Lijf & Lijn
alle pijlers
Fit en Slank!
zondag 21 maart 2010 om 12:03
Ik ben Moordwijf en ik ben dik.
En dat ben ik zat, ik ben al vaker afgevallen en dat blijft er over het algemeen wel een beetje af maar het zet nooit echt door. Vanaf deze week ga ik deelnemen aan 2 cursussen bij mij op de sportschool. De ene is een cardiotraining met wegen en voedingsadviesen. De andere is een krachttraining met vetmetingen e.d.. Mijn doel is om voor 1 juli (3 maanden dus) 8 kilo lichter te zijn. Dit is iets meer dan 2,5 kilo per maand afvallen. Dit is pas mijn eerste streefdoel.
Graag wil ik dit topic gebruiken om regelmatig mijn vorderingen in bij te houden en mijn nieuwe streefdoelen zwart op wit te zetten.
Dit topic is eigenlijk niet bedoeld voor mensen die willen crashen en 6 kilo per maand kwijt willen raken. Ik zoek mensen die op een verantwoorde en gezonde manier (gezond eten en bewegen) heel veel kilo's kwijt willen raken.
Zelf moet ik ongeveer 45 kilo kwijt raken. Dit is een meer jaren plan voor mij. Wie moet er nog meer zo'n groot aantal kilo's kwijt en wil daarover met mij forummen?
dinsdag 20 april 2010 om 11:15
Moordwijf, succes met je tentamen!!
Vandaag weer een nieuwe dag, hopen dat het nu beter gaat dan hiervoor. Het hoesten houdt niet op en de diarree was ook nog niet helemaal weg .
Vandaag alles in huis halen voor het kinderfeestje van mijn zoontje. Hij gaat eerst trakteren op school, de o zo originele zakjes chips en koeken voor de juffen en meesters.
Morgenmiddag neem ik 8 kinderen mee naar huis. Daar krijgen ze brood met knakworstjes (verzoek van de jarige) en gaan we cadeautjes uitpakken. Daarna komt er iemand die een heel spelcircuit met ze gaat afwerken. Ze neemt allemaal hele gave dingen mee, de voorspellingen voor het weer zijn goed. Ik hoef alleen maar te genieten en foto's te nemen. Dat duurt zo'n 2,5 uur. Daarna nog een ijsje toe en dan komen de vaders en moeders weer.
Nu alleen hopen dat ik me even beter ga voelen dan nu.
Loop er nu zo'n 2 1/2 week mee en ben er klaar mee!
Hoe is het verder met jullie? Vind het een beetje stilletjes hier...
Vandaag weer een nieuwe dag, hopen dat het nu beter gaat dan hiervoor. Het hoesten houdt niet op en de diarree was ook nog niet helemaal weg .
Vandaag alles in huis halen voor het kinderfeestje van mijn zoontje. Hij gaat eerst trakteren op school, de o zo originele zakjes chips en koeken voor de juffen en meesters.
Morgenmiddag neem ik 8 kinderen mee naar huis. Daar krijgen ze brood met knakworstjes (verzoek van de jarige) en gaan we cadeautjes uitpakken. Daarna komt er iemand die een heel spelcircuit met ze gaat afwerken. Ze neemt allemaal hele gave dingen mee, de voorspellingen voor het weer zijn goed. Ik hoef alleen maar te genieten en foto's te nemen. Dat duurt zo'n 2,5 uur. Daarna nog een ijsje toe en dan komen de vaders en moeders weer.
Nu alleen hopen dat ik me even beter ga voelen dan nu.
Loop er nu zo'n 2 1/2 week mee en ben er klaar mee!
Hoe is het verder met jullie? Vind het een beetje stilletjes hier...
dinsdag 20 april 2010 om 16:37
dinsdag 20 april 2010 om 16:48
Ja, deels wel en die slik ik nu ook.
Maar de seroquel blijft een killer. Gewoon ook constante honger, heel vervelend. Waar ik verder echt niet aan toegeef. Heb al het gevoel dat ik zo hard 'knok' (beetje overdreven) en dan nog aankomen ook.
Tssssk.
Maar goed. Moet een beetje relativeren.
Was je cheeseburger lekker?
