Lijf & Lijn
alle pijlers
*** geen ONDERZETTERS maar DOORZETTERS ***
dinsdag 6 november 2007 om 00:55
Hello ladies..tis even een latertje hier, want drukke dag gehad.
Vandaag als ontbijt 3 bruine boterhammen met halvajam, 2 glazen jus d'orange, tussendoor eierkoek, lunch: salade van zalm,mozzarella en gedroogde tomaatjes met cola light, 2 glazen droge witte wijn, diner: zaqlmcarpaccio, gegrilde tonijn met kappertjes en olijven en 2 cola lights en een spa blauw (restaurant).
Ik heb ook nog even naar dat Slenderdieet gekeken, maar het lijkt mij juist dat eentonige wat me zo gaat tegenstaan na een paar dagen.
Ik moet volgende week dinsdag weer naar de dietiste, maar er is welgeteld 300 gram af sinds coige keer, dus dat loopt nog steeds niet echt lekker.
Zo, nu lekker mn bed in, trusten!
Vandaag als ontbijt 3 bruine boterhammen met halvajam, 2 glazen jus d'orange, tussendoor eierkoek, lunch: salade van zalm,mozzarella en gedroogde tomaatjes met cola light, 2 glazen droge witte wijn, diner: zaqlmcarpaccio, gegrilde tonijn met kappertjes en olijven en 2 cola lights en een spa blauw (restaurant).
Ik heb ook nog even naar dat Slenderdieet gekeken, maar het lijkt mij juist dat eentonige wat me zo gaat tegenstaan na een paar dagen.
Ik moet volgende week dinsdag weer naar de dietiste, maar er is welgeteld 300 gram af sinds coige keer, dus dat loopt nog steeds niet echt lekker.
Zo, nu lekker mn bed in, trusten!
dinsdag 6 november 2007 om 07:38
We doen het toch allemaal best braaf, zo voor het eerste beginnetje 
Ik heb gisteren lekker gesport, en ben blij dat ik in de sportschool gebleven ben: toen ik er net aankwam voelde ik me opeens ontzettend flauw, en had behoefte aan suiker (had wel gegeten). Ben toch gebleven (eerst krachttraining, daarna RPM), en voelde me daarna heel fit.
Nu aan de grapefruit...(het went, weet ik uit ervaring, maar een favoriet stuk fruit zal het niet worden...)
Succes weer vandaag!!
Ik heb gisteren lekker gesport, en ben blij dat ik in de sportschool gebleven ben: toen ik er net aankwam voelde ik me opeens ontzettend flauw, en had behoefte aan suiker (had wel gegeten). Ben toch gebleven (eerst krachttraining, daarna RPM), en voelde me daarna heel fit.
Nu aan de grapefruit...(het went, weet ik uit ervaring, maar een favoriet stuk fruit zal het niet worden...)
Succes weer vandaag!!
dinsdag 6 november 2007 om 07:49
Ieuw grapefruit, zo vies vind ik dat!
Hm, zo goed was het bij mij stiekem niet hoor, gisteren. Eigenlijk sport ik altijd op maandag, maar we moesten (jaja, móesten) uit eten en daardoor is het sporten erbij in geschoten en ik vond dat heulemaal niet erg.
Zometeen ook maar eens ontbijt maken, we zijn bij mijn vader nu dus eerst maar eens kijken wat er hier in de kast staat.
Hm, zo goed was het bij mij stiekem niet hoor, gisteren. Eigenlijk sport ik altijd op maandag, maar we moesten (jaja, móesten) uit eten en daardoor is het sporten erbij in geschoten en ik vond dat heulemaal niet erg.
Zometeen ook maar eens ontbijt maken, we zijn bij mijn vader nu dus eerst maar eens kijken wat er hier in de kast staat.
dinsdag 6 november 2007 om 08:54
He ladies,
Weten jullie wat bij mij het "ergste" is. Ik werk op een fitnesscentrum. Hahaha. Ben daar receptie-manager. Ik weet dus precies hoe het hoort.
Gisteren gegeten: Ontbijt een boterham en een halve appel. Tussendoor halve banaan (zoon heeft de andere helften op). Lunch 1 boterham met kaas, tussendoor 's middags 1 boterham en een peer en 's avonds een bordje pasta met rode saus. Over de hele dag heb ik eigenlijk te weinig gehad. Ik had 's middags ook wel wat trek, maar had niets bij me.
