Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
maandag 8 juli 2019 om 19:09
Het programma gaat niet in het bijzonder over Shakes maar wel over maaltijd vervangers; de mening van de artsen en de wetenschappers is unaniem dat het tegenwoordig alles bevat wat wij nodig hebben, in afgemeten vorm. Prima dus! Goed om je lichaam te resetten!flyingdaydreams schreef: ↑08-07-2019 14:47Hoe was iedereen zijn weekend? Ik zelf heb heerlijk kunnen werken deze twee dagen. Ging heel soepel! Vanmorgen weer wisten sporten en mijn autootje helemaal schoongemaakt. Lekker clean!
Ik ga niet volgende week, maar die week erop gewogen worden in de sportschool omdat ik dan weer met een nieuwe kaart aka nieuwe programmaronde start. Ik ben heeeeeul benieuwd, maar wil proberen om mezelf tot die tijd niet te wegen. Merk dat ik mezelf teveel wil wegen en dan merk je geen echt verschil. Ik moet ook in de spiegel kijken al kan ik daar voor mezelf geen verschil in vinden. Steeds meer mensen complementeren me erover en vragen 'hoeveel is er nu weer af' en dan denk ik. Ja, helemaal niet zoveel. Maar blijkbaar kun je het heel goed aan me zien. Ergens maakt me dat wel heel erg blij, maar ik baal een beetje dat ik het voor mezelf niet zo kan bekijken. Ik houd me daarom vast aan die nummertjes op de weegschaal en aan mijn cm's.
@MoaningMyrtle - Wauw per been!! Heftig haha. Dat ga ik echt niet redden. Ik heb nu 82 met twee haha. Ja, snap ik! Al is een been wel vaak sterker dan de andere natuurlijk.
Ah balen van dat verschil in weegschaal. Ik heb het pas gehad met de dokter versus sportschool versus thuis. Als je het minste plus grootste meet zit er een verschil van 3 kilo in. Niet leuk haha! Vind het sowieso stom dat weegschalen zoveel van elkaar kunnen afwijken. Ik houd nu de weegschaal van de sportschool maar aan. Daar meten ze ook vetpercentage en spiermassa.
@BigLizzie - Om het enigszins wat anoniem te houden haha. Een onderzoek voor een kleiner pretpark op marketing niveau. Ik speel in op de beleving van de gast! Dus heel interessant.
Nou de leg press vind ik nog het leukste van de apparaten die ik doe. Voor je armen, poeeee. Helemaal kapot haha!
@appelstroop_88 - Ah nog gefeliciteerd met de geboorte van je tweede! Welkom! Stapje voor stapje gaan we gewoon slagen!
Maar je hebt nu wel al een mega slag geslagen. Wauw!! Super knap hoor!
@Bergje65 - Ik heb er wel van gehoord, maar is dat ook een programma met shakes? Ben er niet heel bekend mee.
@Miijaa - Geen man over boord toch? Soms heb je gewoon zo'n weekje. Dan moet je ook even genieten en dan weer keihard door!
@Mayapril - Ah lekker, gefeliciteerd!!
Het heet “the big crash diet experiment”
maandag 8 juli 2019 om 19:22
Hoi allemaal.
@Biglizzie, Wat fijn dat je het zo leuk hebt gehad!
Verder even geen puf om op mijn telefoon echt inhoudelijk te kunnen reageren. Maar je soep ziet er weer verrukkelijk uit Wendy!!!
Ik ging vanmorgen wegen, alleen was ik aangekomen. Niet schrikbarend, maar toch iets. En ik kies ervoor om daarom mijn gewicht niet door te geven en even m'n kop in het zand te steken...
Ik ben te druk, word te veel opgeslokt, ook emotioneel.
Sinds kort heb ik ook heel veel jeuk. Nu een week of 3. Met de huisarts uit gaan zoeken wat het kan zijn, maar we komen toch uit op stress.
Ergens wel fijn dat het niet een rare allergie is ofzo, maar ook wel balen dat het toch weer nieuwe somatische klachten zijn.
Ik hoop dat het snel wat rustiger word. Waarschijnlijk zal het al helpen als het schoolvakantie is.
Voor nu, een fijne avond. Ik zal kijken of het me lukt deze week nog wat bij te schrijven/te reageren.
En anders volgende week weer.
@Biglizzie, Wat fijn dat je het zo leuk hebt gehad!
Verder even geen puf om op mijn telefoon echt inhoudelijk te kunnen reageren. Maar je soep ziet er weer verrukkelijk uit Wendy!!!
Ik ging vanmorgen wegen, alleen was ik aangekomen. Niet schrikbarend, maar toch iets. En ik kies ervoor om daarom mijn gewicht niet door te geven en even m'n kop in het zand te steken...
Ik ben te druk, word te veel opgeslokt, ook emotioneel.
Sinds kort heb ik ook heel veel jeuk. Nu een week of 3. Met de huisarts uit gaan zoeken wat het kan zijn, maar we komen toch uit op stress.
Ergens wel fijn dat het niet een rare allergie is ofzo, maar ook wel balen dat het toch weer nieuwe somatische klachten zijn.
Ik hoop dat het snel wat rustiger word. Waarschijnlijk zal het al helpen als het schoolvakantie is.
Voor nu, een fijne avond. Ik zal kijken of het me lukt deze week nog wat bij te schrijven/te reageren.
En anders volgende week weer.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
maandag 8 juli 2019 om 21:58
Amigurumi
Is de jeuk niet van die eikenprocessierups?
Mijn moeder heeft al jaren jeuk en allergische reacties, maar waarop dat weet niemand. Ze is op vanalles getest maar er is niks te vinden. Behalve een reactie op melk.
Ene moment kan ze onder de bulten en jeuk zitten en opgezwollen en 10 minuten later is het bijv weer weg.
Hopelijk kom je er snel achter wat het is.
Is de jeuk niet van die eikenprocessierups?
Mijn moeder heeft al jaren jeuk en allergische reacties, maar waarop dat weet niemand. Ze is op vanalles getest maar er is niks te vinden. Behalve een reactie op melk.
Ene moment kan ze onder de bulten en jeuk zitten en opgezwollen en 10 minuten later is het bijv weer weg.
Hopelijk kom je er snel achter wat het is.
Say it like you mean it.
dinsdag 9 juli 2019 om 07:59
Nou eerste werkdag weer overleefd na de vakantie. Het viel ff flink tegen maar helaas zit je dan toch ook weer snel in de dagelijkse routine op kantoor. Nieuwe collega erbij gekregen in de vakantie dus hopelijk zal de werkdruk dan ook wat beter worden verdeeld.
Miijaa jammer van je plusje. Zal vast wel weer goedkomen, die pizza en taart weken heb je gelukkig niet elke week! Succes ook weer.
Mayapril wat netjes!! Net wat je zegt, de flow vasthouden, je bent goed bezig!
Appelstroop_88 ja viel mij ook mee, na de vakantie zo weinig erbij en het was inderdaad een geweldige week. Over 8,5 week ga ik weer terug, de derde keer Portsmouth dit jaar (en er komt nog n vierde keer
). Wel merk ik dat het lastig is om het er weer af te krijgen, voelt alsof ik weer op een soort plateau ben beland.
