Heel veel afvallen

Haha lief Kers

Ja ik sta er van te kijken dat het me goed afgaat met de opleiding tot zover. Stiekem begin ik al verder te dromen. Voel dat ik er nog lang niet klaar mee ben. Ik wil doorleren. Maar eerst kijken hoe ik deze opleiding afrond volgend jaar rond deze tijd . Maar stiekem weet ik al dat ik meer wil. Ik wil sowieso ook een voetreflexmassage cursus doen. En ik zit eraan te denken om hierna een opleiding voor schoonheidsspecialiste te gaan doen. Dat je nog meer kan aanbieden met de tijd mee. Het is allemaal zo leuk en interessant. En ik kijk ernaar uit om mensen blij te maken, en te helpen. Op naar de toekomst ...

Ah wat vervelend dat het bij jou minder gaat. Hopelijk gaat het snel weer wat beter met je. Dikke knuffel voor jou .

Hier lekker vrij vandaag. Net even naar de markt geweest. Lekker verse aardbeien en mango's gekocht. Ik ga vanavond een salade maken met aardbei/mango en dan een honing/mosterddressing eroverheen. Die je dan maakt met mosterd/honing/olijfolie. En dan wat amandelschaafsel eroverheen. Is echt zo lekker die combi. Klinkt misschien vreemd, dacht ik ook de eerste keer dat ik het maakte. Maar toch echt heel erg lekker .

En dan de uitdaging een rabarber/aardbei toetje te maken met Griekse yoghurt en wat kokos eroverheen. Ben benieuwd . Fijne dag iedereen

Lieve Rozenwater, wat fijn om weer van je te horen. Ik ga weer met je meedoen . Ik ben ook stil blijven staan. Moet mezelf weer herpakken. Het was afgelopen periode zo druk met m'n opleiding. Ik wist even niet meer waar ik het zoeken moest. En dan verval je in oude patronen. Al is er niks bijgekomen bij me gelukkig.

Maar het moet nu gewoon weer echt opgepakt worden... Ik heb een dieet uitgeprint van 4 jaar terug, wat gericht is op koolhydraatarm eten. Dat voelde voor mij toen niet als een dieet, vandaar dat ik dit er nu toch als graadmeter van hoe eten bij ga pakken. Toendertijd was ik er veel kilo's mee afgevallen. En het is geen extreem dieet, dat moet ook niet met mijn achtergrond. Ik heb 17 augustus m'n intake gesprek met de kliniek. Lange wachttijden momenteel.

Wat dat betreft kunnen we elkaar de hand schudden. Ook ik heb stilgestaan. Maar het gaat om het herpakken toch, en niet te hard voor jezelf zijn. Laten we het samen weer oppakken .

Ik heb er de rust nu ook voor terug. Heb al mijn examens gehaald voor theorie. Na de zomer door naar de praktijk. Dit geeft zoveel rust.

En zo fijn om te lezen dat het met jou weer beter gaat. Ik heb regelmatig aan je gedacht. Maar voelde even geen ruimte met alle stress om hier nog te posten. En rot dat andere medicatie niet aanslaat. Al zal het trager gaan door je medicatie, het gaat om het eindresultaat toch .

Zo en nu ga ik even serie kijken. Ben ik even fan van in de zomer met een schoolstop . Fijn weekend voor iedereen

Dankjewel, ja echt zo blij mee . Ik had een druk weekend. Zaterdag zijn we naar een speelpark geweest met vrienden en kinderen. De kinderen konden zich heerlijk uitleven. Gisteren lekker naar het bos geweest. Het was wel miezerweer, maar zo heerlijk in het bos.

Zo fijn om te lezen dat het beter met jou gaat. En dat je weer grote stappen hebt gemaakt. Wat fijn dat het je gelukt is naar het feest van je broer te gaan ondanks je angsten. En dat je het zo leuk hebt gehad. En wat fijn dat ook je haar geknipt is. Dat zal wel heel goed gedaan hebben, zo'n mooi compliment over je haar .

Wat fijn voor je dat die EMDR therapie weer opgestart wordt voor je. Heb je dat al eerder gehad? Ik hoop dat dat je nog veel verder gaat helpen. En ik hoop dat jij ook een mooi weekend had.

