Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 3
zondag 29 december 2013 om 17:19
@Baukje, gelukkig werd de geboortedatum kosteloos veranderd. Nee hoor ik ben gelukkig niet alleen, ik heb 2 kids of bedoel je zonder man? Wij redden ons gelukkig prima, alleen koken is een "probleem".
Als ik koorts zou hebben kan ik niet hardlopen ik voel mij dan zo beroerd.
@Helenita, nee, ik had geen zin om mee te gaan, anders had ik wel 4 tickets geboekt.
Zo morgen weer hardlopen, mijn dochter wil graag naar de nso en mijn zoon wil heeeeeel graag vuurwerk kopen, maar niet alleen mama moet natuurlijk mee.
Als ik koorts zou hebben kan ik niet hardlopen ik voel mij dan zo beroerd.
@Helenita, nee, ik had geen zin om mee te gaan, anders had ik wel 4 tickets geboekt.
Zo morgen weer hardlopen, mijn dochter wil graag naar de nso en mijn zoon wil heeeeeel graag vuurwerk kopen, maar niet alleen mama moet natuurlijk mee.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
zondag 29 december 2013 om 18:46
Mother ik ook niet hoor. Ik heb zojuist weer een aantal uren op bed gelegen maar moest eruit om een paracetamol te halen. Heb er een half uur over gedaan om de moed te verzamelen . Heb nu door de 40 en kan het in bed ook niet langer uithouden dus ik probeer maar weer een paar uurtjes beneden te vertoeven. Anders duurt de nacht ok zo lang. Heb voor morgen ook vrij geregeld. Als die verschrikkelijke hoofdpijn maar een beetje wegzakt dan ben ik misschien ook want minder misselijk en kan ik misschien wat eten. Ben nu echt heel zielig.
zondag 29 december 2013 om 22:20
quote:baukje schreef op 29 december 2013 @ 15:33:
Meds heb vandaag (en waarschijnlijk de komende dagen) mijn training ook moeten schrappen. Balen inderdaad, daar gaat mijn mooie schema, maar ja ik zal me er bij neer moeten leggen. bedankt voor je bezorgdheid. En nee mijn trainer komt me niet iedere morgen temperaturen voordat ik ga trainen dus die kun je het niet kwalijk nemen.(zit momenteel zelfs aan de andere kant van de wereld) Heb het wel in mijn logboek eerlijk opgebiecht. En achteraf is zo gemakkelijk praten he.
Heb jij dat nooit dat je achteraf denk dat was achteraf gezien niet zo slim?
Over het lopen met lichte verhoging bestaan overigens verschillende opvattingen hoor.
38.1 is koorts.
Ik sport nooit met koorts, ik ben niet gek. Graadmeter 1 is je rustpols en graadmeter 2 je temperatuur, graadmeter 3 is je fitheid. Twee van drie gaven alarm, maar jij gaat lopen. Het gaat mij niet om jou, je zit er te diep in. Kansloos. Ik hoop alleen niet dat hier jonge en onervaren lopers meelezen en denken dat dit normaal en verantwoord is. Het is ronduit belachelijk. Ik ken geen professionele sporters of goede amateurs die zo idioot met hun lijf omgaan.
Meds heb vandaag (en waarschijnlijk de komende dagen) mijn training ook moeten schrappen. Balen inderdaad, daar gaat mijn mooie schema, maar ja ik zal me er bij neer moeten leggen. bedankt voor je bezorgdheid. En nee mijn trainer komt me niet iedere morgen temperaturen voordat ik ga trainen dus die kun je het niet kwalijk nemen.(zit momenteel zelfs aan de andere kant van de wereld) Heb het wel in mijn logboek eerlijk opgebiecht. En achteraf is zo gemakkelijk praten he.
Heb jij dat nooit dat je achteraf denk dat was achteraf gezien niet zo slim?
Over het lopen met lichte verhoging bestaan overigens verschillende opvattingen hoor.
38.1 is koorts.
