Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
woensdag 6 juli 2011 om 13:33
Oh yeah, ik heb ook zo'n map! Eentje met recepten die ik vaak gebruik, en eentje met recepten die ik nog wil proberen. Als het recept uit map 2 lekker is, gaat het naar map 1.
En ik die site van AH ook, ik gebruik dezelfde opdrachten als jij.... (vega, slank, snel). Vaak ook hoofdgerecht, en soms i.p.v. ''snel'' doe ik ''kinderkoken'', dan krijg je ook de leukste recepten.
En ik die site van AH ook, ik gebruik dezelfde opdrachten als jij.... (vega, slank, snel). Vaak ook hoofdgerecht, en soms i.p.v. ''snel'' doe ik ''kinderkoken'', dan krijg je ook de leukste recepten.
woensdag 6 juli 2011 om 13:47
Tip: kokosmelk van Xenos
Weet niet hoe jouw locale supermarkt is, maar mijne (in Dld) heeft hele dure, Xenos daarentegen spotgoedkoop!
Koriander vind ik smerig, dus die mag vriend carnivoor er lekker zelf doorheen doen na het koken... Kokosmelk: heerlijk!
Volgende keer zal ik de kinderkookrecepten eens aanklikken, nu weer even verder an die Arbeit, wil tenslotte over een week of drie voor eeuwig weg hier
!
Weet niet hoe jouw locale supermarkt is, maar mijne (in Dld) heeft hele dure, Xenos daarentegen spotgoedkoop!
Koriander vind ik smerig, dus die mag vriend carnivoor er lekker zelf doorheen doen na het koken... Kokosmelk: heerlijk!
Volgende keer zal ik de kinderkookrecepten eens aanklikken, nu weer even verder an die Arbeit, wil tenslotte over een week of drie voor eeuwig weg hier
!
woensdag 6 juli 2011 om 13:57
Wat lief al die reacties!
Misschien moet ik wat meer uitleggen hoe het komt.. Ik was altijd het 'dikste' van al mijn vriendinnen op de middelbare school (lees: 68 kg bij 1,72).. ik kon dus nooit hun shirtjes aan tijdens het stappen, had geen strak lijf in bikini etc.. Ik snoepte toen ook veel, stiekem.. Ik lijn al sinds ik 15 ben. Als ik daar aan denk, vind ik het eigenlijk zo zielig/sneu. Dat is bijna mijn halve leven. Maar ok. Ik ben wel eens lichter geweest maar nooit zo licht als vriendinnetjes...
Toen ik op kamers ging liep het pas echt uit de hand, altijd zelf bepalen wat ik at etc.. Ben toen tijdje boulimisch geweest, laxeerpillen. Ik was slank maar zo ontzettend ongelukkig, nu heb ik mijn leven op de rit, ben ik dan wel 15 kg zwaarder maar voel ik me veel beter. Toch bljift er een grote wens om slank te zijn. Omdat het bij me past. Omdat ik van shoppen hou. Omdat ik het waard ben.
Maar de angst om terug te vallen in extreem gedrag is er ook. Dus ik gun mezelf zoveel mogelijk. Vind dat veel moet kunnen (koekje bij de koffie, lekker uitgebreid koken, wijntje) waardoor ik niet afval.. Daar zit hem denk ik bij mij de crux.. ik weet niet goed wat normaal is.
Dub, wat een fijne posting! ruimte om er over na te denken, daar zit zeker wat in. Tijd geeft me de ruimte om gezond te eten (tijd om fruit te halen, maaltijden te plannen etc), maar ook ruimte voor gepieker over keuzes..
Nu heb ik vandaag geen zin meer in snickers maar ik ga je oefening eens doen, vind ik een goeie. Moet zeggen dat het gevoel dat ik er gisteren weerstand aan bood, ook veel voldoening geeft. En dat die drang dus niet alleen weggaat als ik er aan toegeef.
Ik heb ooit therapie gevolgd echt toegespitst op eetgedrag, maar echt veel heb ik er niet aan gehad. Ze raakte me niet, het kwam niet binnen.. terwijl er ook soortgelijke adviezen/opdrachten bijzaten. Ze irriteerde me vooral
JanneJip, gemaksvoedsel, ook het gezonde.. voelt idd minder goed/geeft minder voldoening. Het snijden van een courgette werkt blijkbaar ook therapeutisch... Bij mij hoort koken bij een gezonde maaltijd ofzo. Ik woon alleen dus gooi wel eens een restje in de vriezer (macaroni of nasi), maar puntje bij paaltje vind ik t vaak niet lekker.
