Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonder eten, meer bewegen en een paar kilo eraf (vervolg)
zaterdag 18 juli 2020 om 13:46
Hey
Hier kunnen we verder schrijven
Graag op woensdag gewicht doorgeven.
Ik pas het woensdag of donderdag aan.
Huidig gewicht graag dikgedrukt doorgeven.
Na drie weken geen gewicht doorgeven, haal ik je uit het schema om het overzichtelijk te houden.
Schema is vol, maar schrijf gerust mee.
Elviva1983: lengte: 1.80 , start: 76, streef: 72 huidig: 72
Student2020[/color]: lengte: 1.78 , start: 85, streef: 70, huidig: 71
Gatinmijnsok: lengte: 1.74, start: 82.5, streef: 75, huidig: 75,2 kg
Bella: lengte: 1.74 , start: 76,6, streef: 69.5, huidig: 73,4
Mindervanmij: lengte: , start: 98, streef: 92, huidig: 95,7
Eefje: lengte:1.63m , start: 64.2 , streef: 60 huidig: 63.5kg
Snoesje83, lengte:. 1.68 , Start: 81, streef: 65, huidig: 78.8
estherjansen81; lengte: 1.67 , Start: 65, streef: 58, huidig: 59,3 kg
Chica-1983; lengte: 1.70 , Start: 84, streef: 65, huidig: 65.6
Tempranillo, lengte: 1.64 start: 67 streef: 60 huidig: 63.3
Iwokeuplikethis: 1.75, start: 101,3, streef: 90, huidig: 101,3
Frantic: lengte: 1.72 , start: 80,0 streef: 69,9
, huidig: 77,4
Hier kunnen we verder schrijven
Graag op woensdag gewicht doorgeven.
Ik pas het woensdag of donderdag aan.
Huidig gewicht graag dikgedrukt doorgeven.
Na drie weken geen gewicht doorgeven, haal ik je uit het schema om het overzichtelijk te houden.
Schema is vol, maar schrijf gerust mee.
Elviva1983: lengte: 1.80 , start: 76, streef: 72 huidig: 72
Student2020[/color]: lengte: 1.78 , start: 85, streef: 70, huidig: 71
Gatinmijnsok: lengte: 1.74, start: 82.5, streef: 75, huidig: 75,2 kg
Bella: lengte: 1.74 , start: 76,6, streef: 69.5, huidig: 73,4
Mindervanmij: lengte: , start: 98, streef: 92, huidig: 95,7
Eefje: lengte:1.63m , start: 64.2 , streef: 60 huidig: 63.5kg
Snoesje83, lengte:. 1.68 , Start: 81, streef: 65, huidig: 78.8
estherjansen81; lengte: 1.67 , Start: 65, streef: 58, huidig: 59,3 kg
Chica-1983; lengte: 1.70 , Start: 84, streef: 65, huidig: 65.6
Tempranillo, lengte: 1.64 start: 67 streef: 60 huidig: 63.3
Iwokeuplikethis: 1.75, start: 101,3, streef: 90, huidig: 101,3
Frantic: lengte: 1.72 , start: 80,0 streef: 69,9
, huidig: 77,4
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 17-09-2020 06:33
81.18% gewijzigd
donderdag 27 augustus 2020 om 22:51
Ik had vandaag een nieuwe meting op de sportschool. Gewicht 0.3kg aangekomen, vetpercentage 23.3, vorige keer 22.6%.Eigen weinig verandert dus, sinds begin juli. Eigenlijk geeft me dit weer meer motivatie omdat ik het vermoeden had meer aangekomen te zijn maar het valt nog best mee. Overigens ook niks afgevallen dus
. Ik ben echt steeds verbaasd over mijn vetpercentage. Al mijn vet moet dan haast wel zichtbaar op m'n buik geplakt zitten, want daar zit gewoon echt veel vet, terwijl dit een prima percentage is voor een vrouw.
. Ik ben echt steeds verbaasd over mijn vetpercentage. Al mijn vet moet dan haast wel zichtbaar op m'n buik geplakt zitten, want daar zit gewoon echt veel vet, terwijl dit een prima percentage is voor een vrouw.
vrijdag 28 augustus 2020 om 07:47
eefje677 schreef: ↑27-08-2020 22:51Ik had vandaag een nieuwe meting op de sportschool. Gewicht 0.3kg aangekomen, vetpercentage 23.3, vorige keer 22.6%.Eigen weinig verandert dus, sinds begin juli. Eigenlijk geeft me dit weer meer motivatie omdat ik het vermoeden had meer aangekomen te zijn maar het valt nog best mee. Overigens ook niks afgevallen dus
Meten ze het met een weegschaal of zo’n tang? Ik vertrouw zo’n weegschaal namelijk niet. Toen ik ooit 54 kg woog, gaf die weegschaal 31,4% vet (vergeet het nooit) aan. Bij een medische keuring bleek het heel anders te zijn.
vrijdag 28 augustus 2020 om 10:15
O ja en een wijntje vanavond......estherjansen81 schreef: ↑28-08-2020 07:45Eetlijstje voor vandaag:
O: volkoren beschuit met fruitspread zonnatura aardbei.