Ik sport nooit met koorts, ik ben niet gek. Graadmeter 1 is je rustpols en graadmeter 2 je temperatuur, graadmeter 3 is je fitheid. Twee van drie gaven alarm, maar jij gaat lopen. Het gaat mij niet om jou, je zit er te diep in. Kansloos. Ik hoop alleen niet dat hier jonge en onervaren lopers meelezen en denken dat dit normaal en verantwoord is. Het is ronduit belachelijk. Ik ken geen professionele sporters of goede amateurs die zo idioot met hun lijf omgaan.
maandag 30 december 2013 om 07:37
Wat ik van het verhaal van Baukje begreep Meds was, dat ze er pas achter kwam dat ze verhoging had ná het lopen. En dat kan natuurlijk hè, dat je je al niet zo super voelt en er vervolgens achter komt dat je verhoging hebt en trainen dus weinig nut had. Ik neem aan dat Baukje ook wel slim genoeg is om bij verhoging een training over te slaan.
Baukje, beterschap. En goed uitzieken hè (en even niet aan de wedstrijdvoorbereiding denken).
Baukje, beterschap. En goed uitzieken hè (en even niet aan de wedstrijdvoorbereiding denken).
maandag 30 december 2013 om 08:53
Baukje, hoe voel je je vandaag? Koorts alweer wat gezakt?
Ik heb 2 dagen achter elkaar gelopen. Eerste dag 8km en de 2e dag 13km, dwars door het bos. Uit moeten kijken in de modder maar het was prachtig en prima vol te houde.
Helaas weer een blaar (dit maal onder het eelt ) dus maar eens met mijn 2 paar schoenen naar een andere winkel
A.s. zondag heb ik een trail, heb er zin in!
Is iedereen aan het genieten van een fijne vakantie met af en toe hardlopen?
Ik heb 2 dagen achter elkaar gelopen. Eerste dag 8km en de 2e dag 13km, dwars door het bos. Uit moeten kijken in de modder maar het was prachtig en prima vol te houde.
Helaas weer een blaar (dit maal onder het eelt ) dus maar eens met mijn 2 paar schoenen naar een andere winkel
A.s. zondag heb ik een trail, heb er zin in!
Is iedereen aan het genieten van een fijne vakantie met af en toe hardlopen?
maandag 30 december 2013 om 10:10
Haha, Anke, ja! Maar toch is dat pak kerstkransjes soms zo verleidelijk.. Is je kerstconcert goed gegaan, zoon trots? Bij de foto's van de Spark zit er eentje waar je samen met je zoontje op staat, heel leuk, heb je 'm gezien?
Gets Baukje, echt hard ziek, wat naar! Laat je goed vertroetelen hoor, en goed uitzieken natuurlijk... Is de koorts al wat gezakt? Hoop dat je je een stuk beter voelt.
Meis, een cross, gaaf! Wat voor afstand? Irritant, blaren. Helpen dikkere sokken misschien (zodat je minder ruimte hebt voor wrijving - bij mij geven dunne sokken geheid blaren)?
Ik heb een schema voor 10 km in 51 minuten gevonden, 6 weken, 4 x per week. Het schema en de tempo's lijken haalbaar, en ik heb al een aardige loop (met gecertificieerd parcours en goede tijdregistratie) begin maart op het oog. Ik ben benieuwd. Kan me niet voorstellen dat ik zo snel kan lopen, maar goed, als je me een jaar geleden had verteld dat ik zonder problemen een marathon uit zou lopen had ik het ook niet geloofd.
Gets Baukje, echt hard ziek, wat naar! Laat je goed vertroetelen hoor, en goed uitzieken natuurlijk... Is de koorts al wat gezakt? Hoop dat je je een stuk beter voelt.
Meis, een cross, gaaf! Wat voor afstand? Irritant, blaren. Helpen dikkere sokken misschien (zodat je minder ruimte hebt voor wrijving - bij mij geven dunne sokken geheid blaren)?
