Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 3
donderdag 27 maart 2014 om 15:14
Zojuist weer een klein uurtje/12,5km gelopen. Had weer wat nieuwe paadjes herontdekt. Heerlijk loopweer nu met nauwelijks een zuchtje wind. We gaan ook weer mooie dagen tegemoet. Komt mooi uit want zaterdag moet ik de hele dag op de baan vertoeven en zondag met een van mijn zoons een dagje fietsen gepland. Heb voor mogen ook al een route klaarliggen.
Zal wel blij zijn als ik van mijn blokjes lopen af ben en weer normaal kan gaan trainen. Nou ja wie weet, misschien vanaf dinsdag weer.
Zal wel blij zijn als ik van mijn blokjes lopen af ben en weer normaal kan gaan trainen. Nou ja wie weet, misschien vanaf dinsdag weer.
donderdag 27 maart 2014 om 20:17
Hannah maar ik ben er ook nog niet hoor. Zijn nog gewoon stomme blokjes van 5min met steeds 45"wandelen tussendoor. En op zich zou dat niet zo erg zijn ware dat ik niet zeker weet of ik inderdaad op korte termijn weer echt voluit kan trainen en weer gericht ergens naar toe kan gaan werken.
Maar zit ook nog steeds met de pijn in mijn gewrichten en rug die steeds weer op komt zetten en buiten dat heb ik voor volgende week woensdag in het ziekenhuis allerlei vervolg onderzoeken gepland staan voor mijn hart, want dat lijkt momenteel ook weer niet helemaal te gaan zou als het zou moeten gaan en weet dus niet wat dat voor verdere gevlogen gaat hebben. Of te wel het is niet altijd wat het lijkt. Voor mezelf wil ik altijd alles van de positieve kant blijven bekijken en vooral denken in mogelijkheden en niet in beperkingen en dan blijkt er steeds weer nog heel veel mogelijk. Maar ik voel me momenteel alles behalve iemand waar men jaloers op zou kunnen zijn. Althans niet op sportief gebied.
Maar zit ook nog steeds met de pijn in mijn gewrichten en rug die steeds weer op komt zetten en buiten dat heb ik voor volgende week woensdag in het ziekenhuis allerlei vervolg onderzoeken gepland staan voor mijn hart, want dat lijkt momenteel ook weer niet helemaal te gaan zou als het zou moeten gaan en weet dus niet wat dat voor verdere gevlogen gaat hebben. Of te wel het is niet altijd wat het lijkt. Voor mezelf wil ik altijd alles van de positieve kant blijven bekijken en vooral denken in mogelijkheden en niet in beperkingen en dan blijkt er steeds weer nog heel veel mogelijk. Maar ik voel me momenteel alles behalve iemand waar men jaloers op zou kunnen zijn. Althans niet op sportief gebied.
vrijdag 28 maart 2014 om 07:50
Ik zie dat ze me morgen voor het jureren weer de heel dag hebben ingepland. Te beginnen bij de middenlange afstand, daarna de meerkamp van de meervoudig gehandicapten en daarna het hoogspringen van de junioren en senioren. Helaas zit er geen gaatje in het programma dat ik tussendoor zelf nog ergen kan gaan lopen, dus dat wordt dan aan het einde van de dag. Of ik moet om zeven uur al gaan lopen, dat zou ook nog kunnen.
's avonds namelijk ook nog een verjaardag en er zullen best mensen in het gezin zijn die ook nog wat te eten willen krijgen. Jongste dochter doet mee aan de meerkamp, maar daar ga ik zelf niet zo heel veel van zien. Jongste zoon doet mee aan de 1500m , daar sta ik in ieder geval eerste rang.
's avonds namelijk ook nog een verjaardag en er zullen best mensen in het gezin zijn die ook nog wat te eten willen krijgen. Jongste dochter doet mee aan de meerkamp, maar daar ga ik zelf niet zo heel veel van zien. Jongste zoon doet mee aan de 1500m , daar sta ik in ieder geval eerste rang.
vrijdag 28 maart 2014 om 08:08
Balen Hannah, vooral nu met dat mooie weer. Ik voel me je mee.
