Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 3
zondag 8 juni 2014 om 19:57
Mijn wedstrijd viel in het water. Niet vanwege de regen want die viel pas laat in de middag maar vanwege de hitte. Voor mij werd een loper onwel na een kilometer of drie. Ik ben bij hem gebleven tot de EHBO kwam. Hij was heel erg eng aan het zwalken voor hij neerstortte en ik kon het niet over mijn hart verkrijgen om hem te laten liggen. Iemand uit het publiek is op de fiets de EHBO gaan halen. Hij kreeg meteen drinken met suiker en zout en was meteen ook weer goed bij. Ik ben meegereden naar de finish omdat het voor mij geen zin meer had om de wedstrijd uit te lopen.
maandag 9 juni 2014 om 13:47
Hier vandaag geen training op het programma. heb vanmorgen wel een heerlijke fietstocht gemaakt. In een stralend zonnetje vertrokken maar in de laatste 10km nog wel een onweersbui over me heen gekregen. inmiddels schijnt het zonnetje weer. Man en zoon zijn naar een hardloopwedstrijd hier dichtbij. Plan is schijnbaar plots op komen zetten want toen ik op mijn fiets vertrok had ik nog niets van de wedstrijdplannen meegekregen.
yggep we horen je uiteindelijke oplossing graag van je.
yggep we horen je uiteindelijke oplossing graag van je.
woensdag 11 juni 2014 om 10:22
@Baukje, idd. een beetje zon is best lekker maar 10 km. is echt pittig.
@Hannah, zo dat is schrikken. Wat goed dat je die loper heb geholpen.
@Charlar, hoe is je wedstrijd afgelopen maandag gegaan?
Zo, als het werk het toelaat ga ik straks lekker hardlopen.
@Hannah, zo dat is schrikken. Wat goed dat je die loper heb geholpen.
@Charlar, hoe is je wedstrijd afgelopen maandag gegaan?
Zo, als het werk het toelaat ga ik straks lekker hardlopen.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
woensdag 11 juni 2014 om 13:24
quote:baukje schreef op 08 juni 2014 @ 20:48:
Dat is erg schrikken Hannah. Heb je achteraf nog vernomen wat er aan de hand was.Ik heb nog even gebeld met een van de EHBO'ers die hem hebben geholpen. Hij was bevangen door de hitte en is gisteren ook nog even bij de huisarts langsgeweest (wat daar de uitslag van is weet ik niet). Hopelijk was het gewoon een eenmalig iets.
Dat is erg schrikken Hannah. Heb je achteraf nog vernomen wat er aan de hand was.Ik heb nog even gebeld met een van de EHBO'ers die hem hebben geholpen. Hij was bevangen door de hitte en is gisteren ook nog even bij de huisarts langsgeweest (wat daar de uitslag van is weet ik niet). Hopelijk was het gewoon een eenmalig iets.
woensdag 11 juni 2014 om 18:08
Hannah inderdaad maar hopen dat het een eenmalig iets was. Maar evengoed toch schrikken voor jou.
Gisteren al vroeg (tijdens mijn werk gelopen). Ik dacht de echte warmte voor te zijn. Achteraf gezien was het 's middags na de bui veel aangenamer dan tussen negen en half elf. Maar wel in een gebied gelopen waar ik anders eigenlijk nooit kom voor het hardlopen omdat ik dan dwars door het dorp moet. En ik vermijd de bewoonde weer eigenlijk altijd.
Voor vandaag gewoon een ontspannen rustig duurloopje. De wind maakte het wel aangenaam en het was lang niet zo vochtig buiten. Het water in het bos was weer zodanig gezakt dat ik om de plassen heen kon en het bosgrond heerlijk verend zacht was.
Morgen weer interval training.
Wordt mogen een spannende dag. Zoon krijg uitslag van zijn vwo examen en moet afrijden.
Vrijdag met mijn dochter naar Guus. Heb voor volgend jaar uit de voorverkoop ook al weer kaarten, dan ga ik samen met twee dochters. Is een keer wat anders dan hardlopen. Hoewel ik in een wedstrijd een keer even naast hem in het start vak heb gestaan.
