst chocolade in mijn mik geduwd omdat ik stond te trillen van de trek.
Aan de ene kant eet ik echt goed, aan de andere kant vul ik al dat goeds aan met bagger... Ik hoop echt dat ik in de komende weken tot rust kom en alles weer meer op de rit kan krijgen!
donderdag 30 juni 2011 om 16:57
Dat hoop ik ook voor je June, wat een gedoe trouwens... ik kan me voorstellen dat je dat wat grammen kost (nou ja, oplevert).
Duub, how are you?
JJ, de streber in je komt naar boven? Tsja, wat vind je belangrijk.. de kick van je zelfbepaalde datum halen (en van de prof en consorten af zijn) of op een iets gematigder tempo er een paar weken aan vastplakken. Maar ja, dan zit je met het eerder genoemde tussen twee haakjes.
Even doorstomen is wel lekker maar nog een maand op turbostraaljagersnelheid zorgt idd voor metaalmoeheid. Misschien toch zo slim zijn om een keer 1 dag vrij te nemen van alles en je fysiek te laten verwennen. Goede massage, tijd met vriend, even anderen je laten bedienen.... Is misschien een optie.
Duub, how are you?
JJ, de streber in je komt naar boven? Tsja, wat vind je belangrijk.. de kick van je zelfbepaalde datum halen (en van de prof en consorten af zijn) of op een iets gematigder tempo er een paar weken aan vastplakken. Maar ja, dan zit je met het eerder genoemde tussen twee haakjes.
Even doorstomen is wel lekker maar nog een maand op turbostraaljagersnelheid zorgt idd voor metaalmoeheid. Misschien toch zo slim zijn om een keer 1 dag vrij te nemen van alles en je fysiek te laten verwennen. Goede massage, tijd met vriend, even anderen je laten bedienen.... Is misschien een optie.
donderdag 30 juni 2011 om 22:15
Hai dames
ik meld mij weer.. ben al 2 dagen aan 't bijlezen in dit topic (nee, niet continue) ben in februari.. Was wel even raar te lezen over Sinterklaas en Nieuwjaar
Hoop dat alles goed gaat. Ik lees natuurlijk nu nog perikelen, die al weer voor nieuwe zijn ingeruild.
Ik las en schreef mee in deel 1. Lang geleden alweer. Was toen niet helemaal toe aan EMJV. Nu wel meer. Ben in die tijd zo'n 5 kg aangekomen Toch eet ik nog steeds in de basis gezond. Snoep voor m'n gevoel niet veel en ik ben meer en meer gaan bewegen. Ben nu op meerdere fronten bezig mezelf aan te pakken, bijna alleen op eten gebied, dat weer wel. (niet teveel ineens willen, daar hadden jullie het half februari over ) Een beetje op werk/studie/watwilenkanik.
Ik weet dat ik niet alles hoef te lezen, maar ik vind het prettig te zien waar jullie mee bezig zijn en zijn geweest. Hoe jullie gekomen zijn tot waar je nu bent.
Maar nu naar bed, eigenlijk voor mij alweer te laat. Jullie zijn verslavend Morgen verder. Op het werk is het vrij rustig, dus kan ik bijlezen. (zit bij telefooncentrale, geen telefoon is geen werk, klinkt makkelijker dan het is, iets te lezen hebben is dan wel fijn)
ik meld mij weer.. ben al 2 dagen aan 't bijlezen in dit topic (nee, niet continue) ben in februari.. Was wel even raar te lezen over Sinterklaas en Nieuwjaar
Hoop dat alles goed gaat. Ik lees natuurlijk nu nog perikelen, die al weer voor nieuwe zijn ingeruild.
Ik las en schreef mee in deel 1. Lang geleden alweer. Was toen niet helemaal toe aan EMJV. Nu wel meer. Ben in die tijd zo'n 5 kg aangekomen Toch eet ik nog steeds in de basis gezond. Snoep voor m'n gevoel niet veel en ik ben meer en meer gaan bewegen. Ben nu op meerdere fronten bezig mezelf aan te pakken, bijna alleen op eten gebied, dat weer wel. (niet teveel ineens willen, daar hadden jullie het half februari over ) Een beetje op werk/studie/watwilenkanik.
Ik weet dat ik niet alles hoef te lezen, maar ik vind het prettig te zien waar jullie mee bezig zijn en zijn geweest. Hoe jullie gekomen zijn tot waar je nu bent.