Leuk hoe je dat opschreef dat jouw collega's juist het tegengestelde zouden zeggen omdat je in het ziekenhuis werkt!
Ik denk ook dat er bij die van mij wat jaloezie meespeelt dat ik die dingen wel gewoon kan laten en dat ze dan maar zo apart gaan reageren. Mijn vorige baas begon opeens ook met lijnen toen ik begonnen was (vond ik ook zoiets vreemds) alsof we onbewust in een soort competitie waren. Alleen, haar lukte het dus niet en toen is ze er maar weer mee gestopt. Vreemd gedrag toch altijd.
Bij jou is er wel flink af de eerste week, maar zeker als dat vocht is kan dat best zo zijn ja. Ik heb ook een keer 3,2 kilo er af gehad en dat was ook gewoon vocht denk ik, want daarna was het weer gewoon iets van 0,5. Maar goed, het motiveert wel! Je moet in het begin toch altijd even zoeken ook nog wat het beste werkt en welke hoeveelheid.
Flyingdaydreams mijn weekend was nog het laatste weekend van de vakantie dus ik zat nog in die flow, vooral foto's uitzoeken, dingen inhalen en familie bijpraten over de vakantie.
Nee teveel wegen werkt voor mij ook niet, ik probeer dat echt op die maandag te doen en heel soms nog n extra keertje, maar vaker zeker niet want daarvoor schommelt het teveel en dat zou mij alleen maar demotiveren. Al is het voor iedereen anders uiteraard.
Herkenbaar hoor, ik sta nu al een aantal weken stil zo rond de 73 en denk dan 'jezus weer nauwelijks wat er af' . Maar als ik het anders bekijk, ik hoef inmiddels geen broekjes of wat dan ook meer aan onder mijn jurkjes omdat ik door het sporten en wat er al af is geen schurende dijen meer heb. Daar had ik jaren last van. Dus nee, er is dan wel al n tijdje niks af, maar ik ben wel van dat helse probleem verlost. Dus daar hou ik me dan maar ff aan vast tot het weer zakt
Je onderzoek klinkt als een leuk onderwerp trouwens! Veel succes! En ja blijft gek he, je zou toch denken 'iets heeft een bepaald gewicht en dat kan nooit zoveel verschillen'.
MoaningMyrtle ik moest wel lachen (van herkenning) toen ik dat las van die rits van je jas. Heb ik ook lang gehad, heerlijk he als die weer normaal dicht kan! Heb jij daardoor ook tijden met je jas open gelopen?
Ik vind jouw mindset echt een hele mooie! Klinkt positief en dat motiveert ook om te lezen!
Met zijn allen over de 50 heen volgende week zou super zijn ja !!!!! Laten we eens kijken dan!
Amigurumi prima toch weekje overslaan? Ik dacht zelf ook gelijk aan misschien de eikenprocessierups. Bij mij op het werk hebben daar ook al collega's last van. Kan dat het niet zijn?
Pavlovski ach een mini min is in elk geval een min en over de lange termijn tikken al die kleinere minnen ook goed aan! Zet hem, op!
Hier gisteren voor het eerst na mijn vakantie weer echt netjes gegeten en voldoende water ook gedronken. Was natuurlijk ook weer terug op het werk dus half uur buiten gewandeld met de lunch (doen we elke pauze) en gisteravond ook weer het eerste uurtje gesport. Viel ff tegen haha maar ik hoop dat nu het dagelijkse ritme weer terug is dat ik ook gewoon weer in de flow kom. Erst maar weer eens terug onder die 73 !
Succes allemaal weer meiden!!!
Miijaa jammer van je plusje. Zal vast wel weer goedkomen, die pizza en taart weken heb je gelukkig niet elke week! Succes ook weer.
Mayapril wat netjes!! Net wat je zegt, de flow vasthouden, je bent goed bezig!
Appelstroop_88 ja viel mij ook mee, na de vakantie zo weinig erbij en het was inderdaad een geweldige week. Over 8,5 week ga ik weer terug, de derde keer Portsmouth dit jaar (en er komt nog n vierde keer
). Wel merk ik dat het lastig is om het er weer af te krijgen, voelt alsof ik weer op een soort plateau ben beland. Leuk hoe je dat opschreef dat jouw collega's juist het tegengestelde zouden zeggen omdat je in het ziekenhuis werkt!
Ik denk ook dat er bij die van mij wat jaloezie meespeelt dat ik die dingen wel gewoon kan laten en dat ze dan maar zo apart gaan reageren. Mijn vorige baas begon opeens ook met lijnen toen ik begonnen was (vond ik ook zoiets vreemds) alsof we onbewust in een soort competitie waren. Alleen, haar lukte het dus niet en toen is ze er maar weer mee gestopt. Vreemd gedrag toch altijd.
Bij jou is er wel flink af de eerste week, maar zeker als dat vocht is kan dat best zo zijn ja. Ik heb ook een keer 3,2 kilo er af gehad en dat was ook gewoon vocht denk ik, want daarna was het weer gewoon iets van 0,5. Maar goed, het motiveert wel! Je moet in het begin toch altijd even zoeken ook nog wat het beste werkt en welke hoeveelheid.
Flyingdaydreams mijn weekend was nog het laatste weekend van de vakantie dus ik zat nog in die flow, vooral foto's uitzoeken, dingen inhalen en familie bijpraten over de vakantie.
Nee teveel wegen werkt voor mij ook niet, ik probeer dat echt op die maandag te doen en heel soms nog n extra keertje, maar vaker zeker niet want daarvoor schommelt het teveel en dat zou mij alleen maar demotiveren. Al is het voor iedereen anders uiteraard.
Herkenbaar hoor, ik sta nu al een aantal weken stil zo rond de 73 en denk dan 'jezus weer nauwelijks wat er af' . Maar als ik het anders bekijk, ik hoef inmiddels geen broekjes of wat dan ook meer aan onder mijn jurkjes omdat ik door het sporten en wat er al af is geen schurende dijen meer heb. Daar had ik jaren last van. Dus nee, er is dan wel al n tijdje niks af, maar ik ben wel van dat helse probleem verlost. Dus daar hou ik me dan maar ff aan vast tot het weer zakt
Je onderzoek klinkt als een leuk onderwerp trouwens! Veel succes! En ja blijft gek he, je zou toch denken 'iets heeft een bepaald gewicht en dat kan nooit zoveel verschillen'.
MoaningMyrtle ik moest wel lachen (van herkenning) toen ik dat las van die rits van je jas. Heb ik ook lang gehad, heerlijk he als die weer normaal dicht kan! Heb jij daardoor ook tijden met je jas open gelopen?
Ik vind jouw mindset echt een hele mooie! Klinkt positief en dat motiveert ook om te lezen!
Met zijn allen over de 50 heen volgende week zou super zijn ja !!!!! Laten we eens kijken dan!
Amigurumi prima toch weekje overslaan? Ik dacht zelf ook gelijk aan misschien de eikenprocessierups. Bij mij op het werk hebben daar ook al collega's last van. Kan dat het niet zijn?