Gisteren al vroeg (tijdens mijn werk gelopen). Ik dacht de echte warmte voor te zijn. Achteraf gezien was het 's middags na de bui veel aangenamer dan tussen negen en half elf. Maar wel in een gebied gelopen waar ik anders eigenlijk nooit kom voor het hardlopen omdat ik dan dwars door het dorp moet. En ik vermijd de bewoonde weer eigenlijk altijd.
Voor vandaag gewoon een ontspannen rustig duurloopje. De wind maakte het wel aangenaam en het was lang niet zo vochtig buiten. Het water in het bos was weer zodanig gezakt dat ik om de plassen heen kon en het bosgrond heerlijk verend zacht was.
Morgen weer interval training.
Wordt mogen een spannende dag. Zoon krijg uitslag van zijn vwo examen en moet afrijden.
Vrijdag met mijn dochter naar Guus. Heb voor volgend jaar uit de voorverkoop ook al weer kaarten, dan ga ik samen met twee dochters. Is een keer wat anders dan hardlopen. Hoewel ik in een wedstrijd een keer even naast hem in het start vak heb gestaan.
woensdag 11 juni 2014 om 21:18
Hannah, wat goed van je dat je bij die loper bent gebleven. Maar wat een schrik zeg en wat zonde van je wedstrijd.
Baukje, spannend voor je zoon zeg. Ik hoop dat jullie morgen twee dingen kunnen vieren.
Fiekes, je trailverhalen klinken leuk. Nooit geweten dat trailrunners zo van de gadgets zijn. Weer wat geleerd.
Ik merkte vandaag dat je dazen/steekvliegen er weer zijn. Steken doen ze zelden zolang je blijft bewegen, maar ze vliegen zo irritant in mijn haar en langs mij ogen. Van zoon bleven ze gelukkig af.
Baukje, spannend voor je zoon zeg. Ik hoop dat jullie morgen twee dingen kunnen vieren.
Fiekes, je trailverhalen klinken leuk. Nooit geweten dat trailrunners zo van de gadgets zijn. Weer wat geleerd.
Ik merkte vandaag dat je dazen/steekvliegen er weer zijn. Steken doen ze zelden zolang je blijft bewegen, maar ze vliegen zo irritant in mijn haar en langs mij ogen. Van zoon bleven ze gelukkig af.
donderdag 12 juni 2014 om 15:36
Zo, vanochtend 2 uur vergadert met 4 mannen, net 10 km. gelopen in 1.1. Oh............. wat was ik blij dat ik een paar flesjes water had meegenomen.
Eigenlijk wilde ik gistermiddag gaan lopen, helaas was het erg druk op mijn werk en s' avonds ging mijn man trainen.
Morgen ga ik met mijn moeder, 3 zussen en nicht uiteten, zaterdag gaat mijn zoon met zijn korfbalteam weer naar het NK. Mijn man is gisteren met onze dochter gaan zwemmen en zaterdag gaan ze ook iets leuks doen.
@Baukje, en is je zoon voor allebei geslaagd?
Eigenlijk wilde ik gistermiddag gaan lopen, helaas was het erg druk op mijn werk en s' avonds ging mijn man trainen.
Morgen ga ik met mijn moeder, 3 zussen en nicht uiteten, zaterdag gaat mijn zoon met zijn korfbalteam weer naar het NK. Mijn man is gisteren met onze dochter gaan zwemmen en zaterdag gaan ze ook iets leuks doen.
@Baukje, en is je zoon voor allebei geslaagd?
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
donderdag 12 juni 2014 om 21:37
Van harte Baukje
Ga het lekker vieren!
hoe gaat het met je dochter die jouw de snelste oma van Nederland gaat maken?
En met je (andere) dochter die vorig jaar een knie-verdraaiing heeft opgelopen? Is er voor haar zicht op vooruitgang?
Leuke dingen in het vooruitzicht Mother.
Anky, heb jij al goed nieuws over de 2nd opinion en hoe je verder kunt?
