Lijf & Lijn
alle pijlers
Fit en Slank!
zondag 21 maart 2010 om 12:03
Ik ben Moordwijf en ik ben dik.
En dat ben ik zat, ik ben al vaker afgevallen en dat blijft er over het algemeen wel een beetje af maar het zet nooit echt door. Vanaf deze week ga ik deelnemen aan 2 cursussen bij mij op de sportschool. De ene is een cardiotraining met wegen en voedingsadviesen. De andere is een krachttraining met vetmetingen e.d.. Mijn doel is om voor 1 juli (3 maanden dus) 8 kilo lichter te zijn. Dit is iets meer dan 2,5 kilo per maand afvallen. Dit is pas mijn eerste streefdoel.
Graag wil ik dit topic gebruiken om regelmatig mijn vorderingen in bij te houden en mijn nieuwe streefdoelen zwart op wit te zetten.
Dit topic is eigenlijk niet bedoeld voor mensen die willen crashen en 6 kilo per maand kwijt willen raken. Ik zoek mensen die op een verantwoorde en gezonde manier (gezond eten en bewegen) heel veel kilo's kwijt willen raken.
Zelf moet ik ongeveer 45 kilo kwijt raken. Dit is een meer jaren plan voor mij. Wie moet er nog meer zo'n groot aantal kilo's kwijt en wil daarover met mij forummen?
vrijdag 16 april 2010 om 10:09
Ligt het aan mij of wordt er ineens een stuk minder geschreven? Laten we het proberen vol te houden meiden!
Ik klink nog als een zeehond uit Pieterburen maar de diarree is gelukkig over!
Moet vandaag een hoop in huis doen en veel boodschappen doen want morgen vieren we de 9e verjaardag van mijn zoontje. Taart is besteld (en is van die bakker zo lekker...) en ik denk dat ik morgen lekker een stukje neem. Weet het nog niet zeker want 's avonds ga ik naar de kroeg en dan zal er wel wat alcohol ingaan. Kortom, dillemma's . Weet wel, wat ik ook doe, ik ga ervan genieten. Afgelopen week had ik een superresultaat, kan er wel mee leven als het nu wat minder is. Als ik maar niet aankom!
Meiden, hoe gaat het met jullie? Het is heerlijk weer, ik ga snel aan de gang, hoop dat ik dan vanmiddag nog even tijd heb om in het zonnetje te zitten. Morgen schijnt het ook mooi weer te worden, misschien kunnen we met de visitie ook wel buiten zitten.
Ik klink nog als een zeehond uit Pieterburen maar de diarree is gelukkig over!
Moet vandaag een hoop in huis doen en veel boodschappen doen want morgen vieren we de 9e verjaardag van mijn zoontje. Taart is besteld (en is van die bakker zo lekker...) en ik denk dat ik morgen lekker een stukje neem. Weet het nog niet zeker want 's avonds ga ik naar de kroeg en dan zal er wel wat alcohol ingaan. Kortom, dillemma's . Weet wel, wat ik ook doe, ik ga ervan genieten. Afgelopen week had ik een superresultaat, kan er wel mee leven als het nu wat minder is. Als ik maar niet aankom!
Meiden, hoe gaat het met jullie? Het is heerlijk weer, ik ga snel aan de gang, hoop dat ik dan vanmiddag nog even tijd heb om in het zonnetje te zitten. Morgen schijnt het ook mooi weer te worden, misschien kunnen we met de visitie ook wel buiten zitten.
vrijdag 16 april 2010 om 10:10
quote:Moordwijf schreef op 16 april 2010 @ 10:08:
Ik weet niet hoe het komt en ik baal.
Ik heb zo een tentamen, joepie ;(
Misschien is het de stress? En als je er geen reden voor weet dan komt het vast weer goed, misschien hou je even wat meer vocht vast en dan is het de volgende weging of die daarna ineens raak!
Heel veel sterkte met je tentamen!!! Hoe laat moet je? Goed geleerd?
Ik weet niet hoe het komt en ik baal.
Ik heb zo een tentamen, joepie ;(
Misschien is het de stress? En als je er geen reden voor weet dan komt het vast weer goed, misschien hou je even wat meer vocht vast en dan is het de volgende weging of die daarna ineens raak!