Pavlovski ach een mini min is in elk geval een min en over de lange termijn tikken al die kleinere minnen ook goed aan! Zet hem, op!
Hier gisteren voor het eerst na mijn vakantie weer echt netjes gegeten en voldoende water ook gedronken. Was natuurlijk ook weer terug op het werk dus half uur buiten gewandeld met de lunch (doen we elke pauze) en gisteravond ook weer het eerste uurtje gesport. Viel ff tegen haha maar ik hoop dat nu het dagelijkse ritme weer terug is dat ik ook gewoon weer in de flow kom. Erst maar weer eens terug onder die 73 !
Succes allemaal weer meiden!!!
woensdag 10 juli 2019 om 15:25
donderdag 11 juli 2019 om 12:33
flyingdaydreams wat goed zeg! Heerlijk als iets gewoon lukt en je beter wordt in dingen.
bundeltjes Welkom terug. Jammer dat er iets aanzit maar het is ook moeilijk met vakantie he.
Hier gaat het ook niet goed. De vele afspraken eisen hun tol en ik weet niet meer waar ik het moet zoeken. Inmiddels ook duidelijk gemaakt aan een aantal dat ik dit niet vol ga houden. Maar emotionele buien waarin ik gewoon even geen zin heb om fruit te eten en te wandelen enzo. Ik merk dat ik me langzaam een beetje kan herpakken maar ik voel me zo kwetsbaar. Hopelijk kan ik me er vanmiddag ook even toe zetten om toch een stukje te lopen en kook ik vanavond gewoon een gezonde maaltijd.
bundeltjes Welkom terug. Jammer dat er iets aanzit maar het is ook moeilijk met vakantie he.
Hier gaat het ook niet goed. De vele afspraken eisen hun tol en ik weet niet meer waar ik het moet zoeken. Inmiddels ook duidelijk gemaakt aan een aantal dat ik dit niet vol ga houden. Maar emotionele buien waarin ik gewoon even geen zin heb om fruit te eten en te wandelen enzo. Ik merk dat ik me langzaam een beetje kan herpakken maar ik voel me zo kwetsbaar. Hopelijk kan ik me er vanmiddag ook even toe zetten om toch een stukje te lopen en kook ik vanavond gewoon een gezonde maaltijd.
donderdag 11 juli 2019 om 16:25
Mayapril, fijn dat het zo goed gaat! Normaal eten maar dan minder, sla, biskwietje, en ja af en toe een klein ijsje, goed bezig! Wat leuk dat je oma bent!
Appelstroop, welkom! Haha dat eet ik graag op een cracker, appelstroop, lekker! Mijn moeder is weer opgeknapt maar moet volgende week weer onder het mes en dan zijn wij op vakantie….vervelend om er niet voor haar te kunnen zijn, maar niks aan te doen, het is niet ernstig hoor. Je hebt een baby dus? Ja, dan heb je wel genoeg energie nodig. Maar een dalende lijn is wel fijn, iets rustiger aan misschien?
Flyingdaydreams, misschien zie jij jezelf nog zoals je was? In ieder geval ben je goed bezig, dat anderen het zien is toch prettig!
Askwendy, fijn weer een min! En ziet er lekker uit!
Bergje, big crash diet, klinkt heftig!
Amigurumi, balen van je jeuk! Een kleine plus dus, balen ja, maar geef niet op! Ik wens je meer rust, ook fijn voor je zoon denk ik, even zomervakantie, even afstand nemen, rust nemen?
Pavlovski, een minnetje, fijn!
Biglizzie, fijn dat je weer goed aan het eten bent, hoop dat je snel onder de 73 komt, maar zo te horen lukt dat vast snel
Bundeltjes, fijn dat je een goede vakantie hebt gehad!
Moaningmyrtle, succes met het herpakken van jezelf en wees niet te streng!
Hier hebben we de verjaardag van mijn man gevierd en ja, Indiaas gegeten en weer een taartje op…..
Overmorgen gaan we op vakantie voor ongeveer 2 weken, dus ik zal 2 weken niet wegen. Ik ga proberen zonder plusje terug te komen……..
In de zomervakantie koken onze 3 kinderen alle 3 1x per week. Onze zoon kookt vandaag en maakt zuurkoolstamppot met worst!! En spekjes erdoorheen! Moet er wel om lachen, tja hij mag kiezen als hij aan de beurt is, ze hebben er alle 3 plezier in in het koken, ik denk dat ik een klein schepje neem….
Tot over 2 weken!
Appelstroop, welkom! Haha dat eet ik graag op een cracker, appelstroop, lekker! Mijn moeder is weer opgeknapt maar moet volgende week weer onder het mes en dan zijn wij op vakantie….vervelend om er niet voor haar te kunnen zijn, maar niks aan te doen, het is niet ernstig hoor. Je hebt een baby dus? Ja, dan heb je wel genoeg energie nodig. Maar een dalende lijn is wel fijn, iets rustiger aan misschien?
Flyingdaydreams, misschien zie jij jezelf nog zoals je was? In ieder geval ben je goed bezig, dat anderen het zien is toch prettig!
Askwendy, fijn weer een min! En ziet er lekker uit!
Bergje, big crash diet, klinkt heftig!
Amigurumi, balen van je jeuk! Een kleine plus dus, balen ja, maar geef niet op! Ik wens je meer rust, ook fijn voor je zoon denk ik, even zomervakantie, even afstand nemen, rust nemen?
Pavlovski, een minnetje, fijn!
Biglizzie, fijn dat je weer goed aan het eten bent, hoop dat je snel onder de 73 komt, maar zo te horen lukt dat vast snel
Bundeltjes, fijn dat je een goede vakantie hebt gehad!
Moaningmyrtle, succes met het herpakken van jezelf en wees niet te streng!
Hier hebben we de verjaardag van mijn man gevierd en ja, Indiaas gegeten en weer een taartje op…..
Overmorgen gaan we op vakantie voor ongeveer 2 weken, dus ik zal 2 weken niet wegen. Ik ga proberen zonder plusje terug te komen……..
In de zomervakantie koken onze 3 kinderen alle 3 1x per week. Onze zoon kookt vandaag en maakt zuurkoolstamppot met worst!! En spekjes erdoorheen! Moet er wel om lachen, tja hij mag kiezen als hij aan de beurt is, ze hebben er alle 3 plezier in in het koken, ik denk dat ik een klein schepje neem….
Tot over 2 weken!
vrijdag 12 juli 2019 om 07:49
Flyingdaydreams klinkt goed van dat rennen!
Bundeltjes jammer van je plus maar normaal na een vakantie. Als je weer in het normale ritme zit komt het vast wel weer goed. Knop om na de vakantie is lastig he? Duurde bij mij ook nog even een aantal dagen ja.
MoaningMyrtle wat rot dat je je nu zo voelt
Fijn dat je wel beete bij beetje jezelf weer terugvindt, sterkte!
Miijaa ja ik hoop het ook, maandag in elk geval weer onder de 73 en daarna hopelijk weer gestaag omlaag. Hopen maar. Gefeliciteerd nog met de verjaardag van je man en alvast hele fijne vakantie! Ha zuurkool, nou ja het is best fris zullen we maar denken hahaha.
