Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen
donderdag 7 april 2022 om 10:05
Jarenlang heb ik een hoge dosis Seroquel gebruikt, een middel dat bekend staat om het veroorzaken van overgewicht. Bij mij was dat in wel heel ruime mate het geval, ik woog tegen de 150 kilo.
Nu heb ik de medicatie in overleg met de psychiater afgebouwd tot een lage dosis en sindsdien ben ik in een paar maanden 11 kilo afgevallen. De teller staat op 134 en dat is natuurlijk nog een schrikbarend hoog getal.
Ik ben tot op de tanden gemotiveerd om door te zetten, maar na de eerste euforie heb ik het nu even moeilijk. Wat ga ik voor een monsterproject aan en wanneer gaat het resultaat ergens op lijken? Ik ben gelukkig niet geneigd om op te geven of toe te geven aan eetbuien, maar ik kan steun gebruiken in dit proces.
Ik zou graag schrijven met vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten en heel veel af moeten vallen.
Voor mij betekent dit hoge gewicht bijna alles. Ik word er fysiek door belemmerd, maar ook sociaal. Ik durf bijna niet naar buiten en zie bijna geen mensen. Ik ben me er elke seconde bewust van hoe zwaar ik ben.
Zijn er meer vrouwen die deze worsteling met een heel hoog gewicht kennen en die over hun ervaringen willen schrijven? Het gaat me niet om dieettips of eetlijstjes, maar om het leven met zo’ n hoog gewicht en het omgaan ermee. Het zou fantastisch zijn als we elkaar een hart onder de riem kunnen steken en voor wie daaraan toe is herkenning in het langdurige proces om een gezonder gewicht te bereiken.
Nu heb ik de medicatie in overleg met de psychiater afgebouwd tot een lage dosis en sindsdien ben ik in een paar maanden 11 kilo afgevallen. De teller staat op 134 en dat is natuurlijk nog een schrikbarend hoog getal.
Ik ben tot op de tanden gemotiveerd om door te zetten, maar na de eerste euforie heb ik het nu even moeilijk. Wat ga ik voor een monsterproject aan en wanneer gaat het resultaat ergens op lijken? Ik ben gelukkig niet geneigd om op te geven of toe te geven aan eetbuien, maar ik kan steun gebruiken in dit proces.
Ik zou graag schrijven met vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten en heel veel af moeten vallen.
Voor mij betekent dit hoge gewicht bijna alles. Ik word er fysiek door belemmerd, maar ook sociaal. Ik durf bijna niet naar buiten en zie bijna geen mensen. Ik ben me er elke seconde bewust van hoe zwaar ik ben.
Zijn er meer vrouwen die deze worsteling met een heel hoog gewicht kennen en die over hun ervaringen willen schrijven? Het gaat me niet om dieettips of eetlijstjes, maar om het leven met zo’ n hoog gewicht en het omgaan ermee. Het zou fantastisch zijn als we elkaar een hart onder de riem kunnen steken en voor wie daaraan toe is herkenning in het langdurige proces om een gezonder gewicht te bereiken.
dinsdag 3 mei 2022 om 20:40
Gizmoguppy schreef: ↑03-05-2022 18:36Ja het gesprek is goed gegaan. Ik heb me goed kunnen verwoorden. Het voelde als een opluchting er eens open over te zijn na 21 jaar… Beter laat dan nooit. Voelde me daarna ook wel emotioneel, het gevoel van brok in je keel en kippenvel omdat je de stap hebt genomen.
En ik ben er nog lang niet, maar de eerste hindernis is genomen. Ik ben doorverwezen naar een eetstoorniskliniek die gespecialiseerd is in meerdere eetstoornissen in combinatie, en overgewicht wat er bij komt kijken.
De volgende stap is me daar inschrijven. En dan regelen zij een doorverwijzing. De wachttijd valt daar erg mee, die staat nu op gemiddeld 5 weken. Spannende stap zo
Fijn dat je geen eetbuien hebt gehad, en dat het gelukt is geen maaltijden over te slaan
Wat fijn dat het zo goed is gegaan. En dat je gelijk doorverwezen bent! Ik ben heel benieuwd wat zij voorstellen qua aanpak.
dinsdag 3 mei 2022 om 20:45
Hier gaat het een beetje wisselend. Zondagavond een halve zak chips leeggegeten, maar ik voelde me er niet echt rot over. Ik had de hele dag wat te weinig gegeten. Heel vroeg avondeten (wel zelf wat gezonds gekookt), en toen in de avond tijdens het terugkijken van boer zoekt vrouw had ik zin in chips. Zondag wel actief geweest en ik had nog weekpunten over van de weight watchers.
