Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
donderdag 1 mei 2014 om 21:37
Bedankt gif! Als voormalig eetgestoorde miss obsesive is het idd een prestatie, al zeg ik het zelf 
Maar begrijp jullie frustraties dus maar al te goed, hoe een paar grammen bepalen of je mega happy of mega down wordt. Het is het inderdaad niet waard, maar ik weet het, das gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Toi toi toi!
Maar begrijp jullie frustraties dus maar al te goed, hoe een paar grammen bepalen of je mega happy of mega down wordt. Het is het inderdaad niet waard, maar ik weet het, das gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Toi toi toi!
maandag 5 mei 2014 om 12:06
Gooo gifgroen, je gaat echt super!
Doordeweeks gaat het hier prima, maar de weekenden.....aarrrggghhhh
Wat er doordeweeks afgaat heb ik er in het weekend weer bij. Hoe doorbreek ik dat?
Ik weet het, ook dan niet snoepen en borrelen, maar dat lukt even niet. Die knop moet weer om, als ik hem kon vinden
Doordeweeks gaat het hier prima, maar de weekenden.....aarrrggghhhh
Wat er doordeweeks afgaat heb ik er in het weekend weer bij. Hoe doorbreek ik dat?
Ik weet het, ook dan niet snoepen en borrelen, maar dat lukt even niet. Die knop moet weer om, als ik hem kon vinden
maandag 5 mei 2014 om 12:12
Nou vorige week was het dan minder. Per saldo was er eigenlijk niets gebeurd. Ging een dag later namelijk weer wegen en toen waren ze er al af. En deze week 4 ons eraf 
Wat betekent, de 7 is er officieel en hopelijk blijvend af.
Ja raar he dat je je daar zo door kan laten beiinvloeden. Maar is wel zo. Goed van jou Annelore dat je dat zo kan.
@ Elle, gelukkig gaat je week dan goed, mag je ook trots op zijn. Wat je zou kunnen proberen is dat je wat in een apart schaaltje doet en dan op= op en ook echt niet meer pakken (is moeilijk hoor) maar ik zelf doet dat ook zo. Dan weet ik wat ik op heb en blijf ik bijv niet in een zak chips graaien.
Goed zo Gif
Deze week gaat het gelukkig weer wat beter met me. Vorige week ging het minder. Komt doordat er 2 verstandskiezen zijn verwijderd..... lekker was dat
Wat betekent, de 7 is er officieel en hopelijk blijvend af.Ja raar he dat je je daar zo door kan laten beiinvloeden. Maar is wel zo. Goed van jou Annelore dat je dat zo kan.
@ Elle, gelukkig gaat je week dan goed, mag je ook trots op zijn. Wat je zou kunnen proberen is dat je wat in een apart schaaltje doet en dan op= op en ook echt niet meer pakken (is moeilijk hoor) maar ik zelf doet dat ook zo. Dan weet ik wat ik op heb en blijf ik bijv niet in een zak chips graaien.
Goed zo Gif
Deze week gaat het gelukkig weer wat beter met me. Vorige week ging het minder. Komt doordat er 2 verstandskiezen zijn verwijderd..... lekker was dat
woensdag 7 mei 2014 om 21:42
Auch yolanda! Wel goed om af te vallen als je niet meer kan kauwen haha! Maar idd liever niet 
Lopen is leuk he gif! Is ook zowat de enige sport die ik echt graag doe, geeft je zo'n natural high!
Succes met de tien nik, gaat je vast lukken!
Elle weekends zijn inderdaad moeilijk... Eet je wel evenveel 'gewoon' eten als in de week? Want maaltijden overslaan helpt niet tegen het snaaien later op de dag.
Hier dit weekend ook enkele misstappen (1x frieten, 1x chips, 1x semi gezond op restaurant. Heb bij die laatste wel om extra groentjes durven vragen). Ik merk wel zo lang het goed gaat, ik de weegschaal niet mis. Maar als het fout loopt, wil ik echt weten wat de schade is... ff moeilijk momentje...
