Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
zondag 29 december 2019 om 20:10
Goede avond allemaal!
Ik zou graag met jullie meeschrijven als dat mag, want dit topic ziet er - voor zo ver ik heb gezien - toch echt het gezelligst uit, met goede motivatie en uitwisselingen!
Ik ben nu door lichamelijke problemen en daarna het gewoon 'opgeven' 76kg, bij 1.69m. Ik wil graag naar 65kg, maar onder de 70 ben ik al blij.
Ik ben 31 jaar, vrijgezel, en per 2 januari (maar officieel 6 haha) wil ik er weer vol gas tegen aan. Ik zou dit graag als een stok achter de deur gebruiken, een actieve 'reminder' voor wat ik wil bereiken en hoe.
Ik twijfel enorm over welk pad ik wil volgen; low carb, intermittent fasting, gewoon 'normaal' maar gezonder eten.... Ik heb type 1 diabetes, dus voor zowel low carb en intermittent fasting valt een hoop te zeggen, maar beide vind ik qua 'sociaal' oogpunt best lastig vol te houden... Ik ben snel geneigd toch weer te vervallen in andere patronen (even een drankje doen, even lunchen, even koffie drinken met wat lekkers erbij, even een pizzaatje doen...) en daar wil ik vooral van af.
Ik hoop dat ik nog mee kan schrijven bij jullie! Lijkt me leuk!
Ik zou graag met jullie meeschrijven als dat mag, want dit topic ziet er - voor zo ver ik heb gezien - toch echt het gezelligst uit, met goede motivatie en uitwisselingen!
Ik ben nu door lichamelijke problemen en daarna het gewoon 'opgeven' 76kg, bij 1.69m. Ik wil graag naar 65kg, maar onder de 70 ben ik al blij.
Ik ben 31 jaar, vrijgezel, en per 2 januari (maar officieel 6 haha) wil ik er weer vol gas tegen aan. Ik zou dit graag als een stok achter de deur gebruiken, een actieve 'reminder' voor wat ik wil bereiken en hoe.
Ik twijfel enorm over welk pad ik wil volgen; low carb, intermittent fasting, gewoon 'normaal' maar gezonder eten.... Ik heb type 1 diabetes, dus voor zowel low carb en intermittent fasting valt een hoop te zeggen, maar beide vind ik qua 'sociaal' oogpunt best lastig vol te houden... Ik ben snel geneigd toch weer te vervallen in andere patronen (even een drankje doen, even lunchen, even koffie drinken met wat lekkers erbij, even een pizzaatje doen...) en daar wil ik vooral van af.
Ik hoop dat ik nog mee kan schrijven bij jullie! Lijkt me leuk!
maandag 30 december 2019 om 06:55
Goedemorgen dames,
@BigLizzy, wil je mij op pauze zetten. Tot in ieder geval 06-01? Ik hoop dan weer mee te kunnen schrijven/te gaan erheen. Want zelfs dat lukt me bijna niet...
Ik moet nu naar mijn werk, ik moet er om half 8 al zijn. Drukke dagen, lange dagen! Fijne jaarwisseling en een gelukkig nieuwjaar alvast lieve dames
@BigLizzy, wil je mij op pauze zetten. Tot in ieder geval 06-01? Ik hoop dan weer mee te kunnen schrijven/te gaan erheen. Want zelfs dat lukt me bijna niet...
Ik moet nu naar mijn werk, ik moet er om half 8 al zijn. Drukke dagen, lange dagen! Fijne jaarwisseling en een gelukkig nieuwjaar alvast lieve dames
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
maandag 30 december 2019 om 07:21
Lolaskye zeker mag je aansluiten, ik zal je in de tabel zetten. De maandag is onze weegdag. Uiteraard mag je zelf op een andere dag wegen, maar als je het dan op maandag wilt doorgeven want dan werk ik de tabel bij.
Welkom! Wat ik zelf doe is minder eten, regelmatiger eten en meer bewegen. Erg herkenbaar, ik ben ook nog wel te vaak van de 'even n lekkere koffie, even een frikandelbroodje' etc. Tikt ongemerkt toch aan. Nogmaals welkom hier en ja we zijn een gezellig en motiverend clubje.
Amigurumi helemaal prima. Hier sla ik ook vandaag het wegen over, ik weeg vanaf volgende week maandag weer. In deze periode op de weegschaal gaan staan heeft geen zin voor mij. Zeker omdat ik nog steeds verkouden ben, nog steeds niet kan sporten en door het afzeggen van alles deze dagen met een overdaad aan eten voor de visite zat (wat ik dan nu schaam schaam zelf maar grotendeels heb weggewerkt....
)
Welkom! Wat ik zelf doe is minder eten, regelmatiger eten en meer bewegen. Erg herkenbaar, ik ben ook nog wel te vaak van de 'even n lekkere koffie, even een frikandelbroodje' etc. Tikt ongemerkt toch aan. Nogmaals welkom hier en ja we zijn een gezellig en motiverend clubje.
Amigurumi helemaal prima. Hier sla ik ook vandaag het wegen over, ik weeg vanaf volgende week maandag weer. In deze periode op de weegschaal gaan staan heeft geen zin voor mij. Zeker omdat ik nog steeds verkouden ben, nog steeds niet kan sporten en door het afzeggen van alles deze dagen met een overdaad aan eten voor de visite zat (wat ik dan nu schaam schaam zelf maar grotendeels heb weggewerkt....
)
maandag 30 december 2019 om 08:01
Welkom Lolaskeye!
We zijn hier zoals BigLizzie zegt, idd een fijn motiverend clubje bij elkaar.
Iedereen heeft zo haar eigen valkuilen als het om eten en gewoontes gaat, je moet een beetje uitvinden wat het beste werkt voor jou. Voor mij is het intermitted fasting (ontbijt uitstellen) en domweg het VDH (ofwel vreet de helft) dieet. Ik ontzeg mezelf niks, maar probeer wel maat te houden. Ik beweeg zoveel mogelijk. Niet in de sportschool, want daar heb ik een hekel aan. Domweg wandelen!
