Lijf & Lijn
alle pijlers
Geen woorden maar daden!
maandag 6 december 2010 om 17:19
Het wordt nu toch echt eens tijd om mijn voornemens om te gaan afvallen om te zetten in daden.
Denk jij er net zo over, kom dan meeschrijven in dit topic.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
Maar we mogen elkaar ook een schop onder de kont geven als dit nodig is.
Who's in?
Denk jij er net zo over, kom dan meeschrijven in dit topic.
We kunnen hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen.
Maar we mogen elkaar ook een schop onder de kont geven als dit nodig is.
Who's in?
maandag 6 december 2010 om 17:21
er zijn wel al heul veul topics hierover 
Maar ook ik heb een schop onder de kont nodig. Ik houd het gewoon niet vol.... nooit niet. Iedere keer doe ik weer een dappere poging en dan gaat het max 4 weken goed tot dat ik ineens weer zin krijg in patat... of chips... of... noem maar op
Dus. Ik doe mee!
(maar zit nu nog even aan toostje eiersalade, sorry die kan ik echt niet ineens weggooien )
Maar ook ik heb een schop onder de kont nodig. Ik houd het gewoon niet vol.... nooit niet. Iedere keer doe ik weer een dappere poging en dan gaat het max 4 weken goed tot dat ik ineens weer zin krijg in patat... of chips... of... noem maar op Dus. Ik doe mee!
(maar zit nu nog even aan toostje eiersalade, sorry die kan ik echt niet ineens weggooien )
maandag 6 december 2010 om 17:55
Ik wil ook wel.......eigenlijk al langer........heb al pogingen ondernomen, maar werd steeds niks. Nu had ik bedacht om volgend jaar maar te beginnen.......maar wat is er mis mee om nu te beginnen? Helemaal niks.......is ook beter voor de kerst, want dan mag ik dan van mezelf "losgaan" en lekker taart van schoonmoeders eten....Wanneer gaan we beginnen?!?
maandag 6 december 2010 om 18:37
En misschien een schemaatje in de openingspost ter motivatie?
- Hoeveel weeg je nu
- Hoeveel wil je afvallen
- Hoeveel ben je al kwijt sinds...... ?
Het liefst start ik per morgen Al weet ik dat de feestdagen er aan zitten te komen. Maar dan moet ik op de andere dagen meer mijn best doen om gezond te eten en meer te bewegen
- Hoeveel weeg je nu
- Hoeveel wil je afvallen
- Hoeveel ben je al kwijt sinds...... ?
Het liefst start ik per morgen Al weet ik dat de feestdagen er aan zitten te komen. Maar dan moet ik op de andere dagen meer mijn best doen om gezond te eten en meer te bewegen
maandag 6 december 2010 om 18:38
maandag 6 december 2010 om 19:22
Ik zal eens kijken En mijn weegschaal morgenvroeg even afstoffen.... Heb nu een digitale (net een maandje geleden gekocht), maar dat ding vind ik niet zo betrouwbaar. Moet er eerst 3 keer op staan voordat hij een 'vast' getal aangeeft. Misschien toch maar eentje met een wijzer kopen, die lijken me betrouwbaarder... hoewel niet erg nauwkeurig
maandag 6 december 2010 om 19:37
maandag 6 december 2010 om 19:44
Weetje wanneer ik pas blij word? Als ik hem op het badmatje zet en mijzelf dan weeg! Al is dit natuurlijk gewoon gesjoemeld geluk.
Ik heb volgens mij nog best wel een dure staan, maar die heeft vriend met zich meegenomen toen we samen gingen wonen. Ik had uit principe geen weegschaal.
Maar ik denk eerlijk gezegd dat dit nog wel een hele kluif gaat worden voor mij.
Ik heb volgens mij nog best wel een dure staan, maar die heeft vriend met zich meegenomen toen we samen gingen wonen. Ik had uit principe geen weegschaal.
Maar ik denk eerlijk gezegd dat dit nog wel een hele kluif gaat worden voor mij.
maandag 6 december 2010 om 19:51
maandag 6 december 2010 om 19:56
Ik houd helemaal niet van sporten, maar heb al tijden het plan om minstens 1 keer in de week te gaan zwemmen.
Verder heeft mijn vriend te kampen gehad met ondergewicht. (Hij is hindoestaans, dus al niet zo'n dikkertje, en wegens stress gigantisch veel afgevallen wat hij er niet meer aan kreeg.) Hij is ondertussen vijftien kilo aangekomen (m.b.v. astronautenvoeding etc.) en ik ook! Ik moest allemaal dingen in huis halen met zo veel mogelijk koolhydraten, koken met veel calorieen, en hij moest verplicht elke dag snoepen. Houd dat maar eens vol als dikkertje in de dop! Dus ik was twee jaar geleden 15 kilo afgevallen en zat op mijn streefgewicht van 75 kg, maar dat heb ik er nu weer allemaal bij aangevreten...
