Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
donderdag 30 april 2020 om 11:52
mindervanmij Ja echt balen van de vakantie 
en inderdaad wat je zegt de prijzen van de vakanties in Nederland zullen echt heel duur gaan worden.. Dus ook voor ons geldt dat het best eens zou kunnen dat we niet weg gaan. Gelukkig waren we in feb net voordat de crisis uitbrak nog in Oostenrijk dus dat verzacht het leed wel een beetje.
En we willen al een tijdje verhuizen dus we zijn nu wat actiever gaan zoeken naar een nieuw huis en dan kunnen we het geld goed daarvoor gebruiken.
Wat onwijs goed van je man!! Zeker een resultaat wat er mag zijn.
En heerlijk die wandelingen met je gezin en ook alleen na het eten. Ideaal zo in combinatie met bellen naar je familie dan heb je niet eens door hoeveel je loopt!
Wat ontzettend balen van je rug... Zo een ellende! sterkte!
wannabe fitgirl Goed hoor dat je plan de campagne goed lukt tot nu toe!
Ja mijn werk is echt een lastige puzzel al is het voor mijn groep ineens een stuk makkelijker geworden want we gaan alleen t/m 12 jr opvangen en bij mij op de groep zijn ze allemaal ouder 
dus nu alleen noodopvang of ergens anders ingezet worden.. Even afwachten maar weer!
Jou eetlijstje van gister zag er ook erg lekker uit! Hoe doe je dat met die overnight oats?
Strawberry Heerlijk klinkt die stoofpot! En wow dat is echt weer een flinke sport workout! 1250 is wel echt heel weinig idd.. Ik vul nu ook weer actief myfitness pal in en ik probeer op de 1450/1500 te komen.
Biglizzie Balen dat je discipline nog niet helemaal terug is.. Maar een weekje gelijk blijven is ook prima toch! Er komt dan ook weer een moment dat het wel weer gaat lukken
Wauw wat gaaf dat je het vertrek via de webcam hebt kunnen kijken! Zo ben je er toch een beetje bij
Fijn dat het beter gaat met je lies, hopelijk blijft dat zo! En volgende week komt er weer beter weer aan dus dan zal het wandelen vast ook weer makkelijker gaan.
Spannend voor je broer. Baanbehoud is natuurlijk belangrijk maar zou wel lastig zijn als hij echt ver moet reizen elke dag..
En ja echt wel balen voor onze vakantie maarja gelukkig zijn we wel al geweest dit jaar dus als het echt niet kan dan is dat zo en dan hoop ik maar op een mooie zomer zodat we veel in de tuin kunnen 
Jaa die zuurkoolschotel is zo lekker!! Het is een recept van Sonja Bakker dus niet eens veel calorieën maar echt smullen
hier gister weer hardgelopen. Nu echt 2 of 3 keer per week en het gaat best goed! Ook zowel gister als vandaag op de fiets naar mijn werk dus voor mijn gevoel lekker bezig!
Eetlijstje van vandaag is:
o: Magere kwark met meusli en noten
t: peer en kiwi
l: 3 volkoren crackers met 1 x kipfilet en komkommer, 1x 30+ kaas en tomaat en 1 met kip kerrie salade.
t: Snakc a jack bbq
d: weer de zuurkoolschotel
Succes vandaag weer dames en fijn weekend alvast!
en inderdaad wat je zegt de prijzen van de vakanties in Nederland zullen echt heel duur gaan worden.. Dus ook voor ons geldt dat het best eens zou kunnen dat we niet weg gaan. Gelukkig waren we in feb net voordat de crisis uitbrak nog in Oostenrijk dus dat verzacht het leed wel een beetje.En we willen al een tijdje verhuizen dus we zijn nu wat actiever gaan zoeken naar een nieuw huis en dan kunnen we het geld goed daarvoor gebruiken.
Wat onwijs goed van je man!! Zeker een resultaat wat er mag zijn.
En heerlijk die wandelingen met je gezin en ook alleen na het eten. Ideaal zo in combinatie met bellen naar je familie dan heb je niet eens door hoeveel je loopt!
Wat ontzettend balen van je rug... Zo een ellende! sterkte!
wannabe fitgirl Goed hoor dat je plan de campagne goed lukt tot nu toe!
Ja mijn werk is echt een lastige puzzel al is het voor mijn groep ineens een stuk makkelijker geworden want we gaan alleen t/m 12 jr opvangen en bij mij op de groep zijn ze allemaal ouder dus nu alleen noodopvang of ergens anders ingezet worden.. Even afwachten maar weer!Jou eetlijstje van gister zag er ook erg lekker uit! Hoe doe je dat met die overnight oats?
Strawberry Heerlijk klinkt die stoofpot! En wow dat is echt weer een flinke sport workout! 1250 is wel echt heel weinig idd.. Ik vul nu ook weer actief myfitness pal in en ik probeer op de 1450/1500 te komen.
Biglizzie Balen dat je discipline nog niet helemaal terug is.. Maar een weekje gelijk blijven is ook prima toch! Er komt dan ook weer een moment dat het wel weer gaat lukken
Wauw wat gaaf dat je het vertrek via de webcam hebt kunnen kijken! Zo ben je er toch een beetje bij
Fijn dat het beter gaat met je lies, hopelijk blijft dat zo! En volgende week komt er weer beter weer aan dus dan zal het wandelen vast ook weer makkelijker gaan.
Spannend voor je broer. Baanbehoud is natuurlijk belangrijk maar zou wel lastig zijn als hij echt ver moet reizen elke dag..
En ja echt wel balen voor onze vakantie maarja gelukkig zijn we wel al geweest dit jaar dus als het echt niet kan dan is dat zo en dan hoop ik maar op een mooie zomer zodat we veel in de tuin kunnen
Jaa die zuurkoolschotel is zo lekker!! Het is een recept van Sonja Bakker dus niet eens veel calorieën maar echt smullen
hier gister weer hardgelopen. Nu echt 2 of 3 keer per week en het gaat best goed! Ook zowel gister als vandaag op de fiets naar mijn werk dus voor mijn gevoel lekker bezig!
Eetlijstje van vandaag is:
o: Magere kwark met meusli en noten
t: peer en kiwi
l: 3 volkoren crackers met 1 x kipfilet en komkommer, 1x 30+ kaas en tomaat en 1 met kip kerrie salade.
t: Snakc a jack bbq
d: weer de zuurkoolschotel
Succes vandaag weer dames en fijn weekend alvast!
donderdag 30 april 2020 om 15:39
Goedemorgen dames..hier de dag aan het beginnen. En doe denk ik in de ochtend in iedeer geval rustig aan. Ben opgestaan met lichte (hormonale) migraine..en dus hoofdpijn rondom oog, wenkbrauw en oor. En je ziet maar gelijk een bloedvat rondom mijn oor is gezwollen. Dus maar medicatie ingenomen..en in de ochtend series kijken, kleine dingetjes doen en als mijn lichaam erom vraagt even bijslapen.
Overzetten van whatsapp is niet gelukt..gisteren dik 3 uur aan het puzzelen en lezen geweest..maar ik kom steeds weer tegen dezelfde oplossing(muur) aan...betaalde software gebruiken
Dus ga het maar voor nu zo laten, want heb nu ook het geld niet om bijna 22€ uit te geven aan een nieuwe batterij puur om te kijken of ik iets aan de telefoon heb.
En ik dacht, tja, anders plaats ik de nieuwe batterij en test de telefoon en als het niet bevalt verkoop ik hem. Ik kan er een redelijk bedragje voor vragen, maar het is niet echt "netjes" als ik hem cadeau heb gekregen omdat mijn eigen telefoon niet echt goed funcioneert de andere weer door te verkopen...dat staat niet zo mooi.
Dus voor nu, laat ik het voor wat het is...en gebruik ik de andere telefoon voor internetten en instagram en fotos maken..want hij maakt iets mooiere fotos.
En dat van terugreizen naar NL, we hebben besloten met ma om maar in Juni eens te kijken hoe de boel ervoor staat. Vanmorgen las ik al dat KLM het merendeel van de floot in ieder geval tot Juli aan de grond houdt en dan beetje per beetje wil opbouwen.
Dus zoweiso tot Juli zit ik hier.
@Biglizzie
Wat leuk dat je de livestream hebt kunnen kijken, dan ben je ver weg maar toch dichtbij.
En tja, er komen inderdaad weer betere dagen binnenkort. In ieder geval werkt je lies weer mee en kan je proberen jezelf zo ver krijgen wat meer te bewegen.
En jeetje, lastige situatie van je broer. Maar inderdaad op dit moment is werk hebben prio 1.
@Mindervanmij
Hé bah, jij ook al door je rug gegaan. Beterschap in ieder geval!
@Mixie-11
Wow, inderdaad goed bezig qua sporten en ook eten.
En, tja vakanties worden lastig dit jaar denk ik..overal zo'n beetje.
Overzetten van whatsapp is niet gelukt..gisteren dik 3 uur aan het puzzelen en lezen geweest..maar ik kom steeds weer tegen dezelfde oplossing(muur) aan...betaalde software gebruiken
Dus ga het maar voor nu zo laten, want heb nu ook het geld niet om bijna 22€ uit te geven aan een nieuwe batterij puur om te kijken of ik iets aan de telefoon heb.
En ik dacht, tja, anders plaats ik de nieuwe batterij en test de telefoon en als het niet bevalt verkoop ik hem. Ik kan er een redelijk bedragje voor vragen, maar het is niet echt "netjes" als ik hem cadeau heb gekregen omdat mijn eigen telefoon niet echt goed funcioneert de andere weer door te verkopen...dat staat niet zo mooi.
Dus voor nu, laat ik het voor wat het is...en gebruik ik de andere telefoon voor internetten en instagram en fotos maken..want hij maakt iets mooiere fotos.
En dat van terugreizen naar NL, we hebben besloten met ma om maar in Juni eens te kijken hoe de boel ervoor staat. Vanmorgen las ik al dat KLM het merendeel van de floot in ieder geval tot Juli aan de grond houdt en dan beetje per beetje wil opbouwen.
Dus zoweiso tot Juli zit ik hier.
