Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 65.9 | 64.0 | -9.1 | 23.3 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 75.7 | 70.0 | -18.5 | 26.8 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 76.8 | 68.0 | -10.9 | 28.6 |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 78.6 | 80.0 70.0 | -18.0 | 26.3 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 68.5 | 60.0 | -7.6 | 25.2 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 62.5 | 59.0 | -2.4 | 20.9 |
| Mutsie87 | 1.77 | 80.0 | 78.3 | 75.0 | -1.7 | 25.0 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 98.6 | 92.0 | -12.6 | |
| VR25 | 1.78 | 75.0 | 73.6 | 68.0 | -1.4 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 04-07-2025 10:41
35.15% gewijzigd
woensdag 25 juni 2025 om 12:06
Zal het binnenkort eens proberen Zeeschelp! En ik ben weer bijgekomen hoor…wel lekker veel spierpijn gehad van al het dansen. Je wilt toch het beste van jezelf laten zien om zulke momenten ( en is de leeftijd denk ik die ook nog eens meespeelt) maar dag erna juist weer lekker gaan sporten om dat tegen te gaan. Dat helpt wel.
Heel veel succes met alles wat komen gaat , hoop dat jullie straks niet lang hoeven te wachten op positief nieuws.
Knap van je dat je ondanks strubbelingen en alle vooruitzichten toch jezelf richt op afvallen.
Hardlopen met die hitte lijkt me ook niet helemaal gezond dus snap dat je niet geweest bent.
Als ik nu naar mezelf kijk qua gewicht schommel ik de laatste maand behoorlijk heen en weer. Op weegdagen steeds wel weer iets lager als de week ervoor maar merk wel dat het op dit moment iets lastiger gaat. Geen 5 ons per week in ieder geval. Maar langzaam gaat ook
Hoop over 20 weken in de buurt van mijn volgende streefgewicht te komen.
Maaaaaar ik was zo blij al toen ik de filmpjes zag van afgelopen weekend, zou het bijna gewoon hier posten om aan jullie te laten zien. mijn benen vallen niet meer op tussen de rest van de dansers
mijn taille is echt nog wel stukkie breder maar ik was blij verrast dat ik helemaal niet meer zo opval in de groep qua postuur.
Geeft wel motivatie in ieder geval .
Heel veel succes met alles wat komen gaat , hoop dat jullie straks niet lang hoeven te wachten op positief nieuws.
Knap van je dat je ondanks strubbelingen en alle vooruitzichten toch jezelf richt op afvallen.
Hardlopen met die hitte lijkt me ook niet helemaal gezond dus snap dat je niet geweest bent.
Als ik nu naar mezelf kijk qua gewicht schommel ik de laatste maand behoorlijk heen en weer. Op weegdagen steeds wel weer iets lager als de week ervoor maar merk wel dat het op dit moment iets lastiger gaat. Geen 5 ons per week in ieder geval. Maar langzaam gaat ook
Hoop over 20 weken in de buurt van mijn volgende streefgewicht te komen.
Maaaaaar ik was zo blij al toen ik de filmpjes zag van afgelopen weekend, zou het bijna gewoon hier posten om aan jullie te laten zien. mijn benen vallen niet meer op tussen de rest van de dansers
mijn taille is echt nog wel stukkie breder maar ik was blij verrast dat ik helemaal niet meer zo opval in de groep qua postuur. Geeft wel motivatie in ieder geval .
woensdag 25 juni 2025 om 12:29
Mutsie87 ik heb mijn "officiele" weegdag op vrijdag, maar ieder doet dat op de dag dat hij wil en dan zoals Zeeschelp zegt dikgedrukt voor het schema. Ik sla het schema soms wel eens over als het niet de moeite is haha.
Zeeschelp wat een fijn vooruit zicht.
Zoals jij zegt heb ik dus ook, het gaat zo traag. Verschil is wel dat ik veel overgewicht heb en het dus eigenlijk prima zou moeten gaan. Ik heb... zeg ik zelf... tot nu best een redelijke week. Heb nog niet gewogen sinds vrijdag. Dus ben benieuwd wat de weegschaal overmorgen zegt. Denk dat dat wel bepalend is wat ik ermee ga doen verder.
L2D fijn dat je je zo goed voelt. Las dat bij missfitz ook dat ze zichzelf op foto en jij dus op video al herkennen met het "nieuwe" lichaam. Dat je de verandering ziet. Super fijn en goede motivatie.
