Lijf & Lijn
alle pijlers
Heb je overgewicht/obesitas zelf in de hand of niet?
vrijdag 21 februari 2020 om 10:10
Ik snap niet er echt niets meer van. Hopelijk kunnen de mensen met kennis van zaken mij wat informeren.
Hieronder mijn verhaal. (alvast mijn excuses voor de lange tekst
)
Eerst wat korte info over mezelf:
Vorig jaar woog ik 122.5 kg. Ik ben een man en 1.82m groot. Mijn streefgewicht is ongeveer 100 kg (vetvrije massa is 87 kg, ik heb een verleden als bodybuilder)
in februari 2019 ben ik aan een dieet begonnen onder begeleiding van een dietist. Het klassieke dieet van minder eten en meer bewegen.
16 maart 2019 was mijn gewicht 113.7 kg.
15 april 2019 was mijn gewicht 114.5 kg
7 juni 2019 was mijn gewicht 124.7 kg
Het klassieke jojo-dieet dus.
Zijn er nog mensen die met dit dieet enorme slechte ervaringen hebben?
Ik vraag mij simpelweg oprecht af of de huidige aanbevelingen (minder colorie in + meer calorie uit) wel correct zijn. (Lees, ik geloof er niets van)
Door mijn verleden als bodybuilder ken ik veel van voeding, en het voor de hand liggend probleem dat mensen meer eten dan ze denken is bij mij niet van toepassing. In het weekend kookte ik mijn eten voor de ganse week. En ik at niets anders dan wat ik voorbereid had. Met de hand op mijn hart!
Dus ik had altijd min of meer dezelfde colorien binnen. Dit werkte perfect in de eerste weken.
Maar na zo'n 5 weken zag ik een kentering, eerst stopte het afvallen. Daarna kwam ik opnieuw bij. Om het na enkele weken volledig op te geven en in 2 weken zo'n 7 kg te verzwaren.
De dietiste beschuldigde mij dat dit kwam doordat ik het dieet niet strikt volgde. Ik verzekerde haar van wel en vroeg wat het slaagpercentage was zonder operatie.
Ze legde uit dat dit bij haar uitermate klein was, zo'n 0.5% van de mensen slaagt erin na 5 jaar een gezond gewicht aan te houden.
Dus ik vroeg haar waarom ze mij een dieet laat volgen waarvan ze weet dat het in 99.5% van de gevallen mislukt? Daar had ze uiteraard geen antwoord op... Ze legde enkel uit dat het principe heel simpel was.
Minder calorieën consumeren + meer calorieën verbruiken = afvallen
Om deze reden open ik dit topic, dit klopt volgens mij niet en hoe meer ik mij erover informeer hoe overtuigder ik ben.
Ondertussen zijn we zo'n 9 maanden later en ben ik terecht gekomen bij een obesitas-chirurg die naast zijn werk in het ziekenhuis ook voedings en levensstijl advies geeft.
Ik heb met hem mijn bedenkingen besproken, en tegen mijn verwachtingen in was hij volledig akkoord.
Er zijn blijkbaar ook al studies gebeurd waarbij obesitas patienten langdurig gevolgd werden en de conclusie was dat het slaagpercentage verwaarloosbaar is.
Dus de medische definitie was dat het niet werkt omdat het lichaam zich aanpast en verzet tegen het gewichtsverlies.
Volgens de arts is dit al lang geweten, maar is de dieet-industrie heel winstgevend en machtig. Overgewicht is geen kwestie van colorieën maar een probleem van hormoonbalans.
Ik wist eventjes niet waar ik het had...
Met zijn begeleiding weeg ik op dit moment 103.2 kg. Dit door te focussen op mijn insulineniveau. En niet op mijn calorie inname.
Ik wil hier niet verder op ingaan, maar wil vooral de focus houden op de huidige adviezen van afvallen.
Dus wat ik nu (denk dat ik) weet is dat mensen die willen afvallen gewoon voor de gek gehouden worden en een dieet volgen waarbij ze op voorhand gedoemd zijn om te falen.
Dit lijkt wel te werken voor mensen die weinig overgewicht hebben.
