Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
maandag 5 oktober 2020 om 08:01
Goedemorgen dames, hier ook gelijk gebleven net als jij Strawberry.
Het goot net hier dus had nog even stille hoop dat het zo zou blijven en ik die rot wandeling dan straks kon afzeggen wegens slecht weer.
Maar helaas als we gaan wandelen is het droog volgens buienradar.
Wens me maar sterkte om 09.45 en jullie lezen vanavond wel wat en hoe......
Bah.
Het goot net hier dus had nog even stille hoop dat het zo zou blijven en ik die rot wandeling dan straks kon afzeggen wegens slecht weer.
Maar helaas als we gaan wandelen is het droog volgens buienradar.
Wens me maar sterkte om 09.45 en jullie lezen vanavond wel wat en hoe......
Bah.
maandag 5 oktober 2020 om 08:21
Succes zo BigLizzie! Hopelijk loop je naast een leuke collega.
Vanmorgen bij mij op de weegschaal: 84,4. Weer een flinke min!
Ik heb veel minder streng gegeten maar wel weer 4x gesport afgelopen week, dus daar zal het door komen. De komende twee weken ga ik 2x een weekend weg en dan zal het qua eten en sporten moeilijk worden.
Ik denk dat ik daarna maar eens mijn streefgewicht ga aanpassen!
Zal later nog reageren op jullie berichtjes van het weekend.
Vanmorgen bij mij op de weegschaal: 84,4. Weer een flinke min!
Ik heb veel minder streng gegeten maar wel weer 4x gesport afgelopen week, dus daar zal het door komen. De komende twee weken ga ik 2x een weekend weg en dan zal het qua eten en sporten moeilijk worden.
Ik denk dat ik daarna maar eens mijn streefgewicht ga aanpassen!
Zal later nog reageren op jullie berichtjes van het weekend.
maandag 5 oktober 2020 om 08:39
Jeetje Wandermens dat gaat wel erg hard. Maar wel lekker zeg. Snap dat je de streef gaat aanpassen ja!
En mijn gebeden zijn verhoord, het is echt vies weer deze ochtend en er moeten ook 2 collega's uit een andere stad komen.
Dus deze wandeling gaat alleen door voor wie met n paraplu in de regen wil lopen. Nou ik dus niet dus heb net afgezegd
1 down, 5 to go
.
En mijn gebeden zijn verhoord, het is echt vies weer deze ochtend en er moeten ook 2 collega's uit een andere stad komen.
Dus deze wandeling gaat alleen door voor wie met n paraplu in de regen wil lopen. Nou ik dus niet dus heb net afgezegd
1 down, 5 to go
.
maandag 5 oktober 2020 om 12:51
Hi dames! Sorry dat ik zo lang niets van me heb laten horen. Nu de tweede coronagolf begonnen is, is op mijn werk de chaos compleet. En dan te bedenken dat ik niet eens in de zorg werk...
Ook was ik een aantal dagen flink chagrijnig omdat het lijkt alsof ik een nieuwe knieblessure heb opgelopen tijdens het hardlopen. Vorig jaar kon ik een halfjaar niets omdat mijn rechterknie protesteerde, nu begint de linker hetzelfde gebrek te vertonen. Vanochtend ging het hardlopen echter wel weer oké, dus ik hoop dat het niet verder doorzet. Lastig te zeggen nu.
Verder zijn er privé wat dingen gebeurd en daardoor ben ik de afgelopen twee weken niet meer met afvallen bezig geweest. Ik heb ook niet meer op de weegschaal gestaan. Het idee is om er vanaf deze week weer tegenaan te gaan, maar ik ben dus helaas wel flink uit de flow. Ik zal volgende week mijn gewicht weer doorgeven, maar ik verwacht dus wel een plus.
Ik zal later de andere berichten even teruglezen, heb dit topic de afgelopen twee weken niet geopend. Hopelijk gaat het met jullie allemaal goed!
Ook was ik een aantal dagen flink chagrijnig omdat het lijkt alsof ik een nieuwe knieblessure heb opgelopen tijdens het hardlopen. Vorig jaar kon ik een halfjaar niets omdat mijn rechterknie protesteerde, nu begint de linker hetzelfde gebrek te vertonen. Vanochtend ging het hardlopen echter wel weer oké, dus ik hoop dat het niet verder doorzet. Lastig te zeggen nu.
Verder zijn er privé wat dingen gebeurd en daardoor ben ik de afgelopen twee weken niet meer met afvallen bezig geweest. Ik heb ook niet meer op de weegschaal gestaan. Het idee is om er vanaf deze week weer tegenaan te gaan, maar ik ben dus helaas wel flink uit de flow. Ik zal volgende week mijn gewicht weer doorgeven, maar ik verwacht dus wel een plus.
Ik zal later de andere berichten even teruglezen, heb dit topic de afgelopen twee weken niet geopend. Hopelijk gaat het met jullie allemaal goed!
maandag 5 oktober 2020 om 13:32
@BigLizzie
Ja, gaat wel heel hard... Ik moet wel zeggen: voordat ik begon met afvallen leefde ik echt ongezond, ik sportte nooit en at alles wat ik wilde (eigenlijk was ik constant bezeten door de demoon van GoodVibes haha)
Misschien dat mijn lijf daarom nu zo heftig reageert. Terwijl ik naar mijn gevoel niet meer zo streng ben. Ik eet weer gewoon kleine porties koolhydraten (2x per dag, lunch en avond), zit na elke maaltijd vol/heb een verzadigd gevoel, drink 1x per week een paar glazen wijn... Nu kan ik wel weer meer chocola gaan eten, maar op zich heb ik daar niet echt behoefte aan. Maar ik vind het wel wat verwarrend hoe snel ik afval nu.
Wat lekker dat je wandeling niet doorging!
@Aurorus
Welcome back! Hopelijk gaat het goed met je, klinkt als een lastige periode... Sterkte!!
Ja, gaat wel heel hard... Ik moet wel zeggen: voordat ik begon met afvallen leefde ik echt ongezond, ik sportte nooit en at alles wat ik wilde (eigenlijk was ik constant bezeten door de demoon van GoodVibes haha)
Misschien dat mijn lijf daarom nu zo heftig reageert. Terwijl ik naar mijn gevoel niet meer zo streng ben. Ik eet weer gewoon kleine porties koolhydraten (2x per dag, lunch en avond), zit na elke maaltijd vol/heb een verzadigd gevoel, drink 1x per week een paar glazen wijn... Nu kan ik wel weer meer chocola gaan eten, maar op zich heb ik daar niet echt behoefte aan. Maar ik vind het wel wat verwarrend hoe snel ik afval nu.
Wat lekker dat je wandeling niet doorging!
@Aurorus
Welcome back! Hopelijk gaat het goed met je, klinkt als een lastige periode... Sterkte!!
maandag 5 oktober 2020 om 17:36
Hoi dames,
Dan nu ook nog even een wat meer uitgebreide reacties op jullie berichtjes van het weekend
@Goodvibes
Wat fijn dat je laptop weer is gemaakt! Ik reageer ook niet via mobiel. Meestal typ ik mijn reactie uit in een word document en dan kopieer ik het naar het forum.
Klinkt alsof het lekker gaat met het bewegen, supergoed van je stappen! Ben je zo’n traject gestart bij de cabinesport?
Het is inderdaad echt heftig mijn werk, het is deels een nieuwe functie en deels een verzameling van projecten die andere mensen ooit deden. Sommige projecten hebben al lang geen aandacht gehad waardoor alles urgent is. Klinkt allemaal beetje vaag, maar het is in ieder geval niet zo alsof mijn leidinggevende/collega goed kan inschatten hoe veel werk het precies is. Ik ga het inderdaad maar eens op een rijtje zetten.
Heel herkenbaar hoor dat je je, vooral in nieuwe omgeving, gaat vergelijken met anderen. Volgens mij heeft bijna iedereen dat wel een beetje.
@Strawberry
Ben benieuwd hoe de eerste dag van de cursus bevallen is! Leuk dat je het ‘on the job’ leert. Maar ik zou ook niet weten hoe je hondentrimmen van een boek moet leren haha!
Valt me trouwens op dat jij best wel vaak slecht slaapt, wat balen zeg. Goed dat je toch nog toekomt aan sporten. Ik heb zelf altijd dat ik ongezond ga eten als ik een periode vaak slecht heb geslapen. Heb jij daar ook last van?
Verder klinkt het hartstikke goed nu die nieuwe vrijheid sinds de lockdown is afgeschaald. In het weekend is er nog wel lockdown, toch? Of kan je dan ook naar butien?
Dankje voor je advies over mijn werk, ik ga eens kijken of het eerder kan. Mijn leidinggevende heeft het alleen ook erg druk dus het gaat lastig worden… Anders moet ik misschien een dagje vrij nemen tussendoor.
Leuk dat je wat meer vertelt over het detacheren. Klinkt wel echt goed, een soort ZZP-er maar dan hoef je niet zelf je opdrachten te zoeken (althans je staat er niet alleen voor). En wij hebben inderdaad ook wel eens detacheerders en die mogen dan ook overal mee naartoe, teamuitjes en zo. Lijkt me heel stom als je ergens fulltime (of 4 dagen of zo) gedetacheerd bent en dat je dan niet mee kan naar dat soort social events. Dan hoor je er ook niet echt bij.
@BigLizzie
Dankjewel voor je virtuele knuffel En voor al je goede tips! Goed om te horen hoe jij je pauzes aanpakt. Dat ga ik vanaf nu ook doen, inderdaad tijd voor mezelf inplannen in m’n agenda en dan de schermen op zwart. Ik ga eens kijken of het lukt om eerder met mijn leidinggevende te zitten, zo niet dan moet ik toch even doorzetten…
Wat leuk dat je donderdag jarig bent, alvast gefeliciteerd. Ga je het nog vieren?
Ik vind dat je je er goed doorheen slaat dit jaar, als ik zo hoor wat Portsmouth voor je betekent. Mij zou het denk ik niet lukken om af te vallen met dat soort stress en tegenslagen er nog bij. Heb je ook concrete plannen om te gaan emigreren?
Het is inderdaad niet makkelijk geweest, maar tegelijkertijd ben ik er naar mijn gevoel wel sterk van geworden. Precies wat jij zegt over karma, dat is helemaal waar. Ik heb zoooo vaak gedacht: waarom moet het nu weer mij overkomen? Maar gelukkig ben ik er altijd wel weer bovenop gekomen, ik ben altijd positief en vrolijk. Wat een goede tip van die lijst, dat ga ik ook doen. Ik heb dat wel een keer gedaan vorig jaar maar dan gericht op alle leuke dingen van 2019, dat gaf wel echt een boost. Maar dat kan natuurlijk ook voor een grotere periode En schijt hebben aan anderen: dat heb ik helaas niet, maar ik hoop enorm dat dit komt met de jaren!
Nog even over je collega’s, ik dacht het ook al hoor maar inderdaad het zit gewoon te diep om nog met zoiets als kernkwadranten te werken. Gewoon schijt hebben dus
@Nijntje
Nice zo’n min, zeker als het weinig moeite heeft gekost!
@Hier
Het gaat wel weer wat beter met me. Van het weekend heb ik een nieuwe broek gekocht en in plaats van maat XL kon ik een maat M aan!
En er komt iets heel groots aan over 2 weken, dat is super spannend/zenuwslopend, maar ik ben ook superblij dat ik wat beter in mijn vel zit. Het is super specifiek dus ik deel het toch maar niet i.v.m. de herkenbaarheid, maar als jullie het willen weten, PB me gerust.
Deze week heb ik weer wat frisse energie qua werk. Ik heb geen zin in het thuiswerken maar inmiddels wel weer vrede met de situatie, het is niet anders.
Eetlijstje:
O: Smoothie van banaan, bleekselderij, spinazie en mango
T: Niks, als ik werk bestaat de ochtend vooral uit veel koffie en thee
L: Twee boterhammen met avocado en een eitje (plus nog wat ontbijtspek, was nog over van het weekend)
T: Stuk pure chocola (Tony’s!)
