Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
dinsdag 8 oktober 2019 om 08:19
Van harte gefeliciteerd BigLizzie 
Ik wens je nu én de 20e een heel leuke dag toe.
Ik loop toch wel een beetje te balen, misschien heeft iemand hier ervaring mee? Ik blijf al bijna 2 weken hangen op 104,2. Er komt niks bij, maar opeens gaat er ook niks meer af. Is dat iets tijdelijks of moet ik dan toch strenger gaan worden met eten? Ik wil er niet te dwangmatig in worden, want ik heb soms wel de neiging om in dingen door te slaan en dat wil ik niet....
Ik wens je nu én de 20e een heel leuke dag toe.Ik loop toch wel een beetje te balen, misschien heeft iemand hier ervaring mee? Ik blijf al bijna 2 weken hangen op 104,2. Er komt niks bij, maar opeens gaat er ook niks meer af. Is dat iets tijdelijks of moet ik dan toch strenger gaan worden met eten? Ik wil er niet te dwangmatig in worden, want ik heb soms wel de neiging om in dingen door te slaan en dat wil ik niet....
dinsdag 8 oktober 2019 om 10:11
Gefeliciteerd Biglizzie hopelijk voel je je flink jarig vandaag. Ook al vier je het later, het is vaak wel leuk met telefoontjes en berichtjes 
mindervanmij Vervelend dat je blijft hangen. Ik zou niet heel veel strenger worden met eten, 2 weken is nog niet heel lang. Maar wel super vervelend. Soms komt de doorbraak vanzelf. Wel even kritisch kijken misschien, snoep je af en toe? Dan zou ik dat weglaten. En misschien wat meer bewegen als dat er in zit?
Mijn ervaring is dat de doorbraak vanzelf weer komt en dat je lichaam soms gewoon even tijd nodig heeft om te wennen. Ik eet normaal niet echt veel, gewoon 3 gezonde maaltijden en af en toe wat groente of een stuk fruit tussendoor dus daar ga ik echt niet in minderen. Maar soms kun je iets vervangen. Als je bijvoorbeeld brood eet tussen de middag kun je misschien eens kijken of je daar wat anders voor hebt. Bij mij hielp het een paar maanden geleden bijvoorbeeld om de yoghurt aan te passen. Ik neem lactosevrije en die ik kocht zaten kennelijk toch wel wat calorieën in. Ik zag dat er ook andere was en aangezien ik dat elke dag at scheelde dat ineens weer en ging het afvallen weer sneller. Dus niet heel veel minderen qua eten als je dit nodig hebt maar misschien wel kijken of je producten kunt wisselen of eens helemaal wat anders kiezen? Hoe dan ook komt de doorbraak sowieso wel als je gewoon netjes doorgaat, al is het soms gewoon super frustrerend,
Hier lijk ik het weer een beetje opgepakt te hebben allemaal. Gisteren weer een uur maar de sportschool, en het water drinken is gewoon weer goed gegaan. Ik had afgelopen weken weinig zin in water en dan ga ik slechte dingen pakken, zoals cola light, en dan heb ik weer zin in snoep enzo.
Nu moet ik, naast koffie en thee, eerst 3 doppers water op een dag drinken voor ik wat anders mag. Nou komt er van dat anders dan toch niet meer veel is mijn ervaring. En zolang ik water drink voel ik geen behoefte aan snoepen gelukkig.
Nog wel wat borrelmomenten en een verjaardag dit weekend, dus hopelijk gooit dat niet teveel roet in het eten.
mindervanmij Vervelend dat je blijft hangen. Ik zou niet heel veel strenger worden met eten, 2 weken is nog niet heel lang. Maar wel super vervelend. Soms komt de doorbraak vanzelf. Wel even kritisch kijken misschien, snoep je af en toe? Dan zou ik dat weglaten. En misschien wat meer bewegen als dat er in zit?
Mijn ervaring is dat de doorbraak vanzelf weer komt en dat je lichaam soms gewoon even tijd nodig heeft om te wennen. Ik eet normaal niet echt veel, gewoon 3 gezonde maaltijden en af en toe wat groente of een stuk fruit tussendoor dus daar ga ik echt niet in minderen. Maar soms kun je iets vervangen. Als je bijvoorbeeld brood eet tussen de middag kun je misschien eens kijken of je daar wat anders voor hebt. Bij mij hielp het een paar maanden geleden bijvoorbeeld om de yoghurt aan te passen. Ik neem lactosevrije en die ik kocht zaten kennelijk toch wel wat calorieën in. Ik zag dat er ook andere was en aangezien ik dat elke dag at scheelde dat ineens weer en ging het afvallen weer sneller. Dus niet heel veel minderen qua eten als je dit nodig hebt maar misschien wel kijken of je producten kunt wisselen of eens helemaal wat anders kiezen? Hoe dan ook komt de doorbraak sowieso wel als je gewoon netjes doorgaat, al is het soms gewoon super frustrerend,
Hier lijk ik het weer een beetje opgepakt te hebben allemaal. Gisteren weer een uur maar de sportschool, en het water drinken is gewoon weer goed gegaan. Ik had afgelopen weken weinig zin in water en dan ga ik slechte dingen pakken, zoals cola light, en dan heb ik weer zin in snoep enzo.
Nu moet ik, naast koffie en thee, eerst 3 doppers water op een dag drinken voor ik wat anders mag. Nou komt er van dat anders dan toch niet meer veel is mijn ervaring. En zolang ik water drink voel ik geen behoefte aan snoepen gelukkig.
Nog wel wat borrelmomenten en een verjaardag dit weekend, dus hopelijk gooit dat niet teveel roet in het eten.
dinsdag 8 oktober 2019 om 10:28
Ja misschien ben ik toch wel weer wat losser geworden qua snoepen en dergelijke. Ik zal er even wat meer op gaan letten.
Ook qua sporten ben ik wat minder fanatiek. Ik ga nog wel maar ik geef sneller op als ik moe ben dan doe ik het rustiger aan bijvoorbeeld. Dat komt ook wel een beetje omdat ik het niet zo leuk meer vind, moet ik zeggen...
En ik ben gestopt met hardlopen. Stom eigenlijk,niet eens bij stilgestaan de afgelopen 2 weken...
Ook qua sporten ben ik wat minder fanatiek. Ik ga nog wel maar ik geef sneller op als ik moe ben dan doe ik het rustiger aan bijvoorbeeld. Dat komt ook wel een beetje omdat ik het niet zo leuk meer vind, moet ik zeggen...