Maar mensen die veel moeten afvallen hebben hier geen baat bij, falen in het dieet, en worden dan uiteindelijk zelf beschuldigd het dieet niet te volgen...
Zijn er nog mensen met diezelfde ervaringen?
Hieronder mijn verhaal. (alvast mijn excuses voor de lange tekst
)Eerst wat korte info over mezelf:
Vorig jaar woog ik 122.5 kg. Ik ben een man en 1.82m groot. Mijn streefgewicht is ongeveer 100 kg (vetvrije massa is 87 kg, ik heb een verleden als bodybuilder)
in februari 2019 ben ik aan een dieet begonnen onder begeleiding van een dietist. Het klassieke dieet van minder eten en meer bewegen.
16 maart 2019 was mijn gewicht 113.7 kg.
15 april 2019 was mijn gewicht 114.5 kg
7 juni 2019 was mijn gewicht 124.7 kg
Het klassieke jojo-dieet dus.
Zijn er nog mensen die met dit dieet enorme slechte ervaringen hebben?
Ik vraag mij simpelweg oprecht af of de huidige aanbevelingen (minder colorie in + meer calorie uit) wel correct zijn. (Lees, ik geloof er niets van)
Door mijn verleden als bodybuilder ken ik veel van voeding, en het voor de hand liggend probleem dat mensen meer eten dan ze denken is bij mij niet van toepassing. In het weekend kookte ik mijn eten voor de ganse week. En ik at niets anders dan wat ik voorbereid had. Met de hand op mijn hart!
Dus ik had altijd min of meer dezelfde colorien binnen. Dit werkte perfect in de eerste weken.
Maar na zo'n 5 weken zag ik een kentering, eerst stopte het afvallen. Daarna kwam ik opnieuw bij. Om het na enkele weken volledig op te geven en in 2 weken zo'n 7 kg te verzwaren.
De dietiste beschuldigde mij dat dit kwam doordat ik het dieet niet strikt volgde. Ik verzekerde haar van wel en vroeg wat het slaagpercentage was zonder operatie.
Ze legde uit dat dit bij haar uitermate klein was, zo'n 0.5% van de mensen slaagt erin na 5 jaar een gezond gewicht aan te houden.
Dus ik vroeg haar waarom ze mij een dieet laat volgen waarvan ze weet dat het in 99.5% van de gevallen mislukt? Daar had ze uiteraard geen antwoord op... Ze legde enkel uit dat het principe heel simpel was.
Minder calorieën consumeren + meer calorieën verbruiken = afvallen
Om deze reden open ik dit topic, dit klopt volgens mij niet en hoe meer ik mij erover informeer hoe overtuigder ik ben.
Ondertussen zijn we zo'n 9 maanden later en ben ik terecht gekomen bij een obesitas-chirurg die naast zijn werk in het ziekenhuis ook voedings en levensstijl advies geeft.
Ik heb met hem mijn bedenkingen besproken, en tegen mijn verwachtingen in was hij volledig akkoord.
Er zijn blijkbaar ook al studies gebeurd waarbij obesitas patienten langdurig gevolgd werden en de conclusie was dat het slaagpercentage verwaarloosbaar is.
Dus de medische definitie was dat het niet werkt omdat het lichaam zich aanpast en verzet tegen het gewichtsverlies.
Volgens de arts is dit al lang geweten, maar is de dieet-industrie heel winstgevend en machtig. Overgewicht is geen kwestie van colorieën maar een probleem van hormoonbalans.
Ik wist eventjes niet waar ik het had...
Met zijn begeleiding weeg ik op dit moment 103.2 kg. Dit door te focussen op mijn insulineniveau. En niet op mijn calorie inname.
Ik wil hier niet verder op ingaan, maar wil vooral de focus houden op de huidige adviezen van afvallen.
Dus wat ik nu (denk dat ik) weet is dat mensen die willen afvallen gewoon voor de gek gehouden worden en een dieet volgen waarbij ze op voorhand gedoemd zijn om te falen.
Dit lijkt wel te werken voor mensen die weinig overgewicht hebben.