A: Poke bowl met rijst, groenten en tonijn
Dan nu ook nog even een wat meer uitgebreide reacties op jullie berichtjes van het weekend
@Goodvibes
Wat fijn dat je laptop weer is gemaakt! Ik reageer ook niet via mobiel. Meestal typ ik mijn reactie uit in een word document en dan kopieer ik het naar het forum.
Klinkt alsof het lekker gaat met het bewegen, supergoed van je stappen! Ben je zo’n traject gestart bij de cabinesport?
Het is inderdaad echt heftig mijn werk, het is deels een nieuwe functie en deels een verzameling van projecten die andere mensen ooit deden. Sommige projecten hebben al lang geen aandacht gehad waardoor alles urgent is. Klinkt allemaal beetje vaag, maar het is in ieder geval niet zo alsof mijn leidinggevende/collega goed kan inschatten hoe veel werk het precies is. Ik ga het inderdaad maar eens op een rijtje zetten.
Heel herkenbaar hoor dat je je, vooral in nieuwe omgeving, gaat vergelijken met anderen. Volgens mij heeft bijna iedereen dat wel een beetje.
@Strawberry
Ben benieuwd hoe de eerste dag van de cursus bevallen is! Leuk dat je het ‘on the job’ leert. Maar ik zou ook niet weten hoe je hondentrimmen van een boek moet leren haha!
Valt me trouwens op dat jij best wel vaak slecht slaapt, wat balen zeg. Goed dat je toch nog toekomt aan sporten. Ik heb zelf altijd dat ik ongezond ga eten als ik een periode vaak slecht heb geslapen. Heb jij daar ook last van?
Verder klinkt het hartstikke goed nu die nieuwe vrijheid sinds de lockdown is afgeschaald. In het weekend is er nog wel lockdown, toch? Of kan je dan ook naar butien?
Dankje voor je advies over mijn werk, ik ga eens kijken of het eerder kan. Mijn leidinggevende heeft het alleen ook erg druk dus het gaat lastig worden… Anders moet ik misschien een dagje vrij nemen tussendoor.
Leuk dat je wat meer vertelt over het detacheren. Klinkt wel echt goed, een soort ZZP-er maar dan hoef je niet zelf je opdrachten te zoeken (althans je staat er niet alleen voor). En wij hebben inderdaad ook wel eens detacheerders en die mogen dan ook overal mee naartoe, teamuitjes en zo. Lijkt me heel stom als je ergens fulltime (of 4 dagen of zo) gedetacheerd bent en dat je dan niet mee kan naar dat soort social events. Dan hoor je er ook niet echt bij.
@BigLizzie
Dankjewel voor je virtuele knuffel
En voor al je goede tips! Goed om te horen hoe jij je pauzes aanpakt. Dat ga ik vanaf nu ook doen, inderdaad tijd voor mezelf inplannen in m’n agenda en dan de schermen op zwart. Ik ga eens kijken of het lukt om eerder met mijn leidinggevende te zitten, zo niet dan moet ik toch even doorzetten…Wat leuk dat je donderdag jarig bent, alvast gefeliciteerd. Ga je het nog vieren?
Ik vind dat je je er goed doorheen slaat dit jaar, als ik zo hoor wat Portsmouth voor je betekent. Mij zou het denk ik niet lukken om af te vallen met dat soort stress en tegenslagen er nog bij. Heb je ook concrete plannen om te gaan emigreren?
Het is inderdaad niet makkelijk geweest, maar tegelijkertijd ben ik er naar mijn gevoel wel sterk van geworden. Precies wat jij zegt over karma, dat is helemaal waar. Ik heb zoooo vaak gedacht: waarom moet het nu weer mij overkomen? Maar gelukkig ben ik er altijd wel weer bovenop gekomen, ik ben altijd positief en vrolijk. Wat een goede tip van die lijst, dat ga ik ook doen. Ik heb dat wel een keer gedaan vorig jaar maar dan gericht op alle leuke dingen van 2019, dat gaf wel echt een boost. Maar dat kan natuurlijk ook voor een grotere periode
En schijt hebben aan anderen: dat heb ik helaas niet, maar ik hoop enorm dat dit komt met de jaren!Nog even over je collega’s, ik dacht het ook al hoor maar inderdaad het zit gewoon te diep om nog met zoiets als kernkwadranten te werken. Gewoon schijt hebben dus
@Nijntje
Nice zo’n min, zeker als het weinig moeite heeft gekost!
@Hier
Het gaat wel weer wat beter met me. Van het weekend heb ik een nieuwe broek gekocht en in plaats van maat XL kon ik een maat M aan!
En er komt iets heel groots aan over 2 weken, dat is super spannend/zenuwslopend, maar ik ben ook superblij dat ik wat beter in mijn vel zit. Het is super specifiek dus ik deel het toch maar niet i.v.m. de herkenbaarheid, maar als jullie het willen weten, PB me gerust.
Deze week heb ik weer wat frisse energie qua werk. Ik heb geen zin in het thuiswerken maar inmiddels wel weer vrede met de situatie, het is niet anders.
Eetlijstje:
O: Smoothie van banaan, bleekselderij, spinazie en mango
T: Niks, als ik werk bestaat de ochtend vooral uit veel koffie en thee
L: Twee boterhammen met avocado en een eitje (plus nog wat ontbijtspek, was nog over van het weekend)
T: Stuk pure chocola (Tony’s!)
A: Poke bowl met rijst, groenten en tonijn
maandag 5 oktober 2020 om 20:46
Zo ladies!
Hier 94,8 kilo. Een klein beetje eraf. Ik heb vandaag een goede dag gehad. Qua eten prima. En nu dus NIETS meer nemen.
Ik zie trouwens dat ik geen vette letters kan maken. Wat is dat nou weer??!?!?!? Nou, hopelijk wordt mijn gewicht opgemerkt (of niet, zo goed is het nou ook weer niet ;-(.
Wandermens; hoe kan het dat jij zo hard gaat zeg! Ongelooflijk wat veel al eraf.
Ik heb nu even niet de tijd om op iedereen te reageren. Ben vandaga begonnen in nieuwe functie, en mijn hoofd zit vol en was laat thuis.
Spreek jullie later!
Hier 94,8 kilo. Een klein beetje eraf. Ik heb vandaag een goede dag gehad. Qua eten prima. En nu dus NIETS meer nemen.
Ik zie trouwens dat ik geen vette letters kan maken. Wat is dat nou weer??!?!?!? Nou, hopelijk wordt mijn gewicht opgemerkt (of niet, zo goed is het nou ook weer niet ;-(.
Wandermens; hoe kan het dat jij zo hard gaat zeg! Ongelooflijk wat veel al eraf.
Ik heb nu even niet de tijd om op iedereen te reageren. Ben vandaga begonnen in nieuwe functie, en mijn hoofd zit vol en was laat thuis.
Spreek jullie later!
maandag 5 oktober 2020 om 22:31
Nu even wat uitgebreider. Vorige week voelde ik me niet zo lekker en ben ik toen op dinsdag niet wezen sporten. Wel pizza gegeten (geen puf om te koken) en vroeg naar bed. Ik was van plan donderdag weer te gaan sporten, maar ook toen volede ik me nog niet top. Dus opnieuw niet geweest. Zaterdag wel en heb me nieuwe apparaten laten uitleggen om weer even uit de sleur te komen. Dat staat dus voor komende week op de planning.
Dit weekend verjaardag gevierd en daarbij ook ongezond gegeten. Maar ook veel gewandeld (naar pretpark geweest), dus dat compenseert wellicht een klein beetje. Hoe dan ook is er dus een halve kilo af gegaan, dus mij hoor je niet klagen.
Vanaf vandaag pak ik de draad wel weer gewoon op en ik heb wel zin om morgenavond weer te gaan sporten, dus nu op naar de -5kg! Dan zit ik ook weer op mijn befor-corona gewicht. Ongelooflijk dat ik het in korte zijn zo ver heb laten komen dat er 5kg bij was gekomen!
@Goodvibes: fijn dat er wat af is. Goede dag achter de rug dus, goed gedaan! Nog 6 van die dagen te gaan
@Wandermens: oeh ik ben wel benieuwd wat voor leuks je in het verschiet hebt. En wauw, van XL naar maat M, wat een verandering. Voel je dat ook al zo, of heeft je hoofd nog even tijd nodig om te wennen aan het nieuwe spiegelbeeld? Merk je ook dat je nu ander soort kleding uit kiest? Wat een keurig eetlijstje!
@Aurorus: sterkte met wat er privé speelt. Moeilijk om dan niet naar troostvoer te grijpen. Ik kijk wel eens Obese en dan vertelt die psycholoog zo mooi over het leren loskoppelen van gevoel en voeding. Zoals mensen gezelligheid associeren met voeding bijvoorbeeld, terwijl voeding eigenlijk puur brandstof voor je lijf is en je gezelligheid ook zonder eten kan creëeren. Ik vind het wel een mooie gedachte, maar bij negatieve emoties is dat nog moeilijker. Hopelijk gaat het nu weer wat beter met je omstandigheden en ga je een mooie week tegemoet.
@BigLizzie: daar kom je lekker onderuit! Goed zo. Nu weer lekker focussen op de positieve dingen. Bedankt trouwens voor het delen van je verhaal over die collega's. Wat naar van hen, maar vooral ook van je werkgever. Wij hebben wel eens in een soortgelijke situatie gezeten (als team, niet ikzelf). De werkgever stuurde mooi de klagende medewerkers op de collega af. Niet als straf, maar wel met de boodschap dat ze eerst onderling moesten gaan praten en dat daarna de werkgever eventueel kon ondersteunen. Dat is uiteindelijk allemaal goed gekomen.
Dit weekend verjaardag gevierd en daarbij ook ongezond gegeten. Maar ook veel gewandeld (naar pretpark geweest), dus dat compenseert wellicht een klein beetje. Hoe dan ook is er dus een halve kilo af gegaan, dus mij hoor je niet klagen.
Vanaf vandaag pak ik de draad wel weer gewoon op en ik heb wel zin om morgenavond weer te gaan sporten, dus nu op naar de -5kg! Dan zit ik ook weer op mijn befor-corona gewicht. Ongelooflijk dat ik het in korte zijn zo ver heb laten komen dat er 5kg bij was gekomen!
@Goodvibes: fijn dat er wat af is. Goede dag achter de rug dus, goed gedaan! Nog 6 van die dagen te gaan
@Wandermens: oeh ik ben wel benieuwd wat voor leuks je in het verschiet hebt. En wauw, van XL naar maat M, wat een verandering. Voel je dat ook al zo, of heeft je hoofd nog even tijd nodig om te wennen aan het nieuwe spiegelbeeld? Merk je ook dat je nu ander soort kleding uit kiest? Wat een keurig eetlijstje!
@Aurorus: sterkte met wat er privé speelt. Moeilijk om dan niet naar troostvoer te grijpen. Ik kijk wel eens Obese en dan vertelt die psycholoog zo mooi over het leren loskoppelen van gevoel en voeding. Zoals mensen gezelligheid associeren met voeding bijvoorbeeld, terwijl voeding eigenlijk puur brandstof voor je lijf is en je gezelligheid ook zonder eten kan creëeren. Ik vind het wel een mooie gedachte, maar bij negatieve emoties is dat nog moeilijker. Hopelijk gaat het nu weer wat beter met je omstandigheden en ga je een mooie week tegemoet.