Charlar. hoe ging je HM in Duitsland? (of heb ik iets gemist)
Ik ben blij, want volgende week begin ik weer volop met werken. Het "verkl**t" de zomer, want ik ben van half juni tot half augustus 6 dagen bezet, maar het levert ook veel op.
Mijn voet juicht, die krijgt tijd om beter worden.
Ga het lekker vieren!
hoe gaat het met je dochter die jouw de snelste oma van Nederland gaat maken?
En met je (andere) dochter die vorig jaar een knie-verdraaiing heeft opgelopen? Is er voor haar zicht op vooruitgang?
Leuke dingen in het vooruitzicht Mother.
Anky, heb jij al goed nieuws over de 2nd opinion en hoe je verder kunt?
Charlar. hoe ging je HM in Duitsland? (of heb ik iets gemist)
Ik ben blij, want volgende week begin ik weer volop met werken. Het "verkl**t" de zomer, want ik ben van half juni tot half augustus 6 dagen bezet, maar het levert ook veel op.
Mijn voet juicht, die krijgt tijd om beter worden.
donderdag 12 juni 2014 om 22:19
Vandaag een warme interval training op de baan. Ging op zich goed hoewel ik het wel behoorlijk pittig was. Maar af een toe wil ik ook het gevoel hebben echt pittig getraind te hebben. Het vertrouwen in mijn lichaam werd wel even op de proef gesteld (en bleek dus nog niet helemaal terug te zijn). Maar ik heb toch gelijk de draad weer op gepakt en betreffende interval keurig opnieuw gedaan. Volgens de trainer hoefde ik hem echt niet over te doen. Nee voor hem niet maar hij zou zo langzamerhand toch moeten weten dat ik dat van mezelf wel moet.
Tijdens je werk hoef je je voet niet te belasten anke? Bij mij met mijn voetpees problemen even terug was juist het staan overdag een kwelling en bleek wandelen ook funester dan hardlopen. Althans zo ervoer ik het.
Zwangerschap van schoondochter gaat heel goed. Ze voelt zich prima hoewel de lange werkdagen (ze heeft nogal veel reistijd dus is van 's ochtends zeven tot 's avonds zeven van huis) wel op beginnen te breken. Maar nog even en ze kan met verlof.
De andere dochter heeft in het dagelijkse leven niet echt last van haar knieen maar de atletiek heeft ze vaarwel moeten zeggen. Ook de gymlessen op school kunnen de knieen niet aan. Misschien dat ze na de operatie wel weer kan lopen. Maar dat wordt verder haar beslissing of ze wil laten opereren en dat kan op zijn vroegst toch pas over een paar jaar. Ze is inmiddels fanatiek in het boogschieten.
Tijdens je werk hoef je je voet niet te belasten anke? Bij mij met mijn voetpees problemen even terug was juist het staan overdag een kwelling en bleek wandelen ook funester dan hardlopen. Althans zo ervoer ik het.
Zwangerschap van schoondochter gaat heel goed. Ze voelt zich prima hoewel de lange werkdagen (ze heeft nogal veel reistijd dus is van 's ochtends zeven tot 's avonds zeven van huis) wel op beginnen te breken. Maar nog even en ze kan met verlof.
De andere dochter heeft in het dagelijkse leven niet echt last van haar knieen maar de atletiek heeft ze vaarwel moeten zeggen. Ook de gymlessen op school kunnen de knieen niet aan. Misschien dat ze na de operatie wel weer kan lopen. Maar dat wordt verder haar beslissing of ze wil laten opereren en dat kan op zijn vroegst toch pas over een paar jaar. Ze is inmiddels fanatiek in het boogschieten.
donderdag 12 juni 2014 om 22:27
Maandag middag heb ik niet in Duitsland gelopen, ik dacht dat het te warm zou zijn. Achteraf viel het wel mee met de hitte. Zondagochtend heb ik nog wel 17km in flinke tempo blokken gelopen. Zaterdag ga ik weer meedoen aan de stong viking run in Wijchen, een 19km obstacle run. Niet voor een snelle tijd maar puur voor de fun!