Gisteren afhaalmaaltijd. Het was minder gezond dan ik had gehoopt en ik had veel honger dus ook wat teveel gegeten. Daar was ik achteraf wat minder blij mee. Ik had honger omdat ik 60 km had gefietst dus dat compenseert weer iets.
Vandaag uit eten geweest en eigenlijk ook net iets te veel. Ik had een salade maar ook wat frietjes. En vandaag verder weinig bewogen.
Morgen maar weer wat beter mijn best doen, misschien nog een keer naar het werk fietsen. Dat beslis ik rond 7 uur in de ochtend wel
Ook is deze periode in mijn cyclus altijd de meest hongerige.
Gisteren afhaalmaaltijd. Het was minder gezond dan ik had gehoopt en ik had veel honger dus ook wat teveel gegeten. Daar was ik achteraf wat minder blij mee. Ik had honger omdat ik 60 km had gefietst dus dat compenseert weer iets.
Vandaag uit eten geweest en eigenlijk ook net iets te veel. Ik had een salade maar ook wat frietjes. En vandaag verder weinig bewogen.
Morgen maar weer wat beter mijn best doen, misschien nog een keer naar het werk fietsen. Dat beslis ik rond 7 uur in de ochtend wel
Ook is deze periode in mijn cyclus altijd de meest hongerige.
dinsdag 3 mei 2022 om 21:23
Rozenwater en Madamecannibale, dank jullie, ja, herkenbaar.
Ik baal er enorm van. Ik ben alleen maar met anderen bezig op zo een dag als vandaag, en met overleven, en sta net als jij madame niet bij mijn lichaam stil. Raak uit gevoel met mijn lijf dan. Ik wil zo graag die regelmaat vast kunnen houden. Iemand nog tips hoe je jezelf centraal blijft stellen cq bv op vaste tijden eten? Drink ook te weinig.
Moet / wil zo graag terug naar de RRR....
Ik baal er enorm van. Ik ben alleen maar met anderen bezig op zo een dag als vandaag, en met overleven, en sta net als jij madame niet bij mijn lichaam stil. Raak uit gevoel met mijn lijf dan. Ik wil zo graag die regelmaat vast kunnen houden. Iemand nog tips hoe je jezelf centraal blijft stellen cq bv op vaste tijden eten? Drink ook te weinig.
Moet / wil zo graag terug naar de RRR....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 3 mei 2022 om 23:01
Lieve Kers 
,
Er is er maar één die lief kan zijn voor jezelf, precies op de momenten dat je het nodig hebt, en dat ben je zelf. Kunnen anderen niet een stukje minder Kers eten? Dat er wat meer Kers overblijft? Kortom als dit naast stress ook voortkomt uit veel te veel moeten. Wat moet echt? Wat kan blijven liggen? Wat kan even op het bord van een ander geschoven worden? Zo creëer je meer rust en ruimte. Mijn ervaring (want ook ik heb hier hard mee te maken gehad, soms nog hier en daar) is dat er dan meer ruimte voor jezelf komt, en dat eten dan wel beter lukt.
Al kan dat bij mij rommelig zijn over de dag heen. In de schoonmaak is het onregelmatig werken. Ik heb niet altijd vaste tijden helaas. Zou ik nog eens verder aan moeten werken.
En dan even mijn eigen ervaring. Ik had hier met regelmaat last van tot eind 2020. Ik moest van alles. Het huishouden perfect, elke week. 35 uur per week werken. Boodschappen/cadeautjes/wat er dan ook geregeld moest worden. In alles was ik perfectionistisch. Dat hou je een paar jaar vol en dan klapt de boel… Ik was ook te laat met ingrijpen. Alles ging ook nog eens in m’n schouder zitten. Gevolg langere periode in de ziektewet daarmee gezeten.