@BigLizzie: daar kom je lekker onderuit! Goed zo. Nu weer lekker focussen op de positieve dingen. Bedankt trouwens voor het delen van je verhaal over die collega's. Wat naar van hen, maar vooral ook van je werkgever. Wij hebben wel eens in een soortgelijke situatie gezeten (als team, niet ikzelf). De werkgever stuurde mooi de klagende medewerkers op de collega af. Niet als straf, maar wel met de boodschap dat ze eerst onderling moesten gaan praten en dat daarna de werkgever eventueel kon ondersteunen. Dat is uiteindelijk allemaal goed gekomen.
dinsdag 6 oktober 2020 om 09:06
Mooie resultaten, tot zover allemaal minnen of gelijk.
En iedereen heeft nu 2 weken om te knallen haha want volgende week werk ik de tabel niet bij. Komende zondag ga ik voor 6 dagen op vakantie naar de Veluwe dus volgende week maandag is er geen weegdag voor de tabel.
Natuurlijk prima om de gewichten te delen, maar de tabel werk ik pas de maandag erna weer bij (de 19e)
Aurorus welkom terug, Wat een hop kopzorgen weer bij jou meis. Vervelend ook dat nu je andere knie opspeelt, hopen dat het meevalt inderdaad.
En jij hebt dus n week extra om je evt. plus weg te werken want volgende week is er dus geen tabel update. Hopelijk kan je jezelf ook weer n beetje herpakken de komende dagen. Sterkte!
Wandermens zou goed kunnen ja als je eerst alleen echt junkfood at dat het daarom zo snel gaat, maar op zeker moment moet het wel stabiliseren. Ik zou het wel in de gaten houden in elk geval. Verwarrend is het zeker lijkt me. En nee, ik zou het niet gaan compenseren met slechte dingen eten. Dat zou zode zijn. Maar wel waakzaam blijven.
Ja was echt enorm opgelucht dat het zulk snertweer was haha. Heb gezegd dat ik vlak voor mijn vakantie geen verkoudheid ging riskeren. Dus ben daar gisteren goed mee weg gekomen, die eerste hoefde alvast niet.
De volgende zal ik dan maar voor de vorm meegaan en dan heb ik bij de 3e of de 4e last van mijn rug.
Graag gedaan, de virtuele hug! En ja voor mij werkt het zelf het beste om gewoon thuis de kantoortijden aan te houden ook voor pauzes. En dan ok echt schermen op zwart anders kijk je alsnog.
Ja ik wil inderdaad naar Portsmouth emigreren en had dus die 2 sollicitatie gesprekken in april gepland staan. Helaas gingen die dus niet door vanwege corona. Die werden toen opgeschoven naar juni en zijn daarna vervallen omdat ze daar op de Dockyard ook veel mensen moesten ontslaan.
Ik wil nu eerst weten wat de Brexit gaat betekenen en daarna weer verder kijken. En als het niet zou lukken qua emigratie dan wil ik elke maand op en neer gaan reizen. Maar goed, dat hangt van zoveel af. Stel we zouden ooit volledig mogen thuiswerken, dan kan ik ook daar n huis zoeken en vanuit daar mijn huidige baan doen, of n andere baan hier zoeken die mij die mogelijkheid geeft. Teveel onzeker nu nog maar het staat dus zeker op de planning ja. Want uiteindelijk voel ik me daar veel meer thuis en op mijn plek dan hier.
Begrijpelijk dat jij hetzelfde dacht met die karma. En erg knap dat jij je er ook altijd doorheen hebt geslagen. Mag je trots op zijn ook!
En ja zo een lijst kan echt goed helpen, mij heeft het wel echt goed gedaan. Ik vul hem ook nog steeds aan als er nieuwe dingen bij komen. Het geeft echt n boost om die af en toe eens te bekijken. En zeker bij n dip.
Super zeg dat je nu ook in een M past! Ook dat motiveert enorm!
Herkenbaar ook, ik heb ook geen zin in al het thuiswerken, maar net als met Portsmouth steeds moeten afzeggen..... Momenteel moeten we het er mee doen helaas du acceptatie is, hoe moeilijk ook, het beste om te doen.
Goodvibes wat raar van die dik gedrukte letters. Maar ik heb het gezien en aangepast.
Is het je nog gelukt overal af te blijven verder? Haha. En succes ook in je nieuwe functie, dat kost altijd behoorlijk wat energie ja alles je eigen maken en weer wennen. Is dat wel n beetje te doen, ingewerkt worden etc in deze rare tijd?
Nijntje jij had dus n lastige week vorige week lees ik. Hopelijk gaat deze week weer beter. Nieuwe apparaten is altijd voor de variatie ook weer fijn ja.
Jij ook nog achteraf gefeliciteerd met je verjaardag. Netjes toch met zo n week die halve kilo er af. Op naar de -5 ja!
Ja daar ben ik goed weg gekomen met die wandeling. Hopelijk de 19e weer rotweer hahaha,. Duimen maar!
Ik haal het verhaal over de collega's straks weer weg ivm de herkenbaarheid, maar vond het wel goed om het even nog n keer te delen omdat jij toen nog niet meeschreef. Dus dan had je ook de context.
Jouw werkgever heeft dat juist opgelost, zoals het zou moeten. En ja dat kan dan uiteindelijk gewoon weer goed komen. Dit komt door hoe het gegaan is niet meer goed en helaas heeft ook mijn leidinggevenden daar dus ook n groot aandeel in gehad. Als ze ze gewoon naar mij had gestuurd dan hadden we het er toen over kunnen hebben als volwassenen en dat gaat niet op deze manier. En helemaal niet n jaar na dato.
Hier ben ik dus komende donderdag jarig, maar ik vier het pas veel later of sla dit jaar over. Weet het nog niet.
Zondag ga ik dus voor 6 dagen naar Ermelo, kijk er erg naar uit. Ik kom al sinds 2003 in dat hotel, normaal erg regelmatig maar de laatste keer was alweer in juni2018. Ik wilde nu Portsmouth weer niet doorgaat niet weer de hele week voor spek en bonen thuis zitten dus heb daar weer geboekt. Gisteren ook nog n 60 min massage bij geboekt en wil veel gaan wandelen in het bos, en een dag naar Harderwijk of Elburg. Afhankelijk van het weer.
Vandaar dus geen weegdag maandag.
Allemaal succes weer en stay safe!
En iedereen heeft nu 2 weken om te knallen haha want volgende week werk ik de tabel niet bij. Komende zondag ga ik voor 6 dagen op vakantie naar de Veluwe dus volgende week maandag is er geen weegdag voor de tabel.
Natuurlijk prima om de gewichten te delen, maar de tabel werk ik pas de maandag erna weer bij (de 19e)
Aurorus welkom terug, Wat een hop kopzorgen weer bij jou meis. Vervelend ook dat nu je andere knie opspeelt, hopen dat het meevalt inderdaad.
En jij hebt dus n week extra om je evt. plus weg te werken want volgende week is er dus geen tabel update. Hopelijk kan je jezelf ook weer n beetje herpakken de komende dagen. Sterkte!
Wandermens zou goed kunnen ja als je eerst alleen echt junkfood at dat het daarom zo snel gaat, maar op zeker moment moet het wel stabiliseren. Ik zou het wel in de gaten houden in elk geval. Verwarrend is het zeker lijkt me. En nee, ik zou het niet gaan compenseren met slechte dingen eten. Dat zou zode zijn. Maar wel waakzaam blijven.
Ja was echt enorm opgelucht dat het zulk snertweer was haha. Heb gezegd dat ik vlak voor mijn vakantie geen verkoudheid ging riskeren. Dus ben daar gisteren goed mee weg gekomen, die eerste hoefde alvast niet.
De volgende zal ik dan maar voor de vorm meegaan en dan heb ik bij de 3e of de 4e last van mijn rug.
Graag gedaan, de virtuele hug! En ja voor mij werkt het zelf het beste om gewoon thuis de kantoortijden aan te houden ook voor pauzes. En dan ok echt schermen op zwart anders kijk je alsnog.
Ja ik wil inderdaad naar Portsmouth emigreren en had dus die 2 sollicitatie gesprekken in april gepland staan. Helaas gingen die dus niet door vanwege corona. Die werden toen opgeschoven naar juni en zijn daarna vervallen omdat ze daar op de Dockyard ook veel mensen moesten ontslaan.
Ik wil nu eerst weten wat de Brexit gaat betekenen en daarna weer verder kijken. En als het niet zou lukken qua emigratie dan wil ik elke maand op en neer gaan reizen. Maar goed, dat hangt van zoveel af. Stel we zouden ooit volledig mogen thuiswerken, dan kan ik ook daar n huis zoeken en vanuit daar mijn huidige baan doen, of n andere baan hier zoeken die mij die mogelijkheid geeft. Teveel onzeker nu nog maar het staat dus zeker op de planning ja. Want uiteindelijk voel ik me daar veel meer thuis en op mijn plek dan hier.
Begrijpelijk dat jij hetzelfde dacht met die karma. En erg knap dat jij je er ook altijd doorheen hebt geslagen. Mag je trots op zijn ook!
En ja zo een lijst kan echt goed helpen, mij heeft het wel echt goed gedaan. Ik vul hem ook nog steeds aan als er nieuwe dingen bij komen. Het geeft echt n boost om die af en toe eens te bekijken. En zeker bij n dip.
Super zeg dat je nu ook in een M past! Ook dat motiveert enorm!
Herkenbaar ook, ik heb ook geen zin in al het thuiswerken, maar net als met Portsmouth steeds moeten afzeggen..... Momenteel moeten we het er mee doen helaas du acceptatie is, hoe moeilijk ook, het beste om te doen.
Goodvibes wat raar van die dik gedrukte letters. Maar ik heb het gezien en aangepast.
Is het je nog gelukt overal af te blijven verder? Haha. En succes ook in je nieuwe functie, dat kost altijd behoorlijk wat energie ja alles je eigen maken en weer wennen. Is dat wel n beetje te doen, ingewerkt worden etc in deze rare tijd?
Nijntje jij had dus n lastige week vorige week lees ik. Hopelijk gaat deze week weer beter. Nieuwe apparaten is altijd voor de variatie ook weer fijn ja.
Jij ook nog achteraf gefeliciteerd met je verjaardag. Netjes toch met zo n week die halve kilo er af. Op naar de -5 ja!
Ja daar ben ik goed weg gekomen met die wandeling. Hopelijk de 19e weer rotweer hahaha,. Duimen maar!
Ik haal het verhaal over de collega's straks weer weg ivm de herkenbaarheid, maar vond het wel goed om het even nog n keer te delen omdat jij toen nog niet meeschreef. Dus dan had je ook de context.
Jouw werkgever heeft dat juist opgelost, zoals het zou moeten. En ja dat kan dan uiteindelijk gewoon weer goed komen. Dit komt door hoe het gegaan is niet meer goed en helaas heeft ook mijn leidinggevenden daar dus ook n groot aandeel in gehad. Als ze ze gewoon naar mij had gestuurd dan hadden we het er toen over kunnen hebben als volwassenen en dat gaat niet op deze manier. En helemaal niet n jaar na dato.
Hier ben ik dus komende donderdag jarig, maar ik vier het pas veel later of sla dit jaar over. Weet het nog niet.
Zondag ga ik dus voor 6 dagen naar Ermelo, kijk er erg naar uit. Ik kom al sinds 2003 in dat hotel, normaal erg regelmatig maar de laatste keer was alweer in juni2018. Ik wilde nu Portsmouth weer niet doorgaat niet weer de hele week voor spek en bonen thuis zitten dus heb daar weer geboekt. Gisteren ook nog n 60 min massage bij geboekt en wil veel gaan wandelen in het bos, en een dag naar Harderwijk of Elburg. Afhankelijk van het weer.
Vandaar dus geen weegdag maandag.
Allemaal succes weer en stay safe!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 28-10-2020 07:26
21.04% gewijzigd
dinsdag 6 oktober 2020 om 13:57
Zo, nu eindelijk even tijd om rustig te reageren en update van mijn kant te geven voordat ik weer naar de cursus ga. De cursus is iedere dag van 10.00 tot rond 13.00-14.00(etenstijd hier), de middagen dus niet. De middagen zijn veel drukker en dus is er minder tijd om me dingen uit te leggen en laten zijn.