En ik ben gestopt met hardlopen. Stom eigenlijk,niet eens bij stilgestaan de afgelopen 2 weken...
dinsdag 8 oktober 2019 om 16:35
Gefeliciteerd BigLizzie!
Ik heb gisteren een stappenteller app op mijn telefoon gezet, omdat ik nieuwsgierig was naar het aantal stappen/kilometers die ik maak tijdens mijn werk en de wandeling heen en terug. Gisteren kwam ik ruim aan de aanbevolen 10.000, vandaag zit ik aan de 15.000. Dat gaat dus lekker.
Ook het vasten 'smorgens gaat goed. Ik eet dan om 11 uur, maar dan ben ik ook al sinds 7.00 aan het werk, en heb ik de avond daarvoor om 19.00 gegeten.
Ik zou vandaag een late dienst hebben, maar kreeg om 22.30 gisteravond nog het verzoek of ik toch vroeg wilde komen. Nouja prima, dan ben ik tijdens de warme maaltijd thuis, wat ik wel plezierig vind.
Dus ga ik zo maar eens koken!
Ik heb gisteren een stappenteller app op mijn telefoon gezet, omdat ik nieuwsgierig was naar het aantal stappen/kilometers die ik maak tijdens mijn werk en de wandeling heen en terug. Gisteren kwam ik ruim aan de aanbevolen 10.000, vandaag zit ik aan de 15.000. Dat gaat dus lekker.
Ook het vasten 'smorgens gaat goed. Ik eet dan om 11 uur, maar dan ben ik ook al sinds 7.00 aan het werk, en heb ik de avond daarvoor om 19.00 gegeten.
Ik zou vandaag een late dienst hebben, maar kreeg om 22.30 gisteravond nog het verzoek of ik toch vroeg wilde komen. Nouja prima, dan ben ik tijdens de warme maaltijd thuis, wat ik wel plezierig vind.
Dus ga ik zo maar eens koken!
woensdag 9 oktober 2019 om 07:21
Goedemorgen meiden! Dank jullie wel voor de felicitaties! Ik voelde me gisteren op het werk wel echt jarig, was wel heel gezellig met de collega's. Gisteravond nog n aantal telefoontjes gehad en verder vier ik het dus de 20e met een etentje. Gisteravond op mijn verjaardag uiteraard niet gesport maar dat doe ik vanavond wel weer.
Mindervanmij balen is dat he, blijven hangen. Ik weet uit ervaring dat het op zeker moment wel weer doorbreekt. Ik had het zelf rond de 82, 77 en 75 kilo en uiteindelijk kwam het weer goed bij mij door net iets anders te gaan eten. Ik at best wel regelmatig dezelfde dingen en toen ik dat meer varieerde ging het weer omlaag,.
Afwisselen en vervangen dus wat MoaningMyrtle ook zei. Die dingen werkten bij mij.
Tuingravin goed bezig met die stappen!
Mindervanmij balen is dat he, blijven hangen. Ik weet uit ervaring dat het op zeker moment wel weer doorbreekt. Ik had het zelf rond de 82, 77 en 75 kilo en uiteindelijk kwam het weer goed bij mij door net iets anders te gaan eten. Ik at best wel regelmatig dezelfde dingen en toen ik dat meer varieerde ging het weer omlaag,.
Afwisselen en vervangen dus wat MoaningMyrtle ook zei. Die dingen werkten bij mij.
Tuingravin goed bezig met die stappen!
woensdag 9 oktober 2019 om 08:02
Voor mij is de beslissing gevallen: ik ga stoppen met aquasporten. Ik krijg er last van mijn rug van en ik vind het niet meer zo leuk / intensief als in het begin. Ik ga nu in de wintermaanden een tijdje een strippenkaart nemen van een sportschool hier in de buurt waar je dan met groepslessen kan meedoen zoals zumba en barbell workout. En dan kan ik af en toe nog wel gaan aqua sporten, maar niet meer met een abonnement. Gewoon losse lessen, als ik er echt zin in heb
woensdag 9 oktober 2019 om 08:18
@biglizzie HIEPHIEPHOERAAAAAAAAA!!! Nog gefeliciteerd met je verjaardag gisteren, leuk dat je t een beetje gevierd hebt met je collega's en dat t gezellig was, op je werk nu alles goed, geen last meer van die vervelende collega?
Tja, sommige mensen... zeker voor een kapper, vreemd. Het is toch juist interessant wat iemand anders boeit? Soms denk ik dat het bij mijn vriendin ook een kwestie van jaloezie is ofzo. Ik ben heel enthousiast over dit en kan eigenlijk iedere dag aan mijn hobby werken. Nou ja, gelukkig veel meer wel leuke mensen die leuk reageren.
@mindervanmij, balen dat je gewicht blijft hangen...Zou het kunnen dat je ongemerkt toch dingen tussendoor eet, ik kan dat soms hebben, dan heb ik t niet eens in de gaten, iets wat toevallig ergens ligt ofzo. Verder kan het ook heel goed zijn dat je even paar weken gelijk blijft, maar als je gezond blijft eten dat het daarna weer gaat zakken, een soort drempel ofzo...wel frustrerend! Probeer niet op te geven, het komt echt wel weer!
@amigurumi, fijn dat het nu wat rustiger is, nu je hoofd nog.. gefeliciteerd met jullie jubileum! En hoe gaat het nu met je zoon?
@appelstroop, succes deze week!
@moaningmyrtle, goed bezig! Ja die borrelmomenten/etentjes blijvrn lastig hè...misschien met jezelf afspreken hoeveel je gaat nemen?
@tuingravin, goed bezig, 15000 stappen poeh hé, top!
Hier gisteren heel slecht nieuws gehad over onze hond. Totaal onverwacht blijkt ze een hele grote tumor te hebben in haar buik. Ze is 10 en een half en is een grote hond, dus al op leeftijd. Nu krijgt ze nog meer onderzoeken en dan moeten we beslissen opereren of niet, het is zo niet te zeggen of het kwaadaardig is of niet. En de operatie is heel zwaar. Willen we haar dat aandoen? Het is zo'n schat en op dit moment gaat het eigenlijk best goed, wel afgevallen en moe is ze. Pfff, veel om over te piekeren...voor de kinderen ook een ramp, zijn echt van slag. Ze is een echte knuffelbeer en voor onze jongste is ze er altijd geweest. Iemand ervaring met zo een dilemma..?