Vanochtend op de weegschaal was er wel al 400 gram af!. Mag van mezelf de rest van de week niet meer op de weegschaal staan.
Fijne dag allemaal.
Weten jullie wat bij mij het "ergste" is. Ik werk op een fitnesscentrum. Hahaha. Ben daar receptie-manager. Ik weet dus precies hoe het hoort.
Gisteren gegeten: Ontbijt een boterham en een halve appel. Tussendoor halve banaan (zoon heeft de andere helften op). Lunch 1 boterham met kaas, tussendoor 's middags 1 boterham en een peer en 's avonds een bordje pasta met rode saus. Over de hele dag heb ik eigenlijk te weinig gehad. Ik had 's middags ook wel wat trek, maar had niets bij me.
Vanochtend op de weegschaal was er wel al 400 gram af!. Mag van mezelf de rest van de week niet meer op de weegschaal staan.
Fijne dag allemaal.
dinsdag 6 november 2007 om 12:33
Zo krokusje, dat moet frustrerend zijn om al die fanatieke mensen elke dag te zien haha! Of ben je er zelf ook zo een
Ik ben nog steeds bij mijn vriend. Ga vanavond naar huis. Ik wil zóóó graag weten wat ik weeg! Maar daar zal ik morgen pas achter komen helaas...
Ik moet ook echt weer gaan sporten. Maar ik wil hardlopen en het wordt zo koud en nat buiten de komende maandjes (en ik ben stiekem gewoon te lui )
Nou meiden, keep up the good work!
Ik ben nog steeds bij mijn vriend. Ga vanavond naar huis. Ik wil zóóó graag weten wat ik weeg! Maar daar zal ik morgen pas achter komen helaas...
Ik moet ook echt weer gaan sporten. Maar ik wil hardlopen en het wordt zo koud en nat buiten de komende maandjes (en ik ben stiekem gewoon te lui )
Nou meiden, keep up the good work!
dinsdag 6 november 2007 om 12:50
Oh vervelend van je dochter darsjhan maar ze kan er alleen maar beter van worden toch!
Haha had trouwens wel een beetje verwacht dat je zo'n dieet niet lang vol kunt houden, het is zooo eenzijdig. En wat (euhm weet de naam niet meer) al zei; Je moet ook wel pakken waar je zin in hebt. Anders houd je het nooit vol.
Maar klinkt tot nu toe allemaal erg gezond wat je eet
Haha had trouwens wel een beetje verwacht dat je zo'n dieet niet lang vol kunt houden, het is zooo eenzijdig. En wat (euhm weet de naam niet meer) al zei; Je moet ook wel pakken waar je zin in hebt. Anders houd je het nooit vol.
Maar klinkt tot nu toe allemaal erg gezond wat je eet
dinsdag 6 november 2007 om 14:59
Ik denk dat jij het heel goed kunt darsjhan! zeker als het je al eerder gelukt is om wat kilo's kwijt te raken. En misschien kun je ook niet elke x hetzelfde dieet volgen. Het slender dieet heeft gewerkt. SB heeft gewerkt. En nu weer op voor wat anders, niet dan? Dan heb je nog een beetje variatie
Ik ben nooit echt verder gekomen dan een kilo of 4 en toen gaf ik het al weer op. Maar nu niet meer! Ik vind het echt wel fijn om hier lekker te schrijven met jullie. Houdt me bezig en herinnert me er constant aan waar ik het voor doe . Ik heb die stok achter de deur ook wel erg nodig.
En als het me niet lukt mogen jullie me een schop onder mn kont verkopen
Ik ben nooit echt verder gekomen dan een kilo of 4 en toen gaf ik het al weer op. Maar nu niet meer! Ik vind het echt wel fijn om hier lekker te schrijven met jullie. Houdt me bezig en herinnert me er constant aan waar ik het voor doe . Ik heb die stok achter de deur ook wel erg nodig.
En als het me niet lukt mogen jullie me een schop onder mn kont verkopen
dinsdag 6 november 2007 om 15:00
Darsjhan, sterkte met je dochter! Toch niks ernstigs hoop ik?
Zo'n eenzijdig dieet is ook echt niks voor mij, ik hou juist van afwisseling, anders hou ik het echt niet vol. Ik probeer ook gewoon normale (gezond en niet al te vet natuurlijk) maaltijden, en heel weinig tussendoortjes te eten. Verder laat ik de wijn maar even staan, die mag ik van mezelf in het weekend wel weer
Prulletje, als je bij mij in de buurt woont wil ik wel met je hardlopen hoor
Krokusje, dan fitness je zelf ook vaak, of juist niet?