Daardoor zaten er bij mij ook teveel dagen tussen dat ik van het een naar het ander doorvloog. Alles voor anderen, minder voor Gizmo. En dan gebeurde het regelmatig in de loop van de dag. En wat hebben we gegeten vandaag… Tja… Het was net alsof ik een machine was ofzo, ik voelde het op die dagen ook totaal niet.
M’n huis is vaker wat minder schoon. M’n man doet een tandje erbij in het huishouden/een cadeautje regelen/een boodschap. Ik ben omlaag gegaan in uren naar 25 uur per week. Ik stel mezelf vaker de vraag moet dit perse vandaag? Of kan het ook verspreid worden over andere dagen? En zo heb ik meer ruimte en tijd gecreëerd voor mezelf. Zodat ik normaler met mezelf om kan gaan qua eten. Dat ik de tijd heb om te eten en drinken.
Lief zijn voor jezelf, niet te hard. Er is er maar één van jou, en die is dat waard! (Ook voor mezelf uitgesproken die laatste zin)
,Er is er maar één die lief kan zijn voor jezelf, precies op de momenten dat je het nodig hebt, en dat ben je zelf. Kunnen anderen niet een stukje minder Kers eten? Dat er wat meer Kers overblijft? Kortom als dit naast stress ook voortkomt uit veel te veel moeten. Wat moet echt? Wat kan blijven liggen? Wat kan even op het bord van een ander geschoven worden? Zo creëer je meer rust en ruimte. Mijn ervaring (want ook ik heb hier hard mee te maken gehad, soms nog hier en daar) is dat er dan meer ruimte voor jezelf komt, en dat eten dan wel beter lukt.
Al kan dat bij mij rommelig zijn over de dag heen. In de schoonmaak is het onregelmatig werken. Ik heb niet altijd vaste tijden helaas. Zou ik nog eens verder aan moeten werken
. En dan even mijn eigen ervaring. Ik had hier met regelmaat last van tot eind 2020. Ik moest van alles. Het huishouden perfect, elke week. 35 uur per week werken. Boodschappen/cadeautjes/wat er dan ook geregeld moest worden. In alles was ik perfectionistisch. Dat hou je een paar jaar vol en dan klapt de boel
… Ik was ook te laat met ingrijpen. Alles ging ook nog eens in m’n schouder zitten. Gevolg langere periode in de ziektewet daarmee gezeten.Daardoor zaten er bij mij ook teveel dagen tussen dat ik van het een naar het ander doorvloog. Alles voor anderen, minder voor Gizmo. En dan gebeurde het regelmatig in de loop van de dag. En wat hebben we gegeten vandaag… Tja… Het was net alsof ik een machine was ofzo, ik voelde het op die dagen ook totaal niet.
M’n huis is vaker wat minder schoon. M’n man doet een tandje erbij in het huishouden/een cadeautje regelen/een boodschap. Ik ben omlaag gegaan in uren naar 25 uur per week. Ik stel mezelf vaker de vraag moet dit perse vandaag? Of kan het ook verspreid worden over andere dagen? En zo heb ik meer ruimte en tijd gecreëerd voor mezelf. Zodat ik normaler met mezelf om kan gaan qua eten. Dat ik de tijd heb om te eten en drinken.
Lief zijn voor jezelf, niet te hard. Er is er maar één van jou, en die is dat waard! (Ook voor mezelf uitgesproken die laatste zin)
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
dinsdag 3 mei 2022 om 23:11
LiefRozenwater schreef: ↑03-05-2022 20:35Wat een uitkomst, van het gesprek, Gizmo en wat fijn dat er concreet iets gaat gebeuren. Ontzettend goed dat je deze stap gezet hebt en ook een opluchting dat de wachttijd niet zo lang is. Ik hoop dat het je veel gaat brengen.
Kers, dat ken ik wel, onregelmatig eten bij stress. Ik heb vaak de hele dag niks gegeten zodat het ‘s avonds helemaal mis ging.
, ik hoop het ook. Het zal vast moeilijk en confronterend worden. Maar ik voel positieve vechtlust om dit aan te gaan.