Tja, sommige mensen... zeker voor een kapper, vreemd. Het is toch juist interessant wat iemand anders boeit? Soms denk ik dat het bij mijn vriendin ook een kwestie van jaloezie is ofzo. Ik ben heel enthousiast over dit en kan eigenlijk iedere dag aan mijn hobby werken. Nou ja, gelukkig veel meer wel leuke mensen die leuk reageren.
@mindervanmij, balen dat je gewicht blijft hangen...Zou het kunnen dat je ongemerkt toch dingen tussendoor eet, ik kan dat soms hebben, dan heb ik t niet eens in de gaten, iets wat toevallig ergens ligt ofzo. Verder kan het ook heel goed zijn dat je even paar weken gelijk blijft, maar als je gezond blijft eten dat het daarna weer gaat zakken, een soort drempel ofzo...wel frustrerend! Probeer niet op te geven, het komt echt wel weer!
@amigurumi, fijn dat het nu wat rustiger is, nu je hoofd nog.. gefeliciteerd met jullie jubileum! En hoe gaat het nu met je zoon?
@appelstroop, succes deze week!
@moaningmyrtle, goed bezig! Ja die borrelmomenten/etentjes blijvrn lastig hè...misschien met jezelf afspreken hoeveel je gaat nemen?
@tuingravin, goed bezig, 15000 stappen poeh hé, top!
Hier gisteren heel slecht nieuws gehad over onze hond. Totaal onverwacht blijkt ze een hele grote tumor te hebben in haar buik. Ze is 10 en een half en is een grote hond, dus al op leeftijd. Nu krijgt ze nog meer onderzoeken en dan moeten we beslissen opereren of niet, het is zo niet te zeggen of het kwaadaardig is of niet. En de operatie is heel zwaar. Willen we haar dat aandoen? Het is zo'n schat en op dit moment gaat het eigenlijk best goed, wel afgevallen en moe is ze. Pfff, veel om over te piekeren...voor de kinderen ook een ramp, zijn echt van slag. Ze is een echte knuffelbeer en voor onze jongste is ze er altijd geweest. Iemand ervaring met zo een dilemma..?
woensdag 9 oktober 2019 om 12:01
Hi ladies,
Superleuk om met dames te kletsen over verantwoord afvallen.
Ik heb laatst een detox kuur gedaan van JuiceXpress voor 3 dagen en was niet superveel kwijt (1 kilo) maar merkte enorm verschil in mijn energie (na een dag hoofdpijn, zucht) en daardoor heb ik meer energie tijdens het sporten!
Consistent sporten blijft een hassle..
Gembershotjes drink ik nog steeds elke dag, maar heb moeite met gezond eten gedurende de dag...
Anybody de gouden tip??? Wil echt nog 5 kilo kwijt..
Liefs,
Lina!
Superleuk om met dames te kletsen over verantwoord afvallen.
Ik heb laatst een detox kuur gedaan van JuiceXpress voor 3 dagen en was niet superveel kwijt (1 kilo) maar merkte enorm verschil in mijn energie (na een dag hoofdpijn, zucht) en daardoor heb ik meer energie tijdens het sporten!
Consistent sporten blijft een hassle..
Gembershotjes drink ik nog steeds elke dag, maar heb moeite met gezond eten gedurende de dag...
Anybody de gouden tip??? Wil echt nog 5 kilo kwijt..
Liefs,
Lina!
woensdag 9 oktober 2019 om 13:39
O nee Miijaaa, wat verdrietig van je hond 
Dat lijkt me echt een vervelende keuze om voor te staan. Veel sterkte voor jou en je gezin gewenst 
Wat betreft het eten: ja misschien hebben jullie daar wel gelijk in. Ik probeer wel aan te houden om maximaal 2 tussendoortjes te eten naast de hoofdmaaltijden, maar ik ben wel wat minder streng met wat dan die hoofdmaaaltijden en tussendoortjes zijn.
Ik zit momenteel ook even niet zo lekker in mijn vel, ik voel me erg nutteloos momenteel, ik heb geen fijne dagbesteding en zit echt de tijd te doden tot mijn man weer thuis is.
Ik weet het, niet handig, maarja.... Ik weet ook niet zo goed wat ik met mijn tijd aan moet eigenlijk.
Dat lijkt me echt een vervelende keuze om voor te staan. Veel sterkte voor jou en je gezin gewenst Wat betreft het eten: ja misschien hebben jullie daar wel gelijk in. Ik probeer wel aan te houden om maximaal 2 tussendoortjes te eten naast de hoofdmaaltijden, maar ik ben wel wat minder streng met wat dan die hoofdmaaaltijden en tussendoortjes zijn.
Ik zit momenteel ook even niet zo lekker in mijn vel, ik voel me erg nutteloos momenteel, ik heb geen fijne dagbesteding en zit echt de tijd te doden tot mijn man weer thuis is.
Ik weet het, niet handig, maarja.... Ik weet ook niet zo goed wat ik met mijn tijd aan moet eigenlijk.
donderdag 10 oktober 2019 om 07:44
Mindervanmij goed dat je die beslissing hebt genomen over het aquasporten. Die strippenkaart kan wel handig zijn ja, als je dan verschillende dingen kan uitproberen om te kijken wat bij je past. En hopelijk werkt het meer variëren met je maaltijden ook om de boel weer langzaam op gang te krijgen, al helpt het ook niet mee als je niet lekker in je vel zit. Een voor jou.
Miijaa dank je wel! Ja was wel gezellig met de collega's ja. Die vervelende collega is nog net zo vervelend en lui als altijd, maar ik heb na dat rare gesprek met mijn interim leidinggevende nog voor mijn vakantie voor mezelf besloten dat ik me niet meer met hem of zijn prutswerk bezighou. Dan maar geen betrokkenheid meer bij het totaalplaatje, Dat stuk nu volledig negeren helpt mij enorm. En ik geniet achter mijn bureau als er weer n klant belt met n klacht en het altijd weer over zijn werk gaat. Ik focus me zelf alleen nog maar op mijn eigen werk en dat werkt prima.
En helemaal eens ja, mijn kapster is verder ook een prima mens maar een 'wat leuk voor je, wanneer ga je? Ik duim mee' had veel fijner geweest. Net als bij jou een 'wat leuk Miijaa, je eigen bedrijf opgezet, knap, ik ben trots op je' of zoiets. Jaloezie zou kunnen ja. Maar dan nog. Het is en blijft gewoon respectloos gedrag. Inderdaad, gewoon focus op de leuke reacties en je bedrijf natuurlijk. Goed bezig!
