Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
dinsdag 4 augustus 2020 om 17:23
@BigLizzie: welkom terug. Het klinkt echt super. Leuk voor je 
@Romee: gewoon lekker doen hoe het voor jou werkt.
Ik heb zelf een weegschaal die een trendlijn weergeeft, dus fluctuaties vangt ie op. Zolang de trendlijn naar beneden gaat vind ik het goed Het relativeert uitschieters naar boven én naar beneden een beetje.
Voorbeeldje:
Die donkerblauwe lijn is de trend en die lichtblauwe lijn zijn de dagelijkse metingen. Gelukkig loopt ie bij mij redelijk recht naar beneden
@Amigurimi: fijn dat je er weer bent
Ik vind het echt rot voor j dat het zo is gelopen de afgelopen maanden, ik hoop dat het snel beter met je gaat
@Romee: gewoon lekker doen hoe het voor jou werkt.
Ik heb zelf een weegschaal die een trendlijn weergeeft, dus fluctuaties vangt ie op. Zolang de trendlijn naar beneden gaat vind ik het goed Het relativeert uitschieters naar boven én naar beneden een beetje. Voorbeeldje:
Die donkerblauwe lijn is de trend en die lichtblauwe lijn zijn de dagelijkse metingen. Gelukkig loopt ie bij mij redelijk recht naar beneden
@Amigurimi: fijn dat je er weer bent
Ik vind het echt rot voor j dat het zo is gelopen de afgelopen maanden, ik hoop dat het snel beter met je gaat
dinsdag 4 augustus 2020 om 21:57
@Strawberry, bedankt!
Het is zeker erg naar dat het zo is gelopen en dat ik ben ingestort.
Ik heb geen AD medicatie, maar andere medicatie tegen spanningen en depressieve gevoelens. Voorlopig zal de dosering helaas zo blijven waarschijnlijk, dus ik moet echt mijn voeding aan gaan passen.
Ik ben wel stabieler, maar het is wel zo dat dat nog bij het minste geringste weer zo kan omslaan.
En de arbo arts heeft dat gelukkig eindelijk door en is nu dus ook heel voorzichtig met opbouwen.
Je hebt wel gelijk hoor, dat het niet zo gek is. Die 8kg, maar wel heel frustrerend en absoluut niet goed voor mijn gemoedstoestand. Het accepteren dat het nu eenmaal zo is, dat lukt niet. En dat zou in mijn geval betekenen dat er zoo nog een kg of 5 bijkomt... dat wil ik absoluut niet!
Voor vanavond had ik inderdaad, terwijl manlief de borrelnootjes op tafel had staan, en kommetje met paprika en komkommer gesneden. Met wat piccalilly als dip. Dat vind ik erg lekker erbij, en heeft bijna geen vet.
Voor morgenochtend staat mijn ontbijt al grotendeels klaar in de koelkast. Ik ontbijt tegenwoordig meerdere maken per week met overzicht oats. Met ca 180 ml halfvolle melk, dan 5 el magere Griekse yoghurt, 45gr havermout, 2tl gebruiken lijnzaad, 2tl misdaad en een paar druppels vloeibare zoetstof.
Dat zet ik 's avonds in de koelkast en de volgende ochtend voeg ik dan fruit en bv dadels toe. Afhankelijk van welk fruit, bv ook kaneel of bv kokos geraspt.
Ik denk dat ik morgen een banaan en wat dadels erin doe.
@Mindervanmij, dankjewel ook! Ik hoop ook dat het snel weer wat beter gaat!
Je trendlijn ziet er goed uit!
Het is zeker erg naar dat het zo is gelopen en dat ik ben ingestort.
Ik heb geen AD medicatie, maar andere medicatie tegen spanningen en depressieve gevoelens. Voorlopig zal de dosering helaas zo blijven waarschijnlijk, dus ik moet echt mijn voeding aan gaan passen.
Ik ben wel stabieler, maar het is wel zo dat dat nog bij het minste geringste weer zo kan omslaan.
En de arbo arts heeft dat gelukkig eindelijk door en is nu dus ook heel voorzichtig met opbouwen.
Je hebt wel gelijk hoor, dat het niet zo gek is. Die 8kg, maar wel heel frustrerend en absoluut niet goed voor mijn gemoedstoestand. Het accepteren dat het nu eenmaal zo is, dat lukt niet. En dat zou in mijn geval betekenen dat er zoo nog een kg of 5 bijkomt... dat wil ik absoluut niet!
Voor vanavond had ik inderdaad, terwijl manlief de borrelnootjes op tafel had staan, en kommetje met paprika en komkommer gesneden. Met wat piccalilly als dip. Dat vind ik erg lekker erbij, en heeft bijna geen vet.
Voor morgenochtend staat mijn ontbijt al grotendeels klaar in de koelkast. Ik ontbijt tegenwoordig meerdere maken per week met overzicht oats. Met ca 180 ml halfvolle melk, dan 5 el magere Griekse yoghurt, 45gr havermout, 2tl gebruiken lijnzaad, 2tl misdaad en een paar druppels vloeibare zoetstof.
Dat zet ik 's avonds in de koelkast en de volgende ochtend voeg ik dan fruit en bv dadels toe. Afhankelijk van welk fruit, bv ook kaneel of bv kokos geraspt.
Ik denk dat ik morgen een banaan en wat dadels erin doe.
@Mindervanmij, dankjewel ook! Ik hoop ook dat het snel weer wat beter gaat!
Je trendlijn ziet er goed uit!
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
woensdag 5 augustus 2020 om 11:35
Zo, de eerste berg achterstand is weg haha. Das het voordeel van een thuiswerkdag, je kan tussendoor ongegeneerd eigen dingen doen. Moet alle foto's etc nog uitzoeken maar de rest is weer n beetje bij.
Romee_1985 Lang verhaal kort: Ik kom al sinds 1997 zeer regelmatig in Portsmouth, met uitzondering van de periode toen ik met mijn ex was. Die woont in Spanje en ben toen n aantal jaar niet in de UK geweest. In normale jaren (zonder corona) ga ik n keer of 4 per jaar naar Portsmouth. Ik heb al mijn leven lang n enorme passie voor de Engelse Royal Navy en al mijn vrienden daar dienen nog, hebben gediend of hebben familieleden die dien(d)en. Voor mij is het daar echt thuis. Ik heb mijn hele sociale leven daar en ben volledig geïntegreerd / volwaardig deel van die RN wereld. Voor hun ben ik echt one of the guys. Had er sollicitaties lopen maar door corona helaas niet door gegaan.
Precies wat je zegt, ik had mijn dierbaren daar sinds januari niet meer gezien en normaal zit er max 2 a 2,5 maand tussen. Vond het echt afzien en dus superblij dat ik nu weer ff kort daar geweest ben. Over 4 weken ga ik dus gewoon weer lang als alles doorgaat natuurlijk.
Succes met de drukte thuis! De tuin aan het verbouwen zal wel afzien zijn nu met die tropische hitte. Trainen ging dus wel goed zo te lezen en de tuin klussen zal ook wel n workout zijn.
En uiteraard is dat helemaal prima hoor, als je elke 2 weken weegt ipv elke week.
Amigurumi wat leuk dat jij weer aanhaakt. En nee uiteraard is eerst 2 weken meeschrijven niet nodig, ik heb je alweer toegevoegd. Wat ontzettend pittig om te lezen hoe jouw jaar tot zover is verlopen meis. Bah. Sterkte ook met het reintegratie traject op het werk weer opbouwen. 8 kg is pittig maar wel heel logisch met die combinatie van alles en dan ook nog de medicatie. Hele veel sterkte ook weer en het belangrijkste: wees lief voor jezelf. Je hebt het sowieso al goed gedaan met die gezonde snacks. Ontbijt klinkt ook lekker!
Ja het was echt heel belangrijk voor mij om weer even terug te zijn in Portsmouth. Mijn humeur had er enorm onder te leiden al die maanden en mijn lontje werd ook steeds korter. Ik miste het echt enorm en de ontlading kwam dus ook gelijk toen ik er aankwam. Het is inderdaad thuis voor mij, omgekeerde heimwee noem ik het weleens. Nog 27 nachtjes en dan mag ik gelukkig weer als er niks geks gebeurt natuurlijk. En dan gelukkig 10 dagen. Ik wou nu natuurlijk gelijk van alles en moest mezelf echt afremmen als in 'je bent hier over n paar weken lang, prop nou niet alles in dit weekend.
Strawberry haha ja dat was echt grappig ja, van de kapitein. Maar ik snap het wel. Normaal kan hij er natuurlijk als hij ff niet meer de recente info heeft gewoon wat van maken tegen die toeristen. En ik weet natuurlijk echt alles lol. Dus was ook n combi van wel handig en niks verkeerd willen zeggen hahaha. En ik vond het wel lachen, ik had daardoor natuurlijk invloed op de tour
Hoe gaat het nu inmiddels want ik las dat je even een dipje hebt gehad?
Mindervanmij dank je wel! Ja het was echt geweldig ja! Als n kind zo blij om weer terug te zijn! En ook echt superleuk dat er zoveel in de haven lag. Is ook weleens anders geweest. Hoe gaat het bij jou? Want las dat je ook de nodige schommelingen hebt gehad en dat je zoon ook ziek is geweest?
Hier dus weer n beetje alles op orde aan het krijgen. Heb zowat 700 foto's om uit te zoeken. En op het werk dus vele in te halen qua mail etc. Zo te lezen mogen we straks in de nieuwe wereld 1 dag pw blijven thuis werken. Dus als dat waar ik dan ga ik van ma -wo op kantoor werken, do thuis en vrijdag heb ik altijd al vrij
Heb vanochtend even gewogen na de vakantie en jezus het is echt nog erger dan ik dacht. Dik boven de 75. Maar goe,d hier heb ik niet elke dag full english breakfast en pints cider dus zal wel weer goedkomen naar de volgende trip toe. Probeer nu vooral de schade te beperken en na mijn september trip ga ik er wel weer echt voor.
Fijne dag ladies!
Romee_1985 Lang verhaal kort: Ik kom al sinds 1997 zeer regelmatig in Portsmouth, met uitzondering van de periode toen ik met mijn ex was. Die woont in Spanje en ben toen n aantal jaar niet in de UK geweest. In normale jaren (zonder corona) ga ik n keer of 4 per jaar naar Portsmouth. Ik heb al mijn leven lang n enorme passie voor de Engelse Royal Navy en al mijn vrienden daar dienen nog, hebben gediend of hebben familieleden die dien(d)en. Voor mij is het daar echt thuis. Ik heb mijn hele sociale leven daar en ben volledig geïntegreerd / volwaardig deel van die RN wereld. Voor hun ben ik echt one of the guys. Had er sollicitaties lopen maar door corona helaas niet door gegaan.
Precies wat je zegt, ik had mijn dierbaren daar sinds januari niet meer gezien en normaal zit er max 2 a 2,5 maand tussen. Vond het echt afzien en dus superblij dat ik nu weer ff kort daar geweest ben. Over 4 weken ga ik dus gewoon weer lang als alles doorgaat natuurlijk.