Hier gaat het sporten uitstekend deze week, maar het eten nog zozo. Dit weekend geen plannen dus hopelijk met een beetje opletten dan toch een minnetje maandag.
Bundeltjes jammer van je plus maar normaal na een vakantie. Als je weer in het normale ritme zit komt het vast wel weer goed. Knop om na de vakantie is lastig he? Duurde bij mij ook nog even een aantal dagen ja.
MoaningMyrtle wat rot dat je je nu zo voelt
Fijn dat je wel beete bij beetje jezelf weer terugvindt, sterkte! Miijaa ja ik hoop het ook, maandag in elk geval weer onder de 73 en daarna hopelijk weer gestaag omlaag. Hopen maar. Gefeliciteerd nog met de verjaardag van je man en alvast hele fijne vakantie! Ha zuurkool, nou ja het is best fris zullen we maar denken hahaha.
Hier gaat het sporten uitstekend deze week, maar het eten nog zozo. Dit weekend geen plannen dus hopelijk met een beetje opletten dan toch een minnetje maandag.
vrijdag 12 juli 2019 om 14:58
Dank jullie, ik moet echt voor mezelf duidelijk hebben wat de prioriteiten zijn. Er wordt aan alle kanten zo aan me getrokken en dat was afgelopen week gewoon duidelijk teveel.
Vandaag begonnen met fysio en toen een planning gemaakt voor vandaag.
Er moesten wat werkdingen af voor het weekend dus dat heb ik eerst weggewerkt. Toen heb ik wat documenten verwerkt voor de verzekering. Mijn afspraken voor volgende week goed ingepland en voor nu is het klaar voor vandaag.
Straks komt er een vriendin eten en maken we er wat gezelligs van. Ik heb nog wat verjaardag left overs (de ongezonde dingen zijn gelukkig op of weggegeven) en ik ben weer lopend naar de supermarkt gegaan voor een gezonde salade erbij. Het lopen schiet er enorm bij in, ik ben dus blij dat ik dit weer lopend heb gedaan. Gewoon weer rustig wennen aan wat belangrijk is.
Maandag ben ik bang voor een plus, want tot overmaat van ramp ook nog ongesteld. (Daar heb ik niet super veel last van maar als ik al emotioneel ben dan wordt het wel enorm versterkt). Maar ik ga proberen echt regelmaat te krijgen en genoeg tijd in te plannen voor ontspanning. Ik ben wel duidelijk geweest dat hoe iedereen aan me trekt echt enorm averechts werkt en ik geloof dat de boodschap wel overgekomen is. Nu zorgen voor ook fijne dagen zodat ik straks in augustus ook lekker in mijn vel zit als ik vakantie heb.
Fijn weekend allemaal!
Vandaag begonnen met fysio en toen een planning gemaakt voor vandaag.
Er moesten wat werkdingen af voor het weekend dus dat heb ik eerst weggewerkt. Toen heb ik wat documenten verwerkt voor de verzekering. Mijn afspraken voor volgende week goed ingepland en voor nu is het klaar voor vandaag.
Straks komt er een vriendin eten en maken we er wat gezelligs van. Ik heb nog wat verjaardag left overs (de ongezonde dingen zijn gelukkig op of weggegeven) en ik ben weer lopend naar de supermarkt gegaan voor een gezonde salade erbij. Het lopen schiet er enorm bij in, ik ben dus blij dat ik dit weer lopend heb gedaan. Gewoon weer rustig wennen aan wat belangrijk is.
Maandag ben ik bang voor een plus, want tot overmaat van ramp ook nog ongesteld. (Daar heb ik niet super veel last van maar als ik al emotioneel ben dan wordt het wel enorm versterkt). Maar ik ga proberen echt regelmaat te krijgen en genoeg tijd in te plannen voor ontspanning. Ik ben wel duidelijk geweest dat hoe iedereen aan me trekt echt enorm averechts werkt en ik geloof dat de boodschap wel overgekomen is. Nu zorgen voor ook fijne dagen zodat ik straks in augustus ook lekker in mijn vel zit als ik vakantie heb.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 12 juli 2019 om 18:46
Hoi allemaal!
Ik weet dat de tabel vol is, maar ik schrijf graag toch mee in het topic als dat mag!
Jullie zijn gezellig en actief
Over mijzelf: ik ben 39 en wil graag een klein beetje gewicht kwijt.
Ik ben 1m73 en afgelopen jaar 2 kilo aangekomen die ik er ook weer af wil. Ik weeg nu 70.3, maar was altijd rond de 68 kilo. Ik weet ook precies waardoor ik aan ben gekomen... Ik woonde het afgelopen jaar in het buitenland (VS) ivm mijn werk en hier is het echt een stuk lastiger om gezond te eten. Ik ben meegegaan in de Amerikaanse flow van vaker chips en snacks. Nu 4 weken vakantie waarin ik streng voor mijzelf wil zijn qua snacks, en daarvoor zoek ik een stok achter de deur. Dus vandaar mijn bericht in dit topic!
Mijn voornemens:
-geen chips of popcorn als tussendoortje
-geen/matig alcohol (lastig om in een vakantie met mooi weer niet een glas wijn in te schenken aan het eind van de dag - en elke dag een glas tikt hard aan qua calorieën)
-meer bewegen, om de dag hardlopen
Wat ik al doe:
-ik eet veel fruit en groente en weinig vlees, vaker vis.
-ik drink geen frisdrank
-ik kook veel zelf, en altijd gezond (geen kant en klaar)
-ik loop nu 1x per week hard
Ik denk dat ik met beter opletten wat ik eet vanzelf die 2 kilo weer ga afvallen...
Het lijkt weinig, maar ik heb dit voornemen het afgelopen jaar meermaals gehad en elke keer ging ik toch weer de mist in, dus hoop dat meeschrijven mij meer motiveert! En echt “diëten” wil ik niet, ook omdat ik een gezond BMI heb en bang ben dat de kans op jojo-en dan groter is...
Meest irritante van wat meer wegen is dat bij mij nu ook mijn bovenbenen tegen elkaar schuren... en daar wil ik echt vanaf, had ik nog nooit gehad!
Ik weet dat de tabel vol is, maar ik schrijf graag toch mee in het topic als dat mag!
Jullie zijn gezellig en actief
Over mijzelf: ik ben 39 en wil graag een klein beetje gewicht kwijt.
Ik ben 1m73 en afgelopen jaar 2 kilo aangekomen die ik er ook weer af wil. Ik weeg nu 70.3, maar was altijd rond de 68 kilo. Ik weet ook precies waardoor ik aan ben gekomen... Ik woonde het afgelopen jaar in het buitenland (VS) ivm mijn werk en hier is het echt een stuk lastiger om gezond te eten. Ik ben meegegaan in de Amerikaanse flow van vaker chips en snacks. Nu 4 weken vakantie waarin ik streng voor mijzelf wil zijn qua snacks, en daarvoor zoek ik een stok achter de deur. Dus vandaar mijn bericht in dit topic!