Maar nu naar bed, eigenlijk voor mij alweer te laat. Jullie zijn verslavend Morgen verder. Op het werk is het vrij rustig, dus kan ik bijlezen. (zit bij telefooncentrale, geen telefoon is geen werk, klinkt makkelijker dan het is, iets te lezen hebben is dan wel fijn)
Later is nu
vrijdag 1 juli 2011 om 08:45
Welkom terug Dreamer!
Ik heb net de kinderen naar school gebracht voor de laatste ochtend school, yeah! Nu nog kijken waar ik mijn fiets heen breng voor een nieuwe band. Er is er eentje ver weg, die is goedkoper maar heeft geen leenfietsen. En er is een iets duurdere dichtbij, met leenfietsen. Pff, had ik maar een koffer met Goudstukken staan, net als Pippi...zou zoveel zorgen schelen!
Ik heb net de kinderen naar school gebracht voor de laatste ochtend school, yeah! Nu nog kijken waar ik mijn fiets heen breng voor een nieuwe band. Er is er eentje ver weg, die is goedkoper maar heeft geen leenfietsen. En er is een iets duurdere dichtbij, met leenfietsen. Pff, had ik maar een koffer met Goudstukken staan, net als Pippi...zou zoveel zorgen schelen!
vrijdag 1 juli 2011 om 22:31
Zo, hè hè, dit topic bijgelezen. Put werk, wat een emoties achter elkaar aan! Weet nu allleen niet meer waarop te reageren.
Het hele topic lezen gaf wel inzichten, in elk geval!
Vond het idee van een boekje met positieve columns over jezelf wel erg mooi. Nog iets beter dan een 'dankbaarheidsdagboek' of zoiets.
Jammer dat Leo momenteel niet meeschrijft. Ik hoop dat het goed met haar gaat.
Naar aanleiding van wat van dit topic was blijven hangen, was ik al eerder deze week (weer) met EMJV begonnen. Ik at elke avond een stukje chocolade. Omdat ik het lekker vind, omdat ik eraan toe ben dan (beloning/troost/momentje voor mij) maar had het gevoel er al niet meer van te genieten en het als gewoonte te zien. Kijk, en dat is natuurlijk zonde van de chocolade voor mij.
De site van het voedingscentrum helpt me momenteel om te kijken of ik écht niet teveel eet, qua kcal, want ik word er vrij wanhopig van, dat ik maar aankom en aankom. Ben bij internist binnenstebuiten gekeerd en aan hormonen/lichaam kan het niet liggen. Ik doe het dus helemaal zelf. ~zucht~
EN ja, ik weet dat een gezond lichaam te zwaar mag zijn, als je er maar gezond mee omgaat, maar als je bij die gezonde omgang aankomt, dan komt er voor mijn gevoel iets niet goed.
Toch wil ik niet denken in 'dieet', niet continue bezig zijn met 'afvallen' en (over)gewicht. Ik wil denken in gezond en lekker. Deze week lukte dat gelukkig goed.
Nouja, dat waren zo wat losse flodders. Ik ga weer proberen mee te lezen, het gaat nu in elk geval niet meer zo snel, dat is makkelijker bijhouden.
Jullie zijn een stel mooie vrouwen, zo met elkaar!
Het hele topic lezen gaf wel inzichten, in elk geval!
Vond het idee van een boekje met positieve columns over jezelf wel erg mooi. Nog iets beter dan een 'dankbaarheidsdagboek' of zoiets.
Jammer dat Leo momenteel niet meeschrijft. Ik hoop dat het goed met haar gaat.
Naar aanleiding van wat van dit topic was blijven hangen, was ik al eerder deze week (weer) met EMJV begonnen. Ik at elke avond een stukje chocolade. Omdat ik het lekker vind, omdat ik eraan toe ben dan (beloning/troost/momentje voor mij) maar had het gevoel er al niet meer van te genieten en het als gewoonte te zien. Kijk, en dat is natuurlijk zonde van de chocolade voor mij.
De site van het voedingscentrum helpt me momenteel om te kijken of ik écht niet teveel eet, qua kcal, want ik word er vrij wanhopig van, dat ik maar aankom en aankom. Ben bij internist binnenstebuiten gekeerd en aan hormonen/lichaam kan het niet liggen. Ik doe het dus helemaal zelf. ~zucht~
EN ja, ik weet dat een gezond lichaam te zwaar mag zijn, als je er maar gezond mee omgaat, maar als je bij die gezonde omgang aankomt, dan komt er voor mijn gevoel iets niet goed.