Baukje, gelukkig inderdaad mooi weer. Hier zijn we ook de hele zaterdag zoet met een sportevenement en zondag hebben we een ander sportevenement en een verjaardag, die niet in de buurt is. De grap is dus dat ik het hele weekeinde naar de sportende medemens kijk, help en aanmoedig en ik zelf waarschijnlijk niets doe (om 6 uur 's morgens of 's avonds laat trainen doe ik mezelf niet aan op dit moment). Ergens tussendoor moet ik ook nog boodschappen doen, eten koken en een enorme berg was wegwerken .
Ook rommelt er hier het een en ander medisch en ik heb vele vragen aan een arts, die onbereikbaar is. Ik voel dus helemaal met je mee Baukje. Ik hoop dat het bij jou meevalt. Is zwemmen gezien je klachten geen optie, naast het fietsen? Een vriendin van me met rugklachten zweert bij de backstretcher, ik ben altijd nog voornemens deze een keer aan te schaffen.
Ik zit nog even aan de koffie voordat ik met jongste dochter en babyzoon naar de logopedie ga.
En een persoonlijke frustratie, ik had twee jurkjes besteld van een merk dat mij altijd goed zat. Ik heb ze gisteren gepast en kennelijk is de maatvoering veranderd: de taillenaad zit onder mijn oksels en ze zijn veel te wijd. Ziet er niet uit en ik moet ze dus weer terugsturen en weer verzendkosten betalen, omdat ik in het buitenland woon. Stom.
Baukje, gelukkig inderdaad mooi weer. Hier zijn we ook de hele zaterdag zoet met een sportevenement en zondag hebben we een ander sportevenement en een verjaardag, die niet in de buurt is. De grap is dus dat ik het hele weekeinde naar de sportende medemens kijk, help en aanmoedig en ik zelf waarschijnlijk niets doe (om 6 uur 's morgens of 's avonds laat trainen doe ik mezelf niet aan op dit moment). Ergens tussendoor moet ik ook nog boodschappen doen, eten koken en een enorme berg was wegwerken .
Ook rommelt er hier het een en ander medisch en ik heb vele vragen aan een arts, die onbereikbaar is. Ik voel dus helemaal met je mee Baukje. Ik hoop dat het bij jou meevalt. Is zwemmen gezien je klachten geen optie, naast het fietsen? Een vriendin van me met rugklachten zweert bij de backstretcher, ik ben altijd nog voornemens deze een keer aan te schaffen.
Ik zit nog even aan de koffie voordat ik met jongste dochter en babyzoon naar de logopedie ga.
En een persoonlijke frustratie, ik had twee jurkjes besteld van een merk dat mij altijd goed zat. Ik heb ze gisteren gepast en kennelijk is de maatvoering veranderd: de taillenaad zit onder mijn oksels en ze zijn veel te wijd. Ziet er niet uit en ik moet ze dus weer terugsturen en weer verzendkosten betalen, omdat ik in het buitenland woon. Stom.
vrijdag 28 maart 2014 om 17:46
Anky ik zwem wel regelmatig hoor. Ik hou alleen niet zo van het binnenbad. Sowieso zwem ik liever buiten maar ook omdat ik 's ochtends vroeg en tussen de middag met het baanzwemmen niet kan ivm werk en in de avonden is het veel e druk met heel slome (lees stilstaande en kletsende) 'zwemsters'. Ik erger me dan echt wezenloos. En helaas is het buitenbad van de winter weggehaald, anders had ik daar weer vanaf 1 mei naartoe gekund.
Verder zit ik met het probleem dat ik 5-8 dagen van de 22-24 dagen menstrueer de laatste tijd. En dan heb ik ook in het zwembad weinig te zoeken.
Vanmiddag een rondje gefietst van 61km op 27km/hr. Maar er waren weer heel veel fietsbel negerende fietsers op het fietspad. Het verbaasd me hoe het laatste jaar de windmolens uit de grond herrezen zijn. Heel nuttig allemaal maar wel een behoorlijke horizon vervuiling.
Heb besloten toch maar morgen vroeg de wekker te zetten zodat ik om zeven uur al kan gaan lopen.
Beetje lullig van die jurkjes anky maar dat is dan toch echt wel een maatfoutje lijkt me.
Verder zit ik met het probleem dat ik 5-8 dagen van de 22-24 dagen menstrueer de laatste tijd. En dan heb ik ook in het zwembad weinig te zoeken.