Dreamer, wat een fijne gedachte dat je dus al zoveel hebt 'gewonnen'. Betekent dat ook dat je een reep chocola zomaar in huis kunt hebben zonder daar continu bewust van te zijn?
Ik heb net op de markt verse aardbeien, ananas en mango gekocht. En zit nu bomvol.
Ik ben nu al blij dat ik hier wat heb gepost, bedankt allemaal!
Misschien moet ik wat meer uitleggen hoe het komt.. Ik was altijd het 'dikste' van al mijn vriendinnen op de middelbare school (lees: 68 kg bij 1,72).. ik kon dus nooit hun shirtjes aan tijdens het stappen, had geen strak lijf in bikini etc.. Ik snoepte toen ook veel, stiekem.. Ik lijn al sinds ik 15 ben. Als ik daar aan denk, vind ik het eigenlijk zo zielig/sneu. Dat is bijna mijn halve leven. Maar ok. Ik ben wel eens lichter geweest maar nooit zo licht als vriendinnetjes...
Toen ik op kamers ging liep het pas echt uit de hand, altijd zelf bepalen wat ik at etc.. Ben toen tijdje boulimisch geweest, laxeerpillen. Ik was slank maar zo ontzettend ongelukkig, nu heb ik mijn leven op de rit, ben ik dan wel 15 kg zwaarder maar voel ik me veel beter. Toch bljift er een grote wens om slank te zijn. Omdat het bij me past. Omdat ik van shoppen hou. Omdat ik het waard ben.
Maar de angst om terug te vallen in extreem gedrag is er ook. Dus ik gun mezelf zoveel mogelijk. Vind dat veel moet kunnen (koekje bij de koffie, lekker uitgebreid koken, wijntje) waardoor ik niet afval.. Daar zit hem denk ik bij mij de crux.. ik weet niet goed wat normaal is.
Dub, wat een fijne posting! ruimte om er over na te denken, daar zit zeker wat in. Tijd geeft me de ruimte om gezond te eten (tijd om fruit te halen, maaltijden te plannen etc), maar ook ruimte voor gepieker over keuzes..
Nu heb ik vandaag geen zin meer in snickers maar ik ga je oefening eens doen, vind ik een goeie. Moet zeggen dat het gevoel dat ik er gisteren weerstand aan bood, ook veel voldoening geeft. En dat die drang dus niet alleen weggaat als ik er aan toegeef.
Ik heb ooit therapie gevolgd echt toegespitst op eetgedrag, maar echt veel heb ik er niet aan gehad. Ze raakte me niet, het kwam niet binnen.. terwijl er ook soortgelijke adviezen/opdrachten bijzaten. Ze irriteerde me vooral
JanneJip, gemaksvoedsel, ook het gezonde.. voelt idd minder goed/geeft minder voldoening. Het snijden van een courgette werkt blijkbaar ook therapeutisch... Bij mij hoort koken bij een gezonde maaltijd ofzo. Ik woon alleen dus gooi wel eens een restje in de vriezer (macaroni of nasi), maar puntje bij paaltje vind ik t vaak niet lekker.
Dreamer, wat een fijne gedachte dat je dus al zoveel hebt 'gewonnen'. Betekent dat ook dat je een reep chocola zomaar in huis kunt hebben zonder daar continu bewust van te zijn?
Ik heb net op de markt verse aardbeien, ananas en mango gekocht. En zit nu bomvol.
Ik ben nu al blij dat ik hier wat heb gepost, bedankt allemaal!
woensdag 6 juli 2011 om 14:44
Ja, ik kan inderdaad chocolade in huis hebben en daar niet continue aan denken Ik heb wel pure chocolade in huis, daar eet ik minder makkelijk in door, wanneer ik chocotrek heb. Bijkomend voordeel is dat ik de enige ben in huis die het lust
Maar een reepje cappuccinochocolade, die gaat wel in éé'n keer op hoor.
JanneJip, ik maak vaak 2 pannen met macaroni enzo. Mijn man vindt het 'uit een zakje' (van honig oid) namelijk lekkerder. Ik gebruik liever zo'n pot met rode saus. Ziet er gezonder uit, weet niet eens of dat zo is. Ik maak ook graag macaroni met spinazie en roomkaas erdoor, maar helaas lust mn dochter, de andere vegetarier in tha house, dat niet zo graag. Mijn niet vegetarisch etende zoon dan weer wel, zodat ik laatst met 3 pannen stond te gochelen, rode saus voor man en dochter, kip apart en 'groene' saus voor zoon en mij.