@Biglizzie
Wat leuk dat je de livestream hebt kunnen kijken, dan ben je ver weg maar toch dichtbij.
En tja, er komen inderdaad weer betere dagen binnenkort. In ieder geval werkt je lies weer mee en kan je proberen jezelf zo ver krijgen wat meer te bewegen.
En jeetje, lastige situatie van je broer. Maar inderdaad op dit moment is werk hebben prio 1.
@Mindervanmij
Hé bah, jij ook al door je rug gegaan. Beterschap in ieder geval!
@Mixie-11
Wow, inderdaad goed bezig qua sporten en ook eten.
En, tja vakanties worden lastig dit jaar denk ik..overal zo'n beetje.
donderdag 30 april 2020 om 17:02
Uitgebreide update van mij!
Ik ga eerst op jullie berichten reageren vanaf maandag!
Bedankt voor alle beterschaps wensen!
Biglizzie ik zou ook helemaal gek worden. Ik zou niet nu verhuizen iig. Zeker met die kl*te corona. Wat mij betreft te riskant. Al moet iedereen het voor zichzelf weten natuurlijk. en die plus gewoon vergeten en door!!
Pastacarbonara Gewoon weer ervoor gaan deze week! Hoe gaat het tot nu toe?
Wannabe fitgirl Wat is de shred challenge?? Klinkt interessant! En overnight oats, niks voor mij! Dat snacken later op de dag herken ik.
Mixie fijne min!!
Strawberry Een min is een min! en ook die moeten gevierd worden.
Knap hoe jullie het vol houden met sport thuis. Ik merk dat ik dat echt heel lastig vind. Ik mis de sportschool enorm. Daar kon ik echt knallen en tot het uiterste gaan en dat heb ik thuis bijna niet. Ik heb wel wat materialen, maar ik kan niet zo zwaar trainen als in de sportschool. en daar baal ik van.
Ik zit te denken om het hardlopen weer op te gaan pakken. In de sportschool trainde is veel op de loopband en dat vind ik fijn. Hier in de buurt hebben wij een grote plas waar ik om heen zou kunnen maar, rennen in deze tijd terwijl ik dat voorheen niet deed voelt wat hypocriet aan(want ja blijf zoveel mogelijk binnen). Misschien dat jullie mij kunnen overtuigen haha.
Vanavond na het eten maar even wat yoga doen. Ik merk dat ik vandaag wat onrustig ben ook.
Qua voeding gaat het dan wel heel goed deze week of naja, sinds gisteren.
Ik heb de app gedownload van het voedingscentrum en alles weeg ik af en voer ik in. Top! Zo heb ik inzichtelijk wat ik eet.
Elke middag (12 uur if momenteel) start ik met magere yoghurt, aarbeien en wat schuddebuikjes van bolletje. Soms wat banaan met kaneel, net waar ik zin in heb en wat er in huis is.
Vaak een stuk fruit en een broodje met kaas als tussendoortje.
Als avond eten net waar wij zin in hebben. Vanavond word het een pasta oven schotel.
Dus het gaat eigenlijk prima maar ook wat down hier.
Ik ga eerst op jullie berichten reageren vanaf maandag!
Bedankt voor alle beterschaps wensen!
Biglizzie ik zou ook helemaal gek worden. Ik zou niet nu verhuizen iig. Zeker met die kl*te corona. Wat mij betreft te riskant. Al moet iedereen het voor zichzelf weten natuurlijk. en die plus gewoon vergeten en door!!
Pastacarbonara Gewoon weer ervoor gaan deze week! Hoe gaat het tot nu toe?
Wannabe fitgirl Wat is de shred challenge?? Klinkt interessant! En overnight oats, niks voor mij! Dat snacken later op de dag herken ik.
Mixie fijne min!!
Strawberry Een min is een min! en ook die moeten gevierd worden.
Knap hoe jullie het vol houden met sport thuis. Ik merk dat ik dat echt heel lastig vind. Ik mis de sportschool enorm. Daar kon ik echt knallen en tot het uiterste gaan en dat heb ik thuis bijna niet. Ik heb wel wat materialen, maar ik kan niet zo zwaar trainen als in de sportschool. en daar baal ik van.
Ik zit te denken om het hardlopen weer op te gaan pakken. In de sportschool trainde is veel op de loopband en dat vind ik fijn. Hier in de buurt hebben wij een grote plas waar ik om heen zou kunnen maar, rennen in deze tijd terwijl ik dat voorheen niet deed voelt wat hypocriet aan(want ja blijf zoveel mogelijk binnen). Misschien dat jullie mij kunnen overtuigen haha.
Vanavond na het eten maar even wat yoga doen. Ik merk dat ik vandaag wat onrustig ben ook.
Qua voeding gaat het dan wel heel goed deze week of naja, sinds gisteren.
Ik heb de app gedownload van het voedingscentrum en alles weeg ik af en voer ik in. Top! Zo heb ik inzichtelijk wat ik eet.
Elke middag (12 uur if momenteel) start ik met magere yoghurt, aarbeien en wat schuddebuikjes van bolletje. Soms wat banaan met kaneel, net waar ik zin in heb en wat er in huis is.
Vaak een stuk fruit en een broodje met kaas als tussendoortje.
Als avond eten net waar wij zin in hebben. Vanavond word het een pasta oven schotel.
Dus het gaat eigenlijk prima maar ook wat down hier.
donderdag 30 april 2020 om 17:25
mindervanmij: Ah leuk, met z'n drieën wandelen! En ja, bellen erbij is een topcombinatie. En wat balen zeg, dat je door je rug bent gegaan! Even lekker rustig aan doen dan maar. Sterkte!
strawberry: Jemig, lange en goede workout weer! Pff ja, ik vind die kcal van Myfitnesspal altijd zo raar laag uitvallen. Reken het liever zelf uit (bijv op https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/) en dan kun je per dag je doelkcal aanpassen in de app. Balen dat 't niet gelukt is met whatsapp overzetten! Frustrerend, van die technische dingen die niet willen.
Sterkte met je migraine! Hopelijk valt het mee vandaag. En klinkt goed, om gewoon goed naar je lichaam te luisteren, wat je nodig hebt.
BigLizzie: Leuk zeg, van die webcam! En balen dat je je motivatie nog niet terug hebt kunnen vinden. Bij mij helpt 't dan weleens om te bedenken waarom ik ook alweer begonnen was, en kleine tussendoelen te stellen (incl. beloning). Hoort er af en toe ook bij natuurlijk, van die dipjes. Dan is gelijk blijven al een hele goede prestatie! Misschien leuk om tijdens het crosstraineren een serie te kijken ofzo? Dat deed ik in de sportschool altijd!
Mixie-11: Heb nu een toprecept voor overnight oats (al zeg ik het zelf haha, maar heb er elke ochtend zin in):
-75 gr magere kwark
-150 ml kokosdrink van de AH
-60 gr havermout
-10 gr honing
-60 gr bosbessen
-lekker veel kaneel en koek-en speculaaskruiden
-snufje zout
Alles door elkaar roeren, in de koelkast zetten en 's ochtends heb je ontbijt! Je kunt er echt alles doorheen doen, ook alleen melk of juist alleen yoghurt/kwark. Is even een kwestie van uitproberen wat je lekker vindt, hoe stevig of juist vloeibaar.
Wat fijn dat het goed gaat met hardlopen! Nog steeds met Evy? En lekker eetlijstje weer hoor!
sasserdje: Die shred challenge is van Chloe Ting! Ze heeft allemaal verschillende gratis challenges op haar site staan (https://www.chloeting.com/program/) en ik doe nu dus die van twee weken. Vanochtend dag 4 gehad en was weer zwaar, al vielen sommige oefeningen me mee.
Ik mis de sportschool ook hoor! Vooral die energie in de groepslessen, en de apparaten waar je specifieke spieren (zwaar) mee kon trainen. Ik vind 't niet hypocriet hoor, om nu te gaan hardlopen. Sporten is goed voor je fysieke én mentale gezondheid, dus daar moet je ook (zeker!) in deze gekke tijd goed voor zorgen. Gewoon lekker alleen gaan, proberen een rustig tijdstip te vinden en veel afstand houden, dan kan het prima.
Fijn dat 't goed gaat met eten! En heel begrijpelijk dat je wat down bent, is ook gewoon heel raar allemaal. Ben je weer helemaal okee qua buikgriep?
Hier gaat het lekker! Gisteren heb ik een uurtje Bodycombat gedaan en het ging zo fijn! Zelfs de burpees leken beter te gaan, en na afloop had ik veel meer energie en was ik veel vrolijker dan toen ik begon. Houd van dat soort workouts <3 Vanochtend dus weer de workouts van de challenge gedaan en meteen erachteraan gestretcht, want toen waren mijn spieren toch al warm. Gewoon gezond gegeten (hetzelfde als gisteren ongeveer), en een lekker rondje gelopen. Heb zo een online taalcursus en ga daarna nog een rondje, dan zit ik wel op 10.000 stappen. En heb wat pakketjes binnengekregen met verzorgingsproducten (voor mijn huid en haar) die ik had besteld, voelt zo luxe! Die haarproducten ruiken ook fantastisch, net alsof ik echt bij de kapper zit. Heb lastig maar (als het goed zit) wel mooi/opvallend haar. Als mensen niet weten hoe ik heet ben ik in elk geval altijd "het meisje met de krullen" haha. Ben benieuwd wat deze producten voor mijn haar doen! Het is de lijn van mijn kapper en de shampoo is fantastisch, dus ga nu ook andere dingen proberen.
Fijne avond allemaal!
Even lekker rustig aan doen dan maar. Sterkte!strawberry: Jemig, lange en goede workout weer! Pff ja, ik vind die kcal van Myfitnesspal altijd zo raar laag uitvallen. Reken het liever zelf uit (bijv op https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/) en dan kun je per dag je doelkcal aanpassen in de app. Balen dat 't niet gelukt is met whatsapp overzetten! Frustrerend, van die technische dingen die niet willen.
Sterkte met je migraine! Hopelijk valt het mee vandaag. En klinkt goed, om gewoon goed naar je lichaam te luisteren, wat je nodig hebt.