Toch wil ik niet denken in 'dieet', niet continue bezig zijn met 'afvallen' en (over)gewicht. Ik wil denken in gezond en lekker. Deze week lukte dat gelukkig goed.
Nouja, dat waren zo wat losse flodders. Ik ga weer proberen mee te lezen, het gaat nu in elk geval niet meer zo snel, dat is makkelijker bijhouden.
Jullie zijn een stel mooie vrouwen, zo met elkaar!
Later is nu
zaterdag 2 juli 2011 om 09:02
Dag lieve meiden!
Eerst een hele stevige en lange voor Ziem.
...…..….........…….…………
Het gaat goed met mij hoor, ik forum alleen per ongeluk expres om dit topic heen omdat ik te veel snoep. Ik ga mezelf eens zachtjes bij de kladden pakken: eerst een rondje fietsen, dan een gezond ontbijt!
Ik hou het hier even bij, reageer later op jullie!
Eerst een hele stevige en lange voor Ziem.
...…..….........…….…………
Het gaat goed met mij hoor, ik forum alleen per ongeluk expres om dit topic heen omdat ik te veel snoep. Ik ga mezelf eens zachtjes bij de kladden pakken: eerst een rondje fietsen, dan een gezond ontbijt!
Ik hou het hier even bij, reageer later op jullie!
Ga in therapie!
zaterdag 2 juli 2011 om 14:00
Jammer dat je het snoepen op dit moment niet kunt laten, Dubiootje..
Wat ik altijd weer raar vind, van mezelf: door de weeks eet ik gezond en gestructureerd (zo'n beetje, op het werk) en heb ik aan 't eind van de dag soms niet genoeg kcal gehad. Meestal wel, trouwens. Maar als ik vrij ben, eet ik nog steeds gezond, iets minder gestructureerd en ik kan wel dooreten! Vandaag ook weer. Het is allemaal gezond en lekker, maar al wel veel, voor een half dagje.
Wat ik altijd weer raar vind, van mezelf: door de weeks eet ik gezond en gestructureerd (zo'n beetje, op het werk) en heb ik aan 't eind van de dag soms niet genoeg kcal gehad. Meestal wel, trouwens. Maar als ik vrij ben, eet ik nog steeds gezond, iets minder gestructureerd en ik kan wel dooreten! Vandaag ook weer. Het is allemaal gezond en lekker, maar al wel veel, voor een half dagje.
Later is nu
zondag 3 juli 2011 om 14:43
zondag 3 juli 2011 om 14:53
Hanke, hoe gaat het met je waardeoordelen. Even een ps. talk nodig? Goed, daar komt ie: JE BENT EEN MOOOE VROUW!
Je countdownteller heeft twee kanten Janne. Aan de ene kant komt Nederland dichterbij en aan de andere kant heb je vast afrond en banenstress. Ik ben de laatste die zegt dat je niet mag snoepen, maar... Zijn er voor jou ook andere manieren om te ontspannen/ontstressen?
June: geniet van je vakantie. Ik vind het trouwens een mooie eigenschap: jezelf altijd mooi en slank vinden.
Duub, weet je ook waarom je het topic ontloopt. Plak je een waardeoordeel vast aan je eigen posts? Bijvoorbeeld dat je het lichtend voorbeeld moet zijn. Of vind je het confronterend om te schrijven dat het kut gaat. Ben wel benieuwd wat de achterliggende gedachte erachter is.
Je countdownteller heeft twee kanten Janne. Aan de ene kant komt Nederland dichterbij en aan de andere kant heb je vast afrond en banenstress. Ik ben de laatste die zegt dat je niet mag snoepen, maar... Zijn er voor jou ook andere manieren om te ontspannen/ontstressen?
June: geniet van je vakantie. Ik vind het trouwens een mooie eigenschap: jezelf altijd mooi en slank vinden.
Duub, weet je ook waarom je het topic ontloopt. Plak je een waardeoordeel vast aan je eigen posts? Bijvoorbeeld dat je het lichtend voorbeeld moet zijn. Of vind je het confronterend om te schrijven dat het kut gaat. Ben wel benieuwd wat de achterliggende gedachte erachter is.
zondag 3 juli 2011 om 16:48
Lieve dames,
Dub, om te beginnen jou. Ik snap dat je de boel hier ontloopt. Echter, jij bént niet een snoeperd, je snoept even veel. Daarnaast ben je een geweldige moeder en heb je het enorm druk. Snoepen is begrijpelijk en waarschijnlijk tijdelijk. Je hoeft je er dus niet om te verbergen , halleluja, ook imperfecte mensen zijn welkom, juist díe
! Ik neem aan dat als de druk wat van jouw ketel gaat, het qua eten ook beter gaat, net als bij mij .