En het is een soort van stage, waarbij je alleen geen teorie kent. En super diep de teorie in hoeft van mij ook niet, want wat ik het meest wil leren knippen zijn poedels. Want die van mij is een soort poedel.
Gisteren dus de eerste dag gehad en was achteraf bekaf, het is niet echt iets wat ik als werk zou doen. Eerst ongeveer in 1.5 uur een soort beknopte teorie gehad, met o.a. uitleg over de verschillende scharen, shampoo’s en scheerkoppen(de mesjes bij het apparaat).
En daarna spoedcursus honden wassen...en ach..sommige beestjes heb ik echt medelijden ...komen binnen onder de vlooien.
Vandaag mogelijk verder met het wassen en meekijken met scheren en knippen. En woensdag mischien beginnen met zelf aan de slag. Het idee van de trainer is om te beginnen met hondjes die uiteindelijk bijna “kaal” gescheerd zullen worden..en eerst bij die hondjes een specifiek model te maken en daarna alles eraf scheren. Zodat ik fouten kan maken..zonder dat de klanten er last van hebben hihihi.
Moet zeggen dat het vermoeiend was, maar wel leuk. Lekker weer bezig te zijn en met andere mensen. Hoewel je best weinig tijd voor socialisatie hebt, want het is lopende band. Maar lekker actief bezig zijn is goed voor me. Ook de hele ochtend uitgehouden zonder te snaaien...dus voor de lijn is het ook beter.
Zometeen dus weer hondjes gaan wassen en heel mischien beetje knippen. En ’s middags mischien het centrum in. Even de telefoons gaan bekijken en mischien zelfs 1 kopen. Maar het is onzeker of ik ga, want ze zijn hier weer aan het protesteren en licht de voel vernielen en bekladderen n.a.v. een incident bij protesten waarbij een agent van de speciale eenheid een persoon van 16 van een brug duwde tijdens protesten ind e hoofdstad. Dus we zien wel wat het wordt, anders ga ik een andere dag.
Verder is het inderdaad van maandag t/m vrijdag geen lockdown en dan zaterdag en zondag wel. En dan mag je 1 toestemming aanvragen voor boodschappen enz. En dan moeten alle neit essentiele winkels deuren sluiten dus alleen supermarkten, apotheken enzo mogen functioneren.
Kwa eten gaat het dus veel beter, nu ik lekker bezig ben heb ik minder trek. Verder wel minder tijd om te sporten, want 's middags is tante thuis en het weer is niet echt om buiten op de ceramieke vloer te sporten want het miezert de afgelopen dagen vrij vaak. En normaliter vallen hier in de hele winter alleen wat motregen..maar de lente niks. En nu juist andersom.
Gisteren en vandaag linzen als avondeten op.
@Nijntje
Op naar die -5k.En inderdaad wel netjes -0.5 ondanks de slechte week. Hopelijk gaat het deze week beter!
@Wandermens
Dat van schijt hebben aan anderen, of je in ieder geval minder zorgen maken of wat andere zeggen/doen enz..komt met de tijd (bij de meesten). Zelf nu 34 jaar, en de laatste jaren gaat het wat dat betreft enorm de goede kant op.
En van maat XL naar M top! Dat moet echt super fijn gevoeld hebben! Is echt een groot verschil!
Lijstje ziet er echt enorm goed uit en vooral gebalanceerd. !
@Goodvibes
Succes met je eerste werkdagen! Snap enorm dat je de energie niet hebt om uitgebreid te reageren, de eerste dagen zijn altijd spannend en zwaar.
@Aurorus
Hopelijk gaat het snel beter met je knie, en probeer vooral niet te forceren. En als je er enigssinds last van hebt, voor niet hardlopen...lekker rustig wandelen of fietsen. Zelf heb ik een aantal jaar geleden na een flinke valpartij waarbij ik met mijn knie op de stoeprand beland ben mijn knie beschadigd en om de zoveel tijd speelt dat weer op. En de huisarts en fysio hebben allebei aangeraden om vooral als ik ook maar lichte last heb niet te hardlopen...maar bijvorrbeeld veel te fietsen!
Hardlopen is enorm belastend voor het kniegewricht.
Hopelijk is het privé niks ernstig, en kan je deze week de flow weer lekker oppakken.
@Biglizzie
Hihihi, geluk gehad deze keer! Geen excuus hoeven te verzinnen voor de wandeling..heerlijk toch! Duimen dat het iedere keer dat het jou wandelbeurt is zulk weer is hahaha.
Goed idee om er toch even tussenuit te gaan..ook al is het jammer genoeg niet je geliefde portsmouth. Maar even zinnen verzetten en genieten van een andere omgeving en gewoon even weg uit de routine kunnen enorm goed doen.
En het is een soort van stage, waarbij je alleen geen teorie kent. En super diep de teorie in hoeft van mij ook niet, want wat ik het meest wil leren knippen zijn poedels. Want die van mij is een soort poedel.
Gisteren dus de eerste dag gehad en was achteraf bekaf, het is niet echt iets wat ik als werk zou doen. Eerst ongeveer in 1.5 uur een soort beknopte teorie gehad, met o.a. uitleg over de verschillende scharen, shampoo’s en scheerkoppen(de mesjes bij het apparaat).
En daarna spoedcursus honden wassen...en ach..sommige beestjes heb ik echt medelijden ...komen binnen onder de vlooien.
Vandaag mogelijk verder met het wassen en meekijken met scheren en knippen. En woensdag mischien beginnen met zelf aan de slag. Het idee van de trainer is om te beginnen met hondjes die uiteindelijk bijna “kaal” gescheerd zullen worden..en eerst bij die hondjes een specifiek model te maken en daarna alles eraf scheren. Zodat ik fouten kan maken..zonder dat de klanten er last van hebben hihihi.
Moet zeggen dat het vermoeiend was, maar wel leuk. Lekker weer bezig te zijn en met andere mensen. Hoewel je best weinig tijd voor socialisatie hebt, want het is lopende band. Maar lekker actief bezig zijn is goed voor me. Ook de hele ochtend uitgehouden zonder te snaaien...dus voor de lijn is het ook beter.
Zometeen dus weer hondjes gaan wassen en heel mischien beetje knippen. En ’s middags mischien het centrum in. Even de telefoons gaan bekijken en mischien zelfs 1 kopen. Maar het is onzeker of ik ga, want ze zijn hier weer aan het protesteren en licht de voel vernielen en bekladderen n.a.v. een incident bij protesten waarbij een agent van de speciale eenheid een persoon van 16 van een brug duwde tijdens protesten ind e hoofdstad. Dus we zien wel wat het wordt, anders ga ik een andere dag.
Verder is het inderdaad van maandag t/m vrijdag geen lockdown en dan zaterdag en zondag wel. En dan mag je 1 toestemming aanvragen voor boodschappen enz. En dan moeten alle neit essentiele winkels deuren sluiten dus alleen supermarkten, apotheken enzo mogen functioneren.
Kwa eten gaat het dus veel beter, nu ik lekker bezig ben heb ik minder trek. Verder wel minder tijd om te sporten, want 's middags is tante thuis en het weer is niet echt om buiten op de ceramieke vloer te sporten want het miezert de afgelopen dagen vrij vaak. En normaliter vallen hier in de hele winter alleen wat motregen..maar de lente niks. En nu juist andersom.
Gisteren en vandaag linzen als avondeten op.
@Nijntje
Op naar die -5k.En inderdaad wel netjes -0.5 ondanks de slechte week. Hopelijk gaat het deze week beter!
@Wandermens
Dat van schijt hebben aan anderen, of je in ieder geval minder zorgen maken of wat andere zeggen/doen enz..komt met de tijd (bij de meesten). Zelf nu 34 jaar, en de laatste jaren gaat het wat dat betreft enorm de goede kant op.
En van maat XL naar M top! Dat moet echt super fijn gevoeld hebben! Is echt een groot verschil!
Lijstje ziet er echt enorm goed uit en vooral gebalanceerd. !
@Goodvibes
Succes met je eerste werkdagen! Snap enorm dat je de energie niet hebt om uitgebreid te reageren, de eerste dagen zijn altijd spannend en zwaar.
@Aurorus
Hopelijk gaat het snel beter met je knie, en probeer vooral niet te forceren. En als je er enigssinds last van hebt, voor niet hardlopen...lekker rustig wandelen of fietsen. Zelf heb ik een aantal jaar geleden na een flinke valpartij waarbij ik met mijn knie op de stoeprand beland ben mijn knie beschadigd en om de zoveel tijd speelt dat weer op. En de huisarts en fysio hebben allebei aangeraden om vooral als ik ook maar lichte last heb niet te hardlopen...maar bijvorrbeeld veel te fietsen!
Hardlopen is enorm belastend voor het kniegewricht.
Hopelijk is het privé niks ernstig, en kan je deze week de flow weer lekker oppakken.
@Biglizzie
Hihihi, geluk gehad deze keer! Geen excuus hoeven te verzinnen voor de wandeling..heerlijk toch! Duimen dat het iedere keer dat het jou wandelbeurt is zulk weer is hahaha.
Goed idee om er toch even tussenuit te gaan..ook al is het jammer genoeg niet je geliefde portsmouth. Maar even zinnen verzetten en genieten van een andere omgeving en gewoon even weg uit de routine kunnen enorm goed doen.
dinsdag 6 oktober 2020 om 16:40
Even een kort berichtje van mijn kant. Ik heb gisteren niet gewogen omdat we op vakantie zijn. En als er volgende week geen update komt heb ik dus mooi twee weken om de schade weer in te lopen 
Ik zag dat mijn gewicht vorige week niet goed was aangepast (verschil klopt wel). Was 79,7 toen. Maar goed, ik hoop voorlopig gewoon dat ik over 2 weken nog steeds/weer onder de 80 zit. Voor nu het maximaal haalbare vrees ik.
Ik zag dat mijn gewicht vorige week niet goed was aangepast (verschil klopt wel). Was 79,7 toen. Maar goed, ik hoop voorlopig gewoon dat ik over 2 weken nog steeds/weer onder de 80 zit. Voor nu het maximaal haalbare vrees ik.
dinsdag 6 oktober 2020 om 20:02
Hi ladies,
Wat leuk je cursus! Kan me voorstellen dat het vermoeiend is. Leer je ook wat over gedrag en gezondheid van de honden? Ben je vandaag nog echt zelf aan de slag gegaan met ze?
Aurorus: wat balen van je knie. Hardlopen is ook wel belastend, dus goed herstellen is belangrijk. Sterkte met alle dingen!
Big Lizzie: heeeel veel plezier op je vakantie! En geniet van je massage!
Mijn nieuwe functie is inmiddels van start gegaan. Het is een nieuwe rol, dus best nog vaag. Dat maakt het leuk, maar ook spannend en vermoeiend.
Ik zit nu bij mijn colleges op de Hogeschool. Naast mijn werk doe ik een studie Post HBO bedrijfskunde. De komende 5 maanden moet ik aan de slag met mijn afstudeeropdracht. Dus dat komt er ook nog bij.
Met het eten is het gister goed gegaan en vandaag loopt het ook weer goed. Hopelijk blijft dat zo. Ik ga er in elk geval heeeeeel erg mijn best voor doen. Morgen gaan we dagje weg naar familie In Noord Holland. En dan komen er wat uitdagingen zoals tompouces, broodjes etc. Spannend wel....
Wat leuk je cursus! Kan me voorstellen dat het vermoeiend is. Leer je ook wat over gedrag en gezondheid van de honden? Ben je vandaag nog echt zelf aan de slag gegaan met ze?
Aurorus: wat balen van je knie. Hardlopen is ook wel belastend, dus goed herstellen is belangrijk. Sterkte met alle dingen!
Big Lizzie: heeeel veel plezier op je vakantie! En geniet van je massage!