Maar wat voor de een werkt, doet niet veel bij de ander, dus misschien is koolhydraat arm voor jou iets dat werkt. Langzaam aan steeds een paar slechte gewoontes vervangen voor goede en goed nadenken wat je in je giechel schuift.
Dan ga je niet crashen en gaat het ook niet snel, maar dat moet je eigenlijk ook niet willen. Rustig aan is het beste!
We zijn hier zoals BigLizzie zegt, idd een fijn motiverend clubje bij elkaar.
Iedereen heeft zo haar eigen valkuilen als het om eten en gewoontes gaat, je moet een beetje uitvinden wat het beste werkt voor jou. Voor mij is het intermitted fasting (ontbijt uitstellen) en domweg het VDH (ofwel vreet de helft) dieet. Ik ontzeg mezelf niks, maar probeer wel maat te houden. Ik beweeg zoveel mogelijk. Niet in de sportschool, want daar heb ik een hekel aan. Domweg wandelen!
Maar wat voor de een werkt, doet niet veel bij de ander, dus misschien is koolhydraat arm voor jou iets dat werkt. Langzaam aan steeds een paar slechte gewoontes vervangen voor goede en goed nadenken wat je in je giechel schuift.
Dan ga je niet crashen en gaat het ook niet snel, maar dat moet je eigenlijk ook niet willen. Rustig aan is het beste!
maandag 30 december 2019 om 08:59
Welkom Lolaskye!
Zo, ik ben wat afwezig geweest door de feestdagen. Hoe waren jullie dagen? Genoten? 70,1 voor mij vanmorgen! Afgelopen week niet gesport maar, dat vind ik niet zo'n probleem. December is nou eenmaal een drukke maand. In januari heb ik twee wekem vrij van werk om even bij te kunnen komen na alle december gekte.
Fijne jaarswisseling allemaal!
Zo, ik ben wat afwezig geweest door de feestdagen. Hoe waren jullie dagen? Genoten? 70,1 voor mij vanmorgen! Afgelopen week niet gesport maar, dat vind ik niet zo'n probleem. December is nou eenmaal een drukke maand. In januari heb ik twee wekem vrij van werk om even bij te kunnen komen na alle december gekte.
Fijne jaarswisseling allemaal!
maandag 30 december 2019 om 09:00
Bij mij werkt alleen if enigzins. Wat het beate werkt bij mij is niet dieëten maar eten op gevoel. En ik merk dat dat bij mij heel goed werkt.lolaskye schreef: ↑29-12-2019 20:10Goede avond allemaal!
Ik zou graag met jullie meeschrijven als dat mag, want dit topic ziet er - voor zo ver ik heb gezien - toch echt het gezelligst uit, met goede motivatie en uitwisselingen!
Ik ben nu door lichamelijke problemen en daarna het gewoon 'opgeven' 76kg, bij 1.69m. Ik wil graag naar 65kg, maar onder de 70 ben ik al blij.
Ik ben 31 jaar, vrijgezel, en per 2 januari (maar officieel 6 haha) wil ik er weer vol gas tegen aan. Ik zou dit graag als een stok achter de deur gebruiken, een actieve 'reminder' voor wat ik wil bereiken en hoe.
Ik twijfel enorm over welk pad ik wil volgen; low carb, intermittent fasting, gewoon 'normaal' maar gezonder eten.... Ik heb type 1 diabetes, dus voor zowel low carb en intermittent fasting valt een hoop te zeggen, maar beide vind ik qua 'sociaal' oogpunt best lastig vol te houden... Ik ben snel geneigd toch weer te vervallen in andere patronen (even een drankje doen, even lunchen, even koffie drinken met wat lekkers erbij, even een pizzaatje doen...) en daar wil ik vooral van af.
Ik hoop dat ik nog mee kan schrijven bij jullie! Lijkt me leuk!
maandag 30 december 2019 om 11:26
Tuingravin ik vind hem mooi, ga hem ook gebruiken het VDH dieet ! 
Sasserdje valt mee, die +0.3. Netjes. En inderdaad, in januari gaan we er weer voor!
Zoals ik al schreef heb ik dus niet genoten van de feestdagen. Ben vandaag wel weer aan het werk gegaan, maar had eigenlijk nog n dag thuis moeten blijven denk ik.
Sasserdje valt mee, die +0.3. Netjes. En inderdaad, in januari gaan we er weer voor!
Zoals ik al schreef heb ik dus niet genoten van de feestdagen. Ben vandaag wel weer aan het werk gegaan, maar had eigenlijk nog n dag thuis moeten blijven denk ik.
maandag 30 december 2019 om 13:02
Biglizzie: Oh da's fijn, ik weeg in principe ook altijd op de maandag, dus helemaal top! Haha ja die 'even dit' momenten zijn her ergste, ik heb ook echt 0,0 zelf controle - als ik 'slechte dingen' in huis heb, moet het ook op haha.
Tuingravin: Ja, ik heb in het verleden allebei wel geprobeerd, IF werkte voor mij ook heel goed, maar het volhouden vond ik lastig, omdat ik dan toch vaak van het vastschema afstapte omdat dat nu even gezelliger was, en tsja, dat is gewoon niet handig haha.
Ik sport zelf op het moment helemaal niet, ik wil dit weer langzaam gaan oppakken met dans en zodra het weer warmer wordt (lekker uitstellen hahaha) ook weer meer gaan wandelen in het bos.
Goede tips ook!
Sasserdje: Wat goed, dat eten op gevoel zou ik ook wel willen. Hoe heb je dat ontwikkeld? Ik heb daar wel eens naar gekeken, maar ik heb snel 'trek' en moeite daar dan niet aan toe te geven, een strakke planning (mealpreppen, IF) werkt voor mij het beste. Zodra ik ga nadenken over wat en wanneer... gaat het fout haha.
Bedankt voor het welkom allemaal, Lola is op zich ook al prima hoor!
Morgen nog even genieten en dan langzaam aan over naar gezonder, gezonder.
Ik heb bij de action vandaag een 'plan my life' planner gekocht die ik als afvaldagboekje met doelen etc. wil gebruiken en ook voor m'n eetschema's.
