Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 Topic
zaterdag 4 januari 2025 om 22:47
Na de vorige editie van 2024. Hier een nieuwe Topic voor 2025.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basis regels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afval wijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillen van methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het eind doel is namelijk voor iedereen het zelfde: gewichtsverlies!
Daar ligt onze focus.
Iedereen veel geluk en succes gewenst. Wie schrijft vrijblijvend mee?
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basis regels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afval wijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillen van methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het eind doel is namelijk voor iedereen het zelfde: gewichtsverlies!
Daar ligt onze focus.
Iedereen veel geluk en succes gewenst. Wie schrijft vrijblijvend mee?
koko-do wijzigde dit bericht op 04-01-2025 23:08
0.28% gewijzigd
zaterdag 15 februari 2025 om 21:44
Ik ben geen fan van de sportschool. En ik moet er 15 min voor rijden en ik heb gewoon echt moeite om motivatie te vinden. Voel mij niet op mijn gemak daar. Zwembad is bijna een half uur rijden, dat is mij gewoon echt te ver. Nadeel van in een klein dorp wonen die niet bij een (grotere) stad in de buurt ligt.
Wat dat betreft blij dat ik een hond heb, mooi weer of slecht weer, zin of geen zin, wandelen moet ik altijd.
Heb voor komende week een workout van growwithjo opgeslagen. Lees wel positieve verhalen over haar workouts. Ben benieuwd.
Wat dat betreft blij dat ik een hond heb, mooi weer of slecht weer, zin of geen zin, wandelen moet ik altijd.
Heb voor komende week een workout van growwithjo opgeslagen. Lees wel positieve verhalen over haar workouts. Ben benieuwd.
sansi wijzigde dit bericht op 16-02-2025 11:05
0.46% gewijzigd
zondag 16 februari 2025 om 08:52
Hier 2 sportscholen en een zwembad vlakbij.
Wandelen heb ik een paar jaar gedaan, daar kreeg ik niet genoeg uithoudingsvermogen van voor op de ski’s.
Van powerwalking mogelijk wel, maar daar moest ik helaas mee stoppen toen ik last kreeg van een gescheurde meniscus.
Ik vind het nog steeds eeuwig zonde, zo leuk vond ik dat.
Door nekaandoeningen durfde ik ook niet weer aan krachttraining te gaan doen want ik ben overmoedig als ik gewichten in mn handen heb.
Toen kwam hier egym, dan kun je niet zo snel overmoedig raken, ‘beetje’ cardio erbij en ik kan gewoon weer skiën zonder oververmoeide spieren te krijgen.
Wandelen heb ik een paar jaar gedaan, daar kreeg ik niet genoeg uithoudingsvermogen van voor op de ski’s.
Van powerwalking mogelijk wel, maar daar moest ik helaas mee stoppen toen ik last kreeg van een gescheurde meniscus.
Ik vind het nog steeds eeuwig zonde, zo leuk vond ik dat.
Door nekaandoeningen durfde ik ook niet weer aan krachttraining te gaan doen want ik ben overmoedig als ik gewichten in mn handen heb.
Toen kwam hier egym, dan kun je niet zo snel overmoedig raken, ‘beetje’ cardio erbij en ik kan gewoon weer skiën zonder oververmoeide spieren te krijgen.
zondag 16 februari 2025 om 14:25
weekmenu's maken, calorieën tellen en heel veel vallen en opstaan. Afvallen, aankomen, afvallen, aankomen. de laatste jaren zweef ik tussen de 70 en 80 kg en ik wil nu eindelijk onder de 70 komen. En wandelen, veel wandelen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 16 februari 2025 om 16:58
Sportschool vind ik wel fijn, ik volg dan wel lessen. Zo’n e-gym of fitness apparaten maak je mij niet blij mee.
Zwemmen heb ik ook een tijdje gedaan maar is helaas verwaterd
Ik ben nog altijd een fan van wandelen. En vanaf volgende week ben ik voornemens om weer vaker te gaan fietsen naar mijn werk.
Zwemmen heb ik ook een tijdje gedaan maar is helaas verwaterd
Ik ben nog altijd een fan van wandelen. En vanaf volgende week ben ik voornemens om weer vaker te gaan fietsen naar mijn werk.
maandag 17 februari 2025 om 08:26
Missfitz netjes! 3 cm buik is best veel, lijkt weinig maar buik gaat vaak minder hard.
Wij moeten ongeveer hetzelfde kwijt.
Door tip van iemand hier... sorry vergat je naam... deel ik het in kleine stukken. Eerst 5 en nu 6 dan zit ik op een kerngetal en dan weer verder. Ergens denk ik... red ik nooit, maar goed we gaan rustig aan door. We gaan mei met vakantie en dan wil ik die 6 kwijt zijn !!