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
dinsdag 3 mei 2022 om 23:23
Ja ik ook wel. Het kan heel breed zie ik al op hun website. Ze hebben alles in huis. Voor veel (volgens mij wel alle) soorten eetstoornissen. Psycholoog/psychiater mocht dat nodig zijn. Of groepstherapie bijvoorbeeld. En begeleidende gesprekken één op één bijvoorbeeld. Of zelfs opname. Al hoop ik toch dat laatste niet nodig te hebben. Lijkt me niet gezien wat ik al overwonnen heb. En de wil is groot om het laatste stuk aan te pakkenmadamecannibale schreef: ↑03-05-2022 20:40Wat fijn dat het zo goed is gegaan. En dat je gelijk doorverwezen bent! Ik ben heel benieuwd wat zij voorstellen qua aanpak.
…
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
woensdag 4 mei 2022 om 13:48
woensdag 4 mei 2022 om 13:59
Oe dat ziet er lekker uit 
. Hier gaat het z’n gangetje vandaag. Wel een lui dagje, maar dat mag ook wel even . Moest thuisblijven ivm plaatsen van nieuwe keukenkraan, buitenkraantje en douchesysteem.
Heb mogen genieten van uitzicht op twee broeken die op half 7 hingen, en te weten dat er een abonnement is op ‘on that ass’ . Is het vermelden waar toch?
En moet mezelf ook nog even naar de super schoppen. Laat ik dat maar eens doen.
. Hier gaat het z’n gangetje vandaag. Wel een lui dagje, maar dat mag ook wel even . Moest thuisblijven ivm plaatsen van nieuwe keukenkraan, buitenkraantje en douchesysteem. Heb mogen genieten van uitzicht op twee broeken die op half 7 hingen, en te weten dat er een abonnement is op ‘on that ass’ . Is het vermelden waar toch?
En moet mezelf ook nog even naar de super schoppen. Laat ik dat maar eens doen
.
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
woensdag 4 mei 2022 om 14:52
Grappig trouwens. Tegenwoordig hebben ze losse opzetstukjes voor op de buitenkraantjes. Zegt een van de twee ja dan kunnen andere mensen geen water pikken, als je een kraantje in de voortuin hebt bijvoorbeeld. Ik moest lachen, vertelde hem nou dat klinkt bekend. Dat heb ik vroeger ook gedaan toen ik klein was … En dan vanaf een afstandje kijken hoe er riviertjes ontstaan .
… En dan vanaf een afstandje kijken hoe er riviertjes ontstaan .
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
woensdag 4 mei 2022 om 16:03
Even een berichtje tussendoor. Met mij gaat het niet zo goed, niet zozeer qua eten, maar in het algemeen. Er moet worden gekeken of ik toch andere medicatie nodig heb, want het functioneren gaat niet zoals ik zou moeten. Ik lig heel veel in bed, huishouden lukt amper en ik ben ontzettend somber. Er werd geopperd om weer met Seroquel te beginnen, dat wil ik echt liever niet omdat ik daar zo’n honger van krijg. Ik hoop ontzettend dat er een ander middel beschikbaar is waarmee het beter gaat en waarmee ik het eten beter onder controle heb.
Vandaag een gesprek gehad me de hulpverlener en het wordt gelukkig heel serieus genomen, ze vinden ook dat het niet langer zo kan. Ik heb tijdelijk Oxazepam tot ik maandag een afspraak heb met de psychiater om te kijken hoe het verder moet.
Ik wil het even laten weten en het is ook de reden dat ik even niet zoveel schrijf, ik lees wel met jullie mee en als het lukt zal ik ook updates geven.
Vandaag een gesprek gehad me de hulpverlener en het wordt gelukkig heel serieus genomen, ze vinden ook dat het niet langer zo kan. Ik heb tijdelijk Oxazepam tot ik maandag een afspraak heb met de psychiater om te kijken hoe het verder moet.
Ik wil het even laten weten en het is ook de reden dat ik even niet zoveel schrijf, ik lees wel met jullie mee en als het lukt zal ik ook updates geven.
woensdag 4 mei 2022 om 16:44
Ik had het gevoel al een beetje, gaat het wel goed. Omdat je ineens zo stil was Rozenwater. Wat naar voor je, hele grote dikke knuffel 
. Er moet toch een medicijn zijn wat niet zo’n nare bijwerking heeft als Seroquel. Hopelijk helpt de Oxazepam een beetje tot maandag. Fijn dat je updates gaat proberen te blijven geven. Ik lees graag hoe het met je gaat. Heb je een beetje hulp van de mensen om je heen, die dicht bij je staan? Je familie?