Lopen is leuk he gif! Is ook zowat de enige sport die ik echt graag doe, geeft je zo'n natural high!
Succes met de tien nik, gaat je vast lukken!
Elle weekends zijn inderdaad moeilijk... Eet je wel evenveel 'gewoon' eten als in de week? Want maaltijden overslaan helpt niet tegen het snaaien later op de dag.
Hier dit weekend ook enkele misstappen (1x frieten, 1x chips, 1x semi gezond op restaurant. Heb bij die laatste wel om extra groentjes durven vragen). Ik merk wel zo lang het goed gaat, ik de weegschaal niet mis. Maar als het fout loopt, wil ik echt weten wat de schade is... ff moeilijk momentje...
zondag 11 mei 2014 om 14:53
Hoe gaat het met jullie??
Hier niet al te best, het eten wil even niet meer lukken... Lijkt wel een patroon bij mij, paar weken goed, paar weken slecht... en is nochtans niet gerelateerd aan mn cyclus of externe omstandigheden ofzo. Ik lijk wel een onverklaarbare happy/down cyclus te hebben ofzo haha!
Maar zo komen we natuurlijk nergens.
Zucht.
Hier niet al te best, het eten wil even niet meer lukken... Lijkt wel een patroon bij mij, paar weken goed, paar weken slecht... en is nochtans niet gerelateerd aan mn cyclus of externe omstandigheden ofzo. Ik lijk wel een onverklaarbare happy/down cyclus te hebben ofzo haha!
Maar zo komen we natuurlijk nergens.
Zucht.
maandag 12 mei 2014 om 10:36
Ach Annelore kom op meid. Het lukt je heus wel weer.
Het is heel moeilijk en wie weet valt het allemaal wel mee.
En ook bij jou gaat het wel lukken hoor Elle, moet je kijken wat je al bereikt hebt.
Van het weekend ook meer gegeten en toch weer afgevallen. Dus het wil niet altijd wat zeggen.
Mijn einddoel komt steeds dichterbij. Heb er eindelijk een 6 voor staan Dat is heel lang niet het geval geweest.
Het is heel moeilijk en wie weet valt het allemaal wel mee.
En ook bij jou gaat het wel lukken hoor Elle, moet je kijken wat je al bereikt hebt.
Van het weekend ook meer gegeten en toch weer afgevallen. Dus het wil niet altijd wat zeggen.
Mijn einddoel komt steeds dichterbij. Heb er eindelijk een 6 voor staan Dat is heel lang niet het geval geweest.
zondag 18 mei 2014 om 13:42
Thx girlies!
Heb de draad sinds vrijdag weer goed opgepakt, gaat al 3 dagen goed! Heerlijk weertje voor salades! (En voor ijsjes haha, maar daar denken we maar niet aan).
Btw nik, of andere buitenlopers. Vraagje: wat doen jullie tegen dazen (weet niet of dat dialect is, die dikke vliegen die van die mega bulten prikken)? Ik smeer met zo'n anti-insectroller, maar dat helpt niet. Heb er nu 6, AUCH!
Heb de draad sinds vrijdag weer goed opgepakt, gaat al 3 dagen goed! Heerlijk weertje voor salades! (En voor ijsjes haha, maar daar denken we maar niet aan).
Btw nik, of andere buitenlopers. Vraagje: wat doen jullie tegen dazen (weet niet of dat dialect is, die dikke vliegen die van die mega bulten prikken)? Ik smeer met zo'n anti-insectroller, maar dat helpt niet. Heb er nu 6, AUCH!
zondag 18 mei 2014 om 20:14
Argh, dazen. Rotbeesten! Ik loop rond het centrum van m'n woonplaats en daar kom ik ze gelukkig niet tegen! Sorry, geen oplossing dus....
IJsjes maak je gewoon zelf; de gezonde variant. Griekse yoghurt, met een beetje honing en/of vanille (aroma) en daar geblenderd fruit doorheen roeren. Dat in een ijsvormpje. Stokje er pas in als het eerst al een half uur in de vriezer heeft gestaan. Als je de yoghurt en het fruit niet al teveel mengt, ziet het er nog mooi uit ook! Alleen geblenderd fruit invriezen in ijsvormpjes kan natuurlijk ook. Dan zou ik wel heel zoet fruit gebruiken want door fruit te bevriezen, smaakt het minder zoet.