BigLizzie: Leuk zeg, van die webcam! En balen dat je je motivatie nog niet terug hebt kunnen vinden. Bij mij helpt 't dan weleens om te bedenken waarom ik ook alweer begonnen was, en kleine tussendoelen te stellen (incl. beloning
). Hoort er af en toe ook bij natuurlijk, van die dipjes. Dan is gelijk blijven al een hele goede prestatie! Misschien leuk om tijdens het crosstraineren een serie te kijken ofzo? Dat deed ik in de sportschool altijd!Mixie-11: Heb nu een toprecept voor overnight oats (al zeg ik het zelf haha, maar heb er elke ochtend zin in):
-75 gr magere kwark
-150 ml kokosdrink van de AH
-60 gr havermout
-10 gr honing
-60 gr bosbessen
-lekker veel kaneel en koek-en speculaaskruiden
-snufje zout
Alles door elkaar roeren, in de koelkast zetten en 's ochtends heb je ontbijt! Je kunt er echt alles doorheen doen, ook alleen melk of juist alleen yoghurt/kwark. Is even een kwestie van uitproberen wat je lekker vindt, hoe stevig of juist vloeibaar.
Wat fijn dat het goed gaat met hardlopen! Nog steeds met Evy? En lekker eetlijstje weer hoor!
sasserdje: Die shred challenge is van Chloe Ting! Ze heeft allemaal verschillende gratis challenges op haar site staan (https://www.chloeting.com/program/) en ik doe nu dus die van twee weken. Vanochtend dag 4 gehad en was weer zwaar, al vielen sommige oefeningen me mee.
Ik mis de sportschool ook hoor! Vooral die energie in de groepslessen, en de apparaten waar je specifieke spieren (zwaar) mee kon trainen. Ik vind 't niet hypocriet hoor, om nu te gaan hardlopen. Sporten is goed voor je fysieke én mentale gezondheid, dus daar moet je ook (zeker!) in deze gekke tijd goed voor zorgen. Gewoon lekker alleen gaan, proberen een rustig tijdstip te vinden en veel afstand houden, dan kan het prima.
Fijn dat 't goed gaat met eten! En heel begrijpelijk dat je wat down bent, is ook gewoon heel raar allemaal. Ben je weer helemaal okee qua buikgriep?
Hier gaat het lekker! Gisteren heb ik een uurtje Bodycombat gedaan en het ging zo fijn! Zelfs de burpees leken beter te gaan, en na afloop had ik veel meer energie en was ik veel vrolijker dan toen ik begon. Houd van dat soort workouts <3 Vanochtend dus weer de workouts van de challenge gedaan en meteen erachteraan gestretcht, want toen waren mijn spieren toch al warm. Gewoon gezond gegeten (hetzelfde als gisteren ongeveer), en een lekker rondje gelopen. Heb zo een online taalcursus en ga daarna nog een rondje, dan zit ik wel op 10.000 stappen. En heb wat pakketjes binnengekregen met verzorgingsproducten (voor mijn huid en haar) die ik had besteld, voelt zo luxe! Die haarproducten ruiken ook fantastisch, net alsof ik echt bij de kapper zit. Heb lastig maar (als het goed zit) wel mooi/opvallend haar. Als mensen niet weten hoe ik heet ben ik in elk geval altijd "het meisje met de krullen" haha. Ben benieuwd wat deze producten voor mijn haar doen! Het is de lijn van mijn kapper en de shampoo is fantastisch, dus ga nu ook andere dingen proberen.
Fijne avond allemaal!
donderdag 30 april 2020 om 17:31
@Sasserdje: nee joh, niks geks aan dat je nu gaat hardlopen, en zeker ook niet hypocriet. Rutte heeft zelf toch gezegd: als je het niet meer uithoudt mag je wel even naar buiten voor een rondje wandelen / hardlopen,maar ga geen andere mensen opzoeken. Zo'n rondje rond een plas valt daar in mijn ogen ook onder hoor. Zeker nu de sportscholen gesloten zijn heb je ook niet echt veel alternatieven toch? Niet schuldig over voelen hoor. 
@WFG: lekker zeg, jezelf verwennen met wat verzorgingsproducten. Heel toevallig heb ik dat vandaag ook gedaan, een groot pakket gekocht bij Rituals
@WFG: lekker zeg, jezelf verwennen met wat verzorgingsproducten. Heel toevallig heb ik dat vandaag ook gedaan, een groot pakket gekocht bij Rituals
vrijdag 1 mei 2020 om 02:36
Even een kort updatje, vandaag maar een rustig dagje gehouden. Wel vierkante ogen van zoveel computer..maar ja...ik heb de slag gewonnen van de android/iphone overzetten en heb whatsapp kunnen overzetten. Wel dik 2 uur zitten puzzelen om de juiste software te vinden. En daarna de boel dik 3 uur later draaien..tot alles over was.
Maar blijkbaar een deze dagen weer alles terugzetten, want de batterij van de iphone wordt leeggeslurpt...met 1 liedje afpselen gaat er 2% vanag terwijl de andere telefoon maar 1%. En laat staan youtube filmpjes.
Dus ga de kans pakken om mijn android telefoon weer helemaal op te schonen en vanaf 0 te beginnen. En daarna weer whatsapp terugzetten.
Verder qua eten, tja half half.heb een heerlijk stuk taart gekregen van de buuf, maar volgens mij wel een flink aantal kcal...maar goed die breng ik morgen met sporten weer in balans.
@wannabe_fit_girl
Heb met jou site mijn BMR berekend, zonder beweging mee te rekenen is het 1460 ongeveer en met beweging (normale activiteitsniveau) kom ik rond de 1640. Dus een groot verschil met myfitnesspall.
@mindervanmij
Inderdaad, dat plaatje moet in het achterhoofd blijven hangen
Maar blijkbaar een deze dagen weer alles terugzetten, want de batterij van de iphone wordt leeggeslurpt...met 1 liedje afpselen gaat er 2% vanag terwijl de andere telefoon maar 1%. En laat staan youtube filmpjes.
Dus ga de kans pakken om mijn android telefoon weer helemaal op te schonen en vanaf 0 te beginnen. En daarna weer whatsapp terugzetten.
Verder qua eten, tja half half.heb een heerlijk stuk taart gekregen van de buuf, maar volgens mij wel een flink aantal kcal...maar goed die breng ik morgen met sporten weer in balans.
@wannabe_fit_girl
Heb met jou site mijn BMR berekend, zonder beweging mee te rekenen is het 1460 ongeveer en met beweging (normale activiteitsniveau) kom ik rond de 1640. Dus een groot verschil met myfitnesspall.
@mindervanmij
Inderdaad, dat plaatje moet in het achterhoofd blijven hangen
vrijdag 1 mei 2020 om 09:47
Mindervanmij jeetje zeg dat is wel echt ff zwaar klote dat het in je rug is geschoten...... Pfff net wat je zegt, dan wordt sporten ook enorm lastig. Sterkte meis.
Mixie-11 precies zo denk ik ook, er is de afgelopen paar weken ook mega veel af gegaan dus het valt nog wel mee natuurlijk, ook als deze week gelijk gaat blijven, Maar baal gewoon van mijn even zoek geraakte motivatie, juist omdat het zo lekker ging. Maar zal zeker wel weer beter gaan ja. Inderdaad, vanaf zondag voorspellen ze ook weer goed weer dus dan pak ik ook het wandelen weer op. Wil zondag dan gelijk weer ff n lange doen en dan in de nieuwe week voor het werk weer de dagelijkse half uurtjes. Komende maandag zal het niet zijn maar dan hopelijk de maandag erna weer een min.
De Queen Elizabeth zien vertrekken via de webcam was leuk ja! Voelde ook alsof ik weer even n beetje met mijn passie bezig was zo. Maar vind het ook wel eng hoor, ze gaan voor 11 weken op zee, maar misschien zijn ze daar ook wel beter af. Ze zijn allemaal getest voor vertrek dus nemen niks mee aan boord.
Wat jij zegt van Oostenrijk dat dat n beetje verzacht herken ik wel ja. Ik ben natuurlijk zelf in januari nog in Portsmouth geweest voor de Queen Elizabeth en eind februari in Liverpool voor de Prince of Wales. Dus gelukkig hebben we die tripjes wel al gehad ja dit jaar. Maar toch...
Jij bent lekker op dreef in elk geval!!!! En voor de tweede keer die zuurkoolschotel, jammie !!!!! Heerlijk !!!
Strawberry wat n ellende met zowel je migraine als met die telefoon ellende. Snap ik ja dat je dat geld niet uitgeven alleen om te zien of hij werkt. Goed voornemen in juni eens kijken hoe de reiswereld er voor staat. Ik duim ook voor jou mee,
Ik hoorde gisteren van vrienden in Engeland dat Boris Johnson volgende week met een soort roadmap komt voor de versoepelingen in de UK. Hopelijk krijg ik dan ook beetje bij beetje wat meer zicht op of eind juni wel of niet kan doorgaan. Afwachten maar ook.
Klopt ja mijn broer zijn werk heeft zeker prio 1. Ik heb hem ook gezegd dat dat boven alles gaat. Hij heeft nu in elk geval n sollicitatie lopen in n Gall en Gall winkel redelijk in de buurt. is alleen wel voor minder uur. Maar niet geschoten is altijd mis. Ben benieuwd.
Sasserdje nee zeker doe ik geen gekke dingen.. Laat eerst alles maar eens voorbij gaan, zowel de Corona ellende als die hele Brexit. Daarna zien we wel weer verder hoe de wereld er dan voor staat. En het kan ook zijn dat ik helemaal niet emigreer maar gewoon net als nu zo n beetje maandelijks n lang weekend naar Portsmouth ga. Wel de lusten niet de lasten. Tenzij ik er natuurlijk na afloop van alles werk kan vinden. Maar voelt voor mij allemaal nog heel ver weg want die Brexit is er ook niet zomaar doorheen. Zal eerder iets voor over 2 a 3 jaar zijn dan voor de korte termijn.
