Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
maandag 1 juli 2019 om 17:31
AskWendy Ja dat gaat aardig goed. Ik eet nu ongeveer om de 2 uur iets. In de ochtend 2 boterhammen. Dus eerst 1 en 2 uur later nog 1. Die salade gooi ik van alles in, en maak hem af met een drupje olijfolie en een drupje balsamico azijn.
Tussendoor een stuk meloen of ander fruit.
Warme maaltijd gewoon, maar iets minder. En meer groente en minder aardappels.
Om een uur of 8 een bakje aardbeien met magere kwark.
En aangezien ik meestal niet voor 23.30 op bed lig toch in de late avond nog een boterham of knackebrod met kaas. Dit zou ik het liefst achterwege laten maar dan slaap ik niet van de honger.
Overdag valt hongergevoel reuze mee, al moet ik er inderdaad heel erg op letten dat ik toch voldoende vezels en vocht binnenkrijg want anders loopt de toiletgang bij mij inderdaad spaak!
dinsdag 2 juli 2019 om 09:46
Fijn Wendy dat er bij jou weer wat af is!
Bergje, niets erbij is ook goed he, wie weet voor jou volgende week weer een minnetje.
Hier gaat het lekker met gezond bezig zijn. Mijn ouders hadden mijn was meegenomen, omdat ik nog niet heel mobiel ben en zulke drukke weken heb. Nu is mijn kast aardig leeg en uit nood probeerde ik gisteren even een shirtje wat een paar weken geleden nog te strak zat. Hij zat prima! Ik had al het idee centimeters kwijt te zijn omdat vorige week mijn jas weer dicht kon, maar nu weer een shirtje wat gewoon weer mooi zit. Ben er blij mee want zat op t punt om grotere kleding te bestellen omdat ik toch wat krap zat in de kleding die nog paste. Maar dit is veel beter, als ik nog wat afval heb ik gewoon weer veel keus! En ik hoop dat ze snel even langskomen om de was te brengen
Vanmiddag krijg ik een nieuwe weegschaal. Die andere is echt vreselijk oud en begint echt kuren te vertonen, dat vind ik nu niet handig. Ik hoop dat de nieuwe een beetje gelijk opgaat. Ik ben natuurlijk wel echt afgevallen maar soms weeg je op de ene weegschaal meer of minder dan op de andere.
Bergje, niets erbij is ook goed he, wie weet voor jou volgende week weer een minnetje.
Hier gaat het lekker met gezond bezig zijn. Mijn ouders hadden mijn was meegenomen, omdat ik nog niet heel mobiel ben en zulke drukke weken heb. Nu is mijn kast aardig leeg en uit nood probeerde ik gisteren even een shirtje wat een paar weken geleden nog te strak zat. Hij zat prima! Ik had al het idee centimeters kwijt te zijn omdat vorige week mijn jas weer dicht kon, maar nu weer een shirtje wat gewoon weer mooi zit. Ben er blij mee want zat op t punt om grotere kleding te bestellen omdat ik toch wat krap zat in de kleding die nog paste. Maar dit is veel beter, als ik nog wat afval heb ik gewoon weer veel keus! En ik hoop dat ze snel even langskomen om de was te brengen
Vanmiddag krijg ik een nieuwe weegschaal. Die andere is echt vreselijk oud en begint echt kuren te vertonen, dat vind ik nu niet handig. Ik hoop dat de nieuwe een beetje gelijk opgaat. Ik ben natuurlijk wel echt afgevallen maar soms weeg je op de ene weegschaal meer of minder dan op de andere.
woensdag 3 juli 2019 om 10:11
Zo goedemorgen ladies!!
Ik ben weer terug na een wederom GEWELDIGE week in mijn lievelingsstad Portsmouth. Oh wat hou ik toch mega veel van die stad! ik hoop echt dat ik er ooit kan gaan wonen, zo voel ik me daar thuis. Ik moest gewoon n traantje wegpinken op de terugweg want wou dus echt niet terug naar huis. Heb ook weer wat nieuwe vrienden gemaakt deze vakantie, ik ken daar ondertussen meer mensen dan in Nederland!
Heb ook onverwacht nog een VIP gesproken op de Armed Forces Day, de voormalige First Sea Lord, die mij uit zichzelf (!) vroeg of ik het naar mijn zin had gehad hahaha. Oh oh...
. Ik stond daar namelijk nog als enige bij het hek na de militaire parade de genodigden te observeren omdat ik wilde weten of de fleet commander van de Royal Navy Jerry Kyd er bij was. Die had ik namelijk willen feliciteren met zijn promotie als ik de kans had gehad. Maar die bleek dus in Salisbury te zijn, bij de nationale parade. Mijn zoekende blik viel blijkbaar die ex First Sea Lord op. Hahaha dat had ik weer, met mijn toen nog roodverbrande kop. Heel charmant haha.
Ondanks de enorme hitte in Portsmouth (het was de hele week ruim boven de 30 graden..... wel heel veel gedaan en gezien en elke avond heerlijk tot heel laat buiten geweest. Ook nog n dag naar Isle of Wight geweest, naar Ryde en mijn favoriete dorp daar st Helens, waar ik ook mensen ken. Gewoon weer onvergetelijk. Ik ben nu inmiddels zo diepbruin dat ik net een latina lijk. Natuurlijk ook weer op alle schepen geweest, veel schepen gezien, ook nieuwe, en n hoop leuke dingen gekocht. Kortom super vakantie weer gehad en nu maar weer 9,5 week aftellen tot ik weer terug kan.
Het enige dat echt ruk was dat was mijn hotelkamer dit keer. Uitzicht op n blinde muur en het was er binnen niet koel te krijgen, ook niet met de ventilatie aan (die ook nog erg lawaaiig was). Typisch gevalletje 'je boekt n single room en je krijgt n bezemkast'. Ik kon dit keer namelijk helaas niet in mijn 'eigen' hotel terecht, dat was volgeboekt, dus had dit keer noodgedwongen een ander hotel, Gelukkig ga ik in september wel weer gewoon naar mijn eigen hotel. Deze nooit meer in elk geval.
Vanmorgen de schade bekeken en valt me nog mee na al die liters cider:
+ 0.3 dus nu 73.3
Maar goed heb ook mega veel kilometers gemaakt daar!
Nieuwe doel is nu onder de 70 als ik 6 september weer terugga naar Portsmouth.
Ik heb zojuist de tabel ook bijgewerkt, en haak dan van hier af ook weer aan in de verhalen.
Fijne dag ladies!
Ik ben weer terug na een wederom GEWELDIGE week in mijn lievelingsstad Portsmouth. Oh wat hou ik toch mega veel van die stad! ik hoop echt dat ik er ooit kan gaan wonen, zo voel ik me daar thuis. Ik moest gewoon n traantje wegpinken op de terugweg want wou dus echt niet terug naar huis. Heb ook weer wat nieuwe vrienden gemaakt deze vakantie, ik ken daar ondertussen meer mensen dan in Nederland!