Dreamer, erg leuk dat je er zoveel aan hebt dit hele topic te hebben doorgelezen! Ik heb ook een paar dingen opgeslagen- naam met datum- opmerkingen die ik voor altijd wilde bewaren . Ik snap heel goed dat zonder regelmaat je geneigd bent meer te eten. Kan het zijn dat je dan een soort leegte of verveling hebt?
Ziem, fijn dat je, zoals je zelf zegt, je modus weer hebt. Joehoe! (en als je hem niet hebt, mag je dat gewoon zeggen, mits zonder NODs, mannetje, echie, klussen .
Hanke, bedankt voor de tip. Onze sauna is een weekje dicht, maar aangezien vriend net een cadeaubon heeft gekregen gaan we volgende week. En gun ik mezefl een massage van mijn linkerschouder (oeioeioei, hij doet pijn!). Je hebt gelijk dat doorsuizen geen zin heeft en ik even een pas op de plaats moet maken, heb krampen, spasmen ed. Kortom, te druk .
Ziem, snoepen is snel en makkelijk genoegen en ik nijg ernaar omdat ik zo weinig tijd heb. Vandaag heb ik twee kasten uit elkaar gehaald (alvast voor de verhuizing over een maand). Was ook heel bevredigend. Hopelijk vandaag iets minder snoepen .
Verder was vriend vandaag naar zijn zusje, die krijgt morgen haar diploma. DEigenlijk was het de bedoeling dat ik meeging, maar ik was gisteren de hele dag misselijk van vermoeidheid en ben thuis gebleven. Voelde enorm, enorm goed en sterk daarvoor te kiezen!
Lieve ladies, goeie week!
Dub, om te beginnen jou. Ik snap dat je de boel hier ontloopt. Echter, jij bént niet een snoeperd, je snoept even veel. Daarnaast ben je een geweldige moeder en heb je het enorm druk. Snoepen is begrijpelijk en waarschijnlijk tijdelijk. Je hoeft je er dus niet om te verbergen , halleluja, ook imperfecte mensen zijn welkom, juist díe
! Ik neem aan dat als de druk wat van jouw ketel gaat, het qua eten ook beter gaat, net als bij mij .Dreamer, erg leuk dat je er zoveel aan hebt dit hele topic te hebben doorgelezen! Ik heb ook een paar dingen opgeslagen- naam met datum- opmerkingen die ik voor altijd wilde bewaren . Ik snap heel goed dat zonder regelmaat je geneigd bent meer te eten. Kan het zijn dat je dan een soort leegte of verveling hebt?
Ziem, fijn dat je, zoals je zelf zegt, je modus weer hebt. Joehoe! (en als je hem niet hebt, mag je dat gewoon zeggen, mits zonder NODs, mannetje, echie, klussen .
Hanke, bedankt voor de tip. Onze sauna is een weekje dicht, maar aangezien vriend net een cadeaubon heeft gekregen gaan we volgende week. En gun ik mezefl een massage van mijn linkerschouder (oeioeioei, hij doet pijn!). Je hebt gelijk dat doorsuizen geen zin heeft en ik even een pas op de plaats moet maken, heb krampen, spasmen ed. Kortom, te druk .
Ziem, snoepen is snel en makkelijk genoegen en ik nijg ernaar omdat ik zo weinig tijd heb. Vandaag heb ik twee kasten uit elkaar gehaald (alvast voor de verhuizing over een maand). Was ook heel bevredigend. Hopelijk vandaag iets minder snoepen .
Verder was vriend vandaag naar zijn zusje, die krijgt morgen haar diploma. DEigenlijk was het de bedoeling dat ik meeging, maar ik was gisteren de hele dag misselijk van vermoeidheid en ben thuis gebleven. Voelde enorm, enorm goed en sterk daarvoor te kiezen!
Lieve ladies, goeie week!
zondag 3 juli 2011 om 21:35
Hé, het topic komt weer meer tot leven, wat leuk!
Zima, ook van hier een héle dikke knuffel! Ik weet hoe sterk die wens dan is.
