Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
zaterdag 21 november 2009 om 23:39
Zo heb weer even bijgelezen...
Propje, wat zielig van je kat … kan me goed voorstellen dat je veel moet huilen. . Ik hoop voor je dat hij toch op de een of andere manier er boven op kom. Ik duim voor je. En anders heel veel sterkte indien een spuitje echt nodig is. Dan is het gewoon zijn tijd om te gaan, en hoeft hij geen pijn meer te lijden.
Lemonlime, ik lees dat je het South Beach dieet volgt, wat houdt dat in. Wat mag je wel/wat niet. Ken het dieet eigenlijk niet, ben zelf nl niet zo van dieeten. En is het moeilijk vol te houden?
Lois2009, het is idd zoals Lemonlime het zegt. Het is een knop die je bij jezelf om moet zetten. Je moet het afvallen voor jezelf willen, niet voor een ander. Jij moet het doen, jij moet het veranderen. Je moet je ook goed afvragen waarom je het wil en opschrijven waarom je het wil helpt ook goed. Je geeft zelf al aan, dat je je niet fit voelt, veel zweet, dat je lichaam je in de weg zit. Nou dat zijn hele goede redenen om te beginnen. Je zult zien dat als je eenmaal bezig bent dat je je veel lekkerder in je vel gaat voelen. Je gaat je fitter voelen, je wordt energieker en vrolijker. Je omgeving zal het opmerken en je complimenten geven, waardoor je weer meer motivatie krijgt en beter vol gaat houden. En begin met haalbare doelen, en beloon jezelf als je weer een mijlpaal hebt gehaald! Heel veel succes en gewoon DOEN!!
Hema, mooi dat het verbouwen achter de rug is, geeft zeker wel opluchting nu. En mooi dat je er ook nog van bent afgevallen! Mooi dat je de 90kg grens in zicht hebt! Is toch weer een mijlpaal! Bij mij duurde het superlang voordat ik er eindelijk onder ging en bleef
Friezinnetje, en lekker de bloemetjes buiten gezet vanavond/vannacht?
Vandaag voel ik me eigenlijk wel weer een heel stuk beter dan gister, het afschrijven helpt me ook enorm. Bedankt voor jullie reacties, echt superlief en doet me goed. En ik moet het idd niet teveel bij mezelf zoeken, maar onbewust blijf ik dat maar doen. Nou hoop dat ik deze rotperiode snel kan afsluiten en weer mn leventje opnieuw oppakken. Tja en ik moet ook eigenlijk gewoon helemaal geen chips en chocolade in huis halen, kan ik het ook niet in een vreetbui wegwerken. Die zak chips was ook eigenlijk bedoeld voor morgen, dan komen er twee vrienden langs. Nou ja dan krijgen ze nu maar geen chips
Propje, wat zielig van je kat … kan me goed voorstellen dat je veel moet huilen. . Ik hoop voor je dat hij toch op de een of andere manier er boven op kom. Ik duim voor je. En anders heel veel sterkte indien een spuitje echt nodig is. Dan is het gewoon zijn tijd om te gaan, en hoeft hij geen pijn meer te lijden.
Lemonlime, ik lees dat je het South Beach dieet volgt, wat houdt dat in. Wat mag je wel/wat niet. Ken het dieet eigenlijk niet, ben zelf nl niet zo van dieeten. En is het moeilijk vol te houden?
Lois2009, het is idd zoals Lemonlime het zegt. Het is een knop die je bij jezelf om moet zetten. Je moet het afvallen voor jezelf willen, niet voor een ander. Jij moet het doen, jij moet het veranderen. Je moet je ook goed afvragen waarom je het wil en opschrijven waarom je het wil helpt ook goed. Je geeft zelf al aan, dat je je niet fit voelt, veel zweet, dat je lichaam je in de weg zit. Nou dat zijn hele goede redenen om te beginnen. Je zult zien dat als je eenmaal bezig bent dat je je veel lekkerder in je vel gaat voelen. Je gaat je fitter voelen, je wordt energieker en vrolijker. Je omgeving zal het opmerken en je complimenten geven, waardoor je weer meer motivatie krijgt en beter vol gaat houden. En begin met haalbare doelen, en beloon jezelf als je weer een mijlpaal hebt gehaald! Heel veel succes en gewoon DOEN!!
Hema, mooi dat het verbouwen achter de rug is, geeft zeker wel opluchting nu. En mooi dat je er ook nog van bent afgevallen! Mooi dat je de 90kg grens in zicht hebt! Is toch weer een mijlpaal! Bij mij duurde het superlang voordat ik er eindelijk onder ging en bleef
Friezinnetje, en lekker de bloemetjes buiten gezet vanavond/vannacht?
Vandaag voel ik me eigenlijk wel weer een heel stuk beter dan gister, het afschrijven helpt me ook enorm. Bedankt voor jullie reacties, echt superlief en doet me goed. En ik moet het idd niet teveel bij mezelf zoeken, maar onbewust blijf ik dat maar doen. Nou hoop dat ik deze rotperiode snel kan afsluiten en weer mn leventje opnieuw oppakken. Tja en ik moet ook eigenlijk gewoon helemaal geen chips en chocolade in huis halen, kan ik het ook niet in een vreetbui wegwerken. Die zak chips was ook eigenlijk bedoeld voor morgen, dan komen er twee vrienden langs. Nou ja dan krijgen ze nu maar geen chips
zondag 22 november 2009 om 09:44
@ propje: veel sterkte, ik hoop zooo dat het vandaag beter gaat?
@ meissie: misschien kan je zelf een soort dagboek bijhouden met jouw gevoelens, dan krijg je misschien ook weer wat meer inzicht. en ach die chips.... was het wel lekker?
@ LL: hoe voel je je? volgens mij ben je wel een beetje op de weg aan het komen? hoop dat je lichamelijk wel al wat beter bent nu?
@ Lois: alle begin is moeilijk. als je maar eerst wat meer te weten komt over wat, waarom en hoe je nu eet. dan kan je daar aan gaan werken. en wua beweging is alles lastig in het begin, zeker met wat overgewicht. toen ik begon met lopen was ik ook meer dan 20 kilo zwaarder dan nu. alleen dát maakt al dat ik nu beter loop. maar het was vast een raar gezicht zo'n dikkerd aan het 'rennen'. laat dát me nou niet kunnen schelen
sterkte, lekker doorgaan maar vooral proberen niet via een dieet af te vallen maar via anders eten en leven!
@ hema: hoe is het nou in huis?
Ik ben vast mensen vergeten (sorry). Heb even wel meegelezen maar niet gereageerd en was ook veel weg.