Nou, hier tot nu toe op: magere yoghurt met muesli, op mijn werk kreeg ik 3 chocolade-slagroomsoesjes (help!) en een slaatje (huzarenslaatje uit zo'n bakje) en een glas jus d'orange. Boterham met lightkaas en nu net een boterham met soort van light smeerkaas, tomaat en beetje sla. Ben een beetje aan de light produkten, alle beetjes helpen toch?
Vanavond eet ik aardappels, witlof en stukje vlees en ik probeer tussendoor niks meer te eten, maar weet niet of dat gaat lukken.....
En verder veel water en thee! Lekker doorspoelen
Fijne dag verder!
Zo'n eenzijdig dieet is ook echt niks voor mij, ik hou juist van afwisseling, anders hou ik het echt niet vol. Ik probeer ook gewoon normale (gezond en niet al te vet natuurlijk) maaltijden, en heel weinig tussendoortjes te eten. Verder laat ik de wijn maar even staan, die mag ik van mezelf in het weekend wel weer
Prulletje, als je bij mij in de buurt woont wil ik wel met je hardlopen hoor
Krokusje, dan fitness je zelf ook vaak, of juist niet?
Nou, hier tot nu toe op: magere yoghurt met muesli, op mijn werk kreeg ik 3 chocolade-slagroomsoesjes (help!) en een slaatje (huzarenslaatje uit zo'n bakje) en een glas jus d'orange. Boterham met lightkaas en nu net een boterham met soort van light smeerkaas, tomaat en beetje sla. Ben een beetje aan de light produkten, alle beetjes helpen toch?
Vanavond eet ik aardappels, witlof en stukje vlees en ik probeer tussendoor niks meer te eten, maar weet niet of dat gaat lukken.....
En verder veel water en thee! Lekker doorspoelen
Fijne dag verder!
dinsdag 6 november 2007 om 15:05
dinsdag 6 november 2007 om 15:37
He Darsjhan, wat fijn dat het allemaal goed gegaan is met je dochter!
HIer op het werk is het flink raak met verjaardagen deze week. Gisteren drie traktaties, vandaag twee. Ik heb heel braaf niets genomen, en me keurig gehouden aan wat ik van plan was te eten voor ontbijt en lunch. Ik weet dat als ik dit even volhoud, m,ijn lijf weer gewend raakt aan een gezond eetpatroon, en dan kan ik ook wel weer eens uit eten etc. Nu hoef ik niet te proberen iets taart/chocola-achtigs te nemen of stevig uit eten te gaan, want ik weet dat ik dan denk 'ah, nog eentje erbij, dat kan dan ook geen kwaad', en dan eet ik gewoon teveel.
HIer op het werk is het flink raak met verjaardagen deze week. Gisteren drie traktaties, vandaag twee. Ik heb heel braaf niets genomen, en me keurig gehouden aan wat ik van plan was te eten voor ontbijt en lunch. Ik weet dat als ik dit even volhoud, m,ijn lijf weer gewend raakt aan een gezond eetpatroon, en dan kan ik ook wel weer eens uit eten etc. Nu hoef ik niet te proberen iets taart/chocola-achtigs te nemen of stevig uit eten te gaan, want ik weet dat ik dan denk 'ah, nog eentje erbij, dat kan dan ook geen kwaad', en dan eet ik gewoon teveel.
dinsdag 6 november 2007 om 17:07
Ja dat heb ik ook wel melanthe, dat mijn lijf eraan gewend moet raken. In het begin is het super moeilijk om overal nee tegen te zeggen en ineens een stuk minder te eten enz, maar als je dat een tijdje volhoudt lukt het op een gegeven moment steeds makkelijker
Ik heb vandaag pas 2 sneetjes brood op en eigenlijk nog helemaal geen honger... Vriend belde net wat ik vanavond wilde eten. Ik wist het écht niet. Ik zei doe maar wat gezonds. Dus ben benieuwd waar die mee thuiskomt straks.
Ik heb vandaag pas 2 sneetjes brood op en eigenlijk nog helemaal geen honger... Vriend belde net wat ik vanavond wilde eten. Ik wist het écht niet. Ik zei doe maar wat gezonds. Dus ben benieuwd waar die mee thuiskomt straks.
dinsdag 6 november 2007 om 17:27
ik sport dus juist heel weinig. Vind het niets aan. Hahaha. Ik ben wel afgelopen maandag weer begonnen met sporten. Heb daarvoor maaaaaanden niets gedaan.