Je zegt extra spierpijn door de leeftijd, vind toch knap en eigenlijk super gaaf dat je dat doet. Zo zie je dat het niet perse iets is enkel voor jonge lui.
Zeeschelp wat een fijn vooruit zicht.
Zoals jij zegt heb ik dus ook, het gaat zo traag. Verschil is wel dat ik veel overgewicht heb en het dus eigenlijk prima zou moeten gaan. Ik heb... zeg ik zelf... tot nu best een redelijke week. Heb nog niet gewogen sinds vrijdag. Dus ben benieuwd wat de weegschaal overmorgen zegt. Denk dat dat wel bepalend is wat ik ermee ga doen verder.
L2D fijn dat je je zo goed voelt. Las dat bij missfitz ook dat ze zichzelf op foto en jij dus op video al herkennen met het "nieuwe" lichaam. Dat je de verandering ziet. Super fijn en goede motivatie.
Je zegt extra spierpijn door de leeftijd, vind toch knap en eigenlijk super gaaf dat je dat doet. Zo zie je dat het niet perse iets is enkel voor jonge lui.
woensdag 25 juni 2025 om 13:44
Fijn L2D, dat je het nu ziet! In de spiegel lijkt het zo langzaam te gaan maar op beeld is het verschil dan goed zichtbaar!
Dank voor het bijwerken, Zeeschelp! Spannende tijden weer voor jullie, en nu zeker kan ik me zo voorstellen. Goed dat je je dan ook nog focust op afvallen/gezond leven, menigeen had het bijltje er bij neergegooid.
Ik snap het Whippet, even pas op de plaats. Ik ben van plan dat in de vakantie te doen, ik zal me niet volvreten maar ik wil dan in elk geval op gewicht zien te blijven. dan pak ik het daarna wel weer op.
Aan de nieuwelingen, welkom en succes natuurlijk!
Ik overweeg een loopband te kopen, of eigenlijk meer een walking pad. Nu hoor ik jullie zeggen, je kunt beter buiten lopen. En dat doe ik ook al heel veel maar op sommige dagen lukt het me niet er genoeg tijd voor te maken, dan kan ik in elk geval tijdens een thuiswerkdag extra bewegen en het combineren met werk. Lang wandelen buiten kost nu eenmaal best veel tijd. Toevallig iemand ervaring mee?
Dank voor het bijwerken, Zeeschelp! Spannende tijden weer voor jullie, en nu zeker kan ik me zo voorstellen. Goed dat je je dan ook nog focust op afvallen/gezond leven, menigeen had het bijltje er bij neergegooid.
Ik snap het Whippet, even pas op de plaats. Ik ben van plan dat in de vakantie te doen, ik zal me niet volvreten maar ik wil dan in elk geval op gewicht zien te blijven. dan pak ik het daarna wel weer op.
Aan de nieuwelingen, welkom en succes natuurlijk!
Ik overweeg een loopband te kopen, of eigenlijk meer een walking pad. Nu hoor ik jullie zeggen, je kunt beter buiten lopen. En dat doe ik ook al heel veel maar op sommige dagen lukt het me niet er genoeg tijd voor te maken, dan kan ik in elk geval tijdens een thuiswerkdag extra bewegen en het combineren met werk. Lang wandelen buiten kost nu eenmaal best veel tijd. Toevallig iemand ervaring mee?
woensdag 25 juni 2025 om 13:53
woensdag 25 juni 2025 om 14:53
Ja sinds ik mij aan het oriënteren ben word ik ook doodgegooid met content over Moovv, Dreaver etc. Het ziet er prima uit, maar ben vooral benieuwd naar ervaringen van mensen die niet gesponsord wordenlove2dance schreef: ↑25-06-2025 13:53Ik heb er zelf geen ervaring mee maar ik zie bij marike Bol op insta steeds de smartstep pro van Moovv voorbij komen ( en af en toe ook kortingscode). Zei zegt dat hij stil is, makkelijk op te bergen en geschikt voor lange mensen.
Maar zoals ik al zei..op insta dus ja wel samenwerking.
woensdag 25 juni 2025 om 20:49
@ zeeschelp, vind ik minder lekker maar goed idee om weer eens te proberen. Zal zeker schelen.
En snap dat je niet bent gaan hardlopen met dit weer, veel te warm.
Fijn dat er weer wat af is en vetpercentage ook lager, goed bezig!
Bij mij redelijk dagje, niet heel gezond maar in ieder geval wel normale hoeveelheid.
En snap dat je niet bent gaan hardlopen met dit weer, veel te warm.
Fijn dat er weer wat af is en vetpercentage ook lager, goed bezig!