donderdag 12 juni 2014 om 22:38
Ik heb de obstacle run in Den Bosch gezien een paar weken terug. Was rond de flat van mijn dochter. Zo die was zwaar zeg. Dus respect voor diegene die hem uitgelopen hadden. Alleen wel mooi want ze hadden van bovenaf de flat mooi uitzicht over het hele parcours (behalve dan wat er binnen de gebouwen gebeurde) en er werd me toch gesmokkeld door een aantal dames. Hele stukken parcours werden gewoon afgesneden. Dan hou je jezelf toch voor de gek he. Jammer dat de halve marathon niet doorging. Maar maandag een halve marathon en dan zaterdag een obstacle run van 19km is misschien ook wel veel van het goede.
zaterdag 14 juni 2014 om 11:31
charlar heel veel succes en plezier vandaag. Het is in ieder geval heerlijk loop weer.
Ondanks dat ik vannacht pas heel laat (of eigenlijk heel vroeg) op mijn bed lag vanmorgen toch al weer redelijk op tijd opgestaan voor de training. Eerst een half uur op 13km/hr om de spieren goed op te warmen en daarna een aantal series heuvelsprints vervolgens een 4 a 5 km rustig naar huis teruggelopen.
Het ging heel lekker maar het is ook ideaal loopweer momenteel.
Het was een groot feest gisteren bij Guus. Het is daar altijd een feest maar met de voetbal resultaten van gisteren wat het feestgevoel zo mogelijk nog groter.
Nu snel douchen want ik ben vannacht zo mijn bedje ingerold en ondanks dat ik zelf geen druppel gedronken heb stink ik gewoon naar het bier wat ik over me heen heb gekregen.
Ondanks dat ik vannacht pas heel laat (of eigenlijk heel vroeg) op mijn bed lag vanmorgen toch al weer redelijk op tijd opgestaan voor de training. Eerst een half uur op 13km/hr om de spieren goed op te warmen en daarna een aantal series heuvelsprints vervolgens een 4 a 5 km rustig naar huis teruggelopen.
Het ging heel lekker maar het is ook ideaal loopweer momenteel.
Het was een groot feest gisteren bij Guus. Het is daar altijd een feest maar met de voetbal resultaten van gisteren wat het feestgevoel zo mogelijk nog groter.
Nu snel douchen want ik ben vannacht zo mijn bedje ingerold en ondanks dat ik zelf geen druppel gedronken heb stink ik gewoon naar het bier wat ik over me heen heb gekregen.
zondag 15 juni 2014 om 12:17
Vanmorgen een wisselduurloop steeds afwisselend duurloop 1 en 2 waarbij in de opeenvolgende blokken de stukken duurloop 1 steeds kleiner en de stukken duurloop drie steeds groter werden. Daarna de laatste km's nar huis nog uitgelopen. Toen zag ik dat ik op een paar honderd meter na op de halve marathon afstand zat. En omdat mijn man momenteel naar een halve marathon wedstrijd is dacht ik laat ik dan mijn eigen halve marathon dan gewoon hier lopen dus ik ben nog maar eens stukje mijn huis voorbij gelopen. 1hr42 maar dus wel hoofdzakelijk in een heel lekker ontspannen tempo. Morgen een kort rustig duurloopje.
Trainingsdagen zijn een beetje verandert. Voortaan op zaterdag, zondag, maandag , dinsdag en donderdag. de verdeling voorheen leek me eigenlijk logischer. Toen deed ik mijn 5de en meestal rustige training op woensdag. Maar nu dus wel extra uitgerust voor de interval training van donderdag.