Succes met de drukte thuis! De tuin aan het verbouwen zal wel afzien zijn nu met die tropische hitte. Trainen ging dus wel goed zo te lezen en de tuin klussen zal ook wel n workout zijn.
En uiteraard is dat helemaal prima hoor, als je elke 2 weken weegt ipv elke week.
Amigurumi wat leuk dat jij weer aanhaakt. En nee uiteraard is eerst 2 weken meeschrijven niet nodig, ik heb je alweer toegevoegd. Wat ontzettend pittig om te lezen hoe jouw jaar tot zover is verlopen meis. Bah.
Sterkte ook met het reintegratie traject op het werk weer opbouwen. 8 kg is pittig maar wel heel logisch met die combinatie van alles en dan ook nog de medicatie. Hele veel sterkte ook weer en het belangrijkste: wees lief voor jezelf. Je hebt het sowieso al goed gedaan met die gezonde snacks. Ontbijt klinkt ook lekker!Ja het was echt heel belangrijk voor mij om weer even terug te zijn in Portsmouth. Mijn humeur had er enorm onder te leiden al die maanden en mijn lontje werd ook steeds korter. Ik miste het echt enorm en de ontlading kwam dus ook gelijk toen ik er aankwam. Het is inderdaad thuis voor mij, omgekeerde heimwee noem ik het weleens. Nog 27 nachtjes en dan mag ik gelukkig weer als er niks geks gebeurt natuurlijk. En dan gelukkig 10 dagen. Ik wou nu natuurlijk gelijk van alles en moest mezelf echt afremmen als in 'je bent hier over n paar weken lang, prop nou niet alles in dit weekend.
Strawberry haha ja dat was echt grappig ja, van de kapitein. Maar ik snap het wel. Normaal kan hij er natuurlijk als hij ff niet meer de recente info heeft gewoon wat van maken tegen die toeristen. En ik weet natuurlijk echt alles lol. Dus was ook n combi van wel handig en niks verkeerd willen zeggen hahaha. En ik vond het wel lachen, ik had daardoor natuurlijk invloed op de tour
Hoe gaat het nu inmiddels want ik las dat je even een dipje hebt gehad?
Mindervanmij dank je wel! Ja het was echt geweldig ja! Als n kind zo blij om weer terug te zijn! En ook echt superleuk dat er zoveel in de haven lag. Is ook weleens anders geweest. Hoe gaat het bij jou? Want las dat je ook de nodige schommelingen hebt gehad en dat je zoon ook ziek is geweest?
Hier dus weer n beetje alles op orde aan het krijgen. Heb zowat 700 foto's om uit te zoeken. En op het werk dus vele in te halen qua mail etc. Zo te lezen mogen we straks in de nieuwe wereld 1 dag pw blijven thuis werken. Dus als dat waar ik dan ga ik van ma -wo op kantoor werken, do thuis en vrijdag heb ik altijd al vrij
Heb vanochtend even gewogen na de vakantie en jezus het is echt nog erger dan ik dacht. Dik boven de 75. Maar goe,d hier heb ik niet elke dag full english breakfast en pints cider dus zal wel weer goedkomen naar de volgende trip toe. Probeer nu vooral de schade te beperken en na mijn september trip ga ik er wel weer echt voor.
Fijne dag ladies!
woensdag 5 augustus 2020 om 16:04
Goedemorgen dames....hier de dag al begonnen maar jeetje wat ben ik brak...na ongeveer 3 dagen niet sporten of maar half sporten gisteren weer gesport en behoorlijk intensief en samen met het feit dat ik extreem vroeg wakker was gisteren half 9 met hoofdpijn naar bed. En nu brak..en duf. Dus zometeen een warme kop thee en daarna weer mijn bed even in.
En de intentie is vandaag weer sporten.
gisteren qua voeding op het "junkfood avondeten" was het best een net dagje. Scheelt enorm dat er geen snoep in huis is, want soms loop ik echt te zoeken naar een snoepje of koekje...maar er is niks..dus zoek ik maar wat anders te doen.
@Biglizzie
Ik zit nog in de dip maar iets minder diep om het zo te zeggen...beetje per beetje kruip ik uit de dip.
En ach je hebt even de tijd om weer wat af te vallen, zodat je tijdens jevolgende trip weer kan genieten.
En ik ben ooit in de UK geweest maar zo'n typisch
full english breakfast krijg ik niet op...vind het veel te zwaar voor zo vroeg hihihi.
En wat een lekkere weekindeling wordt het als je binnenkort 1 dag thuis kan blijven werken.
@Amigurumi
Wat fijn de arbo-arts goed rekening houdt met mogelijke schommelingen, want er zijn sommige arbo-artsen die echt weinig rekening houden met de patient..en hun eigen schema'tje volgen.
Verder ben je zo te horen al bezig met "verstandige" keuzes maken, en dat helpt al wat. En tja, die 8k gaan er niet meteen af..en mischien kost het veel meer moeite maar beetje per beetje zal het wel lukken.
Want als je je beter gaat voelen zal je beter in je vel zitten en dat helpt het afvallen alleen maar.
@Mindervanmij
Handig hoor, dat je trend zo kan zien. Als je even een dipje hebt kan je terugkijken en zien dat de lijn blijft dalen..dus weer motivatie proberen eruit te halen!
En de intentie is vandaag weer sporten.
gisteren qua voeding op het "junkfood avondeten" was het best een net dagje. Scheelt enorm dat er geen snoep in huis is, want soms loop ik echt te zoeken naar een snoepje of koekje...maar er is niks..dus zoek ik maar wat anders te doen.
@Biglizzie
Ik zit nog in de dip maar iets minder diep om het zo te zeggen...beetje per beetje kruip ik uit de dip.
En ach je hebt even de tijd om weer wat af te vallen, zodat je tijdens jevolgende trip weer kan genieten.
En ik ben ooit in de UK geweest maar zo'n typisch
full english breakfast krijg ik niet op...vind het veel te zwaar voor zo vroeg hihihi.
En wat een lekkere weekindeling wordt het als je binnenkort 1 dag thuis kan blijven werken.
@Amigurumi
Wat fijn de arbo-arts goed rekening houdt met mogelijke schommelingen, want er zijn sommige arbo-artsen die echt weinig rekening houden met de patient..en hun eigen schema'tje volgen.
Verder ben je zo te horen al bezig met "verstandige" keuzes maken, en dat helpt al wat. En tja, die 8k gaan er niet meteen af..en mischien kost het veel meer moeite maar beetje per beetje zal het wel lukken.
Want als je je beter gaat voelen zal je beter in je vel zitten en dat helpt het afvallen alleen maar.
@Mindervanmij
Handig hoor, dat je trend zo kan zien. Als je even een dipje hebt kan je terugkijken en zien dat de lijn blijft dalen..dus weer motivatie proberen eruit te halen!
donderdag 6 augustus 2020 om 11:52
Ah Lizzie wat fijn dat je het weer zo heerlijk hebt gehad in Portsmouth! Ik krijg altijd spontaan een goed humeur als ik je enthousiaste verhalen lees 
Hier is het allemaal niet zo'n goede week, af en toe sta ik op de weegschaal en dan laat ie nog steeds een plus zien maar goed, het is nog geen maandag gelukkig. Ik weet wel hoe het komt, want het gaat met onze newborn allemaal nog niet zo lekker. Dat kost heel veel tijd én levert stress op en dat maakt verstandig eten extra lastig. Gisteren ook gewoon geen tijd gehad om te koken en dus naar de snackbar geweest. Wel een komkommer erbij gesneden zodat ik in elk geval wat minder heb gegeten dan normaal, maar het blijft natuurlijk niet best.
Ik heb me wel voorgenomen om wat meer te wandelen met mini. Of ze nou op mijn schoot ligt te huilen of in de wandelwagen, dat maakt natuurlijk niet zoveel uit, maar in het tweede geval levert het mij in elk geval nog wat lichaamsbeweging op
Vanochtend heeft ze gelukkig wel een goede start gemaakt en had ik even een uur mijn handen vrij, dus alvast groentelasagne gemaakt voor vanavond, een mango gesneden voor tussendoor en het huis opgeruimd (want hoe onrustiger mijn omgeving, hoe slechter ik ga eten). Ben benieuwd hoe de rest van de dag zal gaan
Hier is het allemaal niet zo'n goede week, af en toe sta ik op de weegschaal en dan laat ie nog steeds een plus zien
maar goed, het is nog geen maandag gelukkig. Ik weet wel hoe het komt, want het gaat met onze newborn allemaal nog niet zo lekker. Dat kost heel veel tijd én levert stress op en dat maakt verstandig eten extra lastig. Gisteren ook gewoon geen tijd gehad om te koken en dus naar de snackbar geweest. Wel een komkommer erbij gesneden zodat ik in elk geval wat minder heb gegeten dan normaal, maar het blijft natuurlijk niet best.Ik heb me wel voorgenomen om wat meer te wandelen met mini. Of ze nou op mijn schoot ligt te huilen of in de wandelwagen, dat maakt natuurlijk niet zoveel uit, maar in het tweede geval levert het mij in elk geval nog wat lichaamsbeweging op
Vanochtend heeft ze gelukkig wel een goede start gemaakt en had ik even een uur mijn handen vrij, dus alvast groentelasagne gemaakt voor vanavond, een mango gesneden voor tussendoor en het huis opgeruimd (want hoe onrustiger mijn omgeving, hoe slechter ik ga eten). Ben benieuwd hoe de rest van de dag zal gaan
donderdag 6 augustus 2020 om 11:55
@Amigurumi
Welkom terug. Wat goed dat je de stap zet om weer aan te haken. Echt heel knap dat dat in jouw situatie lukt. Hopelijk gaat het helpen om ook weer wat beter in je vel te komen. Fijn ook dat de bedrijfsarts zo met je meedenkt. En qua eten klinkt het ook alsof je alvast een goede start hebt gemaakt!
Welkom terug. Wat goed dat je de stap zet om weer aan te haken. Echt heel knap dat dat in jouw situatie lukt. Hopelijk gaat het helpen om ook weer wat beter in je vel te komen. Fijn ook dat de bedrijfsarts zo met je meedenkt. En qua eten klinkt het ook alsof je alvast een goede start hebt gemaakt!
donderdag 6 augustus 2020 om 22:01
@Loes23
Is dit je 1e kleine? Het is zoweiso wel even wennen met een kleine erbij en vooral als dit je 1e is.
Hetis altijd even vallen en opstaan, en puzzelen wat goed werkt en wat niet. En dan is er de kleine zelf nog met de behoeftes. En dan is het nog maar afwachten of de kleine een redelijk normaal dag/nachtritme heeft en ontwikkeld.
Goed idee om met de kleine te gaan wandelen, en sommige baby's worden er juist rustig(er)van voor het geval ze een beetje onrustig is.
Dus vooral niet te streng voorjezelf..dit is en periode die even kan duren en daarna zal het vast beter gaan.
Hier, heb ik gisteren niet echt een topdag gehad, qua eten best redelijk, maar heb mezelf niet zo ver gekregen om te sporten..dus had een echte hangdag.