Heb ook onverwacht nog een VIP gesproken op de Armed Forces Day, de voormalige First Sea Lord, die mij uit zichzelf (!) vroeg of ik het naar mijn zin had gehad hahaha. Oh oh...
. Ik stond daar namelijk nog als enige bij het hek na de militaire parade de genodigden te observeren omdat ik wilde weten of de fleet commander van de Royal Navy Jerry Kyd er bij was. Die had ik namelijk willen feliciteren met zijn promotie als ik de kans had gehad. Maar die bleek dus in Salisbury te zijn, bij de nationale parade. Mijn zoekende blik viel blijkbaar die ex First Sea Lord op. Hahaha dat had ik weer, met mijn toen nog roodverbrande kop. Heel charmant haha. Ondanks de enorme hitte in Portsmouth (het was de hele week ruim boven de 30 graden..... wel heel veel gedaan en gezien en elke avond heerlijk tot heel laat buiten geweest. Ook nog n dag naar Isle of Wight geweest, naar Ryde en mijn favoriete dorp daar st Helens, waar ik ook mensen ken. Gewoon weer onvergetelijk. Ik ben nu inmiddels zo diepbruin dat ik net een latina lijk. Natuurlijk ook weer op alle schepen geweest, veel schepen gezien, ook nieuwe, en n hoop leuke dingen gekocht. Kortom super vakantie weer gehad en nu maar weer 9,5 week aftellen tot ik weer terug kan.
Het enige dat echt ruk was dat was mijn hotelkamer dit keer. Uitzicht op n blinde muur en het was er binnen niet koel te krijgen, ook niet met de ventilatie aan (die ook nog erg lawaaiig was). Typisch gevalletje 'je boekt n single room en je krijgt n bezemkast'. Ik kon dit keer namelijk helaas niet in mijn 'eigen' hotel terecht, dat was volgeboekt, dus had dit keer noodgedwongen een ander hotel, Gelukkig ga ik in september wel weer gewoon naar mijn eigen hotel. Deze nooit meer in elk geval.
Vanmorgen de schade bekeken en valt me nog mee na al die liters cider:
+ 0.3 dus nu 73.3
Maar goed heb ook mega veel kilometers gemaakt daar!
Nieuwe doel is nu onder de 70 als ik 6 september weer terugga naar Portsmouth.
Ik heb zojuist de tabel ook bijgewerkt, en haak dan van hier af ook weer aan in de verhalen.
Fijne dag ladies!
woensdag 3 juli 2019 om 21:03
Welkom terug BigLizzie, wat is de tijd alweer snel gegaan. Wat heb je het netjes gehouden, minimaal plusje na de vakantie. Wat fijn dat je een leuke week hebt gehad en leuke mensen hebt ontmoet.
Hier gaat het goed, alleen gisteravond teveel gegeten. Pasta, geen geen snoep en gekke dingen. Maar het was echt lekker dus kon t niet laten. Vanmorgen meteen afgestraft op de weegschaal helaas.
Vandaag een erg gezonde dag met weer de nodige beweging dus hopelijk valt de schade mee. Komende dagen heb ik wat speciale afspraken, met BBQ en alles. Ik hoop dus dat het mee gaat vallen.
Gisteren heb ik een nieuwe weegschaal gekregen, helaas ben ik hier een stukje zwaarder op dan mijn oude. Even bekijken hoe ik dat ga doen, want ik ga deze aanhouden. Maar ben dan ‘minder’ afgevallen dan daadwerkelijk het geval. Of ik bereken het verschil en pas mijn startgewicht aan. Maar het maakt onder de streep weinig uit, ik moet naar een gezond gewicht en mezelf weer mooi voelen en dat is waar t om gaat.
Hier gaat het goed, alleen gisteravond teveel gegeten. Pasta, geen geen snoep en gekke dingen. Maar het was echt lekker dus kon t niet laten. Vanmorgen meteen afgestraft op de weegschaal helaas.
Vandaag een erg gezonde dag met weer de nodige beweging dus hopelijk valt de schade mee. Komende dagen heb ik wat speciale afspraken, met BBQ en alles. Ik hoop dus dat het mee gaat vallen.
Gisteren heb ik een nieuwe weegschaal gekregen, helaas ben ik hier een stukje zwaarder op dan mijn oude. Even bekijken hoe ik dat ga doen, want ik ga deze aanhouden. Maar ben dan ‘minder’ afgevallen dan daadwerkelijk het geval. Of ik bereken het verschil en pas mijn startgewicht aan. Maar het maakt onder de streep weinig uit, ik moet naar een gezond gewicht en mezelf weer mooi voelen en dat is waar t om gaat.
woensdag 3 juli 2019 om 22:16
@BigLizzie, wat een leuk verslag zeg! wat heb je veel gave dingen gezien en gedaan, snap best dat je heimwee hebt als je daar ook zoveel mensen kent. Leuk vooruitzicht dat je over een paar weken weer teruggaat en een mooie motivatie om onder de 70 te komen.
@Moaningmyrtle, ah jammer van die weegschaal, doe je zo je best weeg je opeens zwaarder, ik zou je startgewicht aanpassen want uiteindelijk ben je wel afgevallen wat je bent afgevallen. Super trouwens dat je kleding weer beter zit, dat is uiteindelijk ook mijn doel, dat hele getal op de weegschaal maakt natuurlijk niets uit want het gaat om hoe je eruit ziet in de spiegel en hoe je je voelt.
Momenteel als ik mezelf in de etalages zie dan ben ik niet zo blij of als ik mezelf op foto's zie, maar ik heb een klein doeltje voor mezelf, voor ik op vakantie ga wil ik onder de 69 zitten, dus nog 3 weken te gaan. Heb wel vandaag een fiets gekocht dus komende tijd wat vaker op de fiets zitten en weer een beetje conditie opbouwen.
@Moaningmyrtle, ah jammer van die weegschaal, doe je zo je best weeg je opeens zwaarder, ik zou je startgewicht aanpassen want uiteindelijk ben je wel afgevallen wat je bent afgevallen. Super trouwens dat je kleding weer beter zit, dat is uiteindelijk ook mijn doel, dat hele getal op de weegschaal maakt natuurlijk niets uit want het gaat om hoe je eruit ziet in de spiegel en hoe je je voelt.
