Lijf & Lijn
alle pijlers
*** geen ONDERZETTERS maar DOORZETTERS ***
zaterdag 3 november 2007 om 20:53
@darsjhan, nee, het was het topic van -5 kilo. Ik merkte echter dat ik moeite had met de dames die nu 63 kilo waren (bij 1,70) en zichzelf toch te zwaar vonden. Ik weet echt wel dat ieder het op z'n eigen manier beleeft en dat een afvaltopic voor sommigen een steuntje is om de laatste gewenste kilo's af te vallen, maar dit vond ik toch ietwat overdreven.
Wat raar eigenlijk dat we een topic nodig hebben als steuntje in de rug. Iedere vrouw weet immers wat ze moet doen om een paar kilo te verliezen. Het volhouden, daar gaat het om.
Wat raar eigenlijk dat we een topic nodig hebben als steuntje in de rug. Iedere vrouw weet immers wat ze moet doen om een paar kilo te verliezen. Het volhouden, daar gaat het om.
zondag 4 november 2007 om 09:12
Als de tabel word gemaakt kan er dan 104.5 als startgewicht gezet worden, ben de laatste dagen zo ziek geweest dat ik 3 kg was afgevallen (maar vorige week eigenlijk begonnen met lijnen)
Ben gister weer begonnen met eten, en een kilo zat er dus in no time weer aan. Maw ben 2 kg afgevallen mijn eerste lijnweek, wat ik niet slecht vind. Op naar de volgende kilo's !
Ken dat mezelf visualiseren als slankere. Op mijn 21 woog ik 65 - 70 kg , vond me toen ook te dik, maar nu zou ik eigenlijk dat gewicht ooit wel eens terugwillen , dan had ik een normaal figuur als ik de foto's bekijk. Voor mijn zwangerschap was ik stevig , toen woog ik 80 kg. (zou ik nu ook al superblij met zijn)
Nu schaam ik me echt dood voor mijn figuur. Ben niet echt rond dik, maar eerder heel stevig dik. Veel kwabjes op buik, dikke billen. Vooral die billen zou ik eens magerder willen zien. Heb ooit al eens 107 gewogen en afgevallen geweest naar 80 en toen had ik nog van die dikke billen/benen. Erg frustri.
Ben gister weer begonnen met eten, en een kilo zat er dus in no time weer aan. Maw ben 2 kg afgevallen mijn eerste lijnweek, wat ik niet slecht vind. Op naar de volgende kilo's !
Ken dat mezelf visualiseren als slankere. Op mijn 21 woog ik 65 - 70 kg , vond me toen ook te dik, maar nu zou ik eigenlijk dat gewicht ooit wel eens terugwillen , dan had ik een normaal figuur als ik de foto's bekijk. Voor mijn zwangerschap was ik stevig , toen woog ik 80 kg. (zou ik nu ook al superblij met zijn)
Nu schaam ik me echt dood voor mijn figuur. Ben niet echt rond dik, maar eerder heel stevig dik. Veel kwabjes op buik, dikke billen. Vooral die billen zou ik eens magerder willen zien. Heb ooit al eens 107 gewogen en afgevallen geweest naar 80 en toen had ik nog van die dikke billen/benen. Erg frustri.
zondag 4 november 2007 om 09:15
quote:krokusje schreef op 03 november 2007 @ 20:53:
@darsjhan, nee, het was het topic van -5 kilo. Ik merkte echter dat ik moeite had met de dames die nu 63 kilo waren (bij 1,70) en zichzelf toch te zwaar vonden. Ik weet echt wel dat ieder het op z'n eigen manier beleeft en dat een afvaltopic voor sommigen een steuntje is om de laatste gewenste kilo's af te vallen, maar dit vond ik toch ietwat overdreven.