Foei! *schop*
Maar de seroquel blijft een killer. Gewoon ook constante honger, heel vervelend. Waar ik verder echt niet aan toegeef. Heb al het gevoel dat ik zo hard 'knok' (beetje overdreven) en dan nog aankomen ook.
Tssssk.
Maar goed. Moet een beetje relativeren.
Was je cheeseburger lekker?
Foei! *schop*
woensdag 21 april 2010 om 13:45
@Jazzie: nou ik denk aan je. Ik hoop dat de kids zich een beetje gedragen!!
@Sterretjee: balen van de medicijnen, moet je ze lang slikken of is er een eind in zicht? En als je wel goed sport en gezond eet komt het echt wel goed!
Ik heb vanochtend boodschappen gedaan en voornamelijk gezonde dingen gekocht. Vrijdag is mijn middelste kind jarig, maar ik ga pas vrijdag verjaardagsboodschappen doen, anders is de kans groot dat een en ander toch al voor de verjaardag op is!!
@Sterretjee: balen van de medicijnen, moet je ze lang slikken of is er een eind in zicht? En als je wel goed sport en gezond eet komt het echt wel goed!
Ik heb vanochtend boodschappen gedaan en voornamelijk gezonde dingen gekocht. Vrijdag is mijn middelste kind jarig, maar ik ga pas vrijdag verjaardagsboodschappen doen, anders is de kans groot dat een en ander toch al voor de verjaardag op is!!
woensdag 21 april 2010 om 20:12
woensdag 21 april 2010 om 23:07
Vandaag lekker naar Zumba geweest, ontzettend veel gezweet en hoop ik veel caloriën verbrand. Morgen en vrijdag uit eten dus dat wordt ook weer opletten.
Ik heb wel 't idee dat ik minder snoep maar de weegschaal reageert daar nog niet op...vroeger ging dat wel gemakkelijker..tja ouderdom
@sterretjee - lastig dat hongergevoel van de medicijnen, niet aan toegeven hoor. Je sport lekker dus dat helpt
@Jazz - en hebben de kids zich netjes gedragen?
Ik heb wel 't idee dat ik minder snoep maar de weegschaal reageert daar nog niet op...vroeger ging dat wel gemakkelijker..tja ouderdom
@sterretjee - lastig dat hongergevoel van de medicijnen, niet aan toegeven hoor. Je sport lekker dus dat helpt
@Jazz - en hebben de kids zich netjes gedragen?
donderdag 22 april 2010 om 19:05
@bambino: dank je wel! Morgen lekker de hele dag vrij genomen, dus kan lekker op mijn gemak boodschappen doen en opruimen. En volhouden dat sporten, ik kan dit weekend door de verjaardag weer niet sporten, en dat is wel jammer.
@sterretjee: goed zo dat je blijft sporten! Gewoon aan de lange termijn denken.
Waar is iedereen trouwens?? Ik hoop maar dat de meeste niet kunnen forummen omdat ze zich in het zweet werken in de sportschool!!
@sterretjee: goed zo dat je blijft sporten! Gewoon aan de lange termijn denken.
Waar is iedereen trouwens?? Ik hoop maar dat de meeste niet kunnen forummen omdat ze zich in het zweet werken in de sportschool!!
vrijdag 23 april 2010 om 09:38
@ allanggeenmeisjemeer, van harte gefeliciteerd met je middelste kind!! Maak er een mooie dag van, als het goed is blijft het zonnetje schijnen!
@ Sterretjee, wil dat zeggen dat je hier ook helemaal niet meer mee schrijft ? Ik vind dat je het knap doet ondanks je medicijnen. Volhouden hoor! Je baalt dat je bent aangekomen, maar als je geen rekening houdt met je eten dan was je vast nog veel meer aangekomen. Succes met je nieuwe topic, ik kom zo even gluren.
Ben ook even weggeweest...
Kinderfeestje was super! Had een heel leuk groepje kinderen. Ben ze van school gaan halen met mijn moeder en toen dachten we even in een kippenhok beland te zijn .
Thuis hebben ze lekker broodjes knakworst gegeten en de cadeautjes zijn uitgedeeld. Zoon is ontzettend verwend met een hoop boekenbonnen (had hij gevraagd, het feestje was net afgelopen en hij stond al bij de Bruna ). Daarna is er een spelletjescircuit met ze gedaan. Ze zijn 2 1/2 uur afgemat en vonden het geweldig.