Yolanda, top die 6! Knappe prestatie!
Elle, wat zou je fijn vinden om in het weekend te eten en drinken? Hetzelfde als door de week werkt niet voor je, maar bij 'alle remmen los' voel je je ook niet goed. Is er een tussenweg mogelijk waar je tevreden mee kunt zijn?
Zelf heb ik weinig te melden eigelijk. Het gaat gewoon goed. Wordt saai om steeds te melden hier.
IJsjes maak je gewoon zelf; de gezonde variant. Griekse yoghurt, met een beetje honing en/of vanille (aroma) en daar geblenderd fruit doorheen roeren. Dat in een ijsvormpje. Stokje er pas in als het eerst al een half uur in de vriezer heeft gestaan. Als je de yoghurt en het fruit niet al teveel mengt, ziet het er nog mooi uit ook! Alleen geblenderd fruit invriezen in ijsvormpjes kan natuurlijk ook. Dan zou ik wel heel zoet fruit gebruiken want door fruit te bevriezen, smaakt het minder zoet.
Yolanda, top die 6! Knappe prestatie!
Elle, wat zou je fijn vinden om in het weekend te eten en drinken? Hetzelfde als door de week werkt niet voor je, maar bij 'alle remmen los' voel je je ook niet goed. Is er een tussenweg mogelijk waar je tevreden mee kunt zijn?
Zelf heb ik weinig te melden eigelijk. Het gaat gewoon goed. Wordt saai om steeds te melden hier.
zondag 18 mei 2014 om 20:45
maandag 19 mei 2014 om 20:26
Gezellig een biertje meedrinken en wat hapjes erbij kan prima. Of dat funest is voor de lijn, ligt eraan hoeveel je neemt. Dat heb je zelf in de hand. Zou het helpen om wijn te drinken in plaats van bier? Ik ken veel mensen die een stuk langer met een wijntje doen dan met een biertje!
Vanavond in de sportschool was goed voor m'n ego. Eerst vroeg iemand die ik al even niet had gezien of het klopte dat ik heel veel ben afgevallen en daarna hoeveel. En ondanks dat ik dat eigenlijk liever niet had willen zeggen, zorgde het wel voor veel complimenten. En daarna werd ik door iemand anders eind-20 geschat. Niet slecht met m'n 36 jaar!
Vanavond in de sportschool was goed voor m'n ego. Eerst vroeg iemand die ik al even niet had gezien of het klopte dat ik heel veel ben afgevallen en daarna hoeveel. En ondanks dat ik dat eigenlijk liever niet had willen zeggen, zorgde het wel voor veel complimenten. En daarna werd ik door iemand anders eind-20 geschat. Niet slecht met m'n 36 jaar!
maandag 19 mei 2014 om 21:01
Dag dames, ik lees vandaag het topic diagonaal door en krijg een blij gevoel van al de positieve input en energie die jullie elkaar geven. Doorgaan! Ik zit met het omgekeerde probleem en zou willen dat hier ook zo positief mee omgegaan zou worden. Helaas gaat het dan meteen over eetstoornissen e.d. Chapeau madammen!
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
dinsdag 20 mei 2014 om 23:23
Leuk giffie! Geniet er maar van !!!