Heel veel sterkte met je tentamen!!! Hoe laat moet je? Goed geleerd?
vrijdag 16 april 2010 om 20:21
@Jazzie: tuurlijk moet je taart eten! Mijn middelste is volgende week jarig en ga ik ook weer voor een stuk taart. Gelukkig zijn ze alle drie dan jarig geweest dus in de zomerperiode kan ik op de lijn letten
Als het goed is is het morgen hartstikke lekker weer, dus in de zon en uit de wind en je hebt gelijk een super verjaardag.
@Moordwijf: tentamen goed gegaan? Moet je nog veel tentamens of kan je even ontspannen. Niet vergeten te sporten, leer je vaak ook nog beter.
Met mij gaat het lijntechnisch niet enorm super, want er kwam weer een klant met gebak en ik ben toch weer bezweken, weliswaar een stukje kwark, maar wel weer gebak.
Iedereen een fijn weekend.
Als het goed is is het morgen hartstikke lekker weer, dus in de zon en uit de wind en je hebt gelijk een super verjaardag.
@Moordwijf: tentamen goed gegaan? Moet je nog veel tentamens of kan je even ontspannen. Niet vergeten te sporten, leer je vaak ook nog beter.
Met mij gaat het lijntechnisch niet enorm super, want er kwam weer een klant met gebak en ik ben toch weer bezweken, weliswaar een stukje kwark, maar wel weer gebak.
Iedereen een fijn weekend.
Echt niet normaal. Ik zat naar mijn blaadje te staren end at was het. Totale blackout.
zaterdag 17 april 2010 om 10:26
Jeetje wat balen Moordwijf
Je kan het hoor, de volgende ga je heel goed maken! Moeten we je overhoren of zo?
Ik ben hier de rest van dag niet meer. Vier vandaag de verjaardag van mijn zoontje en vanavond duik ik de kroeg in (vast niet goed voor weegresultaat maar ach...).
Tot morgen en geniet van de .
Je kan het hoor, de volgende ga je heel goed maken! Moeten we je overhoren of zo?
Ik ben hier de rest van dag niet meer. Vier vandaag de verjaardag van mijn zoontje en vanavond duik ik de kroeg in (vast niet goed voor weegresultaat maar ach...).
Tot morgen en geniet van de .
zaterdag 17 april 2010 om 11:07
Goedemorgen!
Zet hem op hoor Moordwijf, je kunt het!
Ik ben gister weer bij de dietiste geweest en was 0,6 kilo afgevallen in 3 weken. Baalde een beetje dat het zo langzaam ging, maar volgens haar was het gemiddeld over een langere termijn toch 0,5 kilo per week en dat is het beste natuurlijk! En ach, de most wonderful time of the month moet komen en dan ben je sowieso wat zwaarder, dus ben wel tevreden zo!
Vandaag wordt er in ieder geval gezondigd, want ik ben jarig! Vanaf maandag weer goed er tegenaan
Zet hem op hoor Moordwijf, je kunt het!
Ik ben gister weer bij de dietiste geweest en was 0,6 kilo afgevallen in 3 weken. Baalde een beetje dat het zo langzaam ging, maar volgens haar was het gemiddeld over een langere termijn toch 0,5 kilo per week en dat is het beste natuurlijk! En ach, de most wonderful time of the month moet komen en dan ben je sowieso wat zwaarder, dus ben wel tevreden zo!
Vandaag wordt er in ieder geval gezondigd, want ik ben jarig! Vanaf maandag weer goed er tegenaan
zondag 18 april 2010 om 00:12
Gefeliciteerd Leau!
En Moordwijf, balen van je tentamen.. Gelukkig zijn er alijd nog de hers..
Hebben jullie dat ook, dat je niet meer je hele bord leeg op MOET eten van jezelf? Dat had ik eerst wel maar nu niet meer.
Alleen als ik me echt heel erg verveel gaat t wel s mis, maar dan blijft t nog altijd bij een klein stukje ipv een hele reep chocola, om maar een voorbeeld te noemen..
Mss voortaan oefeningen doen bij verveling...
En Moordwijf, balen van je tentamen.. Gelukkig zijn er alijd nog de hers..
Hebben jullie dat ook, dat je niet meer je hele bord leeg op MOET eten van jezelf? Dat had ik eerst wel maar nu niet meer.
Alleen als ik me echt heel erg verveel gaat t wel s mis, maar dan blijft t nog altijd bij een klein stukje ipv een hele reep chocola, om maar een voorbeeld te noemen..
Mss voortaan oefeningen doen bij verveling...
zondag 18 april 2010 om 08:30
Goedemorgen!
Leau nog van harte! Leuke verjaardag gehad??