. Er moet toch een medicijn zijn wat niet zo’n nare bijwerking heeft als Seroquel. Hopelijk helpt de Oxazepam een beetje tot maandag. Fijn dat je updates gaat proberen te blijven geven. Ik lees graag hoe het met je gaat. Heb je een beetje hulp van de mensen om je heen, die dicht bij je staan? Je familie?
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
woensdag 4 mei 2022 om 17:27
Dank je wel voor je lieve woorden en wijsheid Gizmopuppy, heel herkenbaar ook
Rozenwater, veel sterkte en heb je ook eens geinformeerd naar bv hulp in de huishouding via de WMO? In veel gemeenten kun je in een zogenaamd rondetafelgesprek met WMO kijken of je hiervoor in aanmerking komt. Dat kan ook heel erg veel kopzorgen schelen!
Rozenwater, veel sterkte en heb je ook eens geinformeerd naar bv hulp in de huishouding via de WMO? In veel gemeenten kun je in een zogenaamd rondetafelgesprek met WMO kijken of je hiervoor in aanmerking komt. Dat kan ook heel erg veel kopzorgen schelen!
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
woensdag 4 mei 2022 om 19:27
Graag gedaan Kers .
Ik maak normaal nooit zelf soep. Maar dacht zal ik eens wat gaan maken. Heb dit soepje gemaakt. Moet zeggen dat ik hem erg lekker vond. Wel goed gekruid met wat zout/peper/knoflookpoeder. En ik deed er een toefje creme fraiche in. En je kan er natuurlijk iets naast bij eten ook naar eigen invulling. Ik vond hem ook wel makkelijk te maken:
https://www.eefkooktzo.nl/zomerse-soep- ... -groenten/
Groentebom, ik vond het twijfelachtig. Maar verrek het was lekker
…
.Ik maak normaal nooit zelf soep. Maar dacht zal ik eens wat gaan maken. Heb dit soepje gemaakt. Moet zeggen dat ik hem erg lekker vond. Wel goed gekruid met wat zout/peper/knoflookpoeder. En ik deed er een toefje creme fraiche in. En je kan er natuurlijk iets naast bij eten ook naar eigen invulling. Ik vond hem ook wel makkelijk te maken:
https://www.eefkooktzo.nl/zomerse-soep- ... -groenten/
Groentebom, ik vond het twijfelachtig. Maar verrek het was lekker
…
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
woensdag 4 mei 2022 om 21:37
Oh dat vind ik eigenlijk wel een hele mooie foto gizmo, met die kleuren in het water. Het doet me ergens aan kerst denken haha.
Rozenwater wat vervelend dat het niet goed met je gaat. Ik had al zo’n vermoeden want je werd steeds wat stiller. Fijn dat je voor nu in ieder geval even oxazepam hebt, hopelijk voel je je daar wat beter door. En wie weet zijn er nog andere medicijnen die je uit kan proberen. Ook als dat niet zo is kan je misschien wel iets krijgen om het hongergevoel te onderdrukken. Daar zijn tegenwoordig best goede medicijnen voor te krijgen. Voor nu even rustig aan, en even pas op de plaats. Heb je steun van je omgeving?
Hier gaat het zijn gangetje. Vandaag een thuiswerkdag en daarna nog een stukje gefietst. Ik zag nog wat reeën staan, zij mij ook dus het werden niet hele spectaculaire foto’s. Het was nog heerlijk vanavond in het avondzonnetje.
Rozenwater wat vervelend dat het niet goed met je gaat. Ik had al zo’n vermoeden want je werd steeds wat stiller. Fijn dat je voor nu in ieder geval even oxazepam hebt, hopelijk voel je je daar wat beter door. En wie weet zijn er nog andere medicijnen die je uit kan proberen. Ook als dat niet zo is kan je misschien wel iets krijgen om het hongergevoel te onderdrukken. Daar zijn tegenwoordig best goede medicijnen voor te krijgen. Voor nu even rustig aan, en even pas op de plaats. Heb je steun van je omgeving?