Wat raar eigenlijk dat we een topic nodig hebben als steuntje in de rug. Iedere vrouw weet immers wat ze moet doen om een paar kilo te verliezen. Het volhouden, daar gaat het om.Kan me heus voorstellen dat je bij een normaal gewicht toch nog wat wil afvallen. Toen ik 65 woog had ik nog altijd heus dikke benen en dat bij een lengte van 1.75m . Raar ... Pff ik wil gewoon van die dikke benen ooit af, zelfs met 5 keer per week een uur te sporten wilde dat vet aan die dikke benen niet weg !!
@darsjhan, nee, het was het topic van -5 kilo. Ik merkte echter dat ik moeite had met de dames die nu 63 kilo waren (bij 1,70) en zichzelf toch te zwaar vonden. Ik weet echt wel dat ieder het op z'n eigen manier beleeft en dat een afvaltopic voor sommigen een steuntje is om de laatste gewenste kilo's af te vallen, maar dit vond ik toch ietwat overdreven.
Wat raar eigenlijk dat we een topic nodig hebben als steuntje in de rug. Iedere vrouw weet immers wat ze moet doen om een paar kilo te verliezen. Het volhouden, daar gaat het om.Kan me heus voorstellen dat je bij een normaal gewicht toch nog wat wil afvallen. Toen ik 65 woog had ik nog altijd heus dikke benen en dat bij een lengte van 1.75m . Raar ... Pff ik wil gewoon van die dikke benen ooit af, zelfs met 5 keer per week een uur te sporten wilde dat vet aan die dikke benen niet weg !!
zondag 4 november 2007 om 11:18
zondag 4 november 2007 om 14:53
zondag 4 november 2007 om 15:32
Hier ook zoeen met een zgn. 'gezond gewicht' 
Het punt is, dat het 6 kg meer is dan mijn slankste gewicht, waar ik me heel fijn bij voelde. Sinds ik eenmaal veel afgevallen ben, ben ik enorm gespitst op veranderingen in mijn lijf (dwz dreigende gewichtstoename).
Vanmorgen voelde ik me een beetje wanhopig, en wilde ik jullie vragen 'hoe doen jullie dat in godsnaam met eetafspraken en dergelijke?' Een keer zondigen is prima natuurlijk (maar eigenlijk niet als je nét die knop weer omgezet hebt), maar wat als je een paar afspraken in de week hebt?
Ik vraag het me nog steeds wel af, maar ben nu ook wel erg in mijn nopjes, want ik heb een berg gezonde en lijnveilige recepten gevonden, die er lekker uitzien. Ik ga de komende tijd eea uitproberen van deze recepten (mensen thuis uitnodigen ipv uit eten te gaan, etc. Het zijn voor zover ik gezien heb dingen die je met een gerust hart aan anderen voor kunt zetten), en als het een succes is zal ik er hier ook een paar neerzetten!
Ik houd verder niet bij wat ik precies eet op een dag. Ik eet drie maaltijden en soms een tussendoortje (appel, sultana). Snoepen doe ik niet meer sinds ik de eerste keer ben afgevallen. Het probleem zit 'm vooral in het avondeten bij mij. (neemt niet weg dat ik soms echt enorm veel zin in chocola, gangmakers, wafels, pannekoeken etc. heb, maar het helpt enorm om dat soort dingen gewoon niet in huis te hebben)
Het punt is, dat het 6 kg meer is dan mijn slankste gewicht, waar ik me heel fijn bij voelde. Sinds ik eenmaal veel afgevallen ben, ben ik enorm gespitst op veranderingen in mijn lijf (dwz dreigende gewichtstoename). Vanmorgen voelde ik me een beetje wanhopig, en wilde ik jullie vragen 'hoe doen jullie dat in godsnaam met eetafspraken en dergelijke?' Een keer zondigen is prima natuurlijk (maar eigenlijk niet als je nét die knop weer omgezet hebt), maar wat als je een paar afspraken in de week hebt?
