Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonder eten, meer bewegen en een paar kilo eraf
woensdag 20 mei 2020 om 20:54
Wie doet er mee?
Ik stond net op de weegschaal en nu moet het er maar eens van komen. Ik wil er 5/6 kilo af.
Dan moet ik toch echt wat gezonder gaan eten en meer gaan bewegen.
En vooral mentale support heb ik nodig dus ik dacht wie doet er mee zodat we elkaar kunnen steunen. Gezonde eettips kunnen delen etc.
Tabel erbij kan evt ook, maar is voor mij geen must.
Wortelsap91: 70,7 —> 65 (nu: 68,7)
Purake: 72,5 —> 67 (nu: 72)
Elviva 1983: 74.8 —> 69.5 (Nu: 73,4)
Goedgemutst: 69.5 —> 64 (nu 69.2)
Student2020: 85 —> 70 (nu: 74,7)
Andersom1080: 55.9 —> 52 (nu: 54,2)
Piepp: 75 —> 68
Gatinmijnsok: 82.5 —> 75 (nu: 79,0)
Luistervink: 71 —> 64 (nu: 66,4)
Mutsekluts: 78-->70 (nu: 77,7)
Perzikboom6: 71 —> 65 (nu: 67,5)
Jessiebel: 60,5 —> 52 (nu: 60,4)
Bella: 76,6 -> 69,5 (nu: 75,5)
Andijviestamppot: 64,5 —> 59
Tempranillo: 67 —> 60 (Nu: 62,6)
Pinopino: 71 —> 65 (nu: 69,7)
Mindervanmij 98 —> 92 (nu: 97,1)
Juul2014 67,4 —> 62 (nu: 66,7)
HennieHen 59,4 —> 55,9
Ik stond net op de weegschaal en nu moet het er maar eens van komen. Ik wil er 5/6 kilo af.
Dan moet ik toch echt wat gezonder gaan eten en meer gaan bewegen.
En vooral mentale support heb ik nodig dus ik dacht wie doet er mee zodat we elkaar kunnen steunen. Gezonde eettips kunnen delen etc.
Tabel erbij kan evt ook, maar is voor mij geen must.
Wortelsap91: 70,7 —> 65 (nu: 68,7)
Purake: 72,5 —> 67 (nu: 72)
Elviva 1983: 74.8 —> 69.5 (Nu: 73,4)
Goedgemutst: 69.5 —> 64 (nu 69.2)
Student2020: 85 —> 70 (nu: 74,7)
Andersom1080: 55.9 —> 52 (nu: 54,2)
Piepp: 75 —> 68
Gatinmijnsok: 82.5 —> 75 (nu: 79,0)
Luistervink: 71 —> 64 (nu: 66,4)
Mutsekluts: 78-->70 (nu: 77,7)
Perzikboom6: 71 —> 65 (nu: 67,5)
Jessiebel: 60,5 —> 52 (nu: 60,4)
Bella: 76,6 -> 69,5 (nu: 75,5)
Andijviestamppot: 64,5 —> 59
Tempranillo: 67 —> 60 (Nu: 62,6)
Pinopino: 71 —> 65 (nu: 69,7)
Mindervanmij 98 —> 92 (nu: 97,1)
Juul2014 67,4 —> 62 (nu: 66,7)
HennieHen 59,4 —> 55,9
wortelsap91 wijzigde dit bericht op 23-06-2020 21:27
49.25% gewijzigd
donderdag 16 juli 2020 om 18:53
Geniet ervan Eefje, mijn man is een liefhebber van wijn en heeft allemaal lekkere wijnen mee genomen op vakantie
ik ga straks eerst een weekje balansen voordat ik de weegschaal op duik!
donderdag 16 juli 2020 om 18:57
Aaah lekker hoor! Ik zit nu op 10.000+ stappen per dag, dat is natuurlijk niet genoeg maar mijn knie kan op dit moment niet meer. Ik heb wel besloten om de 10.000+ stappen er na de vakantie in te houden. Ik heb een gele regenjas besteld voor als het regent. Haha geen excuus.
donderdag 16 juli 2020 om 19:02
Aaaaaah wat jammer zeg Wortelsap, ik snap het wel hoor. Het is ook niets voor mij om het bij te houden.Wortelsap91 schreef: ↑16-07-2020 09:56Ow sorry dat ik jullie heb verwaarloosd!
Het lijstje bijhouden lukt me niet meer dus misschien iemand anders een nieuw topic openen?
De vakantie is hier begonnen en met 3 kinderen thuis is sporten lastiger.