Momenteel als ik mezelf in de etalages zie dan ben ik niet zo blij of als ik mezelf op foto's zie, maar ik heb een klein doeltje voor mezelf, voor ik op vakantie ga wil ik onder de 69 zitten, dus nog 3 weken te gaan. Heb wel vandaag een fiets gekocht dus komende tijd wat vaker op de fiets zitten en weer een beetje conditie opbouwen.
donderdag 4 juli 2019 om 12:14
Oké, ik heb mijn motivatie en spirit weer gevonden haha! Nog een weekje en dan ga ik starten met het echte onderzoek. Heb er heel veel zin in! Laatste feedbackmoment volgende week dus ik ben excited haha. Ik ben nu al wat aan het rondkijken voor een echte baan voor een half jaartje (invulling zwangerschapsverlof misschien?). Dus ik zit weer lekkerder in mijn vel! Dat helpt ook met afvallen en gezond eten. Had weer wat slechte dagen na de goede, maar ben nu weer overgestapt op de goede haha. Dus weer proberen om dit vast te houden. Ik zie dat mijn gewicht ook enorm fluctueert. De weegschaal is niet aardig voor me, maar goed. Wel weer dingen bereikt op de sportschool. Ik zit inmiddels op 8 minuten non-stop hardlopen. Echt noooit gedacht dat ik het zo snel zou kunnen bereiken. En met de leg press zit ik steeds dichter op mijn eigen gewicht wat ik kan wegdrukken dus wauw haha. Ben benieuwd of mijn gewicht of de leg press de eerste is die de ander inhaalt haha. Met andere woorden. Ik ga gewoon proberen door te zetten en streng te zijn voor mezelf. Ik ga ook twee weken even niet meer op de weegschaal staan om mezelf wat meer happiness te gunnen.
@Miijaa - Ja, eigenlijk wel! Vooral 's avonds dat ik lekker in het zonnetje kan genieten van mijn diner of een snackje. Vitamine D opdoen haha. Gelukkig heb ik meerdere opties. Ik heb natuurlijk dan 2 afgeronde opleidingen en veel mogelijkheid. Anders kan ik altijd nog iets simpels administratiefs doen of full time in een winkel werken.
@AskWendy - Koolhydraten vullen helemaal niet zo hoor! Op korte termijn alleen. Ik geef vaak de voorkeur aan eiwitten. Vooral 's ochtends. Daar zit ik veel langer vol van!
@MoaningMyrtle - Ah lekker! Cm's geven soms meer weer dan kg's hoor! Heel fijn om dat progress te zien!
@BigLizzie - Haha hoe kan het ook anders! Ah wat leuk dat je weer zo enthousiast bent! Ik zie jou echt nog verhuizen haha.
@Miijaa - Ja, eigenlijk wel! Vooral 's avonds dat ik lekker in het zonnetje kan genieten van mijn diner of een snackje. Vitamine D opdoen haha. Gelukkig heb ik meerdere opties. Ik heb natuurlijk dan 2 afgeronde opleidingen en veel mogelijkheid. Anders kan ik altijd nog iets simpels administratiefs doen of full time in een winkel werken.
@AskWendy - Koolhydraten vullen helemaal niet zo hoor! Op korte termijn alleen. Ik geef vaak de voorkeur aan eiwitten. Vooral 's ochtends. Daar zit ik veel langer vol van!
@MoaningMyrtle - Ah lekker! Cm's geven soms meer weer dan kg's hoor! Heel fijn om dat progress te zien!
@BigLizzie - Haha hoe kan het ook anders! Ah wat leuk dat je weer zo enthousiast bent! Ik zie jou echt nog verhuizen haha.
donderdag 4 juli 2019 om 12:39
darkenchantress oh wat herkenbaar van die etalages en spiegels!
Ik was eind mei een weekje op vakantie en ik walg gewoon van de foto’s. En als ik mezelf in een spiegel kijk dan denk ik ook echt, jeeee wat zie je eruit. Maar het scheelt wel echt dat ik er hard aan werk en ik probeer ook echt te kijken naar dat het beter is dan een paar weken geleden. Ik hoop dat je je doel gaat halen, in theorie moet het kunnen maar soms werkt je lijf toch even anders dan gepland.
En je hebt gelijk, ik kan beter even het verschil bekijken en dat bij mijn startgewicht optellen, 5 kilo afgevallen staat gewoon beter dan 3 en voor mijn motivatie is dat ook beter.
flyingdaydreams wat goed om te lezen dat je lekker in de flow zit. Goed ook om te zien dat je conditie en kracht verbeteren, dat zijn super resultaten. Die legpress ken ik maar al te goed van de fysio, ik zit nu op 50 kilo per been, maar dat heeft vooral te maken dat ik aan mijn enkel geopereerd ben en het gewicht aan beide kanten gelijk moet blijven.
Vanmorgen even gekeken wat het verschil was op de weegschalen, en ik schrok wel want was alweer behoorlijk aangekomen. Heb alleen woensdagavond pasta gegeten en een extra bord opgeschept, verder zijn alle dagen echt heel verantwoord geweest. Maar goed we zien wel. Zoals jullie zeggen, de centimeters tellen net zo hard mee en daar gaat het goed mee.
Net heb ik 40 minuten gewandeld en straks fiets ik naar mijn werk dus vandaag krijg ik ook nog 40 minuten fietsen erbij. Qua eten vandaag geen gekke dingen dus prima vol te houden. Morgenavond een BBQ en ik vind eigenlijk dat ik daar gewoon van mag genieten, want heb erg weinig gezondigd de afgelopen maand, dus voor een keertje gun ik me dat ook. Maar waarschijnlijk zit ik zo vol en kies ik toch meer voor groenten.
Ik was eind mei een weekje op vakantie en ik walg gewoon van de foto’s. En als ik mezelf in een spiegel kijk dan denk ik ook echt, jeeee wat zie je eruit. Maar het scheelt wel echt dat ik er hard aan werk en ik probeer ook echt te kijken naar dat het beter is dan een paar weken geleden. Ik hoop dat je je doel gaat halen, in theorie moet het kunnen maar soms werkt je lijf toch even anders dan gepland.
En je hebt gelijk, ik kan beter even het verschil bekijken en dat bij mijn startgewicht optellen, 5 kilo afgevallen staat gewoon beter dan 3 en voor mijn motivatie is dat ook beter.
flyingdaydreams wat goed om te lezen dat je lekker in de flow zit. Goed ook om te zien dat je conditie en kracht verbeteren, dat zijn super resultaten. Die legpress ken ik maar al te goed van de fysio, ik zit nu op 50 kilo per been, maar dat heeft vooral te maken dat ik aan mijn enkel geopereerd ben en het gewicht aan beide kanten gelijk moet blijven.
Vanmorgen even gekeken wat het verschil was op de weegschalen, en ik schrok wel want was alweer behoorlijk aangekomen. Heb alleen woensdagavond pasta gegeten en een extra bord opgeschept, verder zijn alle dagen echt heel verantwoord geweest. Maar goed we zien wel. Zoals jullie zeggen, de centimeters tellen net zo hard mee en daar gaat het goed mee.