Ik heb een schema voor 10 km in 51 minuten gevonden, 6 weken, 4 x per week. Het schema en de tempo's lijken haalbaar, en ik heb al een aardige loop (met gecertificieerd parcours en goede tijdregistratie) begin maart op het oog. Ik ben benieuwd. Kan me niet voorstellen dat ik zo snel kan lopen, maar goed, als je me een jaar geleden had verteld dat ik zonder problemen een marathon uit zou lopen had ik het ook niet geloofd.
maandag 30 december 2013 om 11:48
Meds komt alleen maar om te katten tegen mij dus ze gaat bij deze bij mij als eerste onder de negeerknop. Kan heel goed kritiek hebben maar enkele afzieken en verder geen waardevolle bijdrages leveren daar ga ik mijn vrije tijd niet aan voldoen. Sommige mensen vinden het leuk om overal een relletje te schoppen. Mijn aanwezigheid op het forum is met een heel andere insteek. Over meds haar eigen ultraloop verleden heeft ze nooit iets concreets losgelaten. Behalve dan dat ze gestopt is vanwege haar te lage rusthartslag. Mogelijk ligt daar haar frustratie. En ik zeg mogelijke wat ik kan geen dingen voor anderen invullen op grond van een paar losse gegeven. Dat is overigens helemaal niet de reden van de pm maar meds denkt wel alles voor een ander in te vullen.
En inderdaad was ik vrijdagmiddag niet fit. Mag het na een training in de vroege ochtend en dan vervolgens acht uur lichamelijke arbeid. Maar zaterdag morgen voelde ik me prima en ben dus toch gewoon gegaan. Achteraf inderdaad heel stom zoals ik al aangaf omdat ik vrijdag eigenlijk al tot de conclusie was gekomen dat het misschien beter was zaterdag een extra rustdag te nemen.
Maar dochter moest toch naar de training. man had de auto mee dus zoals altijd gingen we op de fiets en dan moet ik daar 5 kwartier vol zien te maken. Het is namelijk eigenlijk te ver om op en neer te fietsen. Dus ik dacht ik maak er wel een rustig rondje van. Ging echter gewoon prima dus uiteindelijk mijn gewone (overigens niet te zware training afgewerkt). Maar op de fiets naar huis stort ik totaal in, kon mijn 9 jarige dochter niet meer bijhouden.
Juist een heel leerzame ervaring voor zowel beginnende als ervaren lopers waar anderen hun lering uit kunnen trekken. Je kunt je hier 'helden' daden eenzijdig posten maar juist van fouten van een ander (en ik had het gelijk aangegeven!) kun je je lering trekken.
Maar goed ziek was ik toch wel geworden want de volgende slachtoffers in het gezin dienen zich aan. Ben nog steeds koortsig maar voel me al minder ellendig dan gisteren.
En inderdaad was ik vrijdagmiddag niet fit. Mag het na een training in de vroege ochtend en dan vervolgens acht uur lichamelijke arbeid. Maar zaterdag morgen voelde ik me prima en ben dus toch gewoon gegaan. Achteraf inderdaad heel stom zoals ik al aangaf omdat ik vrijdag eigenlijk al tot de conclusie was gekomen dat het misschien beter was zaterdag een extra rustdag te nemen.
Maar dochter moest toch naar de training. man had de auto mee dus zoals altijd gingen we op de fiets en dan moet ik daar 5 kwartier vol zien te maken. Het is namelijk eigenlijk te ver om op en neer te fietsen. Dus ik dacht ik maak er wel een rustig rondje van. Ging echter gewoon prima dus uiteindelijk mijn gewone (overigens niet te zware training afgewerkt). Maar op de fiets naar huis stort ik totaal in, kon mijn 9 jarige dochter niet meer bijhouden.
Juist een heel leerzame ervaring voor zowel beginnende als ervaren lopers waar anderen hun lering uit kunnen trekken. Je kunt je hier 'helden' daden eenzijdig posten maar juist van fouten van een ander (en ik had het gelijk aangegeven!) kun je je lering trekken.
Maar goed ziek was ik toch wel geworden want de volgende slachtoffers in het gezin dienen zich aan. Ben nog steeds koortsig maar voel me al minder ellendig dan gisteren.
maandag 30 december 2013 om 11:57
Anky ik wordt door mensen omringt die veel meer trainen dan ik. En die lopen dan ook aan de top mee.
