Lijf & Lijn
alle pijlers
*** geen ONDERZETTERS maar DOORZETTERS ***
donderdag 8 november 2007 om 22:08
Zo, nog even melden wat ik allemaal gegeten heb vandaa':
Ontbijt- 4 boterhammen, 2 met halvajam, 2 met appelstroop, 1 banaan
Tussendoor- 0,5 ltr water, eierkoek, 0,5ltr milk&fruit 0,2%
Lunch- 3 boterhammen, 2 met kalkoenfilet, 1 met gebraden gehakt, 6 cherrytomaatjes, 1 glas melk
Tussendoor- 2 plakken ontbijtkoek, 1 beker groene thee, 1 glas cola light
Diner- aardappelen, spruitjes en biefstuk met champignons, 1 glas water
Tussendoor- 0,5 ltr water
Prul..iedereen heeft wel eens een kutdag! Kop op, morgen weer een dag...
Ontbijt- 4 boterhammen, 2 met halvajam, 2 met appelstroop, 1 banaan
Tussendoor- 0,5 ltr water, eierkoek, 0,5ltr milk&fruit 0,2%
Lunch- 3 boterhammen, 2 met kalkoenfilet, 1 met gebraden gehakt, 6 cherrytomaatjes, 1 glas melk
Tussendoor- 2 plakken ontbijtkoek, 1 beker groene thee, 1 glas cola light
Diner- aardappelen, spruitjes en biefstuk met champignons, 1 glas water
Tussendoor- 0,5 ltr water
Prul..iedereen heeft wel eens een kutdag! Kop op, morgen weer een dag...
donderdag 8 november 2007 om 22:21
quote:prulletje schreef op 08 november 2007 @ 20:03:
Hm ik was vandaag wel een onderzetter en geen doorzetter
Heb een beetje een kutdag en daardoor veel gaan eten. Ben dus duidelijk een emotie-eter Morgen maar weer flink ertegenaan!
Moet me alleen niet te vaak gebeuren... en voor Prul, morgen weer een frisse start! (ps met die twee poppetjes bedoel ik uiteraard dat je het niet alleen hoeft te doen en je altijd je frustraties hier kwijt kunt) (zie nl net dat de emoticon 'couple' heet..)
Hm ik was vandaag wel een onderzetter en geen doorzetter
Heb een beetje een kutdag en daardoor veel gaan eten. Ben dus duidelijk een emotie-eter Morgen maar weer flink ertegenaan!
Moet me alleen niet te vaak gebeuren... en voor Prul, morgen weer een frisse start! (ps met die twee poppetjes bedoel ik uiteraard dat je het niet alleen hoeft te doen en je altijd je frustraties hier kwijt kunt) (zie nl net dat de emoticon 'couple' heet..)
anoniem_34122 wijzigde dit bericht op 08-11-2007 22:22
Reden: stomme tikfout
Reden: stomme tikfout
% gewijzigd
vrijdag 9 november 2007 om 09:14
Prul: van mij ook eentje: Morgen weer een dag hoor! Misschien moet je iets vervangends hebben voor als je je kut voelt? Ik zeg maar wat hoor: lekker in bad/douche, winkelen, met een pot thee naar leuke film kijken, kaarsjes aan, nou ja, wat maar voor jou werkt natuurlijk. Of zeg ik nou iets heel stoms?
Lievelust: ik weet niet of jij veel eet, je eet wel meer boterhammen dan ik zie ik, maar voor de rest valt het toch wel mee?
Dars: haha, ik woog ook 67,7 vandaag! Afgelopen maandag woog ik nog 68,4 (of wast nou 3? nou ja, der is iets af!). Vind dat best netjes voor iets meer dan een halve week toch?
Ben trouwens ook maar weer es begonnen met buikspieroefeningen, aangezien ik verder nog steeds niks aan sport doe.... En als iemand nog goeie oefeningen weet voor strakke billen? (oh daar zie ik wel een leuke smilie voor:
hahaha)
Fijne dag allemaal!
Lievelust: ik weet niet of jij veel eet, je eet wel meer boterhammen dan ik zie ik, maar voor de rest valt het toch wel mee?