Vanavond kan ik weer maar overdag hardlopen gaat nu ff niet. Hopelijk kom ik niet teveel aan zo in 6 weken vakantie
We kunnen toch hier verder schrijven met z’n allen en wekelijks het gewicht door geven?
donderdag 16 juli 2020 om 19:04
En ik durf niet eens te zeggen wat ik allemaal eetBella_81 schreef: ↑16-07-2020 18:57Aaah lekker hoor! Ik zit nu op 10.000+ stappen per dag, dat is natuurlijk niet genoeg maar mijn knie kan op dit moment niet meer. Ik heb wel besloten om de 10.000+ stappen er na de vakantie in te houden. Ik heb een gele regenjas besteld voor als het regent. Haha geen excuus.
vrijdag 17 juli 2020 om 08:51
Misschien kunnen we een soort van lopende lijst maken. Dus als je het aanpast, kopieer je de lijst uit het laatste bericht waar ie instond en past je eigen gewicht aan. Zo blijft ie altijd up to date. Is dat handig of denken jullie van niet?
zaterdag 18 juli 2020 om 07:34
Ja en ik moet ook nog ongesteld worden, ik zie er inmiddels uit als een michelinpoppetje.
We moeten onze vakantie min of meer verplicht verlengen omdat we niet naar huis kunnen maar ik moet vanaf maandag echt de teugels aan trekken. 1 week genieten is echt de max.
Ik ben helemaal niet van de eetlijstjes bij houden maar ik denk dat ik dat vanaf maandag eens ga proberen als stok achter de deur.
Geniet nog even van je vakantie, neem maar een lekker stukje taart en een ijsje vandaag
zaterdag 18 juli 2020 om 07:36
Ik vind het prima hoor, voorlopig sta ik toch nog niet op de weegschaal. Hoe gaat het afvallen bij jou, heb je nog vakantieplannen?mindervanmij schreef: ↑17-07-2020 08:51Misschien kunnen we een soort van lopende lijst maken. Dus als je het aanpast, kopieer je de lijst uit het laatste bericht waar ie instond en past je eigen gewicht aan. Zo blijft ie altijd up to date. Is dat handig of denken jullie van niet?
zaterdag 18 juli 2020 om 07:42
hier gaat het redelijk. Ik blijf een beetje hangen tussen 97 en 95 kilo, daar tussenin schiet het alle kanten op.
Wij gaan eind augustus een midweekje weg, verder hebben we geen echte vakantieplannen eigenlijk.
zaterdag 18 juli 2020 om 09:12
HeyBella_81 schreef: ↑18-07-2020 07:34Ja en ik moet ook nog ongesteld worden, ik zie er inmiddels uit als een michelinpoppetje.
We moeten onze vakantie min of meer verplicht verlengen omdat we niet naar huis kunnen maar ik moet vanaf maandag echt de teugels aan trekken. 1 week genieten is echt de max.
Ik ben helemaal niet van de eetlijstjes bij houden maar ik denk dat ik dat vanaf maandag eens ga proberen als stok achter de deur.
Geniet nog even van je vakantie, neem maar een lekker stukje taart en een ijsje vandaag
Waarom kun je niet naar huis?
Is het een vervelende situatie of vind je het ook wel fijn wat langer op vakantie?
Haha herkenbaar dat je je opgeblazen voelt voor menstruatie.
Heb ik ook altijd, ben dan volgens mij ook gewoon dikker.
Één voordeel : eventuele vreetbuien die je normaal zou krijgen voor je menstruatie vallen nu in je vakantievreetweek en komen er niet nog eens extra bovenop
Ik deze week ook ongesteld.
Maandag gaat hier ook weer de rem erop.
Ik probeer niet iedere dag chocolade croissants als ontbijt te eten nu, net als de rest van mijn gezin
, maar ga vanavond wel eten en een koekje, ijsje hier en daar, vaak stokbrood met lunch Ik sta het inderdaad ook maar een week toe, want zou het zonde vinden als die paar kilo die er nu af zijn er binnen 2 weken weer bijzitten.
Vandaag zon
.Geniet van je vakantie en hopelijk is er niks ergs aan de hand, omdat je niet naar huis kan.
zaterdag 18 juli 2020 om 09:14
That's the spirit GIMS!Gatinmijnsok schreef: ↑18-07-2020 08:31Vanaf vandaag ga ik weer netjes eten! De laatste dagen was echt niet goed. Maar vanaf nu lekker fietsen of wandelen en geen chips meer!
zaterdag 18 juli 2020 om 09:21
mindervanmij schreef: ↑18-07-2020 09:17haha, Eviva, wat grappig hoe je dat zegt met dat die vreetbui van ongesteld zijn dan samenvalt met de vakantie. Ik heb vorige keer toen er een high tea moest worden gepland ook rekening gehouden met dat het samenvalt. Scheelt toch weer
Haha erg hè dat we dat zo uitrekenen
we zijn al doorgewinterde jojo'ers dieetgoeroes. 
zaterdag 18 juli 2020 om 13:48
lijf-lijn/gezellig-en-verantwoord-afval ... ges/465570
Hier is nieuwe topic.
Per ongeluk topic naam van een ander topic genomen, sorry.
Hier is nieuwe topic.
Per ongeluk topic naam van een ander topic genomen, sorry.