Mijn nieuwe functie is inmiddels van start gegaan. Het is een nieuwe rol, dus best nog vaag. Dat maakt het leuk, maar ook spannend en vermoeiend
.Ik zit nu bij mijn colleges op de Hogeschool. Naast mijn werk doe ik een studie Post HBO bedrijfskunde. De komende 5 maanden moet ik aan de slag met mijn afstudeeropdracht. Dus dat komt er ook nog bij.
Met het eten is het gister goed gegaan en vandaag loopt het ook weer goed. Hopelijk blijft dat zo. Ik ga er in elk geval heeeeeel erg mijn best voor doen. Morgen gaan we dagje weg naar familie In Noord Holland. En dan komen er wat uitdagingen zoals tompouces, broodjes etc. Spannend wel....
woensdag 7 oktober 2020 om 08:42
Nou ja dan maar even de telegram versie van de eerdere versie, want geen zin en geen tijd om alles weer helemaal opnieuw te typen hahaha.
Strawberry klinkt als een leuke en leerzame dag die honden trim cursus. En verstandig om als eerste modellen hondjes te gebruiken die toch bijna kaal gaan., Fijn dat je door de afleiding minder snaaitrek hebt!
Ja ik had zeker mazzel met dat rotweer. Hopelijk is het de 19e weer zo hahaha. En inderdaad, het is dan geen Portsmouth, ik ben er gelukkig wel even n kleine week tussenuit volgende week.
Loes23 jij hebt dan inderdaad nu 2 weken om de vakantieschade weg te werken! Ik heb de 79,7 er nog in gezet van vorige week, ik zag dat ik inderdaad wel de rest had aangepast behalve dat getal. Nu wel dus en excuus voor het vergeten . Geniet nog even van je vakantie ook!
Goodvibes dank je wel, ik ben ook echt aan het aftellen naar zondag,. Het wordt niet al te mooi weer, maar als het maar grotendeels droog is. En herfstbos is wel echt mooi! Die massage kijk ik ook enorm naar uit ja en er zit ook n hele wellness bij dus de sauna en het zwembad ga ik ook nog wel boeken. En veel in het bos wandelen.
Spannend zeg je nieuwe functie! En raar om zo in de corona te beginnen. Ook alvast heel veel succes met je afstudeer opdracht. Pittig, naast je nieuwe functie ook.
Hier heb ik gisteren een mail gehad dat ik vanmiddag even kort op kantoor wordt verwacht om een laptop op te halen. Nu werk ik thuis helemaal niet via een laptop, dus vroeg of die mail wel voor mij was. Maar het blijkt dat we in het nieuwe pand allemaal met laptops moeten gaan werken en ze deze vast uitreiken.
Dus ik haal hem straks op. Ook wel fijn want het thuiswerken ging zo plotseling in dat er ook nog wat eigen spullen van mij op kantoor liggen, dus die neem ik dan ook gelijk mee. Maar het lijkt er dus met al dit soort acties op dat ze niet verwachten dat wij nog daar gaan werken tot de verhuizing,
Ik hoop alleen maar dat als ik die laptop straks ophaal dat de installatie van dat ding in 1 x goed gaat, want meestal is dat bij mij altijd dat er iets niet werkt of ontbreekt ofzo
Maar thuis blijf ik zelf wel gewoon via mijn desktop werken zo lang dat nog kan. Ik maak die laptop straks gereed voor gebruik en ben van plan pas in het nieuwe gebouw met dat ding te gaan werken.
Eten en sporten gaat deze week ruk, ik ben moe en heb niet erg veel rust in mijn hoofd. Morgen dan ook extra alsnog een verjaardagetentje en zondag dus op vakantie. Dus ik neem de schade wel op na de vakantie en probeer die tot dan te beperken.
Fijne dag ladie!
Strawberry klinkt als een leuke en leerzame dag die honden trim cursus. En verstandig om als eerste modellen hondjes te gebruiken die toch bijna kaal gaan., Fijn dat je door de afleiding minder snaaitrek hebt!
Ja ik had zeker mazzel met dat rotweer. Hopelijk is het de 19e weer zo hahaha. En inderdaad, het is dan geen Portsmouth, ik ben er gelukkig wel even n kleine week tussenuit volgende week.
Loes23 jij hebt dan inderdaad nu 2 weken om de vakantieschade weg te werken! Ik heb de 79,7 er nog in gezet van vorige week, ik zag dat ik inderdaad wel de rest had aangepast behalve dat getal. Nu wel dus en excuus voor het vergeten
. Geniet nog even van je vakantie ook!Goodvibes dank je wel, ik ben ook echt aan het aftellen naar zondag,. Het wordt niet al te mooi weer, maar als het maar grotendeels droog is. En herfstbos is wel echt mooi! Die massage kijk ik ook enorm naar uit ja en er zit ook n hele wellness bij dus de sauna en het zwembad ga ik ook nog wel boeken. En veel in het bos wandelen.
Spannend zeg je nieuwe functie! En raar om zo in de corona te beginnen. Ook alvast heel veel succes met je afstudeer opdracht. Pittig, naast je nieuwe functie ook.
Hier heb ik gisteren een mail gehad dat ik vanmiddag even kort op kantoor wordt verwacht om een laptop op te halen. Nu werk ik thuis helemaal niet via een laptop, dus vroeg of die mail wel voor mij was. Maar het blijkt dat we in het nieuwe pand allemaal met laptops moeten gaan werken en ze deze vast uitreiken.
Dus ik haal hem straks op. Ook wel fijn want het thuiswerken ging zo plotseling in dat er ook nog wat eigen spullen van mij op kantoor liggen, dus die neem ik dan ook gelijk mee. Maar het lijkt er dus met al dit soort acties op dat ze niet verwachten dat wij nog daar gaan werken tot de verhuizing,
Ik hoop alleen maar dat als ik die laptop straks ophaal dat de installatie van dat ding in 1 x goed gaat, want meestal is dat bij mij altijd dat er iets niet werkt of ontbreekt ofzo
Maar thuis blijf ik zelf wel gewoon via mijn desktop werken zo lang dat nog kan. Ik maak die laptop straks gereed voor gebruik en ben van plan pas in het nieuwe gebouw met dat ding te gaan werken.
Eten en sporten gaat deze week ruk, ik ben moe en heb niet erg veel rust in mijn hoofd. Morgen dan ook extra alsnog een verjaardagetentje en zondag dus op vakantie. Dus ik neem de schade wel op na de vakantie en probeer die tot dan te beperken.
Fijne dag ladie!
donderdag 8 oktober 2020 om 13:54
Goedemiddag dames, ik was maandag vrij en halverwege de dag bedacht ik me, Chips ik heb me niet gewogen. EN toen had ik al gegeten. En ik weeg alleen op een lege maag.
Maar ook meteen daarna besloten dat ik eigenlijk niet in de stemming was om te wegen deze week... Nu is het ook zo dat ik ook wel weer flink aan de snaai ben, dus dat werkt ook niet mee aan mijn gemoed...
Ik heb a.s. dinsdag een examen. En ik ben heel erg nerveus... Ik snaai enorm. Dinsdag en woensdag heb ik 's avonds, allebei de dagen, zo'n hele zak pombar chips leeggegeten. 2! zakken leeg in 2 dagen!!! Door mij alleen!!! En overdag lukt gezond eten me ook steeds niet. Ik eet of niet/te weinig, waardoor ik halverwege de middag ga snaaien. Of ik ga wel eten, maar dan is het te veel/te ongezond...
(Edit, vandaag trouwens redelijk tot nu toe... Ik heb ontbeten met magere Griekse yoghurt met cruesli, later een stuk of 10 volkoren maria-biscuitjes, en een appel, niet super, maar ook niet superslecht)
Tijdens een gesprek met mijn psycholoog eerder deze week kwamen we ook op mijn vermoeidheid.
Ik blijf namelijk zo enorm vermoeid. Ondanks dat ik in mijn re integratieproces al een hele tijd op hetzelfde aantal uur per keer zit, gaat het niet beter met mijn vermoeidheid... Niet alleen op mijn werkdagen, die maar halve dagen zijn en waarop ik dus vaak 's middags niets heb, maar ook op mijn vrije dagen.
Ik kom tot bijna niets. In huis doe ik ook iet veel... Op mijn vrije dag de weekboodschappen doen, betekent dat ik al kapot ben.
Zoveel energie als ik vroeger had, die heb ik echt al heel erg lang niet meer gehad.
Mijn psych vroeg toen naar mijn werk, mijn taken (voornamelijk lichte taken waarvan ik niet zo vermoeid zou moeten raken), hoe ik me voel als ik op mijn werk ben (gejaagd, gespannen, op mijn hoede - bleek nadat ik het er met haar over had), hoe ik me voel als ik thuis kom van mijn werk (echt werkelijk helemaal leeg, compleet op. Fysiek en mentaal zo op, vaak daardoor ook snel emotioneel).
Ze kwam toen met de theorie dat ik mijn slechte ervaringen en de nare gebeurtenissen op mijn werk uit het verleden, continu met me meeneem. En daardoor steeds op mijn hoede ben dat dit weer gebeuren gaat. Met als gevolg dat ik dus straks sta van de spanningen, en dat het mij zoveel (negatieve) energie kost, waardoor ik compleet leeg ben als ik thuiskom.
Ze wil nu EMDR met mij gaan proberen op een gebeurtenis die ik me nog goed voor me kan halen en waar ik nog veel bij voel. Die heb ik "gelukkig"... En dat gaan we de volgende keer doen. Maar pas nadat ik mijn examen heb gehad. Want daar ligt nu eerst mijn focus op.
Ze zegt ook, ik kan je werksituatie niet verbeteren, maar ik kan je wel helpen om hopelijk te zorgen dat je het verleden wat meer achter je kunt laten en je daardoor beter je energie kan verdelen. Hopelijk lukt het dan ook om wat neutraler in je werksituatie te staan, in plaats van in een negatieve spiraal, waarin de boodschap voor jezelf was dat je het niet goed doet.
@BigLizzie, Vandaag ben je jarig!!! Gefeliciteerd!!! Doe je er vandaag nog iets aan, ga je met het eten iets aan doen?
Wat fijn dat je onder de wandeling uit hebt kunnen komen zeg! Kan me voorstellen dat dat wel even lekker was!
Volgende week ga je lekker naar de Veluwe, lees ik! Wat heerlijk! Heb je een bungalow? Ga je alleen? **Edit, ik lees dat je een hotel hebt geboekt, en een lekkere massage! Heerlijk hoor **
@Wandermens, wat een mooie min weer! Wat ga je goed!!! Ik ben benieuwd wat je streefgewicht gaat worden
Ik lees dat je minder KH at/eet. Deed je dan ook keto, of dat niet?
Wat een lekker gevoel zeg, om dan nu weer een M aan te kunnen!!!
@Aurorus, lastig dat het zo'n chaos op je werk is. Wat voor werk doe je eigenlijk? Of wil je dat niet delen?
Vervelend dat je knie tegenwerkt... Ik hoop dat het meevalt, omdat je toch weer kon lopen.
Hopelijk lukt het om het weer op te pakken
@Goodvibes, ook een min, fijn hoor! Hoe waren de eerste dagen in je nieuwe functie?
@Nijntje, lastig is dat hè. Als het niet wil, maar deze hele periode is voor iedereen heel lastig. Succes in ieder geval
@Strawberry, je bent druk bezig lees ik. Natuurlijk is het nu even goed zoeken naar een nieuwe balans, nu je hele ritme veranderd is. Dat is logisch
Maar het klinkt alsof je goed bezig bent de balans daarin te zoeken.
En wat moet het fijn zijn dat je doordeweeks geen lockdown meer hebt. Alleen in het weekend nog een beperkte lockdown. Maar het gaat dus wel de goede kant op in ieder geval.
Voor nu sluit ik weer af. Ik ga kijken of ik me verder kan voorbereiden op mijn examen. Fijne dag allemaal.