Vanmiddag een rondje gefietst van 61km op 27km/hr. Maar er waren weer heel veel fietsbel negerende fietsers op het fietspad. Het verbaasd me hoe het laatste jaar de windmolens uit de grond herrezen zijn. Heel nuttig allemaal maar wel een behoorlijke horizon vervuiling.
Heb besloten toch maar morgen vroeg de wekker te zetten zodat ik om zeven uur al kan gaan lopen.
Beetje lullig van die jurkjes anky maar dat is dan toch echt wel een maatfoutje lijkt me.
zaterdag 29 maart 2014 om 11:43
Meis, nog gecondeleerd me je vader, en goed van je dat je "gewoon" de marathon gaat lopen voor je vader!!
Mother, goed van je zoon en zijn team, gefeliciteerd!
Baukje, vervelend dat je je zo algeheel pijn en vermoeid voelt, maar er zijn veel mensen ziek of verkouden, en dat slaat soms ook af naar jou sterke sportieve gestel.
Hannah, balen dat je niet kunt lopen, herken dat wel dat je er chagerijnig van wordt, daarom ben ik ook begonnen met mountainbikken, puur uit fustratie!
Anky, vervelend als het ineens niet past en je het moet gaan terug sturen, heb daar ook altijd een hekel aan en vanuit buitenland is het nog omslachtiger.
Roosje, veel sucses morgen met je wedstrijd, waar ga je lopen??
Heb daar nu ook beetje last van. Ik loop nog steeds 3x per week maar het gaat moeizaam en ik voel me erg vermoeid. Maar dat zal ook zeker te maken hebben met de thuissituatie, had een leuk huisje gezien, maar fincieel zit het er niet in om uit elkaar te gaan en vriend wil er ook echt niet aan. Dus zet alles op alles (ook vervelende) dingen om me te laten inzien dat het mijn schuld is. Voel me redelijk wanhopig, maar voorlopig moet ik zo door gaan.
Mother, goed van je zoon en zijn team, gefeliciteerd!
Baukje, vervelend dat je je zo algeheel pijn en vermoeid voelt, maar er zijn veel mensen ziek of verkouden, en dat slaat soms ook af naar jou sterke sportieve gestel.
Hannah, balen dat je niet kunt lopen, herken dat wel dat je er chagerijnig van wordt, daarom ben ik ook begonnen met mountainbikken, puur uit fustratie!
Anky, vervelend als het ineens niet past en je het moet gaan terug sturen, heb daar ook altijd een hekel aan en vanuit buitenland is het nog omslachtiger.
Roosje, veel sucses morgen met je wedstrijd, waar ga je lopen??
Heb daar nu ook beetje last van. Ik loop nog steeds 3x per week maar het gaat moeizaam en ik voel me erg vermoeid. Maar dat zal ook zeker te maken hebben met de thuissituatie, had een leuk huisje gezien, maar fincieel zit het er niet in om uit elkaar te gaan en vriend wil er ook echt niet aan. Dus zet alles op alles (ook vervelende) dingen om me te laten inzien dat het mijn schuld is. Voel me redelijk wanhopig, maar voorlopig moet ik zo door gaan.
zaterdag 29 maart 2014 om 18:30
Lauwe wat vervelend dat je knel zit in deze situatie. Daar wordt je denk ik ook niet gelukkiger van, en rust zal het zeker niet geven.
Ik hoop dat het gewoon een virusje is wat in mijn lichaam zit. Vrees dat er toch wat meer speelt op dit moment. Vanmiddag ook bezweken onder het langdurig stilstaan in het zonnetje bij de hoogspring lat en steeds bukken om die lat op te rapen. Op dit moment voel ik me overigens weer prima. Geloof dat de omstanders meer geschrokken waren dan ikzelf.
Ik hoop dat het gewoon een virusje is wat in mijn lichaam zit. Vrees dat er toch wat meer speelt op dit moment. Vanmiddag ook bezweken onder het langdurig stilstaan in het zonnetje bij de hoogspring lat en steeds bukken om die lat op te rapen. Op dit moment voel ik me overigens weer prima. Geloof dat de omstanders meer geschrokken waren dan ikzelf.
zaterdag 29 maart 2014 om 18:50
quote:lauwe40 schreef op 29 maart 2014 @ 11:43:
Maar dat zal ook zeker te maken hebben met de thuissituatie, had een leuk huisje gezien, maar fincieel zit het er niet in om uit elkaar te gaan en vriend wil er ook echt niet aan. Dus zet alles op alles (ook vervelende) dingen om me te laten inzien dat het mijn schuld is. Voel me redelijk wanhopig, maar voorlopig moet ik zo door gaan.Wat een vervelende situatie! Is er echt geen mogelijkheid dat je weg kan? Eventueel eerst naar een niet zo leuk huis?
