Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 68.1 | 64.0 | -6.9 | 24.1 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 75.7 | 70.0 | -18.5 | 26.8 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 80.6 | 68.0 | -7.1 | 30.0 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 100.7 | 92.0 | -10.5 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 83.7 | 80.0 | -12.9 | 28.0 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.0 | 70.0 | -17.8 | 26.6 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 62.8 | 59.0 | -2.1 | 21.0 |
| VR25 | 1.78 | 75.0 | 73.7 | 68.0 | -1.3 | |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 19-04-2025 13:48
21.25% gewijzigd
woensdag 16 april 2025 om 12:57
@VR ik ken meerdere ACT’s maar ik denk misschien Acceptance & Commitment Therapy? Dat vind ik wel een mooi uitgangspunt ja.
@luilaksmurf focus jij maar vooral op jezelf, dat lijkt me al heel wat voor nu.
@purrmaid lekker hè asperges? Wij hadden ook bij zo’n boerderijwinkel gehaald. Daar zijn ze toch altijd het lekkerst! Ook zonder saus al trouwens.
@whippet gek he dat het nu zo snel gaat? Ik doe niks anders dan in het begin. Jij gefeliciteerd met je -10!
@luilaksmurf focus jij maar vooral op jezelf, dat lijkt me al heel wat voor nu.
@purrmaid lekker hè asperges? Wij hadden ook bij zo’n boerderijwinkel gehaald. Daar zijn ze toch altijd het lekkerst! Ook zonder saus al trouwens.
@whippet gek he dat het nu zo snel gaat? Ik doe niks anders dan in het begin. Jij gefeliciteerd met je -10!
woensdag 16 april 2025 om 15:03
Whippet goed hoor, -10! Heel mooi resultaat.
Purr ik heb ook veel dezelfde maaltijden en tussendoortjes. Dat werkt gewoon het best voor mij, lekker duidelijk.
Zelf bij het avondeten hebben wij zo’n stuk of 15 gerechten die regelmatig rouleren, en af en toe proberen we dan weer wat nieuws. Niet omdat het moet of we niks anders kunnen hoor. Maar gewoon gemakkelijk denk ik.
Maar wel leuk, die creativiteit op eetgebied, hoor mensen.
Ik denk dat wij trouwens dit weekend ook zeker wel aan de asperges gaan! Heerlijk! Vooral lekker klassiek met ham of zalm, eitje, aardappeltje. Love it!
Even kijken, had ik een nieuwe meeschrijver gemist? Red Rose Thorn volgens mij, welkom nog. En veel succes. Volg je een bepaalde methode van eten/leefstijl of dieet?
Purr ik heb ook veel dezelfde maaltijden en tussendoortjes. Dat werkt gewoon het best voor mij, lekker duidelijk.
Zelf bij het avondeten hebben wij zo’n stuk of 15 gerechten die regelmatig rouleren, en af en toe proberen we dan weer wat nieuws. Niet omdat het moet of we niks anders kunnen hoor. Maar gewoon gemakkelijk denk ik.
Maar wel leuk, die creativiteit op eetgebied, hoor mensen.
Ik denk dat wij trouwens dit weekend ook zeker wel aan de asperges gaan! Heerlijk! Vooral lekker klassiek met ham of zalm, eitje, aardappeltje. Love it!
Even kijken, had ik een nieuwe meeschrijver gemist? Red Rose Thorn volgens mij, welkom nog. En veel succes. Volg je een bepaalde methode van eten/leefstijl of dieet?
woensdag 16 april 2025 om 17:30
@felidaez knap dat je op je streefgewicht bent, succes met het behouden daarvan
ACT @VR25 nooit van gehoord zal het eens opzoeken, of op zoek naar de podcast waar je het over had.
@zeeschelp had die foto helemaal gemist…dacht dat het advertentie was hahaha Qua maaltijden hier :
Kipsalon( met zoete aardappelen ) en zonder of weinig kaas en met knoflooksaus gemaakt van yoghurt als ik trek heb in vette hap maar dat niet wil eten.