Ik ben moed aan het verzamelen om weer mee te schrijven. (ook tijd trouwens...) Ik eet véél te véél koekjes. Sinds deze week ben ik wel weer aan het bewegen en dat voelt goed. Lekker aan de wandel met Spruit en gister even alleen (alleen! zonder kids! ook weer eens fijn) op de fiets. Met als bestemming de Douglas waar ik mezelf heb getrakteerd op een heerlijk, veel te duur, luchtje.
Dus nu de knop omzetten; niet wachten tot ik geen koekjes meer eet om mee te mogen schrijven, maar lekker meeschrijven en dan blijven die koekjes ook wel een keer staan. Zoiets. Nou ja, jullie zien me wel verschijnen. Nu duik ik m'n bed in, zodat ik alvast wat uurtjes maak voordat er weer een klein monstertje wakker wordt.
Zima, ook van hier een héle dikke knuffel! Ik weet hoe sterk die wens dan is.
Ik ben moed aan het verzamelen om weer mee te schrijven. (ook tijd trouwens...) Ik eet véél te véél koekjes. Sinds deze week ben ik wel weer aan het bewegen en dat voelt goed. Lekker aan de wandel met Spruit en gister even alleen (alleen! zonder kids! ook weer eens fijn) op de fiets. Met als bestemming de Douglas waar ik mezelf heb getrakteerd op een heerlijk, veel te duur, luchtje.
Dus nu de knop omzetten; niet wachten tot ik geen koekjes meer eet om mee te mogen schrijven, maar lekker meeschrijven en dan blijven die koekjes ook wel een keer staan. Zoiets. Nou ja, jullie zien me wel verschijnen. Nu duik ik m'n bed in, zodat ik alvast wat uurtjes maak voordat er weer een klein monstertje wakker wordt.
zondag 3 juli 2011 om 21:55
Hè, gelukkig, leven in het topic. Ik was al bang het alleen in leven te houden voor een tijdje
Zima, fijn dat je je modus weer hebt, maar ik kan me toch voorstellen dat het blijft knagen. Hoeveel cupcakes heb je gemaakt? Wow, voor een bruiloft.
Dubio: wat Janne zegt (maak ik me er even makkelijk vanaf) Ik het 'je bent geen snoepert, je snoept nu gewoon wat meer' wel erg sterk!
Ook sterk van je Janne, dat je voor jezelf kiest. Ik (her)ken de neiging van 'ach.. deze ene keer nog
Profoon hoi! Lekker even zonder kids en jezelf verwennen.
Zo.. heb ik zomaar een rijtje .. weet alleen even niets tegen June te zeggen. Je bent volgens mij wel goed bezig!
Over de opmerking dat je je altijd wel slank voelt, dacht ik wel wat. Ik heb de laatste weken steeds in m'n hoofd gehad "ik ben heel slank, alleen zie je dat niet aan de buitenkant". Ik voel me ook nog slank. Ben één van de weinige vrouwen die zichzelf slanker voelt dan ze is, denk ik. Kan af en toe verbaasd naar m'n spiegelbeeld kijken. Het stomme is dat ik me als slanke den altijd dik voelde.
Vanbinnen ben ik dus eigenlijk nog de slanke Dreamer.
Ik ging na m'n reactie hier ineens heel goed en redelijk gezond. Gisteren een bbq. Ik eet vegetarisch en daarvoor was een apart schaaltje. Ik heb verder van alle schalen het fruit (garnering) zitten snoepen.
Vandaag heerlijk dagje sauna gehad en ook daar erg gezond geweest/ Wel een heerlijke muffin gehad, maar als avondeten een salade. Hmmm, zo lekker. Met gamba's, die eet ik dan weer wel.
Daarna bij een vriendin rode, zwarte en kruisbessen geplukt. Heb echt een enorme schaal vol! Dat maakt gezond snoepen ineens makkelijk! Heb al een bakje klaarstaan voor morgen.
Nu maar op tijd naar bed, da's ook gezond en helpt tegen snoepen.
Goede week iedereen!
Zima, fijn dat je je modus weer hebt, maar ik kan me toch voorstellen dat het blijft knagen. Hoeveel cupcakes heb je gemaakt? Wow, voor een bruiloft.
Dubio: wat Janne zegt (maak ik me er even makkelijk vanaf) Ik het 'je bent geen snoepert, je snoept nu gewoon wat meer' wel erg sterk!
Ook sterk van je Janne, dat je voor jezelf kiest. Ik (her)ken de neiging van 'ach.. deze ene keer nog
Profoon hoi! Lekker even zonder kids en jezelf verwennen.