Afgelopen vrijdag drie huizen bekeken waarvan er eentje meteen al afviel. Dat was niets. Duur, maar een beetje vreemd. Het eerste (moderne) huis was erg mooi en voor het eerst (sinds jaren dat ik al kijk) een huis waar ik zó in zou kunnen. De boerderij was erg mooi qua werkgedeelte, dat voelde helemaal super. Maar inderdaad eigenlijk geen fijn woongedeelte en ik weet gewoon niet goed hoe ik dat naar mijn zin zou kunnen krijgen eigenlijk en wat dat zou kosten. Ik weet inmiddels dat half januari de boerderij toch op de veiling gaat komen (wat ik al vermoedde omdat het al zo lang te koop staat allemaal) maar dan nog.....
Genoeg om over na te denken dus. Misschien dat ik volgende week als ik richting Duitsland ga er nog een ker langs ga om te kijken. Maar dat ene huis..... mmmmmm klein probleempje is alleen mijn vriend. Ik heb op dit moment geen oplossing dus ik moet alles even laten bezinken.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag? Ik heb net een lekkere omelet met knoflook en munt gemaakt. Smaakte prima. Voor het eerst sinds lange tijd dus even geen rijst o.i.d. als ontbijt maar een lekkere omelet (zonder brood trouwens). Vandaag ga ik niet lopen. Gisteren deed ik dat en dat was geen succes, te weinig rust gehad denk ik en ook te weinig intake want vrijdag op onze huis-kijk-dag hebben we weinig gegeten. Een eitje onderweg en ontbijt en dat was het geloof ik. Ik was zo moe toen ik thuis kwam (21.30 ofzo) dat ik meteen mijn bed in gerold ben. Tsja, dáár kan je dan de volgende dag niet echt mee uit de voeten dat is duidelijk.
Maar morgen of dinsdag ga ik weer proberen. Wel grappig want ik was net klaar met Evy en zou mijn eerste 30 minuten rondje doen. Niet dus.
Ik ga even de vogels buiten voeren voordat ze er weer allemaal zijn. Gisteren zaten zowel de fazantenmán als de vrouw te eten en de silo was toen bijna leeg. Dat kan natuurlijk niet
Lukt het trouwens met de weegschaal of de omvang nog een beetje bij jullie? Ik lees er weinig over
Fijne dag allemaal!
@ meissie: misschien kan je zelf een soort dagboek bijhouden met jouw gevoelens, dan krijg je misschien ook weer wat meer inzicht. en ach die chips.... was het wel lekker?
@ LL: hoe voel je je? volgens mij ben je wel een beetje op de weg aan het komen? hoop dat je lichamelijk wel al wat beter bent nu?
@ Lois: alle begin is moeilijk. als je maar eerst wat meer te weten komt over wat, waarom en hoe je nu eet. dan kan je daar aan gaan werken. en wua beweging is alles lastig in het begin, zeker met wat overgewicht. toen ik begon met lopen was ik ook meer dan 20 kilo zwaarder dan nu. alleen dát maakt al dat ik nu beter loop. maar het was vast een raar gezicht zo'n dikkerd aan het 'rennen'. laat dát me nou niet kunnen schelen
sterkte, lekker doorgaan maar vooral proberen niet via een dieet af te vallen maar via anders eten en leven!@ hema: hoe is het nou in huis?
Ik ben vast mensen vergeten (sorry). Heb even wel meegelezen maar niet gereageerd en was ook veel weg.
Afgelopen vrijdag drie huizen bekeken waarvan er eentje meteen al afviel. Dat was niets. Duur, maar een beetje vreemd. Het eerste (moderne) huis was erg mooi en voor het eerst (sinds jaren dat ik al kijk) een huis waar ik zó in zou kunnen. De boerderij was erg mooi qua werkgedeelte, dat voelde helemaal super. Maar inderdaad eigenlijk geen fijn woongedeelte en ik weet gewoon niet goed hoe ik dat naar mijn zin zou kunnen krijgen eigenlijk en wat dat zou kosten. Ik weet inmiddels dat half januari de boerderij toch op de veiling gaat komen (wat ik al vermoedde omdat het al zo lang te koop staat allemaal) maar dan nog.....
Genoeg om over na te denken dus. Misschien dat ik volgende week als ik richting Duitsland ga er nog een ker langs ga om te kijken. Maar dat ene huis..... mmmmmm klein probleempje is alleen mijn vriend. Ik heb op dit moment geen oplossing dus ik moet alles even laten bezinken.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag? Ik heb net een lekkere omelet met knoflook en munt gemaakt. Smaakte prima. Voor het eerst sinds lange tijd dus even geen rijst o.i.d. als ontbijt maar een lekkere omelet (zonder brood trouwens). Vandaag ga ik niet lopen. Gisteren deed ik dat en dat was geen succes, te weinig rust gehad denk ik en ook te weinig intake want vrijdag op onze huis-kijk-dag hebben we weinig gegeten. Een eitje onderweg en ontbijt en dat was het geloof ik. Ik was zo moe toen ik thuis kwam (21.30 ofzo) dat ik meteen mijn bed in gerold ben. Tsja, dáár kan je dan de volgende dag niet echt mee uit de voeten dat is duidelijk.
Maar morgen of dinsdag ga ik weer proberen. Wel grappig want ik was net klaar met Evy en zou mijn eerste 30 minuten rondje doen. Niet dus.
Ik ga even de vogels buiten voeren voordat ze er weer allemaal zijn. Gisteren zaten zowel de fazantenmán als de vrouw te eten en de silo was toen bijna leeg. Dat kan natuurlijk niet
Lukt het trouwens met de weegschaal of de omvang nog een beetje bij jullie? Ik lees er weinig over
Fijne dag allemaal!
zondag 22 november 2009 om 11:36
goede morgen,
He he, nou dat was even een supergezellige avond/nacht. Goh wat hebben wij een lol gehad, HEERLIJK! Maar nu als een zombie op de bank zo ongeveer
Heb nog niet alles doorgelezen, maar reageer later nog wel even op iedereen.
Ik ga eerst nog maar even wat rustig aan doen en eens zien of er ook iets van eten naar binnen wil.
doei!
He he, nou dat was even een supergezellige avond/nacht. Goh wat hebben wij een lol gehad, HEERLIJK! Maar nu als een zombie op de bank zo ongeveer
Heb nog niet alles doorgelezen, maar reageer later nog wel even op iedereen.
Ik ga eerst nog maar even wat rustig aan doen en eens zien of er ook iets van eten naar binnen wil.
doei!
zondag 22 november 2009 om 12:44
Meissie, het dieet houdt eigenlijk in dat je de eerste twee weken alleen maar groente en vlees/vis eet (en een klein beetje zuivel) en hierna ga je langzaam de inname van koolhydraten weer verhogen. Eigenlijk moet je de balans opnieuw vinden waardoor je wel afvalt en gezond eet. Soms is het best lastig vol te houden maar ik denk dat ik wel op de goede weg zit.
Ik kan je eigenlijk maar een advies geven: eet je gevoelens vooral niet weg maar zoek een andere uitlaat klep. Denk dat je dan je circel van te veel eten en je slecht voelen kunt doorbreken.
