Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht..
maandag 6 mei 2019 om 15:22
Hi hi,
Graag zou ik jullie advies willen.
Ik ben in één jaar tijd ruim 5 kilo aangekomen. Weeg nu 63 en was 58.(lengte 1.64)
Ik zou dolgraag weer naar mijn oude gewicht willen, gezien ik nu echt al mijn oude kleding niet meer pas.
Ik ben niet persé dik maar voel me wel echt minder goed in mijn vel.
Daarnaast krijg ik ook regelmatig commentaar van vriendinnen die vinden dat ik behoorlijk ben aangekomen. Het valt erg op omdat ik niet zo groot ben.
Ik ben oa aangekomen doordat ik een relatie heb gekregen. Bij mij betekent dit altijd: meer uiteten, meer wijntjes en hapjes , etc etc. Hier ben ik echt op aan het letten overigens.
Nu drink ik ook standaard 3 a 4 koppen cappuccino met volle melk per dag,
Mijn collega's geven aan dat ik eerst hier mee moet stoppen.
Maar zal dit nog zoveel schelen ? Is het zo slecht?
Zo ja heeft iemand een gezonde melkvervanger?
Ik ben al een tijdje 2 dagen in de wk aan het sporten. Helaas in ruim een maand is er nog niks van af. Zo frustrerend.
Heeft iemand DE ultieme tip voor mij?
Super thanks alvast.
Graag zou ik jullie advies willen.
Ik ben in één jaar tijd ruim 5 kilo aangekomen. Weeg nu 63 en was 58.(lengte 1.64)
Ik zou dolgraag weer naar mijn oude gewicht willen, gezien ik nu echt al mijn oude kleding niet meer pas.
Ik ben niet persé dik maar voel me wel echt minder goed in mijn vel.
Daarnaast krijg ik ook regelmatig commentaar van vriendinnen die vinden dat ik behoorlijk ben aangekomen. Het valt erg op omdat ik niet zo groot ben.
Ik ben oa aangekomen doordat ik een relatie heb gekregen. Bij mij betekent dit altijd: meer uiteten, meer wijntjes en hapjes , etc etc. Hier ben ik echt op aan het letten overigens.
Nu drink ik ook standaard 3 a 4 koppen cappuccino met volle melk per dag,
Mijn collega's geven aan dat ik eerst hier mee moet stoppen.
Maar zal dit nog zoveel schelen ? Is het zo slecht?
Zo ja heeft iemand een gezonde melkvervanger?
Ik ben al een tijdje 2 dagen in de wk aan het sporten. Helaas in ruim een maand is er nog niks van af. Zo frustrerend.
Heeft iemand DE ultieme tip voor mij?
Super thanks alvast.
dinsdag 7 mei 2019 om 16:33
Totaal 4 tot 6 glazen in een weekend dan. Ik weet niet of dat "mag" hoor. Ik wil alleen aangeven dat je beter de dingen die je graag wilt houden kan inpassen en op andere dingen kan bezuinigen.Bloemenmeisje1988 schreef: ↑07-05-2019 15:17Kijk dat is een goeie hahah.
Maar dan 2 a 3 glazen op vrijdag en zaterdag of in totaal over deze twee dagen? En rode wijn dan?
Doordeweeks doe ik ook niet meer.. Helemaal klaar mee.
dinsdag 7 mei 2019 om 16:38
Het gaat er ook om dat ik die calorieeen in de gaten houdt toch:)?COtweepuntnul schreef: ↑07-05-2019 16:33Totaal 4 tot 6 glazen in een weekend dan. Ik weet niet of dat "mag" hoor. Ik wil alleen aangeven dat je beter de dingen die je graag wilt houden kan inpassen en op andere dingen kan bezuinigen.
Gewoon niet boven de 1500.(wat ik nu graag even aan wil houden)
)
dinsdag 7 mei 2019 om 17:16
Ik zou het niet aanbevelen.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:17
Ik bedoel meer qua aanbevolen hoeveelheid alcohol.Bloemenmeisje1988 schreef: ↑07-05-2019 16:38Het gaat er ook om dat ik die calorieeen in de gaten houdt toch:)?
Gewoon niet boven de 1500.(wat ik nu graag even aan wil houden)
dinsdag 7 mei 2019 om 17:18
Neee absoluut niet ik krijg dan ontzettend veel honger!!!!!!
dinsdag 7 mei 2019 om 17:19
Neee was ik ook zeker niet van plan.
Dat houdt ik ook echt niet vol.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:19
Waar doel je op?watdachtjehiervan schreef: ↑07-05-2019 17:16Weet je er echt zo weinig van of hou je ons voor de gek?
dinsdag 7 mei 2019 om 17:25
Dat het erop lijkt dat je zit te trollen.
.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:25
Humus. Kaas. Ei. Zalm. Tonijn. Kipfilet. Gegrilde groenten. Rook vlees. Rosbief. Omelet. Ham. Tomaat. Fricandeau.Bloemenmeisje1988 schreef: ↑07-05-2019 11:28IK heb vanmorgen een heerlijk volkoren broodje gehaald.