Vandaag wel goed bezig geweest, niet gesport maar ben begonnen met het grondig aanpakken van de keuken. Gelukkig is de keuken niet al te groot, dus vandaag de helft gedaan en het gasfornuis en de deur van de oven. Dus vandaag zeg maar het vette gedeelte aangepakt. En het gasfornhuis/oven lijken nu net nieuw.
Ben wel dik 4 uurtjes zoet geweest, van rond 9.00 tot 13.00.
Morgen de andere helft aanpakken maar dat is minder boenen en schrobben. Het is vooral de kasten...dus alle kasten 1 voor 1 leeghalen en schoonmaken. En de kasten beetje opzij schuiven om erachter te vegen. Het zijn 3 grote kasten dus verwacht wel makkelijk 3 uurtjes bezig te zijn.
Dus beweging zit wel ok. Avondeten is pasta met tomatensaus het is de 4e dag dat er pasta in het eten zit, niet ideaal en ook niet mijn bedoeling maar het is makkelijk klaar te maken en makkelijk te bewaren voor 2 dagen, dus dat staat in de koelkast klaar sinds gisteren.
Lijstje van vandaag:
O: boterham met salamipasta & halve advocado & thee met melk
T: -
L: Yogurt met muesli & banaan & mandarijn
T: (klein) broodje kaas en salamipasta
D: Pasta met tomatensaus & gekookte brocolli
T: Havermout met warme melk??
Is dit je 1e kleine? Het is zoweiso wel even wennen met een kleine erbij en vooral als dit je 1e is.
Hetis altijd even vallen en opstaan, en puzzelen wat goed werkt en wat niet. En dan is er de kleine zelf nog met de behoeftes. En dan is het nog maar afwachten of de kleine een redelijk normaal dag/nachtritme heeft en ontwikkeld.
Goed idee om met de kleine te gaan wandelen, en sommige baby's worden er juist rustig(er)van voor het geval ze een beetje onrustig is.
Dus vooral niet te streng voorjezelf..dit is en periode die even kan duren en daarna zal het vast beter gaan.
Hier, heb ik gisteren niet echt een topdag gehad, qua eten best redelijk, maar heb mezelf niet zo ver gekregen om te sporten..dus had een echte hangdag.
Vandaag wel goed bezig geweest, niet gesport maar ben begonnen met het grondig aanpakken van de keuken. Gelukkig is de keuken niet al te groot, dus vandaag de helft gedaan en het gasfornuis en de deur van de oven. Dus vandaag zeg maar het vette gedeelte aangepakt. En het gasfornhuis/oven lijken nu net nieuw.
Ben wel dik 4 uurtjes zoet geweest, van rond 9.00 tot 13.00.
Morgen de andere helft aanpakken maar dat is minder boenen en schrobben. Het is vooral de kasten...dus alle kasten 1 voor 1 leeghalen en schoonmaken. En de kasten beetje opzij schuiven om erachter te vegen. Het zijn 3 grote kasten dus verwacht wel makkelijk 3 uurtjes bezig te zijn.
Dus beweging zit wel ok. Avondeten is pasta met tomatensaus het is de 4e dag dat er pasta in het eten zit, niet ideaal en ook niet mijn bedoeling maar het is makkelijk klaar te maken en makkelijk te bewaren voor 2 dagen, dus dat staat in de koelkast klaar sinds gisteren.
Lijstje van vandaag:
O: boterham met salamipasta & halve advocado & thee met melk
T: -
L: Yogurt met muesli & banaan & mandarijn
T: (klein) broodje kaas en salamipasta
D: Pasta met tomatensaus & gekookte brocolli
T: Havermout met warme melk??
donderdag 6 augustus 2020 om 22:58
Hoi hoi,
@Biglizzie, Dankjewel
. Fijn dat ik er weer bij ben!
Snacks gaan redelijk, alhoewel het omschakelen wel lastig is. Ik hen zoveel chocola en chips enzo gesnaaid de laatste tijd. Nu is dat even lastig hoor... vooral toen mijn man aan de borrelnoten zat van de week. Toen kon ik die have reep chocola caramel/seasalt die ik nog overhad van mijn verjaardag niet meer negeren... Het voordeel is nu wel dat het ook op is...
Gisteren hadden we qua avondeten niet heel gezond. We hadden pitta shoarma. Maar ik heb gezorgd dat er extra paprika en ui inging ( andere groente hoeven de heren niet niet helaas). En ik heb lekker een zakje rucola gehaald voor erin en extra komkommer gesneden om het zo toch nog gezonder te maken.
Vandaag had ik voor het avondeten een maaltijdsalade met gegrilde kip en omdat hij niet heel erg vulde heb ik een visburgertje gebakken.
Ik kan me goed voorstellen hoe je je voelde voordat je weer terug kon naar Portsmouth. En wat fijn dat je over een maandje alweer mag! Heerlijk!!! Nu maar weer genieten van de voorpret!
@Strawberry, fijn is dat hè. Als er geen snoep of koekjes in huis zijn, dat je dan ook niet in de verleiding kan komen. Bij mij momenteel heel erg lastig...
Het is zeker fijn dat de bedrijfsarts rekening houdt met mijn specifieke situatie. Dat leek hij eerder namelijk niet te doen.
Qua goede keuzes is het dus nog best lastig. Een halve reep chocola en ook wat marshmallows van zoonlief zijn al gesneuveld.... ik zou het graag laten liggen, maar dat lukt niet op de een of andere manier niet...
Wat fijn dat het je gelukt is om aan je keuken te beginnen! Dat geeft een voldaan gevoel altijd hè
Je lijstje ziet er goed uit!
@Loes23, dankjewel, het is fijn om weer terug te zijn! Hopelijk lukt het me om het goede eetpatroon door te zetten en het ongezonde snaaien voor gezond snaaien te vervangen...
Wat vervelend dat je een mindere week hebt. Maar zoals ik het lees heb je ook het e.e.a. om je zorgen over te maken. En stress zorgt er vaak voor dat je uit balans bent. Qua voeding, maar ook zonder dat je voeding uit balans is kan je gewicht gekke dingen doen.
Maar, gefeliciteerd met jullie dochter!
Het klinkt als een goed plan om samen met haar te wandelen.
Qua bewegen en eten klinkt het alsnog je goede plannen hebt!
@Biglizzie, Dankjewel
. Fijn dat ik er weer bij ben!Snacks gaan redelijk, alhoewel het omschakelen wel lastig is. Ik hen zoveel chocola en chips enzo gesnaaid de laatste tijd. Nu is dat even lastig hoor... vooral toen mijn man aan de borrelnoten zat van de week. Toen kon ik die have reep chocola caramel/seasalt die ik nog overhad van mijn verjaardag niet meer negeren... Het voordeel is nu wel dat het ook op is...
Gisteren hadden we qua avondeten niet heel gezond. We hadden pitta shoarma. Maar ik heb gezorgd dat er extra paprika en ui inging ( andere groente hoeven de heren niet niet helaas). En ik heb lekker een zakje rucola gehaald voor erin en extra komkommer gesneden om het zo toch nog gezonder te maken.
Vandaag had ik voor het avondeten een maaltijdsalade met gegrilde kip en omdat hij niet heel erg vulde heb ik een visburgertje gebakken.
Ik kan me goed voorstellen hoe je je voelde voordat je weer terug kon naar Portsmouth. En wat fijn dat je over een maandje alweer mag! Heerlijk!!! Nu maar weer genieten van de voorpret!
@Strawberry, fijn is dat hè. Als er geen snoep of koekjes in huis zijn, dat je dan ook niet in de verleiding kan komen. Bij mij momenteel heel erg lastig...
Het is zeker fijn dat de bedrijfsarts rekening houdt met mijn specifieke situatie. Dat leek hij eerder namelijk niet te doen.
Qua goede keuzes is het dus nog best lastig. Een halve reep chocola en ook wat marshmallows van zoonlief zijn al gesneuveld.... ik zou het graag laten liggen, maar dat lukt niet op de een of andere manier niet...
Wat fijn dat het je gelukt is om aan je keuken te beginnen! Dat geeft een voldaan gevoel altijd hè
Je lijstje ziet er goed uit!
@Loes23, dankjewel, het is fijn om weer terug te zijn! Hopelijk lukt het me om het goede eetpatroon door te zetten en het ongezonde snaaien voor gezond snaaien te vervangen...
Wat vervelend dat je een mindere week hebt. Maar zoals ik het lees heb je ook het e.e.a. om je zorgen over te maken. En stress zorgt er vaak voor dat je uit balans bent. Qua voeding, maar ook zonder dat je voeding uit balans is kan je gewicht gekke dingen doen.
Maar, gefeliciteerd met jullie dochter!
Het klinkt als een goed plan om samen met haar te wandelen.
Qua bewegen en eten klinkt het alsnog je goede plannen hebt!
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
vrijdag 7 augustus 2020 om 10:57
Goedemorgen ladies, wat n tropische hitte.... Heb n borrel afgezegd vanmiddag, zie dat echt niet zitten met 35 graden. Dus blijf vandaag lekker thuis. Morgen ga ik al naar mijn beste vriendin en die woont op 2 uur reizen, dus ff n dagje niks na het weekend weg en gelijk weer aan het werk te zijn gegaan is wel fijn.
Vervelend nieuws gehad van Easyjet over mijn heenvlucht voor 1 september. Ik had vanwege het nog 1 x moeten omreizen via Londen expres een ochtendvlucht geboekt zodat ik nog wel wat aan die dag zou hebben in Portsmouth. En nu kreeg ik afgelopen woensdag bericht dat die ochtendvlucht is geannuleerd, en de vlucht gaat nu pas s avonds om 19.10 vanaf Schiphol. Kortom, ik ben die hele dag nu kwijt want kom dan pas s avonds tegen elf uur in Portsmouth aan. Echt flink de pest over in. Gelukkig ga ik wel 10 dagen maar toch wel echt flink balen.....
Dan maak ik me ook wel n beetje zorgen of het überhaupt wel gaat lukken, Engeland voegt weer steeds meer landen aan de verplichte quarantaine lijst toe waar de besmettingen weer oplopen. Na België, Kroatië en Andorra is nu ook Frankrijk toegevoegd.... Ik hoop maar dat het hier niet de spuigaten uit gaat lopen met nieuwe besmettingen, want dan gaan ze misschien NL ook weer als risicoland zien.... En als ze ook voor vluchten uit NL de quarantaine weer invoeren dan moet ik alsnog annuleren. Het is natuurlijk nog niet zo ver maar helemaal gerust ben ik ook niet....
Dan is er ook nog goed nieuws: als alles wel gewoon doorgaat dan is in elk geval de Dockyard weer open in september. Die heropent 24 augustus. Het is wel verplicht vooraf reserveren maar ik kan er dan in elk geval weer heen. Duimen maar dus dat alles over 3 weken weer n beetje bedaard is met besmettingen hier en dat het geen roet in het eten gaat gooien....
Strawberry hoe is het inmiddels met jou?
Haha het gekke bij mij is dat ik langer doe om n boterham met kaas weg te krijgen in de ochtend dan n heel Engels ontbijt lol. En ja zeker lekker als die ene dag thuiswerken blijft, dan hoef ik alleen nog maar ma-di-wo naar kantoor. En dan do thuiswerken en vrijdag heb ik altijd vrij. Heerlijk!