Dars: haha, ik woog ook 67,7 vandaag! Afgelopen maandag woog ik nog 68,4 (of wast nou 3? nou ja, der is iets af!). Vind dat best netjes voor iets meer dan een halve week toch?
Ben trouwens ook maar weer es begonnen met buikspieroefeningen, aangezien ik verder nog steeds niks aan sport doe.... En als iemand nog goeie oefeningen weet voor strakke billen? (oh daar zie ik wel een leuke smilie voor:
hahaha)
Fijne dag allemaal!
vrijdag 9 november 2007 om 09:53
Ja, strakke billen wil ik ook wel..mijn kont zwabbert nu maar een beetje achter me aan.
Afijn, vanmorgen gewogen en er is 0,8 kg af in totaal..gisteren was dat nog 0,9!
Erg handig trouwens die tabel op valt af.nl, ik kan precies zien hoeveel kcal ik binnenkrijg per maaltijd en per stuk. Ik vind het wel een goede stok achter de deur ook, vooral dat dalende lijntje is erg leuk!
Afijn, vanmorgen gewogen en er is 0,8 kg af in totaal..gisteren was dat nog 0,9!
Erg handig trouwens die tabel op valt af.nl, ik kan precies zien hoeveel kcal ik binnenkrijg per maaltijd en per stuk. Ik vind het wel een goede stok achter de deur ook, vooral dat dalende lijntje is erg leuk!
vrijdag 9 november 2007 om 12:04
Ik heb ook een tijdje een vruchtenhagel verslaving gehad, vooral als ze dan een beetje zacht werden vond ik dat heerlijk. Ik denk dat ik een beetje een overdosis heb gehad, want de laatste jaren heb ik het niet meer gegeten eigenlijk.
stormt het al bij jullie?
Hier lijkt het alsof het alweer voorbij is, vannacht en vanmorgen echt vies pokkeweer, maar nu een stralend zonnetje.
stormt het al bij jullie?
Hier lijkt het alsof het alweer voorbij is, vannacht en vanmorgen echt vies pokkeweer, maar nu een stralend zonnetje.
vrijdag 9 november 2007 om 12:06
Het waait en regent hier wel flink. En de buren hebben iets van een raam of deur ofzo openstaan want er is iets vreselijk aan het klapperen, wat een vervelend geluid de hele tijd zeg Was gisteren ook al de hele nacht. Ik hoor het wel vaker. Snap niet waarom ze dat niet dicht doen maja...
Ik blijf lekker binnen vandaag!
Ik blijf lekker binnen vandaag!
vrijdag 9 november 2007 om 14:05
vrijdag 9 november 2007 om 16:35
het niet snoepen gaat hier hartstikke goed. Mijn streven was om vandaag 86 kilo te zijn, en ik zit er zelfs wat onder. Goed he.
Volgens mij is iedereen hartstikke goed bezig. Prulletje, kun je niet veel fruit in huis halen dat je een lekkere fruitsalade gaat maken als je merkt dat je de neiging hebt tot snacken?
Volgens mij is iedereen hartstikke goed bezig. Prulletje, kun je niet veel fruit in huis halen dat je een lekkere fruitsalade gaat maken als je merkt dat je de neiging hebt tot snacken?
vrijdag 9 november 2007 om 20:30
Hey Krokus, dat gaat hartstikke goed joh, volhouden zo!
Vandaag gegeten;
-Ontbijt- 3 boterhammen, 2 met appelstroop, 1 met halvajam, 0,5 ltr water, halve pruim (was nog niet rijp...zuuuuuur!!)
-Tussendoor- 2 plakjes ontbijtkoek, 2 bekers groene thee, 1 glas cola light
-Lunch- 3 boeterhammen, 2 met kalkoenfilet, 1 met gebraden gehakt, 0,5 ltr water, 6 cherrytomaatjes
-Tussendoor- 1 Eierkoek, 3 bekers groene thee, 2 glazen cola light
-Diner- bloemkool, aardappels en een grieks gekruid varakenslapje, klein glas jus d'orange
gaan jullie nog iets leuks doen vant weekend?