Burriot’s met kip of gehakt…maak het eigenlijk nooit met beef maar is ook lekker. En dan lekker veel groenten erin verwerken.
Kipteriyaki met (zilvervlies) rijst en broccoli en rode ui vaak ook met champignons erbij voor extra groenten.
Orange chicken met groenten en rijst
Nasi vaak met diverse bijgerechten uit indische kookboeken.
Aardappel , groenten vlees in verschillende variaties…zoete aardappel, gewone aardappelen, groententray in oven
Lasagne wil binnenkort een keer maken met pompoen ipv pastavellen, doe wel vaker al courgette ipv lasagnevellen.
couscous met gehaktballetjes en wortel/bonen/erwten en rode saus. ( nog geen goede glutenvrije gevonden helaas)
Salades maar dit eet ik meer in de zomer. Maar nu al paar keer op als lunch en dan bv de overgebleven aardappel uit airfryer van vorige avond erin.
Lunches: Gevulde soepen als maaltijd of lunch.
Omelet met allerlei groentes
Ei met havermout ( meel) en fruit als soort muffin voor bij de lunch of tussendoor
Crackers met avocado en ei
Rijsvel gevuld met groenten en of gebakken ei en dan oprollen als wrap.
Ongezouten noten
Dadels
Fruit
Bananenbrood/ wortelcake
(Zelfgemaakte) wraps gevuld met leftovers of bv sla en kip ( meer gevuld kan ook als avondmaaltijd)
ontbijt:
havermoutpap met rozijnen/cranberrie of vers fruit evt met kaneel of flavdrops
Ontbijtcake ( div smaken Marike Bol of andere gezien via insta) met yoghurt en evt fruit en noten extra
Overnight oats in diverse smaken en samenstellingen. Aangevuld bv met chiazaad
Zoals je ziet mis je hier dus brood, dat eet ik echt nog heel weinig, glutenvrij is en niet lekker en krijg er vaak buikpijn van dus ben vooral aan het zoeken naar andere dingen nu.
Ook de reden dat ik dus gevarieerder eet want anders was het bij mij ook altijd lekker 2 bruine boterhammen met hagelslag
Weet niet of ik nu wel iets bijgedragen heb aan inspiratie voor maaltijden @zeeschelp. Toch wel standaard dingen denk ik die we eten.
ACT @VR25 nooit van gehoord zal het eens opzoeken, of op zoek naar de podcast waar je het over had.
@zeeschelp had die foto helemaal gemist…dacht dat het advertentie was hahaha Qua maaltijden hier :
Kipsalon( met zoete aardappelen ) en zonder of weinig kaas en met knoflooksaus gemaakt van yoghurt als ik trek heb in vette hap maar dat niet wil eten.
Burriot’s met kip of gehakt…maak het eigenlijk nooit met beef maar is ook lekker. En dan lekker veel groenten erin verwerken.
Kipteriyaki met (zilvervlies) rijst en broccoli en rode ui vaak ook met champignons erbij voor extra groenten.
Orange chicken met groenten en rijst
Nasi vaak met diverse bijgerechten uit indische kookboeken.
Aardappel , groenten vlees in verschillende variaties…zoete aardappel, gewone aardappelen, groententray in oven
Lasagne wil binnenkort een keer maken met pompoen ipv pastavellen, doe wel vaker al courgette ipv lasagnevellen.
couscous met gehaktballetjes en wortel/bonen/erwten en rode saus. ( nog geen goede glutenvrije gevonden helaas)
Salades maar dit eet ik meer in de zomer. Maar nu al paar keer op als lunch en dan bv de overgebleven aardappel uit airfryer van vorige avond erin.
Lunches: Gevulde soepen als maaltijd of lunch.
Omelet met allerlei groentes
Ei met havermout ( meel) en fruit als soort muffin voor bij de lunch of tussendoor
Crackers met avocado en ei
Rijsvel gevuld met groenten en of gebakken ei en dan oprollen als wrap.