Maar dat zal ook zeker te maken hebben met de thuissituatie, had een leuk huisje gezien, maar fincieel zit het er niet in om uit elkaar te gaan en vriend wil er ook echt niet aan. Dus zet alles op alles (ook vervelende) dingen om me te laten inzien dat het mijn schuld is. Voel me redelijk wanhopig, maar voorlopig moet ik zo door gaan.Wat een vervelende situatie! Is er echt geen mogelijkheid dat je weg kan? Eventueel eerst naar een niet zo leuk huis?
zaterdag 29 maart 2014 om 19:35
Tjonge Baukje wat zorg jij slecht voor je zelf. Overal pijn, hartonderzoeken die op de planning staan omdat er iets niet goed zou zijn en ondertussen onverdroten doorlopen en daarnaast ook nog zinloze fietstochten van 50/ 60 kilometer (lees, 2,5 uur) Je bent echt niet goed bij je hoofd hoor. Ik hoop dat de cardioloog woensdag tot je door kan dringen want jij sport jezelf dood. En dat alles omdat je bang bent om dik te worden.
zondag 30 maart 2014 om 00:47
Meis: alsnog gecondoleerd met je vader
Lauwe: veel sterkte in deze situatie, hopelijk dat er snel een oplossing komt voor je.
Ik ben weer terug van m'n reis uit de US en ben helaas hartstikke ziek... Ik heb gehoord dat mijn standplaats van het werk gaat veranderen per 1 januari. Waar ik nu 10 minuten moet fietsen zal ik dan ruim 2 uur in de auto moeten zitten (enkele reis). Ik heb besloten een andere baan te gaan zoeken.
Zaterdag zou ik eigenlijk met een mud race meedoen en had er erg naar uitgekeken en er goed voor getraind (en bijna 50 euro inschrijfgeld voor betaald) Maar 's morgen ging het gewoon echt niet. M'n man heeft me weer terug naar bed gestuurd en ik heb de hele dag geslapen. Resultaat is wel dat ik nu wakker ben...
Mijn schema laat ik maar voor wat het is totdat ik me weer 100% voel. Ben al eerder te snel begonnen met sporten wat niet heel goed uitpakte. Hopelijk gaat het morgen weer een beetje beter zodat ik nog even van het zonnetje kan genieten.
Lauwe: veel sterkte in deze situatie, hopelijk dat er snel een oplossing komt voor je.
Ik ben weer terug van m'n reis uit de US en ben helaas hartstikke ziek... Ik heb gehoord dat mijn standplaats van het werk gaat veranderen per 1 januari. Waar ik nu 10 minuten moet fietsen zal ik dan ruim 2 uur in de auto moeten zitten (enkele reis). Ik heb besloten een andere baan te gaan zoeken.
Zaterdag zou ik eigenlijk met een mud race meedoen en had er erg naar uitgekeken en er goed voor getraind (en bijna 50 euro inschrijfgeld voor betaald) Maar 's morgen ging het gewoon echt niet. M'n man heeft me weer terug naar bed gestuurd en ik heb de hele dag geslapen. Resultaat is wel dat ik nu wakker ben...
Mijn schema laat ik maar voor wat het is totdat ik me weer 100% voel. Ben al eerder te snel begonnen met sporten wat niet heel goed uitpakte. Hopelijk gaat het morgen weer een beetje beter zodat ik nog even van het zonnetje kan genieten.
zondag 30 maart 2014 om 08:48
Charlar wat balen zeg. Alsof alleen ziek zijn niet genoeg is , ook nog eens je wedstrijd mislopen (wat een belachelijk hoog inschrijfbedrag overigens-zou voor mij alleen al een reden zijn om niet mee te doen) en die baan is natuurlijk helemaal zwaar kloten. Ruim vier uur reizen op een dag is natuurlijk helemaal niet te doen en moet je ook niet willen. Blijft er geen tijde meer over om te leven. En in het algemeen kun je je boeltje ook niet zo oppakken en naar twee uur verderop verplaatsen.