Man vindt inmiddels vegagehakt in lasagne of macaroni niet erg, maar heeft wel liever echt vlees. Zo varieren we wat af
Maar een reepje cappuccinochocolade, die gaat wel in éé'n keer op hoor.
JanneJip, ik maak vaak 2 pannen met macaroni enzo. Mijn man vindt het 'uit een zakje' (van honig oid) namelijk lekkerder. Ik gebruik liever zo'n pot met rode saus. Ziet er gezonder uit, weet niet eens of dat zo is. Ik maak ook graag macaroni met spinazie en roomkaas erdoor, maar helaas lust mn dochter, de andere vegetarier in tha house, dat niet zo graag. Mijn niet vegetarisch etende zoon dan weer wel, zodat ik laatst met 3 pannen stond te gochelen, rode saus voor man en dochter, kip apart en 'groene' saus voor zoon en mij.
Man vindt inmiddels vegagehakt in lasagne of macaroni niet erg, maar heeft wel liever echt vlees. Zo varieren we wat af
Later is nu
woensdag 6 juli 2011 om 20:05
Fijn dat je er wat aan hebt, vivadiva! Zet je de recepten die je uitprobeert op het receptentopic?
Dreamer, zakjes, die heb ik al in geen eeuwen gebruikt! Ik mis ze ook niet Alleen Indiase sausmix met lekkere kruiden gebruik ik wel.
Ik zit in bad met een bak kersen ipv een reep chocola naast me! En ik ben nota bene heel moe! Ik heb van de week ook pure chocola gekocht. Maar ja, die vind ik echt minder lekker...
Dreamer, zakjes, die heb ik al in geen eeuwen gebruikt! Ik mis ze ook niet Alleen Indiase sausmix met lekkere kruiden gebruik ik wel.
Ik zit in bad met een bak kersen ipv een reep chocola naast me! En ik ben nota bene heel moe! Ik heb van de week ook pure chocola gekocht. Maar ja, die vind ik echt minder lekker...
Ga in therapie!
woensdag 6 juli 2011 om 20:21
Haha, Dub, dat ook! Ik heb jaren samengewoond met een vegatier die nog al wereldvreemd hollands was opgevoed en niks kende. Was wel in voor een uitprobeersel, maar gooide overal weer saus over.. zucht.
Vanavond heb ik mezelf 'getrakteerd' op een salade met meloen, ham, walnoten en brie. En zelf voor het eerst een honingmosterddressing gemaakt in het kader van EMJV en moet zeggen, wat een verschil! De fles uit de koelkast ligt dus nu in de prullenbak. Gekke is dat ik geen honing lust, noch mosterd, maar de dressing dus wel.
Hebben jullie trouwens enig idee hoelang ik citroensap kan bewaren? Had al een beetje gegoogled en grotendeels nu ingevroren, maar de vormpjes zijn vol terwijl ik nog een half flesje over heb. Zo'n gele, houdbaar tot mei 2012, met een goed sluitende dop... Zou dat nog even meekunnen?
Heb na het eten een bak chocolademousse gegeten (kennen jullie Chocodreams met stukjes fudge?), heeeerlijk. Kleine hapjes, geen tv kijken erbij, helemaal zen. Nu een verse cappuccino gemaakt, ik ben een tevreden mens.
Dub, de kersen zijn lekker nu he! Ik heb heel lang in de betuwe gewoond en op zaterdag ergens heen fietsen om langs de weg kersen te kopen was vaste prik rond deze tijd.
Ik ga zaterdag een recept uitproberen dat ik laatst bij een vriendin (die een geweldige kok is) heb gegeten. Couscoussalade (met komkommer, tomaat, munt) met gehaktballetjes in tomatensaus. Daarbij wat marokkaans brood en tzatziki. Zal haar nog even mailen voor tips en als het lukt, post ik het recept wel. Heb gelukkig zaterdag een gast die toch wel alles opeet.
Vanavond heb ik mezelf 'getrakteerd' op een salade met meloen, ham, walnoten en brie. En zelf voor het eerst een honingmosterddressing gemaakt in het kader van EMJV en moet zeggen, wat een verschil! De fles uit de koelkast ligt dus nu in de prullenbak. Gekke is dat ik geen honing lust, noch mosterd, maar de dressing dus wel.