Maar mensen die veel moeten afvallen hebben hier geen baat bij, falen in het dieet, en worden dan uiteindelijk zelf beschuldigd het dieet niet te volgen...
Zijn er nog mensen met diezelfde ervaringen?
zondag 23 februari 2020 om 16:37
als ik de discussie goed begrijp is dat het punt niet. Iedereen gelooft wel dat je afvalt als je gewoon radicaal stopt met eten, en iedereen gelooft ook wel dat je bijkomt op het moment dat je 4x zoveel gaat eten als dat je nu doet.pejeka schreef: ↑23-02-2020 16:28Je kan er lang of kort over praten, maar in 90% van de gevallen gaat het oude gezegde "ieder pondje gaat door het mondje" gewoon op. Je kan er allerlei gecompliceerde factoren bij halen, allerlei mysterieuze veranderingen in onze hormoonhuishouding, maar onder de streep komt het gewoon neer op: te veel snaaien, snoepen en snacken, te ongezond eten, te weinig bewegen, of een combinatie daarvan.
Want toch wel vreemd anders dat al die vreselijke hormonen in het voedsel op mij (en anderen die matig leven) geen uitwerking hebben, want ik eet toch echt hetzelfde voedsel.
Het punt is dat de zelfde hoeveelheid voedsel bij mensen met de zelfde bouw/gewicht/lengte en een zelfde activiteiten niveau niet voor dezelfde gewichtstoename/afname zorgt. Dus dan moet de verklaring waarom dat niet zo is ergens anders vandaan komen.
zondag 23 februari 2020 om 16:44
De stofwisseling werkt bij ieder mens anders. Dat was vroeger al zo. Want tuurlijk had je ook vroeger dikkere en minder dikke mensen. Terwijl ze vaak hetzelfde aten en dezelfde mate aan activiteit hadden. Dat zal ook altijd zo blijven.florence13 schreef: ↑23-02-2020 16:37als ik de discussie goed begrijp is dat het punt niet. Iedereen gelooft wel dat je afvalt als je gewoon radicaal stopt met eten, en iedereen gelooft ook wel dat je bijkomt op het moment dat je 4x zoveel gaat eten als dat je nu doet.
Het punt is dat de zelfde hoeveelheid voedsel bij mensen met de zelfde bouw/gewicht/lengte en een zelfde activiteiten niveau niet voor dezelfde gewichtstoename/afname zorgt. Dus dan moet de verklaring waarom dat niet zo is ergens anders vandaan komen.
Maar de explosie van overgewicht en zelfs obesitas die we de afgelopen decennia zien, met zelfs kinderen die al op hun 10e overgewicht hebben en op hun 16e diabetes daardoor, dat heeft toch heus te maken met consumptiegedrag, verkeerde voeding, te weinig verse voeding maar in plaats daarvan gemaksvoeding, en te weinig beweging.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 23 februari 2020 om 16:49
nou ben ik geen expert op dit gebied, maar volgens mij is het wel zo dat je stofwisseling voor het grootste gedeelte hormonaal bepaald is. Die hormonen ben je niet altijd mee geboren, maar kunnen dus ook ontstaan door de voeding die je eet. Met andere woorden: een te zwaar kind heeft als volwassene dus een andere hormoonhuishouding dan een volwassene die als kind niet te zwaar was. Die als-kind-te-zware-volwassene zal dus veel makkelijker aankomen dan die als-kind-niet-te-zware volwassene, dus die aanleg is dan eventueel in de kinderjaren al ontstaan. Die volwassene zit daar nu dus mee opgescheept.pejeka schreef: ↑23-02-2020 16:44De stofwisseling werkt bij ieder mens anders. Dat was vroeger al zo. Want tuurlijk had je ook vroeger dikkere en minder dikke mensen. Terwijl ze vaak hetzelfde aten en dezelfde mate aan activiteit hadden. Dat zal ook altijd zo blijven.
Maar de explosie van overgewicht en zelfs obesitas die we de afgelopen decennia zien, met zelfs kinderen die al op hun 10e overgewicht hebben en op hun 16e diabetes daardoor, dat heeft toch heus te maken met consumptiegedrag, verkeerde voeding, te weinig verse voeding maar in plaats daarvan gemaksvoeding, en te weinig beweging.