Maar wat enorm, enorm naar van je hond meis....... Jeetje....... Helaas zelf geen ervaring mee, ik heb zelf geen huisdieren, maar ik denk dat haar toekomst bepalend moet zijn. Kan ze wel herstellen als ze een operatie krijgt en zo ja hoe? Of is het gewoon veel te zwaar voor haar, de hele operatie zelf en kunnen jullie beter genieten van de tijd die ze zonder operatie nog heeft. Konden ze het zelf maar vertellen he.... Hoe staat je man er in? Hele veel sterkte met het nemen van een besluit.
Hier gelukkig even een weekend helemaal niks, dat is wel even fijn, Ook eet-technisch gezien. Wel vanavond een drankje met n ex collega, maar dat is altijd max 2 wijntjes en dan tot de 20e als ik mijn verjaardag vier niks aan eetdates.
En hoorde net op het nieuws dat Greenpeace opeens van plan is het weekend van 14e december Schiphol plat te gaan leggen..... En dat kan nou net het weekend zijn dat ik naar Portsmouth wil voor de Queen Elizabeth mocht ze dan al terug zijn. Want n week later is mijn collega vrij en kan ik niet weg. Echt het zal ook niet...... Ik zal dan wel proberen van bv do-ma te gaan, dus over het weekend heen maar echt jezus..... Ik kan daar nu al nijdig over worden,
voor jou. Miijaa dank je wel! Ja was wel gezellig met de collega's ja. Die vervelende collega is nog net zo vervelend en lui als altijd, maar ik heb na dat rare gesprek met mijn interim leidinggevende nog voor mijn vakantie voor mezelf besloten dat ik me niet meer met hem of zijn prutswerk bezighou. Dan maar geen betrokkenheid meer bij het totaalplaatje, Dat stuk nu volledig negeren helpt mij enorm. En ik geniet achter mijn bureau als er weer n klant belt met n klacht en het altijd weer over zijn werk gaat. Ik focus me zelf alleen nog maar op mijn eigen werk en dat werkt prima.
En helemaal eens ja, mijn kapster is verder ook een prima mens maar een 'wat leuk voor je, wanneer ga je? Ik duim mee' had veel fijner geweest. Net als bij jou een 'wat leuk Miijaa, je eigen bedrijf opgezet, knap, ik ben trots op je' of zoiets. Jaloezie zou kunnen ja. Maar dan nog. Het is en blijft gewoon respectloos gedrag. Inderdaad, gewoon focus op de leuke reacties en je bedrijf natuurlijk. Goed bezig!
Maar wat enorm, enorm naar van je hond meis....... Jeetje....... Helaas zelf geen ervaring mee, ik heb zelf geen huisdieren, maar ik denk dat haar toekomst bepalend moet zijn. Kan ze wel herstellen als ze een operatie krijgt en zo ja hoe? Of is het gewoon veel te zwaar voor haar, de hele operatie zelf en kunnen jullie beter genieten van de tijd die ze zonder operatie nog heeft. Konden ze het zelf maar vertellen he.... Hoe staat je man er in? Hele veel sterkte met het nemen van een besluit.
Hier gelukkig even een weekend helemaal niks, dat is wel even fijn, Ook eet-technisch gezien. Wel vanavond een drankje met n ex collega, maar dat is altijd max 2 wijntjes en dan tot de 20e als ik mijn verjaardag vier niks aan eetdates.
En hoorde net op het nieuws dat Greenpeace opeens van plan is het weekend van 14e december Schiphol plat te gaan leggen..... En dat kan nou net het weekend zijn dat ik naar Portsmouth wil voor de Queen Elizabeth mocht ze dan al terug zijn. Want n week later is mijn collega vrij en kan ik niet weg. Echt het zal ook niet...... Ik zal dan wel proberen van bv do-ma te gaan, dus over het weekend heen maar echt jezus..... Ik kan daar nu al nijdig over worden,
donderdag 10 oktober 2019 om 08:16
Miijaa, wat rot van je hond... Dat zijn altijd de mindere kanten van het hebben van huisdieren. Ik zou het welzijn van je hond voorop zetten, en bespreken met de dierenarts of een operatie wenselijk is. Het zijn altijd lastige afwegingen die je dan moet maken. En ruim 10 jaar is inderdaad best 'bejaard' voor grote hondenrassen. maargoed, hoe verstandig je ook redeneert, het is wel een huisgenoot waar het hele gezin van houdt... En dat maakt het zo moeilijk. Veel sterkte gewenst!
Mindervanmij, verveling is nooit goed voor je eetgedrag. Zou je kunnen beginnen met een nieuwe hobby? Misschien handwerken ofzo. Als ik bezig ben met een haakwerk, denk ik niet aan snaaien. Ik heb er jammer genoeg te weinig tijd voor, ben bezig met een keukengordijn en een omslagdoek, maar het vordert maar langzaam.
BigLizzie, ik kan me voorstellen dat je chagrijnig wordt van het vooruitzicht dat je volgende trip naar Portsmouth misschien niet lukt met het doel om je geliefde schip te kunnen bewonderen. Echt baken! En ik snap mensen zonder inlevingsvermogen ook nooit zo goed. Het is een kleine moeite om even met iemand mee te leven/denken/praten. Daar wordt de wereld veel mooier van, en je krijgt er ook een hoop voor terug!
Ik heb vandaag en morgen vrij, en moet zaterdag werken. Vind ik wel lekker, een vrije dag met alle mannen in huis de deur uit. Er moet genoeg gebeuren, bergen wasgoed, boodschappen, beetje poetsen... Zometeen lekker hard de radio aan, beetje dansend en headbangend de strijk wegwerken 
Mindervanmij, verveling is nooit goed voor je eetgedrag. Zou je kunnen beginnen met een nieuwe hobby? Misschien handwerken ofzo. Als ik bezig ben met een haakwerk, denk ik niet aan snaaien. Ik heb er jammer genoeg te weinig tijd voor, ben bezig met een keukengordijn en een omslagdoek, maar het vordert maar langzaam.