Hebben jullie trouwens enig idee hoelang ik citroensap kan bewaren? Had al een beetje gegoogled en grotendeels nu ingevroren, maar de vormpjes zijn vol terwijl ik nog een half flesje over heb. Zo'n gele, houdbaar tot mei 2012, met een goed sluitende dop... Zou dat nog even meekunnen?
Heb na het eten een bak chocolademousse gegeten (kennen jullie Chocodreams met stukjes fudge?), heeeerlijk. Kleine hapjes, geen tv kijken erbij, helemaal zen. Nu een verse cappuccino gemaakt, ik ben een tevreden mens.
Dub, de kersen zijn lekker nu he! Ik heb heel lang in de betuwe gewoond en op zaterdag ergens heen fietsen om langs de weg kersen te kopen was vaste prik rond deze tijd.
Ik ga zaterdag een recept uitproberen dat ik laatst bij een vriendin (die een geweldige kok is) heb gegeten. Couscoussalade (met komkommer, tomaat, munt) met gehaktballetjes in tomatensaus. Daarbij wat marokkaans brood en tzatziki. Zal haar nog even mailen voor tips en als het lukt, post ik het recept wel. Heb gelukkig zaterdag een gast die toch wel alles opeet.
woensdag 6 juli 2011 om 21:52
woensdag 6 juli 2011 om 21:57
New York, coooollll! Dat lijkt me ook een leuke plek voor culinaire avonturen!
Diva, ik wil graag het recept van die couscoussalade! Ik heb munt in huis en ik krijg van het weekend iemand op bezoek die dat ook wel lekker vindt, denk ik! Mijn bezoek uit de Betuwe is net weg, die hadden een grote zak echte dikke Betuwse kersen bij zich!
Dat citroensap kan ik echt niet velen, maar ik vermoed dat je dat wel een paar decennia kan bewaren (daar heb je wat aan, NOT).
Diva, ik wil graag het recept van die couscoussalade! Ik heb munt in huis en ik krijg van het weekend iemand op bezoek die dat ook wel lekker vindt, denk ik! Mijn bezoek uit de Betuwe is net weg, die hadden een grote zak echte dikke Betuwse kersen bij zich!
Dat citroensap kan ik echt niet velen, maar ik vermoed dat je dat wel een paar decennia kan bewaren (daar heb je wat aan, NOT).
Ga in therapie!
woensdag 6 juli 2011 om 22:01
Zima, NY is geweldig!!!!
Ik ben soms in mijn hoofd al bezig met hoe ik om zou gaan met eten tov mijn kinderen (de denkbeeldige dan he, ik heb ze niet), juist omdat ik niet wil dat mijn docher (of zoon for that matter) zo met eten zal worstelen. Maar of je het ooit goed doet als ouder, ingewikkeld.. ik heb mijn moeder ook lang dingen verweten terwijl ik nu denk: wat moest ze dan!
Ik ben soms in mijn hoofd al bezig met hoe ik om zou gaan met eten tov mijn kinderen (de denkbeeldige dan he, ik heb ze niet), juist omdat ik niet wil dat mijn docher (of zoon for that matter) zo met eten zal worstelen. Maar of je het ooit goed doet als ouder, ingewikkeld.. ik heb mijn moeder ook lang dingen verweten terwijl ik nu denk: wat moest ze dan!
donderdag 7 juli 2011 om 08:18
De theorie weten wil nog niet zeggen dat je ook toepast Dubiootje. Zo ben ik bijna afgestudeerd lerares huishoudkunde en heb m'n tentamenbriefje strijken en reinigen. Denk je nou echt ik ooit strijk? Of dat m'n huis eruit ziet om door een ringetje te halen? Nee, de theorie is altijd makkelijker
Zima
Lekker naar New York. Dat is wel gaaf!!
Volgens mij kun je inderdaad cintroensap minstens zolang bewaren als op de verpakking staat. Citroensap is immers een product om de houdbaarheid van andere producten te verlengen. Zit bijna overal in, blikvoer enzo.
Ik heb gisteren gewoon te weinig gegeten Heb tussendoor een bak kwark gehad en zat en lange tijd propvol. Nieuw voor me, dat wel 's Avonds alles ingevuld om voedingscentrum.nl en bleek dus dat ik nog niet eens aan de 1500 kcal zat. Dus maar een stukje chocolade genomen, zat ik er nét overheen.