Max, ik voel me inderdaad lichamelijk weer een stuk beter. Gelukkig heb ik morgen ook een massage staan aangezien mijn schouders en onderrug weer behoorlijk vast zijn gaan zitten en dat voelt niet erg prettig. Verder gaat het eigelijk niet slecht, zolang ik niet te veel stil sta bij het dieet. Want zodra ik er te veel overna denk, besef ik juist meer dat ik zin heb in de dingen die ik niet mag en dat is niet handig
Als je et niet wil vertellen, hoeft het niet maar waarom zie je problemen met verhuizen en je vriend?
Friezinnetje, iets vets eten werkt bij meestal het beste hahaha
Ik kan je eigenlijk maar een advies geven: eet je gevoelens vooral niet weg maar zoek een andere uitlaat klep. Denk dat je dan je circel van te veel eten en je slecht voelen kunt doorbreken.
Max, ik voel me inderdaad lichamelijk weer een stuk beter. Gelukkig heb ik morgen ook een massage staan aangezien mijn schouders en onderrug weer behoorlijk vast zijn gaan zitten en dat voelt niet erg prettig. Verder gaat het eigelijk niet slecht, zolang ik niet te veel stil sta bij het dieet. Want zodra ik er te veel overna denk, besef ik juist meer dat ik zin heb in de dingen die ik niet mag en dat is niet handig
Als je et niet wil vertellen, hoeft het niet maar waarom zie je problemen met verhuizen en je vriend?
Friezinnetje, iets vets eten werkt bij meestal het beste hahaha
zondag 22 november 2009 om 14:16
zondag 22 november 2009 om 14:49
Haai
Hoe is het met iedereen?
Friezinnetje, stapbeest Voel je je alweer beter? Nog een beetje bijgeslapen enzo?
Max, een ontbijt en 1 ei op de hele dag? Tja dan zou ik de volgende dag ook niet goed kunnen functioneren.
Goed dat je je renlessen af hebt!
Lemon, goed dat je doorzet met je dieet. Mag je alweer de koolhydraten opbouwen?
Propje hoe is het met je poezebeest?
Meissie, fijn dat het weer een beetje beter gaat! En die chips..ach..als het maar lekker was, toch? Met liefdesverdriet mag dat wel!
Marels wat kan jij het toch heerlijk omschrijven, die schop onder je kont. Moet je echt vaker doen! Ik raak er elke keer weer gemotiveerd van Onze huistherapeut!
Zo gister met zoon kruidnootjes gebakken. Ohhh wat een heerlijke lucht! Ik heb er een stuk of 4 gegeten. Kon het echt niet laten.
Verder ben ik echt heel goed mn best aan het doen. Dat moet ook wel. Er was zo weinig af vorige week. En vrijdag ga ik uit eten en stappen, dus dat gaat me vast ook aardig wat caloriën kosten.
En ik had gister een verjaardag en ik heb 2 glaasjes cola light gedronken en verder niks. Best saai, maar als ik iets neem, dan gaat het niet goed bij mij.
En dan heb ik zaterdag en zondag weer een verjaardag. Bleghh.. word er niet blij van.
Fijne zondag allemaal
Hoe is het met iedereen?
Friezinnetje, stapbeest Voel je je alweer beter? Nog een beetje bijgeslapen enzo?
Max, een ontbijt en 1 ei op de hele dag? Tja dan zou ik de volgende dag ook niet goed kunnen functioneren.
Goed dat je je renlessen af hebt!
Lemon, goed dat je doorzet met je dieet. Mag je alweer de koolhydraten opbouwen?
Propje hoe is het met je poezebeest?
Meissie, fijn dat het weer een beetje beter gaat! En die chips..ach..als het maar lekker was, toch? Met liefdesverdriet mag dat wel!
Marels wat kan jij het toch heerlijk omschrijven, die schop onder je kont. Moet je echt vaker doen! Ik raak er elke keer weer gemotiveerd van Onze huistherapeut!
Zo gister met zoon kruidnootjes gebakken. Ohhh wat een heerlijke lucht! Ik heb er een stuk of 4 gegeten. Kon het echt niet laten.
Verder ben ik echt heel goed mn best aan het doen. Dat moet ook wel. Er was zo weinig af vorige week. En vrijdag ga ik uit eten en stappen, dus dat gaat me vast ook aardig wat caloriën kosten.
En ik had gister een verjaardag en ik heb 2 glaasjes cola light gedronken en verder niks. Best saai, maar als ik iets neem, dan gaat het niet goed bij mij.
En dan heb ik zaterdag en zondag weer een verjaardag. Bleghh.. word er niet blij van.
Fijne zondag allemaal
zondag 22 november 2009 om 15:21
@ naatie: hahaha nee zoiets doe ik ook echt nooit maar dat ene ei was een grote omelet in een restaurantje rond 3 uur. en toen ik eindelijk thuis kwam.... was ik zo moe maar die kruidnootjes, dat lijkt me erg lekker overigens hadden we in de auto een zakje kruidnootjes, daar heb ik er wel een paar van gegeten. was wel lekker eigenlijk gisteren super lekker gekookt en gesmikkeld trouwens en vandaag ook al. ja, met verjaardagen enzo lijkt het me ook erg lastig! mijn vriend wil zo graag uit eten vanavond maar ik weet niet hoor
@ annelicious: ah maar centimeters zijn zooooo lekker! eigenlijk nóg beter dan de kilootjes misschien, want omvang merk je aan alles, aan kleren etc. ook lekker toch? ik ga morgen weer wegen, ben benieuwd. snap mijn gewichten niet meer zo, maar ik probeer dat ook niet meer te begrijpen geloof ik.
@ LL: fijn dat je je wat beter voelt al! ben echt blij voor je. op naar de komende weken. ja dat met mijn vriend... ik heb het gevoel dat ik het verhuizen steeds uitstel/afstel vanwege hem. hij kan daar slecht werk krijgen neem ik aan. hij zoekt niet, zegt alleen 'ga jij eerst nou maar' en dan weet ik het dus allemaal even niet.
Wat een heerlijke dag vandaag! Maar ik ben ontzettend sloom eerlijk gezegd. Ik ga zo wel even de nieuwe plantjes in de potten zetten want die was ik vergeten en die staan zielig buiten in een zakje. Ik zou heel nodig de ramen moeten lappen en met die lage zon is het al te erg hoe het er hier uitziet in mijn eigen fijne huis Ik zit een beetje dom achter de computer in plaats van even naar buiten te gaan dus... hup ik ga NU naar buiten tot later!
overigens hadden we in de auto een zakje kruidnootjes, daar heb ik er wel een paar van gegeten. was wel lekker eigenlijk gisteren super lekker gekookt en gesmikkeld trouwens en vandaag ook al. ja, met verjaardagen enzo lijkt het me ook erg lastig! mijn vriend wil zo graag uit eten vanavond maar ik weet niet hoor @ annelicious: ah maar centimeters zijn zooooo lekker! eigenlijk nóg beter dan de kilootjes misschien, want omvang merk je aan alles, aan kleren etc. ook lekker toch? ik ga morgen weer wegen, ben benieuwd. snap mijn gewichten niet meer zo, maar ik probeer dat ook niet meer te begrijpen geloof ik.