Ongezouten noten
Dadels
Fruit
Bananenbrood/ wortelcake
(Zelfgemaakte) wraps gevuld met leftovers of bv sla en kip ( meer gevuld kan ook als avondmaaltijd)
ontbijt:
havermoutpap met rozijnen/cranberrie of vers fruit evt met kaneel of flavdrops
Ontbijtcake ( div smaken Marike Bol of andere gezien via insta) met yoghurt en evt fruit en noten extra
Overnight oats in diverse smaken en samenstellingen. Aangevuld bv met chiazaad
Zoals je ziet mis je hier dus brood, dat eet ik echt nog heel weinig, glutenvrij is en niet lekker en krijg er vaak buikpijn van dus ben vooral aan het zoeken naar andere dingen nu.
Ook de reden dat ik dus gevarieerder eet want anders was het bij mij ook altijd lekker 2 bruine boterhammen met hagelslag
Weet niet of ik nu wel iets bijgedragen heb aan inspiratie voor maaltijden @zeeschelp. Toch wel standaard dingen denk ik die we eten.
woensdag 16 april 2025 om 18:56
woensdag 16 april 2025 om 19:34
Wauw, wat wordt er lekker veel geschreven.
Heel erg bedankt voor alle nieuwe inspo voor gerechtjes. Ik ga vrijdag eens even zitten en kijken hoe ik die inspo kan verwerken tot nieuwe recepten die in mn macros vallen.
Ik eet nu vooral: proteine crackers met vlees, omelet variaties, duitse biefstuk, mn proteine cheesecake, kwark met fruit, proteine desserts, indiase kip variaties, garnalen met courgette pasta, bloemkoolstamppotje, salades. Genoeg variatie binnen die gerechtjes (je kan natuurlijk wel 100 verschillende salades maken) maar het voelt toch een beetje beperkt, ofzo. Niet dat ik iets mis want ik vind het allemaal lekker, maar toch leuk om meer inspo te krijgen.
NLNJ, ben je alweer terug? Waar was je? Ik heb het gemist geloof ik, behalve dat het tropisch is!
Assiral, ik herken het verschil in aankomen tijdens zwangerschappen.. Bij mijn dochter 25(!)kg waar er 22 snel weer af was maar 3kg bleef plakken.. Bij zoon maar 8kg en woog ik minder na de bevalling dan voor de zwangerschap (zoon was zelf al 4600gr
). Bij de tweeling was ik nog onder de 20 weken en toch al 7kg aangekomen terwijl ik het meeste aankom in het 3e trimester. Ik heb bij dochters gewoon veel meer honger dan bij zoons. Bizar toch? Geen gender reveal nodig 
RedRoseThorn, welkom, schrijf gezellig mee. Na 2 weken kun je in de tabel.
CreaMus, hopelijk vind je hier weer de motivatie
Wombat wat fijn dat het afvallen eindelijk lijkt te zijn begonnen! Het balletje moest ff gaan rollen maar nu ga je lekker.
L2D ik heb de drops binnen en ben superblij ermee. Ben dol op zoete koffie dus dat is een top tip!!
Purrmaid, dat is afgevallen, hartstikke goed toch?
Whippet
die 10kg is eraf! Prachtige mijlpaal, goed gedaan!
Hier gaat het na vorige maand 2.5 week te plateau-en op 70.0kg opeens weer hard, zit nu op 68.6kg.
Heel erg bedankt voor alle nieuwe inspo voor gerechtjes. Ik ga vrijdag eens even zitten en kijken hoe ik die inspo kan verwerken tot nieuwe recepten die in mn macros vallen.