Mijn voornemens:
-geen chips of popcorn als tussendoortje
-geen/matig alcohol (lastig om in een vakantie met mooi weer niet een glas wijn in te schenken aan het eind van de dag - en elke dag een glas tikt hard aan qua calorieën)
-meer bewegen, om de dag hardlopen
Wat ik al doe:
-ik eet veel fruit en groente en weinig vlees, vaker vis.
-ik drink geen frisdrank
-ik kook veel zelf, en altijd gezond (geen kant en klaar)
-ik loop nu 1x per week hard
Ik denk dat ik met beter opletten wat ik eet vanzelf die 2 kilo weer ga afvallen...
Het lijkt weinig, maar ik heb dit voornemen het afgelopen jaar meermaals gehad en elke keer ging ik toch weer de mist in, dus hoop dat meeschrijven mij meer motiveert! En echt “diëten” wil ik niet, ook omdat ik een gezond BMI heb en bang ben dat de kans op jojo-en dan groter is...
Meest irritante van wat meer wegen is dat bij mij nu ook mijn bovenbenen tegen elkaar schuren... en daar wil ik echt vanaf, had ik nog nooit gehad!
zaterdag 13 juli 2019 om 09:29
MoaningMyrtle fijn dat je die planning hebt kunnen maken en dingen kon aftikken, hopelik geeft dat wat rust en overzicht. Ik werk zelf ook wel graag met to-do lijstjes, dat houd een beetje structuur als dingen blijven liggen.
Hopelijk was het gezellig met je vriendin. Goed dat je weer lopend bent gegaan en daar ook trots op bent. Dat kan sowieso ook helpen, aan het eind van de dag ff kijken wat die dag goed ging. precies, geef het ook wat tijd om weer routine te worden en hopelijk heb je dat dan weer een beetje te pakken als je op vakantie gaat en kan je dan even echt ontspannen.
Bibi72 welkom! De tabel is nu nog vol, maar er staan er ook een paar in die niet meer hebben gereageerd dus als dat volgende week nog zo is dan gaan ze er uit en kan jij er wat mij betreft gewoon in.
Snap ik helemaal ja, de oorzaak, zeker omdat in Amerika hun small al onze XL is volgens mij. Dan wordt het wel lastig om op gewicht te blijven. Je voornemens en wat je al doet klinken goed. Hopelijk kan je het straks na je vakantie ook wel blijven volhouden als je weer in het dagelijkse ritme zit.
En ik herken precies wat je zegt over het lijkt weinig maar kost erg veel moeite. Dat is hier hetzelfde, het eerste jaar viel ik vrij gemakkelijk 10 kilo af. Nu weeg ik 73,5 maar vorig jaar augustus woog ik 74.8. Dus dit hele jaar is er feitelijk met ups en downs maar een schamele 1,3 kilo af bij mij sinds augustus 2018. Dus ik snap precies wat je zegt. Van de schurende dijen ben ik gelukkig dan weer wel verlost sinds een paar maanden, ik ben er vanaf gekomen door veel te fietsen en te zwemmen. Daarvoor had ik altijd van die broekjes aan onder een jurkje of gewoon een panty, blij dat dat niet meer hoeft. Hopelijk raak jij er ook vanaf.
Hier gaat het sporten nog steeds erg goed, eten blijft een beetje zozo deze week. Hoop wel op een (kleine) min maandag maar zou me ook niks verbazen als het gelijk blijft.
Hopelijk was het gezellig met je vriendin. Goed dat je weer lopend bent gegaan en daar ook trots op bent. Dat kan sowieso ook helpen, aan het eind van de dag ff kijken wat die dag goed ging. precies, geef het ook wat tijd om weer routine te worden en hopelijk heb je dat dan weer een beetje te pakken als je op vakantie gaat en kan je dan even echt ontspannen.
Bibi72 welkom! De tabel is nu nog vol, maar er staan er ook een paar in die niet meer hebben gereageerd dus als dat volgende week nog zo is dan gaan ze er uit en kan jij er wat mij betreft gewoon in.
Snap ik helemaal ja, de oorzaak, zeker omdat in Amerika hun small al onze XL is volgens mij. Dan wordt het wel lastig om op gewicht te blijven. Je voornemens en wat je al doet klinken goed. Hopelijk kan je het straks na je vakantie ook wel blijven volhouden als je weer in het dagelijkse ritme zit.
En ik herken precies wat je zegt over het lijkt weinig maar kost erg veel moeite. Dat is hier hetzelfde, het eerste jaar viel ik vrij gemakkelijk 10 kilo af. Nu weeg ik 73,5 maar vorig jaar augustus woog ik 74.8. Dus dit hele jaar is er feitelijk met ups en downs maar een schamele 1,3 kilo af bij mij sinds augustus 2018. Dus ik snap precies wat je zegt. Van de schurende dijen ben ik gelukkig dan weer wel verlost sinds een paar maanden, ik ben er vanaf gekomen door veel te fietsen en te zwemmen. Daarvoor had ik altijd van die broekjes aan onder een jurkje of gewoon een panty, blij dat dat niet meer hoeft. Hopelijk raak jij er ook vanaf.
Hier gaat het sporten nog steeds erg goed, eten blijft een beetje zozo deze week. Hoop wel op een (kleine) min maandag maar zou me ook niks verbazen als het gelijk blijft.
zaterdag 13 juli 2019 om 16:02
Gezellig Bibi! Welkom hier. Het werd de laatste week alweer wat stiller, en dus leuk dat er weer een actief lid komt schrijven. Wat goed dat je al aan de slag gaat, ook al hoef je niet veel kwijt zoals je schrijft. Het is goed om er meteen iets aan te doen, anders kan het ook zo de andere kant op slaan en ben je verder van huis.
Je houdt een beetje dezelfde richtlijnen aan als ik, verse producten, groente en fruit. Ik drink ook alleen nog maar water en moet zeggen dat het ook echt zorgt dat ik niet continu zin heb in zoetigheid itt een aantal maanden geleden toen de cola light met liters naar binnen gingen.
@biglizzie, wat goed dat je je alweer zo goed herpakt hebt na de vakantie, ik hoop dat het maandag beloond wordt met een minnetje, of minimaal een gelijk gewicht.
Hier lijkt het weer wat beter te gaan, het is lekker dat ik van de week alles eruit gegooid heb want er lijkt weer ruimte in mijn hoofd. Net weer lopend boodschappen gedaan (lijkt heel wat, maar heen en weer is 2000 stappen, maar goed, het zijn er toch weer 2000) Lekker mijn koelkast weer gevuld met veel groenten en wat fruit. En alles wat er nog van mijn verjaardag lag heb ik vanmorgen aan mijn vader meegegeven.
Nu ga ik lekker een peer eten met een groot glas water en dan ga ik een rondje wandelen. Muziekje op en verstand op 0. Vanavond heb ik met een vriendin afgesproken om te borrelen, ik gun mezelf 2 glazen wijn.
Vanmorgen gewogen en heb wel een plus. Maar ik ga mijn best doen vandaag en morgen, op zich valt het slechte eten wel een beetje mee maar ook erg weinig beweging gehad. En ongesteld. We zullen zien, zolang het vanaf nu weer goed gaat overleef ik een keer een plusje ook wel. Ik zag vanmorgen een foto van mezelf en ben echt niet blij dus weer volop motivatie om er wat af te werken.