Nu eerst uitzieken.
Ik zit te wachten op mijn zoon. Die is nog niet uit bed en we zouden vandaag samen gaan fietsen. Wilde ook uitslapen maar er zat te veel onrust in mijn hoofd bovendien was ik vergeten de kippen gisterenavond op te sluiten en nu stond Henk voor dag en dauw onder mijn dakraam te roepen dat de dag begonnen was. Ik zei nog tegen mijn man zullen we vandaag kip eten..........
Mother jij ook lekker bezig. Gisteren had jongste zoon overigens een goede tijd op de 1500m gelopen. zo rond mijn pr dus ik vrees dat als ik mee had kunnen doen hij me gisteren toch wel geklopt had.
Nu eerst uitzieken.
Ik zit te wachten op mijn zoon. Die is nog niet uit bed en we zouden vandaag samen gaan fietsen. Wilde ook uitslapen maar er zat te veel onrust in mijn hoofd bovendien was ik vergeten de kippen gisterenavond op te sluiten en nu stond Henk voor dag en dauw onder mijn dakraam te roepen dat de dag begonnen was. Ik zei nog tegen mijn man zullen we vandaag kip eten..........
Mother jij ook lekker bezig. Gisteren had jongste zoon overigens een goede tijd op de 1500m gelopen. zo rond mijn pr dus ik vrees dat als ik mee had kunnen doen hij me gisteren toch wel geklopt had.
zondag 30 maart 2014 om 09:37
@ baukje
Zoals je weet ben ik door de jaren heen hier vooral een stille meelezer met af en toe een posting. Ik volg je dus al heel wat jaren hier op het forum en heb ook heel veel geleerd van je ervaring op hardloopgebied.
Ik snap dat Meds nu bij jou onder de negeerknop staat door haar manier van reageren, MAAR ik vind dat ze zeker een punt heeft. Ik weet niet of je een eetprobleem hebt of ooit gehad hebt, maar je gaat, naar mijn inziens, niet goed met jezelf om qua gezondheid. Je gaat te vaak de grens over, en dat gaan onherroepelijk een keer echt zijn tol eisen! Ik ken jou uit dit topic als een vrouw van uiterste en een erg intelligente vrouw, waardoor je het elke keer een draai kan geven dat je toch gaat lopen, fietsen, zwemmen, kangoojumpen etc etc. Tegen elk advies in van artsen en trainers. Ik denk dat Meds en ook ik zich gewoon zorgen maken dat het een keer goed fout gaat. Wat zegt je partner daarvan of je kinderen? Ik neem aan dat zij ook de discussie met je aan gaan?
Wat verlies je nu werkelijk als je eens 2 weken helemaal niets deed? Durf je dat? Of ben je bang dat je dan de controle verliest?
Zoals je weet ben ik door de jaren heen hier vooral een stille meelezer met af en toe een posting. Ik volg je dus al heel wat jaren hier op het forum en heb ook heel veel geleerd van je ervaring op hardloopgebied.
Ik snap dat Meds nu bij jou onder de negeerknop staat door haar manier van reageren, MAAR ik vind dat ze zeker een punt heeft. Ik weet niet of je een eetprobleem hebt of ooit gehad hebt, maar je gaat, naar mijn inziens, niet goed met jezelf om qua gezondheid. Je gaat te vaak de grens over, en dat gaan onherroepelijk een keer echt zijn tol eisen! Ik ken jou uit dit topic als een vrouw van uiterste en een erg intelligente vrouw, waardoor je het elke keer een draai kan geven dat je toch gaat lopen, fietsen, zwemmen, kangoojumpen etc etc. Tegen elk advies in van artsen en trainers. Ik denk dat Meds en ook ik zich gewoon zorgen maken dat het een keer goed fout gaat. Wat zegt je partner daarvan of je kinderen? Ik neem aan dat zij ook de discussie met je aan gaan?