Ik eet nu vooral: proteine crackers met vlees, omelet variaties, duitse biefstuk, mn proteine cheesecake, kwark met fruit, proteine desserts, indiase kip variaties, garnalen met courgette pasta, bloemkoolstamppotje, salades. Genoeg variatie binnen die gerechtjes (je kan natuurlijk wel 100 verschillende salades maken) maar het voelt toch een beetje beperkt, ofzo. Niet dat ik iets mis want ik vind het allemaal lekker, maar toch leuk om meer inspo te krijgen.
NLNJ, ben je alweer terug? Waar was je? Ik heb het gemist geloof ik, behalve dat het tropisch is!
Assiral, ik herken het verschil in aankomen tijdens zwangerschappen.. Bij mijn dochter 25(!)kg waar er 22 snel weer af was maar 3kg bleef plakken.. Bij zoon maar 8kg en woog ik minder na de bevalling dan voor de zwangerschap (zoon was zelf al 4600gr
). Bij de tweeling was ik nog onder de 20 weken en toch al 7kg aangekomen terwijl ik het meeste aankom in het 3e trimester. Ik heb bij dochters gewoon veel meer honger dan bij zoons. Bizar toch? Geen gender reveal nodig RedRoseThorn, welkom, schrijf gezellig mee. Na 2 weken kun je in de tabel.
CreaMus, hopelijk vind je hier weer de motivatie
Wombat wat fijn dat het afvallen eindelijk lijkt te zijn begonnen! Het balletje moest ff gaan rollen maar nu ga je lekker.
L2D ik heb de drops binnen en ben superblij ermee. Ben dol op zoete koffie dus dat is een top tip!!
Purrmaid, dat is afgevallen, hartstikke goed toch?
Whippet
die 10kg is eraf! Prachtige mijlpaal, goed gedaan!Hier gaat het na vorige maand 2.5 week te plateau-en op 70.0kg opeens weer hard, zit nu op 68.6kg.
donderdag 17 april 2025 om 09:53
Fijn zeeschelp ! Hier vandaag onsje meer dan gisteren maar dat is niks natuurlijk. Nog steeds op schema. Ik begin stiekem al weer wat verder te kijken dan mijn eerste doel. Nog minder dan 4 kilo….het liefste zou ik daarna nog 10 kilo kwijt raken maar ff kijken hoe het gaat of of mijn oude huid nog beetje wil krimpen
donderdag 17 april 2025 om 12:32
Jeetje Whippet, over de 10 kilo eraf, lekker hoor! Echt knap, mooie mijlpaal! En zeeschelp gaat ook al zo lekker!
Ik eet op doordeweekse dagen overdag vrijwel hetzelfde. Ontbijt met Griekse yoghurt en blauwe bessen, lunch 2 boterhammen en soms een soepje erbij. Tussendoor mandarijnen of een banaan en een snack-a-jack wafel. Heel voorspelbaar en ruim binnen de marges waardoor ik ‘s avonds niet zo hoef te rekenen met calorieën.
Ik eet op doordeweekse dagen overdag vrijwel hetzelfde. Ontbijt met Griekse yoghurt en blauwe bessen, lunch 2 boterhammen en soms een soepje erbij. Tussendoor mandarijnen of een banaan en een snack-a-jack wafel. Heel voorspelbaar en ruim binnen de marges waardoor ik ‘s avonds niet zo hoef te rekenen met calorieën.
donderdag 17 april 2025 om 13:17
Fijn Zeeschelp en love2dance!
Hier gaat het ook rap. Intussen zit ik nog maar op 62,5 en denk ik: "Help het moet ook niet te snel gaan!" Want op een jojo-effect zit ik ook niet te wachten. Het is echt niet alleen mijn onbetrouwbare weegschaal want mijn broeken zijn ook te groot aan het worden. Ik ga op vakantie naar Italië, niet echt om te shoppen maar het zou een leuk vakantiesouvenir zijn! Al ben ik naar Italiaanse maatstaven wel erg lang.
Minpuntje: fietsen is beduidend oncomfortabeler aan het worden, ik mis een kussentje
.