@melanthe, als ik zou willen zou ik wel een personal trainer kunnen krijgen. Hoeft van mij niet zo. Ik moet het toch zelf doen. Klinkt misschien raar, maar als ik ervoor zou moeten betalen zou ik het wel gebruiken. Nu is het echter zo vrijblijvend dat ik vaak een smoes heb om niet te gaan.
Vandaag gegeten: Ontbijt 1 boterham met kaas, lunch 2 boterhammen met kaas, tussendoor 1 banaan en een paar pepermuntjes. Vanavond eten we aardappeltjes, boontjes en een hamburger. Ik moet erop letten dat ik wat meer drink. Heb nu ook een beetje hoofdpijn omdat ik te weinig gedronken heb vandaag.
@darsjhan, hopelijk is je dochter snel thuis en dat deze operatie effect heeft.
@melanthe, als ik zou willen zou ik wel een personal trainer kunnen krijgen. Hoeft van mij niet zo. Ik moet het toch zelf doen. Klinkt misschien raar, maar als ik ervoor zou moeten betalen zou ik het wel gebruiken. Nu is het echter zo vrijblijvend dat ik vaak een smoes heb om niet te gaan.
Vandaag gegeten: Ontbijt 1 boterham met kaas, lunch 2 boterhammen met kaas, tussendoor 1 banaan en een paar pepermuntjes. Vanavond eten we aardappeltjes, boontjes en een hamburger. Ik moet erop letten dat ik wat meer drink. Heb nu ook een beetje hoofdpijn omdat ik te weinig gedronken heb vandaag.
@darsjhan, hopelijk is je dochter snel thuis en dat deze operatie effect heeft.
dinsdag 6 november 2007 om 20:42
Krokus
Waar ben je mee begonnen deze week (qua sport)?
Ik ben wel tevreden over wat ik gegeten heb vandaag. Ik ga het slenderdieet niet doen, maar houd die (vieze) grapefruit er voorlopig wel in bij het ontbijt, want ik merk dat ik er wel een fris begin van de dag mee maak. Bovendien is het ook nogal arbeidsintensief voedsel (want ik ga die gore vellen dus écht niet eten, en peuter al het vruchtvlees eruit), dus even snel hap-slik-weg ontbijten is er dan niet bij.Met een beetje biogarde is het best te doen.
Nu ga ik op de bank liggen, of misschien zelfs op bed: ik heb een onduidelijke zeurende rugpijn (zit waarschijnlijk weer te slordig achter bureau op werk).
tot morgen allemaal!
Waar ben je mee begonnen deze week (qua sport)?
Ik ben wel tevreden over wat ik gegeten heb vandaag. Ik ga het slenderdieet niet doen, maar houd die (vieze) grapefruit er voorlopig wel in bij het ontbijt, want ik merk dat ik er wel een fris begin van de dag mee maak. Bovendien is het ook nogal arbeidsintensief voedsel (want ik ga die gore vellen dus écht niet eten, en peuter al het vruchtvlees eruit), dus even snel hap-slik-weg ontbijten is er dan niet bij.Met een beetje biogarde is het best te doen.
Nu ga ik op de bank liggen, of misschien zelfs op bed: ik heb een onduidelijke zeurende rugpijn (zit waarschijnlijk weer te slordig achter bureau op werk).
tot morgen allemaal!
dinsdag 6 november 2007 om 22:44
Bij mij was het vanavond rode kool met aardappeltjes
Vraagje aan jullie hoor:
Weten jullie al wat jullie gaan doen met de feestdagen? Die beginnen er toch zo langzamerhand weer aan te komen... Ik wil niet dat mijn goede voornemen op 1 januari wordt dat ik opnieuw aan mijn dieet ga beginnen hoor. Ik ben nu begonnen en ik wil het die dagen niet gaan verpesten. Maja, de meeste van jullie hebben volgens mij hun eigen huisje+gezinnetje. Ik ga bij mijn ouders mee eten. Zullen allemaal wel van die dingen worden als gourmetten en en groot kerst-diner en met oud en nieuw bakken ze bij mijn vriend thuis bergen oliebollen *zucht*. Ik kan me daar nu al druk over gaan maken.