@ LL: fijn dat je je wat beter voelt al! ben echt blij voor je. op naar de komende weken. ja dat met mijn vriend... ik heb het gevoel dat ik het verhuizen steeds uitstel/afstel vanwege hem. hij kan daar slecht werk krijgen neem ik aan. hij zoekt niet, zegt alleen 'ga jij eerst nou maar' en dan weet ik het dus allemaal even niet.
Wat een heerlijke dag vandaag! Maar ik ben ontzettend sloom eerlijk gezegd. Ik ga zo wel even de nieuwe plantjes in de potten zetten want die was ik vergeten en die staan zielig buiten in een zakje. Ik zou heel nodig de ramen moeten lappen en met die lage zon is het al te erg hoe het er hier uitziet in mijn eigen fijne huis Ik zit een beetje dom achter de computer in plaats van even naar buiten te gaan dus... hup ik ga NU naar buiten
tot later!
zondag 22 november 2009 om 15:55
Goeie middag!
Nou ik ben weer aardig bijgetrokken hoor . Heb nog niet veel bijzonders gedaan, heb wel even de frisse lucht opgezocht en een uurtje gewandeld. Is dan ook wel lekker. Verder idd op de bank en achter de laptop. Haha lekker toch?
Nou iedereen weer veel suc6 komende week!
Prettige avond nog
Groetjes
Nou ik ben weer aardig bijgetrokken hoor . Heb nog niet veel bijzonders gedaan, heb wel even de frisse lucht opgezocht en een uurtje gewandeld. Is dan ook wel lekker. Verder idd op de bank en achter de laptop. Haha lekker toch?
Nou iedereen weer veel suc6 komende week!
Prettige avond nog
Groetjes
zondag 22 november 2009 om 17:19
Ik heb hier net kaarsen en wierrook aangestoken aangezien het al donker is en behoorlijk hard regent. Geen idee trouwens of jullie er van houden maar ik heb gisteren bij Oil & Vinegar een azijn met dadels en vijgen gekocht en met een stukje 30+ kaas is dat wel heel erg lekker hahahaha.
Naatie, goed van je dat je wel volhoudt! Maar kijk je wel een beetje uit met jezelf alles onthouden? Soms is dat juist de trigger om je wel te laten gaan. Niet dat dat bij jou zo hoeft te zijn hoor Maar van een blokje kaas oid kom je niet gelijk 10 kg aan. Je snapt denk ik wel wat ik bedoel
Vanaf woe mag ik weer koolhydraten en fruit gaan toevoegen. De afgelopen dagen zijn iets minder geweest maar de weegschaal gaf aan dat ik maar 0.3 kg zwaarder ben en dat is wel ok. Heb deze week vier keer sport tot en met zondag ingepland dus dat gaat wel weer de goede kant op.
Max,was je voor de regen weer binnen? Ergens snap ik je gevoel wel hoor maar weet je wel zeker dat er geen werk daar te vinden is voor je vriend? Of zoekt hij misschien niet omdat jij niet aangeeft dat het plan doorgaat? Ik kan het ook bij het verkeerde eind hebben hoor maar het is nl ook belangrijk om te doen wat jij graag wil. En te kijken hoe jullie leven samen daar in past.
Friezinnetje, meer dan prima
Ik heb niet zo veel plannen behalve drie keer uit eten, sporten, aan mijn scriptie werken, naar de psych en ontspannen. Heb gemerkt dat ik dat zo moeilijk vind! Ik 'moet' namelijk veel van mezelf en dan gewoon op de bank gaan zitten, blijf ik lastig vinden..Hoe ontspannen jullie?
Naatie, goed van je dat je wel volhoudt! Maar kijk je wel een beetje uit met jezelf alles onthouden? Soms is dat juist de trigger om je wel te laten gaan. Niet dat dat bij jou zo hoeft te zijn hoor Maar van een blokje kaas oid kom je niet gelijk 10 kg aan. Je snapt denk ik wel wat ik bedoel
Vanaf woe mag ik weer koolhydraten en fruit gaan toevoegen. De afgelopen dagen zijn iets minder geweest maar de weegschaal gaf aan dat ik maar 0.3 kg zwaarder ben en dat is wel ok. Heb deze week vier keer sport tot en met zondag ingepland dus dat gaat wel weer de goede kant op.
Max,was je voor de regen weer binnen? Ergens snap ik je gevoel wel hoor maar weet je wel zeker dat er geen werk daar te vinden is voor je vriend? Of zoekt hij misschien niet omdat jij niet aangeeft dat het plan doorgaat? Ik kan het ook bij het verkeerde eind hebben hoor maar het is nl ook belangrijk om te doen wat jij graag wil. En te kijken hoe jullie leven samen daar in past.
Friezinnetje, meer dan prima
Ik heb niet zo veel plannen behalve drie keer uit eten, sporten, aan mijn scriptie werken, naar de psych en ontspannen. Heb gemerkt dat ik dat zo moeilijk vind! Ik 'moet' namelijk veel van mezelf en dan gewoon op de bank gaan zitten, blijf ik lastig vinden..Hoe ontspannen jullie?
zondag 22 november 2009 om 17:50
zondag 22 november 2009 om 18:21
Hee, hoi!
Tja, Max, het lastige van die centimeters vind ik dat ik altijd vergeet hoe strak ik hem de vorige keer heb aangetrokken, sta ik altijd in twijfel of er nu echt wat af is of dat ik hem dit keer strakker trek dan de vorige keer. Maar goed, toen ik begon was het 104 cm en nu zit die dan heel losjes, maar dat kan natuurlijk niet anders met inmiddels een andere kledingmaat.
Heel goed Naatie, 4 kruidnootjes, een beetje smikkelen is toch niet zo erg, vanmiddag heb ik 5 chipjes afgepikt van Propjeman.
Gisteren ging poes heel slecht, de hele dag op zolder gelegen. Om het uur een spuitje water gegeven en die vitaminepasta rond en in zijn bek gesmeerd. Vanmorgen vond ik het moeilijk te zeggen of ie nou beter was maar hij was zeker niet slechter. Mauwde ook weer als ie me zag (is normaal een enorme babbelkat). Hij begint ook steeds kwaaier te kijken als we weer met pillen, water en pasta aankomen. Hoe kwaaier hoe beter eigenlijk. Net is ie uit zichzelf naar beneden gekomen, heeft op schoot gelegen en ligt nu in een mandje in de huiskamer.
Ik begin voorzichtig positief te worden! Zo moeilijk om die cirkel te doorbreken, eerst wordt ie misselijk en geeft ie over, daarna heeft hij honger en wordt daar weer misselijk van dus eten ze niets meer en versterven ze als het ware. Nou maar duimen dat hij binnenkort weer zelf gaat eten.