Trainingsdagen zijn een beetje verandert. Voortaan op zaterdag, zondag, maandag , dinsdag en donderdag. de verdeling voorheen leek me eigenlijk logischer. Toen deed ik mijn 5de en meestal rustige training op woensdag. Maar nu dus wel extra uitgerust voor de interval training van donderdag.
zondag 15 juni 2014 om 17:07
Altijd een leuke manier van een HM lopen Buakje! Veel mensen zijn jaloers op die tijd in een wedstrijd (me inlcuis)
Ik heb vandaag 7 kilometer gelopen in maar liefst 50 minuten. En het was nog een wedstrijd ook! Ik liep geblesseerd en wel met een vriendin mee die haar eerste wedstrijd deed. Ik ben supertrots op haar! Ze is pas 3 maanden bezig met hardlopen. En mijn tijd komt wel weer.
Ik heb vandaag 7 kilometer gelopen in maar liefst 50 minuten. En het was nog een wedstrijd ook! Ik liep geblesseerd en wel met een vriendin mee die haar eerste wedstrijd deed. Ik ben supertrots op haar! Ze is pas 3 maanden bezig met hardlopen. En mijn tijd komt wel weer.
zondag 15 juni 2014 om 22:03
Ik ben gebroken! Gisteren een ontzettend zware obstacle run gelopen en ondanks dat ik er zonder al te grote kleerscheuren van af ben gekomen, doet heel m'n lijf pijn. Mijn knieën en ellebogen zijn geschaafd en blauw maar het was het waard 
Ik vond het opvallend dit jaar dat er veel ongetrainde mensen mee liepen (na 5km al wandelen en de meeste obstakels ontwijkend) wellicht zijn ze aangetrokken door het succes van afgelopen jaar maar 19 km en ruim 20 loeizware obstakels is toch net even iets anders dan een loopje over een glad geasfalteerde weg. Het aantal geblesseerde was volgens mij ook veel groter dan vorig jaar.
Al met al heb ik een super middag gehad. Ik ben toch blij dat ik volgende week niet bij de Veluwezoomtrail hoef te starten
Ik vond het opvallend dit jaar dat er veel ongetrainde mensen mee liepen (na 5km al wandelen en de meeste obstakels ontwijkend) wellicht zijn ze aangetrokken door het succes van afgelopen jaar maar 19 km en ruim 20 loeizware obstakels is toch net even iets anders dan een loopje over een glad geasfalteerde weg. Het aantal geblesseerde was volgens mij ook veel groter dan vorig jaar.
Al met al heb ik een super middag gehad. Ik ben toch blij dat ik volgende week niet bij de Veluwezoomtrail hoef te starten
maandag 16 juni 2014 om 07:51
Anke super toch zo samen lopen met je vriendin. Op snelheid trainen komt wel weer als alles helemaal weer hersteld is.
Charlar dat is toch wel een beetje de algehele tendens in alle takken van de loopsport. Het kunnen vermelden hier en daar dat je ergens aan meegedaan hebt lijkt voor de meeste vele malen belangrijker dan het ergens serieus voor trainen. Alles moet snel (behalve het tempo tijdens de wedstrijd) en even tussendoor. Maar weinig van de deelnemers die echt een gedegen trainingsplan maken.
Voor mij is het risico op blessures een reden om niet met dergelijke lopen mee te doen. Zie de lol er wel van in maar als ik daarvoor dan misschien maanden trainen met schrappen is het me dat zeker niet waard. Dan liever een drekloop. Evenveel, of misschien wel meer lol maar in ieder geval minder blessure risico. Alleen ze zijn allemaal zo kort en zo ver weg. En om nu voor een 6 km helemaal naar het noorden af te reizen.
Ben vanmorgen al om zes uur op pad gegaan voor mijn rustig duurloopje. En nu moet er gewerkt worden.
Charlar dat is toch wel een beetje de algehele tendens in alle takken van de loopsport. Het kunnen vermelden hier en daar dat je ergens aan meegedaan hebt lijkt voor de meeste vele malen belangrijker dan het ergens serieus voor trainen. Alles moet snel (behalve het tempo tijdens de wedstrijd) en even tussendoor. Maar weinig van de deelnemers die echt een gedegen trainingsplan maken.
Voor mij is het risico op blessures een reden om niet met dergelijke lopen mee te doen. Zie de lol er wel van in maar als ik daarvoor dan misschien maanden trainen met schrappen is het me dat zeker niet waard. Dan liever een drekloop. Evenveel, of misschien wel meer lol maar in ieder geval minder blessure risico. Alleen ze zijn allemaal zo kort en zo ver weg. En om nu voor een 6 km helemaal naar het noorden af te reizen.