BigLizzie, ik kan me voorstellen dat je chagrijnig wordt van het vooruitzicht dat je volgende trip naar Portsmouth misschien niet lukt met het doel om je geliefde schip te kunnen bewonderen. Echt baken! En ik snap mensen zonder inlevingsvermogen ook nooit zo goed. Het is een kleine moeite om even met iemand mee te leven/denken/praten. Daar wordt de wereld veel mooier van, en je krijgt er ook een hoop voor terug!
Ik heb vandaag en morgen vrij, en moet zaterdag werken. Vind ik wel lekker, een vrije dag met alle mannen in huis de deur uit. Er moet genoeg gebeuren, bergen wasgoed, boodschappen, beetje poetsen... Zometeen lekker hard de radio aan, beetje dansend en headbangend de strijk wegwerken
zaterdag 12 oktober 2019 om 07:35
Goedemorgen allemaal
Ik weet niet wat het nou is geweest waardoor ik bleef hangen, maar ik ben opeens in 1 dag tijd een kilo kwijt en weeg nu 103,3. Dus ik ben weer blij
Ik had afgelopen week wel mijn eisprong, kan het dan zo zijn dat je daardoor vocht vasthoud of iets dergelijks? ik weet dat het rond de menstruatie wel zo kan zijn??
@Biglizzie: jeetje wat zou dat balen zijn als het weer niet lukt. En gek idee, maar zou je niet met de trein naar Engeland kunnen? of met de boot??
@Miijaaa: hoe gaat het nu met de hond?
@Loes: van jou ook al een tijdje niks gehoord, ik hoop dat je kindje inmiddels is opgeknapt??? Maak me wel een beetje zorgen om jullie
Ik weet niet wat het nou is geweest waardoor ik bleef hangen, maar ik ben opeens in 1 dag tijd een kilo kwijt en weeg nu 103,3. Dus ik ben weer blij
Ik had afgelopen week wel mijn eisprong, kan het dan zo zijn dat je daardoor vocht vasthoud of iets dergelijks? ik weet dat het rond de menstruatie wel zo kan zijn?? @Biglizzie: jeetje wat zou dat balen zijn als het weer niet lukt. En gek idee, maar zou je niet met de trein naar Engeland kunnen? of met de boot??
@Miijaaa: hoe gaat het nu met de hond?
@Loes: van jou ook al een tijdje niks gehoord, ik hoop dat je kindje inmiddels is opgeknapt??? Maak me wel een beetje zorgen om jullie
zaterdag 12 oktober 2019 om 08:59
Goedemorgen meiden. Wat een regenachtige grijze toestand weer dit weekend.
Ik heb nog steeds niet zo lekker de eet-flow te pakken, wel gisteren een uur gesport. Moet komende maandag wel echt weer even de waarheid onder ogen zien, na 2 weken niet wegen al zal dat nog altijd wel een plus zijn ben ik bang want daarvoor heb ik me ook te lang laten gaan.
Wat betreft mijn Portsmouth weekend in december: misschien had ik dat wat vaag opgeschreven op de vroege donderdagochtend maar ik ga dus sowieso. Het zal dan alleen door die staking niet op de dagen kunnen dat ik gepland had, maar zal moeten reizen op de dagen daar omheen. Trein of boot is geen optie helaas, dan ben ik veel te lang onderweg, Ik hoop dus dat bv van do-ma een optie is, maar dan zijn wel echt al mijn verlof dagen op. Mijn eigenlijke plan zou zijn geweest van vrij-zo maar dat zal dus niet gaan,.
Tuingravin werk ze weer vandaag. Heerlijk hoe je dat schreef van je vrije dag met alle mannen de deur uit, muziek aan en gaan. Hopelijk heb je alles af gekregen!
Mindervanmij zo zie je maar, je moet gewoon even door zo een plateau heen. Lekker dat het weer daalt! Ik hou bij ongesteld zijn ook sowieso vocht vast, kan best dat dit bij ju ook zo is.
Goed weekend allemaal!
Ik heb nog steeds niet zo lekker de eet-flow te pakken, wel gisteren een uur gesport. Moet komende maandag wel echt weer even de waarheid onder ogen zien, na 2 weken niet wegen al zal dat nog altijd wel een plus zijn ben ik bang want daarvoor heb ik me ook te lang laten gaan.
Wat betreft mijn Portsmouth weekend in december: misschien had ik dat wat vaag opgeschreven op de vroege donderdagochtend
maar ik ga dus sowieso. Het zal dan alleen door die staking niet op de dagen kunnen dat ik gepland had, maar zal moeten reizen op de dagen daar omheen. Trein of boot is geen optie helaas, dan ben ik veel te lang onderweg, Ik hoop dus dat bv van do-ma een optie is, maar dan zijn wel echt al mijn verlof dagen op. Mijn eigenlijke plan zou zijn geweest van vrij-zo maar dat zal dus niet gaan,. Tuingravin werk ze weer vandaag. Heerlijk hoe je dat schreef van je vrije dag met alle mannen de deur uit, muziek aan en gaan. Hopelijk heb je alles af gekregen!
Mindervanmij zo zie je maar, je moet gewoon even door zo een plateau heen. Lekker dat het weer daalt! Ik hou bij ongesteld zijn ook sowieso vocht vast, kan best dat dit bij ju ook zo is.
Goed weekend allemaal!
zondag 13 oktober 2019 om 21:41
@Biglizzie
Jammer van de dagen, maar wel fijn dat het in elk geval wél gaat lukken! (Door al je verhalen heb ik vandaag zowaar uitgebreid de HMS Elizabeth opgezocht haha, wat nou wel benieuwd)
@All
Nou, ik ben een poosje wat afwezig geweest. Beetje een dipje. Dochter in het ziekenhuis zo kort na het overlijden van ons zoontje hakte er nogal in. Ik heb echt onwaarschijnlijk slecht gegeten daardoor en bijna twee weken niet gesport. Alles in huis met suiker heb ik opgegeten, maar goed, in elk geval niks bij gekocht en meer is er gewoon echt niet gelukkig
Durf morgen ook bijna niet op de weegschaal te staan dus. Maar waarschijnlijk is het wel een goed idee, want word ik weer even flink wakker geschud. Heb een paar dagen gehad dat ik het liefst m'n bed niet uit was gekomen, maar dat ging dit weekend weer iets beter. Ik heb er dus wel vertrouwen in dat het vanaf nu weer de goede kant op gaat.