Tuingravin: Ja, ik heb in het verleden allebei wel geprobeerd, IF werkte voor mij ook heel goed, maar het volhouden vond ik lastig, omdat ik dan toch vaak van het vastschema afstapte omdat dat nu even gezelliger was, en tsja, dat is gewoon niet handig haha.
Ik sport zelf op het moment helemaal niet, ik wil dit weer langzaam gaan oppakken met dans en zodra het weer warmer wordt (lekker uitstellen hahaha) ook weer meer gaan wandelen in het bos.
Goede tips ook!
Sasserdje: Wat goed, dat eten op gevoel zou ik ook wel willen. Hoe heb je dat ontwikkeld? Ik heb daar wel eens naar gekeken, maar ik heb snel 'trek' en moeite daar dan niet aan toe te geven, een strakke planning (mealpreppen, IF) werkt voor mij het beste. Zodra ik ga nadenken over wat en wanneer... gaat het fout haha.
Bedankt voor het welkom allemaal, Lola is op zich ook al prima hoor!
Morgen nog even genieten en dan langzaam aan over naar gezonder, gezonder.
Ik heb bij de action vandaag een 'plan my life' planner gekocht die ik als afvaldagboekje met doelen etc. wil gebruiken en ook voor m'n eetschema's.
dinsdag 31 december 2019 om 07:16
Lola dat komt mooi uit dan qua weegdag! Thuis heb ik normaal wel zelfbeheersing, ik haal gewoon die dingen niet in huis, maar buiten of tijdens de lunchwandeling met collega's is het nog weleens van 'even een broodje halen / even langs de hema voor n broodje rookworst / even langs het bakkertje' en daar gaat het nog weleens fout bij mij.
Ik sport zelf thuis, heb een crosstrainer dus dat doe ik dan met de tv aan. En we lopen elke dag met de lunch een half uur. Alleen zijn 2 van mijn wandelollega's per 1 januari met ontslag dus heb er alleen nog maar op de maandag eentje. De rest vd week zal ik dus voorlopig alleen naar buiten moeten. Wel jammer.
Hoe vieren jullie oud en nieuw? Bij mij komt de familie dus hierheen, we vieren het thuis. Steken zelf geen vuurwerk af trouwens, zonde van het geld vind ik dat. Dus gewoon champagne en oliebollen en lekker ouwehoeren. Morgen dan de balans opmaken en er weer voor gaan. Dat moet echt wel want ben schandalig aangekomen deze paar weken..... Dat ziek zijn en niet kunnen sporten brak me behoorlijk op. Gaat alweer wat beter maar ben nog niet volledig hersteld.
Alvast hele fijne jaarwisseling meiden en dat het allemaal maar mag lukken in 2020!
Ik sport zelf thuis, heb een crosstrainer dus dat doe ik dan met de tv aan. En we lopen elke dag met de lunch een half uur. Alleen zijn 2 van mijn wandelollega's per 1 januari met ontslag dus heb er alleen nog maar op de maandag eentje. De rest vd week zal ik dus voorlopig alleen naar buiten moeten. Wel jammer.
Hoe vieren jullie oud en nieuw? Bij mij komt de familie dus hierheen, we vieren het thuis. Steken zelf geen vuurwerk af trouwens, zonde van het geld vind ik dat. Dus gewoon champagne en oliebollen en lekker ouwehoeren. Morgen dan de balans opmaken en er weer voor gaan. Dat moet echt wel want ben schandalig aangekomen deze paar weken..... Dat ziek zijn en niet kunnen sporten brak me behoorlijk op. Gaat alweer wat beter maar ben nog niet volledig hersteld.
Alvast hele fijne jaarwisseling meiden en dat het allemaal maar mag lukken in 2020!
dinsdag 31 december 2019 om 09:52
Biglizzie Ja, dat herken ik ook wel, ik probeer ook zo min mogelijk in huis te hebben - maar bij mij ook echt noodzaak. Gelukkig heb ik de luxe dat ik daarvoor kan kiezen en geen rekening hoef te houden met anderen... Moet het alleen weer even gaan doen haha.
Wat fijn, zo'n crosstrainer, ik moet ook weer wat gaan doen! Vind het wel motiverend om van anderen te horen merk ik, even dat extra zetje 'oh ja, wat doen' haha. Ik ben ook net ziek geweest, luchtweginfectie die overging naar een longontsteking, kan me goed voorstellen hoe je je voelt dus!
Wel fijn dat je je nu wat beter voelt.
Hier doe ik niet veel vandaag, ik ga zo naar m'n moeder (want m'n vader moet werken) ... dat wordt ook vooral tv kijken, eten, gezelligheid, vuurwerk en dan naar bed whahaha.
Ik ga officieel pas echt 6 januari weer helemaal strak, maar vanaf morgen daar al naartoe werken; wegen, cm's opmeten, langzaam gezonder gaan eten.... Ben hoopvol dit keer.
Wat fijn, zo'n crosstrainer, ik moet ook weer wat gaan doen! Vind het wel motiverend om van anderen te horen merk ik, even dat extra zetje 'oh ja, wat doen' haha. Ik ben ook net ziek geweest, luchtweginfectie die overging naar een longontsteking, kan me goed voorstellen hoe je je voelt dus!
Wel fijn dat je je nu wat beter voelt.
Hier doe ik niet veel vandaag, ik ga zo naar m'n moeder (want m'n vader moet werken) ... dat wordt ook vooral tv kijken, eten, gezelligheid, vuurwerk en dan naar bed whahaha.
Ik ga officieel pas echt 6 januari weer helemaal strak, maar vanaf morgen daar al naartoe werken; wegen, cm's opmeten, langzaam gezonder gaan eten.... Ben hoopvol dit keer.
dinsdag 31 december 2019 om 10:07
Hier staat het oliebollenbeslag te rijzen, over een paar uurtjes ga ik bakken. Er moeten nog appels geschild worden voor de beignets. Ik ben thuis vandaag, en maak het deze keer ook niet laat. Morgenochtend heb ik een vroege dienst en dat betekent om 5.30 opstaan. Dus vanavond drink ik een glaasje, maar meer niet. Van de oliebollen en appelbeignets ga ik niet afblijven, voor de rest zal ik me inhouden qua eten en hapjes.