Op zich is dat natuurlijk niet heel anders dan wat jij zegt, want dat kind is te zwaar geworden door de voeding die het kreeg, maar als 2 jarige zeg je natuurlijk niet tegen je ouders: nee joh, doe mij maar quinoa
zondag 23 februari 2020 om 17:02
Nee. Lees het boek Vet Belangrijk als je echt geïnteresseerd bent. Als je dat teveel geld, tijd en moeite vindt, is deze podcast echt een aanrader.
https://shows.acast.com/gezond-verstand ... belangrijk
The impossible just takes a little longer.
zondag 23 februari 2020 om 17:04
Dat is niet vreemd, want jij hebt nooit obesitas gehad (en het komt dus niet door hormonen in voedsel).
The impossible just takes a little longer.
zondag 23 februari 2020 om 17:08
Zeker speelt dat een grote rol. Maar waarom mensen vervolgens niet van dat overgewicht af komen ligt veel complexer. Van de kinderen met obesitas blijft 77% op volwassen leeftijd obesitas houden. Dat heeft met veel meer te maken dan alleen met slechte voorbeelden vroeger thuis en later te weinig wilskracht.pejeka schreef: ↑23-02-2020 16:44Maar de explosie van overgewicht en zelfs obesitas die we de afgelopen decennia zien, met zelfs kinderen die al op hun 10e overgewicht hebben en op hun 16e diabetes daardoor, dat heeft toch heus te maken met consumptiegedrag, verkeerde voeding, te weinig verse voeding maar in plaats daarvan gemaksvoeding, en te weinig beweging.
Maar goed, lees dat boek eens of luister die podcast. Misschien verruimt het je blik.
The impossible just takes a little longer.
zondag 23 februari 2020 om 17:18
Waar het om gaat, is dat die obesitas gewoon het resultaat is van een fout levenspatroon, foute of ongezonde voeding, te veel snacken en snaaien, te weinig bewegen, enz. Dan kan je er allerlei naslagwerken of verklaringen op los laten, maar daar komt het op neer. Ik heb geen zin in boeken vol excuses waarom, of filmpjes met uitvluchten waarin mensen zich positioneren als slachtoffer in plaats van als gezonde volwassen mensen die zelf bepalen wat ze eten en hoeveel ze eten en of ze wel of niet bewegen. Ik ben een beetje moe van dat slachtofferdenken. Neem je leven in eigen handen en doe er iets mee/aan in plaats van je als slachtoffer te positioneren.Avena schreef: ↑23-02-2020 17:08Zeker speelt dat een grote rol. Maar waarom mensen vervolgens niet van dat overgewicht af komen ligt veel complexer. Van de kinderen met obesitas blijft 77% op volwassen leeftijd obesitas houden. Dat heeft met veel meer te maken dan alleen met slechte voorbeelden vroeger thuis en later te weinig wilskracht.
Maar goed, lees dat boek eens of luister die podcast. Misschien verruimt het je blik.
Iedereen weet (nogmaals, mensen met bepaalde aandoeningen voorbehouden) waar je te dik van wordt of zelfs obees van wordt. Zo moeilijk is dat niet. En dat het bij de ouders begint: mee eens. Die hebben de plicht om hun kinderen gezond te laten opgroeien, met goede voeding, genoeg beweging, matig snoep en snacks en frisdrank, enz. Dus die mogen ook aangesproken worden als ze die plicht verzaken. Als volwassene vervolgens ben je er zelf verantwoordelijk voor. Niet de maatschappij, niet de tijd, niet de supermarkt, maar jij zelf.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 23 februari 2020 om 17:37
Maar waarom is dat de afgelopen decennia ineens een massaal probleem geworden?pejeka schreef: ↑23-02-2020 17:18Waar het om gaat, is dat die obesitas gewoon het resultaat is van een fout levenspatroon, foute of ongezonde voeding, te veel snacken en snaaien, te weinig bewegen, enz. Dan kan je er allerlei naslagwerken of verklaringen op los laten, maar daar komt het op neer. Ik heb geen zin in boeken vol excuses waarom, of filmpjes met uitvluchten waarin mensen zich positioneren als slachtoffer in plaats van als gezonde volwassen mensen die zelf bepalen wat ze eten en hoeveel ze eten en of ze wel of niet bewegen. Ik ben een beetje moe van dat slachtofferdenken. Neem je leven in eigen handen en doe er iets mee/aan in plaats van je als slachtoffer te positioneren.