Balen dat je niet hebt kunnen sporten, maar die keuken boenen en soppen telt ook echt wel als n workout! Succes met de andere helft!
Loes23 tof dat je mijn enthousiaste verhalen zo leuk vind! Ja het is ook echt thuis voor mij. En ik kan ook wel n beetje ADHD zijn dus enthousiast bij mij is ook vaak gelijk best hyper haha.
Lastig dat het met je kleintje nog best wel zoeken is, maar ook niet zo vreemd hoor denk ik. Verandert toch de hele dynamiek thuis, zo'n uk erbij. Goed plan om vaker samen met haar te gaan wandelen. Lekker zeg, groentelasagna!
Amigurumi zo te lezen heb je toch wel n schijf van 5 gemaakt van je pita shoarma! En precies wat je zegt, over die reep weg is weg. Nu alleen de discipline om geen nieuwe te halen haha.
Ja ben wel al weer druk aan het plannen voor mijn volgende trip. Nog 25 dagen! Mara ben zoals ik schreef dus ook wel wat onzeker over die quarantaine de de UK weer invoert voor landen met veel besmettingen. Duim maar mee dat het hier onder controle blijft en ze dat straks niet weer voor NL ook invoeren. Want als dat wel zo is dan kan ik niet gaan. Het geeft me best wat onrust maar goed, in 3,5 week kan het nog alle kanten op gaan.
Ja dat weet ik nog ja, dat die bedrijfsarts eerst niet lekker meewerkte. Fijn dat hijj nu wel rekening houdt met je. Uiteindelijk gaat het wel om jou. En wees ook lief voor jezelf als het ff een keer tegenzit. Je hebt behoorlijk wat voor je kiezen gehad dus ff een dip soms is ook helemaal niet raar
Nou ladies, succes in de hitte maar. Zie wel op tegen morgen weer met mondkap op in de trein, Bah. Maar goed, het is naar mijn beste vriendin en heb ook zin om haar te zien en alles te vertellen van mijn weekend. weg. Dus vooruit. Als de airco maar werkt in de trein haha.
Fijn weekend dames!
Vervelend nieuws gehad van Easyjet over mijn heenvlucht voor 1 september. Ik had vanwege het nog 1 x moeten omreizen via Londen expres een ochtendvlucht geboekt zodat ik nog wel wat aan die dag zou hebben in Portsmouth. En nu kreeg ik afgelopen woensdag bericht dat die ochtendvlucht is geannuleerd, en de vlucht gaat nu pas s avonds om 19.10 vanaf Schiphol. Kortom, ik ben die hele dag nu kwijt want kom dan pas s avonds tegen elf uur in Portsmouth aan. Echt flink de pest over in. Gelukkig ga ik wel 10 dagen maar toch wel echt flink balen.....
Dan maak ik me ook wel n beetje zorgen of het überhaupt wel gaat lukken, Engeland voegt weer steeds meer landen aan de verplichte quarantaine lijst toe waar de besmettingen weer oplopen. Na België, Kroatië en Andorra is nu ook Frankrijk toegevoegd.... Ik hoop maar dat het hier niet de spuigaten uit gaat lopen met nieuwe besmettingen, want dan gaan ze misschien NL ook weer als risicoland zien.... En als ze ook voor vluchten uit NL de quarantaine weer invoeren dan moet ik alsnog annuleren. Het is natuurlijk nog niet zo ver maar helemaal gerust ben ik ook niet....
Dan is er ook nog goed nieuws: als alles wel gewoon doorgaat dan is in elk geval de Dockyard weer open in september. Die heropent 24 augustus. Het is wel verplicht vooraf reserveren maar ik kan er dan in elk geval weer heen. Duimen maar dus dat alles over 3 weken weer n beetje bedaard is met besmettingen hier en dat het geen roet in het eten gaat gooien....
Strawberry hoe is het inmiddels met jou?
Haha het gekke bij mij is dat ik langer doe om n boterham met kaas weg te krijgen in de ochtend dan n heel Engels ontbijt lol. En ja zeker lekker als die ene dag thuiswerken blijft, dan hoef ik alleen nog maar ma-di-wo naar kantoor. En dan do thuiswerken en vrijdag heb ik altijd vrij. Heerlijk!
Balen dat je niet hebt kunnen sporten, maar die keuken boenen en soppen telt ook echt wel als n workout! Succes met de andere helft!
Loes23 tof dat je mijn enthousiaste verhalen zo leuk vind! Ja het is ook echt thuis voor mij. En ik kan ook wel n beetje ADHD zijn dus enthousiast bij mij is ook vaak gelijk best hyper haha.
Lastig dat het met je kleintje nog best wel zoeken is, maar ook niet zo vreemd hoor denk ik. Verandert toch de hele dynamiek thuis, zo'n uk erbij. Goed plan om vaker samen met haar te gaan wandelen. Lekker zeg, groentelasagna!
Amigurumi zo te lezen heb je toch wel n schijf van 5 gemaakt van je pita shoarma! En precies wat je zegt, over die reep weg is weg. Nu alleen de discipline om geen nieuwe te halen haha.
Ja ben wel al weer druk aan het plannen voor mijn volgende trip. Nog 25 dagen! Mara ben zoals ik schreef dus ook wel wat onzeker over die quarantaine de de UK weer invoert voor landen met veel besmettingen. Duim maar mee dat het hier onder controle blijft en ze dat straks niet weer voor NL ook invoeren. Want als dat wel zo is dan kan ik niet gaan. Het geeft me best wat onrust maar goed, in 3,5 week kan het nog alle kanten op gaan.
Ja dat weet ik nog ja, dat die bedrijfsarts eerst niet lekker meewerkte. Fijn dat hijj nu wel rekening houdt met je. Uiteindelijk gaat het wel om jou. En wees ook lief voor jezelf als het ff een keer tegenzit. Je hebt behoorlijk wat voor je kiezen gehad dus ff een dip soms is ook helemaal niet raar
Nou ladies, succes in de hitte maar. Zie wel op tegen morgen weer met mondkap op in de trein, Bah. Maar goed, het is naar mijn beste vriendin en heb ook zin om haar te zien en alles te vertellen van mijn weekend. weg. Dus vooruit. Als de airco maar werkt in de trein haha.
Fijn weekend dames!
vrijdag 7 augustus 2020 om 14:07
Hallo dames! Ik zou ook graag (weer) mee willen praten in dit topic. In 2018 heb ik meegeschreven in een vorig deel van dit topic. Ik ben destijds van 84 kilo naar mijn streefgewicht van 70 kilo gegaan. Toen ik dat eenmaal had bereikt, ben ik gestopt met meeschrijven.
Inmiddels zijn we twee jaar verder. Het is me anderhalf jaar gelukt om op gewicht te blijven, maar sinds begin dit jaar komen de kilo's er (gelukkig langzaam) weer aan. Op dit moment weeg ik 74 kilo.
De afgelopen maanden heb ik geprobeerd die 3 á 4 kilo weer af te vallen, maar zonder succes. Ik begin steeds enthousiast, maar vervolgens denk ik vaak: ach, wat maken die paar kilo's ook uit? Ik heb daarom besloten dat mijn streefgewicht nu 65 kilo moet zijn, in de hoop dat ik het dan serieuzer neem. Ik weet ten slotte dat ik het kan, zoveel afvallen.
Ik ben overigens 26 en 1.72 lang. Ik ben zzp'er, werk fulltime op wisselende tijden en woon sinds een jaar samen met mijn vriend in een grote stad. Ik ben niet zo'n fan van de sportschool, maar ben destijds 14 kilo afgevallen door twee keer per week te hardlopen en 1 keer per week te zwemmen. Ik wil in ieder geval het hardlopen weer op gaan pakken, dat heb ik helaas de laatste weken behoorlijk laten versloffen.
Hier meeschrijven is voor mij echt een stok achter de deur. Twee jaar geleden heeft het me ook echt heel goed geholpen, dus ik waag graag een nieuwe poging. Het is overigens prima als ik pas later word toegevoegd in de tabel.
Inmiddels zijn we twee jaar verder. Het is me anderhalf jaar gelukt om op gewicht te blijven, maar sinds begin dit jaar komen de kilo's er (gelukkig langzaam) weer aan. Op dit moment weeg ik 74 kilo.
De afgelopen maanden heb ik geprobeerd die 3 á 4 kilo weer af te vallen, maar zonder succes. Ik begin steeds enthousiast, maar vervolgens denk ik vaak: ach, wat maken die paar kilo's ook uit? Ik heb daarom besloten dat mijn streefgewicht nu 65 kilo moet zijn, in de hoop dat ik het dan serieuzer neem. Ik weet ten slotte dat ik het kan, zoveel afvallen.
Ik ben overigens 26 en 1.72 lang. Ik ben zzp'er, werk fulltime op wisselende tijden en woon sinds een jaar samen met mijn vriend in een grote stad. Ik ben niet zo'n fan van de sportschool, maar ben destijds 14 kilo afgevallen door twee keer per week te hardlopen en 1 keer per week te zwemmen. Ik wil in ieder geval het hardlopen weer op gaan pakken, dat heb ik helaas de laatste weken behoorlijk laten versloffen.
Hier meeschrijven is voor mij echt een stok achter de deur. Twee jaar geleden heeft het me ook echt heel goed geholpen, dus ik waag graag een nieuwe poging. Het is overigens prima als ik pas later word toegevoegd in de tabel.
vrijdag 7 augustus 2020 om 14:42
Hoi hoi, lastig lastig... vandaag eten we bij schoonouders en daar wordt pizza en patat besteld.
En eigenlijk heb ik helemaal geen zin om af te wijken met bv een maaltijdsalade als de rest voor eerder genoemde gaat.
Vanmorgen had ik overnight oats met magere yoghurt en later nog 2 meergranen boterhammen met kipfilet.
Ik denk dat ik voor nu maar gewoon kies waar ik zin in heb en morgen weer verstandig avondeten doe.
Volgende week zijn we een weekje weg naar Friesland. Met schoonouders samen. Ik ben benieuwd hoe of dat gaat qua eten. Ik zal proberen er op te letten, maar ga er niet al te krampachtig mee bezig zijn.
Ik zal maandag nog wel gewoon wegen. We gaan smiddags pas weg.
En eigenlijk heb ik helemaal geen zin om af te wijken met bv een maaltijdsalade als de rest voor eerder genoemde gaat.
Vanmorgen had ik overnight oats met magere yoghurt en later nog 2 meergranen boterhammen met kipfilet.
Ik denk dat ik voor nu maar gewoon kies waar ik zin in heb en morgen weer verstandig avondeten doe.
Volgende week zijn we een weekje weg naar Friesland. Met schoonouders samen. Ik ben benieuwd hoe of dat gaat qua eten. Ik zal proberen er op te letten, maar ga er niet al te krampachtig mee bezig zijn.
Ik zal maandag nog wel gewoon wegen. We gaan smiddags pas weg.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
vrijdag 7 augustus 2020 om 20:03
Hoi allemaal,
@strawberry: mijn hemel, die maatregelen bij jullie klinken echt streng! Ik zou dat wel beangstigend vinden. Ik kan hier in Nederland soms al weemoedig denken 'wanneer wordt het weer normaal? Gaat dit een keer stoppen? Terwijl we eigenlijk al behoorlijk normaal leven.. En dan lees ik ook nog dat jouw terugkeer afhangt van de Corona situatie. Voelt het dan niet alsof je leven op pauze staat? Of kun je wel goed in het nu leven?