Vanaf overmorgen gaan de teugels weer strak! Gisteren is er nog een jurk aangekomen via ome Alie uit China, en owww, wat zit die mooi. Prachtig getailleerd en zwierig. Vorig jaar had ik zoiets niet kunnen dragen zonder er belachelijk uit te zien, dus dat hebben we dit jaar goed geflikt. Volgend jaar er weer flink tegenaan dames, dan kunnen we de jaarwisseling van 20 naar 21 allemaal slank proosten!
Fijne jaarwisseling, neem het er lekker van!
Vanaf overmorgen gaan de teugels weer strak! Gisteren is er nog een jurk aangekomen via ome Alie uit China, en owww, wat zit die mooi. Prachtig getailleerd en zwierig. Vorig jaar had ik zoiets niet kunnen dragen zonder er belachelijk uit te zien, dus dat hebben we dit jaar goed geflikt. Volgend jaar er weer flink tegenaan dames, dan kunnen we de jaarwisseling van 20 naar 21 allemaal slank proosten!
Fijne jaarwisseling, neem het er lekker van!
woensdag 1 januari 2020 om 12:32
Happy new year allemaal! Hier hebben wij genoten van de hapjes ,oliebollen en de appelbeignets. Ik heb er bewust voor gekozen om er echt van te genieten en dat was erg nice. Ik merkte ook dat ik daardoor veel minder at. Wij wilde gezellig ontbijten thuis maar ik heb perongeluk de broodjes aan laten branden... dus toch maar even naar La place en normaal doen daar. Vriendlief weer blij.
Hebben jullie nog goede voornemens dit jaar?
Hebben jullie nog goede voornemens dit jaar?
woensdag 1 januari 2020 om 13:50
Goeiemiddag! Allemaal gelukkig nieuwjaar! Ik ben net terug van mijn vroege dienst. Gisteren lag ik om kwart voor een al in mijn bed, na drie slokjes bubbels. Ik heb gisteravond niets gesnackt en gesnaaid, behalve een oliebol.
Al met al heb ik tijdens de feestdagen keurig gegeten en gedronken. Ik heb twee goede voornemens: nog 10 kilo afvallen en ik wil leren salsadansen. Dat lijkt me zo leuk! Ik zou het graag samen met mijn man willen leren, maar hij houdt niet van dansen en dat zou dus niks worden. Dan maar in mijn eentje naar salsa les!
Misschien helpt het me ook nog om wat extra af te vallen, wie zal het zeggen?
Zo meteen lunch met oliebollen en appelflappen. Vandaag mag het nog!
Al met al heb ik tijdens de feestdagen keurig gegeten en gedronken. Ik heb twee goede voornemens: nog 10 kilo afvallen en ik wil leren salsadansen. Dat lijkt me zo leuk! Ik zou het graag samen met mijn man willen leren, maar hij houdt niet van dansen en dat zou dus niks worden. Dan maar in mijn eentje naar salsa les!
Misschien helpt het me ook nog om wat extra af te vallen, wie zal het zeggen?
Zo meteen lunch met oliebollen en appelflappen. Vandaag mag het nog!
woensdag 1 januari 2020 om 14:06
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Ik heb het gister ook redelijk bescheiden gehouden, mede ook omdat ik altijd erg last van mijn maag krijg van teveel vet eten. (Door schade en schande wijs geworden, zeg maar!)
Ik heb wel wat goede voornemens, maar niet allemaal op afval-gebied. Ik wil vooral ook het huis schoner, opgeruimder en georganiseerder houden. En hopelijk ook mijn man en zoon motiveren om hierin mee te helpen. Ik moet mezelf er gewoon overheen zetten dat ik het ze moet vragen. Uit zichzelf doen ze het niet, maar als ik het vraag wordt er wel altijd meegeholpen.
Maar qua afvallen mogen er dus ook nog wel wat kilootjes af. Komende maandag ga ik pas weer wegen.
Ik wil weer meer gaan sporte, alleen geen aquarobics meer, daar ben ik wel een beetje op uitgekeken. Dus moet me even gaan oriënteren wat ik dan wél wil gaan doen.
Ik heb het gister ook redelijk bescheiden gehouden, mede ook omdat ik altijd erg last van mijn maag krijg van teveel vet eten. (Door schade en schande wijs geworden, zeg maar!)
Ik heb wel wat goede voornemens, maar niet allemaal op afval-gebied. Ik wil vooral ook het huis schoner, opgeruimder en georganiseerder houden. En hopelijk ook mijn man en zoon motiveren om hierin mee te helpen. Ik moet mezelf er gewoon overheen zetten dat ik het ze moet vragen. Uit zichzelf doen ze het niet, maar als ik het vraag wordt er wel altijd meegeholpen.
Maar qua afvallen mogen er dus ook nog wel wat kilootjes af. Komende maandag ga ik pas weer wegen.
Ik wil weer meer gaan sporte, alleen geen aquarobics meer, daar ben ik wel een beetje op uitgekeken. Dus moet me even gaan oriënteren wat ik dan wél wil gaan doen.
donderdag 2 januari 2020 om 07:53
Allemaal ten eerste een gelukkig en gezond en slank(er) 2020 !!!!!!
Lolaskye ja hier ook, ik woon ook alleen dus wat ik in huis haal is ook voor mij alleen, tenzij ik visite krijg. Dus als het er niet is dan is het ook makkelijk afblijven. En gelukkig ben ik ook geen snoeper, bij mij is het meet te grote porties eten van gewoon avondeten. En dus buiten kom ik nog wel eens in de verleiding, hopelijk nu dan minder nu mijn wandelmaten op 1 na weg zijn.
Jij dus ook ziek geweest? Hopelijk ook alweer wat beter? Ik heb maandag nog wel af moeten zeggen, maar wel gewoon oud en nieuw kunnen vieren al was mijn broer ook strontziek nu. Ben zelf wel grotendeels hersteld alleen nog wat aan het kuchen. Maar godzijdank kunnen de leuke dingen dit weekend wel gewoon doorgaan. Gelukkig, want 2 weken thuis zitten is echt niks voor mij. Hoe gaat het bij jou nu???