Iedereen weet (nogmaals, mensen met bepaalde aandoeningen voorbehouden) waar je te dik van wordt of zelfs obees van wordt. Zo moeilijk is dat niet. En dat het bij de ouders begint: mee eens. Die hebben de plicht om hun kinderen gezond te laten opgroeien, met goede voeding, genoeg beweging, matig snoep en snacks en frisdrank, enz. Dus die mogen ook aangesproken worden als ze die plicht verzaken. Als volwassene vervolgens ben je er zelf verantwoordelijk voor. Niet de maatschappij, niet de tijd, niet de supermarkt, maar jij zelf.
Zijn we met z'n allen luier geworden? Dommer? Ongedisciplineerder?
En als dat dan zo is, hoe gaan we dat dan veranderen?
Want alleen maar continu blijven herhalen dat mensen ongezonder zijn gaan leven gaat het probleem niet oplossen.
Blijkbaar konden mensen 50 jaar geleden nog zonder sportschool keurig op gewicht blijven en is dat tegenwoordig zelfs met 3x per week sportschool niet meer mogelijk.
Je kunt natuurlijk je riedeltje steeds weer herhalen, maar daarmee los je het probleem niet op.
En gelukkig zijn er mensen die zich hier professioneel mee bezighouden en die ontdekken steeds meer over de mechanismes waardoor het allemaal net wat ingewikkelder ligt dan jij doet voorkomen en waardoor het dus niet genoeg is dat jij steeds maar herhaalt dat mensen gewoon hun leefstijl even moeten aanpassen.
Ik vraag me af wat je wilt bereiken met die plaat die blijft hangen, want een wezenlijke bijdrage aan het terugdringen van obesitas is het iig niet.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 23 februari 2020 om 17:40
we zijn zeker luier geworden, mensen bewegen aanzienlijk minder dan voor de opkomst van de digitaliseringSolomio schreef: ↑23-02-2020 17:37Maar waarom is dat de afgelopen decennia ineens een massaal probleem geworden?
Zijn we met z'n allen luier geworden? Dommer? Ongedisciplineerder?
En als dat dan zo is, hoe gaan we dat dan veranderen?
Want alleen maar continu blijven herhalen dat mensen ongezonder zijn gaan leven gaat het probleem niet oplossen.
Blijkbaar konden mensen 50 jaar geleden nog zonder sportschool keurig op gewicht blijven en is dat tegenwoordig zelfs met 3x per week sportschool niet meer mogelijk.
Je kunt natuurlijk je riedeltje steeds weer herhalen, maar daarmee los je het probleem niet op.
En gelukkig zijn er mensen die zich hier professioneel mee bezighouden en die ontdekken steeds meer over de mechanismes waardoor het allemaal net wat ingewikkelder ligt dan jij doet voorkomen en waardoor het dus niet genoeg is dat jij steeds maar herhaalt dat mensen gewoon hun leefstijl even moeten aanpassen.
Ik vraag me af wat je wilt bereiken met die plaat die blijft hangen, want een wezenlijke bijdrage aan het terugdringen van obesitas is het iig niet.
ook hebben we meer te besteden en is er veel meer keuze en dus kopen en eten mensen meer (ongezonde) voeding
ja overgewicht is het gevolg van een levensstijl maar je levensstijl veranderen dat is nog niet zo makkelijk als men hier doet voorkomen
zondag 23 februari 2020 om 17:46
volgens mij hebben heel veel mensen dat, niet perse als oorzaak van hun over/onder gewicht, maar ook als gevolg. Door het eindeloos met eten bezig zijn wat het houden aan een dieet met zich meebrengt ga je ook anders naar voeding kijken.
zondag 23 februari 2020 om 18:12
Dit dus. Maar ik vermoed zomaar dat PJK dit ook zegt tegen alcoholisten ('het is zo simpel als wat, je moet gewoon de drank laten staan') en tegen rokers ('het is zo simpel als wat...').