Fijn weekend allemaal! Gaan jullie nog wat leuks doen?
Je houdt een beetje dezelfde richtlijnen aan als ik, verse producten, groente en fruit. Ik drink ook alleen nog maar water en moet zeggen dat het ook echt zorgt dat ik niet continu zin heb in zoetigheid itt een aantal maanden geleden toen de cola light met liters naar binnen gingen.
@biglizzie, wat goed dat je je alweer zo goed herpakt hebt na de vakantie, ik hoop dat het maandag beloond wordt met een minnetje, of minimaal een gelijk gewicht.
Hier lijkt het weer wat beter te gaan, het is lekker dat ik van de week alles eruit gegooid heb want er lijkt weer ruimte in mijn hoofd. Net weer lopend boodschappen gedaan (lijkt heel wat, maar heen en weer is 2000 stappen, maar goed, het zijn er toch weer 2000) Lekker mijn koelkast weer gevuld met veel groenten en wat fruit. En alles wat er nog van mijn verjaardag lag heb ik vanmorgen aan mijn vader meegegeven.
Nu ga ik lekker een peer eten met een groot glas water en dan ga ik een rondje wandelen. Muziekje op en verstand op 0. Vanavond heb ik met een vriendin afgesproken om te borrelen, ik gun mezelf 2 glazen wijn.
Vanmorgen gewogen en heb wel een plus. Maar ik ga mijn best doen vandaag en morgen, op zich valt het slechte eten wel een beetje mee maar ook erg weinig beweging gehad. En ongesteld. We zullen zien, zolang het vanaf nu weer goed gaat overleef ik een keer een plusje ook wel. Ik zag vanmorgen een foto van mezelf en ben echt niet blij dus weer volop motivatie om er wat af te werken.
Fijn weekend allemaal! Gaan jullie nog wat leuks doen?
zaterdag 13 juli 2019 om 22:47
Dank voor het warme welkom!
Gisteren lukte het mij aan mijn voornemens te houden, dus daar was ik meteen blij mee.
Nu weekend, dus wat moeilijker...
Ik ga straks een lange wandeling maken met de hond, terwijl man en kinderen gaan zwemmen. Vanavond (hier is het nog begin van de middag) gaan we met het hele gezin koken en een film kijken.
Morgen waarschijnlijk een dagje naar het strand!
En @BigLizzie: wat lijkt mij dat frustrerend! Dat je zo lang stilstaat op 1 gewicht. Nou ja... ik heb dus ongeveer hetzelfde, maar komt vooral omdat ik mijn voornemens steeds snel weer laat varen...
Gisteren lukte het mij aan mijn voornemens te houden, dus daar was ik meteen blij mee.
Nu weekend, dus wat moeilijker...
Ik ga straks een lange wandeling maken met de hond, terwijl man en kinderen gaan zwemmen. Vanavond (hier is het nog begin van de middag) gaan we met het hele gezin koken en een film kijken.
Morgen waarschijnlijk een dagje naar het strand!
En @BigLizzie: wat lijkt mij dat frustrerend! Dat je zo lang stilstaat op 1 gewicht. Nou ja... ik heb dus ongeveer hetzelfde, maar komt vooral omdat ik mijn voornemens steeds snel weer laat varen...
zondag 14 juli 2019 om 08:14
MoaningMyrtle fijn dat het weer wat beter gaat en inderdaad uiten waar je mee zit lucht op. En fijn dat je alle leftovers aan je vader mee kon geven. Bij mij is mijn broer altijd het slachtoffer haha. Inderdaadf, een keer een lpusje is geen ramp en helemaal niet als je weet hoe het komt,
Ik heb dit weekend en volgend weekend niks bijzonders staan, geld is ook op na de vakantie dus lekker thuis aan het rommelen. Ook weleens fijn weer ff niks hoeven of moeten haha.
Bibi72 goede start dus gemaakt lees ik. Weekend is altijd lastig ja, hopelijk lukt het je om in de flow te blijven, maar wandeling kinkt goed!
Klopt wat je zegt, het is ook frustrerend en zorgt ook dat ik af en toe denk 'zal ik het zo laten' . Maar ik wil echt nog wel graag onder de 70 komen dus ik ga toch nog maar even door voorlopig. Maar frustrerend is het zeker ja.
Hier gisteren even een pauze dag van het sporten, vanavond weer een uurtje. Gistermiddag nog eens even met de bezem door mijn kledingkast gegaan, er kon nog een hoop weg dat ik inmiddels niet meer draag dus dat is allemaal in de kledingbakken van het Leger des Heils gegaan. Vanmiddag even goed de boel nog schoonmaken, dat is wel fijn van zo een weekend thuis haha. Eens ergens aan toe komen!
Succes allemaal weer deze week en hopelijk hebben we allemaal een mooi resultaat.
Ik heb dit weekend en volgend weekend niks bijzonders staan, geld is ook op na de vakantie dus lekker thuis aan het rommelen. Ook weleens fijn weer ff niks hoeven of moeten haha.
Bibi72 goede start dus gemaakt lees ik. Weekend is altijd lastig ja, hopelijk lukt het je om in de flow te blijven, maar wandeling kinkt goed!
Klopt wat je zegt, het is ook frustrerend en zorgt ook dat ik af en toe denk 'zal ik het zo laten' . Maar ik wil echt nog wel graag onder de 70 komen dus ik ga toch nog maar even door voorlopig. Maar frustrerend is het zeker ja.
Hier gisteren even een pauze dag van het sporten, vanavond weer een uurtje. Gistermiddag nog eens even met de bezem door mijn kledingkast gegaan, er kon nog een hoop weg dat ik inmiddels niet meer draag dus dat is allemaal in de kledingbakken van het Leger des Heils gegaan. Vanmiddag even goed de boel nog schoonmaken, dat is wel fijn van zo een weekend thuis haha. Eens ergens aan toe komen!
Succes allemaal weer deze week en hopelijk hebben we allemaal een mooi resultaat.
zondag 14 juli 2019 om 09:19
Hoi,
Mag ik meeschrijven?
Ik zie dat de tabel vol is , maar mocht er een plekje vrij komen dan houd ik me aanbevolen .
Ik hou in de tussentijd zelf mijn gewicht bij .
Heb analoge weegschaal dus zie het niet exact op de gram maar met hele en halve kilo's .
Ik ben 36 jaar, moeder van 2 kinderen en tijdens zwangerschappen veel aangekomen.
Gelukkig allemaal weer kwijt geraakt de kilo's, waarvan vorig jaar 10 kilo .
Ik heb op zich een gezond BMI maar kom regelmatig weer een paar kilo aan omdat ik steeds weer in slecht eetpatroon verval.
Ik ben dol op eten en suiker is mijn grote valkuil.
Ik probeer 2x per week te hardlopen. Maar ben al twee weken niet geweest en zie de weegschaal alweer stijgen.
Ik zal morgen even wegen maar weeg rond de 74 kilo bij 1.79 m en wil graag naar 70/71 kilo
Nu een rondje hardlopen
Mag ik meeschrijven?