Ja, ik zoek de natuur op om te lopen. In het verkeer voel ik me aangestaard ( weer iets in mn hoofd wellicht), maar vind het sowieso ook relaxter tussen het groen. Zal de dazen dan voor lief moeten nemen
Elle, volgens mij is het erger in je hoofd dan wat het is. Eens een feestje en een biertje noem ik niet 'alle remmen los' hoor. Dat is gewoon jezelf eens iets gunnen! Laatst las ik iets op een ander topic. Aangezien ik nog steeds met een smokkeldag werk, wel handig. Bv je hebt zaterdagavond een feestje en zondagmiddag een terrasje. Welke dag nemen we dan als smokkeldag? Je kan dan ook zeggen, mijn smokkeldag begint zaterdag om 17u en stopt zondag om 17u. Heb het zelf nog niet geprobeerd, aangezien mijn allergrootste valkuil nog steeds is "het is toch al om zeep vandaag" en je dus die zondagavond dan plots netjes avondeten moet eten. Ik wil het later wel eens proberen als ik wat sterker in mn schoenen sta. Maar misschien iets voor jou? Zo kun je zonder schuldgevoel genieten van een feestje zaterdagavond en een zondags ontbijntje en terrasje en toch maar 1 smokkeldag hebben!
Hey oudblond, leuk om te lezen! Jij ook nog veel sterkte in de omgekeerde richting!
Ja, ik zoek de natuur op om te lopen. In het verkeer voel ik me aangestaard ( weer iets in mn hoofd wellicht), maar vind het sowieso ook relaxter tussen het groen. Zal de dazen dan voor lief moeten nemen
Elle, volgens mij is het erger in je hoofd dan wat het is. Eens een feestje en een biertje noem ik niet 'alle remmen los' hoor
. Dat is gewoon jezelf eens iets gunnen! Laatst las ik iets op een ander topic. Aangezien ik nog steeds met een smokkeldag werk, wel handig. Bv je hebt zaterdagavond een feestje en zondagmiddag een terrasje. Welke dag nemen we dan als smokkeldag? Je kan dan ook zeggen, mijn smokkeldag begint zaterdag om 17u en stopt zondag om 17u. Heb het zelf nog niet geprobeerd, aangezien mijn allergrootste valkuil nog steeds is "het is toch al om zeep vandaag" en je dus die zondagavond dan plots netjes avondeten moet eten. Ik wil het later wel eens proberen als ik wat sterker in mn schoenen sta. Maar misschien iets voor jou? Zo kun je zonder schuldgevoel genieten van een feestje zaterdagavond en een zondags ontbijntje en terrasje en toch maar 1 smokkeldag hebben!Hey oudblond, leuk om te lezen! Jij ook nog veel sterkte in de omgekeerde richting!
woensdag 21 mei 2014 om 12:35
Hey dames.
Dank je voor de complimenten. Ben er zo blij mee. Echt lang geleden. Ben er nog niet maar het gaat de goede kant op.
Helaas zie ik mezelf niet als een stuk slanker. Hoe vaak mensen het ook zeggen. Zie mezelf echt nog als voorheen.
Heel toevallig heb ik het afgelopen weekend eens buiten hardgelopen. Maar had er in het bos geen last van. T viel me nog niet tegen trouwens qua lopen.
Als ik al buiten ga lopen, ga ik ook liever ergens lopen waar niet veel mensen zijn.
Dat is super gif. Leuk als ze het zeggen. En je mag toch trots zijn op wat je bent afgevallen!
@Elle geniet er dan ook gewoon lekker van. En als je het echt vervelend vind zorg dan dat je er gewoon lang mee doet. Dan valt het mee en geniet je er langer van
Maar wat moet kunnen hoor. Zo eet ik ook wel eens wat ongezonds. Maar wat wel scheelt is dat ik vaak kijk hoeveel kcal het nu is. Zo heb ik in de hand wat ik nu eigenlijk op eet. Word ik heel bewust van.
Enne ben heus niet van plan om altijd kcal te tellen. Neem afgelopen weekend. Waren met mensen weg en dan ga je broodjes en andere lekkernijen halen. Heb dan ook mee gedaan, maar dan minder. Het is dan ook niet leuk om er dan de hele tijd mee bezig te zijn. Al is het wel lastig hoor. Beetje dubbel. Maar heb er van genoten.
Welkom oud blond. Succes ook
Dank je voor de complimenten. Ben er zo blij mee. Echt lang geleden. Ben er nog niet maar het gaat de goede kant op.