Maar ook meteen daarna besloten dat ik eigenlijk niet in de stemming was om te wegen deze week... Nu is het ook zo dat ik ook wel weer flink aan de snaai ben, dus dat werkt ook niet mee aan mijn gemoed...
Ik heb a.s. dinsdag een examen. En ik ben heel erg nerveus... Ik snaai enorm. Dinsdag en woensdag heb ik 's avonds, allebei de dagen, zo'n hele zak pombar chips leeggegeten. 2! zakken leeg in 2 dagen!!! Door mij alleen!!! En overdag lukt gezond eten me ook steeds niet. Ik eet of niet/te weinig, waardoor ik halverwege de middag ga snaaien. Of ik ga wel eten, maar dan is het te veel/te ongezond...
(Edit, vandaag trouwens redelijk tot nu toe... Ik heb ontbeten met magere Griekse yoghurt met cruesli, later een stuk of 10 volkoren maria-biscuitjes, en een appel, niet super, maar ook niet superslecht)
Tijdens een gesprek met mijn psycholoog eerder deze week kwamen we ook op mijn vermoeidheid.
Ik blijf namelijk zo enorm vermoeid. Ondanks dat ik in mijn re integratieproces al een hele tijd op hetzelfde aantal uur per keer zit, gaat het niet beter met mijn vermoeidheid... Niet alleen op mijn werkdagen, die maar halve dagen zijn en waarop ik dus vaak 's middags niets heb, maar ook op mijn vrije dagen.
Ik kom tot bijna niets. In huis doe ik ook iet veel... Op mijn vrije dag de weekboodschappen doen, betekent dat ik al kapot ben.
Zoveel energie als ik vroeger had, die heb ik echt al heel erg lang niet meer gehad.
Mijn psych vroeg toen naar mijn werk, mijn taken (voornamelijk lichte taken waarvan ik niet zo vermoeid zou moeten raken), hoe ik me voel als ik op mijn werk ben (gejaagd, gespannen, op mijn hoede - bleek nadat ik het er met haar over had), hoe ik me voel als ik thuis kom van mijn werk (echt werkelijk helemaal leeg, compleet op. Fysiek en mentaal zo op, vaak daardoor ook snel emotioneel).
Ze kwam toen met de theorie dat ik mijn slechte ervaringen en de nare gebeurtenissen op mijn werk uit het verleden, continu met me meeneem. En daardoor steeds op mijn hoede ben dat dit weer gebeuren gaat. Met als gevolg dat ik dus straks sta van de spanningen, en dat het mij zoveel (negatieve) energie kost, waardoor ik compleet leeg ben als ik thuiskom.
Ze wil nu EMDR met mij gaan proberen op een gebeurtenis die ik me nog goed voor me kan halen en waar ik nog veel bij voel. Die heb ik "gelukkig"... En dat gaan we de volgende keer doen. Maar pas nadat ik mijn examen heb gehad. Want daar ligt nu eerst mijn focus op.
Ze zegt ook, ik kan je werksituatie niet verbeteren, maar ik kan je wel helpen om hopelijk te zorgen dat je het verleden wat meer achter je kunt laten en je daardoor beter je energie kan verdelen. Hopelijk lukt het dan ook om wat neutraler in je werksituatie te staan, in plaats van in een negatieve spiraal, waarin de boodschap voor jezelf was dat je het niet goed doet.
@BigLizzie, Vandaag ben je jarig!!! Gefeliciteerd!!! Doe je er vandaag nog iets aan, ga je met het eten iets aan doen?
Wat fijn dat je onder de wandeling uit hebt kunnen komen zeg! Kan me voorstellen dat dat wel even lekker was!
Volgende week ga je lekker naar de Veluwe, lees ik! Wat heerlijk! Heb je een bungalow? Ga je alleen? **Edit, ik lees dat je een hotel hebt geboekt, en een lekkere massage! Heerlijk hoor
**@Wandermens, wat een mooie min weer! Wat ga je goed!!! Ik ben benieuwd wat je streefgewicht gaat worden
Ik lees dat je minder KH at/eet. Deed je dan ook keto, of dat niet?
Wat een lekker gevoel zeg, om dan nu weer een M aan te kunnen!!!
@Aurorus, lastig dat het zo'n chaos op je werk is. Wat voor werk doe je eigenlijk? Of wil je dat niet delen?
Vervelend dat je knie tegenwerkt... Ik hoop dat het meevalt, omdat je toch weer kon lopen.
Hopelijk lukt het om het weer op te pakken
@Goodvibes, ook een min, fijn hoor! Hoe waren de eerste dagen in je nieuwe functie?
@Nijntje, lastig is dat hè. Als het niet wil, maar deze hele periode is voor iedereen heel lastig. Succes in ieder geval
@Strawberry, je bent druk bezig lees ik. Natuurlijk is het nu even goed zoeken naar een nieuwe balans, nu je hele ritme veranderd is. Dat is logisch
Maar het klinkt alsof je goed bezig bent de balans daarin te zoeken.
En wat moet het fijn zijn dat je doordeweeks geen lockdown meer hebt. Alleen in het weekend nog een beperkte lockdown. Maar het gaat dus wel de goede kant op in ieder geval.
Voor nu sluit ik weer af. Ik ga kijken of ik me verder kan voorbereiden op mijn examen. Fijne dag allemaal.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
donderdag 8 oktober 2020 om 20:07
Goedemiddag dames,
Hier ben ik weer na evena afwezig. De afgelopen dagen zijn gewoon erg druk geweest met 's ochtends de cursus en dinsdagmiddag naar het centrum telefoons bekijken en gisterenmiddag met onze poes naar de DA voor het jaarlijkse prikje.
Cursus gaat goed en is leuk, wel vermoeiend van 10.00 tot 13.00-14.00 de hele dag te voet maar terwijl ik bezig ben merk ik het niet. Het wassen en pre--trimmen gaat al goed. Dat mag ik al volledig zelf.
Pre-trimmen is wanneer het hondje binnen is eerst gewoon wat haar eraf scheren..gewoon een lekker "ruwe" beurt. Daarna wassen van de hondjes en drogen en daarna krijgen ze de definitieve knip- en trimbeurt.
En vandaag bijna helemaal alleen mijn 1e hondje gedaan volledig. Het was best een lief beestje, maar angstig..maar goed het is een vreemde omgeving. Maar over het algemeen liet ze zich gewoon lekker scheren. Wassen vond ze minder leuk. En drogen met zo'n speciale droger die het water eraf duwt(hogedruk droger) dat was een ramp..toen begon het hondje zo tegen te werken dat iemand moest helpen haar vasthouden.En daarna de definitieve scheerbeurt gedaan.
Met gezicht en pootjes krijg ik nog wel hulp, want dat is lastiger.
Enige minpunt is dat ik soms met een vlooi op mijn kleding thuiskom en onder de haren hihi.
Vandaag lekker uitrusten, rustig dagje. Morgen geen cursus want ik mag weer bloedprikken, ze waren vergeten 1 monster te vullen met mijn bloed. hihi. En daarna ga ik lekker joggen richting het strand en daar zijn van die rekken waar ik pull-ups kan oefenen.
Verder weer heel het weekend alleen thuis en dus lekker sporten.
@Amigurumi
Succes met de voorbereiding voor het examen! En hopelijk helpt de EMDR daarna. Dat is best eng maar kan wel werken(heb zelf ook EMDR gehad).
Ik snap best dat je geen fut hebt na het werken, lijkt me enorm lastig idd als denegatieve ervaringen op het werk waren.
En als het werk zelf inhoudelijk te zwaar is, is het mischien niet een idee ander werk te zoeken??
@Biglizzie
Gefelicteerd met je verjaardag!!
Hopelijk heb je een leuke dag. En leuke vakantie! geniet ervan en hopelijk ben je dan met opgeladen batterij'en terug.
Oh, jeetje je bent dus op tijd naar de "bovenste" verdieping gegaan blijkbaar. Want dat gaat nu dus niet meer.
@Goodvibes
Over het gedrag van honden leer ik niet echt veel, want het is echt lopende band knippen daar. Maar enorm leuk, en over gedrag enz heb ik wat boeken gelezen, omdat ik mijn eigen hondje probeer "goed" op te voeden en allerlei dingen aan te leren. Dus heb het eea kwa leesvoer over gedrag achter de kiezen en gebruik mijn eigen hondjes als proefkonijn
Hoe was je dagje weg? En spannend hoor die nieuwe functie die nog vaag is..ik zou echt doodnerveus en onrustig worden daarvan...jiji.
En afstuderen..ook spannend hoor..maar ik moet zeggen heb zelf hbo gedaan en afstuderen viel reuze mee. Was af en toe even flink bikkelen maar verder ging het redelijk soepel. Hopelijk is het ook zo bij jou.
@Loes
Komt goed uit die vakantie zeg..hihi. Je hebt 1 week om flink te snoepen en 1 week schadebeperken om weer in balans te komen.
Hier ben ik weer na evena afwezig. De afgelopen dagen zijn gewoon erg druk geweest met 's ochtends de cursus en dinsdagmiddag naar het centrum telefoons bekijken en gisterenmiddag met onze poes naar de DA voor het jaarlijkse prikje.
Cursus gaat goed en is leuk, wel vermoeiend van 10.00 tot 13.00-14.00 de hele dag te voet maar terwijl ik bezig ben merk ik het niet. Het wassen en pre--trimmen gaat al goed. Dat mag ik al volledig zelf.
Pre-trimmen is wanneer het hondje binnen is eerst gewoon wat haar eraf scheren..gewoon een lekker "ruwe" beurt. Daarna wassen van de hondjes en drogen en daarna krijgen ze de definitieve knip- en trimbeurt.
En vandaag bijna helemaal alleen mijn 1e hondje gedaan volledig. Het was best een lief beestje, maar angstig..maar goed het is een vreemde omgeving. Maar over het algemeen liet ze zich gewoon lekker scheren. Wassen vond ze minder leuk. En drogen met zo'n speciale droger die het water eraf duwt(hogedruk droger) dat was een ramp..toen begon het hondje zo tegen te werken dat iemand moest helpen haar vasthouden.En daarna de definitieve scheerbeurt gedaan.
Met gezicht en pootjes krijg ik nog wel hulp, want dat is lastiger.
Enige minpunt is dat ik soms met een vlooi op mijn kleding thuiskom en onder de haren hihi.
Vandaag lekker uitrusten, rustig dagje. Morgen geen cursus want ik mag weer bloedprikken, ze waren vergeten 1 monster te vullen met mijn bloed. hihi. En daarna ga ik lekker joggen richting het strand en daar zijn van die rekken waar ik pull-ups kan oefenen.
Verder weer heel het weekend alleen thuis en dus lekker sporten.
@Amigurumi
Succes met de voorbereiding voor het examen! En hopelijk helpt de EMDR daarna. Dat is best eng maar kan wel werken(heb zelf ook EMDR gehad).
Ik snap best dat je geen fut hebt na het werken, lijkt me enorm lastig idd als denegatieve ervaringen op het werk waren.
En als het werk zelf inhoudelijk te zwaar is, is het mischien niet een idee ander werk te zoeken??
@Biglizzie
Gefelicteerd met je verjaardag!!
Hopelijk heb je een leuke dag. En leuke vakantie! geniet ervan en hopelijk ben je dan met opgeladen batterij'en terug. Oh, jeetje je bent dus op tijd naar de "bovenste" verdieping gegaan blijkbaar. Want dat gaat nu dus niet meer.
@Goodvibes
Over het gedrag van honden leer ik niet echt veel, want het is echt lopende band knippen daar. Maar enorm leuk, en over gedrag enz heb ik wat boeken gelezen, omdat ik mijn eigen hondje probeer "goed" op te voeden en allerlei dingen aan te leren. Dus heb het eea kwa leesvoer over gedrag achter de kiezen en gebruik mijn eigen hondjes als proefkonijn
Hoe was je dagje weg? En spannend hoor die nieuwe functie die nog vaag is..ik zou echt doodnerveus en onrustig worden daarvan...jiji.