Vandaag gegeten;
-Ontbijt- 3 boterhammen, 2 met appelstroop, 1 met halvajam, 0,5 ltr water, halve pruim (was nog niet rijp...zuuuuuur!!)
-Tussendoor- 2 plakjes ontbijtkoek, 2 bekers groene thee, 1 glas cola light
-Lunch- 3 boeterhammen, 2 met kalkoenfilet, 1 met gebraden gehakt, 0,5 ltr water, 6 cherrytomaatjes
-Tussendoor- 1 Eierkoek, 3 bekers groene thee, 2 glazen cola light
-Diner- bloemkool, aardappels en een grieks gekruid varakenslapje, klein glas jus d'orange
gaan jullie nog iets leuks doen vant weekend?
vrijdag 9 november 2007 om 21:08
Ontzettende rotdag op werk, bahbahbah.
Naderhand even met een collega ergens iets gaan drinken en zelfs eten, en ben daarover wel erg tevreden: ik heb geen druppel wijn gedronken, en heb een salade gegeten. Ben best trots. Anders had ik waarschijnlijk wel trek in een borrel gehad, uit een soort van protest ofzo, maar ben heel blij dat ik het niet gedaan heb (had er ook helemaal geen zin in, zelfde gold voor het eten).
Naderhand even met een collega ergens iets gaan drinken en zelfs eten, en ben daarover wel erg tevreden: ik heb geen druppel wijn gedronken, en heb een salade gegeten. Ben best trots. Anders had ik waarschijnlijk wel trek in een borrel gehad, uit een soort van protest ofzo, maar ben heel blij dat ik het niet gedaan heb (had er ook helemaal geen zin in, zelfde gold voor het eten).
zaterdag 10 november 2007 om 11:00
Ja, rode wijn vind ik ook erg lekker, ik dronk eigenlijk bijna altijd wel een wijntje bij het eten, maar daar ben ik dus mee gestopt, want al die wijntjes gaan allemaal op je buik zitten! Gisteravond wel een paar wijntjes gedronken (mag van mezelf in het weekend wel) en ik vreesde dus dat ik misschien weer wat zwaarder zou zijn, maar nee hoor: ik was vanochtend 67,4!! Ben dus al een hele kilo afgevallen sinds maandag!! Daar ben ik erg blij mee! Ik denk dat die wijntjes misschien meer op de lange duur voor gewichtstoename zorgen (en vooral een buikje, het beruchtje wijnbuikje haha).
Mijn eetpatroon probeer ik iedere dag beetje hetzelfde te houden: 's ochtends muesli (maar was gister magere vruchtenkwark), evt. plakje ontbijtkoek als tussendoor, 2 boterhammen met iets magers als lunch, beker sojamelk erbij (geen idee of dat mager is, maar wel lekkerder dan gewone melk), tussendoor dan soms cup a soupje, later op de middag appeltje of soms handje japanse nootjes en als avondeten gewoon eten, niet te vet of zo (was gister: gegrild kipfiletje, sla met van alles en patatjes! jawel, gewoon niet teveel en zonder mayo). 's Avonds eet ik meestal niks meer. Verder veel water en thee drinken.
Nou, dames, een heel fijn weekend allemaal en succes er maar weer mee!
Mijn eetpatroon probeer ik iedere dag beetje hetzelfde te houden: 's ochtends muesli (maar was gister magere vruchtenkwark), evt. plakje ontbijtkoek als tussendoor, 2 boterhammen met iets magers als lunch, beker sojamelk erbij (geen idee of dat mager is, maar wel lekkerder dan gewone melk), tussendoor dan soms cup a soupje, later op de middag appeltje of soms handje japanse nootjes en als avondeten gewoon eten, niet te vet of zo (was gister: gegrild kipfiletje, sla met van alles en patatjes! jawel, gewoon niet teveel en zonder mayo). 's Avonds eet ik meestal niks meer. Verder veel water en thee drinken.
Nou, dames, een heel fijn weekend allemaal en succes er maar weer mee!