Van de mensen die er wat genuanceerder naar kijken heb ik nog niemand horen zeggen dat ze zelf niks aan hun overgewicht kunnen doen. Of dat het niet zou komen door meer eten dan je verbrandt. Maar wel dat het zinvol is om verder te kijken als je al (vrijwel) je hele leven strijd levert met overgewicht. En dat je inderdaad qua gewicht niet alles zelf in de hand hebt.
Maar het is duidelijk dat sommige mensen weinig zin hebben om zich te verdiepen in de werking van vetcellen, of in bijvoorbeeld leptine, ghreline, cortisol of insuline. Of dat ironisch genoeg nou juist veel medicijnen tegen klachten die gerelateerd zijn aan overgewicht ervoor zorgen dat afvallen nog moeilijker wordt.
Het is natuurlijk ook makkelijker om gewoon aan fatshaming te doen als je zelf al je hele leven een gezond gewicht hebt.
The impossible just takes a little longer.
zondag 23 februari 2020 om 18:16
Super interessant die podcast
Voor iedereen een groene tuin
zondag 23 februari 2020 om 18:18
Maar kun je dat dan echt schuiven op luier. Het is zoals het is, eerste auto waar ik in reed had geen stuurbekrachtiging, nu ga je naar de garage als dat kapot is. Mijn werk, ooit eens was ik een iets echt wel gespierd, zwarenafsluiters draaien, trossen naar binnen trekken. Dat is nu 1 muisklikje en 1 handeltje die de trommel laat draaien. Oh en van altijd buiten naar altijd binnen.S-Meds schreef: ↑23-02-2020 17:40we zijn zeker luier geworden, mensen bewegen aanzienlijk minder dan voor de opkomst van de digitalisering
ook hebben we meer te besteden en is er veel meer keuze en dus kopen en eten mensen meer (ongezonde) voeding
ja overgewicht is het gevolg van een levensstijl maar je levensstijl veranderen dat is nog niet zo makkelijk als men hier doet voorkomen
Daar kan geen 3 uurtjes sporten tegenop, zal ik maar zeggen.
fietsen varen vrouwelijk doen
zondag 23 februari 2020 om 18:18
Nou precies. Het valt in dezelfde categorie “ben er niet te veel mee bezig, dan wordt je vanzelf zwanger” ,tegen mensen die in een traject zitten om zwanger te worden, omdat het zelf niet lukt.Avena schreef: ↑23-02-2020 18:12Dit dus. Maar ik vermoed zomaar dat PJK dit ook zegt tegen alcoholisten ('het is zo simpel als wat, je moet gewoon de drank laten staan') en tegen rokers ('het is zo simpel als wat...').
Van de mensen die er wat genuanceerder naar kijken heb ik nog niemand horen zeggen dat ze zelf niks aan hun overgewicht kunnen doen. Of dat het niet zou komen door meer eten dan je verbrandt. Maar wel dat het zinvol is om verder te kijken als je al (vrijwel) je hele leven strijd levert met overgewicht. En dat je inderdaad qua gewicht niet alles zelf in de hand hebt.
Maar het is duidelijk dat sommige mensen weinig zin hebben om zich te verdiepen in de werking van vetcellen, of in bijvoorbeeld leptine, ghreline, cortisol of insuline. Of dat ironisch genoeg nou juist veel medicijnen tegen klachten die gerelateerd zijn aan overgewicht ervoor zorgen dat afvallen nog moeilijker wordt.
Het is natuurlijk ook makkelijker om gewoon aan fatshaming te doen als je zelf al je hele leven een gezond gewicht hebt.