He prettige avond iedereen!
Tja, Max, het lastige van die centimeters vind ik dat ik altijd vergeet hoe strak ik hem de vorige keer heb aangetrokken, sta ik altijd in twijfel of er nu echt wat af is of dat ik hem dit keer strakker trek dan de vorige keer. Maar goed, toen ik begon was het 104 cm en nu zit die dan heel losjes, maar dat kan natuurlijk niet anders met inmiddels een andere kledingmaat.
Heel goed Naatie, 4 kruidnootjes, een beetje smikkelen is toch niet zo erg, vanmiddag heb ik 5 chipjes afgepikt van Propjeman.
Gisteren ging poes heel slecht, de hele dag op zolder gelegen. Om het uur een spuitje water gegeven en die vitaminepasta rond en in zijn bek gesmeerd. Vanmorgen vond ik het moeilijk te zeggen of ie nou beter was maar hij was zeker niet slechter. Mauwde ook weer als ie me zag (is normaal een enorme babbelkat). Hij begint ook steeds kwaaier te kijken als we weer met pillen, water en pasta aankomen. Hoe kwaaier hoe beter eigenlijk. Net is ie uit zichzelf naar beneden gekomen, heeft op schoot gelegen en ligt nu in een mandje in de huiskamer.
Ik begin voorzichtig positief te worden! Zo moeilijk om die cirkel te doorbreken, eerst wordt ie misselijk en geeft ie over, daarna heeft hij honger en wordt daar weer misselijk van dus eten ze niets meer en versterven ze als het ware. Nou maar duimen dat hij binnenkort weer zelf gaat eten.
He prettige avond iedereen!
zondag 22 november 2009 om 21:56
Hallo lieve dames,
Zo, ik ben weer een beetje in het land der levenden. Nog steeds moe, maar in ieder geval weer thuis en vanavond ook weer eens in mijn eigen bed. Heerlijk!
Propje, wat fijn dan het beter lijkt te gaan met de kat. Oh, wat een stress en verdriet kun je hebben als je dier ziek is he? Verwen hem maar lekker met veel aandacht!
Meissie, wat vervelend dat je je zo rot voelde. Gelukkig lees ik dat het nu wat beter gaat. Lekker dat het schrijven helpt en die jongen, die is je tranen niet waard hoor!
Max, wat spannend dat je huizen aan het kijken bent! Waarom is je vriend een 'probleem'? Vond hij het huis niet mooi of is het te ver weg ofzo? Oh ik lees het al, het heeft met de afstand te maken. Hm, lastig! In welke omgeving ben je aan het kijken?
Friezinnetje, heerlijk zo'n brakke zondag! Lekker nagenieten van de fijne avond die achter je ligt. Ben je nu weer klaar voor een nieuwe week?
Naatie, wat stoer dat je niets genomen hebt op die verjaardag! Schouderklopje voor jou!
Lemon, ontspannend is bij mij ook een heikel punt. Ik zit vaak met de laptop op schoot tv te kijken of te bellen en dat valt dus echt niet onder de noemer ontspannen. Onder een dekentje op de bank een boek lezen is wel iets waarvan ik helemaal tot rust kom. Helaas gun ik mezelf die rust nauwelijks. Als ik kijk naar de komende week dan heb ik alleen donderdagavond geen afspraak. Woensdag ben ik vrij, maar dan moet ik studeren en de badkamer poetsen (nasleep verbouwing). Dat moeten, dat herken ik dus heel erg. Helaas geen gouden tip!
Zo, ik ben weer een beetje in het land der levenden. Nog steeds moe, maar in ieder geval weer thuis en vanavond ook weer eens in mijn eigen bed. Heerlijk!
Propje, wat fijn dan het beter lijkt te gaan met de kat. Oh, wat een stress en verdriet kun je hebben als je dier ziek is he? Verwen hem maar lekker met veel aandacht!
Meissie, wat vervelend dat je je zo rot voelde. Gelukkig lees ik dat het nu wat beter gaat. Lekker dat het schrijven helpt en die jongen, die is je tranen niet waard hoor!
Max, wat spannend dat je huizen aan het kijken bent! Waarom is je vriend een 'probleem'? Vond hij het huis niet mooi of is het te ver weg ofzo? Oh ik lees het al, het heeft met de afstand te maken. Hm, lastig! In welke omgeving ben je aan het kijken?
Friezinnetje, heerlijk zo'n brakke zondag! Lekker nagenieten van de fijne avond die achter je ligt. Ben je nu weer klaar voor een nieuwe week?
Naatie, wat stoer dat je niets genomen hebt op die verjaardag! Schouderklopje voor jou!
Lemon, ontspannend is bij mij ook een heikel punt. Ik zit vaak met de laptop op schoot tv te kijken of te bellen en dat valt dus echt niet onder de noemer ontspannen. Onder een dekentje op de bank een boek lezen is wel iets waarvan ik helemaal tot rust kom. Helaas gun ik mezelf die rust nauwelijks. Als ik kijk naar de komende week dan heb ik alleen donderdagavond geen afspraak. Woensdag ben ik vrij, maar dan moet ik studeren en de badkamer poetsen (nasleep verbouwing). Dat moeten, dat herken ik dus heel erg. Helaas geen gouden tip!
maandag 23 november 2009 om 16:47
hello allemaal weer
ik heb vanmorgen in alle vroegte een rondje van 35 minuten gelopen. plan was 30 minuten en ik was benieuwd of ik dat zou halen na de slechte loop van eergisteren maar het ging super lekker. ik wist dat het om 10 uur zou gaan regenen volgens de buienradar, maar toen ik bij het natuurgebied was regende het al. toch maar lekker begonnen en het was super lekker met die regen (ik zal wel gek zijn). ik was helemaal blij en trots dat het vandaag wél zo lekker ging. voor donderdag en zaterdag (of zondag) staat hetzelfde rondje op het programma en eventueel nog maandag (dinsdag ga ik richting zeehonden).
maar ook de loopband doet het sinds een half uurtje weer, dus dat is straks lekker voor de intervaltrainingen van de volgende reeks denk ik, en om lekker mee te trainen voor 'meer'. dus ik ben wel heel blij dat het inmiddels is opgelost.
vanmorgen op de weegschaal geweest en ik woog 75 kilo dus dat is allemaal ook weer prima mijn bmi is 22,4 dus ook op dat front gaat het ineens weer de goede kant op want er is al 22,5 kg weg
heb vanmiddag lekker met een vriendin buiten de deur gegeten en dat was lekker.
en dat dat huis.... tsja ik weet het allemaal even niet meer. ik ga dinsdag nog een keer kijken als ik richting duitsland rij, want dan kom ik er bijna langs. dan nog maar eens kijken wat ik er van vind. vind het geweldig maar ik moet nog eens even goed bedenken wat ik er ook alweer mee wilde en waaróm ik het wilde. erg lastig allemaal. ik ben namelijk hier ook erg gelukkig en heb een super fijn huis. wordt dus vervolgd.