Net heb ik 40 minuten gewandeld en straks fiets ik naar mijn werk dus vandaag krijg ik ook nog 40 minuten fietsen erbij. Qua eten vandaag geen gekke dingen dus prima vol te houden. Morgenavond een BBQ en ik vind eigenlijk dat ik daar gewoon van mag genieten, want heb erg weinig gezondigd de afgelopen maand, dus voor een keertje gun ik me dat ook. Maar waarschijnlijk zit ik zo vol en kies ik toch meer voor groenten.
donderdag 4 juli 2019 om 22:20
zaterdag 6 juli 2019 om 09:30
MoaningMyrtle ja ik vond het ook behoorlijk netjes! Slechts 0.3 erbij, terwijl ik echt behoorlijk cider etc heb lopen hijzen en flink wat Bangers & mash heb gegeten. Maar ook heel wat af gelopen en weggezweet en gezwommen dus was vast mooie compensatie
En nu weer in het gareel komen, zou wel fijn zijn als er voor de volgende trip daarheen begin september gewoon weer gewicht af gaat. Ga er dus weer vol tegenaan, hopelijk maandag een min om mee te beginnen.
Avondje teveel eten kan gebeuren, en zo te zien heb je de dag erna redelijk gecompenseerd. Misschien kan je op de BBQ dag overdag wat minder eten of juist de dag erna.
Jammer dat je nieuwe weegschaal gelijk wat hoger aangeeft. Kijk maar even wat je doet ja, startgewicht aanpassen is geen probleem mocht je dat willen. En inderdaad, we zijn een Werk in Uitvoering, dus al zijn we nog niet tevreden, het wordt wel steeds beter.
DarkEnchantress dank je wel! Portsmouth voelt inderdaad al jaren echt als thuis voor mij. Het is echt een geweldige stad en vind het ook heel erg tof dat ik er zoveel vrienden heb. En wat ook fijn is, iedereen daar heeft wel familie die bij de royal navy heeft gediend en een aantal van mijn vrienden werken ook zelf op de naval base en de dockyard, Voor mij echt superfijn omdat als ik daar een naam drop van iemand of een schip noem iedereen gelijk weet wie of wat dat is.
Extra bijzonder is dat ik blijkbaar de juiste mensen ook uitkies. Een van mijn beste vrienden daar is officiële persfotograaf voor de royal navy. Die heeft mij de afgelopen week ook n paar keer meegenomen als genodigde. Zo ontmoet je nog eens interessante mensen. Maar goed, dat gaat te ver offtopic. Wat voor mij wel heel erg speciaal is is dat hij toegezegd heeft dat als eind vh jaar de HMS Queen Elizabeth terugkomt uit Amerika, dat ik dan zijn introducee ben zodat ik dan zelf ook hele goede foto's van haar kan maken. Wow! En dan zijn er hier in mijn omgeving nog mensen die mijn passie saai noemen, nou het tegendeel is waar. Saai is wel het laatste. En het grappige is, ik was natuurlijk n aantal jaar daar niet geweest vanwege mijn ex in Spanje. Enheb het dus heel snel allemaal weer opgepakt daar alsof ik er nooit weg geweest ben. Life is great, nu nog afvallen haha. Hopelijk lukt die onder de 70 voor de vakantie.
Jouw doel klinkt haalbaar, over 3 weken onder de 69. Zou mooi zijn als we alletwee ons doel halen! Fietsen klinkt ook goed, ga ervoor!
Flyingdaydreams wat fijn dat je eindelijk echt kan gaan starten. Wat ga je precies onderzoeken? Of heb ik dat gemist tijdens mijn vakantie?
Ja je goed voelen helpt zeker mee om de knop weer om te krijgen, Fijn dat dat weer lukt en dat je die slechte dagen hebt doorbroken. Hahaha leuk hoe je dat opschrijft van de leg press. Hels apparaat dat wel!
Goed bezig, hopelijk kan je ie flow vasthouden!
En ja, dat zou echt super zijn als ik daar op den duur kan gaan wonen! Maar goed eerst maar eens de brexit ellende afwachten....
En nu weer in het gareel komen, zou wel fijn zijn als er voor de volgende trip daarheen begin september gewoon weer gewicht af gaat. Ga er dus weer vol tegenaan, hopelijk maandag een min om mee te beginnen.
Avondje teveel eten kan gebeuren, en zo te zien heb je de dag erna redelijk gecompenseerd. Misschien kan je op de BBQ dag overdag wat minder eten of juist de dag erna.
Jammer dat je nieuwe weegschaal gelijk wat hoger aangeeft. Kijk maar even wat je doet ja, startgewicht aanpassen is geen probleem mocht je dat willen. En inderdaad, we zijn een Werk in Uitvoering, dus al zijn we nog niet tevreden, het wordt wel steeds beter.
DarkEnchantress dank je wel! Portsmouth voelt inderdaad al jaren echt als thuis voor mij. Het is echt een geweldige stad en vind het ook heel erg tof dat ik er zoveel vrienden heb. En wat ook fijn is, iedereen daar heeft wel familie die bij de royal navy heeft gediend en een aantal van mijn vrienden werken ook zelf op de naval base en de dockyard, Voor mij echt superfijn omdat als ik daar een naam drop van iemand of een schip noem iedereen gelijk weet wie of wat dat is.
Extra bijzonder is dat ik blijkbaar de juiste mensen ook uitkies. Een van mijn beste vrienden daar is officiële persfotograaf voor de royal navy. Die heeft mij de afgelopen week ook n paar keer meegenomen als genodigde. Zo ontmoet je nog eens interessante mensen. Maar goed, dat gaat te ver offtopic. Wat voor mij wel heel erg speciaal is is dat hij toegezegd heeft dat als eind vh jaar de HMS Queen Elizabeth terugkomt uit Amerika, dat ik dan zijn introducee ben zodat ik dan zelf ook hele goede foto's van haar kan maken. Wow! En dan zijn er hier in mijn omgeving nog mensen die mijn passie saai noemen, nou het tegendeel is waar. Saai is wel het laatste. En het grappige is, ik was natuurlijk n aantal jaar daar niet geweest vanwege mijn ex in Spanje. Enheb het dus heel snel allemaal weer opgepakt daar alsof ik er nooit weg geweest ben. Life is great, nu nog afvallen haha. Hopelijk lukt die onder de 70 voor de vakantie.
Jouw doel klinkt haalbaar, over 3 weken onder de 69. Zou mooi zijn als we alletwee ons doel halen! Fietsen klinkt ook goed, ga ervoor!
Flyingdaydreams wat fijn dat je eindelijk echt kan gaan starten. Wat ga je precies onderzoeken? Of heb ik dat gemist tijdens mijn vakantie?
Ja je goed voelen helpt zeker mee om de knop weer om te krijgen, Fijn dat dat weer lukt en dat je die slechte dagen hebt doorbroken. Hahaha leuk hoe je dat opschrijft van de leg press. Hels apparaat dat wel!
Goed bezig, hopelijk kan je ie flow vasthouden!