Zo.. heb ik zomaar een rijtje .. weet alleen even niets tegen June te zeggen. Je bent volgens mij wel goed bezig!
Over de opmerking dat je je altijd wel slank voelt, dacht ik wel wat. Ik heb de laatste weken steeds in m'n hoofd gehad "ik ben heel slank, alleen zie je dat niet aan de buitenkant". Ik voel me ook nog slank. Ben één van de weinige vrouwen die zichzelf slanker voelt dan ze is, denk ik. Kan af en toe verbaasd naar m'n spiegelbeeld kijken. Het stomme is dat ik me als slanke den altijd dik voelde.
Vanbinnen ben ik dus eigenlijk nog de slanke Dreamer.
Ik ging na m'n reactie hier ineens heel goed en redelijk gezond. Gisteren een bbq. Ik eet vegetarisch en daarvoor was een apart schaaltje. Ik heb verder van alle schalen het fruit (garnering) zitten snoepen.
Vandaag heerlijk dagje sauna gehad en ook daar erg gezond geweest/ Wel een heerlijke muffin gehad, maar als avondeten een salade. Hmmm, zo lekker. Met gamba's, die eet ik dan weer wel.
Daarna bij een vriendin rode, zwarte en kruisbessen geplukt. Heb echt een enorme schaal vol! Dat maakt gezond snoepen ineens makkelijk! Heb al een bakje klaarstaan voor morgen.
Nu maar op tijd naar bed, da's ook gezond en helpt tegen snoepen.
Goede week iedereen!
Later is nu
zondag 3 juli 2011 om 22:33
quote:June schreef op 30 juni 2011 @ 09:01:
Mijn psyche voelt zich slanker dan ik daadwerkelijk ben, dus als ik mezelf dan bekijk is het even slikken.
Als ik jullie reacties lees lijkt het net of ik mezelf echt slank voel, dat is het dus niet. Maar wat ik zie in de spiegel, is vaak niet wat ik verwacht. Ik schrik dat ik net iets dikker ben dan ik dacht, dat er weer iets niet past waarvan ik dacht dat het nog wel zou passen. En dan opeens word ik door mezelf met de neus op de feiten gedrukt, dat ik eigenlijk niet zo slank ben als ik denk. En daar baal ik eigenlijk van. Ik hou namelijk van het gevoel dat mijn lichaam me geeft als ik iets slanker ben. Van het gemak als je bukt, van het gevoel als het sporten je makkelijk af gaat. Naja, wie weet komt het nog...
Profoon, gewoon komen hoor, ook met die doos koekjes aan je hand geplakt!
Mijn psyche voelt zich slanker dan ik daadwerkelijk ben, dus als ik mezelf dan bekijk is het even slikken.
Als ik jullie reacties lees lijkt het net of ik mezelf echt slank voel, dat is het dus niet. Maar wat ik zie in de spiegel, is vaak niet wat ik verwacht. Ik schrik dat ik net iets dikker ben dan ik dacht, dat er weer iets niet past waarvan ik dacht dat het nog wel zou passen. En dan opeens word ik door mezelf met de neus op de feiten gedrukt, dat ik eigenlijk niet zo slank ben als ik denk. En daar baal ik eigenlijk van. Ik hou namelijk van het gevoel dat mijn lichaam me geeft als ik iets slanker ben. Van het gemak als je bukt, van het gevoel als het sporten je makkelijk af gaat. Naja, wie weet komt het nog...
Profoon, gewoon komen hoor, ook met die doos koekjes aan je hand geplakt!
maandag 4 juli 2011 om 11:32
Poeh wat spannend om hier te schrijven dat ik denk dat ik een eetverslaving heb. Eigenlijk weet ik het al jaren, speelt dit zo lang ik me kan heugen. Eerst kon het een symptoom zijn van andere dingen, maar aangezien ik dat allemaal uit de weg heb geruimd en ik knetter word van de hoeveelheid denktijd die ik besteed aan eten.... ga ik deze week kijken bij een twaalf stappen programma. Ik kwam er gisteren achter dat er ook groepen zijn voor overeters.
Of ik nu de hele dag aan taart of aan worteltjes denk, het is om het even. De dwangmatigheid ervan, is ondanks het genot van mijn grote vriend eten...niet bevordelijk voor mijn eigenwaarde. Ik voel me onvrij in mijn eetgedrag en daar wil ik vanaf.