ik heb vanmorgen in alle vroegte een rondje van 35 minuten gelopen. plan was 30 minuten en ik was benieuwd of ik dat zou halen na de slechte loop van eergisteren maar het ging super lekker. ik wist dat het om 10 uur zou gaan regenen volgens de buienradar, maar toen ik bij het natuurgebied was regende het al. toch maar lekker begonnen en het was super lekker met die regen (ik zal wel gek zijn). ik was helemaal blij en trots dat het vandaag wél zo lekker ging. voor donderdag en zaterdag (of zondag) staat hetzelfde rondje op het programma en eventueel nog maandag (dinsdag ga ik richting zeehonden).
maar ook de loopband doet het sinds een half uurtje weer, dus dat is straks lekker voor de intervaltrainingen van de volgende reeks denk ik, en om lekker mee te trainen voor 'meer'. dus ik ben wel heel blij dat het inmiddels is opgelost.
vanmorgen op de weegschaal geweest en ik woog 75 kilo dus dat is allemaal ook weer prima mijn bmi is 22,4 dus ook op dat front gaat het ineens weer de goede kant op want er is al 22,5 kg weg
heb vanmiddag lekker met een vriendin buiten de deur gegeten en dat was lekker.
en dat dat huis.... tsja ik weet het allemaal even niet meer. ik ga dinsdag nog een keer kijken als ik richting duitsland rij, want dan kom ik er bijna langs. dan nog maar eens kijken wat ik er van vind. vind het geweldig maar ik moet nog eens even goed bedenken wat ik er ook alweer mee wilde en waaróm ik het wilde. erg lastig allemaal. ik ben namelijk hier ook erg gelukkig en heb een super fijn huis. wordt dus vervolgd.
maandag 23 november 2009 om 18:50
Spanndend Max. Doe wat je hart je ingeeft zou ik zeggen
Jij gaat trouwens echt de goede kant op qua dieten! Wel grappig dat je nu bent waar ik graag wil zijn...
Ik heb vanochtend gesport (zeven uur is wel vroeg) en op zich ging het best prima. En ik heb echt genoten van mijn massage en van de kruidnoten Kon ze echt niet laten liggen...Maar goed, heb ik dat ook weer gehad/
Hoe gaat het verder met jullie?
Jij gaat trouwens echt de goede kant op qua dieten! Wel grappig dat je nu bent waar ik graag wil zijn...
Ik heb vanochtend gesport (zeven uur is wel vroeg) en op zich ging het best prima. En ik heb echt genoten van mijn massage en van de kruidnoten
Kon ze echt niet laten liggen...Maar goed, heb ik dat ook weer gehad/Hoe gaat het verder met jullie?
maandag 23 november 2009 om 19:12
maandag 23 november 2009 om 19:53
goeie-avond.
Wauw Max: al zoveel kwijt en een super BMI
Lemon: 7 uur??!! Goh lag ik nog op mijn bedje (had er al uit moeten zijn, maar had me even verslapen. Ik wordt gewoon ouder en kan het niet meer aan om op stap te gaan ) Maar een massage zou ik ook wel willen (incl. kruidnootjes dan)
Hema: Ben je ook gewoon aan het werk, od heb je een weekje/paar dagen vrij?
Nou ik ga even tv kijken en mee schrijven op de topic's, fijne avond iedereen.
Wauw Max: al zoveel kwijt en een super BMI
Lemon: 7 uur??!! Goh lag ik nog op mijn bedje (had er al uit moeten zijn, maar had me even verslapen. Ik wordt gewoon ouder en kan het niet meer aan om op stap te gaan ) Maar een massage zou ik ook wel willen (incl. kruidnootjes dan)
Hema: Ben je ook gewoon aan het werk, od heb je een weekje/paar dagen vrij?
Nou ik ga even tv kijken en mee schrijven op de topic's, fijne avond iedereen.
maandag 23 november 2009 om 20:20
Vanochtend mn weegmomentje gehad en weeg nu 87,5 kg, ben nu in totaal 25,5 kg afgevallen en heb nu een bmi van 27,0. Ben er superblij mee en nu nog even (nou ja…. zal nog wel even duren) volhouden naar de 80 kg!
De nieuwe werkweek is weer begonnen, lekker maar 4 dagen deze week. Denk toch wel even goed geweest die jankbui van het weekend. Ben sindsdien eigenlijk ook een stuk minder bezig (in mn hoofd) met mn ex. En inderdaad afleiding doet gewoon goed, gister kwamen twee vrienden en had toch maar een nieuwe zak chips voor ze gekocht. En ik heb er gewoon niets van genomen, gelukkig aten ze de hele zak op, zodat ik die restjes zelf niet meer hoef op te eten, haha en nu heb ik gelukkig geen slechte dingen meer op voorraad.
Zo Max, echt goed! Je hebt je streefgewicht gehaald zie ik in de tabel. Ga je nog door, of probeer je dit gewicht te handhaven. En ook knap hoor hardlopen in dit slechte weer, ik moet er niet aan denken. Ik ben vandaag wel op de fiets naar het werk geweest (is ongeveer 20 min. fietsen) en was gelukkig net op tijd thuis toen het ging onweren en regenen, wel enorme wind tegen gehad.
Lemonlime, lekker een massage! Maar jouw dieet lijkt me wel erg lastig hoor, knap dat je het volhoudt. Ik denk dat ik afgevallen ben o.a. doordat ik veel minder brood ben gaan eten. Doordeweeks alleen nog maar 2 bruine boterhammen bij de lunch, in het weekend eet ik haast nooit meer brood. Maar de andere koolhydraten, pasta en rijst eet ik wel gewoon. Bijna elke dag wel, kan er echt niet zonder. Ook eet ik bijna nooit meer aardappels (alleen af en toe een frietje).
Naatie, lekker hoor zelfgebakken kruidnoten. Goed van je maar 4 gegeten, zo weinig zou ik niet kunnen hoor!
Hema, en hoe was je eerste nacht weer in je eigen bed en lekker kunnen (uit)slapen?
Propje, hoe gaat het met je kat? Is hij alweer aan de betere hand?
Fijne avond allemaal!
De nieuwe werkweek is weer begonnen, lekker maar 4 dagen deze week. Denk toch wel even goed geweest die jankbui van het weekend. Ben sindsdien eigenlijk ook een stuk minder bezig (in mn hoofd) met mn ex. En inderdaad afleiding doet gewoon goed, gister kwamen twee vrienden en had toch maar een nieuwe zak chips voor ze gekocht. En ik heb er gewoon niets van genomen, gelukkig aten ze de hele zak op, zodat ik die restjes zelf niet meer hoef op te eten, haha en nu heb ik gelukkig geen slechte dingen meer op voorraad.