En ja, dat zou echt super zijn als ik daar op den duur kan gaan wonen! Maar goed eerst maar eens de brexit ellende afwachten....
zaterdag 6 juli 2019 om 10:05
hoi allemaal,
als het mag zou ik hier graag mee gaan schrijven. Ik ben de afgelopen 2 jaar twee kinderen en 20 kilo rijker geworden. Inmiddels is mijn jongste 6 weken, dus wordt het tijd om weer een beetje op te gaan letten. Mijn doel is om volgend jaar zomer in elk geval 15 kilo lichter te zijn.
Afgelopen maandag woog ik 83 kilo. Ik verwacht dat ik er rond de 68 op z'n gezondst uitzie, dus alle 20 kilo eraf is niet perse het doel.
Ik probeer zoveel mogelijk plantaardig te eten, en mijn valkuil is wel om meteen heel extreem gezond te gaan doen, en dat vervolgens weer helemaal los te laten. Dit topic lijkt me dus wel heel geschikt!
als het mag zou ik hier graag mee gaan schrijven. Ik ben de afgelopen 2 jaar twee kinderen en 20 kilo rijker geworden. Inmiddels is mijn jongste 6 weken, dus wordt het tijd om weer een beetje op te gaan letten. Mijn doel is om volgend jaar zomer in elk geval 15 kilo lichter te zijn.
Afgelopen maandag woog ik 83 kilo. Ik verwacht dat ik er rond de 68 op z'n gezondst uitzie, dus alle 20 kilo eraf is niet perse het doel.
Ik probeer zoveel mogelijk plantaardig te eten, en mijn valkuil is wel om meteen heel extreem gezond te gaan doen, en dat vervolgens weer helemaal los te laten. Dit topic lijkt me dus wel heel geschikt!
zaterdag 6 juli 2019 om 14:32
Hoi Appelstroop, gezellig dat je mee komt schrijven. Ik herken wel wat je zegt, ik ben ook ineens echt heel veel gaan schrappen en ben bang dat als ik het toelaat dat ik weer los ga. Maar gelukkig is dat tot nu toe niet het geval en voel ik me goed bij gezond eten. Als het nodige eraf is dan probeer ik dat gewoon vol te houden met af en toe een genietmomentje, maar bij voorkeur is dat buitenshuis en koop ik al die rotzooi gewoon niet meer.
zondag 7 juli 2019 om 08:11
Appelstroop welkom! Ondanks dat de tabel eigenlijk vol is voeg jou nog wel toe want er staan er nu ook nog n paar in waarvan ik al een tijdje niks meer heb gelezen / geen updates heb gekregen dus die zullen er binnenkort wel uitgaan. Als je er in wilt zou je dan alle gegevens kunnen posten voor in de tabel? Maandag is de weegdag.
Mooi doel, 15 kilo in een jaar afvallen. Aanpoten maar zeker wel realistisch.
Goed dat je je ook van je valkuil bewust bent, hopelijk lukt het je op die te omzeilen!
Welkom hier!
Hier gisteren een dagje gezondigd maar goed het is nog vakantie, laatste dag, dus vanaf morgen ga ik er weer vol voor. Ben benieuwd morgen!
Mooi doel, 15 kilo in een jaar afvallen. Aanpoten maar zeker wel realistisch.
Goed dat je je ook van je valkuil bewust bent, hopelijk lukt het je op die te omzeilen!
Welkom hier!
Hier gisteren een dagje gezondigd maar goed het is nog vakantie, laatste dag, dus vanaf morgen ga ik er weer vol voor. Ben benieuwd morgen!
zondag 7 juli 2019 om 10:50
Bedankt voor het warme welkom allemaal
@moaningmyrtle: superslim om dingen die je niet wilt eten niet in huis te halen. Dat maakt het in elk geval het grootste gedeelte van de tijd gewoon goed vol te houden zonder nadenken! Ik heb helaas wel van allerlei troep in huis omdat mijn vriend alles eet en koopt wat ik zelf nu niet wil hebben (en ook nog eens aan de lichte kant is). Ik heb wel alles in dichte kastjes gestopt en hem gevraagd om mij niets aan te bieden, maar goed, ik weet natuurlijk wel gewoon waar het ligt! Wat dat betreft is het handig dat ik binnenshuis graag alleen vegan eet, want dan heb ik nog een morele en simpele reden om er niet aan te beginnen.
Biglizzie, leuk dat ik in de tabel kan! Werkt toch wel motiverend denk ik
.
Ik ben 174, afgelopen maandag 1 juli woog ik 83 en dat is ook m'n startgewicht. Streefgewicht voor over een jaar is 68 kilo. En vanaf daar kijken of ik het zo houd of toch weer richting de 60 a 65 wil (en kan überhaupt!)
Ik heb volgende week vrijdag nacontrole van de verloskundige en weet dan of ik weer mag sporten! Nu heb ik dus nog een slechte conditie en weinig kracht. Op zich heb ik geen idee wanneer ik dat zou moeten doen met de kinderen de komende 7 weken nog fulltime om me heen, maar we zien wel
.
Afgelopen week heb ik heel netjes gegeten, alleen gisteren op een verjaardag wel een aantal ongezonde snacks op. Ik bleef wel gewoon onder de 2000 kcal gisteren, maar zulk soort dagen kosten me dan heel veel wilskracht om niet helemaal los te gaan!
Ik ben benieuwd naar m'n gewicht morgen
en ook naar jullie verhalen en progressie. Op m'n tel zie ik maar de helft van de tabel, dus kijken of ik vanavond eens via de laptop kan kijken hoe jullie het doen!!
@moaningmyrtle: superslim om dingen die je niet wilt eten niet in huis te halen. Dat maakt het in elk geval het grootste gedeelte van de tijd gewoon goed vol te houden zonder nadenken! Ik heb helaas wel van allerlei troep in huis omdat mijn vriend alles eet en koopt wat ik zelf nu niet wil hebben (en ook nog eens aan de lichte kant is). Ik heb wel alles in dichte kastjes gestopt en hem gevraagd om mij niets aan te bieden, maar goed, ik weet natuurlijk wel gewoon waar het ligt! Wat dat betreft is het handig dat ik binnenshuis graag alleen vegan eet, want dan heb ik nog een morele en simpele reden om er niet aan te beginnen.
Biglizzie, leuk dat ik in de tabel kan! Werkt toch wel motiverend denk ik
.Ik ben 174, afgelopen maandag 1 juli woog ik 83 en dat is ook m'n startgewicht. Streefgewicht voor over een jaar is 68 kilo. En vanaf daar kijken of ik het zo houd of toch weer richting de 60 a 65 wil (en kan überhaupt!)