Jammer van de dagen, maar wel fijn dat het in elk geval wél gaat lukken! (Door al je verhalen heb ik vandaag zowaar uitgebreid de HMS Elizabeth opgezocht haha, wat nou wel benieuwd
)@All
Nou, ik ben een poosje wat afwezig geweest. Beetje een dipje. Dochter in het ziekenhuis zo kort na het overlijden van ons zoontje hakte er nogal in. Ik heb echt onwaarschijnlijk slecht gegeten daardoor en bijna twee weken niet gesport. Alles in huis met suiker heb ik opgegeten, maar goed, in elk geval niks bij gekocht en meer is er gewoon echt niet gelukkig
Durf morgen ook bijna niet op de weegschaal te staan dus. Maar waarschijnlijk is het wel een goed idee, want word ik weer even flink wakker geschud. Heb een paar dagen gehad dat ik het liefst m'n bed niet uit was gekomen, maar dat ging dit weekend weer iets beter. Ik heb er dus wel vertrouwen in dat het vanaf nu weer de goede kant op gaat.
zondag 13 oktober 2019 om 22:28
@Loes23: heb je eigenlijk begeleiding in het verwerken van het verlies van jullie kindje? Want als ik het zo lees klinkt het voor mij alsof je gewoon gelijk weer door wilt. Het is toch ook helemaal niet gek als je nog niet eraan toe bent om af te vallen nadat je zoiets heftigs hebt meegemaakt? Of dat je veel huilt of van slag bent. Dat lijken me allemaal heel normale reacties nadat je zoiets meemaakt. Wees ook lief voor jezelf, gun jezelf die tijd om verdrietig te zijn, want je kan het wel wegdrukken, maar dan gaat het toch weer naar boven komen op andere momenten.
Ik hoop dat je het niet erg vind dat ik dit schrijf, want ik bedoel het goed
Ik hoop dat je het niet erg vind dat ik dit schrijf, want ik bedoel het goed
maandag 14 oktober 2019 om 07:43
@mindervanmij
Nee, vind ik helemaal niet erg dat je dat zegt
Ik heb er geen begeleiding (meer) bij, omdat we het nu goed doen. En dan bedoel ik niet dat het altijd goed gaat, maar meer dat het lukt om er op een goede manier en vaak genoeg mee bezig te zijn. Ik vraag het me ook wel eens af hoor, maar ik werk bijv om die reden ook pas net weer halve dagen. Anders ben ik alleen maar fulltime bezig met doen alsof ik functioneer en dat lijkt me niet gezond.
Ik ben sowieso best gevoelig voor kleine dipjes, en afgelopen week kwam er veel bij elkaar. Verlies wat natuurlijk nog niet ‘over’ is (hoeft ook niet), kind in het ziekenhuis, vriendin die tegelijk zwanger was van een jongetje die beviel én donker en slecht weer. Dat was even veel, maar ik kan dat meestal gelukkig op tijd signaleren en met m’n man bespreken. En dan is het echte dipje ook wel vaak weer voorbij.
Van sporten en gezond eten word ik sowieso blijer dan van dat niet doen, want dan voel ik mezelf daar de hele tijd schuldig over (ook niet heel handig, maar ja
) Het is op zo’n moment dan alleen tóch lastig om motivatie te vinden.
Maar sinds zaterdag gaat het dus wel weer oké. Een keer een half uur gesport en een paar keer de fiets gepakt ipv de auto en dat is prima vind ik.
Vanochtend dus een beetje bang om op de weegschaal te staan. Ben ik tot mijn grote verbazing gewoon toch afgevallen 77,0 kg vandaag!
In elk geval prima motivatie om het nu weer even vast te houden.
Nee, vind ik helemaal niet erg dat je dat zegt
Ik heb er geen begeleiding (meer) bij, omdat we het nu goed doen. En dan bedoel ik niet dat het altijd goed gaat, maar meer dat het lukt om er op een goede manier en vaak genoeg mee bezig te zijn. Ik vraag het me ook wel eens af hoor, maar ik werk bijv om die reden ook pas net weer halve dagen. Anders ben ik alleen maar fulltime bezig met doen alsof ik functioneer en dat lijkt me niet gezond.Ik ben sowieso best gevoelig voor kleine dipjes, en afgelopen week kwam er veel bij elkaar. Verlies wat natuurlijk nog niet ‘over’ is (hoeft ook niet), kind in het ziekenhuis, vriendin die tegelijk zwanger was van een jongetje die beviel én donker en slecht weer. Dat was even veel, maar ik kan dat meestal gelukkig op tijd signaleren en met m’n man bespreken. En dan is het echte dipje ook wel vaak weer voorbij.
Van sporten en gezond eten word ik sowieso blijer dan van dat niet doen, want dan voel ik mezelf daar de hele tijd schuldig over (ook niet heel handig, maar ja
) Het is op zo’n moment dan alleen tóch lastig om motivatie te vinden. Maar sinds zaterdag gaat het dus wel weer oké. Een keer een half uur gesport en een paar keer de fiets gepakt ipv de auto en dat is prima vind ik.
Vanochtend dus een beetje bang om op de weegschaal te staan. Ben ik tot mijn grote verbazing gewoon toch afgevallen
77,0 kg vandaag! In elk geval prima motivatie om het nu weer even vast te houden.
maandag 14 oktober 2019 om 07:43
Nou inderdaad een plus vandaag zoals ik al dacht. + 0.3
Toch ben ik niet helemaal omtevreden want was na mijn vakantie bijna 2,5 kilo zwaarder dus heb toch het grootste deel van die plus er weer af weten te krijgen. Als ik o deze manier doorga, vooral ook met sporten, reken ik toch wel op weer n min volgende week.
Heb vanochtend ook maar weer eens even de andere cijfers opgemeten sinds de start:
Buik van 93 naar 86
Vet van 41.7 naar 34.8
Water van 37.8 naar 42.3
BMI van 30.6 naar 26.8
Dat zijn wel goede resultaten dus.
Loes23 Wat grappig zeg dat je de HMS Queen Elizabeth hebt opgezocht . Wat vond je van haar? Ik ben inmiddels wel echt aan het aftellen ja, zal wel ff gek zijn na al die pech door dit jaar heen als ik haar nu dan eindelijk ga zien in december. 
Maar jeetje meis..... Snap heel goed dat de schrik er goed in zat met je dochter nu in het ziekenhuis. Natuurlijk haalt dat een hele hoop boven van je zoontje ook, het is ook nog maar zo kort geleden allemaal.