Helaas zie ik mezelf niet als een stuk slanker. Hoe vaak mensen het ook zeggen. Zie mezelf echt nog als voorheen.
Heel toevallig heb ik het afgelopen weekend eens buiten hardgelopen. Maar had er in het bos geen last van. T viel me nog niet tegen trouwens qua lopen.
Als ik al buiten ga lopen, ga ik ook liever ergens lopen waar niet veel mensen zijn.
Dat is super gif. Leuk als ze het zeggen. En je mag toch trots zijn op wat je bent afgevallen!
@Elle geniet er dan ook gewoon lekker van. En als je het echt vervelend vind zorg dan dat je er gewoon lang mee doet. Dan valt het mee en geniet je er langer van
Maar wat moet kunnen hoor. Zo eet ik ook wel eens wat ongezonds. Maar wat wel scheelt is dat ik vaak kijk hoeveel kcal het nu is. Zo heb ik in de hand wat ik nu eigenlijk op eet. Word ik heel bewust van.
Enne ben heus niet van plan om altijd kcal te tellen. Neem afgelopen weekend. Waren met mensen weg en dan ga je broodjes en andere lekkernijen halen. Heb dan ook mee gedaan, maar dan minder. Het is dan ook niet leuk om er dan de hele tijd mee bezig te zijn. Al is het wel lastig hoor. Beetje dubbel. Maar heb er van genoten.
Welkom oud blond. Succes ook
woensdag 21 mei 2014 om 20:59
Het is ook echt lastig om een goed beeld van jezelf te krijgen yolanda. Heb er ook altijd moeite mee, zowel in tijden dat ik slank(er) was en dikker... Iedereen schat mij ook altijd lichter, omdat ik een zandloperfiguur heb met een smalle taille en vrij platte buik. Dat daaronder een ton aan billen zit en dat je heel hard moet zoeken om een knieschijf te bespeuren, valt blijkbaar minder op haha! Maar ik verlang ook naar de dag dat ik eens in de spiegel kan kijken en zie wat andere mensen zien... We komen er wel... ooit
En jullie hebben daar in 'holland' magische dazenloze bossen dus??! Me jealous!
Is er zoiets als teveel sla? Haha, ik kan er tegenwoordig niet genoeg van krijgen! Zowel gisteren als vandaag 3x per dag een salade ( terwijl ik een kookmaaltijd had voorzien). 'S morgends met wat rood fruit erdoor, 's middags met wat zalm en 's avonds met een kipsateetje... LOVE SUMMER!
En jullie hebben daar in 'holland' magische dazenloze bossen dus??! Me jealous!
Is er zoiets als teveel sla? Haha, ik kan er tegenwoordig niet genoeg van krijgen! Zowel gisteren als vandaag 3x per dag een salade ( terwijl ik een kookmaaltijd had voorzien). 'S morgends met wat rood fruit erdoor, 's middags met wat zalm en 's avonds met een kipsateetje... LOVE SUMMER!
zondag 25 mei 2014 om 22:39
Hier nog een liefhebber van de zomer! Ben dit weekend heerlijk buiten geweest; terras, shoppen, hardlopen. Fijn! Jullie ook een goed weekend gehad, hoop ik?
Als ik een park of een bos in de buurt had, dan ging ik daar hardlopen, maar dat is er niet. Dus moet ik wel door de stad. Al loop ik dan niet langs de terrassen hoor, haha. Niet dat ik ooit het idee heb dat iemand op me let ofzo. Maar misschien heb ik een plaat voor m'n hoofd. Vanavond het topic 'koe in de sportschool' doorgelezen en dat herken ik gelukkig totaal niet. Wat erg wat sommigen meemaken tijdens het sporten! Dan kan ik me voorstellen dat je niet graag in de sportschool komt....
Stom is het he, dat je van een ander altijd vooral de goede kanten ziet en van jezelf vooral de slechte. In elk geval maar ervoor zorgen dat we met kleding onze positieve punten benadrukken. Dus Annelore, lekker de nadruk leggen op je slanke taille en platte buik! Op die buik ben ik alvast jaloers!