Zo Max, echt goed! Je hebt je streefgewicht gehaald zie ik in de tabel. Ga je nog door, of probeer je dit gewicht te handhaven. En ook knap hoor hardlopen in dit slechte weer, ik moet er niet aan denken. Ik ben vandaag wel op de fiets naar het werk geweest (is ongeveer 20 min. fietsen) en was gelukkig net op tijd thuis toen het ging onweren en regenen, wel enorme wind tegen gehad.
Lemonlime, lekker een massage! Maar jouw dieet lijkt me wel erg lastig hoor, knap dat je het volhoudt. Ik denk dat ik afgevallen ben o.a. doordat ik veel minder brood ben gaan eten. Doordeweeks alleen nog maar 2 bruine boterhammen bij de lunch, in het weekend eet ik haast nooit meer brood. Maar de andere koolhydraten, pasta en rijst eet ik wel gewoon. Bijna elke dag wel, kan er echt niet zonder. Ook eet ik bijna nooit meer aardappels (alleen af en toe een frietje).
Naatie, lekker hoor zelfgebakken kruidnoten. Goed van je maar 4 gegeten, zo weinig zou ik niet kunnen hoor!
Hema, en hoe was je eerste nacht weer in je eigen bed en lekker kunnen (uit)slapen?
Propje, hoe gaat het met je kat? Is hij alweer aan de betere hand?
Fijne avond allemaal!
maandag 23 november 2009 om 20:22
Max, Kan echt genieten van zo'n massage (vooral als de een hoofd/nek massage geeft) en het is helemaal zo duur nog niet. Heb geleerd dat lief zijn voor jezelf belangrijk is en ik denk dat ik wel op de goede weg zit.
Friezinnetje, Mister Lemon moet werken en de afspraak is dat we samen gaan zodat de ander wel 'moet' gaan sporten. Ik hou ook echt niet van vroeg opstaan (lees: helemaal niet) maar het is wel voor het goede doel.
Misschien kan je gewoon niet tegen de combinatie stappen/drinken/ ouder worden
Friezinnetje, Mister Lemon moet werken en de afspraak is dat we samen gaan zodat de ander wel 'moet' gaan sporten. Ik hou ook echt niet van vroeg opstaan (lees: helemaal niet) maar het is wel voor het goede doel.
Misschien kan je gewoon niet tegen de combinatie stappen/drinken/ ouder worden
maandag 23 november 2009 om 20:27
Meissie, goed bezig! En als je je weer even slecht voelt, gewoon hier posten! Iedereen is hier voor elkaar, ook als je het even moeilijk hebt.
Tja, ik moet wel bekennen dat ik een paar keer gezondigd heb. Maar goed, ik hou wel vol en begin iedere dag gewoon weer opnieuw. Vanaf woensdag ga ik de koolhydraten weer opbouwen. Ik heb vandaag het SB kookboek binnen gekregen en daar staan zo veel ideeën in dat ik het nog wel even vol ga houden. Eigenlijk zou ik, als ik me er echt aan hou, nooit meer witbrood of frietjes mogen eten maar dat gaat me echt te ver. Eens in de zo veel tijd frietjes moet kunnen en als ik met kerst verse croissants wil maken, dan ga ik dat gewoon doen en verder goed opletten (zegt ze heel recalcitrant hahahaha).
Fijne avond ladies!
Tja, ik moet wel bekennen dat ik een paar keer gezondigd heb. Maar goed, ik hou wel vol en begin iedere dag gewoon weer opnieuw. Vanaf woensdag ga ik de koolhydraten weer opbouwen. Ik heb vandaag het SB kookboek binnen gekregen en daar staan zo veel ideeën in dat ik het nog wel even vol ga houden. Eigenlijk zou ik, als ik me er echt aan hou, nooit meer witbrood of frietjes mogen eten maar dat gaat me echt te ver. Eens in de zo veel tijd frietjes moet kunnen en als ik met kerst verse croissants wil maken, dan ga ik dat gewoon doen en verder goed opletten (zegt ze heel recalcitrant hahahaha).
Fijne avond ladies!
maandag 23 november 2009 om 20:36
kom net bij een vriendin vandaan, daar bleef ik eten. Heb pasta op met spinazie en blauwkaas, kruidenboter en creme fraiche ohja en de spekjes niet te vergeten.... was wel erg lekker en heb veel minder gegeten dan normaal..
maar toch voel ik me best een beetje schuldig....
en dan te bedenken dat ik deze week alles wat ik eet moet opschrijven...
zo dacht doe ook eens een egopostje
maar toch voel ik me best een beetje schuldig....
en dan te bedenken dat ik deze week alles wat ik eet moet opschrijven...
zo dacht doe ook eens een egopostje
maandag 23 november 2009 om 22:10
@ LL: Nou als je nooit meer wit brood mag eten of frietjes, zou ik ook niet kunnen hoor. Af en toe zondigen is niet erg, doe ik ook weleens En frietjes eet ik ook nog vrij regelmatig, denk wel 1x in 2 weken.
En ik blijf ook wel posten, voelt toch wel lekker af en toe van je afschrijven!
@annelicious: klinkt lekker hoor wat je gegeten hebt. En zo slecht is dat toch niet, en je geeft zelf al aan dat je minder gegeten hebt dan je normaal zou doen. Das toch alleen maar goed! Van wie moet je eigenlijk opschrijven alles wat je deze week eet? Werkt denk ik wel goed, ik heb het zelf in het begin van mn afvallen ook een keer gedaan, ook met de calorieën erachter. Weet nu wel zo'n beetje wat ik beter kan laten en weet nu ook ongeveer wat ik op een dag mag eten (zonder aan te komen)
Doei!!
En frietjes eet ik ook nog vrij regelmatig, denk wel 1x in 2 weken. En ik blijf ook wel posten, voelt toch wel lekker af en toe van je afschrijven!
@annelicious: klinkt lekker hoor wat je gegeten hebt. En zo slecht is dat toch niet, en je geeft zelf al aan dat je minder gegeten hebt dan je normaal zou doen. Das toch alleen maar goed! Van wie moet je eigenlijk opschrijven alles wat je deze week eet? Werkt denk ik wel goed, ik heb het zelf in het begin van mn afvallen ook een keer gedaan, ook met de calorieën erachter. Weet nu wel zo'n beetje wat ik beter kan laten en weet nu ook ongeveer wat ik op een dag mag eten (zonder aan te komen)
Doei!!
dinsdag 24 november 2009 om 09:14
@ meissie: gaat dus goed bij jou!