Iedereen een goed week gewenst. Ik ben zelf in het weekend losser, dus val niks af, maar nu door de week let ik meer op wat ik erin stop. Blijf in het weekend wel binnen de calorieën dat wel.
Wij moeten ongeveer hetzelfde kwijt.
Door tip van iemand hier... sorry vergat je naam... deel ik het in kleine stukken. Eerst 5 en nu 6 dan zit ik op een kerngetal en dan weer verder. Ergens denk ik... red ik nooit, maar goed we gaan rustig aan door. We gaan mei met vakantie en dan wil ik die 6 kwijt zijn !!
Iedereen een goed week gewenst. Ik ben zelf in het weekend losser, dus val niks af, maar nu door de week let ik meer op wat ik erin stop. Blijf in het weekend wel binnen de calorieën dat wel.
maandag 17 februari 2025 om 08:47
maandag 17 februari 2025 om 10:29
Pet af. Er zijn maar heel weinig mensen die het lukt om blijvend zoveel kilo af te vallen.
The impossible just takes a little longer.
maandag 17 februari 2025 om 12:09
Ja super knap zoveel gewicht op eigen houtje! Mensen met een operatie lukt het met veel moeite en ook die houden niet allemaal het gewicht.
Missfitz, ik wil nu eerst op de 100 komen. Dus veel meer als jou gewicht. Is ook zeker zo, dat goed voelen in je lichaam het belangrijkste is. Er zit ook gewoon zoveel verschil in lichaamsbouw dat niet elk gewicht bij elk lichaam past. Belangrijkste is wat je zelf voelt.
Missfitz, ik wil nu eerst op de 100 komen. Dus veel meer als jou gewicht. Is ook zeker zo, dat goed voelen in je lichaam het belangrijkste is. Er zit ook gewoon zoveel verschil in lichaamsbouw dat niet elk gewicht bij elk lichaam past. Belangrijkste is wat je zelf voelt.
maandag 17 februari 2025 om 13:10
@noglangnietjarig: egym bevalt dus wel? Ik wil dat ook gaan doen. Lijkt me ideaal. Ik kamp momenteel nog met stuitklachten maar daarvoor ga ik volgende week naar het ziekenhuis voor een zenuwblokkade dus ik hoop daarna weer normaal te kunnen zitten en dus ook sporten en fietsen. En dan wil ik egym uit gaan proberen.
maandag 17 februari 2025 om 13:16
Ik ben weer terug van vakantie. Het was fijn om er even uit te zijn, de kindjes hebben echt intens genoten. Morgen eens kijken wat de schade is op de weegschaal.
Welkom nieuwe meeschrijvers! En weer mooie gewichten afgevallen zie ik, lekker bezig allemaal.
Ik ben wel bereid om een tabel te maken, zie dat sommigen daarom vragen. Vind ik niet moeilijk en ik kan hem 1x per week bijhouden?
Wie in de tabel wil, graag dikgedrukt benodigde data typen want anders lees ik eroverheen.
Wat is jullie voorkeursdag om te wijzigen? Gewoon maandagen aanhouden of hebben jullie een andere weegdag?
Welkom nieuwe meeschrijvers! En weer mooie gewichten afgevallen zie ik, lekker bezig allemaal.
Ik ben wel bereid om een tabel te maken, zie dat sommigen daarom vragen. Vind ik niet moeilijk en ik kan hem 1x per week bijhouden?
Wie in de tabel wil, graag dikgedrukt benodigde data typen want anders lees ik eroverheen.
Wat is jullie voorkeursdag om te wijzigen? Gewoon maandagen aanhouden of hebben jullie een andere weegdag?
zeeschelp wijzigde dit bericht op 17-02-2025 16:32
45.20% gewijzigd
maandag 17 februari 2025 om 13:44
maandag 17 februari 2025 om 13:48
Het is voor mij een stok achter de deur want ik wil jullie eigenlijk elke week laten zien dat er een dalende lijn is
. Maar goed, ik heb in het verleden ook al wel meegeschreven in soortgelijke topics en dan haakte ik uiteindelijk stilletjes af. Dus ik hoop nu bij de les te blijven.
maandag 17 februari 2025 om 13:51
Ik vind egym heerlijk om te doen én het duurt maar 30 minuten.missfitz schreef: ↑17-02-2025 13:10@noglangnietjarig: egym bevalt dus wel? Ik wil dat ook gaan doen. Lijkt me ideaal. Ik kamp momenteel nog met stuitklachten maar daarvoor ga ik volgende week naar het ziekenhuis voor een zenuwblokkade dus ik hoop daarna weer normaal te kunnen zitten en dus ook sporten en fietsen. En dan wil ik egym uit gaan proberen.
De cardio duurt langer…
Wat heb je met je stuitje? Gevallen?
maandag 17 februari 2025 om 14:02
maandag 17 februari 2025 om 14:17
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