T: groene appel
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet en rauwkost
T: aardbeien
D: maaltijdsalade gerookte kip
T: bakje skyr
vrijdag 28 augustus 2020 om 11:43
Met een weegschaal met handvatten. Ik vertrouw ze ook nooit. Maar alle drie de metingen (met 2-3 mnd tussentijd) zaten nu wel heel dicht bij elkaar. Maar idd, korreltje zout altijd op z'n plek vind ik.estherjansen81 schreef: ↑28-08-2020 07:47Meten ze het met een weegschaal of zo’n tang? Ik vertrouw zo’n weegschaal namelijk niet. Toen ik ooit 54 kg woog, gaf die weegschaal 31,4% vet (vergeet het nooit) aan. Bij een medische keuring bleek het heel anders te zijn.
zaterdag 29 augustus 2020 om 08:23
Naast de twee wijntjes zijn er ook nog 4 bitterballen bijgekomen
zaterdag 29 augustus 2020 om 12:54
Hoi, welkom terug (dat klinkt raar, ik ben nieuw hiermindervanmij schreef: ↑28-08-2020 13:40Hi, ik kom weer meeschrijven. Ben net terug van een midweekje centerparcs en we hebben echt veel gegeten! Vanaf nu weer in het gareel. Ik voel me eerlijk gezegd ook echt heel erg volgevreten en ben wel weeer eens toe aan wat meer gezonde maaltijden!
)! Ik herken wel wat je zegt na een vakantie, dat je okk weer zin kan hebben om normaal te doen.. goeie start gemaakt? En estherjansen, waren ze lekker? En was het gezellig? Vol kunnen houden is ook belangrijk, en dat lukt m.i. beter als je jezelf af en toe ook wat lekkers gunt!
zaterdag 29 augustus 2020 om 14:29
Frantic schreef: ↑29-08-2020 12:54Hoi, welkom terug (dat klinkt raar, ik ben nieuw hier
En estherjansen, waren ze lekker? En was het gezellig? Vol kunnen houden is ook belangrijk, en dat lukt m.i. beter als je jezelf af en toe ook wat lekkers gunt!
Haha nog niet echt. Maargoed, ik doe mijn best, moet ook weer even wennen. Plus dat we nog niet veel boodschappen in huis hebben, dat maakt het ook lastiger...
zaterdag 29 augustus 2020 om 14:33
O, dat heb ik na een verjaardag ook altijd, als de koelkast en voorraadkast dan vol zit kan ik er niet vanaf blijven.mindervanmij schreef: ↑29-08-2020 14:29Haha nog niet echt. Maargoed, ik doe mijn best, moet ook weer even wennen. Plus dat we nog niet veel boodschappen in huis hebben, dat maakt het ook lastiger...
zaterdag 29 augustus 2020 om 22:12
estherjansen81 schreef: ↑29-08-2020 21:15Ik moet eerlijk zeggen dat ik me wel een beetje zorgen om jou maak.
Dat lijkt me terecht, streven naar ondergewicht is niet zo gezond..
I am a hero, ik denk dat ergens anders hulp moet zoeken..
zondag 30 augustus 2020 om 09:23
maandag 31 augustus 2020 om 11:00
maandag 31 augustus 2020 om 11:04
Leuk jullie te lezen en fijn al die minnen.
Ik heb vorige week weer geen beste week gehad en de balans was ver te zoeken.
Ik had last van mijn maag en darmen en gek genoeg gaat het constant weeïge gevoel in maag dan pas over als ik iets gegeten heb (nee geen slap excuus). Heb sommige dagen te weinig gegeten ivm echt kotsmisselijk en sommige dagen teveel ivm dat weeïge gevoel.
Mijn weegschaal was vanmorgen aan het plussen.
Gelukkig is buik weer rustig en ben ik weer in normaal ritme sinds vandaag.
Dat ff volhouden
Ik heb vorige week weer geen beste week gehad en de balans was ver te zoeken.
Ik had last van mijn maag en darmen en gek genoeg gaat het constant weeïge gevoel in maag dan pas over als ik iets gegeten heb (nee geen slap excuus). Heb sommige dagen te weinig gegeten ivm echt kotsmisselijk en sommige dagen teveel ivm dat weeïge gevoel.
Mijn weegschaal was vanmorgen aan het plussen.
Gelukkig is buik weer rustig en ben ik weer in normaal ritme sinds vandaag.
Dat ff volhouden
maandag 31 augustus 2020 om 14:43
Aaah, hopelijk deze week beter. Nieuwe week, nieuwe kansen!Eviva1983 schreef: ↑31-08-2020 11:04Leuk jullie te lezen en fijn al die minnen.
Ik heb vorige week weer geen beste week gehad en de balans was ver te zoeken.
Ik had last van mijn maag en darmen en gek genoeg gaat het constant weeïge gevoel in maag dan pas over als ik iets gegeten heb (nee geen slap excuus). Heb sommige dagen te weinig gegeten ivm echt kotsmisselijk en sommige dagen teveel ivm dat weeïge gevoel.
Mijn weegschaal was vanmorgen aan het plussen.
Gelukkig is buik weer rustig en ben ik weer in normaal ritme sinds vandaag.
Dat ff volhouden