Mijn moeder en ik zaten op een bankje in de zon te genieten en foto's te maken.
Daarna nog even spelen bij mij en een ijsje toe en tegen 5 uur was iedereen weer weg.
Het was mijn mooiste feestje ooit, zei mijn zoon!
Ik voel me nog niet top. Heb een antibioticakuur van 3 dagen gekregen van de dokter. Het hoesten wordt iets minder maar de bijwerking van deze kuur is.... jawel... diarree!! En niet zo'n beetje ook. Baal ervan. Wil me graag weer mens voelen en weer eens een nachtje doorslapen.
Maar ja, zal wel goedkomen.
Hoe is het verder met iedereen? Vind het hier inderdaad ook wel erg stilletjes en dat motiveert niet echt enorm...
@ Sterretjee, wil dat zeggen dat je hier ook helemaal niet meer mee schrijft ? Ik vind dat je het knap doet ondanks je medicijnen. Volhouden hoor! Je baalt dat je bent aangekomen, maar als je geen rekening houdt met je eten dan was je vast nog veel meer aangekomen. Succes met je nieuwe topic, ik kom zo even gluren.
Ben ook even weggeweest...
Kinderfeestje was super! Had een heel leuk groepje kinderen. Ben ze van school gaan halen met mijn moeder en toen dachten we even in een kippenhok beland te zijn .
Thuis hebben ze lekker broodjes knakworst gegeten en de cadeautjes zijn uitgedeeld. Zoon is ontzettend verwend met een hoop boekenbonnen (had hij gevraagd, het feestje was net afgelopen en hij stond al bij de Bruna ). Daarna is er een spelletjescircuit met ze gedaan. Ze zijn 2 1/2 uur afgemat en vonden het geweldig.
Mijn moeder en ik zaten op een bankje in de zon te genieten en foto's te maken.
Daarna nog even spelen bij mij en een ijsje toe en tegen 5 uur was iedereen weer weg.
Het was mijn mooiste feestje ooit, zei mijn zoon!
Ik voel me nog niet top. Heb een antibioticakuur van 3 dagen gekregen van de dokter. Het hoesten wordt iets minder maar de bijwerking van deze kuur is.... jawel... diarree!! En niet zo'n beetje ook. Baal ervan. Wil me graag weer mens voelen en weer eens een nachtje doorslapen.
Maar ja, zal wel goedkomen.
Hoe is het verder met iedereen? Vind het hier inderdaad ook wel erg stilletjes en dat motiveert niet echt enorm...
vrijdag 23 april 2010 om 11:51
Even een korte update! Ik ben druk met verhuizen dus heb geen tijd om te forummen. Eten gaan nog altijd goed (wat saai om altijd hetzelfde te melden ) maar sporten schiet erbij in. Wel heb ik gisteren 600x de trap op en af gelopen met zware dozen, naar de 3e verdieping. Vandaag en morgen weer en ik vind dat dat ook wel als sporten telt
@Jazzie: balen dat je zo aan de schijterij blijft!
@Sterretje: succes met je eigen topic!
@Agmm: niet te veel taart eten vandaag he
Zal na de verhuizing wel weer wat meer komen schrijven!
@Jazzie: balen dat je zo aan de schijterij blijft!
@Sterretje: succes met je eigen topic!
@Agmm: niet te veel taart eten vandaag he
Zal na de verhuizing wel weer wat meer komen schrijven!
vrijdag 23 april 2010 om 19:49
@Loreyi: verhuizen is topsport!! Zeker als je ook nog gezond eet. Ik kan mij van de keren dat ik verhuisde alleen maar herrinneren dat ik patat, chinees of pizza at en dat dan 2 weken lang.
@Jazzie: fijn dat het feestje zo'n succes was. Ik ben meestal gesloopt na een kinderfeestje, maar als je kind het super vindt, maakt dat heel veel goed.
Morgen krijg ik veel visite over de vloer, en iedereen heeft zichzelf uitgenodigd om mee te eten. Gelukkig is het lekker weer dus de barbecue gaat aan. Heb je ook geen zooi binnen.
Ik zie nu al op tegen het wegen maandag, maar ik zie het wel. Ik vind dat nog steeds wel een goede stok achter de deur.