Als ik weer een beetje opgeknapt ben ga ik de trainer raadplegen hoe het beste de trainingen weer op te pakken.
Oei een blaar onder het eelt dat is helemaal verschrikkelijk. Weet je ook zeker dat het niet je sokken zijn die het veroorzaken. Leuk een trail.
Helenita vertroetelen zit niet in de aard bij mijn man. Als ik iets te eten of te drinken wil zal ik er echt zelf mijn bed voor uit moeten. En als ik dan naar uren moed verzamelen uit mijn bed kom zegt hij 'zo lekker uitgeslapen' grrr.
Wat goed om zo'n gericht schema te gaan volgen.
Als ik weer een beetje opgeknapt ben ga ik de trainer raadplegen hoe het beste de trainingen weer op te pakken.
Oei een blaar onder het eelt dat is helemaal verschrikkelijk. Weet je ook zeker dat het niet je sokken zijn die het veroorzaken. Leuk een trail.
Helenita vertroetelen zit niet in de aard bij mijn man. Als ik iets te eten of te drinken wil zal ik er echt zelf mijn bed voor uit moeten. En als ik dan naar uren moed verzamelen uit mijn bed kom zegt hij 'zo lekker uitgeslapen' grrr.
Wat goed om zo'n gericht schema te gaan volgen.
maandag 30 december 2013 om 12:29
quote:anky schreef op 30 december 2013 @ 07:37:
Wat ik van het verhaal van Baukje begreep Meds was, dat ze er pas achter kwam dat ze verhoging had ná het lopen. En dat kan natuurlijk hè, dat je je al niet zo super voelt en er vervolgens achter komt dat je verhoging hebt en trainen dus weinig nut had. Ik neem aan dat Baukje ook wel slim genoeg is om bij verhoging een training over te slaan.
Baukje, beterschap. En goed uitzieken hè (en even niet aan de wedstrijdvoorbereiding denken).In haar bericht staat iets anders te lezen, ze temperatuurt en zegt dat 38.1 niet goed is maar dat ze toch gaat lopen. Baukje traint vele uren per dag, ze loopt niet alleen maar fietst ook nog vele, vele uren, en Baukje heeft een eetstoornis gehad. Elke dag uren trainen verbetert je prestatie niet. Ik weet echt wel waar ik het over heb. Ook ik ken veel profs. en heb lang in het wereldje rondgelopen. Bij dit soort gedrag gaan al mijn alarmbellen af
Wat ik van het verhaal van Baukje begreep Meds was, dat ze er pas achter kwam dat ze verhoging had ná het lopen. En dat kan natuurlijk hè, dat je je al niet zo super voelt en er vervolgens achter komt dat je verhoging hebt en trainen dus weinig nut had. Ik neem aan dat Baukje ook wel slim genoeg is om bij verhoging een training over te slaan.
Baukje, beterschap. En goed uitzieken hè (en even niet aan de wedstrijdvoorbereiding denken).In haar bericht staat iets anders te lezen, ze temperatuurt en zegt dat 38.1 niet goed is maar dat ze toch gaat lopen. Baukje traint vele uren per dag, ze loopt niet alleen maar fietst ook nog vele, vele uren, en Baukje heeft een eetstoornis gehad. Elke dag uren trainen verbetert je prestatie niet. Ik weet echt wel waar ik het over heb. Ook ik ken veel profs. en heb lang in het wereldje rondgelopen. Bij dit soort gedrag gaan al mijn alarmbellen af
maandag 30 december 2013 om 12:30
Baukje: fijn dat het weer beter gaat, maar wat een pech dat de rest van de familie je nu volgt. Ik vind het fijn dat je ook dit soort dingen deelt op het forum, omdat het ook lekker herkenbaar is. Het is niet zo dat ik denk dat wat jij kunt, ik ook wel zal doen hoor.
Heel veel beterschap en sterkte!
Meis: lekker he, die modder.... Naast mijn hardloopschoenen zweer ik nog meer bij mijn sokken: ik heb 2 paar die heel goed zitten. En anderen doe ik niet aan.