Dus. Hierbij dus mijn bekentenis. Henkie een junkie
Of ik nu de hele dag aan taart of aan worteltjes denk, het is om het even. De dwangmatigheid ervan, is ondanks het genot van mijn grote vriend eten...niet bevordelijk voor mijn eigenwaarde. Ik voel me onvrij in mijn eetgedrag en daar wil ik vanaf.
Dus. Hierbij dus mijn bekentenis. Henkie een junkie
maandag 4 juli 2011 om 12:29
Hanke, dat vind ik dus heel knap. Toegeven dat er een probleem is, dat kan toch alleen maar stap 1 zijn, op weg naar iets goeds?
Ik heb een vriendin die in tharapie is geweest voor Binge eating disorder. Zij heeft zoveel geleerd over zichzelf en de relatie met voedsel. Soms als we lekker aan het bbq-en zijn zegt ze: bah, ik eet te veel... Ik zeg dan wel eens: maar we hebben toch vooral gezonde dingen staan? Maar zoals jij ook al aangeeft, het gaat haar niet om wat ze eet, maar hoe het eten aanvoelt.
Persoonlijk vind ik dat mijn moeder ook een heel ongezonde relatie heeft met eten. Ze weet dat ook hoor. Ze wil er alleen niet aan beginnen, het oplossen. Maar als je je al schuldig voelt als je door de allerhande bladert en je jezelf al kan voorstellen dat je alle lekkere gerechten aan het eten bent... lijkt me een beetje therapie geen slechte stap.)
Ik heb een vriendin die in tharapie is geweest voor Binge eating disorder. Zij heeft zoveel geleerd over zichzelf en de relatie met voedsel. Soms als we lekker aan het bbq-en zijn zegt ze: bah, ik eet te veel... Ik zeg dan wel eens: maar we hebben toch vooral gezonde dingen staan? Maar zoals jij ook al aangeeft, het gaat haar niet om wat ze eet, maar hoe het eten aanvoelt.
Persoonlijk vind ik dat mijn moeder ook een heel ongezonde relatie heeft met eten. Ze weet dat ook hoor. Ze wil er alleen niet aan beginnen, het oplossen. Maar als je je al schuldig voelt als je door de allerhande bladert en je jezelf al kan voorstellen dat je alle lekkere gerechten aan het eten bent... lijkt me een beetje therapie geen slechte stap.)
maandag 4 juli 2011 om 16:41
Goed van je Hanke..
ik denk hier ook wel eens over. Ben inderdaad ook in gedachten veel met eten bezig. Vooral ook "wat zullen we nu eens eten", "wat ga ik eten deze dag" "kan ik dit wel eten" enzovoorts. En als ik wat eten zie, moet het ook meestal in m'n mond. Zo blijf ik in een restaurant uit de schalen plukken.
June, wat jij beschrijft, zo voel ik het dus ook. In mijn gedachten ben ik de slanke Dreamer van 5 jaar terug. Dat valt bij gelegenheid vies (20 kg) tegen.
ik denk hier ook wel eens over. Ben inderdaad ook in gedachten veel met eten bezig. Vooral ook "wat zullen we nu eens eten", "wat ga ik eten deze dag" "kan ik dit wel eten" enzovoorts. En als ik wat eten zie, moet het ook meestal in m'n mond. Zo blijf ik in een restaurant uit de schalen plukken.
June, wat jij beschrijft, zo voel ik het dus ook. In mijn gedachten ben ik de slanke Dreamer van 5 jaar terug. Dat valt bij gelegenheid vies (20 kg) tegen.
Later is nu
maandag 4 juli 2011 om 16:49
*Welkom Hanke*
Hanke, goed bezig! Je probleem erkennen is je eerste stap.
Weet je al wanneer en of je deel kan nemen aan het 12-stappen programma?
Zima, met terugwerkende kracht een dikke voor jou. Sta je nog steeds in de gelukkig-modus? Ik hoop het.
Profoon, hoe gaat het met de kleine?
Hanke, ik moest net zo lachen, ik heb trok net even mijn comfi-huispak aan (en dat betekent ook: bh uit), en toen was ik door het topic aan het scrollen en las ik jouw post: ''Hangen ze al?''
Hanke, goed bezig! Je probleem erkennen is je eerste stap.
Weet je al wanneer en of je deel kan nemen aan het 12-stappen programma?
Zima, met terugwerkende kracht een dikke voor jou. Sta je nog steeds in de gelukkig-modus? Ik hoop het.
Profoon, hoe gaat het met de kleine?