Als ik een park of een bos in de buurt had, dan ging ik daar hardlopen, maar dat is er niet. Dus moet ik wel door de stad. Al loop ik dan niet langs de terrassen hoor, haha. Niet dat ik ooit het idee heb dat iemand op me let ofzo. Maar misschien heb ik een plaat voor m'n hoofd. Vanavond het topic 'koe in de sportschool' doorgelezen en dat herken ik gelukkig totaal niet. Wat erg wat sommigen meemaken tijdens het sporten! Dan kan ik me voorstellen dat je niet graag in de sportschool komt....
Stom is het he, dat je van een ander altijd vooral de goede kanten ziet en van jezelf vooral de slechte. In elk geval maar ervoor zorgen dat we met kleding onze positieve punten benadrukken. Dus Annelore, lekker de nadruk leggen op je slanke taille en platte buik! Op die buik ben ik alvast jaloers!
maandag 26 mei 2014 om 01:58
Een werkweekendje gehad, maar we kunnen lekker buiten eten. Dan toch een beetje het terrasjesgevoel
Ja dat topic... al erg als mensen het denken, maar dan ook nog gewoon durven zeggen! Ik ben dan weer jaloers op jouw lef om een sportschool binnen te wandelen en in een stad rond te puffen zonder je van iemand iets aan te trekken! Dat is geen plaat voor je hoofd, maar de nodige 'fuck you-nobody cares' - attitude
Hier nog altijd aan de sla
Eten jullie ook anders als het warmer wordt? Nog zomerse gerechtjes op het menu staan?
Fijne week dames!!
Ja dat topic... al erg als mensen het denken, maar dan ook nog gewoon durven zeggen! Ik ben dan weer jaloers op jouw lef om een sportschool binnen te wandelen en in een stad rond te puffen zonder je van iemand iets aan te trekken! Dat is geen plaat voor je hoofd, maar de nodige 'fuck you-nobody cares' - attitude
Hier nog altijd aan de sla
Eten jullie ook anders als het warmer wordt? Nog zomerse gerechtjes op het menu staan?
Fijne week dames!!
maandag 26 mei 2014 om 07:13
Hier een lekker weekend gehad met heerlijk terrasweer
Maar goed, ik leg me er maar bij neer dat de zomer in het teken staat van biertjes, stokbroodjes en kaasplankjes.
Door de week gewoon strak aan mijn schema houden en dan in het weekend wel gewoon lekker meedoen. Bepaalde dingen gewoon overslaan, gaan we borrelen dan geen ijsje overdag en bij het uit eten gaan gewoon koffie en geen dessert.
Sla is inderdaad lekker annelore, wat doe je door de sla als dressing?
En die dikke benen heb ik ook, heb ook niet echt een buik en heb ook een taille maar die benen hè. Een kort rokje doe ik ook echt niet aan, mijn benen lopen recht naar beneden, geen knie in te ontdekken.
Gif, ik blijf je een topper vinden hoor!
Yolanda, ga je nog steeds goed?
En Nik, nog aan het hardlopen?
Ik heb gisteren weer 4 km gewandeld en ga vanavond weer.
Maar goed, ik leg me er maar bij neer dat de zomer in het teken staat van biertjes, stokbroodjes en kaasplankjes.
Door de week gewoon strak aan mijn schema houden en dan in het weekend wel gewoon lekker meedoen. Bepaalde dingen gewoon overslaan, gaan we borrelen dan geen ijsje overdag en bij het uit eten gaan gewoon koffie en geen dessert.
Sla is inderdaad lekker annelore, wat doe je door de sla als dressing?
En die dikke benen heb ik ook, heb ook niet echt een buik en heb ook een taille maar die benen hè. Een kort rokje doe ik ook echt niet aan, mijn benen lopen recht naar beneden, geen knie in te ontdekken.
Gif, ik blijf je een topper vinden hoor!
Yolanda, ga je nog steeds goed?
En Nik, nog aan het hardlopen?
Ik heb gisteren weer 4 km gewandeld en ga vanavond weer.