En afstuderen..ook spannend hoor..maar ik moet zeggen heb zelf hbo gedaan en afstuderen viel reuze mee. Was af en toe even flink bikkelen maar verder ging het redelijk soepel. Hopelijk is het ook zo bij jou.
@Loes
Komt goed uit die vakantie zeg..hihi. Je hebt 1 week om flink te snoepen en 1 week schadebeperken om weer in balans te komen.
donderdag 8 oktober 2020 om 21:47
Hi ladies,
Even een berichtje vanaf mijn telefoon. Hopelijk komt het goed
.
Het is ook spannend in mijn nieuwe functie. Zeker omdat veel dingen nog vaag zijn. Dat maakt betoog wat makkelijker in te vullen zoals ik het zelf wil, maar aan de andere kant is het ook een beetje aftasten.
Afstuderen naast een nieuwe full time baan en gezin met 2 kids is vrij heftig, maar ik denk dat het goed komt. Ik heb op werk en thuis-vlak vrij veel discipline (minder wat betreft eten
). En ik kan ook goed organiseren, dus ik ga ervoor!
Sinds het weekend gaat het met eten en bewegen echt wel goed. We zijn zelfs een dagje weg geweest en da ging ook goed. Lekker geluncht met broodjes maar s avonds opgelet. Ik houd het eten nu weer netjes bij met MFP. Ik vind het fijn om een goed inzicht te krijgen.
Nou ladies, fijne avond nog en tot snel!
Even een berichtje vanaf mijn telefoon. Hopelijk komt het goed
. Het is ook spannend in mijn nieuwe functie. Zeker omdat veel dingen nog vaag zijn. Dat maakt betoog wat makkelijker in te vullen zoals ik het zelf wil, maar aan de andere kant is het ook een beetje aftasten.
Afstuderen naast een nieuwe full time baan en gezin met 2 kids is vrij heftig, maar ik denk dat het goed komt. Ik heb op werk en thuis-vlak vrij veel discipline (minder wat betreft eten
). En ik kan ook goed organiseren, dus ik ga ervoor! Sinds het weekend gaat het met eten en bewegen echt wel goed. We zijn zelfs een dagje weg geweest en da ging ook goed. Lekker geluncht met broodjes maar s avonds opgelet. Ik houd het eten nu weer netjes bij met MFP. Ik vind het fijn om een goed inzicht te krijgen.
Nou ladies, fijne avond nog en tot snel!
vrijdag 9 oktober 2020 om 13:36
Hey meiden, daar ben ik weer.
@Strawberry, wat leuk zeg, je cursus! En het klinkt ook echt als dat je er veel plezier in hebt
Ik hoop dat je vandaag lekker wat kan sporten op het strand! En het weekend thuis ook!
@Goodvibes, je bent er maar druk mee. Ik vind het knap hoor, dat je het allemaal maar doet! En dan vind ik het niet zo gek dat je op het eet-vlak wat minder discipline hebt. Je kunt niet alle ballen even hoog houden!
@hier, gisteren is het me gelukt om verder niet te snaaien. Ik had dan wel de volkoren biscuitjes op, maar verder zag mijn eet-dag er zo uit gisteren:
O; magere Griekse yoghurt met cruesli,
T: Een grote kop thee en een stuk of 10 volkoren maria-biscuitjes, en een appel,
A: Kip tandoori met extra veel groente erdoorheen.
Vandaag, tot nu toe:
O: 2 meergranenboterhammen, 1 met kipfilet en 1 met oude kaas.
L: 3 meergranenboterhammen, 2 met ossenworst en 1 met oude kaas.
T: 2 peren met wat kaneel, veel koffie en een halve liter water al.
(best al veel zeg...)
Ik wil proberen dit vol te houden, maar weet ook dat de verleiding groot is en dat ik er snel induik... Zeker als ik emotioneel ben...
Maar ik doe mijn best.
@Strawberry, wat leuk zeg, je cursus! En het klinkt ook echt als dat je er veel plezier in hebt
Ik hoop dat je vandaag lekker wat kan sporten op het strand! En het weekend thuis ook!
@Goodvibes, je bent er maar druk mee. Ik vind het knap hoor, dat je het allemaal maar doet! En dan vind ik het niet zo gek dat je op het eet-vlak wat minder discipline hebt. Je kunt niet alle ballen even hoog houden!
@hier, gisteren is het me gelukt om verder niet te snaaien. Ik had dan wel de volkoren biscuitjes op, maar verder zag mijn eet-dag er zo uit gisteren:
O; magere Griekse yoghurt met cruesli,
T: Een grote kop thee en een stuk of 10 volkoren maria-biscuitjes, en een appel,
A: Kip tandoori met extra veel groente erdoorheen.
Vandaag, tot nu toe:
O: 2 meergranenboterhammen, 1 met kipfilet en 1 met oude kaas.
L: 3 meergranenboterhammen, 2 met ossenworst en 1 met oude kaas.
T: 2 peren met wat kaneel, veel koffie en een halve liter water al.
(best al veel zeg...)
Ik wil proberen dit vol te houden, maar weet ook dat de verleiding groot is en dat ik er snel induik... Zeker als ik emotioneel ben...
Maar ik doe mijn best.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
vrijdag 9 oktober 2020 om 22:45
@Goodvibes
Het klinkt allemaal wel positief, en tja het is maar net hoe je het ziet qua betoog en werk.
Verder helpt goede discipline enorm in jou geval en heb je het ook enorm nodig, want anders wordt het allemaal een chaos.
@Amigurimi
Ik vind je lijstje er enorm netjes uitzien. En goed dat verder niet hebt gesnaaid.
Hier, een goede dag gehad...qua eten een beetje ongezond..maar goed het is zaterdag(correctie vrijdag hihi). Loop al de hele dag rond met het idee dat het zaterdag is.
Vanmorgen lekker rustig opgestaan ontbeten, beetje in huis gerommeld en rond 10.00 bloed gaan prikken.
Even een kleine boodschap voor een familielid gedaan. Weer telefoons bekeken, en heb een gezien die als laatste optie kan.
Want ik wilde er dus gisteren één bestellen via internet, was het uitverkocht
Als het goed is krijgen ze hem ergens volgende week weer binnen.
Dus ik wacht tot maandag 19e anders koop een andere(mogelijke de laatste optie). Ik wacht al 3 maanden om de telefoon de vuilnis in te meppen, want nu valt continu wifi op de telefoon weg..maar niet op de pc. Dus telefoon is echt klaar voor de vuilnisbelt.
Daarna lekker 1.5km gejogd...met 2 enorm korte sprintjes. Moet wel zeggen dat ik het absoluut niet gewend ben en tussendoor moest ik af en toe wandelen. Maar hartslag liet ik maximaal tot 130p.minuut dalen. En heb er in totaal 15minuten over gedaan en 125kcal verbrand. Net even een kort rondje core training gedaan ongeveer half uurtje en184kcal verbrand.
En dan reken ik het oefenen van pull-ups niet mee bij de rekken aan het strand. Alhowel dat was een ramp, grip op die rekken was echt super slecht met en zonder handschoenen. En degene waar ik grip had was te laag
Verder lekker het weekend alleen thuis tot zondagavond of maandagmiddag, dus kan als het weer niet meewerkt lekker binnen sporten.
Lijstje van vandaag:
O: 2 pistoletjes met 1 pindakaas en 1 geitenkaas
T: Yogurt met muesi, melk
L: patat(thuisgebakken),gebakken biefstuk(dun), gebakken ei en portie pasta
T: water, kruidenthee
D: 2 sneetjes bruin brood 1 met pindakaas en 1 met kaas of geitenkaas.
Het klinkt allemaal wel positief, en tja het is maar net hoe je het ziet qua betoog en werk.
Verder helpt goede discipline enorm in jou geval en heb je het ook enorm nodig, want anders wordt het allemaal een chaos.
@Amigurimi
Ik vind je lijstje er enorm netjes uitzien. En goed dat verder niet hebt gesnaaid.
Hier, een goede dag gehad...qua eten een beetje ongezond..maar goed het is zaterdag(correctie vrijdag hihi). Loop al de hele dag rond met het idee dat het zaterdag is.
Vanmorgen lekker rustig opgestaan ontbeten, beetje in huis gerommeld en rond 10.00 bloed gaan prikken.
Even een kleine boodschap voor een familielid gedaan. Weer telefoons bekeken, en heb een gezien die als laatste optie kan.
Want ik wilde er dus gisteren één bestellen via internet, was het uitverkocht
Als het goed is krijgen ze hem ergens volgende week weer binnen. Dus ik wacht tot maandag 19e anders koop een andere(mogelijke de laatste optie). Ik wacht al 3 maanden om de telefoon de vuilnis in te meppen, want nu valt continu wifi op de telefoon weg..maar niet op de pc. Dus telefoon is echt klaar voor de vuilnisbelt.
Daarna lekker 1.5km gejogd...met 2 enorm korte sprintjes. Moet wel zeggen dat ik het absoluut niet gewend ben en tussendoor moest ik af en toe wandelen. Maar hartslag liet ik maximaal tot 130p.minuut dalen. En heb er in totaal 15minuten over gedaan en 125kcal verbrand. Net even een kort rondje core training gedaan ongeveer half uurtje en184kcal verbrand.
En dan reken ik het oefenen van pull-ups niet mee bij de rekken aan het strand. Alhowel dat was een ramp, grip op die rekken was echt super slecht met en zonder handschoenen. En degene waar ik grip had was te laag
Verder lekker het weekend alleen thuis tot zondagavond of maandagmiddag, dus kan als het weer niet meewerkt lekker binnen sporten.
Lijstje van vandaag:
O: 2 pistoletjes met 1 pindakaas en 1 geitenkaas
T: Yogurt met muesi, melk
L: patat(thuisgebakken),gebakken biefstuk(dun), gebakken ei en portie pasta
T: water, kruidenthee
D: 2 sneetjes bruin brood 1 met pindakaas en 1 met kaas of geitenkaas.
vrijdag 9 oktober 2020 om 22:45
@Goodvibes
O, dat is zó herkenbaar! Hier ook baan, deeltijdstudie, twee kinderen onder de 3 en dat krijg ik allemaal nog wel gemanaged. Maar niet snaaien en wel sporten, hmmm, dat blijkt dan toch lastig. Iets niet doen is ook veel moeilijker van m'n to do-lijstje af te strepen dan iets wel doen Goed bezig wel met een min!
@BigLizzie
Lekker dat het eerste wandelen alvast niet doorging; hopelijk volgt er nog veel snertweer Alvast een fijne vakantie!
@Amigurumi
Wat een goed en lekker eetlijstje zeg! Ik vind het helemaal nog niet als zo veel klinken hoor, ik zou nog honger over hebben denk ik Veel succes ook met je examen! You can do it! Met EMDR heb ik zelf goede ervaringen, dus hopelijk gaat het jou ook helpen en komt er dan wat meer rust en energie.
@Aurorus
Gezellig dat je er weer bent! Hopelijk keert de rust op je werk snel wat terug en heb je dan ook weer wat meer rust om het afvallen aan te pakken. Als je er nog een paar dagen goed voor gaat dan valt de schade maandag misschien ook wel mee. Fingers crossed.
@Strawberry
Wat klinkt die cursus leuk! Lijkt me heerlijk in jouw situatie om eindelijk ook weer eens echt bézig te zijn.
