Lijf & Lijn
alle pijlers
Help! Vent heeft jouw mening nodig :)
woensdag 24 april 2013 om 14:25
Mijn meisje en ik hebben 1,5 jaar verkering, en ze is het laatste jaar dik 10kg aangekomen (van 50kg naar 61kg). Wat vind jij de beste manier om haar te helpen...
Ze vind het vreselijk dat ze zo is aangekomen, haar favoriete jurk niet meer aankan, etc. Ze schaamt zich voor haar lichaam, is timide in bed geworden, draagt alleen nog maar wijde kleding, en is in het algemeen onzeker geworden.
Buiten dat ik liever ook een slanke, zelfverzekerde meid zie, doet het me zeer dat ze zich zo voelt.
Ze doet best veel aan sport, maar verstandig eten lukt haar niet vaak genoeg. Ze "probeert" ook van alles; dieetpillen, groeihormonen inspuiten, etc. Een half jaar geleden is ze met de pil gestopt, wat gewichtsverlies ook moeilijker kan maken (heb ik begrepen).
Ik begeleid haar met een fitnessplan, twee keer per week gewichtstraining, en met het uitzoeken van info over gewichtsverlies (ben zelf best een fitness-fanaat).
Mijn vraag is: waar zou jij, als vrouw, het best op reageren? Een man die je steunt en helpt? Of eentje die je steunt, helpt EN ook hard de waarheid zegt? Zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Soms denk ik dat ze erbij gebaad is om de harde waarheid te horen: zij zelf is verantwoordelijk, en kan zelf in een maand of 3 het hele probleem oplossen. Ze heeft lekker eten gewoon hoger op haar lijstje staan dan een slank lichaam.
Ze heeft haar bloed laten testen, en er is niks mis met haar schildkier ofzo. Kwestie van elk pondje door het mondje.
Wie heeft suggesties, ideëen? Wil zorgen dat ze zich beter voelt (en natuurlijk vind ik dat ook fijner)!
Ze vind het vreselijk dat ze zo is aangekomen, haar favoriete jurk niet meer aankan, etc. Ze schaamt zich voor haar lichaam, is timide in bed geworden, draagt alleen nog maar wijde kleding, en is in het algemeen onzeker geworden.
Buiten dat ik liever ook een slanke, zelfverzekerde meid zie, doet het me zeer dat ze zich zo voelt.
Ze doet best veel aan sport, maar verstandig eten lukt haar niet vaak genoeg. Ze "probeert" ook van alles; dieetpillen, groeihormonen inspuiten, etc. Een half jaar geleden is ze met de pil gestopt, wat gewichtsverlies ook moeilijker kan maken (heb ik begrepen).
Ik begeleid haar met een fitnessplan, twee keer per week gewichtstraining, en met het uitzoeken van info over gewichtsverlies (ben zelf best een fitness-fanaat).
Mijn vraag is: waar zou jij, als vrouw, het best op reageren? Een man die je steunt en helpt? Of eentje die je steunt, helpt EN ook hard de waarheid zegt? Zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Soms denk ik dat ze erbij gebaad is om de harde waarheid te horen: zij zelf is verantwoordelijk, en kan zelf in een maand of 3 het hele probleem oplossen. Ze heeft lekker eten gewoon hoger op haar lijstje staan dan een slank lichaam.
Ze heeft haar bloed laten testen, en er is niks mis met haar schildkier ofzo. Kwestie van elk pondje door het mondje.
Wie heeft suggesties, ideëen? Wil zorgen dat ze zich beter voelt (en natuurlijk vind ik dat ook fijner)!
woensdag 24 april 2013 om 14:33
Nouja, uiteindelijk moet ze het zelf doen. Misschien moet je eens vragen of ze nu wil dat je haar helpt met fitnessen of dat ze toch zo blij is met zichzelf. Want als ze het uiteindelijk toch wel best vindt zo dan houdt het op, dan valt er niet veel te motiveren.
Eigenlijk nu ik erover nadenk, zou ik het sowieso haar pakkie an laten. Ik weet nu al hoe dit gaat, als je haar probeert te helpen dan noem je haar dus eigenlijk te dik, en als je zegt dat je zo ook van haar houdt 10 kg zwaarder dan zie je haar probleem niet ofzo, neem je haar niet serieus. (tenminste dat is mijn ervaring bij de stelletjes om mij heen met dit soort dingen).