Wat verlies je nu werkelijk als je eens 2 weken helemaal niets deed? Durf je dat? Of ben je bang dat je dan de controle verliest?
zondag 30 maart 2014 om 12:39
Dank Takeesja, dat ik niet de enige ben die het ziet. Baukje heeft al eerder (in een ander topic) gezegd dat ze een eetstoornis heeft (gehad). Gezien haar dwangmatige manier van bewegen heeft naar mijn idee die dwang zich gewoon gemanifesteerd is overmatig sporten. Het effect is hetzelfde (controle over je gewicht) maar het is net zo gevaarlijk, zij het niet gevaarlijker.
zondag 30 maart 2014 om 14:02
Takeesja lief dat je je zorgen maakt maar gelukkig niet nodig . Meds staat inderdaad onder de negeerknop (is beter voor mijn hart!, maar zal vast een verkeerd beeld schetsen). Heb in het verleden wel anorexia gehad maar dat probleem heb ik al heel lang geleden achter me gelaten en speelt al ruim 20 jaar geen enkele rol meer in mijn leven. En gelukkig zijn de problemen met mijn hart zodanig onder controle en van dien aart dat ik gewoon mag sporten, sterker nog het is juist goed om te sporten. Het is dus niet tegen advies van de arts in.
Bovendien zit ik nu al ruim een maand op het blessurebankje, loop braaf de afgepaste stukjes zoals fysiotherapeut en trainer adviseren. Met een beetje geluk krijg ik a.s dinsdag het bevrijdende woord van de fysio dat ik weer voluit mag gaan trainen. Maar als hij het advies geeft om het afgepaste blokjes lopen nog een paar weken voort te zetten dan doe ik dat braaf, evenals als hij me zou adviseren om helemaal niet te lopen, zoals ik in de eerste weken heb gedaan. Maar op dit moment is het voor de voet beter om juist wel gedoseerde belasting te geven zodat de pees sterker wordt.
Op advies van de trainer (en vooral ook omdat ik het leuk vind) me dus tijdelijk wat meer op het fietsen gericht. Die kan overigens ook al mijn sportieve fietsritten op internet volgen dus kan precies zien wat ik doe.
En natuurlijk vind ik het belangrijk om mijn conditie op peil te houden. Iets wat je in jaren opgebouwd hebt wil je niet ineens kwijt raken door een simpele blessure. Heb nog teveel plannen voor als de blessure over is. En zoals sommige mensen niet kunnen begrijpen dat er mensen zijn die fanatiek sporten omdat ze het leuk vinden kan ik het niet begrijpen dat er mensen zijn die dat niet snappen.
Hier op het forum (niet op dit topic overigens) krijg ik meestal het idee dat mensen alleen maar sporten voor een beter figuur, om af te vallen, om spiermassa op te bouwen. Mijn motivatie is vooral competitief gericht. Een wedstrijd wil ik winnen (spelletjes overigens ook) en mezelf wil ik verbeteren op sportief terrein. Dat doel nastreven ongeacht of het nu ook daadwerkelijk lukt daar haal ik mijn voldoening uit. En als het lukt natuurlijk wat meer dan als het niet lukt.
Fietstocht met zoon was niet zo'n groot succes. De eerste 45 km hebben we heel stevig doorgetrapt. Toen even een sanitaire stop ingelast. Vervolgens wilde we weer in hetzelfde tempo door. Maar zoon kreeg steeds kuitkramp. We hebben de kortste route richting huis genomen maar daarmee zaten we toch nog aan een dikke 75km dus zoon heeft echt de laatste 30km met verzuurde benen de trappers rond zien te krijgen. Op onze drie daagse fietstocht die we in de planning hebben over een maand dus het tempo maar wat bij stellen. En zoon deze maand nog een beetje trainen. Want tijdens de vorige gezamenlijke rit kwam hij ook al in de problemen maar toen had hij de dag ervoor een wedstrijd gelopen dus was het wel verklaarbaar.
Bovendien zit ik nu al ruim een maand op het blessurebankje, loop braaf de afgepaste stukjes zoals fysiotherapeut en trainer adviseren. Met een beetje geluk krijg ik a.s dinsdag het bevrijdende woord van de fysio dat ik weer voluit mag gaan trainen. Maar als hij het advies geeft om het afgepaste blokjes lopen nog een paar weken voort te zetten dan doe ik dat braaf, evenals als hij me zou adviseren om helemaal niet te lopen, zoals ik in de eerste weken heb gedaan. Maar op dit moment is het voor de voet beter om juist wel gedoseerde belasting te geven zodat de pees sterker wordt.
Op advies van de trainer (en vooral ook omdat ik het leuk vind) me dus tijdelijk wat meer op het fietsen gericht. Die kan overigens ook al mijn sportieve fietsritten op internet volgen dus kan precies zien wat ik doe.