Nouja, vandaag vul ik e.e.a. weer aan. Heb uitje van m'n werk. Ik rijd, dus kan niet drinken, dat scheelt een hoop losse kcal. Jammer dat rijden voor mij de enige manier is om van het gezellige glaasje wijn af te blijven. Ik drink echt alleen bij gelegenheden, maar kan dan ook geen nee zeggen, heel raar. Op zich niet verontrustend, vind ik zelf, omdat dat 1x per 2-3 weken is. EN.. ik vind gewoon veel frisdrank gewoon lang zo lekker niet, dat speelt ook mee. Heb ik mezelf vandaag dus wel toe veroordeeld.
Dubiootje, tot ik m'n vriend leerde kennen gebruikte ik die zakjes ook nooit. Maar hij lust mijn verse saus niet, dus sja..
Ben d'r vandoor
toedels
Zima
Lekker naar New York. Dat is wel gaaf!!
Volgens mij kun je inderdaad cintroensap minstens zolang bewaren als op de verpakking staat. Citroensap is immers een product om de houdbaarheid van andere producten te verlengen. Zit bijna overal in, blikvoer enzo.
Ik heb gisteren gewoon te weinig gegeten Heb tussendoor een bak kwark gehad en zat en lange tijd propvol. Nieuw voor me, dat wel 's Avonds alles ingevuld om voedingscentrum.nl en bleek dus dat ik nog niet eens aan de 1500 kcal zat. Dus maar een stukje chocolade genomen, zat ik er nét overheen.
Nouja, vandaag vul ik e.e.a. weer aan. Heb uitje van m'n werk. Ik rijd, dus kan niet drinken, dat scheelt een hoop losse kcal. Jammer dat rijden voor mij de enige manier is om van het gezellige glaasje wijn af te blijven. Ik drink echt alleen bij gelegenheden, maar kan dan ook geen nee zeggen, heel raar. Op zich niet verontrustend, vind ik zelf, omdat dat 1x per 2-3 weken is. EN.. ik vind gewoon veel frisdrank gewoon lang zo lekker niet, dat speelt ook mee. Heb ik mezelf vandaag dus wel toe veroordeeld.
Dubiootje, tot ik m'n vriend leerde kennen gebruikte ik die zakjes ook nooit. Maar hij lust mijn verse saus niet, dus sja..
Ben d'r vandoor
toedels
Later is nu
donderdag 7 juli 2011 om 09:18
Mogguh dames,
Ik zit aan mijn bureau met twee geroosterde boterhammen met kaas en een cappuccino. Verslapen vanmorgen en dus geen tijd om te eten
Dreamer, jij haalt gewoon je diploma strijken en reinigen Theorie en praktijk zijn inderdaad twee verschillende dingen. Voor mij is mijn verhaaltje niet echt theorie overigens, het is meer iets wat spontaan in me opkomt als reactie op Diva's posting. Het is nogal intuïtief dus (misschien komt het daardoor ook beter aan dan een professionele riedel van een behandelaar ).
Maar over theorie gesproken: dat boek dat ik aan het lezen ben is echt bere-interessant. Blijkt dus gewoon dat onze vergader-met-jezelfcultuur een gedegen wetenschappelijke basis heeft! We zijn briljant en we weten het niet eens
Als ik meer tijd heb, schrijf wel een kort verslagje (boek is nog niet uit trouwens).
Ik zit aan mijn bureau met twee geroosterde boterhammen met kaas en een cappuccino. Verslapen vanmorgen en dus geen tijd om te eten
Dreamer, jij haalt gewoon je diploma strijken en reinigen Theorie en praktijk zijn inderdaad twee verschillende dingen. Voor mij is mijn verhaaltje niet echt theorie overigens, het is meer iets wat spontaan in me opkomt als reactie op Diva's posting. Het is nogal intuïtief dus (misschien komt het daardoor ook beter aan dan een professionele riedel van een behandelaar ).
Maar over theorie gesproken: dat boek dat ik aan het lezen ben is echt bere-interessant. Blijkt dus gewoon dat onze vergader-met-jezelfcultuur een gedegen wetenschappelijke basis heeft! We zijn briljant en we weten het niet eens
Als ik meer tijd heb, schrijf wel een kort verslagje (boek is nog niet uit trouwens).
Ga in therapie!
donderdag 7 juli 2011 om 09:24
Citroensap gebruik ik eigenlijk altijd vers, maar ik geloof dat die flesjes inderdaad vrij eeuwig houdbaar zijn.
Zakjes gebruik ik wel hoor. Liever niet, maar voor mijn eigen gemak... Ben ook dol op de dipsausjes van duyvis, voor bij de rauwkost.