Eigenlijk nu ik erover nadenk, zou ik het sowieso haar pakkie an laten. Ik weet nu al hoe dit gaat, als je haar probeert te helpen dan noem je haar dus eigenlijk te dik, en als je zegt dat je zo ook van haar houdt 10 kg zwaarder dan zie je haar probleem niet ofzo, neem je haar niet serieus. (tenminste dat is mijn ervaring bij de stelletjes om mij heen met dit soort dingen).
woensdag 24 april 2013 om 14:34
ik weet niet hoe lang ze is, maar als ze bv 1,60 m is dan is 61 kg niet meteen moddervet, he. Sterker nog, het valt nog prima binnen de BMI.
Persoonlijk (maar dat ben ik en ik spreek niet voor alle vrouwen. Elke vrouw heet haar eigen aanpak nodig) wil ik een man die ervoor zorgt dat ik me goed voel, te zwaar of niet. En als ik dan ga sporten om af te vallen maar toch die gevulde koek ook neem, dan wil ik niet dat die man teleurgesteld of boos gaat zitten doen. In mijn waarde laten dus.
Persoonlijk (maar dat ben ik en ik spreek niet voor alle vrouwen. Elke vrouw heet haar eigen aanpak nodig) wil ik een man die ervoor zorgt dat ik me goed voel, te zwaar of niet. En als ik dan ga sporten om af te vallen maar toch die gevulde koek ook neem, dan wil ik niet dat die man teleurgesteld of boos gaat zitten doen. In mijn waarde laten dus.
woensdag 24 april 2013 om 14:34
Ik vind het nietjouw taak om haar dieet te begeleiden. Ze zal zelf wel weten waar ze dik van wordt, aan kennis ligt het niet. Als ze zeurt, zou ik zeggen dat ze prima is, maar dat ze best weet wat ze kan doen als zij ontevreden is. Daarnaast je erbuiten houden. Niks zo vervelend als een vriend die negatief is. Steunen/negeren vind ik beter.
moonlight: Hoezo is een comfortabele slip aandoen ook een must tijdens een wandeling? En als het die avond nou op meer uitloopt?
woensdag 24 april 2013 om 14:35
Ik zou gewoon een vriend willen hebben, en geen fitness fanaat die zich opwerpt als mijn begeleider en waar ik naar zou "moeten" luisteren....
Ook loop ik me af te vragen hoe lang ze is, en wiens probleem die 10 kilo is.
Is dat haar probleem of is dat jouw probleem, omdat jij gespierde fitness dames mooier vind, en zij daar bloednerveus van wordt.
Ook loop ik me af te vragen hoe lang ze is, en wiens probleem die 10 kilo is.
Is dat haar probleem of is dat jouw probleem, omdat jij gespierde fitness dames mooier vind, en zij daar bloednerveus van wordt.
Vergeet niet, een “Ja, maar..” is eigenlijk een “nee, want...”
woensdag 24 april 2013 om 14:41
Ik ben zelf ook wat rond geweest rond het middel, mbt tot gewicht wel vergelijkbaar met jouw vriendin. Eerlijk gezegd je topic komt wat oordelend over, de kans is groot dat je met goed bedoelde hulp haar tegen de haren in strijkt waardoor haar zelfvertrouwen verder daalt.
Ik heb zelf nu al 2 jaar een personal trainer en ik ben in de eerste 3 maanden al heel erg veranderd. Ik was idd niet zo blij met mijn buikje maar ik had zeker geen hekel aan mezelf. Ik heb in die periode ook nooit rare dingen gedaan zoals extreem lijnen, pillen gebruiken of hormonen. Want hoe erg zijn die paar kilo´s nou eigenlijk?
Ik denk zelf dat je nooit de trainer of hulpverlener van je partner moet worden. Punt 1 omdat je al een oordeel over haar hebt, kennis mist en omdat je thuis ook nog met haar door 1 deur moet.
Mijn trainer vertelde al vanaf het begin dat het juist allemaal wel mee viel. De focus lag op wat ik wel kan, hoeveel tijd en wanneer ik kan trainen binnen het gewone dagelijkse leven (dus niet heel veel tijd er insteken maar wel kijken wat effectief is op welk moment). Voeding kwam later en letterlijk stap voor stap. Eerst ontbijt aanpassen, paar weken laten weer een maaltijd...etc e.a. moest ook passen binnen het schema van reizen, werk en de kantine etc. Ik kreeg ook nooit op mijn kop als het een paar dagen mis was gelopen, maar juist tips om de draad weer op te pakken.