Voor iedereen een groene tuin
zondag 23 februari 2020 om 18:21
ja dat is luiheid en gemakzucht, de mens is altijd op zoek naar manieren om het hemzelf makkelijker te maken. Daar wordt je dik vanzeefietser1 schreef: ↑23-02-2020 18:18Maar kun je dat dan echt schuiven op luier. Het is zoals het is, eerste auto waar ik in reed had geen stuurbekrachtiging, nu ga je naar de garage als dat kapot is. Mijn werk, ooit eens was ik een iets echt wel gespierd, zwarenafsluiters draaien, trossen naar binnen trekken. Dat is nu 1 muisklikje en 1 handeltje die de trommel laat draaien. Oh en van altijd buiten naar altijd binnen.
Daar kan geen 3 uurtjes sporten tegenop, zal ik maar zeggen.
zondag 23 februari 2020 om 18:22
druk van buitenaf waarbij je moet voldoen aan een schoonheidsideaalflorence13 schreef: ↑23-02-2020 17:46volgens mij hebben heel veel mensen dat, niet perse als oorzaak van hun over/onder gewicht, maar ook als gevolg. Door het eindeloos met eten bezig zijn wat het houden aan een dieet met zich meebrengt ga je ook anders naar voeding kijken.
zondag 23 februari 2020 om 18:27
Fijn! Het is een aardige samenvatting van het boek.
The impossible just takes a little longer.
zondag 23 februari 2020 om 18:29
zondag 23 februari 2020 om 18:30
Niet mee eens. Van een handwiel, stalen stang, afsluiter. Zijn we gegaan naar computer, pcb bord, relais, hydro pomp, nog een relais, solenoid, hydro leiding, actuator, stangetje, afsluiter. Eigenlijk is de werkdruk toegenomen vanwege dat dat allemaal kapot kan. En er veel meer tijd aan onderhoud kwijt is. Maar ja dat is allemaal priegelwerk, niet fysiek uitdagend ofzo.
Oh en wij varen met dïe boten. Hebben het niet bedacht ofzo. Maar de powers that be, of gewoon "ze" vinden dat het veiliger is.
fietsen varen vrouwelijk doen
zondag 23 februari 2020 om 18:31
Voor zover ik weet is het schoonheidsideaal de afgelopen decennia veel dunner geworden.
Daardoor hebben veel meer mensen de boodschap gekregen dat ze te dik zijn (velen vinden zichzelf met een bmi van 22 of 23 al te zwaar). Daardoor zijn we massaal op dieet gegaan en van diëten word je zwaarder.
Ziehier, zo is het gekomen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 23 februari 2020 om 18:49
dat zal zeker een factor zijn. het instagram en facebooktijdperk heeft zeker bij gedragen aan een verwrongen beeld van de perfecte lichamen en rare opvattingen over voeding.Solomio schreef: ↑23-02-2020 18:31Voor zover ik weet is het schoonheidsideaal de afgelopen decennia veel dunner geworden.
Daardoor hebben veel meer mensen de boodschap gekregen dat ze te dik zijn (velen vinden zichzelf met een bmi van 22 of 23 al te zwaar). Daardoor zijn we massaal op dieet gegaan en van diëten word je zwaarder.
Ziehier, zo is het gekomen.
zondag 23 februari 2020 om 19:11
Ook dat. Kijk naar het verschil van bijv videoclips/optredens van 40 jaar geleden en nu. Toen waren het ‘gewone mensen’ die een liedje zongen. Sommige knap, sommige doorsnee, de meesten met een gewoon gewicht en een enkeling met overgewicht. Tegenwoordig zie je zelden iemand zonder plastische chirurgie muziek maken en hebben ze bijna standaard ondergewicht. Dat viel me de afgelopen top 2000 ook weer op, toen ging het om heel andere dingen dan nu. Dat is wel wat iedereen de hele tijd voorgeschoteld krijgt. Meisjes die dikke billen en dikke lippen willen en een niet bestaande taille. Heel onhaalbaar zonder ingrepen.Solomio schreef: ↑23-02-2020 18:31Voor zover ik weet is het schoonheidsideaal de afgelopen decennia veel dunner geworden.
Daardoor hebben veel meer mensen de boodschap gekregen dat ze te dik zijn (velen vinden zichzelf met een bmi van 22 of 23 al te zwaar). Daardoor zijn we massaal op dieet gegaan en van diëten word je zwaarder.
Ziehier, zo is het gekomen.