Hier nog even twee weekjes werken. En dan heb ik vakantie. Daar kijk ik erg naar uit. Heb twee weekjes vakantie, heerlijk... echt aan toe

Hallo dames ik sluit me ook weer bij jullie aan. Wat fijn rozenwater om weer wat van je te horen. En ondanks dat het qua medicatie niet liep zoals je hoopte vind ik het toch knap dat je nu verder gaat met de gezonde weg die je ingeslagen was. Misschien moet je inderdaad bedenken wat je gaat doen als die snaaidrang en dat soort “galgenmaal” gevoel opkomt zetten. Veel kan je met een goede planning al ondervangen. Zorg dat je gezonde boodschappen in huis hebt die niet moeilijk klaar te maken zijn. En als je ergens halverwege de middag al trek krijgt kan je beter niet tot 6 uur gaan wachten tot je echt honger hebt en slechte keuzes gaat maken. Eet dan gewoon iets dat genoeg vult tot de maaltijd maar wel gezond is.

Ik ben eigenlijk een beetje op hetzelfde punt als gizmo. Ik was druk, eerst op vakantie geweest, daarna druk met andere dingen. Maar nu heb ik besloten dat ik echt niet te druk ben om de weight watchers weer op te pakken. Ongeveer 1,5 maand geleden ben ik daarmee gestopt en ging ik op vakantie, toen woog ik 137,5. Afgelopen weekend gewogen en ik woog nog precies 137,5. Nu ik weer een paar dagen begonnen ben is er gelijk weer een kilo af dus dat is motiverend

Wat fijn dat je wel stabiel bent gebleven Madamecannibale . Op naar de volgende kilo's . Ik ben even afwezig geweest omdat ik goed ziek was geworden. Virusje van m'n man overgekregen. Zoontje heeft het nu ook te pakken. Man en zoontje zijn nu toch (om de hoek) een paar dagen aan het kamperen. Mocht het niet gaan dan zijn ze zo thuis . Tot nu toe gaat dat goed met zoontje. En ik begin weer wat bij te trekken gelukkig. Ach hebben we dat ook weer gehad...

Zaterdag gaan we verderop in Nederland op vakantie Rozenwater. We gaan dan naar Dalfsen in een stacaravan van ouders van vrienden. Gezelligheid met vrienden samen, we zijn al vaker op vakantie samen geweest wat goed beviel. Leuk samen spelletjes spelen s'avonds ook, echt zin in. Heerlijk middenin de natuur. Daar kijk ik echt naar uit. Ik werk tot vrijdag nog even. En heb dan twee weken vakantie.

Maar lieve schat, ik wou dat ik mezelf even eerder bij elkaar geraapt had tussendoor om je even een grote knuffel te geven. Kan me voorstellen dat dat rot voelt met wat er tegen je zus gezegd wordt wat nooit tegen jou gezegd wordt. Heb je wel eens een relatie gehad? Nu het beter gaat, zou je open staan voor nieuw contact? Misschien via een site, met vermelding ten eerste op zoek naar nieuwe vriendschap en wie weet meer? En dan eens kijken met wie je in contact komt? Maar dat het leuk laagdrempelig moet blijven met voorzichtig nieuwe mensen leren kennen? Ook onder de mannen zullen er vast mannen te vinden zijn die dat allemaal ook spannend en moeilijk vinden. Ik zeg maar wat ik denk, voel je nergens toe verplicht

@rozenwater, ja de vakantie was erg leuk. We hadden een verdieping in een hele oude villa gehuurd, bijzondere plek midden in de bergen. Lekker is zomerfruit hè, sowieso vind ik vers fruit altijd goed helpen tegen snackmomenten. Balen dat je oedeem weer opspeelt door de medicatie, is daar iets aan te doen?

@gizmo hopelijk zijn jullie snel weer allemaal fit en gezond. En alvast een fijne vakantie gewenst volgende week!

Rozenwater, over je tweede post die gaat over relaties. Het is niet leuk als iemand een zwakke plek raakt, al helemaal niet als je jezelf misschien niet eens zo bewust was van die zwakke plek. Misschien zeggen mensen dat ook wel tegen haar omdat ze meestal een relatie heeft, en niet tegen jou omdat jij dat al even niet hebt. Je gewicht hoeft je echt niet in de weg te staan om een relatie te hebben. Ik heb relaties gehad toen ik slank was en nu ook een relatie nu ik te zwaar ben. Toegegeven mijn vriend is ook niet de lichtste, gelukkig val ik wel op het lichaamstype knuffelbeer. De mannen die als vereiste “slank” in hun profiel zetten, daar moet je gewoon niet op reageren want dat geeft alleen teleurstelling. Er zijn zat mannen die slank niet als criterium hebben, ook hele normale en leuke mannen. Misschien kijk je wel op de verkeerde sites. Mijn huidige vriend zou nooit door mijn selectiecriteria online zijn gekomen. Omdat er zoveel mannen op sites zitten wil je wel een beetje filteren, maar achteraf blijken heel veel criteria die je van tevoren bedenk helemaal niet zo van belang. Dat zal vooral voor vrouwen als mannen gelden.