En natuurlijk vind ik het belangrijk om mijn conditie op peil te houden. Iets wat je in jaren opgebouwd hebt wil je niet ineens kwijt raken door een simpele blessure. Heb nog teveel plannen voor als de blessure over is. En zoals sommige mensen niet kunnen begrijpen dat er mensen zijn die fanatiek sporten omdat ze het leuk vinden kan ik het niet begrijpen dat er mensen zijn die dat niet snappen.
Hier op het forum (niet op dit topic overigens) krijg ik meestal het idee dat mensen alleen maar sporten voor een beter figuur, om af te vallen, om spiermassa op te bouwen. Mijn motivatie is vooral competitief gericht. Een wedstrijd wil ik winnen (spelletjes overigens ook) en mezelf wil ik verbeteren op sportief terrein. Dat doel nastreven ongeacht of het nu ook daadwerkelijk lukt daar haal ik mijn voldoening uit. En als het lukt natuurlijk wat meer dan als het niet lukt.
Fietstocht met zoon was niet zo'n groot succes. De eerste 45 km hebben we heel stevig doorgetrapt. Toen even een sanitaire stop ingelast. Vervolgens wilde we weer in hetzelfde tempo door. Maar zoon kreeg steeds kuitkramp. We hebben de kortste route richting huis genomen maar daarmee zaten we toch nog aan een dikke 75km dus zoon heeft echt de laatste 30km met verzuurde benen de trappers rond zien te krijgen. Op onze drie daagse fietstocht die we in de planning hebben over een maand dus het tempo maar wat bij stellen. En zoon deze maand nog een beetje trainen. Want tijdens de vorige gezamenlijke rit kwam hij ook al in de problemen maar toen had hij de dag ervoor een wedstrijd gelopen dus was het wel verklaarbaar.
zondag 30 maart 2014 om 17:37
Daar klopt niks van. In een post van een paar dagen geleden zeg je dat er nader onderzoek naar je hart moet plaatsvinden omdat er iets niet goed is. Ik kan me niet voorstellen dat je cardioloog vooruitlopend op dat onderzoek je al goedkeuring geef om elke dag naast een uur hardlopen ook 2 of 3 uur te fietsen in een fors tempo. Te gek voor woorden.
zondag 30 maart 2014 om 17:39
zondag 30 maart 2014 om 18:39
Weer een reactie van mij Heb vandaag van het heerlijke weer genoten. Met een vriendin gaan lunchen en net 11 km gerend binnen de 58 minuten, lekker in de korte broek en hemdje, zalig!
Ik had deze reactie al van je verwacht Baukje, maar dat neemt niet weg, dat je jezelf redelijk tegenspreekt. Meds heeft hierboven alles al gezegd! Ikzelf heb tot mijn 20e een topsportleven geleidt en daarna ook fanatiek blijven sporten. Ook ik wil het beste uit mijn lijf halen en train gemiddeld 4 à 5 keer in de week, dus ik snap de insteek die jij met sporten hebt wel degelijk. Ik sport vooral omdat het mij energie geeft en dat ik daarmee ook gelijk een gezelliger mens word Een ding weet ik wel, ik heb al die jaren alle signalen van mijn lichaam altijd zeer serieus genomen en als ik rust moest nemen, dan nam ik ook rust en ging ik niet uren fietsen of trappen op en af rennen. Mijn lichaam, daar wil ik nog heel lang van genieten en dus zorg ik daar zo goed mogelijk voor!
Ik wil je niet het vuur aan de schenen leggen en je ter verantwoording roepen, maar ik hoop echt echt dat het je aan het denken zet. Mijn vraag of je partner nooit vraagtekens zet bij je gedrag, ben ik ook wel benieuwd naar. Nog een ding, als oud- topsporter weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om ook absolute rust te nemen, of een break, juist voor betere prestaties, die jij toch zo graag wil. En vanaf nu laat ik je weer met rust met mijn gepreek.
Verder aan de rest, de komende week is het weer heerlijk korte broeken weer, dus geniet er allemaal van!