Lekker bezig geweest in die keuken!
@bigLizzie: bedankt voor het toevoegen in de tabel.
Je verblijf ik Portsmouth klinkt echt te gek! Die sollicitaties, is dat op een schip of in Portsmouth zelf? Dus heb je de intentie om daar te gaan wonen?
@Amigurumi: wat rot dat je niet lekker in je vel zit en dat je zo bent aangekomen. Hopelijk lukt het om in beide goede stappen te zetten. Je bent er in elk geval goed mee bezig nu.
@Loes: hoe jong is de kleine? Nog gefeliciteerd! Klinkt wel pittig voor jullie! Misschien kun je de dagen dat het wél lukt, dubbele hoeveelheden koken en invriezen? Dan kun je die slechte dagen makkelijker iets uit de vriezer trekken.
@Aurorus: wat trek je mooi op tijd aan de bel, na +4kg in 2 jaar tijd. Succes!
Hier:
De eerste week zit er precies op en het is heel goed gegaan. Ik heb alle dagen mijn kcal hoeveelheid niet overschreden. Heb ijsjes afgeslagen, verleiding van junkfood doorstaan. Prettig om zo te beginnen. Mijn vriend merkte op dat ik meteen ook meer culinair ben gaan koken. Ik probeer wat meer van het eten te genieten.
Qua sport is het niet gelukt om naar de sportschool te gaan ivm verkoudheidsklachten. Wel ben ik expres een paar keer op de fiets gestapt of een avondwandeling gemaakt om te compenseren. En ik beweeg op mijn 'mama'dagen ook vaak wel genoeg ivm drie jonge kinderen. Zo ben ik vandaag de deur niet uitgeweest, maar zit ik toch aan 6500 stappen.
Dus heel tevreden, hopelijk komende week weer zo'n week en maandag het eerste (goede) resultaat..
@strawberry: mijn hemel, die maatregelen bij jullie klinken echt streng! Ik zou dat wel beangstigend vinden. Ik kan hier in Nederland soms al weemoedig denken 'wanneer wordt het weer normaal? Gaat dit een keer stoppen? Terwijl we eigenlijk al behoorlijk normaal leven.. En dan lees ik ook nog dat jouw terugkeer afhangt van de Corona situatie. Voelt het dan niet alsof je leven op pauze staat? Of kun je wel goed in het nu leven?
Lekker bezig geweest in die keuken!
@bigLizzie: bedankt voor het toevoegen in de tabel.
Je verblijf ik Portsmouth klinkt echt te gek! Die sollicitaties, is dat op een schip of in Portsmouth zelf? Dus heb je de intentie om daar te gaan wonen?
@Amigurumi: wat rot dat je niet lekker in je vel zit en dat je zo bent aangekomen. Hopelijk lukt het om in beide goede stappen te zetten. Je bent er in elk geval goed mee bezig nu.
@Loes: hoe jong is de kleine? Nog gefeliciteerd! Klinkt wel pittig voor jullie! Misschien kun je de dagen dat het wél lukt, dubbele hoeveelheden koken en invriezen? Dan kun je die slechte dagen makkelijker iets uit de vriezer trekken.
@Aurorus: wat trek je mooi op tijd aan de bel, na +4kg in 2 jaar tijd. Succes!
Hier:
De eerste week zit er precies op en het is heel goed gegaan. Ik heb alle dagen mijn kcal hoeveelheid niet overschreden. Heb ijsjes afgeslagen, verleiding van junkfood doorstaan. Prettig om zo te beginnen. Mijn vriend merkte op dat ik meteen ook meer culinair ben gaan koken. Ik probeer wat meer van het eten te genieten.
Qua sport is het niet gelukt om naar de sportschool te gaan ivm verkoudheidsklachten. Wel ben ik expres een paar keer op de fiets gestapt of een avondwandeling gemaakt om te compenseren. En ik beweeg op mijn 'mama'dagen ook vaak wel genoeg ivm drie jonge kinderen. Zo ben ik vandaag de deur niet uitgeweest, maar zit ik toch aan 6500 stappen.
Dus heel tevreden, hopelijk komende week weer zo'n week en maandag het eerste (goede) resultaat..
zaterdag 8 augustus 2020 om 01:33
Zo, hier na een drukke dag tijd om even te forummen met een kop thee erbij...en volle buik door avondeten.
Vandaag weer deel 2 van de grote schoonmaak, het was weer veel werk, maar minder zwaar dan gisteren. Want vandaag was het kasten ontruimen en kast boenen en weer alles terugplaatsen.
Maar jeetje, wat heeft tante een hoop spulletjes (voor de keuken)
Vandaag tot rond 14.00 bezig geweest, daarna een heerlijke douche.
En in een glimmende keuken gelunched met 2 gebakken eitjes Vond het zelfs zonde om de keuken te gebruiken 
Verder de rest van de middag beetje series gekeken, met hondjes gespeeld.
@Nijntje
Zoals we hier zeggen: mama is ook een "full time" baan, waar je nooit mee klaar bent. Dus zo verbrand je ook kcal.
Genieten van het eten is enorm belangrijk...dus enorm goed bezig!
Op zich, ben ik het wel gewend nu het in het "nu" leven. Alleen idd ik sta op pauze..maar op het moment probeer ik van het "luie" leventje te genieten. Zit zonder werk, en kan niks doen. Dus probeer me te vermaken hoe het gaat. En verwacht dat we nog wel 2 weken in deze lockdown zitten.
Waar ik het meest van baal is dat ik absoluut niks kan ondernemen om de reis beetje vorobereiden behalve hondje laten wennen aan de transportbox.
Kan alle papieren enz voor hondje niet regelen, kan geen spullen verkopen enz. Dus dat zorgt ervoor dat de reis alleen steeds verder weg is.
Maar goed, we maken er het beste van.
@Amigurumi
Ach, als ik zo lees wat je vandaag hebt gegeten, mag de pizza en patat best. uiteraard zolang je "verantwoorde" hoeveelheden eet.
En ach, weekje vakantie mag je best wat genieten. En inderdaad gewoon niet te krampachtig doen over eten.
En inderdaad het is enorm makkelijk om niet te snoepen als er geen snoep in huis is.
@Aurorus
Welkom terug. Hoop dat het je dit maal weer helpt om mee te schrijven. En 65 aanhouden is best een goed idee, dan heb je alsnog wat speling(als je 70 als max aanhoudt).
En 2x hardlopen en 1 zwemmen is een enorm goed idee...beide zijn goede kcal verbranders..en zwemmen is ook nog ontspannend.
@Biglizzie
Hopelijk gaat de trip gewoon door en kan je weer even genieten van portsmouth. Balen van wijziging door easyjet, maar hé je kan tenminste gaan en hebt 10 dagen (nu dus 9) om te genieten. En vooral als de dockyard weer open is.
Vandaag weer deel 2 van de grote schoonmaak, het was weer veel werk, maar minder zwaar dan gisteren. Want vandaag was het kasten ontruimen en kast boenen en weer alles terugplaatsen.
Maar jeetje, wat heeft tante een hoop spulletjes (voor de keuken)
Vandaag tot rond 14.00 bezig geweest, daarna een heerlijke douche.
En in een glimmende keuken gelunched met 2 gebakken eitjes
Vond het zelfs zonde om de keuken te gebruiken Verder de rest van de middag beetje series gekeken, met hondjes gespeeld.
@Nijntje
Zoals we hier zeggen: mama is ook een "full time" baan, waar je nooit mee klaar bent. Dus zo verbrand je ook kcal.
Genieten van het eten is enorm belangrijk...dus enorm goed bezig!
Op zich, ben ik het wel gewend nu het in het "nu" leven. Alleen idd ik sta op pauze..maar op het moment probeer ik van het "luie" leventje te genieten. Zit zonder werk, en kan niks doen. Dus probeer me te vermaken hoe het gaat. En verwacht dat we nog wel 2 weken in deze lockdown zitten.
Waar ik het meest van baal is dat ik absoluut niks kan ondernemen om de reis beetje vorobereiden behalve hondje laten wennen aan de transportbox.
Kan alle papieren enz voor hondje niet regelen, kan geen spullen verkopen enz. Dus dat zorgt ervoor dat de reis alleen steeds verder weg is.
Maar goed, we maken er het beste van.
@Amigurumi
Ach, als ik zo lees wat je vandaag hebt gegeten, mag de pizza en patat best. uiteraard zolang je "verantwoorde" hoeveelheden eet.
En ach, weekje vakantie mag je best wat genieten. En inderdaad gewoon niet te krampachtig doen over eten.
En inderdaad het is enorm makkelijk om niet te snoepen als er geen snoep in huis is.
@Aurorus
Welkom terug. Hoop dat het je dit maal weer helpt om mee te schrijven. En 65 aanhouden is best een goed idee, dan heb je alsnog wat speling(als je 70 als max aanhoudt).
En 2x hardlopen en 1 zwemmen is een enorm goed idee...beide zijn goede kcal verbranders..en zwemmen is ook nog ontspannend.
@Biglizzie
Hopelijk gaat de trip gewoon door en kan je weer even genieten van portsmouth. Balen van wijziging door easyjet, maar hé je kan tenminste gaan en hebt 10 dagen (nu dus 9) om te genieten. En vooral als de dockyard weer open is.
zaterdag 8 augustus 2020 om 09:45
Zo voor ik zometeen richting mijn beste vriendin ga nog even hier n berichtje.
Aurorus welkom terug! Wat knap dat je toen zoveel bent afgevallen en wat balen dat er toch weer wat van is terug gekomen. Maar positief bekeken: je weet in elk geval; dat je het kan. Goed idee ook om als stok achter de deur je streef wat lager te zetten. Succes ook weer en ook met het weer sporten oppakken. Al is het nu wel echt veel te warm haha.
En ik ga je gewoon al toevoegen aan de tabel. Ik haal dat regeltje over die 2 weken voor nu uit de OP, die dateert nog van n aantal maanden geleden toen zich steeds nieuwe schrijfsters aanmelden die dan vervolgens nooit meer iets lieten weten.
Amigurumi lastig is dat he als je ergens gaat eten en je weet al dat het die avond vette hap wordt. Wat ik meestal doe dan is een paar pizza punten i.p.v. een hele, of n kleine portie friet uit de zak opscheppen. Da je toch meedoet maar niet gelijk de volle mep zeg maar. En de rest van je dag klinkt gewoon prima!
En nee hoor, op vakantie doe ik dat ook niet. Ik heb me in Portsmouth ook niet ingehouden. Het is uiteindelijk wel vakantie en daar hoort ook gewoon genieten bij. Als je weer thuis bent is je eetpatroon ook weer snel normaal. En we zijn ook niet het hele jaar op vakantie. Dus ik zou ook zeggen gewoon genieten, desnoods met mate en na dat weekje weg thuis gewoon weer opletten.