Iedereen geniet van zijn weekend!
@Jazzie: fijn dat het feestje zo'n succes was. Ik ben meestal gesloopt na een kinderfeestje, maar als je kind het super vindt, maakt dat heel veel goed.
Morgen krijg ik veel visite over de vloer, en iedereen heeft zichzelf uitgenodigd om mee te eten. Gelukkig is het lekker weer dus de barbecue gaat aan. Heb je ook geen zooi binnen.
Ik zie nu al op tegen het wegen maandag, maar ik zie het wel. Ik vind dat nog steeds wel een goede stok achter de deur.
Iedereen geniet van zijn weekend!
zaterdag 24 april 2010 om 11:09
Hier drukdrukdruk wegens veel werkdeadlines 30 april. En een puberzoon die vanavond een groot feest gaat geven voor 30 mensen ..vergt ook de nodige voorbereidingen.
Qua (minder en beter) eten ga ik nog wel goed, sporten schiet er deze week bij in helaas. Maar na 1 mei komt dat vast weer goed.
met dit mooie weer is minder eten ook beter vol te houden vind ik trouwens, de weegschaal was dan ook best aardig vanochtend.
Goed weekend iedereen, maar dat moet wel lukken met dit weer toch?
Qua (minder en beter) eten ga ik nog wel goed, sporten schiet er deze week bij in helaas. Maar na 1 mei komt dat vast weer goed.
met dit mooie weer is minder eten ook beter vol te houden vind ik trouwens, de weegschaal was dan ook best aardig vanochtend.
Goed weekend iedereen, maar dat moet wel lukken met dit weer toch?
zondag 25 april 2010 om 21:44
Nieuw gewicht voor de tabel 117.2 kg, is 1,2 kg eraf
Annicka, hoe is het feest van je puberzoon verlopen? Alles goed gegaan? Mocht jij er ook bij zijn of werd je vriendelijk verzocht om het huis te verlaten ?
Loreyi, alles staat op zijn plek? Tevreden met je nieuwe huis? Ik ben niet zo van het verhuizen, vind het veel te veel werk .
Nici wil ook graag verhuizen, bevalt je huis je niet of vind je verhuizen helemaal geweldig?
Ik heb vrijdag mijn laatste antibioticapil geslikt en in overleg met de dokter ook maar aan de diarreeremmers gegaan. De afgelopen nachten eindelijk weer eens een stuk beter geslapen . Heb nog totaal geen energie, mag morgen dan ook niet werken van man en moeder... en ik gehoorzaam dit keer. Hoesten is stukje minder geworden, dus heb goede hoop dat het na 3 weken de goede kant op gaat! Zal gewicht wel weer wat gaan stijgen, maar dat heb ik ingecalculeerd.
Annicka, hoe is het feest van je puberzoon verlopen? Alles goed gegaan? Mocht jij er ook bij zijn of werd je vriendelijk verzocht om het huis te verlaten ?
Loreyi, alles staat op zijn plek? Tevreden met je nieuwe huis? Ik ben niet zo van het verhuizen, vind het veel te veel werk .
Nici wil ook graag verhuizen, bevalt je huis je niet of vind je verhuizen helemaal geweldig?
Ik heb vrijdag mijn laatste antibioticapil geslikt en in overleg met de dokter ook maar aan de diarreeremmers gegaan. De afgelopen nachten eindelijk weer eens een stuk beter geslapen . Heb nog totaal geen energie, mag morgen dan ook niet werken van man en moeder... en ik gehoorzaam dit keer. Hoesten is stukje minder geworden, dus heb goede hoop dat het na 3 weken de goede kant op gaat! Zal gewicht wel weer wat gaan stijgen, maar dat heb ik ingecalculeerd.
maandag 26 april 2010 om 10:04
Nouw verhuizen zou ik maar al te graag doen, zou het heerlijk vinden om mijn spullen weer uit de berging te halen en mijn ouderlijk huis weer te verlaten, maar ik wil het deze keer graag goed doen dus ik spaar lekker door en probeer een (nieuwbouw) huisje te komen, maar je zou idd wel denken dat je van al dat gesjouw flink afvalt.
Ik heb me nog niet gewogen, vanochtend vergeten
Ik heb me nog niet gewogen, vanochtend vergeten