Ik heb volgende week vrijdag nacontrole van de verloskundige en weet dan of ik weer mag sporten! Nu heb ik dus nog een slechte conditie en weinig kracht. Op zich heb ik geen idee wanneer ik dat zou moeten doen met de kinderen de komende 7 weken nog fulltime om me heen, maar we zien wel
.Afgelopen week heb ik heel netjes gegeten, alleen gisteren op een verjaardag wel een aantal ongezonde snacks op. Ik bleef wel gewoon onder de 2000 kcal gisteren, maar zulk soort dagen kosten me dan heel veel wilskracht om niet helemaal los te gaan!
Ik ben benieuwd naar m'n gewicht morgen
en ook naar jullie verhalen en progressie. Op m'n tel zie ik maar de helft van de tabel, dus kijken of ik vanavond eens via de laptop kan kijken hoe jullie het doen!!
maandag 8 juli 2019 om 06:58
70,5
Ik heb het redelijk zwaar. Sinds 6 dagen vervang ik mn ontbijt en lunch door Modifast. Savonds vis/vleesvervangers met veel groenten, tussendoor wat fruit of een kleine salade.
Ik weet dat er veel negativiteit is rondom Modifast of andere merken, maar na het zien van een docu op Netflix over crashdieten dacht ik; ach.......
Ik heb het redelijk zwaar. Sinds 6 dagen vervang ik mn ontbijt en lunch door Modifast. Savonds vis/vleesvervangers met veel groenten, tussendoor wat fruit of een kleine salade.
Ik weet dat er veel negativiteit is rondom Modifast of andere merken, maar na het zien van een docu op Netflix over crashdieten dacht ik; ach.......
maandag 8 juli 2019 om 07:23
Voor mij een min, al lijkt het door mijn nieuwe weegschaal niet zo. Het verschil is 1.4 kilo tussen de weegschalen.
78,9 is mijn gewicht nu, en als het kan wil ik dan dus 1,4 kilo bij mijn startgewicht opgeteld hebben, naar 83,4 zodat mijn progressie qua afgevallen kilo’s gelijk blijft.
Het is geen grote min, maar ik geloof dat ik zo elke week een paar ons minder wel prima vind.
Bergje het is ook best moeilijk wat wel en niet goed is, dat verandert nogal eens. Blijf je eigen gevoel volgen hoor! Wie weet word je binnenkort beloond met onder de 70 zijn.
78,9 is mijn gewicht nu, en als het kan wil ik dan dus 1,4 kilo bij mijn startgewicht opgeteld hebben, naar 83,4 zodat mijn progressie qua afgevallen kilo’s gelijk blijft.
Het is geen grote min, maar ik geloof dat ik zo elke week een paar ons minder wel prima vind.
Bergje het is ook best moeilijk wat wel en niet goed is, dat verandert nogal eens. Blijf je eigen gevoel volgen hoor! Wie weet word je binnenkort beloond met onder de 70 zijn.
maandag 8 juli 2019 om 07:58
Zo, mijn vakantie is helaas voorbij, straks weer terug aan het werk.
Zelf weeg ik pas volgende week maandag weer. Ik heb natuurlijk halverwege vorige week nog gewogen omdat ik toen pas van vakantie terugkwam. Dus nu al opnieuw wegen vind ik wat overdreven haha.
Appelstroop_88 ik heb je in de tabel gezet. Het werkt zeker wel motiverend ja! Hier inderdaad ook geen snoep etc. in huis, maar is ook makkelijker omdat ik alleen woon. Met een partner likt me dat toch wel een stuk lastiger.
Succes alvast bij de nacontrole, hopelijk hoef je niet te lang te wachten met sporten. Maar ravotten met de kinderen kan ook sport zijn hahaha, als het tenminste energiebommetjes zijn!
Herkenbaar hoor, ik heb dat op bedrijfsborrel ook wel. Dan neme je je 1 snack voor en komt toch weer n nieuwe schaal voorbij met bitterballen of van die mini hamburgertjes of wat dan ook..... en probeer dan maar eens sterk te blijven. Gata de ene keer hier ook beter dan de andere.
Bergje65 netjes die min weer. Gestaag omlaag! Weet je, mensen kunnen op alles wel kritiek hebben, maar als iets voor jezelf werkt dan zou ik ze lekker laten praten.
Bij mij op het werk vinden mensen er ook van alles van dat ik er op wil letten en dus niet constant meega naar de Turk / Hema / Toko / markt. Dan krijg ik de opmerking 'eet je nog wel?' Alsof je als je niet elke pauze vette hap gaat halen niets meer eet. Maar ik laat ze gewoon kletsen, want ik doe het uiteindelijk voor mezelf. En eerlijk gezegd, de vette hap collega's zijn best vaak ziek door het jaar heen, terwijl ik misschien hooguit 1 x een weekje griep heb. Dus dan denk ik 'tja...' En ik vind het ook veel te duur, elke pauze weer rond de 5-10 euro uitgeven aan vette hap. Kan veel leukere en betere dingen doen met dat geld
MoaningMyrtle ik heb de tabel aangepast. En ook kleinere minnen zijn minnen en maken over n jaar ook een groot verschil!
Zelf weeg ik pas volgende week maandag weer. Ik heb natuurlijk halverwege vorige week nog gewogen omdat ik toen pas van vakantie terugkwam. Dus nu al opnieuw wegen vind ik wat overdreven haha.
Appelstroop_88 ik heb je in de tabel gezet. Het werkt zeker wel motiverend ja! Hier inderdaad ook geen snoep etc. in huis, maar is ook makkelijker omdat ik alleen woon. Met een partner likt me dat toch wel een stuk lastiger.
Succes alvast bij de nacontrole, hopelijk hoef je niet te lang te wachten met sporten. Maar ravotten met de kinderen kan ook sport zijn hahaha, als het tenminste energiebommetjes zijn!
Herkenbaar hoor, ik heb dat op bedrijfsborrel ook wel. Dan neme je je 1 snack voor en komt toch weer n nieuwe schaal voorbij met bitterballen of van die mini hamburgertjes of wat dan ook..... en probeer dan maar eens sterk te blijven. Gata de ene keer hier ook beter dan de andere.
Bergje65 netjes die min weer. Gestaag omlaag! Weet je, mensen kunnen op alles wel kritiek hebben, maar als iets voor jezelf werkt dan zou ik ze lekker laten praten.
Bij mij op het werk vinden mensen er ook van alles van dat ik er op wil letten en dus niet constant meega naar de Turk / Hema / Toko / markt. Dan krijg ik de opmerking 'eet je nog wel?' Alsof je als je niet elke pauze vette hap gaat halen niets meer eet. Maar ik laat ze gewoon kletsen, want ik doe het uiteindelijk voor mezelf. En eerlijk gezegd, de vette hap collega's zijn best vaak ziek door het jaar heen, terwijl ik misschien hooguit 1 x een weekje griep heb. Dus dan denk ik 'tja...' En ik vind het ook veel te duur, elke pauze weer rond de 5-10 euro uitgeven aan vette hap. Kan veel leukere en betere dingen doen met dat geld
MoaningMyrtle ik heb de tabel aangepast. En ook kleinere minnen zijn minnen en maken over n jaar ook een groot verschil!
maandag 8 juli 2019 om 10:55
Hallo allemaal!