Hier weer terug van vakantie, kon het niet laten om even op de weegschaal te gaan staan om de schade op te nemen, maar het lijkt mee te vallen: 79,7. Precies mijn gewicht van vorige maandag en dit was zelfs 's middags en normaal weeg ik voor het ontbijt. Ik heb dus goede hoop dat ondanks het slechte eten (pizza, friet, gourmetten...) de schade maandag mee valt. En dan als we weer voor de tabel wegen hopelijk weer een min. Ik begin volgende week weer met werken na m'n zwangerschapsverlof. Heel heel heel erg pittige maanden gehad, dus totaal niet kunnen doen wat ik wilde/hoopte. Maar nu straks een paar dagen per week de kinderen naar de opvang en thuis werken, dus hallo lunchwandelingetjes en salades! Daar heb ik dan ineens tijd en rust voor, dus dat gaat vást beter dan de baby in de draagzak en een hand in de koektrommel
O, dat is zó herkenbaar! Hier ook baan, deeltijdstudie, twee kinderen onder de 3 en dat krijg ik allemaal nog wel gemanaged. Maar niet snaaien en wel sporten, hmmm, dat blijkt dan toch lastig. Iets niet doen is ook veel moeilijker van m'n to do-lijstje af te strepen dan iets wel doen
Goed bezig wel met een min!@BigLizzie
Lekker dat het eerste wandelen alvast niet doorging; hopelijk volgt er nog veel snertweer
Alvast een fijne vakantie!@Amigurumi
Wat een goed en lekker eetlijstje zeg! Ik vind het helemaal nog niet als zo veel klinken hoor, ik zou nog honger over hebben denk ik
Veel succes ook met je examen! You can do it! Met EMDR heb ik zelf goede ervaringen, dus hopelijk gaat het jou ook helpen en komt er dan wat meer rust en energie.@Aurorus
Gezellig dat je er weer bent! Hopelijk keert de rust op je werk snel wat terug en heb je dan ook weer wat meer rust om het afvallen aan te pakken. Als je er nog een paar dagen goed voor gaat dan valt de schade maandag misschien ook wel mee. Fingers crossed.
@Strawberry
Wat klinkt die cursus leuk! Lijkt me heerlijk in jouw situatie om eindelijk ook weer eens echt bézig te zijn.
Hier weer terug van vakantie, kon het niet laten om even op de weegschaal te gaan staan om de schade op te nemen, maar het lijkt mee te vallen: 79,7. Precies mijn gewicht van vorige maandag en dit was zelfs 's middags en normaal weeg ik voor het ontbijt. Ik heb dus goede hoop dat ondanks het slechte eten (pizza, friet, gourmetten...) de schade maandag mee valt. En dan als we weer voor de tabel wegen hopelijk weer een min. Ik begin volgende week weer met werken na m'n zwangerschapsverlof. Heel heel heel erg pittige maanden gehad, dus totaal niet kunnen doen wat ik wilde/hoopte. Maar nu straks een paar dagen per week de kinderen naar de opvang en thuis werken, dus hallo lunchwandelingetjes en salades! Daar heb ik dan ineens tijd en rust voor, dus dat gaat vást beter dan de baby in de draagzak en een hand in de koektrommel
zaterdag 10 oktober 2020 om 10:34
Goedemorgen meiden.
Voor mijn verjaardag ben ik donderdagavond met 3 vriendinnen naar de Griek geweest in Amersfoort, dat was wel n gezellig etentje. E mijn beste vriendin in Engeland heeft mij een ontzettend mooie zilveren anker-hals ketting gestuurd voor mijn verjaardag. Dat vond ik enorm lief van haar, een heel mooi persoonlijk kado.
Maar daardoor besef ik me ook weer hoe enorm ik Portsmouth mis.
Amigurumi succes alvast met leren voor je examen. En zoals je las kan ik je dus een hand geven met het slechte eten, het is hier helaas niet anders.
Heftig dat je steeds zo vermoeid blijft, stress is ook enorm uitputtend. EMDR kan zeker wel helpen ja. Heb dat na al die shit met mijn ex ook gehad en heeft wel echt geholpen. Na het examen is wel het beste ja, focus op 1 ding tegelijk. Succes!
Dank je wel voor je verjaardag wensen. Ben dus met die vriendinnen naar de Griek geweest. Vieren met familie doe ik pas als het weer wat rustiger is qua Corona en ik ook wat rustiger in mijn hoofd ben.
Hotel in Ermelo ga ik 5 dagen bewust alleen heen. Ik heb veel te veel onrust in mijn hoofd voor gezelschap en moet er dus echt even alleen tussenuit. Heb ook n boekje ingepakt met allemaal van die levensvragen om inzicht te krijgen in mezelf en n hoop dingen en wil die daar in de avonden met n wijntje erbij voor mezelf beantwoorden. Het is echt niet mijn beste periode deze maanden. Bah.,
Strawberry zo te lezen gaat het goed op de trimcursus, leuk! En zelfs je eerste hond al zelfstandig gedaan. Super! En ja vlooien en haren zal je af en toe wel ongevraagd mee naar huis krijgen
Dank je wel ook voor je felicitaties. En was inderdaad zeker op tijd ja met die bovenste verdieping op kantoor. Alsof ik dat toch onbewust n beetje aanvoelde ofzo.
Vervelend dat die telefoon was uitverkocht maar ok als ze hem volgende week weer krijgen hoef je niet heel lang te wachten.
Loes23 dank je wel, ik ga er zeker van genieten. Haha en ja laten we hopen op elke maandag om de 2 weken snertweer in de ochtend,
Fijn dat je gewicht na de vakantie zo enorm meeviel.
En wat super spannend weer beginnen na je zwangerschapsverlof. Heel veel succes ook alvast weer! Haha leuk hoe je dat omschreef van de baby in de draagzak en de koektrommel; erbij.
Nou meiden ik ga hier even de rest opruimen en inpakken en jullie lezen mij na mijn vakantie weer, volgend weekend dus.
Zet hem allemaal op!
Voor mijn verjaardag ben ik donderdagavond met 3 vriendinnen naar de Griek geweest in Amersfoort, dat was wel n gezellig etentje. E mijn beste vriendin in Engeland heeft mij een ontzettend mooie zilveren anker-hals ketting gestuurd voor mijn verjaardag. Dat vond ik enorm lief van haar, een heel mooi persoonlijk kado.
Maar daardoor besef ik me ook weer hoe enorm ik Portsmouth mis. Amigurumi succes alvast met leren voor je examen. En zoals je las kan ik je dus een hand geven met het slechte eten, het is hier helaas niet anders.
Heftig dat je steeds zo vermoeid blijft, stress is ook enorm uitputtend. EMDR kan zeker wel helpen ja. Heb dat na al die shit met mijn ex ook gehad en heeft wel echt geholpen. Na het examen is wel het beste ja, focus op 1 ding tegelijk. Succes!
Dank je wel voor je verjaardag wensen. Ben dus met die vriendinnen naar de Griek geweest. Vieren met familie doe ik pas als het weer wat rustiger is qua Corona en ik ook wat rustiger in mijn hoofd ben.
Hotel in Ermelo ga ik 5 dagen bewust alleen heen. Ik heb veel te veel onrust in mijn hoofd voor gezelschap en moet er dus echt even alleen tussenuit. Heb ook n boekje ingepakt met allemaal van die levensvragen om inzicht te krijgen in mezelf en n hoop dingen en wil die daar in de avonden met n wijntje erbij voor mezelf beantwoorden. Het is echt niet mijn beste periode deze maanden. Bah.,
Strawberry zo te lezen gaat het goed op de trimcursus, leuk! En zelfs je eerste hond al zelfstandig gedaan. Super! En ja vlooien en haren zal je af en toe wel ongevraagd mee naar huis krijgen
Dank je wel ook voor je felicitaties. En was inderdaad zeker op tijd ja met die bovenste verdieping op kantoor. Alsof ik dat toch onbewust n beetje aanvoelde ofzo.
Vervelend dat die telefoon was uitverkocht maar ok als ze hem volgende week weer krijgen hoef je niet heel lang te wachten.
Loes23 dank je wel, ik ga er zeker van genieten. Haha en ja laten we hopen op elke maandag om de 2 weken snertweer in de ochtend,
Fijn dat je gewicht na de vakantie zo enorm meeviel.
En wat super spannend weer beginnen na je zwangerschapsverlof. Heel veel succes ook alvast weer! Haha leuk hoe je dat omschreef van de baby in de draagzak en de koektrommel; erbij.
Nou meiden ik ga hier even de rest opruimen en inpakken en jullie lezen mij na mijn vakantie weer, volgend weekend dus.
Zet hem allemaal op!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 28-10-2020 07:28
31.81% gewijzigd
zaterdag 10 oktober 2020 om 18:21
@BigLizzie: ach wat een hoop vervelende dingen bij elkaar.. 
Maar mag ik een poging doen je nog even te boosten in het afvallen? Je hebt een slechte week achter de rug en wil je ook met de vakantie laten gaan. Maar weet je.. nu komt het er op aan! Dit zijn de moeilijke momenten waarop we sterk moeten zijn. Beginnen met afvallen kan iedereen; volhouden met afvallen is het moeilijke werk, zeker als we slecht in ons vel zitten! Maar probeer de kracht in jezelf te zoeken en al dit negatiefs om te zetten naar wilskracht! Weet je, laat die dames op het werk eens een poepie ruiken! Laat hen merken dat ze je niet kapot kunnen maken. Hoe zij naar jou kijken, verandert niks aan hoe jij naar jezelf kijkt. Laat zien dat jij het jezelf gunt om gezond te blijven. Hou vol, ook in deze vakantie. Volgend jaar zomer loop jij dan slank in je bikini, terwijl die troela's met hun dikke enkels het nakijken hebben.
Denk jezelf sterk en kijk wat je deze vakantie kan doen om geen extra schade op te lopen. Jij bepaalt wat haalbaar is natuurlijk. Misschien niet een hele vakantie gezond doen, maar om de dag. Of elke dag 3000 extra stappen. Welke vorm het krijgt is aan jou. Maar nu komt het er op aan en volgens mij ben je sterk genoeg om dit te kunnen. Laat je schouders niet zakken, en zet hem op!
En vooral ook veel plezier uiteraard.
(en voor de zekerheid: dit is alleen maar goed bedoeld. Laatste keer viel mijn peptalk niet zo goed bij je Maar ik zie dit forum en dit topic als middel om elkaar te steunen en op te peppen juist ook als het niet goed gaat. Dus ik hoop dat je dat ook zo kan zien.. )
Maar mag ik een poging doen je nog even te boosten in het afvallen? Je hebt een slechte week achter de rug en wil je ook met de vakantie laten gaan. Maar weet je.. nu komt het er op aan! Dit zijn de moeilijke momenten waarop we sterk moeten zijn. Beginnen met afvallen kan iedereen; volhouden met afvallen is het moeilijke werk, zeker als we slecht in ons vel zitten! Maar probeer de kracht in jezelf te zoeken en al dit negatiefs om te zetten naar wilskracht! Weet je, laat die dames op het werk eens een poepie ruiken! Laat hen merken dat ze je niet kapot kunnen maken. Hoe zij naar jou kijken, verandert niks aan hoe jij naar jezelf kijkt. Laat zien dat jij het jezelf gunt om gezond te blijven. Hou vol, ook in deze vakantie. Volgend jaar zomer loop jij dan slank in je bikini, terwijl die troela's met hun dikke enkels het nakijken hebben.
Denk jezelf sterk en kijk wat je deze vakantie kan doen om geen extra schade op te lopen. Jij bepaalt wat haalbaar is natuurlijk. Misschien niet een hele vakantie gezond doen, maar om de dag. Of elke dag 3000 extra stappen. Welke vorm het krijgt is aan jou. Maar nu komt het er op aan en volgens mij ben je sterk genoeg om dit te kunnen. Laat je schouders niet zakken, en zet hem op!
En vooral ook veel plezier uiteraard.
(en voor de zekerheid: dit is alleen maar goed bedoeld. Laatste keer viel mijn peptalk niet zo goed bij je
Maar ik zie dit forum en dit topic als middel om elkaar te steunen en op te peppen juist ook als het niet goed gaat. Dus ik hoop dat je dat ook zo kan zien.. )