Ik zie dat de tabel vol is , maar mocht er een plekje vrij komen dan houd ik me aanbevolen
.Ik hou in de tussentijd zelf mijn gewicht bij .
Heb analoge weegschaal dus zie het niet exact op de gram maar met hele en halve kilo's .
Ik ben 36 jaar, moeder van 2 kinderen en tijdens zwangerschappen veel aangekomen.
Gelukkig allemaal weer kwijt geraakt de kilo's, waarvan vorig jaar 10 kilo .
Ik heb op zich een gezond BMI maar kom regelmatig weer een paar kilo aan omdat ik steeds weer in slecht eetpatroon verval.
Ik ben dol op eten en suiker is mijn grote valkuil.
Ik probeer 2x per week te hardlopen. Maar ben al twee weken niet geweest en zie de weegschaal alweer stijgen.
Ik zal morgen even wegen maar weeg rond de 74 kilo bij 1.79 m en wil graag naar 70/71 kilo
Nu een rondje hardlopen
zondag 14 juli 2019 om 12:47
Goedemorgen (jaja, zo voelt het nog)
Gezellig Eviva dat je mee komt schrijven! Wat goed dat je al 10 kilo kwijt bent. Ik snap wel dat je ook gewoon wat meer marge wilt hebben, goed dat je er bewust mee aan de slag gaat.
Wat naar Pavlovski dat je geen goede week hebt gehad qua afvallen. Hopelijk heb je wel kunnen genieten van de etentjes en lukt het je weer om de knop om te zetten.
Lekker dat je even aan de slag kunt gaan in huis BigLizzie, normaal schiet dat er bij in en als het weekend dan ook vol zit..... heb je afscheid genomen van kleren die te groot zijn geworden?
Hier begint de dag net, want het avondje met vriendin werd een flink doorzakavondje. Erg gezellig, kwam nog oude bekenden tegen, en het was zo de laatste ronde. Nou ja, een positieve afsluiting van een niet zon fijne week, dus dat was fijn. En de weegschaal was erg vriendelijk voor me vanmorgen, maar ik ben benieuwd hoe dat morgenochtend is, want na een paar biertjes ben ik de eerste dag altijd lichter
Ik ga zo maar een wandeling maken om de brakheid er wat uit te lopen. Gisteren heb ik ook alsnog een wandeling van 45 minuten gemaakt wat voor mij echt een eind is aangezien ik natuurlijk aan mijn enkel geopereerd ben. Ik ga kijken hoe het nu gaat. Vriendin vroeg of ik zin had om deze week met haar naar de sportschool te gaan, morgen ga ik met de fysio overleggen of dat al kan. Maar dat zou mooi zijn, naast het wandelen, fietsen en fysio trainingen (en oefeningen thuis) is het een extra manier om de nodige calorieën te verbranden.
Gezellig Eviva dat je mee komt schrijven! Wat goed dat je al 10 kilo kwijt bent. Ik snap wel dat je ook gewoon wat meer marge wilt hebben, goed dat je er bewust mee aan de slag gaat.
Wat naar Pavlovski dat je geen goede week hebt gehad qua afvallen. Hopelijk heb je wel kunnen genieten van de etentjes en lukt het je weer om de knop om te zetten.
Lekker dat je even aan de slag kunt gaan in huis BigLizzie, normaal schiet dat er bij in en als het weekend dan ook vol zit..... heb je afscheid genomen van kleren die te groot zijn geworden?
Hier begint de dag net, want het avondje met vriendin werd een flink doorzakavondje. Erg gezellig, kwam nog oude bekenden tegen, en het was zo de laatste ronde. Nou ja, een positieve afsluiting van een niet zon fijne week, dus dat was fijn. En de weegschaal was erg vriendelijk voor me vanmorgen, maar ik ben benieuwd hoe dat morgenochtend is, want na een paar biertjes ben ik de eerste dag altijd lichter
Ik ga zo maar een wandeling maken om de brakheid er wat uit te lopen. Gisteren heb ik ook alsnog een wandeling van 45 minuten gemaakt wat voor mij echt een eind is aangezien ik natuurlijk aan mijn enkel geopereerd ben. Ik ga kijken hoe het nu gaat. Vriendin vroeg of ik zin had om deze week met haar naar de sportschool te gaan, morgen ga ik met de fysio overleggen of dat al kan. Maar dat zou mooi zijn, naast het wandelen, fietsen en fysio trainingen (en oefeningen thuis) is het een extra manier om de nodige calorieën te verbranden.
maandag 15 juli 2019 om 08:56
Goedemorgen allen! Nou hier eindelijk na meerdere weken plssen en gelijk weer eens een kleine min. -0.3 dus nu weer 73 rond. Ik heb uitgerekend dat als ik elke week 0.5 af zou vallen (yeah right ) dat ik dan net onder de 70 in september weer op vakantie gaan, dus daar ga ik de komende 7 weken dan maar voor. ben benieuwd.
Het weekend redelijk netjes gegeten en ook komend weekend niks gepland dus duimen maar.
Ik heb door de nieuwe aanmeldingen net 2 rijen in de tabel vrijgemaakt van schrijfsters die al meerdere weken niet meer hebben gereageerd om de nieuwe schrijfsters een plekje te kunnen geven.
Bibi72 jij kan in de tabel, zou je de gegevens voor de tabel (als je er in wilt) kunnen posten dan voeg ik je toe.
Eviva83 welkom! Jij kan ook in de tabel als je wilt, twee er uit is twee er in. Dus geef je gegevens maar door als je wilt. . Knap dat je zelf al 10 kilo kwijt bent! En hardlopen is goed ja, nu wel weer gaan doen dan he hahahaha.
MoaningMyrtle ja dat kan dan echt nog als ochtend voelen he op zondag. Ja ik heb zowel kleren weggedaan die te groot zijn geworden maar ook veel kleren die niet meer mijn stijl zijn. Die nog dateerden uit de tijd met mijn ex en voelde als een mooie laatste stap qua loslaten.
Fijn dat je zo een leuke doorzakavond hebt gehad! Moet ook kunnen! Knap dat je na je enkel operatie alweer zo een stuk hebt kunnen lopen. Ben je gisteren nog gegaan?
Bergje65 wat jij schrijft is waarom ik zelf niet elke dag op de weegschaal sta maar hooguit 2 x in de week. Ik zou ook onrustig worden van dat soort verschillen en om dat te voorkomen weeg ik dus zelf niet elke dag. En je hebt nog een min zo te lezen, dus daar kan je toch trots op zijn.
Succes weer allemaal deze week en ben benieuwd naar de rest!
) dat ik dan net onder de 70 in september weer op vakantie gaan, dus daar ga ik de komende 7 weken dan maar voor. ben benieuwd. Het weekend redelijk netjes gegeten en ook komend weekend niks gepland dus duimen maar.
Ik heb door de nieuwe aanmeldingen net 2 rijen in de tabel vrijgemaakt van schrijfsters die al meerdere weken niet meer hebben gereageerd om de nieuwe schrijfsters een plekje te kunnen geven.