Het belangrijkste voor mij was eigenlijk wel dat ik pas iemand tegen kwam toen ik wat lekkerder in mijn vel zat en er echt voor open stond. De jaren daarvoor was ik onzeker over mijn lichaam en over andere dingen, maar achteraf gezien was dat nergens voor nodig. Iedereen heeft pluspunten en minpunten, ook mannen

Een jaar verder, en wat is mijn leven in positieve zin veranderd . Toen zo in gevecht met het gewicht. Nu is er rust... Al wil ik nog steeds verder afvallen. En dat gebeurd ook, maar heel langzaam op de juiste manier. Ik vind het wel leuk om een update te geven .

Vorig jaar ging het tot het einde van het jaar steeds slechter. Ik rookte ook weer. Begin dit jaar ben ik met de eetstoornistherapie gestart. Die een half jaar duurde. In juni heb ik hem succesvol afgerond (na een half jaar heb ik daarna nog een afspraak om te kijken hoe het gaat).

Ik heb al mijn eetbuien de deur uitgewerkt. Een normaal volwaardig eetpatroon, 6 x per dag een maaltijd. Diëten is voor mij uit den boze met mijn achtergrond. Ik val af door veel beweging. Ik sport inmiddels 3x in de week en soms 4x in de week. Daarnaast fiets ik sinds kort steeds meer. Begin van de therapie heb ik ook de sigaretten weer de deur uit gedaan. Ik taal er niet meer naar. Heel anders dan welke stoppoging hiervoor dan ook.

Het geeft zoveel rust in m'n hoofd en lijf. Normaal eten, en dan eten wat je lekker vindt. Eten op vaste momenten, duidelijkheid naar jezelf toe. En van sport geniet ik intens op een super leuke sportschool waar je in kleine groepjes begeleid sport.

Ik kan het iedereen aanraden die een eetprobleem heeft om er hulp bij te zoeken. Waarom alles alleen oplossen. Wat ik jarenlang alleen probeerde? Wat een gevecht was het in m'n eentje. En ja uiteindelijk moet je het zelf doen. Maar het is zo fijn er ondersteuning bij te krijgen. En lotgenoten contact ook super fijn .

Het zat allemaal ook zo aan m'n emoties gekoppeld. Daar heb ik heel anders mee leren omgaan in therapie. Leren omgaan met emoties voelen, er laten zijn. Ze uitspreken. En loskoppelen van de drang naar slecht eten.

Ooit begin dit topic woog ik 134 kilo. Nu weeg ik 116 kilo. En daar ben ik al zo blij mee. Ik voel me super goed. M'n huid en haar is ook zoveel beter geworden doordat ik mezelf de voedingsstoffen/vitamines geef...

En naast mijn therapie liep ook nog eens de opleiding tot pedicure door. Waar ik een maandje terug ook voor geslaagd ben. Nu ben ik volop bezig m'n bedrijf op te starten. En ik weet al zeker dat ik doorleren wil voor medisch pedicure. Die opleiding hoop ik dit jaar nog te starten .

Maar nu eerst welverdiend twee weken op vakantie naar Oostenrijk aankomende zondag . Het was een heel hectische periode. Maar het allemaal zo waard .

Ik hoop dat het met iedereen die in dit topic meeschrijf goed gaat . Wie weet leest iemand van jullie dit nog .

Gizmoguppy wat een leuk en positief bericht! En wat ontzettend fijn dat het zo goed met je gaat. Het klinkt alsof je echt de rust hebt gevonden en een manier om voor eens en voor altijd af te rekenen met dat ongezonde eetpatroon. Mag ik vragen waar jij een eetstoornistherapie hebt gevolgd? En of je daar nu nog steeds begeleiding vanuit krijgt (op die ene afspraak na) of het helemaal hebt afgerond? Het klinkt alsof je er heel veel aan hebt gehad. Wat fijn ook dat je de opleiding tot pedicure hebt afgerond, ik weet nog wel dat je daar mee bezig was. Ben je nu ook al werkzaam als pedicure?