Echt raar, ik eet nu al 6 weken min of meer hetzelfde, en eerst gebeurt er lang niets en daarna gaat het er steeds sneller af. Nu alleen nog de magic trick dat het nou eens bij mijn buik verdwijnt alsjeblieft!
Hier gaat het ook rap. Intussen zit ik nog maar op 62,5 en denk ik: "Help het moet ook niet te snel gaan!" Want op een jojo-effect zit ik ook niet te wachten. Het is echt niet alleen mijn onbetrouwbare weegschaal want mijn broeken zijn ook te groot aan het worden. Ik ga op vakantie naar Italië, niet echt om te shoppen maar het zou een leuk vakantiesouvenir zijn! Al ben ik naar Italiaanse maatstaven wel erg lang.
Minpuntje: fietsen is beduidend oncomfortabeler aan het worden, ik mis een kussentje
.Echt raar, ik eet nu al 6 weken min of meer hetzelfde, en eerst gebeurt er lang niets en daarna gaat het er steeds sneller af. Nu alleen nog de magic trick dat het nou eens bij mijn buik verdwijnt alsjeblieft!
donderdag 17 april 2025 om 13:33
Ja opeens gaat het hard! Ik heb me vanochtend bij de sportschool laten meten met m'n nieuwe huidplooimeter, en ik zit nu op een vetpercentage van 20.8%. En dat terwijl mn BMI nog relatief aan de hoge kant van het advies zit.. Bewijst maar weer dat zo'n BMI niet voor alle mensen nuttig is.
Ik heb me ook ingeschreven, mijn bootcamp abonnement loopt 1 juni af, en per 1 mei ga ik ook weer liften in de sportschool. Ik kijk er naar uit, dat heb ik altijd heel leuk gevonden.
Gek idee he L2D, toen je begon leek die 80kg heeeel ver weg, en nu ben je er bijna en denk je alweer aan een nieuw doel. Kei goed gedaan!
Missfitz, jij ookal zon gewoonte dier. Beetje saai misschien maar wel makkelijk vol te houden!
Haha Wombat ja ik herken dat, ik heb dat met wanneer de kinderen in bed bovenop me klimmen. Eerst was er net wat meer zachte padding ertussen haha. Wat heerlijk dat je naar Italie gaat, heerlijke pasta, fantastische wijnen...
Ik ga vandaag een nieuw gerecht proberen, een stamppotje van zoete aardappel, spinazie en geitenkaas. Ben benieuwd!
Ik heb me ook ingeschreven, mijn bootcamp abonnement loopt 1 juni af, en per 1 mei ga ik ook weer liften in de sportschool. Ik kijk er naar uit, dat heb ik altijd heel leuk gevonden.
Gek idee he L2D, toen je begon leek die 80kg heeeel ver weg, en nu ben je er bijna en denk je alweer aan een nieuw doel. Kei goed gedaan!
Missfitz, jij ookal zon gewoonte dier. Beetje saai misschien maar wel makkelijk vol te houden!
Haha Wombat ja ik herken dat, ik heb dat met wanneer de kinderen in bed bovenop me klimmen. Eerst was er net wat meer zachte padding ertussen haha. Wat heerlijk dat je naar Italie gaat, heerlijke pasta, fantastische wijnen...
Ik ga vandaag een nieuw gerecht proberen, een stamppotje van zoete aardappel, spinazie en geitenkaas. Ben benieuwd!
zeeschelp wijzigde dit bericht op 17-04-2025 13:37
9.46% gewijzigd
donderdag 17 april 2025 om 17:46
Waar lees je dat?love2dance schreef: ↑16-04-2025 17:30@felidaez knap dat je op je streefgewicht bent, succes met het behouden daarvan
Ik las dat ze een “afslag” nam.
Maar eenmaal op streefgewicht, lijkt me best zinvol om hier te blijven schrijven.
Ik heb eigelijk ook nog nooit een topic gezien over “op streefgewicht, wie nog meer?”
Oid of in die trant.