Gisteren heerlijk gegeten! krieltjes, stukjes kipfilet met groene kruiden, overgoten met een saus met paprika, courgette en champinons, aangemaakt met bouiilon en halfvolle creme fraiche. Echt superlekker!
Moet vandaag echt wat rotklusjes hier in huis aanpakken. Stel het al een paar dagen uit, en ik wil niet de hele vakantie tegen die klussen aanhikken. Beter nu een paar dagen bikkelen en dan een paar weken klaar!
Zakjes gebruik ik wel hoor. Liever niet, maar voor mijn eigen gemak... Ben ook dol op de dipsausjes van duyvis, voor bij de rauwkost.
Gisteren heerlijk gegeten! krieltjes, stukjes kipfilet met groene kruiden, overgoten met een saus met paprika, courgette en champinons, aangemaakt met bouiilon en halfvolle creme fraiche. Echt superlekker!
Moet vandaag echt wat rotklusjes hier in huis aanpakken. Stel het al een paar dagen uit, en ik wil niet de hele vakantie tegen die klussen aanhikken. Beter nu een paar dagen bikkelen en dan een paar weken klaar!
donderdag 7 juli 2011 om 09:26
Ik heb trouwens even zitten googlen aar een fijne mini-retraite voor als mijn kinderen bij hun vader zijn. Helaas zijn al die leuke plekjes met een beetje coaching erbij echt stinkend duur! Twee dagen weg voor 450 euro is heel gebruikelijk heb ik al gezien. Erg jammer, zou ik zo'n zin in hebben nu...
donderdag 7 juli 2011 om 09:47
June, waarom wil je ook coaching erbij? Misschien kun je anders met een goede vriendin gaan, zo eentje met wie je goede verhelderende gesprekken kan voeren? Of iets van een meditatieweekend? Even stilte om ruimte te creëren voor ideeën en creativiteit is misschien ook niet gek
Klus ze!
Klus ze!
Ga in therapie!
donderdag 7 juli 2011 om 09:53
Nou, het spreekt mij wel aan, iemand die me niet kent die heel verhelderende dingen tegen me kan zeggen! En een yogales, schilderuurtje of andere leuke rustgevende activiteit lijkt me ook heerlijk. Maar een paar dagen in mijn up is ook niet verkeerd natuurlijk... Er is trouwens maar één vriendin die in aanmerking zou komen, die met me op dezelfde lijn van denken zit, en daar ga ik binnenkort al een paar dagen heen met de kinderen erbij. Maar een onafhankelijk iemand ziet weer andere zaken denk ik. En daarbij geeft het me het gevoel om elke minuut van die tijd dan zinvol in te kunnen vullen, omdat zij weten hoe dat moet!
donderdag 7 juli 2011 om 10:09
Haha, je weekendje ontspanning moet dus van minuut tot minuut zinvol worden ingevuld
Leestip: Seven Habits of Highly Effective People - Stephen Covey
Getting things done - David Allen.
Misschien heb je ze al gelezen, managementklassiekers op het gebied van time management, doelen en prioriteiten stellen en je tijd zinvol besteden
Ik heb zelf een paar coachingsessies op het werk gehad, heel nuttig! Kun jij zoiets ook niet doen? Coaching is behoorlijk duur. Wat is concreet het probleem dat je aan wilt pakken?
Leestip: Seven Habits of Highly Effective People - Stephen Covey
Getting things done - David Allen.
Misschien heb je ze al gelezen, managementklassiekers op het gebied van time management, doelen en prioriteiten stellen en je tijd zinvol besteden
Ik heb zelf een paar coachingsessies op het werk gehad, heel nuttig! Kun jij zoiets ook niet doen? Coaching is behoorlijk duur. Wat is concreet het probleem dat je aan wilt pakken?
Ga in therapie!
donderdag 7 juli 2011 om 10:16
Ik heb geen concreet probleem eigenlijk. Ik wacht heel hoopvol op het moment dat ik weer weet wat ik aan het doen ben! En in welke richting. En het hoeft natuurlijk niet volledig gepland, maar ik wil zo graag al die dingen doen die ik wel eens zou willen doen, maar niet aan toe kom! Ik heb zovaak dagen alleen gehad die ik voor mijn gevoel 'verspild' heb, dat ik nu wel graag een beetje een plan zou willen hebben.
Heb de boeken niet gelezen, zal de titels eens noteren!
Heb de boeken niet gelezen, zal de titels eens noteren!