Ben vanmorgen al om zes uur op pad gegaan voor mijn rustig duurloopje. En nu moet er gewerkt worden.
dinsdag 17 juni 2014 om 15:45
@Anke, ja ik heb een topweekend gehad. Afgelopen zaterdag is mijn zoon voor de 2e keer Nederlands Kampioen geworden, veld en zaal, wij zijn natuurlijk supertrots.
@Baukje 21 km. in 1hr42, wat goed daar kan ik alleen maar van dromen.
@Charlar, wat gaaf dat je afgelopen zaterdag heb meegedaan aan de Stong viking run. Kan mij goed voorstellen dat je kapot was. Hoe gaat het nu met je?
Ik heb mij via mijn werk aangemeld voor de Mud Masters Obstacle in september, ik ben niet sterk in mijn armen dus ik weet niet of ik mee ga doen. Wie weet een oefening waardoor ik mijn armen sterker kan maken?
Zo, ik heb vanochtend lekker 10 km. gelopen. Het regende een klein beetje, van mij mag het gaan storten. Daarna ben ik met mijn dochter naar de tandarts geweest, er was een stukje van haar kies afgebroken, verdoofd, gevuld, geen kik gegeven, de bikkel.
Zo, ik ga weer werken.
@Baukje 21 km. in 1hr42, wat goed daar kan ik alleen maar van dromen.
@Charlar, wat gaaf dat je afgelopen zaterdag heb meegedaan aan de Stong viking run. Kan mij goed voorstellen dat je kapot was. Hoe gaat het nu met je?
Ik heb mij via mijn werk aangemeld voor de Mud Masters Obstacle in september, ik ben niet sterk in mijn armen dus ik weet niet of ik mee ga doen. Wie weet een oefening waardoor ik mijn armen sterker kan maken?
Zo, ik heb vanochtend lekker 10 km. gelopen. Het regende een klein beetje, van mij mag het gaan storten. Daarna ben ik met mijn dochter naar de tandarts geweest, er was een stukje van haar kies afgebroken, verdoofd, gevuld, geen kik gegeven, de bikkel.
Zo, ik ga weer werken.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
dinsdag 17 juni 2014 om 17:50
Vanmorgen onder werktijd kunnen lopen. Dat is wel lekker. Was ik ten eerste nog wat frisser dan na een hele werkdag maar kon ook mooi weer een keer een heel ander rondje doen. Had een nieuwe trainingsvariant op de tempo duurloop. Iedere 5 min. Moest ik het tempo nog verder opvoeren voor 30 sec naar een 15km/hr. Nu blijkt 30 sec nog prima te doen om dan het oorspronkelijke vlotte duurloop tempo weer terug te pakken.
Weer vier dagen achtereen getraind dus het wordt weer tijd voor een rustdag.
Mother super prestatie van je zoon zijn team.
Voor een wedstrijd zou ik overigens verre van tevreden zijn met die halve marathon tijd hoor.
Ik doe zelf weinig aan armspier training. Concentreer me enkel om mijn rug/buik en benen. En die armen worden wel getraind tijdens het werk. Hier dus geen tips.
Weer vier dagen achtereen getraind dus het wordt weer tijd voor een rustdag.
Mother super prestatie van je zoon zijn team.
Voor een wedstrijd zou ik overigens verre van tevreden zijn met die halve marathon tijd hoor.
Ik doe zelf weinig aan armspier training. Concentreer me enkel om mijn rug/buik en benen. En die armen worden wel getraind tijdens het werk. Hier dus geen tips.
dinsdag 17 juni 2014 om 22:31
@Charlar.. ik zat in de trein zondag met wat mensen die mee hadden gedaan met die obstacle run. Ik zat echt met kromme tenen te luisteren! Had bijna me met het gesprek bemoeid 
Een vrouw zat zo te vissen naar complimentjes van haar 4 jarige zoontje! Niet normaal!
