Gewichtsverlies 2025 topic met tabel

Zeeschelp schreef: ↑

25-05-2025 20:14

Haha ik had aandelen moeten kopen bij Ter Stal met al jullie geshop daar! Wel heerlijk dat jullie zo goed geslaagd zijn.
Hier was ik opeens een dikke kg zwaarder ik denk wat is dit.. Word ik opeens ongesteld, op dag 17 van mn cyclus, veel te vroeg dus. Totaal onverwacht ik ben normaliter heel stipt, maar goed hopelijk hierna weer gewoon in mn vaste cyclus.

Wel gezond gedaan vandaag, met mn ouders frietjes gehaald maar ik had gekozen voor een wrap carpaccio. Gisteren was niet best namelijk, kinderen waren met mn ouders mee dus man en ik deden een bioscoopje en ik heb een gigantische bak popcorn weg zitten vreten

Ik heb overigens vandaag ook de eerste 'niet verder afvallen hoor' opmerking gehad. Heb vriendelijk geglimlacht en maar niet gezegd dat mn droomlijf nog 5 kg weg is.

Ik was 1,5 kilo zwaarder tijdens mijn eisprong vorige week.. ik baalde.
Vandaag was die er ineens weer af.
Zeer frustrerend.

Ik zit alweer een paar dagen boven de 63. Moet toch echt weer de knop om zien te krijgen! Overdag lukt het prima maar de avonden willen niet zo. Te veel andere dingen aan mijn hoofd.

Ik zat me nog wel af te vragen hoe groot het effect eigenlijk is van domweg de vulling van je spijsverteringsstelsel. Iedereen heeft het altijd over vocht vasthouden en verliezen, maar het is toch ook nog veel simpeler dan dat: als je meer eet, is je buik op dat moment voller en dat weegt ook wat. Maar hoeveel?

Wombat, ik zocht het op (google).

“AI-overzicht

De hoeveelheid gewicht in je maag en darmen varieert, maar in totaal kunnen er ongeveer 1,5 tot 4,5 kilo aan afvalstoffen en darmflora in je darmen zitten, afhankelijk van je dieet. De maag kan ongeveer 4 liter aan voedsel en vloeistoffen bevatten.
Elaboratie:
Maag:
De maag heeft een rekbare capaciteit en kan ongeveer 3 liter voedsel en vloeistoffen bevatten wanneer hij vol zit.
Darmen:
De darmen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid darmflora, die ongeveer 0,2 kilo wegen. Bovendien kunnen er 3 tot 4,5 kilo fecaal afval in de darmen zitten, vooral bij mensen met een westers dieet.
Darmflora:
De darmflora, die uit miljarden bacteriën bestaat, speelt een cruciale rol in de spijsvertering en immuunsysteem.
Afvalstoffen:
Afvalstoffen, waaronder ontlasting, kunnen variëren in gewicht, maar een gemiddelde drol weegt ongeveer 350 gram.”

Haha dat is een uitgebreid overzicht!

Maar dat idee dus.
In het begin lijk je snel af te vallen maar eigenlijk is je buik gewoon wat leger. En als je buik voller is, kom je dus ook weer wat aan. Nog zonder dat er ook maar iets in je lijf zelf veranderd is.

@zeeschelp oh daar had je dus niet opgerekend maar nu weet je wel waar het gewichtsverschil van komt.

@wombat hahahah zo had ik het nog nooit bekeken…die darmen van mij vullen zich regelmatig helaas

@luilaksmurf. De lunch ( hightea) was heerlijk. En eigenlijk nog wel heel gezond ook. Alles bio en lokaal. En aangepast aan mijn dieet. Eigenlijk alles zoals ik het thuis ook maak. Geen overmatig suiker maar gezoet met dadels etc. Dus al met al veel minder kcal dan een normale hightea denk ik zo.
Zat zo vol dat ik als avond eten alleen een cracker op heb.
Beetje lastig inschatten hoeveel ik werkelijk op had maar goed dat is dan maar zo.