Balen dat je thuis niet de middelen hebt om ook te kunnen trainen zoals je graag zou willen. Ik ga zelf elke dag wandelen en zo lang je het alleen doet en afstand houdt niks aan de hand vind ik. Maar dat ben ik he hahaha. Ik ga dus gewoon en vind dat niet hypocriet, als je maar oplet. Ik denk er alleen aan qua tijden, ga zelf vroeg in de ochtend of einde dag omdat je dan ook minder mensen tegenkomt.
Haha leuk hoe je dat opschreef over dat eten, gaat goed sinds deze week of nou ja sinds gisteren. Heerlijk herkenbaar weer !
Wannabe fitgirl ja har zien vertrekken via de webcam was zeker leuk. Hoorde net dat ze vanmiddag de Prince of Wales gaan verplaatsen dus hopelijk zenden ze dat ook uit, Maar ja ik ben thuis dus dat ga ik natuurlijk checken, de reminder staat al in de mobiel
Series kijken op de crosstrainer doe ik al, helpt wel dat de tijd dan sneller gaat, maar doet niet veel voor de motivatie helaas. Ja dit is gewoon ff n paar weken dip. Ik heb ook helemaal geen reden voor een dip want eigenlijk gaat alles verder gewoon ok. Dat heb ik nu maar weer eens tegen mezelf gezegd. Op 1 juni onder de 70 kan nog steeds, dan zou er n halve kilo per week af moeten, maar dan moet ik het wel echt nu doen.
Jij bent lekker bezig met de body combat en al het andere sporten. Goed zo!
Welke taal ga je leren? En lekker zeg al die producten! Ik hoop echt dat de kapper snel weer mag want mijn haar ziet er niet uit. Lijkt wel hooi, veel te lang, geen model meer en grijze uitgroei. Ik ga niet zelf aan de knoei met potten dus steek het op als ik naar buiten ga. Dan ziet niemand de ellende hahaha. En thuis maakt niet uit, ik woon toch alleen. Maar echt jezus... Ik had 27 maart mijn afspraak zullen hebben en het is nu mei, ik had al bijna weer voor de 2e keer gegaan.....
Hier gisteravond anderhalf uur gesport, jawel, de eerste keer weer deze week . Bij de lidl als gezonde tussendoor maar weer augurkenschijven gehaald en fruit. En netjes gegeten gisteravond, ook slechts 1 koekje op. Dus ook hier geld, gaat sinds gisteren weer de goede kant op hahahaha.
Verder ben ik dus in afwachting van wat Boris Johnson volgende week gaat aankondigen over het vervolg van de maatregelen in Engeland. Hopelijk wordt dan ook n beetje meer duidelijk over of eind juni wel of niet kan. En misschien nog niet maar stiekem hoop ik dat hij ook wat over reizen etc gaat zeggen. Nou ja afwachten maar.
Fijn weekend meiden!
Mixie-11 precies zo denk ik ook, er is de afgelopen paar weken ook mega veel af gegaan dus het valt nog wel mee natuurlijk, ook als deze week gelijk gaat blijven, Maar baal gewoon van mijn even zoek geraakte motivatie, juist omdat het zo lekker ging. Maar zal zeker wel weer beter gaan ja. Inderdaad, vanaf zondag voorspellen ze ook weer goed weer dus dan pak ik ook het wandelen weer op. Wil zondag dan gelijk weer ff n lange doen en dan in de nieuwe week voor het werk weer de dagelijkse half uurtjes. Komende maandag zal het niet zijn maar dan hopelijk de maandag erna weer een min.
De Queen Elizabeth zien vertrekken via de webcam was leuk ja! Voelde ook alsof ik weer even n beetje met mijn passie bezig was zo. Maar vind het ook wel eng hoor, ze gaan voor 11 weken op zee, maar misschien zijn ze daar ook wel beter af. Ze zijn allemaal getest voor vertrek dus nemen niks mee aan boord.
Wat jij zegt van Oostenrijk dat dat n beetje verzacht herken ik wel ja. Ik ben natuurlijk zelf in januari nog in Portsmouth geweest voor de Queen Elizabeth en eind februari in Liverpool voor de Prince of Wales. Dus gelukkig hebben we die tripjes wel al gehad ja dit jaar. Maar toch...
Jij bent lekker op dreef in elk geval!!!! En voor de tweede keer die zuurkoolschotel, jammie !!!!! Heerlijk !!!
Strawberry wat n ellende met zowel je migraine als met die telefoon ellende. Snap ik ja dat je dat geld niet uitgeven alleen om te zien of hij werkt. Goed voornemen in juni eens kijken hoe de reiswereld er voor staat. Ik duim ook voor jou mee,
Ik hoorde gisteren van vrienden in Engeland dat Boris Johnson volgende week met een soort roadmap komt voor de versoepelingen in de UK. Hopelijk krijg ik dan ook beetje bij beetje wat meer zicht op of eind juni wel of niet kan doorgaan. Afwachten maar ook.
Klopt ja mijn broer zijn werk heeft zeker prio 1. Ik heb hem ook gezegd dat dat boven alles gaat. Hij heeft nu in elk geval n sollicitatie lopen in n Gall en Gall winkel redelijk in de buurt. is alleen wel voor minder uur. Maar niet geschoten is altijd mis. Ben benieuwd.
Sasserdje nee zeker doe ik geen gekke dingen.. Laat eerst alles maar eens voorbij gaan, zowel de Corona ellende als die hele Brexit. Daarna zien we wel weer verder hoe de wereld er dan voor staat. En het kan ook zijn dat ik helemaal niet emigreer maar gewoon net als nu zo n beetje maandelijks n lang weekend naar Portsmouth ga. Wel de lusten niet de lasten. Tenzij ik er natuurlijk na afloop van alles werk kan vinden. Maar voelt voor mij allemaal nog heel ver weg want die Brexit is er ook niet zomaar doorheen. Zal eerder iets voor over 2 a 3 jaar zijn dan voor de korte termijn.
Balen dat je thuis niet de middelen hebt om ook te kunnen trainen zoals je graag zou willen. Ik ga zelf elke dag wandelen en zo lang je het alleen doet en afstand houdt niks aan de hand vind ik. Maar dat ben ik he hahaha. Ik ga dus gewoon en vind dat niet hypocriet, als je maar oplet. Ik denk er alleen aan qua tijden, ga zelf vroeg in de ochtend of einde dag omdat je dan ook minder mensen tegenkomt.
Haha leuk hoe je dat opschreef over dat eten, gaat goed sinds deze week of nou ja sinds gisteren. Heerlijk herkenbaar weer !
Wannabe fitgirl ja har zien vertrekken via de webcam was zeker leuk. Hoorde net dat ze vanmiddag de Prince of Wales gaan verplaatsen dus hopelijk zenden ze dat ook uit, Maar ja ik ben thuis dus dat ga ik natuurlijk checken, de reminder staat al in de mobiel
Series kijken op de crosstrainer doe ik al, helpt wel dat de tijd dan sneller gaat, maar doet niet veel voor de motivatie helaas. Ja dit is gewoon ff n paar weken dip. Ik heb ook helemaal geen reden voor een dip want eigenlijk gaat alles verder gewoon ok. Dat heb ik nu maar weer eens tegen mezelf gezegd. Op 1 juni onder de 70 kan nog steeds, dan zou er n halve kilo per week af moeten, maar dan moet ik het wel echt nu doen.
Jij bent lekker bezig met de body combat en al het andere sporten. Goed zo!
Welke taal ga je leren? En lekker zeg al die producten! Ik hoop echt dat de kapper snel weer mag want mijn haar ziet er niet uit. Lijkt wel hooi, veel te lang, geen model meer en grijze uitgroei. Ik ga niet zelf aan de knoei met potten dus steek het op als ik naar buiten ga. Dan ziet niemand de ellende hahaha. En thuis maakt niet uit, ik woon toch alleen. Maar echt jezus... Ik had 27 maart mijn afspraak zullen hebben en het is nu mei, ik had al bijna weer voor de 2e keer gegaan.....
Hier gisteravond anderhalf uur gesport, jawel, de eerste keer weer deze week
. Bij de lidl als gezonde tussendoor maar weer augurkenschijven gehaald en fruit. En netjes gegeten gisteravond, ook slechts 1 koekje op. Dus ook hier geld, gaat sinds gisteren weer de goede kant op hahahaha.Verder ben ik dus in afwachting van wat Boris Johnson volgende week gaat aankondigen over het vervolg van de maatregelen in Engeland. Hopelijk wordt dan ook n beetje meer duidelijk over of eind juni wel of niet kan. En misschien nog niet maar stiekem hoop ik dat hij ook wat over reizen etc gaat zeggen. Nou ja afwachten maar.
Fijn weekend meiden!
vrijdag 1 mei 2020 om 15:28
Goedemorgen dames, Hier weer redelijk fris en fruitig wakker. Beetje lui en duf maar dat kom vanzelf wel goed. Nu rustig aan de dag beginnen, met wat forum, nieuws lezen enz.
Straks mijn android telefoon resetten..en dan morgen of vanavond laat weer terugschakelen.
Verder staat op de planning sporten, en voor zover ik kan zien wordt het een zware planning.
@Biglizzie
Wat fijn dat je broer een sollicitatie heeft lopen. En tja, afhakelijk van hoe hij erop achteruitgaat qua loon is het mischien juist fijner dan mischien het halve land te moeten afreizen. Ik heb dat zelf een tijd gedaan en dat zit soms enorm tegen vooral als hij met het OV moet reizen.
Snap het dubbel gevoel rondom de Queen Elizabeth wel, want voor jou is het een deel vanjezelf. Dat toch een klein risico loopt..maar inderdaad ze zijn allemaal getest en negatief..dus ze kunnen iig niks oplopen.
En de versoepelingen komen er wel, want ze beginnen zo'n beetje overal in de EU te versoepelen, zelfs Spanje die zo zwaar getroffen is.
Telefoon is inderdaad een enorm gedoe, maar het is overduidelijk..mijn motorola (hoe veel problemen het mag geven) wint van de Iphone. Dus de Iphone wordt mijn cameratelefoon en voor spelletjes en voor het luisteren van Nederlandse radio.
@Sasserdje
Ik snap wel hoe je je voelt, nu je niet kan trainen zoals je zou willen. Ik heb het een beetje, gelukkig heb ik een coach die al wonderen kan verrichten met 1 kettlebell.