Nijntje graag gedaan, het toevoegen! De sollicitaties in portsmouth waren niet op een schip, dat zou helemaal top zijn geweest. Maar ze hadden wel heel leuk geweest. De ene was het testen van de donatie- en ticketing website van de historic dockyard, Het museumgedeelte van de dockyard waar de museumschepen liggen en waar ook het nationale museum van de Royal Navy zit.
De andere was bij in het kantoor van de havemeester, het testen / onderhouden van de website met scheepsbewegingen in de haven. Hadden dus echt 2 functies geweest voor mij . Maar helaas gaan ze dus niet door, al heb ik wel gezegd dat ze me altijd mogen bellen als de boel weer aantrekt na corona.
Ik zou er wel graag ooit gaan wonen inderdaad, want het is voor mij echt thuis en heb daar ook n grote vriendenkring. Maar mocht dat met brexit en baanonzekerheid te lastig zijn dan blijf ik doen hoe ik het nu doe: hier wonen en werken en elke 2 maanden zo n beetje daar heen voor n aantal dagen.
Jouw eerste week mag je zeker super trots op zijn! Ook knap van het weerstaan van al die verleidingen. Goed begonnen!!! Tof ook dat compliment van je vriend! En helpt ook mee om echt meer te genieten van eten ja.
Die fietstochten en avondwandelingen tellen ook gewoon mee en inderdaad, met kids krijg je ook wel n hoop beweging! Super eerste week en hopelijk lukt die volgende week ook!
Strawberry goed bezig geweest met de keuen weer! Haha ja dat snap ik, dat je dan bijna bang bent om te knoeien in je schone keuken.
Nog zeker 2 weken lockdown dus? Pittig. En precies, het schiet voor je terugreis ook niet op zo met voorbereiden en regelen.
Ik baal echt ja van het verlies van die dag, helemaal omdat de KLM natuurlijk dan gewoon weer rechtstreeks op Southampton vliegt maar ik doordat het mijn vershcoven april reis betreft vast zit aan dit ticket. Het zijn gelukkig wel nog n aantal dagen, maar toch heb ik wel de pest er over in. Zeker wel tof dat de dockyard weer open is, zodra we kunnen reserveren via de site ga ik gelijk een paar tijdsloten kiezen.
Hier ben ik nog steeds bezig mijn extra kilo's van de trip naar Engeland er weer af te krijgen. Vanavond die tapas helpen dan niet echt mee lol maar hierna heb ik op n borrel volgende week na geen verleidingen staan tot ik de 1e weer naar Portsmouth ga, Dus er zal nog wel wat af gaan voordien. In mijn hoofd begin ik pas 'echt' weer na die trip en probeer nu vooral n beetje te blijven schommelen rond wat ik nu weeg.
Fijn weekend ladies en ben benieuwd maandag!!!!
Aurorus welkom terug! Wat knap dat je toen zoveel bent afgevallen en wat balen dat er toch weer wat van is terug gekomen. Maar positief bekeken: je weet in elk geval; dat je het kan. Goed idee ook om als stok achter de deur je streef wat lager te zetten. Succes ook weer en ook met het weer sporten oppakken. Al is het nu wel echt veel te warm haha.
En ik ga je gewoon al toevoegen aan de tabel. Ik haal dat regeltje over die 2 weken voor nu uit de OP, die dateert nog van n aantal maanden geleden toen zich steeds nieuwe schrijfsters aanmelden die dan vervolgens nooit meer iets lieten weten.
Amigurumi lastig is dat he als je ergens gaat eten en je weet al dat het die avond vette hap wordt. Wat ik meestal doe dan is een paar pizza punten i.p.v. een hele, of n kleine portie friet uit de zak opscheppen. Da je toch meedoet maar niet gelijk de volle mep zeg maar. En de rest van je dag klinkt gewoon prima!
En nee hoor, op vakantie doe ik dat ook niet. Ik heb me in Portsmouth ook niet ingehouden. Het is uiteindelijk wel vakantie en daar hoort ook gewoon genieten bij. Als je weer thuis bent is je eetpatroon ook weer snel normaal. En we zijn ook niet het hele jaar op vakantie. Dus ik zou ook zeggen gewoon genieten, desnoods met mate en na dat weekje weg thuis gewoon weer opletten.
Nijntje graag gedaan, het toevoegen! De sollicitaties in portsmouth waren niet op een schip, dat zou helemaal top zijn geweest. Maar ze hadden wel heel leuk geweest. De ene was het testen van de donatie- en ticketing website van de historic dockyard, Het museumgedeelte van de dockyard waar de museumschepen liggen en waar ook het nationale museum van de Royal Navy zit.
De andere was bij in het kantoor van de havemeester, het testen / onderhouden van de website met scheepsbewegingen in de haven. Hadden dus echt 2 functies geweest voor mij
. Maar helaas gaan ze dus niet door, al heb ik wel gezegd dat ze me altijd mogen bellen als de boel weer aantrekt na corona. Ik zou er wel graag ooit gaan wonen inderdaad, want het is voor mij echt thuis en heb daar ook n grote vriendenkring. Maar mocht dat met brexit en baanonzekerheid te lastig zijn dan blijf ik doen hoe ik het nu doe: hier wonen en werken en elke 2 maanden zo n beetje daar heen voor n aantal dagen.
Jouw eerste week mag je zeker super trots op zijn! Ook knap van het weerstaan van al die verleidingen. Goed begonnen!!! Tof ook dat compliment van je vriend! En helpt ook mee om echt meer te genieten van eten ja.
Die fietstochten en avondwandelingen tellen ook gewoon mee en inderdaad, met kids krijg je ook wel n hoop beweging! Super eerste week en hopelijk lukt die volgende week ook!
Strawberry goed bezig geweest met de keuen weer! Haha ja dat snap ik, dat je dan bijna bang bent om te knoeien in je schone keuken.
Nog zeker 2 weken lockdown dus? Pittig. En precies, het schiet voor je terugreis ook niet op zo met voorbereiden en regelen.
Ik baal echt ja van het verlies van die dag, helemaal omdat de KLM natuurlijk dan gewoon weer rechtstreeks op Southampton vliegt maar ik doordat het mijn vershcoven april reis betreft vast zit aan dit ticket. Het zijn gelukkig wel nog n aantal dagen, maar toch heb ik wel de pest er over in. Zeker wel tof dat de dockyard weer open is, zodra we kunnen reserveren via de site ga ik gelijk een paar tijdsloten kiezen.
Hier ben ik nog steeds bezig mijn extra kilo's van de trip naar Engeland er weer af te krijgen. Vanavond die tapas helpen dan niet echt mee lol maar hierna heb ik op n borrel volgende week na geen verleidingen staan tot ik de 1e weer naar Portsmouth ga, Dus er zal nog wel wat af gaan voordien. In mijn hoofd begin ik pas 'echt' weer na die trip en probeer nu vooral n beetje te blijven schommelen rond wat ik nu weeg.
Fijn weekend ladies en ben benieuwd maandag!!!!
zaterdag 8 augustus 2020 om 10:06
zaterdag 8 augustus 2020 om 11:37
@Strawberry: Zwemmen is inderdaad echt heerlijk! Helaas ben ik verhuisd en is het zwembad waar ik voorheen altijd naartoe ging nu te ver weg. Er zit nu wel een ander zwembad op 10 minuten fietsen, maar de tijden waarop je daar baantjes mag trekken zijn erg beperkt. En als het al een keer kan, is het extreem druk. Doe jij aan sport? En zo ja, wat doe je dan?
@BigLizzie: Ja, dat hardlopen weer oppakken is nu wel een dingetje, met de hitte. 's ochtends lopen is niet mijn ding, maar 's middags en 's avonds is het nu echt te warm. Vervelend trouwens, dat je ticket is omgeboekt en je daardoor een hele dag mist.
@Nijntje: Misschien eentje met fruit? Banaan of appel? Al moet je daar natuurlijk wel van houden.
@BigLizzie: Ja, dat hardlopen weer oppakken is nu wel een dingetje, met de hitte. 's ochtends lopen is niet mijn ding, maar 's middags en 's avonds is het nu echt te warm. Vervelend trouwens, dat je ticket is omgeboekt en je daardoor een hele dag mist.
@Nijntje: Misschien eentje met fruit? Banaan of appel? Al moet je daar natuurlijk wel van houden.
zaterdag 8 augustus 2020 om 17:59
Hoi allemaal
Ben ik weer! En ook echt een tijdje niet gelezen, dus ik lees zo straks weer bij. Ik heb genoten van het weer, biertjes en etentjes. Vanaf maandag moet mijn vriend weer werken en ga ik dus weer opletten, lijnen en gezonder eten. Ook vanaf dan even geen alcohol drinken. 40 dagen.
Ik heb een staafmixer gekocht en heb als voornemen om gezonde zelfgemaakte verse soepen te gaan maken. Ben al simpel begonnen met een tomatensoep, was super lekker! Klein beetje light kookroom erin en een bosuitje. Was lekker, voelde goed en gezond.
En ik kan de staafmixer gebruiken voor smoothies. Ben er blij mee!
Ik hoop dat de schade van de vakantie beperkt is gebleven, dat zullen we maandag wel zien.
Ben ik weer! En ook echt een tijdje niet gelezen, dus ik lees zo straks weer bij. Ik heb genoten van het weer, biertjes en etentjes. Vanaf maandag moet mijn vriend weer werken en ga ik dus weer opletten, lijnen en gezonder eten. Ook vanaf dan even geen alcohol drinken. 40 dagen.
Ik heb een staafmixer gekocht en heb als voornemen om gezonde zelfgemaakte verse soepen te gaan maken. Ben al simpel begonnen met een tomatensoep, was super lekker! Klein beetje light kookroom erin en een bosuitje. Was lekker, voelde goed en gezond.
En ik kan de staafmixer gebruiken voor smoothies. Ben er blij mee!
Ik hoop dat de schade van de vakantie beperkt is gebleven, dat zullen we maandag wel zien.
zaterdag 8 augustus 2020 om 23:25
@Mrs_1905
Goed idee van de staafmixer. Je kan er echt enorm veel dingen mee maken.
En tomatensoep lekker hoor!.
We zullen het zien maandag!
@Aurorus
Tja, zwemmen is op dit moment inderdaad lastig daar. Met zoveel regeltjes enzo. Maar hardlopen is ook een goede.
Zelf doe ik aan crossfit(dus eigenlijk van alles wat), ben vooral dol op gewichtheffen. Nu met de Lockdown is dat zowat mijn grootste vermaak geworden, want mijn box(zo heten de gyms waar crossfit gedaan wordt) leent aan actieve leden(die doorbetalen) materialen. Daardoor heb ik nu een barbell(olympische van 15k) en 1 set van 15pond en 1 vn 25pond schijven, kettlebell van 12k in huis.
En een coach maakt gratis sportschema's. En zo varieert het van gewichtheffen tot touwspringen.
@NIjntje
Wat voor pannenkoek is het uiteindeliljk geworden? Pannenkoek met appel is altijd wel een redelijk verstandige en simpele keuzen.
@Biglizzie
Klinkt als een lekker rustig weekje.
En op zich absoluut geen slecht idee dat van proberen ongeveer gelijk te blijven.
