Heel veel afvallen

Wow, 21 kilo is ontzettend goed. Wat fijn dat dat al zoveel meer leefgemak geeft.
Volhouden is moeilijk, maar absoluut een cadeautje voor jezelf. Ik gun het je van harte dat de 2cijfers voor de komma spoedig in zicht komen...

@170172 Dank je!

Als je heel veel wil afvallen: let op dat je geen galstenen krijgt als je te snel gaat! Ik ben zelf ooit 37 kg afgevallen en kreeg daarna vaak buikpijnen en ik bleek galstenen te hebben. Nu wacht mij misschien een operatie. Dus als ik het had geweten had ik er toch wel rekening mee gehouden. Misschien best een keer advies inwinnen van een arts of diëtist?

Davo, zo knap dat je al 21 kilo kwijt bent! En super fijn, dat je het ook echt merkt.
Ik ben sinds een jaar geleden nu 17,5 kwijt en ik merk nu ook dat ik er toch ook gezondheidswinst van heb. Ik kon destijds ook alles wat ik nu doe, maar sommige dingen zijn gewoon net wat gemakkelijker of minder vermoeiend. De dagelijkse dingen daar merk ik weinig verschil, maar wel met hardlopen of bijvoorbeeld langere ritten achterop de motor. Dat is nu allemaal net wat comfortabeler.

Ik heb ook moeite ermee op dit moment hoor. Het liefst wil ik nog enkele kilo's kwijt, maar dat gaat zeer moeizaam. Kon mijn draai niet vinden met gezond eten toen de horeca weer open ging. Veel snoepen, vaak iets makkelijks, op werkdagen eigenlijk te weinig eten door de dag. Dat laatste zal altijd een ding blijven want het is (gelukkig) altijd ontzettend druk op mijn werk en er is gewoon te weinig tijd om telkens te eten. Op zich geen punt, op werkdagen eet ik dus gewoon rond 9 a 10 (veel!) rond 16/17 uur en als ik thuis kom meestal rond middernacht. Maar om snachts iets ongezonds te eten is echt vreselijk verleidelijk! Daar werk ik nog aan.
Ook snoepen is echt een valkuil.. nu ben ik net terug van een week vakantie en ik heb dus bijna niet gesnoept! Ben een vervelingseter/gewoonte eter en op vakantie is er 1) niets voorhanden want heel de dag op pad 2) Lekker veel te doen en zien.
Dat vriend ook nog wat kilo's kwijt wil helpt ook natuurlijk, we proberen elkaar wel te motiveren gezond te eten en wat meer te bewegen.
Ondanks elke dag uit eten, waarbij ik wel af en toe gezondere keuzes heb gemaakt (en soms ook gewoon lekker niet) Ben ik nu een halve kilo weer kwijt. Wat was ik blij zeg! Nu volhouden.

Hoop dat het jullie ook allemaal weer/nog lukt!

Hallo,

ik ben terug van vakantie. Mooie vakantie gehad, maar helaas wel wat extra bagage weer mee terug genomen. Nu herpakken...
Wat fijn zeg LieverLustDanLiefde, dat je vriend je motiveert om gezond te eten, en jij hem. Samen komen jullie er vast.
Ik heb vooral 's avonds moeite. Glaasje wijn, knabbeltje. Vast en zeker herkenbaar. Het zijn dan meestal niet de verstandigste keuzes. Alcohol is nergens goed voor, maar ik hou nu eenmaal niet van frisdrank/sapjes e.d....

Maar goed, stap 1 is het weer op pakken. En dat gaat goed....

Succes...