Verder is het gaan hardlopen absoluut niet hypocriet, je moet nu roeien met de riemen die je hebt, en zolang je afstand houdt is het prima. Gewoon lekker muziek aan en gaan met die banaan.
En wat beter dan nu datje toch al zoveel binnen moet zitten genieten van de buitenlucht met een rondje hardlopen.
@Wannabe_fit_girl
Bodycomat is een enorm vermoeiende les, maar tegelijkertijd krijg je er juist energie en een goed gevoel van...dat is het beste aan die lessen. En je hebt geen materiaal nodig..dat scheelt enorm.
Straks mijn android telefoon resetten..en dan morgen of vanavond laat weer terugschakelen.
Verder staat op de planning sporten, en voor zover ik kan zien wordt het een zware planning.
@Biglizzie
Wat fijn dat je broer een sollicitatie heeft lopen. En tja, afhakelijk van hoe hij erop achteruitgaat qua loon is het mischien juist fijner dan mischien het halve land te moeten afreizen. Ik heb dat zelf een tijd gedaan en dat zit soms enorm tegen vooral als hij met het OV moet reizen.
Snap het dubbel gevoel rondom de Queen Elizabeth wel, want voor jou is het een deel vanjezelf. Dat toch een klein risico loopt..maar inderdaad ze zijn allemaal getest en negatief..dus ze kunnen iig niks oplopen.
En de versoepelingen komen er wel, want ze beginnen zo'n beetje overal in de EU te versoepelen, zelfs Spanje die zo zwaar getroffen is.
Telefoon is inderdaad een enorm gedoe, maar het is overduidelijk..mijn motorola (hoe veel problemen het mag geven) wint van de Iphone. Dus de Iphone wordt mijn cameratelefoon en voor spelletjes en voor het luisteren van Nederlandse radio.
@Sasserdje
Ik snap wel hoe je je voelt, nu je niet kan trainen zoals je zou willen. Ik heb het een beetje, gelukkig heb ik een coach die al wonderen kan verrichten met 1 kettlebell.
Verder is het gaan hardlopen absoluut niet hypocriet, je moet nu roeien met de riemen die je hebt, en zolang je afstand houdt is het prima. Gewoon lekker muziek aan en gaan met die banaan.
En wat beter dan nu datje toch al zoveel binnen moet zitten genieten van de buitenlucht met een rondje hardlopen.
@Wannabe_fit_girl
Bodycomat is een enorm vermoeiende les, maar tegelijkertijd krijg je er juist energie en een goed gevoel van...dat is het beste aan die lessen. En je hebt geen materiaal nodig..dat scheelt enorm.
vrijdag 1 mei 2020 om 21:57
mindervanmij: Ah lekker zeg, Rituals is altijd zo fijn! Gaat het al wat beter met je rug?
strawberry: Ja gek he, dat Myfitnesspal zo'n ander aantal geeft? Ik snap niet zo goed hoe zij het berekenen. Ik vertrouw die andere site meer, die kan het via zeven verschillende formules berekenen en die komen allemaal ongeveer op hetzelfde uit bij mij, dus ik houd dat liever aan dat de BMR van Myfitnesspal. En ja, Bodycombat is zeker vermoeiend! Maar vind dat boksen gewoon heel leuk haha, daar word ik altijd wel blij van. Succes met sporten weer vandaag!
BigLizzie: Lekker bezig zeg, met weer anderhalf uur sporten! En fijn dat je weer dingen als gezonde tussendoortjes hebt gekocht. Mooi streven, elke week een halve kilo eraf! En oh ja, dat klinkt inderdaad heel onhandig, dat je je uitgroei niet bij kunt werken... Gelukkig kun je het opsteken!
Ik leer trouwens Arabisch. Retemoeilijk, zeker met dat hele nieuwe alfabet. Maar wilde een nieuwe uitdaging dus dat is zeker gelukt!
Hier vandaag wel een lekker dagje gehad! Heb pompoen met linzen, paprika, feta en zoete aardappelfrietjes gegeten als avondeten, altijd fijn. Had vandaag een rustdag van de shred challenge, maar wel een lesje bodycombat gedaan weer. En had twee leuke gesprekken over m'n scriptie vandaag, o.a. met mijn begeleider. Heb nu als deadline afgesproken dat ik volgende week vrijdag een eerste volledige versie in ga leveren. Mijn doel is om hem dan eind mei te verdedigen. Wordt even hard werken komende week, maar heb een schema gemaakt met wat ik per dag ga doen, dus als ik me daaraan houd en even goed focus moet het me lukken. Ik vertel het aan zoveel mogelijk mensen zodat ik me ook echt verantwoordelijk voel voor die deadline, dus hierbij ook aan jullie haha.
Fijn weekend allemaal!
strawberry: Ja gek he, dat Myfitnesspal zo'n ander aantal geeft? Ik snap niet zo goed hoe zij het berekenen. Ik vertrouw die andere site meer, die kan het via zeven verschillende formules berekenen en die komen allemaal ongeveer op hetzelfde uit bij mij, dus ik houd dat liever aan dat de BMR van Myfitnesspal. En ja, Bodycombat is zeker vermoeiend! Maar vind dat boksen gewoon heel leuk haha, daar word ik altijd wel blij van. Succes met sporten weer vandaag!
BigLizzie: Lekker bezig zeg, met weer anderhalf uur sporten! En fijn dat je weer dingen als gezonde tussendoortjes hebt gekocht. Mooi streven, elke week een halve kilo eraf! En oh ja, dat klinkt inderdaad heel onhandig, dat je je uitgroei niet bij kunt werken... Gelukkig kun je het opsteken!
Ik leer trouwens Arabisch. Retemoeilijk, zeker met dat hele nieuwe alfabet. Maar wilde een nieuwe uitdaging dus dat is zeker gelukt!
Hier vandaag wel een lekker dagje gehad! Heb pompoen met linzen, paprika, feta en zoete aardappelfrietjes gegeten als avondeten, altijd fijn. Had vandaag een rustdag van de shred challenge, maar wel een lesje bodycombat gedaan weer. En had twee leuke gesprekken over m'n scriptie vandaag, o.a. met mijn begeleider. Heb nu als deadline afgesproken dat ik volgende week vrijdag een eerste volledige versie in ga leveren. Mijn doel is om hem dan eind mei te verdedigen. Wordt even hard werken komende week, maar heb een schema gemaakt met wat ik per dag ga doen, dus als ik me daaraan houd en even goed focus moet het me lukken. Ik vertel het aan zoveel mogelijk mensen zodat ik me ook echt verantwoordelijk voel voor die deadline, dus hierbij ook aan jullie haha.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 1 mei 2020 om 23:34
hier, uiteindelijk ongeveer 1 uurtje gesport..heb me alleen niet aan de planning gehouden 
. Vandaag was z'n dagje waarop dingen een beetje anders lopen dan verwacht.
Voor het sporten maak ik namelijk de voortuin(ceramiek) altijd goed schoon met desinfectiemiddel en boen de boel. Maar vandaag ging het een beetje mis..en leek het net een schuimfeest
Dus boenen en wachten tot het droog was en ik kon sporten duurde wat langer dan verwacht. Daarnaast was de planning bizar zwaar.
Dus heb maar mijn eigen versie ervan gemaakt. En het double under touwspringen(2x touw rond met 1x springen) ging veel beter...kreeg er maximaal 15 achterelkaar gedaan en vandaag na zo'n 4x proberen maar liefst 23
Daarna aan de overkant bij oom bbq gegeten, althans elektrische bbq, met een kleine beetje rijst en veel vershcilllede soorten salade(tomaat met ui, aardappels met mais en mayo, aardappels met ui, tomaat met wortle en paprika).
En nu heb ik een portie slaap, dus ga dek ik maar een film of serie kijken..anders val ike cht in slaap en slaap ik vanavond niet..hihi.
@Wannabe_fit_girl
Inderdaad raar hoe ze bij dat getal komen. Ik neem die bmr enzo trouwens niet zo super strict. Hou een paar dagen MFP bij, puur ter beeldvorming en dan een tijd weer niet.
Fijn dat je weer een lekker plan voor de scriptie hebt en het einde in het vooruitzicht ligt. Nog even knallen en daarna kan je hopelijk enorm genieten van "meer" vrije tijd.
. Vandaag was z'n dagje waarop dingen een beetje anders lopen dan verwacht. Voor het sporten maak ik namelijk de voortuin(ceramiek) altijd goed schoon met desinfectiemiddel en boen de boel. Maar vandaag ging het een beetje mis..en leek het net een schuimfeest
Dus boenen en wachten tot het droog was en ik kon sporten duurde wat langer dan verwacht. Daarnaast was de planning bizar zwaar.
Dus heb maar mijn eigen versie ervan gemaakt. En het double under touwspringen(2x touw rond met 1x springen) ging veel beter...kreeg er maximaal 15 achterelkaar gedaan en vandaag na zo'n 4x proberen maar liefst 23
Daarna aan de overkant bij oom bbq gegeten, althans elektrische bbq, met een kleine beetje rijst en veel vershcilllede soorten salade(tomaat met ui, aardappels met mais en mayo, aardappels met ui, tomaat met wortle en paprika).
En nu heb ik een portie slaap, dus ga dek ik maar een film of serie kijken..anders val ike cht in slaap en slaap ik vanavond niet..hihi.
@Wannabe_fit_girl
Inderdaad raar hoe ze bij dat getal komen. Ik neem die bmr enzo trouwens niet zo super strict. Hou een paar dagen MFP bij, puur ter beeldvorming en dan een tijd weer niet.
Fijn dat je weer een lekker plan voor de scriptie hebt en het einde in het vooruitzicht ligt. Nog even knallen en daarna kan je hopelijk enorm genieten van "meer" vrije tijd.
zaterdag 2 mei 2020 om 08:35
Zo ff nog n berichtje op de zaterdagochtend. Mijn beste vriendin komt straks naar hier en blijft ook eten vanavond. Ze heeft ook nog niet de foto's gezien van de laatste keer Portsmouth in januari en ook niet van Liverpool dus dat gaat dan vandaag ook eindelijk gebeuren. Gezellig. Wel zo eerst nog ff goed schoonmaken, doe ik altijd als er visite komt en gelijk n goeie workout.