Biglizzie, wat leuk om te lezen, super dat je het zo fijn hebt gehad!
Vanochtend was ik 75, dus + o,6 maar gezien het resultaat van vorige week (-1,5) had ik niet anders verwacht. Daarnaast was ik 3 dagen bij mijn moeder die geopereerd moest worden en hebben we steeds eten gehaald en gisteren hadden we een feest voor onze zoon die geslaagd is, dus pizza's bakken in de pizza oven en appeltaart, etc.
Dus ik ben heel bij met 75, hopelijk volgende week weer eronder, hoewel...morgen is mijn man jarig.....het blijft lastig met dit soort feestjes. Toch ben ik wel in de flow en heb niet zo'n behoefte aan zoet.
Succes allemaal deze week!
Biglizzie, wat leuk om te lezen, super dat je het zo fijn hebt gehad!
Vanochtend was ik 75, dus + o,6 maar gezien het resultaat van vorige week (-1,5) had ik niet anders verwacht. Daarnaast was ik 3 dagen bij mijn moeder die geopereerd moest worden en hebben we steeds eten gehaald en gisteren hadden we een feest voor onze zoon die geslaagd is, dus pizza's bakken in de pizza oven en appeltaart, etc.
Dus ik ben heel bij met 75, hopelijk volgende week weer eronder, hoewel...morgen is mijn man jarig.....het blijft lastig met dit soort feestjes. Toch ben ik wel in de flow en heb niet zo'n behoefte aan zoet.
Succes allemaal deze week!
maandag 8 juli 2019 om 12:53
Hallo allemaal,
Appelstroop welkom! Goed bezig!
Ik was vanmorgen heel blij:
93.7
Kon het bijna niet geloven....
Die salades als lunch doen blijkbaar wonderen haha!
Verder gaat het goed en eet ik normaal maar iets minder. En af en toe een biskwietje.
Ik ga gewoon zo door. Af en toe even zondigen. Gisteren een ijsje gedeeld met kleinkind.
Succes allemaal weer!
Appelstroop welkom! Goed bezig!
Ik was vanmorgen heel blij:
93.7
Kon het bijna niet geloven....
Die salades als lunch doen blijkbaar wonderen haha!
Verder gaat het goed en eet ik normaal maar iets minder. En af en toe een biskwietje.
Ik ga gewoon zo door. Af en toe even zondigen. Gisteren een ijsje gedeeld met kleinkind.
Succes allemaal weer!
maandag 8 juli 2019 om 14:02
@bergje Gewoon doen wat goed voelt! toch? Voor sommige is dat een maaltijdvervanger, voor anderen intermittent fasting, of juist heel veel kleine maaltijden. Ik kan me wel voorstelllen dat het moeilijk is! Succes!
@biglizzie Supernetjes 0,3 erbij na een vakantie, en vooral leuk om te lezen (hierboven) dat je er zo enorm van genoten hebt! . En wel irritant zeg dat je collega's zo bewust zijn van wat jij eet. Ik heb nu nog verlof, maar ik weet dat die van mij niet zo opletten. Of nouja, misschien dat ze juist iets zouden zeggen als ik elke dag een hamburger zou eten, want ik werk in een ziekenhuis en mn collegas zijn allemaal arts of psycholoog 
.
@Mijaa, heel goed te verklaren idd die +0.6. Zeker als jullie gisteren nog een feestje hadden, dan is echt een grote kans dat het er volgende week gewoon weer af is. want alleen al als je veel zout eet ben je zo 1 a 2 kilo zwaarder.. Is het wel ok met je moeder nu?
@moaningmyrtle Oh wat frustrerend dat je weegschalen zoveel van elkaar verschillen. Maar wel gewoon afgevallen, dus goed bezig!
@mayapril Wat fijn dat je de smaak te pakken hebt! En het klinkt ook alsof het je niet al te veel moeite en stress heeft gekost, dus dat is helemaal mooi.
Hier ben ik de eerste week 3,8 kilo afgevallen. Nu 79,2 kilo Dat was niet helemaal de bedoeling, maargoed, ik zal wel veel vocht vastgehouden hebben vorige week (ik had dat weekend daarvoor echt heel veel gegeten). Komende week ga ik dus wel proberen iets meer te eten dan deze week. Het is nog even balans zoeken met de borstvoeding. 2 weken na mijn bevalling kwam ik al aan, en nu at ik dus ineens te weinig (ongeveer 1600 kcal per dag). Ik ga ervan uit dat ik deze week dus wat ga aankomen, gewoon door schommelingen en hormonen enzo en mijn doel is om onderde 80 te blijven en daarna rustigaan af te vallen!
@biglizzie Supernetjes 0,3 erbij na een vakantie, en vooral leuk om te lezen (hierboven) dat je er zo enorm van genoten hebt!
. En wel irritant zeg dat je collega's zo bewust zijn van wat jij eet. Ik heb nu nog verlof, maar ik weet dat die van mij niet zo opletten. Of nouja, misschien dat ze juist iets zouden zeggen als ik elke dag een hamburger zou eten, want ik werk in een ziekenhuis en mn collegas zijn allemaal arts of psycholoog .@Mijaa, heel goed te verklaren idd die +0.6. Zeker als jullie gisteren nog een feestje hadden, dan is echt een grote kans dat het er volgende week gewoon weer af is. want alleen al als je veel zout eet ben je zo 1 a 2 kilo zwaarder.. Is het wel ok met je moeder nu?
@moaningmyrtle Oh wat frustrerend dat je weegschalen zoveel van elkaar verschillen. Maar wel gewoon afgevallen, dus goed bezig!
@mayapril Wat fijn dat je de smaak te pakken hebt! En het klinkt ook alsof het je niet al te veel moeite en stress heeft gekost, dus dat is helemaal mooi
.Hier ben ik de eerste week 3,8 kilo afgevallen. Nu 79,2 kilo Dat was niet helemaal de bedoeling, maargoed, ik zal wel veel vocht vastgehouden hebben vorige week (ik had dat weekend daarvoor echt heel veel gegeten). Komende week ga ik dus wel proberen iets meer te eten dan deze week. Het is nog even balans zoeken met de borstvoeding. 2 weken na mijn bevalling kwam ik al aan, en nu at ik dus ineens te weinig (ongeveer 1600 kcal per dag). Ik ga ervan uit dat ik deze week dus wat ga aankomen, gewoon door schommelingen en hormonen enzo en mijn doel is om onderde 80 te blijven en daarna rustigaan af te vallen!
maandag 8 juli 2019 om 14:47
Hoe was iedereen zijn weekend? Ik zelf heb heerlijk kunnen werken deze twee dagen. Ging heel soepel! Vanmorgen weer wisten sporten en mijn autootje helemaal schoongemaakt. Lekker clean!