Ik doe ook wat jij doet, Komende maandag 6 januari weeg ik weer, en op weg daarheen doe ik sinds gisteren weer mijn normale leefschema, Gisteravond ook eindelijk weer eens 3 kwartier kunnen sporten. Voelt wel fijn weer n beetje terug onder de levenden hahaha.
Sasserdje ik heb zelf 2 goede voornemens. Ik wil nu echt die laatste 8 kilo kwijt en verder hoop ik dat 2020 gewoon n voortzetting is van 2019. Voor mij was 2019 op alle fronten een topjaar, het beste en mooiste jaar van mijn leven dus die lijn trek ik graag door hahaha.
Wat zijn de jouwe?
Tuingravin mooie goede voornemens ook. Wij gaan dat afvallen doen dit jaar!
Mindervanmij wat n mooie goede voornemens ook. En hulp vragen is geen schande he, gewoon de hulptroepen inzetten. Oh ja die aquarobics wist ik nog ja, was dat niet wat je met die ene vriendin deed of was jij dat niet? Misschien kan je voor andere sporten wel een proefles proberen. Klinkt goed allemaal!
Hier was ik zelf wel redelijk opgeknapt met oud en nieuw maar mijn broer was nu erg verkouden, dus. Uiteindelijk was het een beetje te rustig dus thuis want hij wilde daarom ook vroeg gaan slapen. En alleen blijf ik niet opzitten met n fles champagne voor mijn neus.
. Dus nee, deze feestdagen waren het voor mij niet dit keer, ook omdat ik zelf ziek was en ben blij dat het gewone leven vandaag weer begint.
Gisteren eindelijk dus weer gesport, na 2 weken niks kunnen doen. Was wel ff lekker. Al is er een onderdeel van mijn crosstrainer af gevallen dus moet nog ff uitzoeken waar dat van is hahaha. En of het kwaad kan.
Morgen een etentje en zaterdag een feestje in Paradiso, eindelijk weer ff sociale dingen doen. En maandag dus de schade opnemen!
Succes allemaal weer ladies en we gaan hier gezellig verder!
Lolaskye ja hier ook, ik woon ook alleen dus wat ik in huis haal is ook voor mij alleen, tenzij ik visite krijg. Dus als het er niet is dan is het ook makkelijk afblijven. En gelukkig ben ik ook geen snoeper, bij mij is het meet te grote porties eten van gewoon avondeten. En dus buiten kom ik nog wel eens in de verleiding, hopelijk nu dan minder nu mijn wandelmaten op 1 na weg zijn.
Jij dus ook ziek geweest? Hopelijk ook alweer wat beter? Ik heb maandag nog wel af moeten zeggen, maar wel gewoon oud en nieuw kunnen vieren al was mijn broer ook strontziek nu. Ben zelf wel grotendeels hersteld alleen nog wat aan het kuchen. Maar godzijdank kunnen de leuke dingen dit weekend wel gewoon doorgaan. Gelukkig, want 2 weken thuis zitten is echt niks voor mij. Hoe gaat het bij jou nu???
Ik doe ook wat jij doet, Komende maandag 6 januari weeg ik weer, en op weg daarheen doe ik sinds gisteren weer mijn normale leefschema, Gisteravond ook eindelijk weer eens 3 kwartier kunnen sporten. Voelt wel fijn weer n beetje terug onder de levenden hahaha.
Sasserdje ik heb zelf 2 goede voornemens. Ik wil nu echt die laatste 8 kilo kwijt en verder hoop ik dat 2020 gewoon n voortzetting is van 2019. Voor mij was 2019 op alle fronten een topjaar, het beste en mooiste jaar van mijn leven dus die lijn trek ik graag door hahaha.
Wat zijn de jouwe?
Tuingravin mooie goede voornemens ook. Wij gaan dat afvallen doen dit jaar!
Mindervanmij wat n mooie goede voornemens ook. En hulp vragen is geen schande he, gewoon de hulptroepen inzetten. Oh ja die aquarobics wist ik nog ja, was dat niet wat je met die ene vriendin deed of was jij dat niet? Misschien kan je voor andere sporten wel een proefles proberen. Klinkt goed allemaal!
Hier was ik zelf wel redelijk opgeknapt met oud en nieuw maar mijn broer was nu erg verkouden, dus. Uiteindelijk was het een beetje te rustig dus thuis want hij wilde daarom ook vroeg gaan slapen. En alleen blijf ik niet opzitten met n fles champagne voor mijn neus.
. Dus nee, deze feestdagen waren het voor mij niet dit keer, ook omdat ik zelf ziek was en ben blij dat het gewone leven vandaag weer begint. Gisteren eindelijk dus weer gesport, na 2 weken niks kunnen doen. Was wel ff lekker. Al is er een onderdeel van mijn crosstrainer af gevallen dus moet nog ff uitzoeken waar dat van is hahaha. En of het kwaad kan.
Morgen een etentje en zaterdag een feestje in Paradiso, eindelijk weer ff sociale dingen doen. En maandag dus de schade opnemen!
Succes allemaal weer ladies en we gaan hier gezellig verder!
donderdag 2 januari 2020 om 08:25
Echt jammer dat de feestdagen niet waren wat je had gehoopt. BigLizzie. Maar ik denk dan maar: beter nu ziek dan toen jouw boot aankwam, toch? Dat was voor jou denk ik wel het hoogtepunt van 2019 toch? 
Klopt, ik deed aquarobics met een vriendin en mijn zus. Ik ben ook wel van plan om nog af en toe te gaan, maar niet meer elke week 2 keer. Ik vind zwemmen vooral lekker in de zomer eigenlijk
Die vriendin heeft 2 kinderen die vanaf februari naar de peuterspeelzaal gaan en dan is het de bedoeling dat we een andere sport gaan doen op dat tijdstip. Overdag hou ik het hopelijk wat beter vol in de winter....