Helenita: ik zet eerst in op 10km in 55/56 minuten. Ik ga begin februari meedoen in Schoorl. Met een team, dus ik ga voornamelijk mee omdat het leuk is.
Morgen ga ik mijn laatste dag van het jaar rondje lopen, ver van het vuurwerk af. Dat rondje heb ik vorig jaar ook gedaan, kan ik zien of ik vooruit ga
Heel veel beterschap en sterkte!
Meis: lekker he, die modder.... Naast mijn hardloopschoenen zweer ik nog meer bij mijn sokken: ik heb 2 paar die heel goed zitten. En anderen doe ik niet aan.
Helenita: ik zet eerst in op 10km in 55/56 minuten. Ik ga begin februari meedoen in Schoorl. Met een team, dus ik ga voornamelijk mee omdat het leuk is.
Morgen ga ik mijn laatste dag van het jaar rondje lopen, ver van het vuurwerk af. Dat rondje heb ik vorig jaar ook gedaan, kan ik zien of ik vooruit ga
maandag 30 december 2013 om 12:48
Anke al je er echt voor gaat en de juiste begeleiding en het echt wil (dat is denk ik nog wel het belangrijkste want het gaat niet vanzelf) krijgt kun je vaak echt veel meer bereiken dan dat je voor mogelijk had gehouden. Ik dacht na 6 jaar trainen waarvan de laatste 4 bij een wedstrijdgroep van de atletiekvereniging ook wel het maximale bereikt te hebben. Maar nu dus 2 1/2 jaar bij mijn huidige trainer en ik heb op alle afstanden mijn pr fors verbeterd. Zelfs tot een paar weken terug nog. Terwijl dat gezien mijn leeftijd toch niet helemaal (of eigenlijk helemaal niet) vanzelfsprekend is en het niet zo is dat ik de jaren daarvoor zomaar wat gedaan heb. Dus dat mijn trainings methode effectief is heeft de trainer inmiddels wel bewezen. (niet alleen bij mij overigens)
dinsdag 31 december 2013 om 21:31
woensdag 1 januari 2014 om 09:32
Weer een nieuw jaar. Natuurlijk de allerbeste wensen voor iedereen.
Ben eigenlijk wel benieuwd of jullie een specifieke doelstelling hebben op hardloopgebied voor dit jaar. Behalve dan het blessurevrij en gezond blijven want dat gaat denk ik voor een ieder wel op.
Had gisteren al weer een redelijke dag maar ik ben even na twaalven toch maar heel ongezellig mijn bed in gekropen want ik trok het niet langer meer. Mijn taak van oliebollen bakken is echt wel gelukt. Heb er zelfs zelf nog van gegeten.
Heb nu pijntussen mijnschouderbladen oplopend naar mijn achterhoofd. Maar ik vrees dat dat gewoon door te weinig beweging kom. Als ik niet kan hardlopen gaat gelijk mijn rug op verschillende plaatsen vastzitten. Tijd dus voor een stevige wandeling met de hond.
De eerste griep verschijnselen bij een paar gezinsleden lijkt vooralsnog loop alarm. Hopelijk blijft dat zo.
Ben eigenlijk wel benieuwd of jullie een specifieke doelstelling hebben op hardloopgebied voor dit jaar. Behalve dan het blessurevrij en gezond blijven want dat gaat denk ik voor een ieder wel op.
Had gisteren al weer een redelijke dag maar ik ben even na twaalven toch maar heel ongezellig mijn bed in gekropen want ik trok het niet langer meer. Mijn taak van oliebollen bakken is echt wel gelukt. Heb er zelfs zelf nog van gegeten.
Heb nu pijntussen mijnschouderbladen oplopend naar mijn achterhoofd. Maar ik vrees dat dat gewoon door te weinig beweging kom. Als ik niet kan hardlopen gaat gelijk mijn rug op verschillende plaatsen vastzitten. Tijd dus voor een stevige wandeling met de hond.