Gisteren ook weer een uurtje gesport en gisteravond had ik broccoli met aardappels en gehakt, was wel weer ff lekker, Vanavond doen we even ongezond en laten we een roti komen, maar goed is ook aardappels / groente / vlees hahaha. En verder de komende 2 weken geen eetdingen staan dus hopelijk weer ff meters maken vanaf maandag.
Strawberry ja ik ben ook blij dat mijn broer een sollicitatie heeft lopen. Is wel maar voor 18 uur, dus wellicht dat hij er iets bij wil of kan gaan doen. Inderdaad, beter dichtbij dan het halve land door moeten reizen en zeker in deze tijden. Ben benieuwd.
Klopt precies wat jij zegt over de Queen Elizabeth, het is een groot deel van mijzelf en ik ken ook mensen aan boord. Hoorde de afgelopen weken diverse nieuwsberichten over uitbraken op andere marineschepen, maar die waren inderdaad al op missie met shore visits geweest en zij zijn gelukkig allemaal getest en schoon aan boord gekomen woensdag. Dus zo lang ze aan boord zijn en geen shore visits doen zijn ze veilig. Eigenlijk zijn ze misschien nog wel beter af dan aan land nu ze allemaal schoon zijn. Ze blijven 11 weken weg dus hopelijk is de wereld ook weer wat beter als ze terug komen.
Boris Johnson heeft nu ook n datum gegeven voor het aankondigen van de soort versoepelingen in de UK vanaf half mei. Dat gaat hij komende donderdag doen. Ben echt heel benieuwd en ga dat zeker live kijken.
Goeie oplossing trouwens van je telefoons, de Iphone voor de foto's ende motorola als gebruiksmobiel.
Ik moest we enorm lachen om je verhaal over die onbedoelde schuimparty in je voortuin hahaha. Wat erg! Ja dan duurt wachten wel heel lang ja als je wilt beginnen. Touwtjespringen vond ik altijd heerlijk maar kan ik vanwege mijn rugklachten helaas niet meer doen. Knap dat jij er 23 haalde!
Bne je nog wakker gebleven??
Wannabe Fitgirl ja ik zou dan ok zeker op die andere cijfers vertrouwen als die vele meer bij elkaar liggen dan MFP. Gek toch he, omdat die laatste altijd zo de hemel in geprezen wordt dat het dan zo afwijkt.
Fijn dat je n duidelijke planning hebt voor wat betreft je scriptie. En inderdaad goed om het overal te delen als extra stok achter de deur! Eind mei verdedigen is al best wel snel. Succes !! Een collega van mij moest de hare verdedigen een paar maanden geleden, behoorlijk spannend wel maar ze heeft het gehaald en gaat jou ook zeker weten lukken. Dus aan de bak nu hahahaha!
Hier ga ik dus zo douchen en ff goed schoonmaken. En ff dingen klaarleggen die ik mijn vriendin wil laten zien, de nieuwe kleding die gooi ik wel naar haar toe om te laten zien en die moet ze dan maar weer terug gooien . Wat een wereld. Nou ja goed.
Fijn weekend ladies en ben benieuwd maandag!!!
Gisteren ook weer een uurtje gesport en gisteravond had ik broccoli met aardappels en gehakt, was wel weer ff lekker, Vanavond doen we even ongezond en laten we een roti komen, maar goed is ook aardappels / groente / vlees hahaha. En verder de komende 2 weken geen eetdingen staan dus hopelijk weer ff meters maken vanaf maandag.
Strawberry ja ik ben ook blij dat mijn broer een sollicitatie heeft lopen. Is wel maar voor 18 uur, dus wellicht dat hij er iets bij wil of kan gaan doen. Inderdaad, beter dichtbij dan het halve land door moeten reizen en zeker in deze tijden. Ben benieuwd.
Klopt precies wat jij zegt over de Queen Elizabeth, het is een groot deel van mijzelf en ik ken ook mensen aan boord. Hoorde de afgelopen weken diverse nieuwsberichten over uitbraken op andere marineschepen, maar die waren inderdaad al op missie met shore visits geweest en zij zijn gelukkig allemaal getest en schoon aan boord gekomen woensdag. Dus zo lang ze aan boord zijn en geen shore visits doen zijn ze veilig. Eigenlijk zijn ze misschien nog wel beter af dan aan land nu ze allemaal schoon zijn. Ze blijven 11 weken weg dus hopelijk is de wereld ook weer wat beter als ze terug komen.
Boris Johnson heeft nu ook n datum gegeven voor het aankondigen van de soort versoepelingen in de UK vanaf half mei. Dat gaat hij komende donderdag doen. Ben echt heel benieuwd en ga dat zeker live kijken.
Goeie oplossing trouwens van je telefoons, de Iphone voor de foto's ende motorola als gebruiksmobiel.
Ik moest we enorm lachen om je verhaal over die onbedoelde schuimparty in je voortuin hahaha. Wat erg! Ja dan duurt wachten wel heel lang ja als je wilt beginnen. Touwtjespringen vond ik altijd heerlijk maar kan ik vanwege mijn rugklachten helaas niet meer doen. Knap dat jij er 23 haalde!
Bne je nog wakker gebleven??
Wannabe Fitgirl ja ik zou dan ok zeker op die andere cijfers vertrouwen als die vele meer bij elkaar liggen dan MFP. Gek toch he, omdat die laatste altijd zo de hemel in geprezen wordt dat het dan zo afwijkt.
Fijn dat je n duidelijke planning hebt voor wat betreft je scriptie. En inderdaad goed om het overal te delen als extra stok achter de deur! Eind mei verdedigen is al best wel snel. Succes !! Een collega van mij moest de hare verdedigen een paar maanden geleden, behoorlijk spannend wel maar ze heeft het gehaald en gaat jou ook zeker weten lukken. Dus aan de bak nu hahahaha!
Hier ga ik dus zo douchen en ff goed schoonmaken. En ff dingen klaarleggen die ik mijn vriendin wil laten zien, de nieuwe kleding die gooi ik wel naar haar toe om te laten zien en die moet ze dan maar weer terug gooien
. Wat een wereld. Nou ja goed. Fijn weekend ladies en ben benieuwd maandag!!!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 16-05-2020 09:04
17.27% gewijzigd
zaterdag 2 mei 2020 om 09:24
Helaas gaat het nog niet goed met mijn rug. Gelukkig kan ik wel wandelen. Maar echt intensiever sporten moet ik nog maar even mee wachten ben ik bang.
Mijn man en ik hebben afgesproken dat we deze week als uitdaging niet gaan snoepen. Geen gebak, snoep, koek, chips, sap, limonade... geen suiker in de koffie of thee. Geen zoet beleg op brood. Geen witte varianten, alles volkoren (dus ook geen croissantjes, bladerdeeg, pizza etc, tenzij zelf gemaakt met volkorenbloem). Geen alcohol.... Etc, etc.
Na een week gaan we dan wegen en kijken hoeveel we zijn afgevallen. Want we staan allebei alweer ruim een week stil (ik ben zelfs weer aangekomen!), dus dat willen we nu echt gaan doorbreken door echt even dit serieus aan te pakken.
Mijn man en ik hebben afgesproken dat we deze week als uitdaging niet gaan snoepen. Geen gebak, snoep, koek, chips, sap, limonade... geen suiker in de koffie of thee. Geen zoet beleg op brood. Geen witte varianten, alles volkoren (dus ook geen croissantjes, bladerdeeg, pizza etc, tenzij zelf gemaakt met volkorenbloem). Geen alcohol.... Etc, etc.
Na een week gaan we dan wegen en kijken hoeveel we zijn afgevallen. Want we staan allebei alweer ruim een week stil (ik ben zelfs weer aangekomen!), dus dat willen we nu echt gaan doorbreken door echt even dit serieus aan te pakken.
zaterdag 2 mei 2020 om 11:54
Zooo, even niet meegedaan met jullie, dus ik had wat bij te lezen. Zo te zien zijn jullie goed bezig! Ik vind het knap om de motivatie te houden om thuis te sporten/trainen. Ik merk dat ik het lastig vind. Onze sportschool biedt ook online lessen aan, maar ik kan me er niet toe zetten. Ook wandelen in de vrije tijd gaat nu minder, we zijn druk bezig met het verbouwen van de badkamer. Ik heb momenteel zoveel anders te doen dat de focus op afvallen en bewegen nu even wat minder is. Ik blijf wel proberen om netjes te blijven eten, zodat het niet erg uit de klauwen loopt, dat zou erg zonde zijn. Maandag toch maar weer even op de weegschaal.
Allemaal een fijn weekend gewenst!
Allemaal een fijn weekend gewenst!
zaterdag 2 mei 2020 om 16:22
Goedemorgen zuid-amerikaanse tijd, hier lekker opgestaan met zonnetje. 2 geroerde eitjes en brood als ontbijt met een koffie met melk.
Nu lekker achter de PC. Ben van plan vandaag wat op te ruimen aan zomerkleding, want beetje per beetje naderd de winter. En alvast een pre-selectie maken van kleding die ik in de afgelopen 3 jaar niet heb gedragen.
Gisterenmiddag na diep nadenken dacht ik: ik vervang de batterij van de IPhone en verkoop mijn android en dan verdien ik het geld terug.
Maar ik heb dus zo'n smartwatch die niet goed werkt met apple. Dus ik hou het bij de motorola.
@Biglizzie
Geniet van het bezoek vandaag. Ik zal voor je duimen i.v.m. de maatregelen in de UK.
Zo te horen ben je de draad weer redelijk aan het oppakken...met gisteren 1 uurtje sporten en vandaag schoonmaken. Roti is inderdaad niet echt ongezond, ja als je de "pannenkoek" meerekend is het wat vettiger maar over het algemeen valt het mee.
En wat jammer joh, dat je het uitvare niet hebt kunnen zien. Logisch dat je ervan baalt.
@Tuingravin
Ach, op dit moment moet je doen wat je kan doen. En inderdaad proberen zo bewust mogelijk te blijven en de boel niet uit de hand de laten lopen is al wat. En met verbouwen heb je al genoeg beweging en drukte...dus logisch dat afvallen even op een lager pitje gaat.