Dat was voor jou denk ik wel het hoogtepunt van 2019 toch? Klopt, ik deed aquarobics met een vriendin en mijn zus. Ik ben ook wel van plan om nog af en toe te gaan, maar niet meer elke week 2 keer. Ik vind zwemmen vooral lekker in de zomer eigenlijk
Die vriendin heeft 2 kinderen die vanaf februari naar de peuterspeelzaal gaan en dan is het de bedoeling dat we een andere sport gaan doen op dat tijdstip. Overdag hou ik het hopelijk wat beter vol in de winter....
donderdag 2 januari 2020 om 08:58
Biglizzie, op tijd naar bed toe gaan. In 2019 merkte ik dat ik steeds langer op bleef en dat ik daardoor vaak moe was (duh) ik wi ee dag half 10 naar bed en 10 uur slapen. Tenzij we ueta geplanned hebben of ik echt graag iets op tv wil zien.
Verder wil ik meer lezen ipv op mijn telefoon nutteloze dingen doen. En ik wil in juni op die 60 kilo zitten. Ik denk dat ik mezelf echt een deadline moet geven, anders komt het er niet van. Maaaarrrr.. gisteren heb ik weer de omvang van mijn benen, armen, heup en taille op gemeten en wat blijkt? Overal is 2 a 3 centimer vanaf! Ik ben zo blij! Zo zie je maar dat gewicht niets zegt.
Verder wil ik meer lezen ipv op mijn telefoon nutteloze dingen doen. En ik wil in juni op die 60 kilo zitten. Ik denk dat ik mezelf echt een deadline moet geven, anders komt het er niet van. Maaaarrrr.. gisteren heb ik weer de omvang van mijn benen, armen, heup en taille op gemeten en wat blijkt? Overal is 2 a 3 centimer vanaf! Ik ben zo blij! Zo zie je maar dat gewicht niets zegt.
donderdag 2 januari 2020 om 10:11
Mindervanmij zeker waar hoor! Dat had pas echt verrot geweest, als die fikse griep 3 weken eerder was gekomen, alles geboekt en dan ziek zijn. Wat dat betreft zeker goed dat ik gewoon thuis was nu.
En ja, 4 december, de dag dat de Queen Elizabeth aankwam was het hoogtepunt van het jaar! Gisteren alle foto's aan de familie laten zien en beleefde die dag weer helemaal, super!!! Absolute hoogtepunt ja!!!!
Ja elke week 2 keer is ook best veel en zeker als het dan steeds in herhaling valt, zover ik me kan herinneren was dat een beetje jouw bezwaar toen, dat het steeds dezelfde oefeningen waren. Hopelijk kunnen jullie een moie vervanging vinden, gaan jullie weer met zijn drietjes?
Sasserdje wel fijn dat het ook echt specifieke goede voornemens zijn, die van jou. Hopelijk lukt het om ze door te zetten! Herkenbaar, ik ben ook meer gaan lezen weer het afgelopen jaar. Juni 60 kilo moet ook haalbaar zijn. En lekker zeg al wat centimeters ook weg.
Ik heb zelf zojuist een nieuwe vakantie naar Portsmouth geboekt, van 7 tot 17 april. 10 dagen dus, lekker. Geen idee of de Queen Elizabeth en / of de Prince of Wales er dan ook zijn of dat er een vertrek in of rond die periode valt, maar een vertrek bijwonen kan ook later dit jaar een keer los.
Maar ik wilde zelf in elk geval nu alvast weer een reis daarheen boeken voor dit voorjaar omdat het na april / mei op mijn werk onzeker is waar ik terechtkom. Mijn team wordt opgeheven en ik heb nog geen idee in welk ander team ik beland en hoe makkelijk / moeilijk het dan allemaal wordt met vrij nemen. Dus dan heb ik deze maar alvast staan!
En hopelijk lukt een vertrek bijwonen van 1 van de twee schepen dan ergens later dit jaar. De druk is nu wat minder hoog gelukkig omdat ik in elk geval alvast een aankomst heb gezien en ze toen ook beiden in Portsmouth waren. Dus mocht dat pas ergens in de zomer / herfst gaan worden en ik er eerst 1 of 2 moeten overslaan vind ik dat nu ook niet zo een groot probleem om even te wachten. Ben benieuwd!
Mijn doel qua streef is nu dus 7 april, mijn vertrekdag. 7.6 kilo er af in 3 maanden, zou niet onhaalbaar moeten zijn. Ik doe dus met je mee Sasserdje. keiharde deadline en nu eens echt de discipline houden.
En ja, 4 december, de dag dat de Queen Elizabeth aankwam was het hoogtepunt van het jaar! Gisteren alle foto's aan de familie laten zien en beleefde die dag weer helemaal, super!!! Absolute hoogtepunt ja!!!!
Ja elke week 2 keer is ook best veel en zeker als het dan steeds in herhaling valt, zover ik me kan herinneren was dat een beetje jouw bezwaar toen, dat het steeds dezelfde oefeningen waren. Hopelijk kunnen jullie een moie vervanging vinden, gaan jullie weer met zijn drietjes?
Sasserdje wel fijn dat het ook echt specifieke goede voornemens zijn, die van jou. Hopelijk lukt het om ze door te zetten! Herkenbaar, ik ben ook meer gaan lezen weer het afgelopen jaar. Juni 60 kilo moet ook haalbaar zijn. En lekker zeg al wat centimeters ook weg.
Ik heb zelf zojuist een nieuwe vakantie naar Portsmouth geboekt, van 7 tot 17 april. 10 dagen dus, lekker. Geen idee of de Queen Elizabeth en / of de Prince of Wales er dan ook zijn of dat er een vertrek in of rond die periode valt, maar een vertrek bijwonen kan ook later dit jaar een keer los.
Maar ik wilde zelf in elk geval nu alvast weer een reis daarheen boeken voor dit voorjaar omdat het na april / mei op mijn werk onzeker is waar ik terechtkom. Mijn team wordt opgeheven en ik heb nog geen idee in welk ander team ik beland en hoe makkelijk / moeilijk het dan allemaal wordt met vrij nemen. Dus dan heb ik deze maar alvast staan!