Ik denk trouwens dat ik wel weet wat jou echte naam is gezien het veluwetrailrun forum ☺ Had nog bijna op jouw berichtje gereageerd ☺
Heb inmiddels toch nog een startbewijs weten te bemachtigen dus ga zondag daar gewoon starten
Vanavond training gegeven en daarbij zelf bijna niet gelopen. Gister zou ik zelf lopen maar toen ik naar boven liep om me om te kleden om 20;30 zag het bed er zo lekker uit dat ike rop ben gaan liggen en om 23.30 pas weer wakker werd toen vriend klaar was met vergaderen. Voelde me de hele dag al wat moe, dus lekker even wat extra uurtjes gepakt. Zondag nog wel even gelopen in alle vroegte voor een feestje uit.
Hoop vrijdag nog even tijd te hebben om los te lopen en kan dan zondag weer los! Ben benieuwd!
Een vrouw zat zo te vissen naar complimentjes van haar 4 jarige zoontje! Niet normaal!Ik denk trouwens dat ik wel weet wat jou echte naam is gezien het veluwetrailrun forum ☺ Had nog bijna op jouw berichtje gereageerd ☺
Heb inmiddels toch nog een startbewijs weten te bemachtigen dus ga zondag daar gewoon starten
Vanavond training gegeven en daarbij zelf bijna niet gelopen. Gister zou ik zelf lopen maar toen ik naar boven liep om me om te kleden om 20;30 zag het bed er zo lekker uit dat ike rop ben gaan liggen en om 23.30 pas weer wakker werd toen vriend klaar was met vergaderen. Voelde me de hele dag al wat moe, dus lekker even wat extra uurtjes gepakt. Zondag nog wel even gelopen in alle vroegte voor een feestje uit.
Hoop vrijdag nog even tijd te hebben om los te lopen en kan dan zondag weer los! Ben benieuwd!
dinsdag 17 juni 2014 om 22:40
Fijn Fiekes dat je zondag nog mee kan lopen! Met een beetje speurwerk kunnen we hier wel achter elkaars naam komen, maar laten we dat maar niet publiceren
Ik was vandaag bij de fysio en die dacht dat ik erge ruzie had gehad met iemand. M'n benen zijn toch iets blauwer dan ik gedacht had, gelukkig heb ik geen verdere blessures. Vanochtend heb ik dan ook lekker kunnen lopen.
Van mijn kinderen en man hoef ik geen complimenten te verwachten. Ik liet ze een filmpje zien van afgelopen zaterdag en ze keken me aan alsof ik zwaar debiel was
Baukje: ik loop ook wel vaker onder werktijd, of eigenlijk in m'n pauze. Begin ik wat vroeger en loop ik 's middags een uurtje, daarna douchen en weer achter de computer. Heerlijk!
Een aanrader voor de trailrunners is de N70 trail op 8 augustus in Nijmegen/Berg en Dal. Kleinschalig, niet al te duur en leuk georganiseerd. 27 en 53km. Vorig jaar ook gelopen en ga ik nu zeker weer doen!
Ik was vandaag bij de fysio en die dacht dat ik erge ruzie had gehad met iemand. M'n benen zijn toch iets blauwer dan ik gedacht had, gelukkig heb ik geen verdere blessures. Vanochtend heb ik dan ook lekker kunnen lopen.
Van mijn kinderen en man hoef ik geen complimenten te verwachten. Ik liet ze een filmpje zien van afgelopen zaterdag en ze keken me aan alsof ik zwaar debiel was
Baukje: ik loop ook wel vaker onder werktijd, of eigenlijk in m'n pauze. Begin ik wat vroeger en loop ik 's middags een uurtje, daarna douchen en weer achter de computer. Heerlijk!
Een aanrader voor de trailrunners is de N70 trail op 8 augustus in Nijmegen/Berg en Dal. Kleinschalig, niet al te duur en leuk georganiseerd. 27 en 53km. Vorig jaar ook gelopen en ga ik nu zeker weer doen!