Bij mij redelijk dagje, niet heel gezond maar in ieder geval wel normale hoeveelheid.
vrijdag 27 juni 2025 om 10:10
@Misfitz ik heb een half jaar geleden de focus fitness jet 8 iplus gekocht, toen in de aanbieding gelukkig want best prijzig.
Maar ik vind ‘m wel fijn, voor zowel wandelen (met helling) als hardlopen. Het is wel best een groot ding dus je moet er wel de ruimte voor hebben.
Ik heb vandaag gewogen ivm nachtje weg, weeg normaal op zaterdag en was positief verrast, 1.5 kilo eraf. Maar begin gaat volgens mij altijd het makkelijkste.
Vandaag wordt waarschijnlijk uiteten en nog na borrelen dus wordt een slechte dag/weekend denk ik zo. Proberen wel een beetje op te letten
Huidig gewicht: 78.5 totaal afgevallen: 1.5, bmi 25.1
Maar ik vind ‘m wel fijn, voor zowel wandelen (met helling) als hardlopen. Het is wel best een groot ding dus je moet er wel de ruimte voor hebben.
Ik heb vandaag gewogen ivm nachtje weg, weeg normaal op zaterdag en was positief verrast, 1.5 kilo eraf. Maar begin gaat volgens mij altijd het makkelijkste.
Vandaag wordt waarschijnlijk uiteten en nog na borrelen dus wordt een slechte dag/weekend denk ik zo. Proberen wel een beetje op te letten
Huidig gewicht: 78.5 totaal afgevallen: 1.5, bmi 25.1
vrijdag 27 juni 2025 om 12:03
Missfitz jij blijft gaan ! Super joh!
Mutsie lekkere start. Gewoon genieten het weekend en maandag knallen en veel drinken, dan is er in zo'n geval bij mij weinig schade.
Ik was minder blij verrast vanmorgen. Sta op 99.1. Echt wel nette week gehad. Misschien is dit even een plateau, die had ik nog niet eerder gehad. Mijn buik voelt wel enorm opgeblazen. Voor mijn gevoel heb ik dezelfde buik als toen ik begon met lijnen weer. Aanstaande weekend maar weer door en zien wat er gebeurt.
Mutsie lekkere start. Gewoon genieten het weekend en maandag knallen en veel drinken, dan is er in zo'n geval bij mij weinig schade.
Ik was minder blij verrast vanmorgen. Sta op 99.1. Echt wel nette week gehad. Misschien is dit even een plateau, die had ik nog niet eerder gehad. Mijn buik voelt wel enorm opgeblazen. Voor mijn gevoel heb ik dezelfde buik als toen ik begon met lijnen weer. Aanstaande weekend maar weer door en zien wat er gebeurt.
vrijdag 27 juni 2025 om 12:53
@mutsie gewoon lekker genieten van het weekend.
2missfitz veel plezier met het etentje
Ik heb hier ook een festival weekend voor de boeg drink misschien 1 wijntje maar voor de rest water is de planning ( rosebier mag ik sowieso al niet meer dat scheelt ahhaha)
Gewicht 79,3 afgevallen 17,3 kilo BMI 26,5
2missfitz veel plezier met het etentje
Ik heb hier ook een festival weekend voor de boeg drink misschien 1 wijntje maar voor de rest water is de planning ( rosebier mag ik sowieso al niet meer dat scheelt ahhaha)
Gewicht 79,3 afgevallen 17,3 kilo BMI 26,5
zaterdag 28 juni 2025 om 09:13
Mooie resultaten weer! Echt lekker bezig. Ik weet dat ik het al vaker heb gezegd maar ik blijf me positief verbazen over hoe gemotiveerd onze groep is. Ik denk dat we een van de succesvolste afvalgroepjes op VF zijn geweest, ik heb er door de jaren heen al een aantal gevolgd namelijk, haha.
MissFitz geen ervaring zelf mee, maar mijn buurman heeft er een in combinatie met zon stabureau en maakt zo best veel stappen.
Mutsie, goed begin! Na 2 weken meeschrijven kom je in de tabel.
L2D veel plezier op je festival! Ik ga vandaag ook naar een foodtruckfestival en erna nog met een vriendin borrelen. Ff kijken hoe ik dat vorm ga geven. Wat heerlijk dat je zo blij bent met je nieuwe figuur.
Whippet, demotiverend he, een plateau en opeens weer zwaarder. We weten dat het erbij hoort, zeker in de zomermaanden met vocht, maar irritant is het wel. Hou vol!