En hopelijk lukt een vertrek bijwonen van 1 van de twee schepen dan ergens later dit jaar. De druk is nu wat minder hoog gelukkig omdat ik in elk geval alvast een aankomst heb gezien en ze toen ook beiden in Portsmouth waren. Dus mocht dat pas ergens in de zomer / herfst gaan worden en ik er eerst 1 of 2 moeten overslaan vind ik dat nu ook niet zo een groot probleem om even te wachten. Ben benieuwd!
Mijn doel qua streef is nu dus 7 april, mijn vertrekdag. 7.6 kilo er af in 3 maanden, zou niet onhaalbaar moeten zijn. Ik doe dus met je mee Sasserdje. keiharde deadline en nu eens echt de discipline houden.
donderdag 2 januari 2020 om 10:28
het wordt dan met zijn tweetjes. Mijn zus is zwanger, dus die gaat denk ik sowieso binnenkort wat minder intensief sporten. 
haha wow, wat een goede doelen hebben jullie zeg
Ik hoop echt dat het jullie allemaal gaat lukken. Ik heb nog geen doel voor een bepaalde datum, want ik weet niet eens wat ik momenteel weeg (wil ik ook even niet weten, 6 januari is vroeg genoeg!)
haha wow, wat een goede doelen hebben jullie zeg
Ik hoop echt dat het jullie allemaal gaat lukken. Ik heb nog geen doel voor een bepaalde datum, want ik weet niet eens wat ik momenteel weeg (wil ik ook even niet weten, 6 januari is vroeg genoeg!)
donderdag 2 januari 2020 om 12:37
Zonet ontbeten met oliebollen 
Ik moet het restant maar in de vriezer doen, ik kan er niet afblijven en dan vervang ik een maaltijd met oliebollen. Echt te erg! Mijn oudste zoon komt maandag terug uit Australië, die lust er ook wel een paar.
Vandaag een vrije dag, ben weer druk met de was en ik heb een werkstuk voor school gemaakt vanmorgen om 6.30. Morgen en overmorgen weer aan het werk. Ik hoop dat ik vandaag nog toekom aan een flinke wandeling, want deze week kom ik niet aan 15.000 stappen per dag. Dat gaat volgende week weer helemaal goed komen. Ik vrees dat ik flink ben aangekomen door die oliebollen, we gaan het zien!
Ik moet het restant maar in de vriezer doen, ik kan er niet afblijven en dan vervang ik een maaltijd met oliebollen. Echt te erg! Mijn oudste zoon komt maandag terug uit Australië, die lust er ook wel een paar.
Vandaag een vrije dag, ben weer druk met de was en ik heb een werkstuk voor school gemaakt vanmorgen om 6.30. Morgen en overmorgen weer aan het werk. Ik hoop dat ik vandaag nog toekom aan een flinke wandeling, want deze week kom ik niet aan 15.000 stappen per dag. Dat gaat volgende week weer helemaal goed komen. Ik vrees dat ik flink ben aangekomen door die oliebollen, we gaan het zien!
donderdag 2 januari 2020 om 14:50
BigLizzie Ik wil bij mooi weer mijn lunchpauze gaan wandelen, maar of ik dat ook echt doe... haha.
Ik moet toevallig straks terug naar de huisarts, de antibiotica kuur die ik had was afgelopen, maar de klachten komen nu weer langzaam terug, dus maar snel ingrijpen.
Ik heb net m'n gezonde boodschappen binnen! Voelt wel goed, ook niets ongezonds erbij, althans, nou ja... ik ga op lowcarb over (voor 80%) dus meer vetten eten, maar goed, dat hoeft niet slecht te zijn!
Iig niets om te snoepen, en geen alcohol. Ik voel me wel super gemotiveerd nu!
Ik heb kerrie humus gevonden, ben benieuwd of ik dat wat vind haha.
Ik moet de bewegingsmotivatie even vinden.
Een jaar geleden sportte ik 3x per week, en dat van 6 uur 's ochtends tot 7 uur, nu heb ik totaal geen energie (en mag ik niet sporten door gezondheidproblemen) - dus is het lastiger. Ik vind moeilijk daar de motivatie voor, gek hè, eigenlijk?
Ik wil meer gaan lopen, vaker naar het bos, maar het is nu koud en ik ben niet lekker, dus dat doe ik niet.
Ik ga misschien weer met 'the fitness marshall' of 'keaira lashae' beginnen, lekkere danslessen --- maar ook daar weer even de motivatie voor vinden.
Heb een kennis via SM die ook diabetes heeft en die ook zo'n 10 kg kwijt wilt, in hetzelfde tijdsbestek (1 juni) - ik ben ook wel een beetje competitief wat dat betreft; wil dan toch net wat meer, net wat sneller haha.
Ik moet toevallig straks terug naar de huisarts, de antibiotica kuur die ik had was afgelopen, maar de klachten komen nu weer langzaam terug, dus maar snel ingrijpen.
Ik heb net m'n gezonde boodschappen binnen! Voelt wel goed, ook niets ongezonds erbij, althans, nou ja... ik ga op lowcarb over (voor 80%) dus meer vetten eten, maar goed, dat hoeft niet slecht te zijn!
Iig niets om te snoepen, en geen alcohol. Ik voel me wel super gemotiveerd nu!
Ik heb kerrie humus gevonden, ben benieuwd of ik dat wat vind haha.
Ik moet de bewegingsmotivatie even vinden.
Een jaar geleden sportte ik 3x per week, en dat van 6 uur 's ochtends tot 7 uur, nu heb ik totaal geen energie (en mag ik niet sporten door gezondheidproblemen) - dus is het lastiger. Ik vind moeilijk daar de motivatie voor, gek hè, eigenlijk?
Ik wil meer gaan lopen, vaker naar het bos, maar het is nu koud en ik ben niet lekker, dus dat doe ik niet.
Ik ga misschien weer met 'the fitness marshall' of 'keaira lashae' beginnen, lekkere danslessen --- maar ook daar weer even de motivatie voor vinden.