Bibi72 jij kan in de tabel, zou je de gegevens voor de tabel (als je er in wilt) kunnen posten dan voeg ik je toe.
Eviva83 welkom! Jij kan ook in de tabel als je wilt, twee er uit is twee er in. Dus geef je gegevens maar door als je wilt.
. Knap dat je zelf al 10 kilo kwijt bent! En hardlopen is goed ja, nu wel weer gaan doen dan he hahahaha. MoaningMyrtle ja dat kan dan echt nog als ochtend voelen he op zondag. Ja ik heb zowel kleren weggedaan die te groot zijn geworden maar ook veel kleren die niet meer mijn stijl zijn. Die nog dateerden uit de tijd met mijn ex en voelde als een mooie laatste stap qua loslaten.
Fijn dat je zo een leuke doorzakavond hebt gehad! Moet ook kunnen! Knap dat je na je enkel operatie alweer zo een stuk hebt kunnen lopen. Ben je gisteren nog gegaan?
Bergje65 wat jij schrijft is waarom ik zelf niet elke dag op de weegschaal sta maar hooguit 2 x in de week. Ik zou ook onrustig worden van dat soort verschillen en om dat te voorkomen weeg ik dus zelf niet elke dag. En je hebt nog een min zo te lezen, dus daar kan je toch trots op zijn.
Succes weer allemaal deze week en ben benieuwd naar de rest!
maandag 15 juli 2019 om 09:26
Ja gisteren ook gelopen, 50 minuten zelfs!
Vanmorgen dus ook ondanks de slechte start vorige week beloond met een min, maar wel met een hele kleine van 0,1 78,8
Volgende week hoop ik aan de ondergrens van de 78 te zitten, aan de beweging ligt het niet want vandaag staat er een uur fietsen op de planning, training bij de fysio en ik hoop nog een wandeling te maken. Komende week heb ik al afspraken voor een stadswandeling, sporten en dus 2 keer trainen bij de fysio. Daarnaast hopelijk de motivatie van elke dag wandelen. En ik doe elke dag sowieso squats en andere oefeningen. Qua eten gaat het de laatste dagen ook goed dus ik hoop echt dat het me gaat lukken. Over 3 weken op vakantie, dus straks even kijken hoe het met bepaalde kleding is en dan kijken of ik toch wat nieuws moet kopen of dat ik er weer inpas. (Ik vrees het eerste maar wie weet)
En ik ga ook niet meer dagelijks op de weegschaal staan, doe dat echt te vaak maar inderdaad max 2 keer is beter,
Lekker BigLizzie dat je eindelijk weer een min hebt. Ik duim met je mee voor de 0,5 elke week. Maar als het niet lukt ga je in elk geval een stuk slanker dan vorig naar op vakantie.
Ik wilde eigenlijk ook met 75 kilo op vakantie maar dat gaat me sowieso niet lukken (al was dat met mijn oude weegschaal, dus misschien moet ik voor het gevoel daar maar op staan) Aan de andere kant denk ik, als ik afgelopen weken niets gedaan had dan had ik dus zon 5 kilo extra mee moeten nemen, die is er toch maar mooi af.
Vanmorgen dus ook ondanks de slechte start vorige week beloond met een min, maar wel met een hele kleine van 0,1
78,8Volgende week hoop ik aan de ondergrens van de 78 te zitten, aan de beweging ligt het niet want vandaag staat er een uur fietsen op de planning, training bij de fysio en ik hoop nog een wandeling te maken. Komende week heb ik al afspraken voor een stadswandeling, sporten en dus 2 keer trainen bij de fysio. Daarnaast hopelijk de motivatie van elke dag wandelen. En ik doe elke dag sowieso squats en andere oefeningen. Qua eten gaat het de laatste dagen ook goed dus ik hoop echt dat het me gaat lukken. Over 3 weken op vakantie, dus straks even kijken hoe het met bepaalde kleding is en dan kijken of ik toch wat nieuws moet kopen of dat ik er weer inpas. (Ik vrees het eerste maar wie weet)
En ik ga ook niet meer dagelijks op de weegschaal staan, doe dat echt te vaak maar inderdaad max 2 keer is beter,
Lekker BigLizzie dat je eindelijk weer een min hebt. Ik duim met je mee voor de 0,5 elke week. Maar als het niet lukt ga je in elk geval een stuk slanker dan vorig naar op vakantie.
Ik wilde eigenlijk ook met 75 kilo op vakantie maar dat gaat me sowieso niet lukken (al was dat met mijn oude weegschaal, dus misschien moet ik voor het gevoel daar maar op staan) Aan de andere kant denk ik, als ik afgelopen weken niets gedaan had dan had ik dus zon 5 kilo extra mee moeten nemen, die is er toch maar mooi af.
maandag 15 juli 2019 om 09:33
Ik ga dat ook niet meer doen, elke dag.BigLizzie schreef: ↑15-07-2019 08:56
Bergje65 wat jij schrijft is waarom ik zelf niet elke dag op de weegschaal sta maar hooguit 2 x in de week. Ik zou ook onrustig worden van dat soort verschillen en om dat te voorkomen weeg ik dus zelf niet elke dag. En je hebt nog een min zo te lezen, dus daar kan je toch trots op zijn.
Pas je trouwens mijn "totaal verloren gewicht" aan van 2,4 naar 2,3? volgens mij heb je een klein rekenfoutje in mijn voordeel gemaakt.
maandag 15 juli 2019 om 11:11
Hoi allemaal,
Ik merk dat het nog niet lukt om doordeweeks mijn laptop erbij te pakken om een update te geven en te reageren. Nu even snel een berichtje van mijn telefoon en ik hoop dat ik vanmiddag op jullie kan reageren!
Hier 0.5 eraf, ik weeg nu 78.7. Gisteren nog 78.2, maar vervolgens een cheat meal gehad dus er zal nog wel wat aan vocht afgaan komende week.
Ik heb inmiddels nacontrole gehad van de verloskundige en ik mag weer beginnen met sporten. Deze week hield dat niet meer in dan stevig doorwandelen (waarvan wel 1x 17 km), want rennen ofzo, daar heb ik echt de conditie nog niet voor, en is lastiger te organiseren met 2 kleine kinderen om me heen.
Als straks iedereen hier slaapt, hoop ik ook jullie verhalen te kunnen lezen!
Groetjes
Ik merk dat het nog niet lukt om doordeweeks mijn laptop erbij te pakken om een update te geven en te reageren. Nu even snel een berichtje van mijn telefoon en ik hoop dat ik vanmiddag op jullie kan reageren!
Hier 0.5 eraf, ik weeg nu 78.7. Gisteren nog 78.2, maar vervolgens een cheat meal gehad dus er zal nog wel wat aan vocht afgaan komende week.
Ik heb inmiddels nacontrole gehad van de verloskundige en ik mag weer beginnen met sporten. Deze week hield dat niet meer in dan stevig doorwandelen (waarvan wel 1x 17 km), want rennen ofzo, daar heb ik echt de conditie nog niet voor, en is lastiger te organiseren met 2 kleine kinderen om me heen.
Als straks iedereen hier slaapt, hoop ik ook jullie verhalen te kunnen lezen!
Groetjes