Hoe is t met de nieuwe meeschrijvers? Caramba, Nadine? Alle begin is moeilijk vind ik.. Lukt het om vol te houden? Wombat, hoe gaat jouw herstart? Germanist, van jou al tijdje niks meer gehoord, hoe gaat het?
Dank voor jullie lieve reacties.
Het sporten voelt overigens absoluut niet als straf hoor, ik vind het juist fijn, en zie ertegenop dat dat straks een tijdje minder tot niet zal kunnen. Gisteren heb ik voor het eerst 6km binnen de 36min gelopen (10km/u). Blij mee.
Hier lijk ik van het plateau af te komen, al een week de 67 niet meer gezien en vandaag 66.4kg. Eindelijk!
MissFitz geen ervaring zelf mee, maar mijn buurman heeft er een in combinatie met zon stabureau en maakt zo best veel stappen.
Mutsie, goed begin! Na 2 weken meeschrijven kom je in de tabel.
L2D veel plezier op je festival! Ik ga vandaag ook naar een foodtruckfestival en erna nog met een vriendin borrelen. Ff kijken hoe ik dat vorm ga geven. Wat heerlijk dat je zo blij bent met je nieuwe figuur.
Whippet, demotiverend he, een plateau en opeens weer zwaarder. We weten dat het erbij hoort, zeker in de zomermaanden met vocht, maar irritant is het wel. Hou vol!
Hoe is t met de nieuwe meeschrijvers? Caramba, Nadine? Alle begin is moeilijk vind ik.. Lukt het om vol te houden? Wombat, hoe gaat jouw herstart? Germanist, van jou al tijdje niks meer gehoord, hoe gaat het?
Dank voor jullie lieve reacties.
Het sporten voelt overigens absoluut niet als straf hoor, ik vind het juist fijn, en zie ertegenop dat dat straks een tijdje minder tot niet zal kunnen. Gisteren heb ik voor het eerst 6km binnen de 36min gelopen (10km/u). Blij mee.
Hier lijk ik van het plateau af te komen, al een week de 67 niet meer gezien en vandaag 66.4kg. Eindelijk!
zondag 29 juni 2025 om 21:18
Hoe is het bij jullie gegaan dit weekend? En komt iedereen de warme dagen door?
Hier met nachtje weg lekker genoten en niet teveel nagedacht.
Gisteren nog een feestje gehad en merk dat ik dan, ondanks dat ik geen honger heb toch ga chips en alles ga snacken. Hier baal ik wel van en wil ik echt proberen te minderen/af te leren.
Verder wordt sporten ‘m niet echt denk ik met deze hitte, hardlopen is bij mij dan geen succes. Misschien nog een keer in de ochtend of avond of wandelen als het een beetje te doen is.
Voordeel is wel dat ik minder honger heb met die hitte.
Succes allemaal de komende dagen!
Hier met nachtje weg lekker genoten en niet teveel nagedacht.
Gisteren nog een feestje gehad en merk dat ik dan, ondanks dat ik geen honger heb toch ga chips en alles ga snacken. Hier baal ik wel van en wil ik echt proberen te minderen/af te leren.
Verder wordt sporten ‘m niet echt denk ik met deze hitte, hardlopen is bij mij dan geen succes. Misschien nog een keer in de ochtend of avond of wandelen als het een beetje te doen is.
Voordeel is wel dat ik minder honger heb met die hitte.
Succes allemaal de komende dagen!
zondag 29 juni 2025 om 22:11
maandag 30 juni 2025 om 11:48
Zeeschelp super fijn dat het weer op gang is gekomen en er vooruitgang in zit !!
Creamus dat het gewicht gelijk blijft is ook prima toch. Even deze dagen doorkomen, dat is al pittig genoeg!
Ik hou het verder even voor gezien. Merk dat ik me er steeds minder toe kan zetten. Gewicht blijft hetzelfde en dan is de motivatie even ver te zoeken. Ik ga met normaal eten even de zomervakantie door en wil augustus het liefst weer starten met bewuster eten in de hoop dat ik er ... liefst... nog 10 kilo af krijg dit jaar.
Zoals zeeschelp als zei, dit is een super gemotiveerd groepje die het lang volhoud, erg leuk om mee te schrijven, maar ik las even een break in. Lees vast af en toe mee maar ik meld me als ik weer zover ben !
Creamus dat het gewicht gelijk blijft is ook prima toch. Even deze dagen doorkomen, dat is al pittig genoeg!