@mindervanmij
Jammer van je rug. Maar ik zou zeggen doe lekker rustig aan. En beweeg in hoeverre je je er goed bij voelt. Dan zal het vanzelf wel weer beter gaan.
Ben benieuwd naar hoe jullie uitdaging gaat uitpakken deze week.
Nu lekker achter de PC. Ben van plan vandaag wat op te ruimen aan zomerkleding, want beetje per beetje naderd de winter. En alvast een pre-selectie maken van kleding die ik in de afgelopen 3 jaar niet heb gedragen.
Gisterenmiddag na diep nadenken dacht ik: ik vervang de batterij van de IPhone en verkoop mijn android en dan verdien ik het geld terug.
Maar ik heb dus zo'n smartwatch die niet goed werkt met apple. Dus ik hou het bij de motorola.
@Biglizzie
Geniet van het bezoek vandaag. Ik zal voor je duimen i.v.m. de maatregelen in de UK.
Zo te horen ben je de draad weer redelijk aan het oppakken...met gisteren 1 uurtje sporten en vandaag schoonmaken. Roti is inderdaad niet echt ongezond, ja als je de "pannenkoek" meerekend is het wat vettiger maar over het algemeen valt het mee.
En wat jammer joh, dat je het uitvare niet hebt kunnen zien. Logisch dat je ervan baalt.
@Tuingravin
Ach, op dit moment moet je doen wat je kan doen. En inderdaad proberen zo bewust mogelijk te blijven en de boel niet uit de hand de laten lopen is al wat. En met verbouwen heb je al genoeg beweging en drukte...dus logisch dat afvallen even op een lager pitje gaat.
@mindervanmij
Jammer van je rug. Maar ik zou zeggen doe lekker rustig aan. En beweeg in hoeverre je je er goed bij voelt. Dan zal het vanzelf wel weer beter gaan.
Ben benieuwd naar hoe jullie uitdaging gaat uitpakken deze week.
zondag 3 mei 2020 om 08:15
@BigLizzie: hebben jullie een leuke avond gehad gisteravond?
@Tuingravin: ik miste je al. Zo'n badkamerverbouwing geeft een hoop drukte he?
@strawberry: blijft gek dat bij jullie de seizoenen precies omgekeerd lopen.
Hoe gaat het eigenlijk met de plannen om terug naar Nederland te komen??
Qua rugpijn: langzaam gaat het elke dag ietsjes beter. Gisteravond heb ik met mijn man een half uurtje gesport, we hebben de oefeningen van bodypump gedaan waarbij ik mijn rug niet hoefde te belasten. Namelijk borstspieren, triceps, biceps en schouders. Dat ging eigenlijk prima gelukkig
@Tuingravin: ik miste je al. Zo'n badkamerverbouwing geeft een hoop drukte he?
@strawberry: blijft gek dat bij jullie de seizoenen precies omgekeerd lopen.
Hoe gaat het eigenlijk met de plannen om terug naar Nederland te komen?? Qua rugpijn: langzaam gaat het elke dag ietsjes beter. Gisteravond heb ik met mijn man een half uurtje gesport, we hebben de oefeningen van bodypump gedaan waarbij ik mijn rug niet hoefde te belasten. Namelijk borstspieren, triceps, biceps en schouders. Dat ging eigenlijk prima gelukkig
zondag 3 mei 2020 om 11:00
Goedemorgen iedereen!
Sasserdje Lief dat je het vraagt! Het gaat erg goed gelukkig. Ik houd mij goed aan de kcal behoefte en houd 1 keer in de week een cheatmeal, in plaats van een hele cheat dag.
Wat betreft beweging ga ik even kijken wat ik aan kan. Ik doe wat thuis workouts maar niet alles lukt even goed.
Ik wil nu al wegen in de hoop dat er al wat af is. Maar ik houd vol tot morgen.
Fijne dag!
Sasserdje Lief dat je het vraagt! Het gaat erg goed gelukkig. Ik houd mij goed aan de kcal behoefte en houd 1 keer in de week een cheatmeal, in plaats van een hele cheat dag.
Wat betreft beweging ga ik even kijken wat ik aan kan. Ik doe wat thuis workouts maar niet alles lukt even goed.
Ik wil nu al wegen in de hoop dat er al wat af is. Maar ik houd vol tot morgen.
Fijne dag!
zondag 3 mei 2020 om 15:26
Goedemorgen dames, hier al sinds 6.15 wakker. Maar net ontbeten en nu de dag starten.
Het idee is sporten, maar geen idee of het echt gaat lukken, want in het weekend is het wat lastiger omdat hondjes de achtertuin inmoeten terwijl ik sport en tante veel kleren wast in het weekend en ze in de achtertuin hangt.
Dus we zien wel, verder redelijk rustig dagje voor de boeg.
@Mindervanmij
De plannen voor het terugkeren naar Nederland staan nog steeds op de agenda, maar concrete acties wachten we mee tot Juni. Om o.a. te kijken wat er gaat gebeuren met de rechstreekse vluchten. Want voor hondlief is het ideaal om zo direct mogelijk te reizen zonder van het ene vliegtuig naar het andere te moeten worden overgebracht.
Dus rond begin/midden Juni kijken we verder hoe we het gaan aanpakken.
Ondertussen maak ik alvast een pre-selectie van de kleren die meegaan en wat hier blijft. En wat hier blijft is wat ik zoveel mogelijk draag komende tijd en wat meegaat zit voorlopig opgeborgen in een koffer.
En goed dat je wat hebt kunnen bodypumpen, let wel op dat je het rustig aan doet met de rug.
@Pascarbonara
Klinkt alsof je in ieder geval qua voeding een goede flow te pakken hebt. En qua sporten, ach inderdaad doen wat je kan voorlopig. Ze zeggen ook altijd afvallen is 60% voeding en 40% beweging.
Het idee is sporten, maar geen idee of het echt gaat lukken, want in het weekend is het wat lastiger omdat hondjes de achtertuin inmoeten terwijl ik sport en tante veel kleren wast in het weekend en ze in de achtertuin hangt.
Dus we zien wel, verder redelijk rustig dagje voor de boeg.
@Mindervanmij
De plannen voor het terugkeren naar Nederland staan nog steeds op de agenda, maar concrete acties wachten we mee tot Juni. Om o.a. te kijken wat er gaat gebeuren met de rechstreekse vluchten. Want voor hondlief is het ideaal om zo direct mogelijk te reizen zonder van het ene vliegtuig naar het andere te moeten worden overgebracht.
Dus rond begin/midden Juni kijken we verder hoe we het gaan aanpakken.
Ondertussen maak ik alvast een pre-selectie van de kleren die meegaan en wat hier blijft. En wat hier blijft is wat ik zoveel mogelijk draag komende tijd en wat meegaat zit voorlopig opgeborgen in een koffer.
En goed dat je wat hebt kunnen bodypumpen, let wel op dat je het rustig aan doet met de rug.
@Pascarbonara
Klinkt alsof je in ieder geval qua voeding een goede flow te pakken hebt. En qua sporten, ach inderdaad doen wat je kan voorlopig. Ze zeggen ook altijd afvallen is 60% voeding en 40% beweging.
zondag 3 mei 2020 om 15:53
zondag 3 mei 2020 om 22:47
strawberry: Wat goed zeg, zoveel double unders met touwtjespringen!
BigLizzie: Was het gezellig met je beste vriendin? Hopelijk wel!
Ja, Baskisch schijnt ook heeel moeilijk te zijn. De grammatica van Arabisch is wel te doen (tot nu toe), maar vind het lastig dat ik de woordjes nergens aan kan koppelen (aan een andere vreemde taal bedoel ik). Heb er niet echt een doel mee, was gewoon een nieuwe uitdaging voor mezelf en toen kwam ik toevallig bij Arabisch uit haha.
En jammer, dat je die tweede afvaart niet kon zien!
mindervanmij: Heftige challenge! Ben benieuwd hoe het jullie vergaat. Ik herken dat wel, dat je soms even een extra push nodig hebt om er weer serieus mee aan de slag te gaan. En wat gek, van die weegschaal! Is je vetpercentage letterlijk 25% hoger, of is het nu 25%, wat hoger is dan het daarvoor was? Wel fijn dat je weer gesport hebt in elk geval!
Tuingravin: goed dat je probeert om gezond te blijven eten! En ach, soms heb je even meer aandacht nodig voor andere dingen, hoort er ook bij. Logisch met zo'n verbouwing!
pastacarbonara: Fijn dat je goed bezig bent met eten!
Hier gaat het goed! Ben trots op mezelf, dat ik afgelopen week elke dag gesport heb. Ik heb de ene dag wat meer gegeten dan de andere, maar overall wel minder dan 1900 kcal per dag (en ook niet buitenproportioneel veel, gewoon nog een plakje bananenbrood als ik nog honger had 's avonds). Elke dag 10.000 stappen is niet gelukt, één keer niet omdat het heeeel hard regende, en twee keer niet omdat ik die dag wel al zo'n anderhalf uur gesport had, dus dat vond ik ook wel genoeg beweging. Met de challenges gaat het goed, die heb ik elke dag gedaan! Merk ook dat de shred challenge steeds beter gaat: ik houd de workout nu gewoon tot het einde vol en zelfs de up en down planks (omg zo zwaar) lukken nu redelijk. Ennn... ik zag zelfs de eerste lijnen van mijn buikspieren! Zo leuk Ben heel benieuwd of ik nog meer resultaat zie in de tweede week. Ik verwacht en hoop dus wel op een min morgen.
Fijne avond allemaal!
BigLizzie: Was het gezellig met je beste vriendin? Hopelijk wel!
Ja, Baskisch schijnt ook heeel moeilijk te zijn. De grammatica van Arabisch is wel te doen (tot nu toe), maar vind het lastig dat ik de woordjes nergens aan kan koppelen (aan een andere vreemde taal bedoel ik). Heb er niet echt een doel mee, was gewoon een nieuwe uitdaging voor mezelf en toen kwam ik toevallig bij Arabisch uit haha.