Ik had deze reactie al van je verwacht Baukje, maar dat neemt niet weg, dat je jezelf redelijk tegenspreekt. Meds heeft hierboven alles al gezegd! Ikzelf heb tot mijn 20e een topsportleven geleidt en daarna ook fanatiek blijven sporten. Ook ik wil het beste uit mijn lijf halen en train gemiddeld 4 à 5 keer in de week, dus ik snap de insteek die jij met sporten hebt wel degelijk. Ik sport vooral omdat het mij energie geeft en dat ik daarmee ook gelijk een gezelliger mens word Een ding weet ik wel, ik heb al die jaren alle signalen van mijn lichaam altijd zeer serieus genomen en als ik rust moest nemen, dan nam ik ook rust en ging ik niet uren fietsen of trappen op en af rennen. Mijn lichaam, daar wil ik nog heel lang van genieten en dus zorg ik daar zo goed mogelijk voor!
Ik wil je niet het vuur aan de schenen leggen en je ter verantwoording roepen, maar ik hoop echt echt dat het je aan het denken zet. Mijn vraag of je partner nooit vraagtekens zet bij je gedrag, ben ik ook wel benieuwd naar. Nog een ding, als oud- topsporter weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om ook absolute rust te nemen, of een break, juist voor betere prestaties, die jij toch zo graag wil. En vanaf nu laat ik je weer met rust met mijn gepreek.
Verder aan de rest, de komende week is het weer heerlijk korte broeken weer, dus geniet er allemaal van!
zondag 30 maart 2014 om 19:05
Eens takeesja, de weg naar succes zit niet in je trainingsomvang maar vooral in de gedoseerde rust en de wijze waarop je de grenzen van je lichaam kent. Het doel fit te zijn snap ik, maar laten we eerlijk zijn Baukje is om en nabij de vijftig en zal nooit een wedstrijd van enige sportieve betekenis kunnen winnen. Recreatieloopjes daar zet je niet je leven voor op het spel
zondag 30 maart 2014 om 20:16
zondag 30 maart 2014 om 20:20
NLauwe, wat een rotsituatie. Kan me voorstellen dat dit ook wel van invloed is op je trainingen. Sterkte voor jou.
En Charlar, beterschap. Wat een domper van je baan zeg. Twee uur reistijd is geen doen. Is er wel zicht op een andere baan in de buurt (geen idee wat voor werk je doet).
Baukje, ik wil er niet te veel over zeggen (er is al genoeg gezegd) maar pas wel op jezelf. Ik schrik er van als je hier schrijft over flauwvallen in combinatie met andere klachten en dan gewoon blijven trainen.
Qua conditie maak je echt een denkfout, je conditie die je in al jaren hebt opgebouwd raak je echt niet kwijt door een paar weken of maanden rust. Dat gedeelte wat je verliest bouw je zo weer op. Conditie en snelheid zijn geen zaken die je voorgoed kwijtraakt.
Doe alsjeblieft kalm aan. Je doet me, door je manier van schrijven en trainen, erg denken aan een kennis van mij. Hij is overleden, na het al dan niet expres negeren van veel voortekenen. En alhoewel voor hemzelf het sterven in het harnas misschien nog wel een soort romantische gedachte was, gold dat zeer zeker niet voor zijn kinderen en vrouw, die hem graag langer meegemaakt hadden.
Kun je jezelf een zinvol en leuk leven zonder fanatiek sporten voorstellen?
En Charlar, beterschap. Wat een domper van je baan zeg. Twee uur reistijd is geen doen. Is er wel zicht op een andere baan in de buurt (geen idee wat voor werk je doet).
Baukje, ik wil er niet te veel over zeggen (er is al genoeg gezegd) maar pas wel op jezelf. Ik schrik er van als je hier schrijft over flauwvallen in combinatie met andere klachten en dan gewoon blijven trainen.
Qua conditie maak je echt een denkfout, je conditie die je in al jaren hebt opgebouwd raak je echt niet kwijt door een paar weken of maanden rust. Dat gedeelte wat je verliest bouw je zo weer op. Conditie en snelheid zijn geen zaken die je voorgoed kwijtraakt.
Doe alsjeblieft kalm aan. Je doet me, door je manier van schrijven en trainen, erg denken aan een kennis van mij. Hij is overleden, na het al dan niet expres negeren van veel voortekenen. En alhoewel voor hemzelf het sterven in het harnas misschien nog wel een soort romantische gedachte was, gold dat zeer zeker niet voor zijn kinderen en vrouw, die hem graag langer meegemaakt hadden.
Kun je jezelf een zinvol en leuk leven zonder fanatiek sporten voorstellen?