@ annelicious: lijkt me weinig mis mee, met wat je at. keurig eiwit en groenten zelfs, als je het zo bekijkt. qua calorie intake is de kaas misschien iets minder handig, want kaas is een echte stille dikmaker, maar afhankelijk van hoeveel je eet natuurlijk. niks mis mee hoor en lekker van genieten. als je steeds denkt 'mag niet of schuldig', dan reageert het lichaam er ook op. let maar eens op, als je van te voren je voorbereidt op wat je gaat eten, zoals kaas, dan voel je ej speeksel in je mond lopen en dat hoort ook zo en het lichaa maakt allerlei stoffen aan die daarvoor nodig zijn. dat helpt bij de vertering. probeer het maar. zeker als je je bewuster bent en wordt van wat je eet, zal je merken dat je echt dit soort dingen gaat merken/opvallen en dat is prima want al die stoffen zijn nodig voor goede vertering langzaam eten is niet alleen om sneller te merken dat je hongergevoel al gestild is, om omdat je beter gaat kauwen, maar ook om het lichaam de kans en de tijd te geven in te spelen op alles wat komen gaat
@ annelicious: lijkt me weinig mis mee, met wat je at. keurig eiwit en groenten zelfs, als je het zo bekijkt. qua calorie intake is de kaas misschien iets minder handig, want kaas is een echte stille dikmaker, maar afhankelijk van hoeveel je eet natuurlijk. niks mis mee hoor en lekker van genieten. als je steeds denkt 'mag niet of schuldig', dan reageert het lichaam er ook op. let maar eens op, als je van te voren je voorbereidt op wat je gaat eten, zoals kaas, dan voel je ej speeksel in je mond lopen en dat hoort ook zo en het lichaa maakt allerlei stoffen aan die daarvoor nodig zijn. dat helpt bij de vertering. probeer het maar. zeker als je je bewuster bent en wordt van wat je eet, zal je merken dat je echt dit soort dingen gaat merken/opvallen en dat is prima want al die stoffen zijn nodig voor goede vertering
langzaam eten is niet alleen om sneller te merken dat je hongergevoel al gestild is, om omdat je beter gaat kauwen, maar ook om het lichaam de kans en de tijd te geven in te spelen op alles wat komen gaat
dinsdag 24 november 2009 om 10:06
Anne, dat klinkt lekker! En zoals Max al zegt, soms moet je er gewoon van genieten en je niet schuldig voelen over het feit dat je dat gegeten hebt.
Meissie, bedacht me ook al dat het er eigenlijk om gaat dat je niet standaard zulke dingen eet maar met mate. En er dan wel van geniet
Weet niet wat het is vanochtend maar ben al ruim anderhalf uur mijn bed uit maar echt wakker ben ik nog steeds niet. Wel een beetje chagerijnig aangezien Mister Lemon de weegschaal ergens anders heeft neergezet en ik geen zin heb om te zoeken maar wel graag wil weten hoeveel ik nu weeg. I know, het is voor mijn eigen bestwil maar toch hahahahaha Heb gewoon even niet zo'n goede ochtend geloof ik.
Meissie, bedacht me ook al dat het er eigenlijk om gaat dat je niet standaard zulke dingen eet maar met mate. En er dan wel van geniet
Weet niet wat het is vanochtend maar ben al ruim anderhalf uur mijn bed uit maar echt wakker ben ik nog steeds niet. Wel een beetje chagerijnig aangezien Mister Lemon de weegschaal ergens anders heeft neergezet en ik geen zin heb om te zoeken maar wel graag wil weten hoeveel ik nu weeg. I know, het is voor mijn eigen bestwil maar toch hahahahaha Heb gewoon even niet zo'n goede ochtend geloof ik.
dinsdag 24 november 2009 om 11:49
Wow Max, slankie! Je hebt je streefgewicht bereikt! En nu?
Fijn dat het beter gaat Meissie! Ik vind het zalig om weer in mijn eigen bed te slapen. Het is hier nog niet echt brandschoon, maar elke dag doe ik iets en daar knapt het wel van op.
Friezinnetje, het is toch ook makkelijk om je te verslapen als het buiten zo donker is?! Maar als je wil, dan mag je ook je leeftijd de schuld geven .
Anne, heerlijk die pasta. Kaas is zo lekker he? Vooral van die vette, haha. Ik heb nog een stukje chaumes, dat gaat er vanavond aan denk ik.
Lemon, ben je al wat gezellliger of wordt het niets vandaag?
Ik moet morgen naar de dietiste, ohoh. Het gaat niet goed, blijf hangen op de 91. Nu ik weer thuis ben is mijn leven wat regelmatiger en ben ik braaf aan het sporten. Hoop dat het snel de goede kant op gaat.
Fijn dat het beter gaat Meissie! Ik vind het zalig om weer in mijn eigen bed te slapen. Het is hier nog niet echt brandschoon, maar elke dag doe ik iets en daar knapt het wel van op.
Friezinnetje, het is toch ook makkelijk om je te verslapen als het buiten zo donker is?! Maar als je wil, dan mag je ook je leeftijd de schuld geven .
Anne, heerlijk die pasta. Kaas is zo lekker he? Vooral van die vette, haha. Ik heb nog een stukje chaumes, dat gaat er vanavond aan denk ik.
Lemon, ben je al wat gezellliger of wordt het niets vandaag?
Ik moet morgen naar de dietiste, ohoh. Het gaat niet goed, blijf hangen op de 91. Nu ik weer thuis ben is mijn leven wat regelmatiger en ben ik braaf aan het sporten. Hoop dat het snel de goede kant op gaat.
dinsdag 24 november 2009 om 11:54
@ Hema: mijn streef ligt ergens rond de 70, of tussen de 70 en 75 weet ik veel. vreemd genoeg was ik vanmorgen 73,5 (zal wel een foutje zijn neem ik aan) én ben ik vandaag ongesteld geworden. hahaha beetje raar. dus ik neem aan dat ik ergens rond de 75 zit. nou ja, ik moet gewoon even zien waar het evenwicht voor me komt, want ik dieet natuurlijk niet (echt) maar eet anders. dus ik neem aan hdat het op een gegeven moment ergens zal stoppen.
morgen naar de dietiste! ben benieuwd. wat doe je aan sport? valt niet mee he ik was gisteren helemaal super blij dat ik toch naar buiten was gegaan ondanks de regen én mijn 35 minuten rondje had gemaakt. dat was echt super lekker eigenlijk ;-0 overigens is de loopband gisteren gemaakt, dus dat is wel lekker. ik wilde doorgaan met Evy 2 en dan kan ik wat interval lessen ook binnen proberen en bovendien wordt het rap kouder nu
ik ga even snel boodschappen doen. vanmiddag moet ik naar de internist.... grom.
fijne dag!
morgen naar de dietiste! ben benieuwd. wat doe je aan sport? valt niet mee he ik was gisteren helemaal super blij dat ik toch naar buiten was gegaan ondanks de regen én mijn 35 minuten rondje had gemaakt. dat was echt super lekker eigenlijk ;-0 overigens is de loopband gisteren gemaakt, dus dat is wel lekker. ik wilde doorgaan met Evy 2 en dan kan ik wat interval lessen ook binnen proberen en bovendien wordt het rap kouder nu
ik ga even snel boodschappen doen. vanmiddag moet ik naar de internist.... grom.
fijne dag!