Het is zeker wel goed om ook de waarheid onder ogen te zien op de weegschaal, maar wees ook lief voor jezelf in deze enorm heftige periode. Het is niet niks wat jullie hebben meegemaakt en je zult er ook nog wel een hoop verwerking aan hebben. Dat je vertrouwen hebt is al een goede start. Ik hoop dat jullie ook steun aan elkaar hebben en dat je mensen om je heen hebt die er voor je zijn, want het lijkt me ontzettend pittig om door zoiets heen te moeten gaan.
Toch ben ik niet helemaal omtevreden want was na mijn vakantie bijna 2,5 kilo zwaarder dus heb toch het grootste deel van die plus er weer af weten te krijgen. Als ik o deze manier doorga, vooral ook met sporten, reken ik toch wel op weer n min volgende week.
Heb vanochtend ook maar weer eens even de andere cijfers opgemeten sinds de start:
Buik van 93 naar 86
Vet van 41.7 naar 34.8
Water van 37.8 naar 42.3
BMI van 30.6 naar 26.8
Dat zijn wel goede resultaten dus.
Loes23 Wat grappig zeg dat je de HMS Queen Elizabeth hebt opgezocht
. Wat vond je van haar? Ik ben inmiddels wel echt aan het aftellen ja, zal wel ff gek zijn na al die pech door dit jaar heen als ik haar nu dan eindelijk ga zien in december. Maar jeetje meis..... Snap heel goed dat de schrik er goed in zat met je dochter nu in het ziekenhuis. Natuurlijk haalt dat een hele hoop boven van je zoontje ook, het is ook nog maar zo kort geleden allemaal.
Het is zeker wel goed om ook de waarheid onder ogen te zien op de weegschaal, maar wees ook lief voor jezelf in deze enorm heftige periode. Het is niet niks wat jullie hebben meegemaakt en je zult er ook nog wel een hoop verwerking aan hebben. Dat je vertrouwen hebt is al een goede start. Ik hoop dat jullie ook steun aan elkaar hebben en dat je mensen om je heen hebt die er voor je zijn, want het lijkt me ontzettend pittig om door zoiets heen te moeten gaan.
maandag 14 oktober 2019 om 07:47
Zie net dat onze berichten elkaar gekruist hebben Loes maar wat knap dat je ondanks alles toch bent afgevallen. Mag je zeker trots op zijn. Helemaal omdat er zo enorm veel bij elkaar kwam en dan ook die vriendin nog bevallen..... Zal ook niet makkelijk zijn geweest, zo dubbel.
Ik vind als ik het zo lees dat je er heel knap mee omgaat. En daar hoort een dip ook af en toe bij.
Ik vind als ik het zo lees dat je er heel knap mee omgaat. En daar hoort een dip ook af en toe bij.
maandag 14 oktober 2019 om 10:34
Goed om te horen Loes. En als jij daar juist iets fijns uithaalt dan moet je dat vooral doen. Als je jezelf maar niet voorbij loopt. Maar als ik het zo lees ben je er juist heel bewust mee bezig. Dat vind ik fijn om te lezen
Ik woog vandaag 103,4 Dus hartstikke blij mee. Alleen heb ik het nu wel moeilijk om het vol te houden, ik ben opeens de afgelopen dagen elke keer erg trillerig en ook hongerig, net alsof ik te weinig energie heb. Terwijl ik toch echt gewoon hetzelfde eet als de afgelopen weken, dus daar zou het niet aan kunnen liggen. 
Verder gaat het gelukkig wel goed, dus. Ben toch weer afgevallen. Mijn man zei al: gewoon volhouden. Volgens hem had ik vorige maand rond mijn eisprong ook een week dat ik niks kwijtraakte. Ik ga het toch eens bijhouden de komende maanden Want als ik 100 kilo weeg wil ik toch kijken of ik nog door blijf gaan om nog wat meer kwijt te raken
Ik woog vandaag 103,4
Dus hartstikke blij mee. Alleen heb ik het nu wel moeilijk om het vol te houden, ik ben opeens de afgelopen dagen elke keer erg trillerig en ook hongerig, net alsof ik te weinig energie heb. Terwijl ik toch echt gewoon hetzelfde eet als de afgelopen weken, dus daar zou het niet aan kunnen liggen. Verder gaat het gelukkig wel goed, dus. Ben toch weer afgevallen.
Mijn man zei al: gewoon volhouden. Volgens hem had ik vorige maand rond mijn eisprong ook een week dat ik niks kwijtraakte. Ik ga het toch eens bijhouden de komende maanden Want als ik 100 kilo weeg wil ik toch kijken of ik nog door blijf gaan om nog wat meer kwijt te raken
maandag 14 oktober 2019 om 11:01
Aargh, ik zal het hier maar gewoon delen. 77,4
Liever ging ik niet op de weegschaal staan maar ik zie dit toch als stok achter de deur en daarom liever gewoon maar eerlijk en de confrontatie aangaan.
Vorige week ging prima, alleen wat problemen met naar de wc gaan helaas.... maar gisteren in een zeer emotionele bui de hele voorraadkast geplunderd. En vandaar ook een dikke plus verwacht ik. Vrijdag nog op de weegschaal gestaan en een nette min. Maar ja, ik zat er zo doorheen en het lukt me gewoon allemaal niet meer.
Straks maar even een wandeling maken en gewoon het goede eten weer oppakken. Het was een uitspatting, helaas net voor het weegmoment. Toch wil ik het weegmoment niet overslaan en ontkennen want ik zie het ook steeds maar weer als wake-upcall.
Ik ga er gewoon maar weer tegenaan deze week.
Liever ging ik niet op de weegschaal staan maar ik zie dit toch als stok achter de deur en daarom liever gewoon maar eerlijk en de confrontatie aangaan.
Vorige week ging prima, alleen wat problemen met naar de wc gaan helaas.... maar gisteren in een zeer emotionele bui de hele voorraadkast geplunderd. En vandaar ook een dikke plus verwacht ik. Vrijdag nog op de weegschaal gestaan en een nette min. Maar ja, ik zat er zo doorheen en het lukt me gewoon allemaal niet meer.
Straks maar even een wandeling maken en gewoon het goede eten weer oppakken. Het was een uitspatting, helaas net voor het weegmoment. Toch wil ik het weegmoment niet overslaan en ontkennen want ik zie het ook steeds maar weer als wake-upcall.