Ik hou het verder even voor gezien. Merk dat ik me er steeds minder toe kan zetten. Gewicht blijft hetzelfde en dan is de motivatie even ver te zoeken. Ik ga met normaal eten even de zomervakantie door en wil augustus het liefst weer starten met bewuster eten in de hoop dat ik er ... liefst... nog 10 kilo af krijg dit jaar.
Zoals zeeschelp als zei, dit is een super gemotiveerd groepje die het lang volhoud, erg leuk om mee te schrijven, maar ik las even een break in. Lees vast af en toe mee maar ik meld me als ik weer zover ben !
maandag 30 juni 2025 om 11:52
@zeeschelp hoe was het op het foodtruckfestival? Hoop dat je er van genoten hebt.
Fijn inderdaad dat dit topic nog lekker loopt al merk je wel richting de zomer dat mensen wat minder schrijven.
Hoe gaat het met alle nieuwe mensen hier op het topic. Allemaal een beetje in het ritme aan het komen?
@mutsie sporten is idd wel een dingetje he met dit weer. Ben vandaag wel geweest maar de andere ( dans) lessen liggen vanaf nu stil dus heb nu alleen mijn pilates die wel doorgaat bij genoeg deelnemers.
Waarschijnlijk kan ik een paar keer met mijn man mee naar de sportschool in de zomer dus ff kijken hoe dat bevalt. Denk namelijk dat ik deze sportschool niet zo leuk ga vinden. Ze zijn paar jaar geleden veranderd van concept en alles wat ik leuk vind om te doen is weg..
Dit weekend was heel gezellig maar ook lastig met eten…je mag niks meenemen en dan is glutenvrij/melkvrij toch wel een uitdaging. Sommige stands die er zouden zijn heb ik dus echt niet kunnen vinden….dus een dag indiaas op met rijst ( maar ja de groenten kon je op je fiets naar zoeken ) nacho’s en ook friet op waar ze heeeeeel veel mayo over gedaan hadden..die friet is het ergste niet. Niet echt gezond gegeten dus. Wel voor we gingen al mijn fruit al gegeten dus mistte alleen de groenten.
Maar goed geen alcohol gedronken …alleen water of mineraalwater met een smaakje. Vond ik prima eigenlijk. De alcohol mis ik dan niet echt. Drink sowieso al niet veel.
Dus al met al viel het mee met de schade.
Is ook niet iedere week he.
Deze week wordt er een van salades en makkelijk eten denk ik met dit weer. Gisteren wel ff gekookt en gezond gegeten om de schade te beperken
@whipped jammer dat je de motivatie even niet kan vinden maar je weet ons te vinden als je ons nodig hebt!
Fijn inderdaad dat dit topic nog lekker loopt al merk je wel richting de zomer dat mensen wat minder schrijven.
Hoe gaat het met alle nieuwe mensen hier op het topic. Allemaal een beetje in het ritme aan het komen?
@mutsie sporten is idd wel een dingetje he met dit weer. Ben vandaag wel geweest maar de andere ( dans) lessen liggen vanaf nu stil dus heb nu alleen mijn pilates die wel doorgaat bij genoeg deelnemers.
Waarschijnlijk kan ik een paar keer met mijn man mee naar de sportschool in de zomer dus ff kijken hoe dat bevalt. Denk namelijk dat ik deze sportschool niet zo leuk ga vinden. Ze zijn paar jaar geleden veranderd van concept en alles wat ik leuk vind om te doen is weg..
Dit weekend was heel gezellig maar ook lastig met eten…je mag niks meenemen en dan is glutenvrij/melkvrij toch wel een uitdaging. Sommige stands die er zouden zijn heb ik dus echt niet kunnen vinden….dus een dag indiaas op met rijst ( maar ja de groenten kon je op je fiets naar zoeken ) nacho’s en ook friet op waar ze heeeeeel veel mayo over gedaan hadden..die friet is het ergste niet. Niet echt gezond gegeten dus. Wel voor we gingen al mijn fruit al gegeten dus mistte alleen de groenten.
Maar goed geen alcohol gedronken …alleen water of mineraalwater met een smaakje. Vond ik prima eigenlijk. De alcohol mis ik dan niet echt. Drink sowieso al niet veel.
Dus al met al viel het mee met de schade.
Is ook niet iedere week he.