Ben weer thuis, wat een bende!!!
en 
Heb eerst de keuken gesopt vandaag man man man wat een lucht
Bleek later om een verstopt verrot ei te gaan.
Zit kwa eten meteen weer in mn ritme en voor vandaag te weinig gegeten want zie bovenstaande o.a.
Net dus eindelijk de lunch op en hopelijk krijg ik vanavond nog trek in de 2(!!!) kipfilets, die ik speciaal voor mezelf heb gehaald omdat man en kindlief vandaag de hort op zijn.
Morgenochtend naar de sportschool, zininin!
donderdag 17 april 2025 om 18:17
Oh dan heb ik dat verkeerd begrepennoglangnietjarig schreef: ↑17-04-2025 17:46Waar lees je dat?
Ik las dat ze een “afslag” nam.
Maar eenmaal op streefgewicht, lijkt me best zinvol om hier te blijven schrijven.
Ik heb eigelijk ook nog nooit een topic gezien over “op streefgewicht, wie nog meer?”
Oid of in die trant.
Nee zo’n topic heb ik ook nog nooit gezien eigenlijk. Misschien kunnen we dat ooit met zijn allen als eerste openen
maar ik vrees dat zoiets misschien wel wat sneller stil valt.Gewicht 83,7 afgevallen totaal 12,9 BMI 28 6 onsjes eraf
love2dance wijzigde dit bericht op 18-04-2025 10:29
Reden: gegevens voor tabel toegevoegd op vrijdag 18 april
Reden: gegevens voor tabel toegevoegd op vrijdag 18 april
6.17% gewijzigd
vrijdag 18 april 2025 om 11:41
Volgens mij is zo’n blijf-op-streefgewichttopic eigenlijk heel nuttig. Afvallen is 1 ding maar als je het resultaat niet vasthoudt dan heb je er zo weinig aan! Maar het voelt wel minder spectaculair als doel, hetzelfde blijven.
Voor mij nu de stand:
Huidig gewicht 62.8, afgevallen 2.1, BMI 21.0.
Eens kijken of ik dat kan vasthouden in de vakantie.
Voor mij nu de stand:
Huidig gewicht 62.8, afgevallen 2.1, BMI 21.0.
Eens kijken of ik dat kan vasthouden in de vakantie.
zaterdag 19 april 2025 om 18:28
even een kleine realisatie hoeveel caloriëen je naar binnenwerkt met hapjes. Ik had voor vanavond zin in ciabatta met wat johmasalades. Iets wat we vroeger vaker thuis houden op zondagmiddag of zo. Heel ongemerkt zit ik zo aan de 700 calorieën 
Voor een keertje niet erg en ik blijf nog binnen mijn "budget", maar wel even slikken.
Voor een keertje niet erg en ik blijf nog binnen mijn "budget", maar wel even slikken.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 19 april 2025 om 20:57
Jaa! Ik herken dat wel. Iets wat er vrij normaal en onschuldig uitziet, bevat stiekem kei veel calorieën. En dan ook te bedenken dat je vroeger dit "regelmatig" at. Ik had dat met een polletje vruchtenhagel. At ik zo 2 en meerdere keren per week als lunch. Nu nooit meer haha. Nu extra van genieten maar toch!! Moet kunnen hoor!
zaterdag 19 april 2025 om 21:10
Voor wie extra wil verbranden zonder het te merken: trek zware schoenen aan! Kost meer energie, zelfs veel meer dan met vergelijkbaar gewicht in een rugzak, zonder dat je het doorhebt. Dus trek je bergschoenen maar uit de kast en doe er een loodplaatje in
NRC: Zware schoenen vreten energie, maar de wandelaar merkt daar weinig van https://www.nrc.nl/nieuws/2025/04/17/zw ... n-a4890121
NRC: Zware schoenen vreten energie, maar de wandelaar merkt daar weinig van https://www.nrc.nl/nieuws/2025/04/17/zw ... n-a4890121
zondag 20 april 2025 om 12:04
Zo blij als ik was, zo'n domper had ik vanmorgen. Ik heb gewogen en woog gewoon 800 gr meer !! 101,5. Wordt er beetje benauwd van. Heb sinds vrijdag menstruatie. Heb niks geks gegeten, eerder onder calorieën gezeten als ver erboven. Nu grote brunch en vanavond uit eten. Dus hoop dat het meevalt. Volgende week vakantie... dus ben benieuwd. Mijn buik voelt ook enorm opgezet en opgeblazen, dus misschien dat dat er ook mee te maken heeft.