Ik herken dat wel hoor Loreyi, dat je beter nadenkt over wat en hoeveel je eet. Gisterenavond maar twee koekjes op en meestal ging het hele pak op! Ik hoop dat ik dat blijf volhouden. En inderdaad bij verveling dat je denkt laat ik maar wat eten. Waar ik ook achter ben gekomen dat ik ook vaker 's avonds moet drinken, overdag drink ik genoeg water, maar 's avonds niet zoveel. Als ik dat ik ook 's avonds doe snoep ik ook minder.
Deze week kan ik gelukkig weer eens sporten, want dat is er de afgelopen week weer bij ingeschoten.
Nog een fijn weekend.
Leau nog van harte! Leuke verjaardag gehad??
Ik herken dat wel hoor Loreyi, dat je beter nadenkt over wat en hoeveel je eet. Gisterenavond maar twee koekjes op en meestal ging het hele pak op! Ik hoop dat ik dat blijf volhouden. En inderdaad bij verveling dat je denkt laat ik maar wat eten. Waar ik ook achter ben gekomen dat ik ook vaker 's avonds moet drinken, overdag drink ik genoeg water, maar 's avonds niet zoveel. Als ik dat ik ook 's avonds doe snoep ik ook minder.
Deze week kan ik gelukkig weer eens sporten, want dat is er de afgelopen week weer bij ingeschoten.
Nog een fijn weekend.
zondag 18 april 2010 om 14:34
Nieuw gewicht 118.4, afgevallen 1,4 kg
Maar, voordat er mensen zijn die jaloers raken, dit is een erg geflatteerde uitslag. Dacht vrijdag, na een week, van de diarree af te zijn, maar helaas. Gisteren de verjaardag van mijn zoontje gevierd (jij ook nog gefeliciteerd Leau ), heb een heel klein stukje taart genomen, 2 plakjes leverworst en 2 stukjes augurk. De visite was nog niet weg of ik liep weer leeg... Zou gisteravond naar de kroeg gaan, maar lag in plaats daarvan om half 7 in bed te klapperen van de kou. Ben nog nooit zo lang beroerd geweest. Heb dus niet zo heel veel gegeten, gebruik dropjes en stophoest voor het hoesten... Vandaag 2 crackers gegeten en had net alweer kramp. Heb het ook ontzettend koud terwijl het echt niet koud is. Zodra ik weer opgeknapt ben en weer ga eten zal ik ongetwijfeld lang zo veel niet afvallen, misschien zelfs eerst wel aankomen...
Sorry voor mijn egopost..
Maar, voordat er mensen zijn die jaloers raken, dit is een erg geflatteerde uitslag. Dacht vrijdag, na een week, van de diarree af te zijn, maar helaas. Gisteren de verjaardag van mijn zoontje gevierd (jij ook nog gefeliciteerd Leau ), heb een heel klein stukje taart genomen, 2 plakjes leverworst en 2 stukjes augurk. De visite was nog niet weg of ik liep weer leeg... Zou gisteravond naar de kroeg gaan, maar lag in plaats daarvan om half 7 in bed te klapperen van de kou. Ben nog nooit zo lang beroerd geweest. Heb dus niet zo heel veel gegeten, gebruik dropjes en stophoest voor het hoesten... Vandaag 2 crackers gegeten en had net alweer kramp. Heb het ook ontzettend koud terwijl het echt niet koud is. Zodra ik weer opgeknapt ben en weer ga eten zal ik ongetwijfeld lang zo veel niet afvallen, misschien zelfs eerst wel aankomen...
Sorry voor mijn egopost..
maandag 19 april 2010 om 10:35
Goedemorgen!
Dankjewel voor de felicitaties hoor meiden Het was erg gezellig, maar oh wat slecht gegeten het hele weekend (gezonde hapjes, maar de appeltaart en chips waren ook erg lekker hihi)! Vanaf vandaag weer met frisse moed er tegenaan!
Hier is de stand 82,8 kilo
0,6 eraf dus, had vrijdag bij de diëtiste weer gewogen
Hoe gaat het met jullie met het sporten eigenlijk? Ik mag nog niet te veel sporten i.v.m. wat gezondheidstroubles, maar merk dat ik 1 keer in de week dansfitness toch wel weinig vind. Wat doen jullie en hoe vaak? En hoe bevalt het?