Hanke, ik moest net zo lachen, ik heb trok net even mijn comfi-huispak aan (en dat betekent ook: bh uit), en toen was ik door het topic aan het scrollen en las ik jouw post: ''Hangen ze al?''
maandag 4 juli 2011 om 17:01
Hanke, wat dapper om dit te schrijven, dat zal niet makkelijk zijn. Succes bij het programma, ik hoop dat het klikt!
SG, met de kleine alles goed. Hij is wel een beetje eigenwijs, hij wil van alles wat officieel niet mag; op z'n buik slapen, veel meer eten dan goed voor 'm is... Dus we zijn nog een beetje zoekende tussen alle geldende adviezen, ons gevoel, boerenverstand en Spruit z'n ideeën van een mooi leven.
Maar het is een heerlijk vrolijk kereltje!
Ik vond mezelf zielig vandaag en heb me vergrepen aan een pak chocoladekoekjes. Maar ik voel me niet minder zielig, gek he!? Alleen nogal onnozel, zou inmiddels wel moeten weten dat het niet zo werkt.
SG, met de kleine alles goed. Hij is wel een beetje eigenwijs, hij wil van alles wat officieel niet mag; op z'n buik slapen, veel meer eten dan goed voor 'm is... Dus we zijn nog een beetje zoekende tussen alle geldende adviezen, ons gevoel, boerenverstand en Spruit z'n ideeën van een mooi leven.
Maar het is een heerlijk vrolijk kereltje!
Ik vond mezelf zielig vandaag en heb me vergrepen aan een pak chocoladekoekjes. Maar ik voel me niet minder zielig, gek he!? Alleen nogal onnozel, zou inmiddels wel moeten weten dat het niet zo werkt.
maandag 4 juli 2011 om 17:02
Verslaving is verslaving. Het schijnt niet uit te maken of je meedoet bij de AA, NA, CA (alcohol, drugs, cocaine) of de anonieme overeters. In het buitenland wordt dat op één hoop gegooid. Op zéér korte termijn ga ik naar zo'n meeting en dan maar kijken op hoeveel herkenning ik stuit Op de lijst met symptomen scoor ik er eentje niet. Dus dat gaat lekker confronterend worden. Wish me luck!
maandag 4 juli 2011 om 17:05
Ach Profoon, eigenwijs is ook wijs. Waarom was je zielig vandaag? Ik heb volgens mij wel ooit in een wetenschappelijk artikel gelezen dat chocoladekoekjes niet helpen tegen een zielig gevoel...... Straf je jezelf er niet te hard voor?
Ladies, wie heeft hier verstand van? Ik wil gaan fietsen. Op zo'n wielrenfiets (wat is de officiële naam hiervoor?!). Mijn lief heeft zo'n fiets, en ik wil er nu ook een kopen. Waar moet ik op letten, ik weet niet waar te beginnen! Ga ik heel erg last krijgen van mijn rug? Ik ga eerste fietsen zonder de rare schoentjes / vastzitten in het pedaal. Als ik een beetje gewend ben, komt dat later.
Ladies, wie heeft hier verstand van? Ik wil gaan fietsen. Op zo'n wielrenfiets (wat is de officiële naam hiervoor?!). Mijn lief heeft zo'n fiets, en ik wil er nu ook een kopen. Waar moet ik op letten, ik weet niet waar te beginnen! Ga ik heel erg last krijgen van mijn rug? Ik ga eerste fietsen zonder de rare schoentjes / vastzitten in het pedaal. Als ik een beetje gewend ben, komt dat later.
maandag 4 juli 2011 om 17:45
Succes Hanke!
SG, ik zit inmiddels bijna 13 weken thuis en ben niet echt het thuisblijfmoedertype. Het begint aardig te kriebelen om weer aan de slag te gaan en dat in combinatie met een zoon die wilde slapen vandaag = zielige ik. Niet echt erg dus.
Heb zelf geen verstand van wielrennen, maar het lijkt me heerlijk! Hanke wel misschien? Of doe je al die kilometers op een stadsfietsje?
SG, ik zit inmiddels bijna 13 weken thuis en ben niet echt het thuisblijfmoedertype. Het begint aardig te kriebelen om weer aan de slag te gaan en dat in combinatie met een zoon die wilde slapen vandaag = zielige ik. Niet echt erg dus.
Heb zelf geen verstand van wielrennen, maar het lijkt me heerlijk! Hanke wel misschien? Of doe je al die kilometers op een stadsfietsje?