Ik vraag het me nog steeds wel af, maar ben nu ook wel erg in mijn nopjes, want ik heb een berg gezonde en lijnveilige recepten gevonden, die er lekker uitzien. Ik ga de komende tijd eea uitproberen van deze recepten (mensen thuis uitnodigen ipv uit eten te gaan, etc. Het zijn voor zover ik gezien heb dingen die je met een gerust hart aan anderen voor kunt zetten), en als het een succes is zal ik er hier ook een paar neerzetten!
Ik houd verder niet bij wat ik precies eet op een dag. Ik eet drie maaltijden en soms een tussendoortje (appel, sultana). Snoepen doe ik niet meer sinds ik de eerste keer ben afgevallen. Het probleem zit 'm vooral in het avondeten bij mij. (neemt niet weg dat ik soms echt enorm veel zin in chocola, gangmakers, wafels, pannekoeken etc. heb, maar het helpt enorm om dat soort dingen gewoon niet in huis te hebben
)
zondag 4 november 2007 om 15:37
Hoe doen jullie dat trouwens met jullie omgeving? Weten ze dat je aan het afvallen bent, houden ze er rekening mee?
Ik vind het best lastig soms: mensen die zeggen 'ah, wat een onzin, dat heb je niet nodig, en bovendien 1 wijntje/koekje/taartje/vette troep/etc kan toch geen kwaad? Of mensen die 'er rekening mee houden', maar dan heel andere opvattingen blijken te hebben over wat gezond is dan ik...
Ik vind het best lastig soms: mensen die zeggen 'ah, wat een onzin, dat heb je niet nodig, en bovendien 1 wijntje/koekje/taartje/vette troep/etc kan toch geen kwaad? Of mensen die 'er rekening mee houden', maar dan heel andere opvattingen blijken te hebben over wat gezond is dan ik...
zondag 4 november 2007 om 16:32
@Melanthe.. tja, mijn omgeving, die bestaat voornamelijk uit oude mannen (werk in de horeca) die zo lekker plat kunnen zeggen dat ik 'zo lekker dik ben geworden'. Erg fijn, maar gelukkig maakt me dat niet heel veel uit, ik kan ze wel van 'gepaste repliek' dienen. Ik heb een aantal mensen wel verteld dat ik op dieet ben en bij een dietiste loop, maar lang niet iedereen, omdat ik weet dat er zoveel flauwe opmerkingen van gaan komen.
zondag 4 november 2007 om 16:34
@Darshjan.. uit eten vind ik ook nooit zo erg als ik op dieet ben, tis wat jij ook al zegt, ze hebben overal wel salades en iets van kip ofzo. Alleen dat mandje stokbrood he, dat is echt mijn valkuil, ik ben gek op stokbrood met kruidenboter. Ik zeg er nu maar standaard al bij dat dat niet op tafel hoeft, vind vriendlief niet altijd even leuk, maar dat is dan even jammer hoor. 
zondag 4 november 2007 om 20:30
Ik moet gewoon de woorden "met mate" voor ogen houden en wat gaan bewegen. Dat zal al een hele goede start zijn. De afgelopen maanden heb ik min of meer op de bank geleefd. De hele dag internetten. De term forumverslaafd is wel op mij van toepassing. Een groot deel van de onrust die ik 3 maanden geleden in mij had is weg. Heb weer zin om dingen te ondernemen en verheug me zelfs op het bewust met mijn voeding omgaan.
@melanthe, heb je niet de mogelijkheid om wanneer je meerdere afspraken hebt een keer extra te sporten ofzo?
@darshjan, woon in het hoge noorden. In Groningen.
@melanthe, heb je niet de mogelijkheid om wanneer je meerdere afspraken hebt een keer extra te sporten ofzo?
@darshjan, woon in het hoge noorden. In Groningen.
zondag 4 november 2007 om 21:07
Hi Krokus, ik sport al zo'n 6 keer in de week (erg verslavend...), maar ik moet wel zeggen dat ik het wel compenseer met extra zwaar trainen als ik echt teveel/te slecht gegeten (en gedronken) heb.