Hier gaat het zijn gangetje. Vandaag een thuiswerkdag en daarna nog een stukje gefietst. Ik zag nog wat reeën staan, zij mij ook
dus het werden niet hele spectaculaire foto’s. Het was nog heerlijk vanavond in het avondzonnetje.
woensdag 4 mei 2022 om 21:41
Wat ik trouwens best lastig vind is dat iedereen om mij heen heel snel af lijkt te kunnen vallen. Als familie of vrienden met fors overgewicht aan een dieet beginnen dan vallen ze zo 5 tot 10 kilo af de eerste maand. Bij mij gaat het altijd langzaam. Een halve kilo per week zoiets. Ze zeggen dat dat gezonder is, en dat zal ook best, maar het voelt soms oneerlijk. Ach ja, ik focus mij verder niet heel erg op gewicht, vooral op hoe ik mij voel. Maar ik kan niet wachten tot mijn gewicht een stuk naar beneden is. Het positieve is dat ik merk dat bepaalde dingen al iets gemakkelijker gaan, ook al is er nog niet zo heel veel af.
donderdag 5 mei 2022 om 07:00
Goedemorgen 
,
Een paar mooie foto’s van langs m’n hardlooproute. Waar de schaapjes staan is elke dag een verassing. Die staan steeds op een ander stukje grond hier in de omgeving.
Leuk die foto’s Madamecannibale. Wel begrijpelijk dat het lastig is als je anderen sneller ziet afvallen. Dat merk ik ook, dat bepaalde dingen wat makkelijker gaan. Dat er met een paar kilo al zoveel verschil kan zijn hè…
Ik vind het wel leuk dat ik nu te horen krijg dat sommige mensen zien dat ik afgevallen ben.
, Een paar mooie foto’s van langs m’n hardlooproute
. Waar de schaapjes staan is elke dag een verassing. Die staan steeds op een ander stukje grond hier in de omgeving.Leuk die foto’s Madamecannibale. Wel begrijpelijk dat het lastig is als je anderen sneller ziet afvallen. Dat merk ik ook, dat bepaalde dingen wat makkelijker gaan. Dat er met een paar kilo al zoveel verschil kan zijn hè…
Ik vind het wel leuk dat ik nu te horen krijg dat sommige mensen zien dat ik afgevallen ben
.
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
donderdag 5 mei 2022 om 09:46
. Voel je niet verplicht tot reageren hoor, alleen als je daar de energie voor hebt en behoefte aan hebt. Wilde even laten weten dat ik aan je denk
donderdag 5 mei 2022 om 10:12
Gisteren heb ik het er ook met m’n broertje over gehad. Was fijn, hij zit ook met z’n gewicht. Dat is wel een familiedingetje. Alleen bij hem dan niet die problematiek eromheen als bij mij. Wat ik met de tijd mee ook ben gaan waarderen is flauwe humor. Kijk hieronder, die stuurde hij er nog even achteraan 
. Mijn man is ook van de flauwe grappen, en m’n zoontje pikt het inmiddels ook op. Zoontje: O is maar een grapje hoor . Heerlijk zo af en toe …
. Mijn man is ook van de flauwe grappen, en m’n zoontje pikt het inmiddels ook op. Zoontje: O is maar een grapje hoor . Heerlijk zo af en toe …
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
donderdag 5 mei 2022 om 14:51
Dat is een hongerige kat 
Leuk ook die foto’s van je hardlooprondje, loop je met een schema?
Ik wil ook weer hard gaan lopen maar niet met die gewicht, ik ben bang mijn knieën aan gort te lopen en ga eerst wandelen verder uitbouwen. Leuk dat mensen al zien dat je afvalt.
Ik merk dat mijn motivatie qua werk niet zo goed gaat de laatste dagen, ben alweer toe aan vakantie
Leuk ook die foto’s van je hardlooprondje, loop je met een schema?
Ik wil ook weer hard gaan lopen maar niet met die gewicht, ik ben bang mijn knieën aan gort te lopen en ga eerst wandelen verder uitbouwen. Leuk dat mensen al zien dat je afvalt.
Ik merk dat mijn motivatie qua werk niet zo goed gaat de laatste dagen, ben alweer toe aan vakantie
donderdag 5 mei 2022 om 15:42
Gizmo heeft plaatjes plakken uitgevonden hoor .