Deze week wordt er een van salades en makkelijk eten denk ik met dit weer. Gisteren wel ff gekookt en gezond gegeten om de schade te beperken
@whipped jammer dat je de motivatie even niet kan vinden maar je weet ons te vinden als je ons nodig hebt!
love2dance wijzigde dit bericht op 30-06-2025 11:54
Reden: bericht van whipped gemist
Reden: bericht van whipped gemist
3.13% gewijzigd
maandag 30 juni 2025 om 18:23
Hier is inderdaad het gewicht hetzelfde gebleven (68.5). Merk dat ik dat niet zo heel erg vind, aangezien ik ook wel wat lekkere dingen heb gehad tussendoor.
Hier wordt het deze week ook makkelijk eten inderdaad, veel te warm om lang in de keuken te staan. En donderdag staat een bbq gepland, dit is altijd wel even een uitdaging voor mij. Ga proberen vooral salades te eten.
Hier wordt het deze week ook makkelijk eten inderdaad, veel te warm om lang in de keuken te staan. En donderdag staat een bbq gepland, dit is altijd wel even een uitdaging voor mij. Ga proberen vooral salades te eten.
dinsdag 1 juli 2025 om 08:37
Hoi,
Ik heb besloten om ook pas na de zomervakantie weer verder te gaan met tracken.
Afvallen lukte de laatste maanden al niet meer, blijf nog steeds stabiel. Vanochtend 100,6 ondanks bbq dit weekend waarbij ik veel te veel gegeten heb.
Ik hoop dat ik dan weer energie heb om alles te tracken en weer af te vallen.
Bij de dietiste was trouwens mijn vet afgenomen en spieren toegenomen tov de laatste meting, dus dat is goed nieuws. Dus ik ga door met de supplementen en het onderzoek waar ik aan mee doe.
Ik heb besloten om ook pas na de zomervakantie weer verder te gaan met tracken.
Afvallen lukte de laatste maanden al niet meer, blijf nog steeds stabiel. Vanochtend 100,6 ondanks bbq dit weekend waarbij ik veel te veel gegeten heb.
Ik hoop dat ik dan weer energie heb om alles te tracken en weer af te vallen.
Bij de dietiste was trouwens mijn vet afgenomen en spieren toegenomen tov de laatste meting, dus dat is goed nieuws. Dus ik ga door met de supplementen en het onderzoek waar ik aan mee doe.
dinsdag 1 juli 2025 om 19:40
@L2D ik snap dat er verder niks door gaat, veel te warm. Ik zag straks onderweg naar huis na het werk iemand hardlopen, die verklaarde ik echt voor gek.
Wil zelf morgenavond misschien een stuk gaan wandelen, maar zal ook een beetje liggen aan of het dan onweert.
@Creamus, succes met de bbq en ook lekker genieten!
@Luilak, zo met vakantie enzo is ook lastig, wel fijn dat er spier voor vet is gekomen dus je bent sowieso goed bezig!
Verder gaat het redelijk, niet heel goed en niet heel slecht. Morgen ook een bbq dus ben benieuwd hoe dat gaat.
Wil zelf morgenavond misschien een stuk gaan wandelen, maar zal ook een beetje liggen aan of het dan onweert.
@Creamus, succes met de bbq en ook lekker genieten!
@Luilak, zo met vakantie enzo is ook lastig, wel fijn dat er spier voor vet is gekomen dus je bent sowieso goed bezig!
Verder gaat het redelijk, niet heel goed en niet heel slecht. Morgen ook een bbq dus ben benieuwd hoe dat gaat.
dinsdag 1 juli 2025 om 20:20
@mutsie dat die lessen niet doorgaan ligt niet aan het weer hoor. Maar aan de zomervakantie maar viel nu toevallig wel samen met die hitte .
Vandaag het restje spaghettisaus wat extra gekruid om er een salsa van te maken met gehakt. Dus boordevol groenten en met nacho’s in de oven…had echt geen puf om te koken.
2 vliegen in een klap, extra zout binnen, groentes binnen en restjes op ….en tja wel nacho;s maar goed dat is ook mais toch
Zit nog wel in calorietekort vandaag dus dat viel nog mee.
Vanmiddag had ik alleen kikkererwtenwafels met humus en een gekookt ei.
En smiddags nog een shake op met bevroren mango, water, beetje kokosmelk ( wel vet…) en een schep erwtenproteine.
Vanmorgen was ik voor het eerst onder de 79 kilo
maar viel nu toevallig wel samen met die hitte .Vandaag het restje spaghettisaus wat extra gekruid om er een salsa van te maken met gehakt. Dus boordevol groenten en met nacho’s in de oven…had echt geen puf om te koken.