Vraagje aan jullie hoor:
Weten jullie al wat jullie gaan doen met de feestdagen? Die beginnen er toch zo langzamerhand weer aan te komen... Ik wil niet dat mijn goede voornemen op 1 januari wordt dat ik opnieuw aan mijn dieet ga beginnen hoor. Ik ben nu begonnen en ik wil het die dagen niet gaan verpesten. Maja, de meeste van jullie hebben volgens mij hun eigen huisje+gezinnetje. Ik ga bij mijn ouders mee eten. Zullen allemaal wel van die dingen worden als gourmetten en en groot kerst-diner en met oud en nieuw bakken ze bij mijn vriend thuis bergen oliebollen *zucht*. Ik kan me daar nu al druk over gaan maken.
woensdag 7 november 2007 om 08:53
ik heb eergisteren BBB gedaan. Buik billen benen. Was 1 van de eerste keren na de bevalling dat ik ging sporten, ik voel m'n spieren dus wel.
Met kerst ga ik me helemaal te barsten eten!. Ach, dat zal wel meevallen hoor. Maar er zijn echt wel momenten waarop ik ga genieten van alle lekkere dingen die mijn schoonmoeder of ikzelf in huis haal.
Ik kon het vanochtend toch niet laten om even op de weegschaal te staan. Ik ben sinds maandag al ruim een pond kwijt. Dat motiveert wel zeg. Heb natuurlijk wel een iets grotere achterstand weg te werken dan jullie, maar het begin is er maar mooi!!
Met kerst ga ik me helemaal te barsten eten!. Ach, dat zal wel meevallen hoor. Maar er zijn echt wel momenten waarop ik ga genieten van alle lekkere dingen die mijn schoonmoeder of ikzelf in huis haal.
Ik kon het vanochtend toch niet laten om even op de weegschaal te staan. Ik ben sinds maandag al ruim een pond kwijt. Dat motiveert wel zeg. Heb natuurlijk wel een iets grotere achterstand weg te werken dan jullie, maar het begin is er maar mooi!!
woensdag 7 november 2007 om 09:34
Goedzo Krokus! (en sterkte met de spierpijn!)
Ach ja, de kerstdagen, ik denk daar nog maar niet aan, maar niet vanwege het eten...Vorig jaar heb ik overdag gewoon gegeten, dus ontbijt en lunch, en verder geen kerstkransen etc, en 's avonds heb ik uitgebreid gegeten. De schade viel nog wel mee ook. Daarna gewoon weer goed opletten.
Ach ja, de kerstdagen, ik denk daar nog maar niet aan, maar niet vanwege het eten...Vorig jaar heb ik overdag gewoon gegeten, dus ontbijt en lunch, en verder geen kerstkransen etc, en 's avonds heb ik uitgebreid gegeten. De schade viel nog wel mee ook. Daarna gewoon weer goed opletten.
woensdag 7 november 2007 om 09:39
quote:prulletje schreef op 06 november 2007 @ 15:05:
Oh en liv, ik woon in Arnhem... Kleine kans zeker dat jij daar ook woont haha?
Nou, tis een stukje lopen naar Almere, maar das dan wel weer goed voor de lijn he, haha
Kerstdagen denk ik ook nog maar ff niet over na, pff, gaan wel eten bij familie en vrienden, en die houden allemaal wel van lekker eten, maar ik denk dat ik overal gewoon maar wat minder van neem (nou ja, zal het proberen). En misschien ervoor en erna weinig eten en wat sporten? Boswandeling is ook altijd leuk met kerst....
Krokusje, wat goed dat je al een pond kwijt bent! Is dat bbb een beetje leuk trouwens?
Fijne dag allemaal verder!
Oh en liv, ik woon in Arnhem... Kleine kans zeker dat jij daar ook woont haha?
Nou, tis een stukje lopen naar Almere, maar das dan wel weer goed voor de lijn he, haha
Kerstdagen denk ik ook nog maar ff niet over na, pff, gaan wel eten bij familie en vrienden, en die houden allemaal wel van lekker eten, maar ik denk dat ik overal gewoon maar wat minder van neem (nou ja, zal het proberen). En misschien ervoor en erna weinig eten en wat sporten? Boswandeling is ook altijd leuk met kerst....
Krokusje, wat goed dat je al een pond kwijt bent! Is dat bbb een beetje leuk trouwens?
Fijne dag allemaal verder!