Verder heeft mijn vriend te kampen gehad met ondergewicht. (Hij is hindoestaans, dus al niet zo'n dikkertje, en wegens stress gigantisch veel afgevallen wat hij er niet meer aan kreeg.) Hij is ondertussen vijftien kilo aangekomen (m.b.v. astronautenvoeding etc.) en ik ook! Ik moest allemaal dingen in huis halen met zo veel mogelijk koolhydraten, koken met veel calorieen, en hij moest verplicht elke dag snoepen. Houd dat maar eens vol als dikkertje in de dop! Dus ik was twee jaar geleden 15 kilo afgevallen en zat op mijn streefgewicht van 75 kg, maar dat heb ik er nu weer allemaal bij aangevreten...
maandag 6 december 2010 om 20:08
Wat leuk dat er enthousiastelingen zijn:)
Ik ben gelijk begonnen toen ik dit topic aanmaakte.
Daarvoor nog wel even genoten van een warme choco met slagroom en de laatste kruidnootjes.
Bij mij is het punt dat als er niets is om te snoepen ik het ook totaal niet mis. Echter als ik vanuit mijn ooghoeken ook maar iets zie liggen dan wil ik dat in mijn mond hebben. Ik woon nog thuis dus heb niet echt invloed op wat er in huis gehaald wordt.
Sporten vind ik zelf echt heerlijk, ik kan daar echt mijn ei in kwijt. Hebben jullie ervaring met sportscholen etc.?
Ik ben gelijk begonnen toen ik dit topic aanmaakte.
Daarvoor nog wel even genoten van een warme choco met slagroom en de laatste kruidnootjes.
Bij mij is het punt dat als er niets is om te snoepen ik het ook totaal niet mis. Echter als ik vanuit mijn ooghoeken ook maar iets zie liggen dan wil ik dat in mijn mond hebben. Ik woon nog thuis dus heb niet echt invloed op wat er in huis gehaald wordt.
Sporten vind ik zelf echt heerlijk, ik kan daar echt mijn ei in kwijt. Hebben jullie ervaring met sportscholen etc.?
maandag 6 december 2010 om 20:15
Ik heb nog nooit van mijn leven "gesport". Heb vanaf mijn vijfde tot mijn 16e heel veel aan ballet gedaan, maar verder niets. Ik vind wandelen en zwemmen echter wel heel leuk.
Maar ja, zoals in mijn eerdere post ook al staat is gewoon geen snoep in huis halen hier geen optie, wil vriend een beetje op gewicht blijven... Dus dan moet ik sterk zijn, en dat wil niet altijd lukken!
Maar ja, zoals in mijn eerdere post ook al staat is gewoon geen snoep in huis halen hier geen optie, wil vriend een beetje op gewicht blijven... Dus dan moet ik sterk zijn, en dat wil niet altijd lukken!
maandag 6 december 2010 om 20:20
Ik wil iig beginnen met gewoon te eten. Onbijt, lunch, avond. Dat schiet er nu gewoon bij in. Ik ontbijt nooit en lunch amper, en als vriend avonddiensten heeft eet ik ook vaak niet.
Verder de hond van mijn ouders lenen en gaan wandelen, en zwemmen!
En inderdaad niet snoepen, maar glaasjes water drinken en fruit eten!
Verder de hond van mijn ouders lenen en gaan wandelen, en zwemmen!
En inderdaad niet snoepen, maar glaasjes water drinken en fruit eten!
maandag 6 december 2010 om 20:26
oef daar vraag je wat.....
Ik eet al meer fruit, maar wil dit gevarieerder doen (ik lust nu niet zoveel, maar zou toch eens moeten leren eten vind ik van mezelf) Op dit moment heb ik mandarijntjes in huis en daar eet ik gerust 4-5 van op een dag.
Sporten is ook een hele goede, maar hier kan ik geen regelmaat in brengen i.v.m andere bezigheden en studie. Dus ik moet het dan hebben van: meer lopen, vaker de trap etc en aanvullend af en toe sporten
Snoepen doe ik sowieso niet echt. Chips eten wel en zoals nu een toostje met eiersalade. Verder kan ik prima van die dingen afblijven.
Mijn avondeten zou nog gevarieerder kunnen (en verser), maar mijn budget laat het niet altijd toe om veel verse groente te kopen. Frisdrank drink ik al zelden, voornamelijk water en af en toe thee.
Het helpt ook niet echt mee dat ik op kamers zit en 's avonds wel eens wil gaan snaaien. En voor bezoek wil ik altijd wel wat in huis hebben (moet dat denk ik ergens opbergen waar een slot op kan )
Ik eet al meer fruit, maar wil dit gevarieerder doen (ik lust nu niet zoveel, maar zou toch eens moeten leren eten vind ik van mezelf) Op dit moment heb ik mandarijntjes in huis en daar eet ik gerust 4-5 van op een dag.
Sporten is ook een hele goede, maar hier kan ik geen regelmaat in brengen i.v.m andere bezigheden en studie. Dus ik moet het dan hebben van: meer lopen, vaker de trap etc en aanvullend af en toe sporten
Snoepen doe ik sowieso niet echt. Chips eten wel en zoals nu een toostje met eiersalade. Verder kan ik prima van die dingen afblijven.
Mijn avondeten zou nog gevarieerder kunnen (en verser), maar mijn budget laat het niet altijd toe om veel verse groente te kopen. Frisdrank drink ik al zelden, voornamelijk water en af en toe thee.
Het helpt ook niet echt mee dat ik op kamers zit en 's avonds wel eens wil gaan snaaien. En voor bezoek wil ik altijd wel wat in huis hebben (moet dat denk ik ergens opbergen waar een slot op kan )