De eerste griep verschijnselen bij een paar gezinsleden lijkt vooralsnog loop alarm. Hopelijk blijft dat zo.
woensdag 1 januari 2014 om 15:19
Haai, gelukkig nieuwjaar allemaal! Iemand al de eerste kilometers weggewerkt?
Ik niet, gezellige oud en nieuw met familie in broer z'n nieuwe huis maar drie glaasje bubbels geven toch een beetje zeer hoofd - voor vandaag een prima reden om lekker lui te zijn.
Baukje, gelukkig aan de beterende hand! Knap dat je toch nog oliebollen hebt weten te bakken!
Ik niet, gezellige oud en nieuw met familie in broer z'n nieuwe huis maar drie glaasje bubbels geven toch een beetje zeer hoofd - voor vandaag een prima reden om lekker lui te zijn.
Baukje, gelukkig aan de beterende hand! Knap dat je toch nog oliebollen hebt weten te bakken!
woensdag 1 januari 2014 om 21:26
Voor iedereen de beste wensen! Dat het maar een sportief 2014 mag worden!
baukje, gelukkig weer aan de beter hand! Hoe is het met je dochter haar knie?
Specifiek doel voor 2014: de marathon lopen onder de 4 uur (dan kom ik in de runners;-)
Hoewel van mijn blaren afkomen ook wel een wenselijk doel is voor 2014.
Mother, netjes hoor je 15km. Daar mag je zeker trots op zijn!
Vanwege werk kan ik vrijdag pas mijn eerste rond voor 2014 maken en dan duik ik zondag limburg in voor de trail. (de keuze was 15 of 30 en voor een trail is 30 een flinke afstand, ik ga dus voor de 15).
baukje, gelukkig weer aan de beter hand! Hoe is het met je dochter haar knie?
Specifiek doel voor 2014: de marathon lopen onder de 4 uur (dan kom ik in de runners;-)
Hoewel van mijn blaren afkomen ook wel een wenselijk doel is voor 2014.
Mother, netjes hoor je 15km. Daar mag je zeker trots op zijn!
Vanwege werk kan ik vrijdag pas mijn eerste rond voor 2014 maken en dan duik ik zondag limburg in voor de trail. (de keuze was 15 of 30 en voor een trail is 30 een flinke afstand, ik ga dus voor de 15).
donderdag 2 januari 2014 om 07:58
Ik heb gisteren mijn eerste rondje toch maar al weer gemaakt. Rondje van 12 km op een rustig tempo dus ik ben een uurtje weggeweest. Deed mijn rug in ieder geval wonderen. Maar ik moet nog bezien of mijn lijf al klaar is voor een interval training vanavond. Maar daar kom ik snel genoeg achter want ik heb eerst nog mijn werk voor de boeg.
Klopt meis dan een 30 in trail vorm heel wat anders is dan een 30 op de weg. Ik heb veel 30-32km lange trails gelopen in beglië. En bij de zware was ik nog veel langer onderweg dan bij een marathon. Heb er zelf een keer meer dan 3 1/2 uur over gedaan. En schijnbaar was dat niet eens slecht want ik was daarmee tweede vrouw overall (nipt achter nummer 1 die ik bij de laatste afdaling pas in beeld kreeg). Door de wisselende belasting in het herstel wel veel sneller. Vaak wel spierpijn op een plek waarvan je niet wist waar je ook spierpijn kon hebben.
Ik kom dit jaar sinds jaren niet in de marathon ranglijst. Simpelweg omdat ik geen marathon gelopen heb. Al zat mijn ultraloop van dit jaar omgerekend naar marathon afstand ruim binnen de marge.
Sta op de halve marathon ranglijst 5de van mijn categorie. Of althans daar zou ik moeten staan want ik sta momenteel erin met een andere halve marathon dus ik denk dat ze de uitslagen van de laatste wedstrijd nog niet verwerkt hebben.
Mijn grote doelstelling voor dit jaar is de 50km binnen de 4 uur. En ik ben aan het overwegen dit jaar mee te doen met een 6 uursloop maar misschien wordt het toch een ultraloop over 62,5km waartussen ik twijfel. In dat geval houd ik de 6 uursloop nog te goed.