Tips wat er ik er dan het beste op kan doen?
dinsdag 7 mei 2019 om 17:26
Oke bijzonder dat dit gedacht wordt..
Dat is nl echt niet het geval.
En zo wat dan weet ik er weinig van. Daarom vraag ik advies. Is dat gek?
dinsdag 7 mei 2019 om 17:28
Bloemenmeisje1988 schreef: ↑07-05-2019 17:26Oke bijzonder dat dit gedacht wordt..
Dat is nl echt niet het geval.
En zo wat dan weet ik er weinig van. Daarom vraag ik advies. Is dat gek?
Nee, het is gek dat je op alles ja en amen lijkt te zeggen zonder zelf echt iets uit of op te zoeken.
.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:32
Weet je wat pas gek is? Dat jij op bijna alles een negatief antwoord hebt.Anoniem262821034 schreef: ↑07-05-2019 17:28Nee, het is gek dat je op alles ja en amen lijkt te zeggen zonder zelf echt iets uit of op te zoeken.
Ik zeg zeker niet op alles ja en amen.
Daarnaast vind ik het gek dat jij reageert op een bericht die niet voor jou bedoeld is.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:39
Bloemenmeisje1988 schreef: ↑07-05-2019 17:32Weet je wat pas gek is? Dat jij op bijna alles een negatief antwoord hebt.
Ik zeg zeker niet op alles ja en amen.
Daarnaast vind ik het gek dat jij reageert op een bericht die niet voor jou bedoeld is.
Oh nu ga je blazen? Succes met afvallen.
.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:44
Nee ik blaas terug! Bedankt voor jouw support
dinsdag 7 mei 2019 om 17:45
En ik heb dus laatst in een medisch vakblad gelezen dat die laatste uitspraak dus niet klopt.Madeliefjees schreef: ↑06-05-2019 15:31Ja alcohol barst van de calorieen. En uit eten kan best, maar let op wat je besteld.
Elk pondje gaat door het mondje hoor.
Waar de een uitstekend op kan afvallen, helpt bij de ander geen barst. Er is niet 1 specifieke toverformule die voor
een ieder werkt. Wat volgens mij wel meespeelt, is dat in heel veel producten verborgen suiker zit, vooral toegevoegde.
Dat wordt etiketjes lezen in de supermarkt. Snelle koolhydraten waaronder witmelen zijn doorgaans ook niet al te
gezond, je krijgt er een suikerpiek van en daarna heb je snel weer honger.
dinsdag 7 mei 2019 om 17:55
Jawel hoor.Anaïs1992 schreef: ↑07-05-2019 17:45En ik heb dus laatst in een medisch vakblad gelezen dat die laatste uitspraak dus niet klopt.
Waar de een uitstekend op kan afvallen, helpt bij de ander geen barst. Er is niet 1 specifieke toverformule die voor
een ieder werkt. Wat volgens mij wel meespeelt, is dat in heel veel producten verborgen suiker zit, vooral toegevoegde.
Dat wordt etiketjes lezen in de supermarkt. Snelle koolhydraten waaronder witmelen zijn doorgaans ook niet al te
gezond, je krijgt er een suikerpiek van en daarna heb je snel weer honger.
Damned if I don’t
dinsdag 7 mei 2019 om 18:02
Zijn sojaproducten dan geschikt om op af te vallen? Ik hoor daar wisselende verhalen over. Los van de kwestie gefermenteerde soja/ongefermenteerde sojapamelacourson schreef: ↑07-05-2019 11:01Ik zit nu aan een heerlijk kopje cappuccino en bij mij gaat er 100 ml melk in één kop. Nog meer melk en dan kan ik hem echt niet meer op. Ik gebruik trouwens halfvolle melk (dat vind ik zelf lekkerder) of sojamelk.
dinsdag 7 mei 2019 om 18:05
Ik werd een aantal weken voor de kerst ziek en ging van 51 kilo naar 45 in anderhalve week, maar ik at dan ook
letterlijk NIKS meer, een slokje thee en twee happen yoghurt per dag was veel. Dan val je gegarandeerd af. Maar lig je wel met kerst in het ziekenhuis aan een infuus. En wat je verliest is vocht en spierweefsel. Geen goed plan.
Ben wel benieuwd naar die toverformule in ieder geval.
anoniem_362817 wijzigde dit bericht op 07-05-2019 18:10
4.44% gewijzigd
dinsdag 7 mei 2019 om 18:10
Ah dat is super vervelendAnaïs1992 schreef: ↑07-05-2019 18:05Ik werd een aantal weken voor de kerst ziek en ging van 51 kilo naar 45 in anderhalve week, maar ik at dan ook
letterlijk NIKS meer, een slokje thee en twee happen yoghurt per dag was veel. Dan val je gegarandeerd af. Maar lig je wel met kerst in het ziekenhuis aan een infuus. Geen goed plan.
Ben wel benieuwd naar die toverformule in ieder geval.
!!