Sorry even klagen hoor zo op paas morgen!
Sorry even klagen hoor zo op paas morgen!
whippet16 wijzigde dit bericht op 20-04-2025 12:06
Reden: Typo
Reden: Typo
5.00% gewijzigd
zondag 20 april 2025 om 12:37
No stress Whippet, het is wss alleen wat vocht.
Vetcellen die zich vullen met water, zodra deze vol zijn laten ze het water weer los ofzoietsdergelijkswatikjarengeledeneenkeerhebgelezen.
https://keto.nl/fat-whoosh-plateaus/
Vetcellen die zich vullen met water, zodra deze vol zijn laten ze het water weer los ofzoietsdergelijkswatikjarengeledeneenkeerhebgelezen.
https://keto.nl/fat-whoosh-plateaus/
zondag 20 april 2025 om 12:52
Wow Wombat en Zeeschelp jullie gaan gooeehoooeeed! Gefeliciteerd met de mooie resultaten!
Lieve Whippet wat shit is dat hè? Dat de weegschaal dan ineens weer tegenvalt! Laat je niet kisten door zo’n cijfertje. Probeer het te bekijken over een langere periode.
Ja… ik weet het… het is een beetje stichtelijk gezwets maar ik hoop je een hart onder de riem te steken. Als je bijvoorbeeld over een jaar kunt zeggen: ‘ik ben X kilo afgevallen’ dan zat daar ook af en toe een dip in, maar heb je toch je doel bereikt.
Fijne Pasen allemaal! Komen jullie de dagen goed door? Wij hebben erg veel feestjes en familiebezoek. Heel gezellig, maar ook een beetje erg veel, vind ik. Maar ik heb niet te klagen want ik heb ook lekker vakantie.
Lieve Whippet wat shit is dat hè? Dat de weegschaal dan ineens weer tegenvalt! Laat je niet kisten door zo’n cijfertje. Probeer het te bekijken over een langere periode.
Ja… ik weet het… het is een beetje stichtelijk gezwets maar ik hoop je een hart onder de riem te steken. Als je bijvoorbeeld over een jaar kunt zeggen: ‘ik ben X kilo afgevallen’ dan zat daar ook af en toe een dip in, maar heb je toch je doel bereikt.
Fijne Pasen allemaal! Komen jullie de dagen goed door? Wij hebben erg veel feestjes en familiebezoek. Heel gezellig, maar ook een beetje erg veel, vind ik. Maar ik heb niet te klagen want ik heb ook lekker vakantie.
zondag 20 april 2025 om 13:48
VR25 ja is ook wel zo. Lief van je!
Mindere eraan is dat ik niet weet waardoor. Laatst waren we weg geweest, paar biertjes op en bittergarnituur, dan weet je hoe het komt. Nu is het zomaar zeg maar. Maar goed, na de paasdagen maar weer in het gareel. In de vakantie veel lopen sowieso, dus komt vast wel weer goed... hoop ik haha.
Jij veel plezier met de feestjes en gelegenheden!
Mindere eraan is dat ik niet weet waardoor. Laatst waren we weg geweest, paar biertjes op en bittergarnituur, dan weet je hoe het komt. Nu is het zomaar zeg maar. Maar goed, na de paasdagen maar weer in het gareel. In de vakantie veel lopen sowieso, dus komt vast wel weer goed... hoop ik haha.
Jij veel plezier met de feestjes en gelegenheden!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