Klopt meis dan een 30 in trail vorm heel wat anders is dan een 30 op de weg. Ik heb veel 30-32km lange trails gelopen in beglië. En bij de zware was ik nog veel langer onderweg dan bij een marathon. Heb er zelf een keer meer dan 3 1/2 uur over gedaan. En schijnbaar was dat niet eens slecht want ik was daarmee tweede vrouw overall (nipt achter nummer 1 die ik bij de laatste afdaling pas in beeld kreeg). Door de wisselende belasting in het herstel wel veel sneller. Vaak wel spierpijn op een plek waarvan je niet wist waar je ook spierpijn kon hebben.
Ik kom dit jaar sinds jaren niet in de marathon ranglijst. Simpelweg omdat ik geen marathon gelopen heb. Al zat mijn ultraloop van dit jaar omgerekend naar marathon afstand ruim binnen de marge.
Sta op de halve marathon ranglijst 5de van mijn categorie. Of althans daar zou ik moeten staan want ik sta momenteel erin met een andere halve marathon dus ik denk dat ze de uitslagen van de laatste wedstrijd nog niet verwerkt hebben.
Mijn grote doelstelling voor dit jaar is de 50km binnen de 4 uur. En ik ben aan het overwegen dit jaar mee te doen met een 6 uursloop maar misschien wordt het toch een ultraloop over 62,5km waartussen ik twijfel. In dat geval houd ik de 6 uursloop nog te goed.
donderdag 2 januari 2014 om 12:51
mijn goeie voornemen van dit jaar om weer wat meer te komen lezen en weer me te schrijven!
Zal me eerst maar weer eens voorstellen, want heb toch zeker jaar niet meer geschreven.
Ben 46 jaar, heb een vriend en 2 kinderen, woon in het zuiden, werk 3 dagen per week als koerier en probeer zeker 3x per week te lopen.
Afgelopen jaar net geen 1000 km gelopen, maar wel ook nog 2100 km gefietst, op de mountainbike.
doelstelling voor dit jaar, heel misschien als ik heel blijf om een keer de marathon te gaan doen. wel staan er een paar halve op het programma, waaronder die van egmond volgende week.
En ben in november begonnen met duathlon. lopen fietsen lopen.
Misschien ga ik op 26 jan. er nog een doen in etten- leur.
Wens ik iedereen een sportief en blessurevrij 2014!! met veel loopplezier.
Meis, heb beetje zelfde doel als jij marathon binnen de 4 uur.
Baukje, hoop dat het weer wat beter gaat.
Hannah, nog een paar fijne dagen in het sauerland.
Anky, ik hoop voor je dat je weer wat kunt gaan lopen dit jaar, geef de moed niet op.
Mother, je kunt best trots zijn op die eerste 15 km, en wat zijn nu de volgende doelen? sneller worden of tot de halve marathon?
Zal me eerst maar weer eens voorstellen, want heb toch zeker jaar niet meer geschreven.
Ben 46 jaar, heb een vriend en 2 kinderen, woon in het zuiden, werk 3 dagen per week als koerier en probeer zeker 3x per week te lopen.
Afgelopen jaar net geen 1000 km gelopen, maar wel ook nog 2100 km gefietst, op de mountainbike.
doelstelling voor dit jaar, heel misschien als ik heel blijf om een keer de marathon te gaan doen. wel staan er een paar halve op het programma, waaronder die van egmond volgende week.
En ben in november begonnen met duathlon. lopen fietsen lopen.
Misschien ga ik op 26 jan. er nog een doen in etten- leur.
Wens ik iedereen een sportief en blessurevrij 2014!! met veel loopplezier.
Meis, heb beetje zelfde doel als jij marathon binnen de 4 uur.
Baukje, hoop dat het weer wat beter gaat.
Hannah, nog een paar fijne dagen in het sauerland.
Anky, ik hoop voor je dat je weer wat kunt gaan lopen dit jaar, geef de moed niet op.
Mother, je kunt best trots zijn op die eerste 15 km, en wat zijn nu de volgende doelen? sneller worden of tot de halve marathon?