Heb een kennis via SM die ook diabetes heeft en die ook zo'n 10 kg kwijt wilt, in hetzelfde tijdsbestek (1 juni) - ik ben ook wel een beetje competitief wat dat betreft; wil dan toch net wat meer, net wat sneller haha.
zaterdag 4 januari 2020 om 10:00
Gisteravond een nieuwjaarsborreltje gedaan met mijn vriendinnenclubje. Netjes 1 alcoholisch drankje gehad en daarna over op water. Ze hebben allemaal het voornemen om de zwembandjes af te schudden, hahaha. Allemaal 50 plus en een buikie...Misschien gaan er een paar mee met Salsales. Zou wel gezellig zijn!
Deze week ga ik mijn stappendoel niet halen, al heb ik er gisteren ruim 20.000 gezet. Vandaag lukt 15.000 wel, want ik ga straks weer naar mijn werk. Benieuwd wat de weegschaal morgen zegt (ik weeg altijd zondag). Ik verwacht niet dat ik onder de magische 70 kilo ben gebleven. Volgende week flink aan de bak!
Deze week ga ik mijn stappendoel niet halen, al heb ik er gisteren ruim 20.000 gezet. Vandaag lukt 15.000 wel, want ik ga straks weer naar mijn werk. Benieuwd wat de weegschaal morgen zegt (ik weeg altijd zondag). Ik verwacht niet dat ik onder de magische 70 kilo ben gebleven. Volgende week flink aan de bak!
zaterdag 4 januari 2020 om 17:10
Ik ben vanmorgen toch op de weegschaal gegaan, het viel me niet tegen gelukkig.
Maar ik heb erover nagedacht en ik ga niet echt een datum voor mezelf stellen. De reden hiervoor heb ik volgens mij in het begin wel eens vertelt. Ik heb dwangmatige persoonlijkheidsstoornis, en zodra ik een doel voor mezelf stel dan kan ik daar dus in doorschieten en heel erg boos op mezelf worden als ik het niet haal.
Al moet ik wel zeggen dat ik me nu heb aangesloten bij een groepje voor elke dag een half uur wandelen, en dat gaat tot nu toe wel prima, mede ook omdat ik mezelf toesta om te smokkelen en het op gevoel te doen, dus zonder stopwatch om te meten of ik wel écht de volle 30 minuten haal.
Hoe dan ook: ik hoop ergens dit jaar onder de 100 te komen Ik zag dat ik in mei 2017 94,5 woog, toen vond ik mezelf ook te zwaar. Nu zou ik echt dolblij zijn als ik dat weer zou wegen, ik snap niet hoe ik nu 103 kan wegen, ik vind mezelf echt niet zo bizar veel dikker dan destijds 
Misschien zijn het allemaal spieren? 
Maar ik heb erover nagedacht en ik ga niet echt een datum voor mezelf stellen. De reden hiervoor heb ik volgens mij in het begin wel eens vertelt. Ik heb dwangmatige persoonlijkheidsstoornis, en zodra ik een doel voor mezelf stel dan kan ik daar dus in doorschieten en heel erg boos op mezelf worden als ik het niet haal.
Al moet ik wel zeggen dat ik me nu heb aangesloten bij een groepje voor elke dag een half uur wandelen, en dat gaat tot nu toe wel prima, mede ook omdat ik mezelf toesta om te smokkelen en het op gevoel te doen, dus zonder stopwatch om te meten of ik wel écht de volle 30 minuten haal.
Hoe dan ook: ik hoop ergens dit jaar onder de 100 te komen
Ik zag dat ik in mei 2017 94,5 woog, toen vond ik mezelf ook te zwaar. Nu zou ik echt dolblij zijn als ik dat weer zou wegen, ik snap niet hoe ik nu 103 kan wegen, ik vind mezelf echt niet zo bizar veel dikker dan destijds Misschien zijn het allemaal spieren?
zaterdag 4 januari 2020 om 20:30
Mochten jullie nog een leuke weegschaal willen met meer functies: bij kruidvat hebben ze een leuke voor 13 euro die vocht, vet, bot en spiermassa berekend. Mega leuk. En heel accuraat ook. Hij klopt met de weegschaal op de sportschool.
Momenteel staat er een pompoen lasange in de oven en ik moet zeggen het ruikt goeeeed. Hopelijk vind vriendlief het ook lekker. Ik denk dat het wel goed zit. Stiekem ook wat van de saus gesnoept. Saus zelf gemaakt met alleen maar groentes, boullionblokje en wat kookroom.
Tuingravin volgende week vlammen! 1 alcoholisch drankje is toch hartstikke netjes. Ik wil zelf eigenlijk stoppen met "drank" ik drink al heeel weinig, dus zo lastig zal dat niet zijn. Ik krijg er alleen maar hoofdpijn van.
Mindervanmij goed dat je dan geen doel wilt behalen voor een bapaalde tijd. Je moet ook je mentale gezondheid in de gaten houden. En als je weet dat dat een valkuil kan zijn is het alleen maar goed dat je zegt om het niet te doen. Spieren zou kunnen hoor! Doe je aan krachttraining?
Momenteel staat er een pompoen lasange in de oven en ik moet zeggen het ruikt goeeeed. Hopelijk vind vriendlief het ook lekker. Ik denk dat het wel goed zit. Stiekem ook wat van de saus gesnoept. Saus zelf gemaakt met alleen maar groentes, boullionblokje en wat kookroom.
Tuingravin volgende week vlammen! 1 alcoholisch drankje is toch hartstikke netjes. Ik wil zelf eigenlijk stoppen met "drank" ik drink al heeel weinig, dus zo lastig zal dat niet zijn. Ik krijg er alleen maar hoofdpijn van.
Mindervanmij goed dat je dan geen doel wilt behalen voor een bapaalde tijd. Je moet ook je mentale gezondheid in de gaten houden. En als je weet dat dat een valkuil kan zijn is het alleen maar goed dat je zegt om het niet te doen. Spieren zou kunnen hoor! Doe je aan krachttraining?
Erbij krijgen gaat zo makkelijk, maar eraf.... 