Dankjewel voor de felicitaties hoor meiden Het was erg gezellig, maar oh wat slecht gegeten het hele weekend (gezonde hapjes, maar de appeltaart en chips waren ook erg lekker hihi)! Vanaf vandaag weer met frisse moed er tegenaan!
Hier is de stand 82,8 kilo
0,6 eraf dus, had vrijdag bij de diëtiste weer gewogen
Hoe gaat het met jullie met het sporten eigenlijk? Ik mag nog niet te veel sporten i.v.m. wat gezondheidstroubles, maar merk dat ik 1 keer in de week dansfitness toch wel weinig vind. Wat doen jullie en hoe vaak? En hoe bevalt het?
maandag 19 april 2010 om 10:51
Nieuw gewicht: 86,8
Eraf: 0,4
Niet veel maar ik ben blij dat er uberhaupt iets af is, aangezien ik deze week weer niet echt heb goed opgelet.
Tot nu toe allemaal afgevallen toch? Gefeliciteerd allemaal
En @Leau: Sporten? Was da? Nee ik ga de ene week best vaak, de andere niet. Kan via de uni sporten en dan kun je zelf per week bepalen waar je je voor inschrijft. Ben nu al twee weken niet geweest
Eigenlijk stom, want ik ben ooit eens 2 weken achter elkaar 3x per week gaan sporten en toen zag je al veel verschil. Terwijl ik in die tijd wel nog elke avond zoop en chips vrat.
Nu snaai ik 's avonds niet meer, maar sport ook niet echt veel, en toch val ik (een beetje) af.. Kun je nagaan hoe de kilo's eraf vliegen als ik het allebei doe!
Eraf: 0,4
Niet veel maar ik ben blij dat er uberhaupt iets af is, aangezien ik deze week weer niet echt heb goed opgelet.
Tot nu toe allemaal afgevallen toch? Gefeliciteerd allemaal
En @Leau: Sporten? Was da? Nee ik ga de ene week best vaak, de andere niet. Kan via de uni sporten en dan kun je zelf per week bepalen waar je je voor inschrijft. Ben nu al twee weken niet geweest
Eigenlijk stom, want ik ben ooit eens 2 weken achter elkaar 3x per week gaan sporten en toen zag je al veel verschil. Terwijl ik in die tijd wel nog elke avond zoop en chips vrat.
Nu snaai ik 's avonds niet meer, maar sport ook niet echt veel, en toch val ik (een beetje) af.. Kun je nagaan hoe de kilo's eraf vliegen als ik het allebei doe!
maandag 19 april 2010 om 10:54
quote:Loreyi schreef op 19 april 2010 @ 10:52:
Ooh crosspost met Bambino. Jammer joh! Weet je waardoor het komt? Nou ja, positieve draai dan maar weer: er is iig ook niks bij.
Ik vind het ook geen probleem hoor.
Ik heb afgelopen week niet gesport, door drukte en dan kan je erop wachten dat er niks af is.
En idd, niks erbij dus ik ben happy
Ooh crosspost met Bambino. Jammer joh! Weet je waardoor het komt? Nou ja, positieve draai dan maar weer: er is iig ook niks bij.
Ik vind het ook geen probleem hoor.
Ik heb afgelopen week niet gesport, door drukte en dan kan je erop wachten dat er niks af is.
En idd, niks erbij dus ik ben happy
maandag 19 april 2010 om 13:40
nieuw gewicht: 84.7 kg
eraf 0.4 kg
Zo te zien gaat het goed deze week, er is bij niemand iets bij gekomen tot nu toe.
Ik was eigenlijk wel bang voor de weegschaal vanmorgen, het liep niet erg lekker deze week maar er is toch iets af. Het snacken/snoepen heb ik goed onder controle maar tussen de middag kost het me echt moeite om niet helemaal los te gaan
En gisteren een communiefeest gehad met uitgebreid buffet, gelukkig met allerlei salades waar ik dus maar veel van heb genomen.
Iedereen succes deze week!
eraf 0.4 kg
Zo te zien gaat het goed deze week, er is bij niemand iets bij gekomen tot nu toe.
Ik was eigenlijk wel bang voor de weegschaal vanmorgen, het liep niet erg lekker deze week maar er is toch iets af. Het snacken/snoepen heb ik goed onder controle maar tussen de middag kost het me echt moeite om niet helemaal los te gaan
En gisteren een communiefeest gehad met uitgebreid buffet, gelukkig met allerlei salades waar ik dus maar veel van heb genomen.
Iedereen succes deze week!
maandag 19 april 2010 om 19:19