Op dit moment lijkt het me inderdaad verstandig gewoon zo vaak mogelijk op en neer te reizen naar de UK. En dan na de brexit kan je de boel beter inschatten in hoeverre het haalbaar en realistisch is.
En als je dan de kans krijgt om daar te wonen en werken, goed erover nadenken en evt. alsnog gaan.
De wereld is tegenwoordig zo "klein" met internet, vliegreizen enz, dat je nooit weet waar je zal eindigen.
hier vandaag een relatief simpel dagje. Wel aardig bewogen maar minder dan gisteren en eergisteren. Halverwege de dag 1 van mijn 2 wekelijkse toestemmingen voor supermarkt/boodschappen aangevraagd. En 15 minuten later de straat op, met de bus naar een slager die op 20 minuten van huis is gegaan. En daarna de resterende tijd bij tante en (aangetrouwde)oomop bezoek geweest(want haar man was voor 1 weekje thuis. Hij werkt namelijk ver van huis en kan om dezoveel tijd voor 1 weekje naar huis).
En die oom die helpt me sinds hij weet dat ik werkloos ben af en toe met wat extra centen. Dus hij verdient een ongeintereseerd bezoekje wel.
En vlak voor mijn 3 uurtjes toestemming op waren weer naar huis. En nu aan het relaxen met een serie.
Morgen wil ik weer sporten, alhoewel ik het even aankijk, want vannacht werd ik wakker met een enorm pijnlijke en stijve nek en het koste enorm veel moeite wat beweging erin te krijgen. Nu is de pijn al veel minder.
Qua voeding, best netje lijstje op taart na:
O: stukje taart(klein) & bruine tosti kaas & thee met melk
T: yogurt met smaakje
L: Kip uit de oven met aardappeltjes met mayo en salade van tomaat, advocado en komkommer
T: ??? Mandarijntje/banaan o.i.d.
D: brood en thee met melk
T: yogurt met muesli of havermout met melk
Goed idee van de staafmixer. Je kan er echt enorm veel dingen mee maken.
En tomatensoep lekker hoor!.
We zullen het zien maandag!
@Aurorus
Tja, zwemmen is op dit moment inderdaad lastig daar. Met zoveel regeltjes enzo. Maar hardlopen is ook een goede.
Zelf doe ik aan crossfit(dus eigenlijk van alles wat), ben vooral dol op gewichtheffen. Nu met de Lockdown is dat zowat mijn grootste vermaak geworden, want mijn box(zo heten de gyms waar crossfit gedaan wordt) leent aan actieve leden(die doorbetalen) materialen. Daardoor heb ik nu een barbell(olympische van 15k) en 1 set van 15pond en 1 vn 25pond schijven, kettlebell van 12k in huis.
En een coach maakt gratis sportschema's. En zo varieert het van gewichtheffen tot touwspringen.
@NIjntje
Wat voor pannenkoek is het uiteindeliljk geworden? Pannenkoek met appel is altijd wel een redelijk verstandige en simpele keuzen.
@Biglizzie
Klinkt als een lekker rustig weekje.
En op zich absoluut geen slecht idee dat van proberen ongeveer gelijk te blijven.
Op dit moment lijkt het me inderdaad verstandig gewoon zo vaak mogelijk op en neer te reizen naar de UK. En dan na de brexit kan je de boel beter inschatten in hoeverre het haalbaar en realistisch is.
En als je dan de kans krijgt om daar te wonen en werken, goed erover nadenken en evt. alsnog gaan.
De wereld is tegenwoordig zo "klein" met internet, vliegreizen enz, dat je nooit weet waar je zal eindigen.
hier vandaag een relatief simpel dagje. Wel aardig bewogen maar minder dan gisteren en eergisteren. Halverwege de dag 1 van mijn 2 wekelijkse toestemmingen voor supermarkt/boodschappen aangevraagd. En 15 minuten later de straat op, met de bus naar een slager die op 20 minuten van huis is gegaan. En daarna de resterende tijd bij tante en (aangetrouwde)oomop bezoek geweest(want haar man was voor 1 weekje thuis. Hij werkt namelijk ver van huis en kan om dezoveel tijd voor 1 weekje naar huis).
En die oom die helpt me sinds hij weet dat ik werkloos ben af en toe met wat extra centen. Dus hij verdient een ongeintereseerd bezoekje wel.
En vlak voor mijn 3 uurtjes toestemming op waren weer naar huis. En nu aan het relaxen met een serie.
Morgen wil ik weer sporten, alhoewel ik het even aankijk, want vannacht werd ik wakker met een enorm pijnlijke en stijve nek en het koste enorm veel moeite wat beweging erin te krijgen. Nu is de pijn al veel minder.
Qua voeding, best netje lijstje op taart na:
O: stukje taart(klein) & bruine tosti kaas & thee met melk
T: yogurt met smaakje
L: Kip uit de oven met aardappeltjes met mayo en salade van tomaat, advocado en komkommer
T: ??? Mandarijntje/banaan o.i.d.
D: brood en thee met melk
T: yogurt met muesli of havermout met melk
maandag 10 augustus 2020 om 07:12
Goedemorgen allemaal, sorry, ik kan het echt even niet bijhouden allemaal. Ik heb een hele drukke week gehad. Wel allemaal leuke dingen. Veel patat gegeten. En pizza. En veel ijsjes. Dit warme weer nodigt niet echt uit om te koken.
Vanmorgen 95,1 op de weegschaal. Toch wat afgevallen dus
De afgelopen week heb ik veel tijd in mijn bikini doorgebracht en merk dat ik me niet zo onzeker meer voel. Natuurlijk wil ik nog wel een paar kilo kwijt maar ik ben ook al heel blij met wat ik al bereikt heb
Vanmorgen 95,1 op de weegschaal. Toch wat afgevallen dus
De afgelopen week heb ik veel tijd in mijn bikini doorgebracht en merk dat ik me niet zo onzeker meer voel. Natuurlijk wil ik nog wel een paar kilo kwijt maar ik ben ook al heel blij met wat ik al bereikt heb
maandag 10 augustus 2020 om 07:34
Zo goedemorgen ladies. Nog n paar dagen afzien in deze hitte.
Vandaag gewogen en heb nog wel een plus van 0.7 over na de vakantie. Ik zit nu op 74.2 . Maar ben toch tevreden want kwam dik boven de 75 terug. Dus dat is er inmiddels deze week wel weer af gegaan.
Nijntje is het nog goed gekomen in het pannenkoekrestaurant? Ik zou dan zelf denk ik ook voor iets hartigs kiezen in plaats van iets zoets, of iets met champignons bijvoorbeeld.
Aurorus rot dat het zwembad nu zo ver weg zit. Banen zwemmen vind ik ook heerlijk. Hier hetzelfde probleem als bij jou, de tijden. Hier is het alleen s avonds van 21-00 tot 21-45 en in het weekend van 07-00-09.00 .
Hopelijk kan jij ook weer gaan hardlopen eind van de week. En ja ik heb echt goed de pest in over dat ticket. Gewoon n hele vakantiedag weg, Maar niks aan te doen. Gelukkig de laatste keer omreizen met Easyjet, want volgende keer kan ik gewoon weer met KLM rechtstreeks naar Southampton gelukkig.
Mrs1905 succes weer per vandaag! En spannend, die 40 dagen geen alcohol. Ja staafmixers zijn perfect voor soepen en smoothies. Fijn dat de tomatensoep gelijk zo lekker was! Goed bezig!
Strawberry ja ik probeer mijn gewicht een beetje stabiel te houden tussen de twee trips in. Ik kan er nu wel weer vol voor gaan maar over 3 weken ben ik weer 10 dagen in Portsmouth dus dan vind ik dat echt zonde. Voor nu probeer ik dus gewoon gezond te eten en op te letten en het echte er voor gaan komt dan wel weer als ik van mijn september trip terug ben.
Voor emigratie moet ik sowieso nu eerst de Brexit afwachten. Ik heb wel al vernomen dat ze met een puntensysteem gaan werken, dat te maken heeft met oa je kennis van de Engelse taal, je bekend zijn met de cultuur / maatschappij en ook het salaris dat je gaat verdienen en de werkzekerheid in de branche waar je gaat werken.
Ik wil sowieso als het zo ver komt mijn baan daar regelen voordat ik ga, Dat dat alvast geregeld is van uit hier. De salarissen liggen in de IT daar behoorlijk op het zelfde niveau als hier en het levensonderhoud ook, dus met rond wat ik hier verdien zou ik me daar ook moeten kunnen redden. Ik hoop dat het gaat lukken. Als ik die kans krijg dan ga ik het ook echt doen want ik ben daar veel meer op mijn plek. En als het teveel haken en ogen heeft of te onzeker lijkt dan blijf ik doen hoe ik nu doe. Voordeel van een goed salaris en 4 dagen pw werken is dat ik zeer vaak kan gaan. Afwachten dus maar.
Haha ja dan zou ik me ook over het moetje van die oom bezoeken heen zetten! Moeten die toestemmingen nog lang? Lijkt me best een geregel. En hoe gata het met je nek inmiddels?
Hier vrij rustig weekend gehad. Zaterdag wel naar mijn beste vriendin geweest. Hele leuke dag gehad en tapas gegeten. Wel jammer dat zij na ene jaar gestopt te zijn geweest met roken nu weer volop aan het roken is.
Deze week werken tot en met donderdag, dan vrijdag wel n borrel maar verder ff rustig aan. Ook het beste met die hitte haha.
Ben benieuwd naar jullie resultaten meiden!
Vandaag gewogen en heb nog wel een plus van 0.7 over na de vakantie. Ik zit nu op 74.2 . Maar ben toch tevreden want kwam dik boven de 75 terug. Dus dat is er inmiddels deze week wel weer af gegaan.
Nijntje is het nog goed gekomen in het pannenkoekrestaurant? Ik zou dan zelf denk ik ook voor iets hartigs kiezen in plaats van iets zoets, of iets met champignons bijvoorbeeld.
Aurorus rot dat het zwembad nu zo ver weg zit. Banen zwemmen vind ik ook heerlijk. Hier hetzelfde probleem als bij jou, de tijden. Hier is het alleen s avonds van 21-00 tot 21-45 en in het weekend van 07-00-09.00 .
Hopelijk kan jij ook weer gaan hardlopen eind van de week. En ja ik heb echt goed de pest in over dat ticket. Gewoon n hele vakantiedag weg, Maar niks aan te doen. Gelukkig de laatste keer omreizen met Easyjet, want volgende keer kan ik gewoon weer met KLM rechtstreeks naar Southampton gelukkig.
Mrs1905 succes weer per vandaag! En spannend, die 40 dagen geen alcohol. Ja staafmixers zijn perfect voor soepen en smoothies. Fijn dat de tomatensoep gelijk zo lekker was! Goed bezig!
Strawberry ja ik probeer mijn gewicht een beetje stabiel te houden tussen de twee trips in. Ik kan er nu wel weer vol voor gaan maar over 3 weken ben ik weer 10 dagen in Portsmouth dus dan vind ik dat echt zonde. Voor nu probeer ik dus gewoon gezond te eten en op te letten en het echte er voor gaan komt dan wel weer als ik van mijn september trip terug ben.