Ik ga er gewoon maar weer tegenaan deze week.
maandag 14 oktober 2019 om 13:25
maandag 14 oktober 2019 om 13:32
Geen gewicht voor mij deze week, want ik ben niet thuis deze week! En hoewel ik denk ik niet afval, kom ik voor m'n gevoel ook niet aan. Dus dat is wel gunstig. Volgende week weer voor het eerst sporten.
Super dapper dat je wel gewoon weegt en deelt myrtle! Dat leert ook iets over schommelingen en hoe het uiteindelijk allemaal wel weer meevalt. Fijne wandeling gewenst!
Super dapper dat je wel gewoon weegt en deelt myrtle! Dat leert ook iets over schommelingen en hoe het uiteindelijk allemaal wel weer meevalt. Fijne wandeling gewenst!
maandag 14 oktober 2019 om 15:16
Mindervanmij netjes! Er is inderdaad weer mindervanjou dus goed bezig. Inderdaad doorzetten en volhouden, zo zie je maar weer. En bijhouden is altijd goed. Ik hou ook elke week na het weegmoment bij in n schriftje wat er af en bij is en dat helpt wel om bv een patroon te zien.
MoaningMyrtle balen van je plus. Vervelend he, 1 zo een uitspatting die dan gelijk je hele resultaat om zeep helpt. Tegelijkertijd zou dat dan ook wel weer te doorbreken moeten zijn als de rest van je week gewoon goed gaat. Maar blijft verrot. Hopelijk heb je wel nog lekker kunnen wandelen.
Sasserdje ondanks het slechte nieuws op de weegschaal fijn weer iets van je te lezen. En goed dat je voor jezelf kiest op het werk. Hopelijk lukt de knop omzetten ook weer hiermee. Succes!
Appelstroop fijn dat je een goed gevoel hebt ondankt dat je niet kan wegen deze week. Hou dat vast.
Hier op het werk netjes aan het water en straks ook 2 stuks fruit tussendoor genomen. Als lunch soep. Vanavond weer n uurtje sporten.
Heb nu ook glasweefselbehang etc besteld, voor de volgende fase van mijn huis restylen. Dat komt als het goed is vrijdag dus hopelijk zaterdag n begin maken. Ook goed voor de calorietjes te verbranden. Zondag vieren we dan nog achteraf mijn verjaardag met n etentje dus van te voren wat extra sporten dan maar!
MoaningMyrtle balen van je plus. Vervelend he, 1 zo een uitspatting die dan gelijk je hele resultaat om zeep helpt. Tegelijkertijd zou dat dan ook wel weer te doorbreken moeten zijn als de rest van je week gewoon goed gaat. Maar blijft verrot. Hopelijk heb je wel nog lekker kunnen wandelen.
Sasserdje ondanks het slechte nieuws op de weegschaal fijn weer iets van je te lezen. En goed dat je voor jezelf kiest op het werk. Hopelijk lukt de knop omzetten ook weer hiermee. Succes!
Appelstroop fijn dat je een goed gevoel hebt ondankt dat je niet kan wegen deze week. Hou dat vast.
Hier op het werk netjes aan het water en straks ook 2 stuks fruit tussendoor genomen. Als lunch soep. Vanavond weer n uurtje sporten.
Heb nu ook glasweefselbehang etc besteld, voor de volgende fase van mijn huis restylen. Dat komt als het goed is vrijdag dus hopelijk zaterdag n begin maken. Ook goed voor de calorietjes te verbranden. Zondag vieren we dan nog achteraf mijn verjaardag met n etentje dus van te voren wat extra sporten dan maar!
maandag 14 oktober 2019 om 16:44
Goedemiddag ladies,
HIer een berichtje van mij. MIjn gewicht vanmorgen was 86,3kg. Geheel buiten mijn verwachting om ben ik dus 1,3kg afgevallen.
Ik heb veel etentjes gehad de laatste tijd, waaronder zaterdag bij vrienden gegeten en gisteren naar een all you can eat restaurant. Dus ik had eigenlijk op een plus gerekend.
De laatste weken loop ik over, misschien al langer zelfs . Afspraken, werk, zorgen maken over, piekeren. Ik probeer ruimte te maken door dingen te schrappen, dingen over te dragen aan mijn man of anderen. Maar het blijft lastig. Zeker omdat ik de ballen niet meer hoog kan houden. Ze vallen, maw, ik laat steken vallen, ik doe dingen fout. En dat knaagt, dat geeft een naar gevoel. Ik heb het gevoel te falen.
Wel blijf ik wandelen, gem. 5km per dag. Het is niet heel veel, maar ik krijg in ieder geval wat beweging. Meer energie heb ik ook niet. Ik ben er te moe voor, maar ik wil me toch weer richting de sportschool gaan begeven deze week. Al ik het maar voor een half uurtje ofzo. Mijn been gaat nu weer redelijk goed. Dus ik zou weer de normale dingen moeten kunnen doen. Morgen heb ik, afgezien van de boodschappen, een lege agenda. Dan wil ik er toch heen gaan. Benieuwd hoe dat zal gaan.
HIer een berichtje van mij. MIjn gewicht vanmorgen was 86,3kg. Geheel buiten mijn verwachting om ben ik dus 1,3kg afgevallen.
Ik heb veel etentjes gehad de laatste tijd, waaronder zaterdag bij vrienden gegeten en gisteren naar een all you can eat restaurant. Dus ik had eigenlijk op een plus gerekend.
De laatste weken loop ik over, misschien al langer zelfs . Afspraken, werk, zorgen maken over, piekeren. Ik probeer ruimte te maken door dingen te schrappen, dingen over te dragen aan mijn man of anderen. Maar het blijft lastig. Zeker omdat ik de ballen niet meer hoog kan houden. Ze vallen, maw, ik laat steken vallen, ik doe dingen fout. En dat knaagt, dat geeft een naar gevoel. Ik heb het gevoel te falen.
Wel blijf ik wandelen, gem. 5km per dag. Het is niet heel veel, maar ik krijg in ieder geval wat beweging. Meer energie heb ik ook niet. Ik ben er te moe voor, maar ik wil me toch weer richting de sportschool gaan begeven deze week. Al ik het maar voor een half uurtje ofzo. Mijn been gaat nu weer redelijk goed. Dus ik zou weer de normale dingen moeten kunnen doen. Morgen heb ik, afgezien van de boodschappen, een lege agenda. Dan wil ik er toch heen gaan. Benieuwd hoe dat zal gaan.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