2 vliegen in een klap, extra zout binnen, groentes binnen en restjes op ….en tja wel nacho;s maar goed dat is ook mais toch
Zit nog wel in calorietekort vandaag dus dat viel nog mee.
Vanmiddag had ik alleen kikkererwtenwafels met humus en een gekookt ei.
En smiddags nog een shake op met bevroren mango, water, beetje kokosmelk ( wel vet…) en een schep erwtenproteine.
Vanmorgen was ik voor het eerst onder de 79 kilo
woensdag 2 juli 2025 om 11:45
lekker bezig L2D! Ik heb ook wat te vieren, gisteren was er 10 kg af sinds ik net na de kerst ben begonnen met de laatste eindspurt naar een gezond BMI
De laatste paar weken even weinig bijgehouden. Teveel dagen dat dingen anders gingen dan anders, vaak buiten de deur gegeten en dat is toch lastiger inschatten.
Het goede nieuws is wel dat ik ondanks dat toch aardig stabiel bleef dus dat belooft wel wat goeds voor als ik straks op mijn gewenste gewicht ben.
Ik merk wel met deze wamte dat ik weinig trek heb om eten klaar te maken en om te bewegen.
De laatste paar weken even weinig bijgehouden. Teveel dagen dat dingen anders gingen dan anders, vaak buiten de deur gegeten en dat is toch lastiger inschatten.
Het goede nieuws is wel dat ik ondanks dat toch aardig stabiel bleef dus dat belooft wel wat goeds voor als ik straks op mijn gewenste gewicht ben.
Ik merk wel met deze wamte dat ik weinig trek heb om eten klaar te maken en om te bewegen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 2 juli 2025 om 12:00
Al een tijdje in de meeleesstand… ik lees jullie nog steeds graag!
Ik moet zeggen dat het hier best oké gaat, ook al doe ik niet iets speciaals. Ik blijf nu gewoon op gewicht en probeer zo gezond mogelijk te eten en veel te bewegen. Waar ik wel blij van ben geworden, is dat ik eindelijk na jaren weer eens een leuke bikini heb gekocht!
Ik had laatst een tankini (meer voor gewoon zwemmen, baantjes trekken) gekocht -ja… ik weet het
en ik zag mezelf erin, nou ik leek wel een oma. Maar nu op de valreep voor de vakantie een mooie bikini van Barts gekocht. Niet goedkoop, maar hij zit mooi.
Ik las dat er een aantal na de zomervakantie het afvallen weer zullen gaan oppakken. Daar sluit ik mij mooi bij aan dan!
Alvast een fijne vakantie gewenst voor jullie allemaal!
Ik moet zeggen dat het hier best oké gaat, ook al doe ik niet iets speciaals. Ik blijf nu gewoon op gewicht en probeer zo gezond mogelijk te eten en veel te bewegen. Waar ik wel blij van ben geworden, is dat ik eindelijk na jaren weer eens een leuke bikini heb gekocht!
Ik had laatst een tankini (meer voor gewoon zwemmen, baantjes trekken) gekocht -ja… ik weet het
en ik zag mezelf erin, nou ik leek wel een oma. Maar nu op de valreep voor de vakantie een mooie bikini van Barts gekocht. Niet goedkoop, maar hij zit mooi.Ik las dat er een aantal na de zomervakantie het afvallen weer zullen gaan oppakken. Daar sluit ik mij mooi bij aan dan!
Alvast een fijne vakantie gewenst voor jullie allemaal!
woensdag 2 juli 2025 om 14:33
Snacken als het voor mn neus staat vind ik ook lastig Mutsie. Thuis is dat veel makkelijker.
Creamus, fijn dat je stabiel bent gebleven. Dat is al veel waard.
Whipped, heel begrijpelijk. Ik ga je schrijven missen. Geniet van je zomer! En die 10kg gaat straks vast lukken, je bent al zo ver gekomen!
Luilaksmurf, verandering in compositie is nog moeilijker en eigenlijk nog belangrijker dan simpelweg afvallen, dus dat is fantastische winst! Ook jou ga ik missen!
VR25, zat toevallig net aan je te denken hoe het met je ging, toen ik de tabel bekeek. Geniet van je zomer! Wie weet zie ik jullie hier in september.. en anders zal ik af en toe nog weleens inchecken.
Yes L2D weer een mooie getal gezien. Nacho's.. Mijn favoriete eten ongeveer. Zo lekker!
Rosanna, prachtig prestatie, 10kg rond!