Ik zat vanmiddag achter m’n bureau te leren. Helemaal kaal, en dacht hier moet ik wat aan doen… Heb dat bureau nog maar kort ivm studie.
Bosje nepbloemen en echte tulpen bij de Lidl gescoord. Door het huis heengelopen en wat spulletjes verzameld, die weggestopt stonden. Stiekem een paar mooie edelstenen uit onze collectie kast gepikt, hopelijk vergeeft m’n man dat. Dit vrolijkt op .
Ik dacht hè bloemen op zolder kan wel. Ik heb twee poezen, en een eet alle planten op zeg maar. Dus dan moet je creatief worden.
Even het resultaat laten zien, leuk om te delen . Een foto van m’n vader en zoontje staat er ook tussen, die stond ook wat weggestopt in de kast. Zo weer een mooi plekje gegeven.
Word wel een beetje herkenbaar met die foto. Maar ik dacht ik ga de foto’s toch laten zien. Gewoon te leuk dit resultaat. Denk ook niet dat je zo snel gevonden word in een vol forum ergens weggestopt in een topic.
@ Madamecannibale
Ik bouw het hardlopen wel volgens een schema op. Maar op dit moment blijf ik wel hangen op het laagste niveau hoor. 6x 1,5 minuten, met steeds 2 minuten wandelen ertussen. En dan 5 minuten wandelen ervoor en erna geplakt. Met het huidige gewicht blijf ik hier ook even op. Tot het goed voelt om verder op te bouwen. Wil inderdaad niet het risico met m’n knieën lopen. En dit kan ik net hebben, is toch iets…
.Ik zat vanmiddag achter m’n bureau te leren. Helemaal kaal, en dacht hier moet ik wat aan doen… Heb dat bureau nog maar kort ivm studie.
Bosje nepbloemen en echte tulpen bij de Lidl gescoord. Door het huis heengelopen en wat spulletjes verzameld, die weggestopt stonden. Stiekem een paar mooie edelstenen uit onze collectie kast gepikt, hopelijk vergeeft m’n man dat
. Dit vrolijkt op . Ik dacht hè bloemen op zolder kan wel. Ik heb twee poezen, en een eet alle planten op zeg maar. Dus dan moet je creatief worden
.Even het resultaat laten zien, leuk om te delen . Een foto van m’n vader en zoontje staat er ook tussen, die stond ook wat weggestopt in de kast. Zo weer een mooi plekje gegeven.
Word wel een beetje herkenbaar met die foto. Maar ik dacht ik ga de foto’s toch laten zien. Gewoon te leuk dit resultaat. Denk ook niet dat je zo snel gevonden word in een vol forum ergens weggestopt in een topic
. @ Madamecannibale
Ik bouw het hardlopen wel volgens een schema op. Maar op dit moment blijf ik wel hangen op het laagste niveau hoor. 6x 1,5 minuten, met steeds 2 minuten wandelen ertussen. En dan 5 minuten wandelen ervoor en erna geplakt. Met het huidige gewicht blijf ik hier ook even op. Tot het goed voelt om verder op te bouwen. Wil inderdaad niet het risico met m’n knieën lopen. En dit kan ik net hebben, is toch iets
…
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
donderdag 5 mei 2022 om 17:09
Dank je , ik vrolijk hier echt van op . Ik vind het nog wel een beetje onaf. Ik wil er iets aan opbergen nog plaatsen zoals in deze lijn. Alleen dan wil ik iets soortgelijks vinden wat goedkoper is 
:
https://www.loberon.nl/Accessoires/Opbe ... 0&count=60
En lijkt me dan leuk een bureaulampje zoals dit:
Alleen dan ook even goedkoper vinden. Maar even ter inspiratie. Leuk om me even mee bezig te houden …
, ik vrolijk hier echt van op . Ik vind het nog wel een beetje onaf. Ik wil er iets aan opbergen nog plaatsen zoals in deze lijn. Alleen dan wil ik iets soortgelijks vinden wat goedkoper is 
:https://www.loberon.nl/Accessoires/Opbe ... 0&count=60
En lijkt me dan leuk een bureaulampje zoals dit:
Alleen dan ook even goedkoper vinden
. Maar even ter inspiratie. Leuk om me even mee bezig te houden …
Give a man a fish and you feed him for a day; teach a man to fish and you feed him for a lifetime
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