Ik ga niet volgende week, maar die week erop gewogen worden in de sportschool omdat ik dan weer met een nieuwe kaart aka nieuwe programmaronde start. Ik ben heeeeeul benieuwd, maar wil proberen om mezelf tot die tijd niet te wegen. Merk dat ik mezelf teveel wil wegen en dan merk je geen echt verschil. Ik moet ook in de spiegel kijken al kan ik daar voor mezelf geen verschil in vinden. Steeds meer mensen complementeren me erover en vragen 'hoeveel is er nu weer af' en dan denk ik. Ja, helemaal niet zoveel. Maar blijkbaar kun je het heel goed aan me zien. Ergens maakt me dat wel heel erg blij, maar ik baal een beetje dat ik het voor mezelf niet zo kan bekijken. Ik houd me daarom vast aan die nummertjes op de weegschaal en aan mijn cm's.
@MoaningMyrtle - Wauw per been!! Heftig haha. Dat ga ik echt niet redden. Ik heb nu 82 met twee haha. Ja, snap ik! Al is een been wel vaak sterker dan de andere natuurlijk.
Ah balen van dat verschil in weegschaal. Ik heb het pas gehad met de dokter versus sportschool versus thuis. Als je het minste plus grootste meet zit er een verschil van 3 kilo in. Niet leuk haha! Vind het sowieso stom dat weegschalen zoveel van elkaar kunnen afwijken. Ik houd nu de weegschaal van de sportschool maar aan. Daar meten ze ook vetpercentage en spiermassa.
@BigLizzie - Om het enigszins wat anoniem te houden haha. Een onderzoek voor een kleiner pretpark op marketing niveau. Ik speel in op de beleving van de gast! Dus heel interessant.
Nou de leg press vind ik nog het leukste van de apparaten die ik doe. Voor je armen, poeeee. Helemaal kapot haha!
@appelstroop_88 - Ah nog gefeliciteerd met de geboorte van je tweede! Welkom! Stapje voor stapje gaan we gewoon slagen!
Maar je hebt nu wel al een mega slag geslagen. Wauw!! Super knap hoor!
@Bergje65 - Ik heb er wel van gehoord, maar is dat ook een programma met shakes? Ben er niet heel bekend mee.
@Miijaa - Geen man over boord toch? Soms heb je gewoon zo'n weekje. Dan moet je ook even genieten en dan weer keihard door!
@Mayapril - Ah lekker, gefeliciteerd!!
Ik ga niet volgende week, maar die week erop gewogen worden in de sportschool omdat ik dan weer met een nieuwe kaart aka nieuwe programmaronde start. Ik ben heeeeeul benieuwd, maar wil proberen om mezelf tot die tijd niet te wegen. Merk dat ik mezelf teveel wil wegen en dan merk je geen echt verschil. Ik moet ook in de spiegel kijken al kan ik daar voor mezelf geen verschil in vinden. Steeds meer mensen complementeren me erover en vragen 'hoeveel is er nu weer af' en dan denk ik. Ja, helemaal niet zoveel. Maar blijkbaar kun je het heel goed aan me zien. Ergens maakt me dat wel heel erg blij, maar ik baal een beetje dat ik het voor mezelf niet zo kan bekijken. Ik houd me daarom vast aan die nummertjes op de weegschaal en aan mijn cm's.
@MoaningMyrtle - Wauw per been!! Heftig haha. Dat ga ik echt niet redden. Ik heb nu 82 met twee haha. Ja, snap ik! Al is een been wel vaak sterker dan de andere natuurlijk.
Ah balen van dat verschil in weegschaal. Ik heb het pas gehad met de dokter versus sportschool versus thuis. Als je het minste plus grootste meet zit er een verschil van 3 kilo in. Niet leuk haha! Vind het sowieso stom dat weegschalen zoveel van elkaar kunnen afwijken. Ik houd nu de weegschaal van de sportschool maar aan. Daar meten ze ook vetpercentage en spiermassa.
@BigLizzie - Om het enigszins wat anoniem te houden haha. Een onderzoek voor een kleiner pretpark op marketing niveau. Ik speel in op de beleving van de gast! Dus heel interessant.
Nou de leg press vind ik nog het leukste van de apparaten die ik doe. Voor je armen, poeeee. Helemaal kapot haha!
@appelstroop_88 - Ah nog gefeliciteerd met de geboorte van je tweede! Welkom! Stapje voor stapje gaan we gewoon slagen!
Maar je hebt nu wel al een mega slag geslagen. Wauw!! Super knap hoor!
@Bergje65 - Ik heb er wel van gehoord, maar is dat ook een programma met shakes? Ben er niet heel bekend mee.
@Miijaa - Geen man over boord toch? Soms heb je gewoon zo'n weekje. Dan moet je ook even genieten en dan weer keihard door!
@Mayapril - Ah lekker, gefeliciteerd!!
maandag 8 juli 2019 om 18:01
Zo appelstroop, wat een resultaat al in week 1 joh, lekker hoor, meteen onder de 80.
Ik zie het verschil in weegschalen niet perse als een heel groot nadeel. Qua kilo’s ben ik alsnog gewoon al lekker op weg met afvallen en toen ik vandaag mijn rits van mijn jas dichtdeed moest ik weer glimlachen, sinds 2 weken lukt dat namelijk weer. Mijn vorige weegschaal zat dichtbij die in het ziekenhuis, de waarheid ligt vast ergens in het midden. En als ik straks in de spiegel kijk en tevreden ben dan ligt dat er niet aan of ik 68 of 70 zie staan. Kortom, ik ben gewoon lekker bezig, merk het aan mijn kleding en dat is voor mij het belangrijkste. Ik heb als streef nu 70 staan, maar uiteindelijk gaat het om een gewicht waar ik me gewoon happy bij voel en ik kan nu nog niet inschatten nog dat 65, 68, 70 of 72 is. Ik ga gewoon lekker door dus.
Ik zie het verschil in weegschalen niet perse als een heel groot nadeel. Qua kilo’s ben ik alsnog gewoon al lekker op weg met afvallen en toen ik vandaag mijn rits van mijn jas dichtdeed moest ik weer glimlachen, sinds 2 weken lukt dat namelijk weer. Mijn vorige weegschaal zat dichtbij die in het ziekenhuis, de waarheid ligt vast ergens in het midden. En als ik straks in de spiegel kijk en tevreden ben dan ligt dat er niet aan of ik 68 of 70 zie staan. Kortom, ik ben gewoon lekker bezig, merk het aan mijn kleding en dat is voor mij het belangrijkste. Ik heb als streef nu 70 staan, maar uiteindelijk gaat het om een gewicht waar ik me gewoon happy bij voel en ik kan nu nog niet inschatten nog dat 65, 68, 70 of 72 is. Ik ga gewoon lekker door dus.