Voor emigratie moet ik sowieso nu eerst de Brexit afwachten. Ik heb wel al vernomen dat ze met een puntensysteem gaan werken, dat te maken heeft met oa je kennis van de Engelse taal, je bekend zijn met de cultuur / maatschappij en ook het salaris dat je gaat verdienen en de werkzekerheid in de branche waar je gaat werken.
Ik wil sowieso als het zo ver komt mijn baan daar regelen voordat ik ga, Dat dat alvast geregeld is van uit hier. De salarissen liggen in de IT daar behoorlijk op het zelfde niveau als hier en het levensonderhoud ook, dus met rond wat ik hier verdien zou ik me daar ook moeten kunnen redden. Ik hoop dat het gaat lukken. Als ik die kans krijg dan ga ik het ook echt doen want ik ben daar veel meer op mijn plek. En als het teveel haken en ogen heeft of te onzeker lijkt dan blijf ik doen hoe ik nu doe. Voordeel van een goed salaris en 4 dagen pw werken is dat ik zeer vaak kan gaan. Afwachten dus maar.
Haha ja dan zou ik me ook over het moetje van die oom bezoeken heen zetten! Moeten die toestemmingen nog lang? Lijkt me best een geregel. En hoe gata het met je nek inmiddels?
Hier vrij rustig weekend gehad. Zaterdag wel naar mijn beste vriendin geweest. Hele leuke dag gehad en tapas gegeten. Wel jammer dat zij na ene jaar gestopt te zijn geweest met roken nu weer volop aan het roken is.
Deze week werken tot en met donderdag, dan vrijdag wel n borrel maar verder ff rustig aan. Ook het beste met die hitte haha.
Ben benieuwd naar jullie resultaten meiden!
maandag 10 augustus 2020 om 09:33
Hier vanochtend 73,1 dus -0,9 Ontzettend tevreden mee, aangezien ik deze week amper heb bewogen door het warme weer. Ben zelfs een aantal dagen helemaal de deur niet uit geweest (ook ivm thuiswerken). Ik heb me wel vanaf dinsdag netjes aan de 1500 calorieën gehouden. Goed om te weten dat dit nog steeds werkt voor mijn lichaam.
Nu aan het werk, dus ik lees later de rest even bij.
Ontzettend tevreden mee, aangezien ik deze week amper heb bewogen door het warme weer. Ben zelfs een aantal dagen helemaal de deur niet uit geweest (ook ivm thuiswerken). Ik heb me wel vanaf dinsdag netjes aan de 1500 calorieën gehouden. Goed om te weten dat dit nog steeds werkt voor mijn lichaam.Nu aan het werk, dus ik lees later de rest even bij.
maandag 10 augustus 2020 om 09:49
BigLizzie klinkt als een rustige week, maar met leuke dingen. Ohh en tapas, ooo zo lekker he.
Trouwens.. Ik zag hier iemand die salamipasta at. Ik weet zo niet meer wie.. Maar ik heb er nog nooit van gehoord
Maarrr het klinkt wel lekker. Wat is het en is het gezond? (voor de mensen die het wellicht wel kennen)
Ik heb me gewogen.... Nieuwe gewicht is 80.9kg wel een plus, maar valt me eigenlijk heel erg mee. Durfde er bijna niet op te staan. Daar komt bij dat ik ongesteld ben sinds gisteren. Dus eigenlijk valt het me best mee!
Trouwens.. Ik zag hier iemand die salamipasta at. Ik weet zo niet meer wie.. Maar ik heb er nog nooit van gehoord
Maarrr het klinkt wel lekker. Wat is het en is het gezond? (voor de mensen die het wellicht wel kennen)Ik heb me gewogen.... Nieuwe gewicht is 80.9kg wel een plus, maar valt me eigenlijk heel erg mee. Durfde er bijna niet op te staan. Daar komt bij dat ik ongesteld ben sinds gisteren. Dus eigenlijk valt het me best mee!
maandag 10 augustus 2020 om 11:07
Hier net 4.49 en heb een pittige nacht achter de rug. En heb nu wat moeite om te slapen. Lang verhaal zo kort mogelijk:
Er lag rond 1.40 een kat voor onze deur te janken en hijgen ...en onze hond blaffen als een gek. Maar er was iets mis met de kat. Hond naar de achtertuin, later toen de kat leek te zijn verdwenen weer terug naar de voortuin. Uiteindelijk hond weer tekeer gaan, bleek de kat onder de auto te liggen en dood.
Dus alle moed verzameld en het beestje gewikkeld in een handdoek en 2 vuilniszakken in een doos om hem morgenochtend met de vuilnis mee te laten gaan.
En daarna begonnen de hersenspinsels over pa(+/- half jaar geleden overleden), en 2 andere huisdieren die we de vorig jaar moesten inslapen. En raakte ik van slag.
En nu dus 5.01 nog wakker.
Sla morgen het wegen dus maar over...zit nu namelijk aan een warme kop thee.
Verder best goede dag qua eten gehad gisteren. Mijn 1e bruine broodjes gemaakt en nog redelijk gelukt ook.
Zal overdag reageren op de posts.
@mrs_1905
Ik ben degene van de salamipasta...eigenlijk salamipate. Maar het is een feite fijn gemalen salami..met (vermoedelijk) mayo of iets smeerbaar erdoorheen. En dat in een pateverpakking.
Je kan het ook zelf maken..maar dat is voor mij iets teveel van het goede ..ben geen keukenfan
Er lag rond 1.40 een kat voor onze deur te janken en hijgen ...en onze hond blaffen als een gek. Maar er was iets mis met de kat. Hond naar de achtertuin, later toen de kat leek te zijn verdwenen weer terug naar de voortuin. Uiteindelijk hond weer tekeer gaan, bleek de kat onder de auto te liggen en dood.
Dus alle moed verzameld en het beestje gewikkeld in een handdoek en 2 vuilniszakken in een doos om hem morgenochtend met de vuilnis mee te laten gaan.
En daarna begonnen de hersenspinsels over pa(+/- half jaar geleden overleden), en 2 andere huisdieren die we de vorig jaar moesten inslapen. En raakte ik van slag.
En nu dus 5.01 nog wakker.
Sla morgen het wegen dus maar over...zit nu namelijk aan een warme kop thee.
Verder best goede dag qua eten gehad gisteren. Mijn 1e bruine broodjes gemaakt en nog redelijk gelukt ook.
Zal overdag reageren op de posts.
@mrs_1905
Ik ben degene van de salamipasta...eigenlijk salamipate. Maar het is een feite fijn gemalen salami..met (vermoedelijk) mayo of iets smeerbaar erdoorheen. En dat in een pateverpakking.
Je kan het ook zelf maken..maar dat is voor mij iets teveel van het goede ..ben geen keukenfan
maandag 10 augustus 2020 om 11:55
@mindervanmij: mooi dieet haha! Op die manier afvallen wil ik ook wel 
Wat fijn dat je je minder onzeker voelt! Zo zou het ook moeten zijn natuurlijk, gewoon trots zijn op je lijf.
@biglizzie: mooi dat er weer wat af is. Je komt vanzelf weer op het pre-vakantie gewicht als je zo door gaat.
@aurorus: mooi resultaat!
@mrs1905: jammer van de plus, maar het valt je gelukkig mee. Ik heb laatst trouwens een salami risotto gegeten. Niet helemaal hetzelfde als een pasta, maar mocht je interesse hebben.. het was heel simpel. Salami in blokjes, opbakken, risotto er bij, bouillon er bij. 10 minuten opzetten, diepvrieserwten er bij en nog 10 minuten opzetten. Op het eind nog wat parmazaanse kaas erover.
Was 604 kcal.
@strawberry: ach wat sneu! Heb wel eens gelezen dat katten donkere plekjes alleen uitzoeken om te sterven.. Maar ook moeilijk dat het zoveel bij je heeft los gemaakt. Hopelijk kom je vandaag een beetje bij van die moeilijke nacht.
@hier: nou ik ben naar het pannekoekenrestaurant gegaan en heb last minute besloten om gewoon de pannekoek en het toetje te nemen dat ik graag wilde. En er dan goed van te genieten. Mijn grootste uitdaging is om dan daarna niet te denken 'het is nu toch al mislukt, nu kan ik ook wel..' en dan vanalles er nog bij te eten. Ik was daar nu op voorbereid. Dus ik heb 'gewoon' een heerlijke pannekoek met kersen, kaneel en gele room op. Als toetje een Dame Blanche. En daarna me weer volledig gedragen thuis. Ik ben niet afgestraft, want de weegschaal zei vanmorgen 66,1kg en dat is 1 kg minder dan vorige week
Ik ben heel tevreden met de eerste anderhalve week. Veel bewogen/gesport, netjes gegeten. Leuke nieuwe gerechten ook. Ook voor komende week weer een fijn weekmenu opgesteld en alles digitaal besteld.
Vanaf vrijdag ga ik op vakantie en dan gaan de regels wel losgelaten worden. Dus hopelijk even wat voorsprong opbouwen.
Wat fijn dat je je minder onzeker voelt! Zo zou het ook moeten zijn natuurlijk, gewoon trots zijn op je lijf.
@biglizzie: mooi dat er weer wat af is. Je komt vanzelf weer op het pre-vakantie gewicht als je zo door gaat.
@aurorus: mooi resultaat!
@mrs1905: jammer van de plus, maar het valt je gelukkig mee. Ik heb laatst trouwens een salami risotto gegeten. Niet helemaal hetzelfde als een pasta, maar mocht je interesse hebben.. het was heel simpel. Salami in blokjes, opbakken, risotto er bij, bouillon er bij. 10 minuten opzetten, diepvrieserwten er bij en nog 10 minuten opzetten. Op het eind nog wat parmazaanse kaas erover.
Was 604 kcal.
@strawberry: ach wat sneu! Heb wel eens gelezen dat katten donkere plekjes alleen uitzoeken om te sterven.. Maar ook moeilijk dat het zoveel bij je heeft los gemaakt. Hopelijk kom je vandaag een beetje bij van die moeilijke nacht.
@hier: nou ik ben naar het pannekoekenrestaurant gegaan en heb last minute besloten om gewoon de pannekoek en het toetje te nemen dat ik graag wilde. En er dan goed van te genieten. Mijn grootste uitdaging is om dan daarna niet te denken 'het is nu toch al mislukt, nu kan ik ook wel..' en dan vanalles er nog bij te eten. Ik was daar nu op voorbereid. Dus ik heb 'gewoon' een heerlijke pannekoek met kersen, kaneel en gele room op. Als toetje een Dame Blanche. En daarna me weer volledig gedragen thuis. Ik ben niet afgestraft, want de weegschaal zei vanmorgen 66,1kg en dat is 1 kg minder dan vorige week
Ik ben heel tevreden met de eerste anderhalve week. Veel bewogen/gesport, netjes gegeten. Leuke nieuwe gerechten ook. Ook voor komende week weer een fijn weekmenu opgesteld en alles digitaal besteld.
Vanaf vrijdag ga ik op vakantie en dan gaan de regels wel losgelaten worden. Dus hopelijk even wat voorsprong opbouwen.