En jammer, dat je die tweede afvaart niet kon zien!
mindervanmij: Heftige challenge! Ben benieuwd hoe het jullie vergaat. Ik herken dat wel, dat je soms even een extra push nodig hebt om er weer serieus mee aan de slag te gaan. En wat gek, van die weegschaal! Is je vetpercentage letterlijk 25% hoger, of is het nu 25%, wat hoger is dan het daarvoor was? Wel fijn dat je weer gesport hebt in elk geval!
Tuingravin: goed dat je probeert om gezond te blijven eten! En ach, soms heb je even meer aandacht nodig voor andere dingen, hoort er ook bij. Logisch met zo'n verbouwing!
pastacarbonara: Fijn dat je goed bezig bent met eten!
Hier gaat het goed! Ben trots op mezelf, dat ik afgelopen week elke dag gesport heb. Ik heb de ene dag wat meer gegeten dan de andere, maar overall wel minder dan 1900 kcal per dag (en ook niet buitenproportioneel veel, gewoon nog een plakje bananenbrood als ik nog honger had 's avonds). Elke dag 10.000 stappen is niet gelukt, één keer niet omdat het heeeel hard regende, en twee keer niet omdat ik die dag wel al zo'n anderhalf uur gesport had, dus dat vond ik ook wel genoeg beweging. Met de challenges gaat het goed, die heb ik elke dag gedaan! Merk ook dat de shred challenge steeds beter gaat: ik houd de workout nu gewoon tot het einde vol en zelfs de up en down planks (omg zo zwaar) lukken nu redelijk. Ennn... ik zag zelfs de eerste lijnen van mijn buikspieren! Zo leuk
Ben heel benieuwd of ik nog meer resultaat zie in de tweede week. Ik verwacht en hoop dus wel op een min morgen. Fijne avond allemaal!
maandag 4 mei 2020 om 06:49
Goeiemorgen allemaal!
De weegschaal was meedogenloos: 73,2 kilo zonet. Nou, dat was dus even een flinke wake up call. Het gaat in stijgende lijn omhoog, in plaats van naar beneden. Ik zal er dus weer flink tegenaan moeten, om dit om te keren. Ik baal er van, maar zag het letterlijk aankomen, het rolletje boven mijn broekriem dat nog niet helemaal weg was, is weer een rol geworden.
Ik ben nu aan het nadenken hoe ik dit ga aanpakken, want de laatste dagen heb ik netjes gegeten en ben ik ook fysiek druk geweest. Helemaal verklaren kan ik het dus niet.
Ik denk dat ik de komende tijd strikter moet zijn met koolhydraten en meer moet drinken. Wish me luck!
De weegschaal was meedogenloos: 73,2 kilo zonet. Nou, dat was dus even een flinke wake up call. Het gaat in stijgende lijn omhoog, in plaats van naar beneden. Ik zal er dus weer flink tegenaan moeten, om dit om te keren. Ik baal er van, maar zag het letterlijk aankomen, het rolletje boven mijn broekriem dat nog niet helemaal weg was, is weer een rol geworden.
Ik ben nu aan het nadenken hoe ik dit ga aanpakken, want de laatste dagen heb ik netjes gegeten en ben ik ook fysiek druk geweest. Helemaal verklaren kan ik het dus niet.
Ik denk dat ik de komende tijd strikter moet zijn met koolhydraten en meer moet drinken. Wish me luck!
maandag 4 mei 2020 om 07:30
@wannabe fitgirl : ik bedoelde gelukkig een stijging met 25 procent, niet dat ik 25 procent vet erbij heb gekregen 
Toen ik mijn bericht net opnieuw las dacht ik ook: dit is niet helemaal duidelijk
Ik ben benieuwd naar je min! En goed zeg, nu al buikspieren
Ik krijg ook spierdefinitie maar dan meer rond mijn schouders.
@tuingravin echt balen
het is een nare tijd voor afvallen, heel lastig
Toen ik mijn bericht net opnieuw las dacht ik ook: dit is niet helemaal duidelijk
Ik ben benieuwd naar je min! En goed zeg, nu al buikspieren
Ik krijg ook spierdefinitie maar dan meer rond mijn schouders.
@tuingravin echt balen
het is een nare tijd voor afvallen, heel lastig
maandag 4 mei 2020 om 08:32
O ja vergeet ik mijn gewicht nog door te geven.... 100,5 
Grotendeels eigen schuld. We hebben vorige week veel ongezond gegeten: pannenkoeken, chocoladekoekjes gebakken, op vrijdag 3 stukken gebak
Op zaterdagochtend woog ik zelfs 101,6 Toen zijn we ook gestart met ons voornemen om niet meer te snoepen voor een weekje.
Daarnaast verwacht ik pas vanaf ongeveer woensdag weer wat kwijt te raken. Rond mijn eisprong hou ik altijd gewicht vast. Pas als mijn lichaam het seintje geeft dat ik niet zwanger ben gaat dat er weer vanaf, dan weeg ik soms opeens weer een kilo lichter
Grotendeels eigen schuld. We hebben vorige week veel ongezond gegeten: pannenkoeken, chocoladekoekjes gebakken, op vrijdag 3 stukken gebak
Op zaterdagochtend woog ik zelfs 101,6 Toen zijn we ook gestart met ons voornemen om niet meer te snoepen voor een weekje. Daarnaast verwacht ik pas vanaf ongeveer woensdag weer wat kwijt te raken. Rond mijn eisprong hou ik altijd gewicht vast. Pas als mijn lichaam het seintje geeft dat ik niet zwanger ben gaat dat er weer vanaf, dan weeg ik soms opeens weer een kilo lichter
maandag 4 mei 2020 om 08:45
Goedemorgen ladies. Nou hier inderdaad niks af of bij, dat verwachtte ik al wel een beetje want begon natuurlijk pas erg laat in de week weer op te letten en pas sinds vrijdag weer aan het sporten.... Maar gelijk is ook niks erbij ondanks de roti en de biertjes van zaterdag dus hopelijk nu weer gewoon omlaag.
Zaterdag met mijn beste vriendin was erg gezellig. Had haar al ff niet meer gezien en zij had ook de foto's en filmpjes nog niet gezien van mijn laatste 2 UK trips. Nu wel. Lekker bijgekletst en gewoon erg leuke dag gehad. Gisteren weinig gedaan, eest n uur wezen wandelen en daarna lekker op de bank een serie op DVD gekeken, En nu weer aan het werk, week 8 van het thuiswerken.
Mindervanmij spannend een week alle zoetigheid laten staan. Ben heel benieuwd, veel succes alvast!! Hoe gaat het nu met je rug? Goed om te lezen dat je alweer voorzichtig wat hebt kunnen sporten. Wat vervelend zeg dat je nieuwe weegschaal zulke andere getallen aangeeft. Anders misschien ff 2 dagen na elkaar wegen om te kijken of hij constant is?
Strawberry flink aan het opruimen geslagen dus? Lekker! Is het sporten nog gelukt gisteren?
Ja ben heel benieuwd wat Johnson donderdag gaat zeggen. Vind het gewoon spannend zelfs. En ja ik had goed de pest in vrijdag over de Prince of Wales. Als iedereen kan gaan zenden ze het uit en nu iedereen het via de webcam moet kijken niet. Echt heel raar en was en ben ook nog wel erg teleurgesteld.
Wannabe Fitgirl precies dat was wat ik met Baskisch ook had. Je hebt helemaal geen referentie, zoals je bijvoorbeeld met Frans of Spaans nog wel hebt. Hetzelfde inderdaad van wat jij noemt. Leuk om zomaar een taal te leren en wie weet kan je het nog eens ergens gebruiken!
Lekker bezig in je flow, dat moet wel resultaat geven!! En inderdaad op die paar dagen dat je de 10.000 niet haalde had je wel al gesport en nee met regen ga ik ook niet wandelen! Ik vind dat je goed bezig bent.
Tuingravin oh wat enorm rot zeg zo een fikse stijging. Balen helemaal als je netjes bezig bent geweest....
Nou meiden ben benieuwd en nieuwe week nieuwe kansen!!
Zaterdag met mijn beste vriendin was erg gezellig. Had haar al ff niet meer gezien en zij had ook de foto's en filmpjes nog niet gezien van mijn laatste 2 UK trips. Nu wel. Lekker bijgekletst en gewoon erg leuke dag gehad. Gisteren weinig gedaan, eest n uur wezen wandelen en daarna lekker op de bank een serie op DVD gekeken, En nu weer aan het werk, week 8 van het thuiswerken.
Mindervanmij spannend een week alle zoetigheid laten staan. Ben heel benieuwd, veel succes alvast!! Hoe gaat het nu met je rug? Goed om te lezen dat je alweer voorzichtig wat hebt kunnen sporten. Wat vervelend zeg dat je nieuwe weegschaal zulke andere getallen aangeeft. Anders misschien ff 2 dagen na elkaar wegen om te kijken of hij constant is?
Strawberry flink aan het opruimen geslagen dus? Lekker! Is het sporten nog gelukt gisteren?
Ja ben heel benieuwd wat Johnson donderdag gaat zeggen. Vind het gewoon spannend zelfs. En ja ik had goed de pest in vrijdag over de Prince of Wales. Als iedereen kan gaan zenden ze het uit en nu iedereen het via de webcam moet kijken niet. Echt heel raar en was en ben ook nog wel erg teleurgesteld.
Wannabe Fitgirl precies dat was wat ik met Baskisch ook had. Je hebt helemaal geen referentie, zoals je bijvoorbeeld met Frans of Spaans nog wel hebt. Hetzelfde inderdaad van wat jij noemt. Leuk om zomaar een taal te leren en wie weet kan je het nog eens ergens gebruiken!
Lekker bezig in je flow, dat moet wel resultaat geven!! En inderdaad op die paar dagen dat je de 10.000 niet haalde had je wel al gesport en nee met regen ga ik ook niet wandelen! Ik vind dat je goed bezig bent.
Tuingravin oh wat enorm rot zeg zo een fikse stijging. Balen helemaal als je netjes bezig bent geweest....
Nou meiden ben benieuwd en nieuwe week nieuwe kansen!!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 16-05-2020 09:05
14.87% gewijzigd