Ik ben zo benieuwd waar de weegschaal op staat as vrijdag. Gisteren weer heel netjes omlaag vandaag weer paar ons erbij…zal wel in mijn darmen zitten

Mijn streefgewicht had ik voor ogen op 3de week juni….dat moet ik echt wel gaan halen. En zo niet dan ook geen probleem maar dat zit een beetje in mijn hoofd.
Twijfel nog of ik daarna -5 of -10 ga opschrijven…misschien starten met nog 5 kilo eraf, kleine stapjes.
Mocht ik de - 10 daarna nog redden weeg ik net zoveel als 20 jaar geleden dat zou wat zijn

dromen mag he

Assiral dat is schrikken, maar daarna wel leuk! Gelukkig blijft het eraf gaan.

Wombat die knop komt wel weer, je was zo goed op weg. Ik geloof dat ook echt, als ik soms 3 a 4 dagen niet naar het toilet kan, kun je mij inderdaad niet vertellen dat dat niks weegt! Net zo goed dat je aan het einde van de dag met weegt als wanneer je net uit bed stapt.

L2D fijn dat ze zijn goed aanbod hadden voor je dieet, dat hoor je wel eens anders. High tea is altijd gezellig en lekker he. Je doel van nu haal je wel! Verleidelijk je als alles goed gaat om dan niet door te gaan. Gewoon doen zolang het goed voelt en tot wanneer jij goed in je vel zit. Ik denk dat alles daarin goed is en dat de wijsheid tot hoever je gaat vanzelf komt.

Luilaksmurf, die honger heb ik ook. Leek gister iets minder te worden. Zal eens opletten, want die periodes lijkt bij mij samen met eisprong te vallen. Lastig als het gewicht veel schommelt, terwijl je weet dat dat eigenlijk niet is. Je zult het vast ook wel aan je kleding merken enzo, dus je doet het vast hartstikke goed, het toont alleen lastig op de schaal. Ik kom ook lastig in gareel hoor, het gaat lastiger als in het begin. Je bent al veel kwijt je, die heb je iig in de pocket. De rest volgt ook wel ! We gaan nog steeds gelijk op. Straks vieren we samen ons einddoel !

Whippet16 schreef: ↑

28-05-2025 08:32

Luilaksmurf, die honger heb ik ook. Leek gister iets minder te worden. Zal eens opletten, want die periodes lijkt bij mij samen met eisprong te vallen. Lastig als het gewicht veel schommelt, terwijl je weet dat dat eigenlijk niet is. Je zult het vast ook wel aan je kleding merken enzo, dus je doet het vast hartstikke goed, het toont alleen lastig op de schaal. Ik kom ook lastig in gareel hoor, het gaat lastiger als in het begin. Je bent al veel kwijt je, die heb je iig in de pocket. De rest volgt ook wel ! We gaan nog steeds gelijk op. Straks vieren we samen ons einddoel !

Ik slik de pil door, dus dan heb je geen eisprong toch? Er is echt geen peil op te trekken en kan me ook niet elke dag motiverend om alles in te vullen. Ik zit denk ik ineens calorietekort met eten, maar weet het dus niet zeker.

Ik ben deze week begonnen met medicatie waarvan 1 van de meestvoorkomende bijwerkingen o.a.verminderde eetlust is. Ben benieuwd of dat bij mij ook gaat zijn. Ik kan heel mijn leven al de hele dag eten, dus dat zou voor mij heel raar zijn haha.

Nee dan skip jij lekker die eisprong.
Ja mij motiveert dat elke dag wegen ook niet. Ik wil het wel, maar als het dan niet opschiet merk ik dat ik minder secuur ben.
Weer nieuwe medicatie erbij of ipv ?
Minder eetlust is niet heel erg als bijwerking, beter als de zekere bijwerking van aankomen. Ik heb je een pb gestuurd.
Te weinig eten lijkt goed, maar vaak meer eten zorg voor afvallen, hoe raar dat voor mij ook klinkt. Hoop in ieder geval dat het wat rust brengen en sowieso helpt waarvoor het voorgeschreven is voor je.