Ik ben ook nog altijd heel benieuwd naar hoe het nu met rozenwater gaat. Ik ga haar denk ik eens een berichten sturen op het e-mailadres dat ze hier achter liet.

Ook een update vanaf mijn kant. Ik begon hier mee te schrijven toen ik 145 kilo woog. Ik voelde mij niet lekker in mijn vel zitten en wij wilden beginnen met een onderzoek naar onze vruchtbaarheid, maar ik wist ook dat het weinig zin had zolang ik zoveel te zwaar was. Mijn cyclus was namelijk helemaal ontregeld door mijn gewicht.

Ik zie dat ik in mijn één na laatste bericht schreef dat ik weer was begonnen met de weight watchers en op dat moment 137,5 kilo woog. Zoiets weeg ik nu nog steeds, ik denk een kilo of twee lichter. Na mijn vorige bericht nam mijn leven namelijk nogal een andere wending. Ik was net weer begonnen met de weight watchers maar ik voelde mij helemaal niet goed. Ik voelde mij uitgeput, mijn haar viel ineens met bossen uit en ik had last van mijn buik. Allerlei doemscenario’s gingen door mijn hoofd maar ik bleek uiteindelijk al een paar weken zwanger te zijn. Ik heb een hele onbezorgde zwangerschap gehad met veel gezond eten, en ondertussen is mijn baby alweer een paar maanden oud. Heel gek om te beseffen dat ik tijdens het schrijven van mijn laatste bericht in dit topic al zwanger was (na jaren proberen) maar het nog niet wist. Ik denk dan ook zeker dat mijn gezondere levensstijl heeft bijgedragen aan mijn zwangerschap. Nu, een paar maanden na de bevalling, word het tijd om weer bezig te gaan met afvallen. Ik ben gelukkig niet aangekomen door de zwangerschap en heb nu een grotere motivatie dan ooit om een gezond(er) gewicht te bereiken. Vanaf volgende maand mag de baby ook vaste voeding gaan eten dus dat maakt het des te belangrijker zelf ook gezonde keuzes te maken.

Hallo Madamecannibale , wat leuk wat van jou te horen. En wat voor nieuws dan zeg! Gefeliciteerd met je eerste kindje . Zo fijn voor jullie dat het gelukt is zwanger te worden .

Dat is voor mij ook de grootste motivatie geweest om dit alles bij me aan te pakken. M'n zoontje . Dat herken ik wel . Al kan ik zeggen dat ik ook echt meer van mezelf heb leren houden in deze therapie. En het ook heel hard voor mezelf doe ook inmiddels .

Ja ik heb echt absoluut m'n rust gevonden en afgerekend met dat ongezonde eetpatroon. Ik wil nooit meer terug naar hoe het was. Ik schreef daar uiteindelijk ook een stuk over in de therapie. Dat ik mezelf als het ware in de gevangenis zette. En ik was mezelf zo aan het afrekenen. Ik heb geleerd tijdens therapie veel liever voor mezelf te zijn. Tuurlijk kunnen er periodes aankomen dat ik het weer wat moeilijker heb. Maar ik heb de handvaten om die eetstoornis dan te takelen. Maar ik denk dat de kans klein is op terugval als ik naar mezelf kijk. Ik heb er zoveel mee gewonnen.

Ik heb het traject bij Novarum in Amstelveen gevolgd. Super mensen die daar ook zitten. En ik heb contact met de groep gehouden waarmee ik in therapie zat. Het waren voor een half jaar ongeveer maandagen van 9.30 tot 13.30 uur therapie. En dan kreeg je en gesprek met een psycholoog. Bewegingstherapie (kon heel confronterend zijn), en lunchtherapie. Heel intensief maar heel veel aan gehad en van geleerd .

Ik ben inmiddels ook werkzaam als pedicure ja. Zo leuk om zo wat voor mensen te kunnen betekenen. Ik ben nu ambulant pedicure. En ga bij mensen thuis langs. Het is ook zo goud waard om bij oudere mensen thuis langs te komen voor wie het ook even gezellig een praatje erbij is. Is goud waard dit beroep te beoefenen .