Doen jullie aan dieetboeken? Ik niet, is bijna niet te doen om me daaraan te houden met werk en afspraken. Wel ben ik bezig met allerlei gezonde recepten, omdat ik toch echt weer gewoon elke dag voor mezelf moet gaan koken. Hopelijk kan ik binnenkort hier wat geslaagde creaties neerzetten.
Overigens, even off topic, @ Darsjhan, een paar jaar terug (1? 2?) heb ik van jou nog foto's gezien op een bepaalde pijler, tijdens de zwangerschap van je 5e kindje. Heb het toen nooit gezegd, maar hierbij als mosterd: je was ontzettend 'mooi zwanger'!
Doen jullie aan dieetboeken? Ik niet, is bijna niet te doen om me daaraan te houden met werk en afspraken. Wel ben ik bezig met allerlei gezonde recepten, omdat ik toch echt weer gewoon elke dag voor mezelf moet gaan koken. Hopelijk kan ik binnenkort hier wat geslaagde creaties neerzetten.
Overigens, even off topic, @ Darsjhan, een paar jaar terug (1? 2?) heb ik van jou nog foto's gezien op een bepaalde pijler, tijdens de zwangerschap van je 5e kindje. Heb het toen nooit gezegd, maar hierbij als mosterd: je was ontzettend 'mooi zwanger'!
zondag 4 november 2007 om 21:55
Hallo dames,
Wat leuk dat jullie elkaar zo ondersteunen bij het afvallen. Hier even een succesverhaal van mij, om duidelijk te maken dat het echt kan.
Ik ben 1,69 en weg nu 67,5, een half jaar geleden nog 79. Opeens was ik het zat en het leek wel of ik opeens alleen nog maar dikke mensen op me heen zag. Ik dacht, het is genoeg: aan de lijn.
Sindsdien ben ik gewoon gezond gaan eten, geen tussendoortjes, veel fruit. Heel geleidelijk ben ik af gaan vallen. Nu ben ik heel blij met het resultaat.
En als reactie op het bovenstaande: wil je het lijnen kunnen volhouden, dan moet je jezelf juist niet alles onthouden. En als je een keer uit eten gaat en je hebt trek in brood met boter, neem het dan gewoon! Anders hou je het niet vol, en gaat het lijnen je uiteindelijk tegen staan.
Afvallen moet geleidelijk gebeuren, dus een halve kilo per week is mijns inziens echt voldoende. Crashen moet nooit doen, maar dat is algemeen bekend.
Succes allemaal.
Ps. Als het je lukt, gaan steeds meer mensen het zien in je omgeving en ze geven complimenten, waardoor je extra wordt gestimuleerd.
Wat leuk dat jullie elkaar zo ondersteunen bij het afvallen. Hier even een succesverhaal van mij, om duidelijk te maken dat het echt kan.
Ik ben 1,69 en weg nu 67,5, een half jaar geleden nog 79. Opeens was ik het zat en het leek wel of ik opeens alleen nog maar dikke mensen op me heen zag. Ik dacht, het is genoeg: aan de lijn.
Sindsdien ben ik gewoon gezond gaan eten, geen tussendoortjes, veel fruit. Heel geleidelijk ben ik af gaan vallen. Nu ben ik heel blij met het resultaat.
En als reactie op het bovenstaande: wil je het lijnen kunnen volhouden, dan moet je jezelf juist niet alles onthouden. En als je een keer uit eten gaat en je hebt trek in brood met boter, neem het dan gewoon! Anders hou je het niet vol, en gaat het lijnen je uiteindelijk tegen staan.
Afvallen moet geleidelijk gebeuren, dus een halve kilo per week is mijns inziens echt voldoende. Crashen moet nooit doen, maar dat is algemeen bekend.
Succes allemaal.
Ps. Als het je lukt, gaan steeds meer mensen het zien in je omgeving en ze geven complimenten, waardoor je extra wordt gestimuleerd.