Pff, deze dagen zijn wel erg warm. Ik heb gisterenavond nog 5km gewandeld, op een zeer rustig tempo, en sochtends en smiddags ook 2km. Meer aaneen zat er niet in overdag. Ben maandag wel naar bootcamp geweest, dat was prima, maar het mag van mij wel iets afkoelen.
Hier ging vanochtend de weegschaal lang twijfelen: 65.9, 65.8, maar uiteindelijk toch.. 66.0kg. Alsnog supermooie score waar ik blij mee ben.
Maandag krijg ik een kleine operatie, niks heftigs, maar vanwege de hechtingen mag ik 2 weken geen inspanning leveren of sporten. Had niet snel gedacht dit te zeggen, maar ik zie er gruwelijk tegenop dat ik dan 2 weken niet mag.
Creamus, fijn dat je stabiel bent gebleven. Dat is al veel waard.
Whipped, heel begrijpelijk. Ik ga je schrijven missen. Geniet van je zomer! En die 10kg gaat straks vast lukken, je bent al zo ver gekomen!
Luilaksmurf, verandering in compositie is nog moeilijker en eigenlijk nog belangrijker dan simpelweg afvallen, dus dat is fantastische winst! Ook jou ga ik missen!
VR25, zat toevallig net aan je te denken hoe het met je ging, toen ik de tabel bekeek. Geniet van je zomer! Wie weet zie ik jullie hier in september.. en anders zal ik af en toe nog weleens inchecken.
Yes L2D weer een mooie getal gezien. Nacho's.. Mijn favoriete eten ongeveer. Zo lekker!
Rosanna, prachtig prestatie, 10kg rond!
Pff, deze dagen zijn wel erg warm. Ik heb gisterenavond nog 5km gewandeld, op een zeer rustig tempo, en sochtends en smiddags ook 2km. Meer aaneen zat er niet in overdag. Ben maandag wel naar bootcamp geweest, dat was prima, maar het mag van mij wel iets afkoelen.
Hier ging vanochtend de weegschaal lang twijfelen: 65.9, 65.8, maar uiteindelijk toch.. 66.0kg. Alsnog supermooie score waar ik blij mee ben.
Maandag krijg ik een kleine operatie, niks heftigs, maar vanwege de hechtingen mag ik 2 weken geen inspanning leveren of sporten. Had niet snel gedacht dit te zeggen, maar ik zie er gruwelijk tegenop dat ik dan 2 weken niet mag.
woensdag 2 juli 2025 om 18:53
@mutsie, ik slik een soort eiwitsupplementen die door dietiste zijn voorgeschreven. Ivm o.a. lc kan ik niet sporten, behalve lichte oefeningen bij de fysio, liggend of zittend.
@zeeschelp, ik blijf wel meelezen hoor en kom terug. En wellicht een reactie tussendoor. Maar merkte dat ik de afgelopen weken al minder actief was.
Succes met je operatie.
@rosanna, mooie mijlpaal! 10 kg!
@l2d, ook mooi resultaat!
Ik maak nu wel eens fluff, bevroren fruit, ijsblokjes, eiwitpoeder en amandelmelk samen in de keukenmachine. Ook lekker en weinig calorieën, is soort luchtig ijs.
@vr25, we gaan er weer allebei voor na de vakantie. Veel plezier met flaneren in je nieuwe bikini!
@zeeschelp, ik blijf wel meelezen hoor en kom terug. En wellicht een reactie tussendoor. Maar merkte dat ik de afgelopen weken al minder actief was.
Succes met je operatie.
@rosanna, mooie mijlpaal! 10 kg!
@l2d, ook mooi resultaat!
Ik maak nu wel eens fluff, bevroren fruit, ijsblokjes, eiwitpoeder en amandelmelk samen in de keukenmachine. Ook lekker en weinig calorieën, is soort luchtig ijs.
@vr25, we gaan er weer allebei voor na de vakantie. Veel plezier met flaneren in je nieuwe bikini!
woensdag 2 juli 2025 om 19:36
Ben ik ook even, alles goed hier.
Fijne vakantie dames, tot na de vakantie dan hè
Zeeschelp, op voorhand weten dat je niet mag sporten, dat trek ik ook niet.
Heb nu ‘zomaar’ een dikke week niet in de sportschool geweest omdat ik alleen maar die ene Netflixserie, Downton Abby, wilde afkijken
Doe ik maarzo niet, voor mij kun je Netflix opdoeken, maar deze kwam voorbij…
Vanmorgen dus weer gesport en morgen maar even half uur op de crosstrainer staan.
Sterkte met de operatie
Pieremachochel
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