Tips paste ook bij het voedingspatroon dat ik al had, kortom geen hele drastische veranderingen maar steeds iets weglaten of toevoegen waardoor het geleidelijk veranderde in een gezond eetpatroon.
Al met al heeft de kennis van een PT mij enorm geholpen. Het rare is dat ik nu weinig vetmassa heb en nog steeds ongeveer 60 kg weeg. Kortom die 10 kg is er nooit afgegaan.
Ik zou je aanraden om te benadrukken dat zij ok is ongeacht haar gewicht. Daarnaast zou ik je aanraden om samen een aantal keer met een personal trainer te trainen. Zo kun je allebei samen aan bepaalde doelen werken en het scheelt in de kosten. Cruciaal is wel dat je vriendin gemotiveerd is, als zij het eigenlijk wel prima vindt zo, waarom zou zij dan veranderen?
Ik heb zelf nu al 2 jaar een personal trainer en ik ben in de eerste 3 maanden al heel erg veranderd. Ik was idd niet zo blij met mijn buikje maar ik had zeker geen hekel aan mezelf. Ik heb in die periode ook nooit rare dingen gedaan zoals extreem lijnen, pillen gebruiken of hormonen. Want hoe erg zijn die paar kilo´s nou eigenlijk?
Ik denk zelf dat je nooit de trainer of hulpverlener van je partner moet worden. Punt 1 omdat je al een oordeel over haar hebt, kennis mist en omdat je thuis ook nog met haar door 1 deur moet.
Mijn trainer vertelde al vanaf het begin dat het juist allemaal wel mee viel. De focus lag op wat ik wel kan, hoeveel tijd en wanneer ik kan trainen binnen het gewone dagelijkse leven (dus niet heel veel tijd er insteken maar wel kijken wat effectief is op welk moment). Voeding kwam later en letterlijk stap voor stap. Eerst ontbijt aanpassen, paar weken laten weer een maaltijd...etc e.a. moest ook passen binnen het schema van reizen, werk en de kantine etc. Ik kreeg ook nooit op mijn kop als het een paar dagen mis was gelopen, maar juist tips om de draad weer op te pakken.
Tips paste ook bij het voedingspatroon dat ik al had, kortom geen hele drastische veranderingen maar steeds iets weglaten of toevoegen waardoor het geleidelijk veranderde in een gezond eetpatroon.
Al met al heeft de kennis van een PT mij enorm geholpen. Het rare is dat ik nu weinig vetmassa heb en nog steeds ongeveer 60 kg weeg. Kortom die 10 kg is er nooit afgegaan.
Ik zou je aanraden om te benadrukken dat zij ok is ongeacht haar gewicht. Daarnaast zou ik je aanraden om samen een aantal keer met een personal trainer te trainen. Zo kun je allebei samen aan bepaalde doelen werken en het scheelt in de kosten. Cruciaal is wel dat je vriendin gemotiveerd is, als zij het eigenlijk wel prima vindt zo, waarom zou zij dan veranderen?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 24 april 2013 om 14:41
quote:yellowlove2punt0 schreef op 24 april 2013 @ 14:33:
Nouja, uiteindelijk moet ze het zelf doen. Misschien moet je eens vragen of ze nu wil dat je haar helpt met fitnessen of dat ze toch zo blij is met zichzelf. Want als ze het uiteindelijk toch wel best vindt zo dan houdt het op, dan valt er niet veel te motiveren.
Eigenlijk nu ik erover nadenk, zou ik het sowieso haar pakkie an laten. Ik weet nu al hoe dit gaat, als je haar probeert te helpen dan noem je haar dus eigenlijk te dik, en als je zegt dat je zo ook van haar houdt 10 kg zwaarder dan zie je haar probleem niet ofzo, neem je haar niet serieus. (tenminste dat is mijn ervaring bij de stelletjes om mij heen met dit soort dingen).Voor de duidelijkheid, ze vind zichzelf te dik. Het was niet mijn idee om te gaan afvallen, dat komt van haar zelf. Heb ook de negatieve effecten op haar gedrag en zelfvertrouwen beschreven, dus er is wel wat meer aan de hand dan een extra zwembandje
Nouja, uiteindelijk moet ze het zelf doen. Misschien moet je eens vragen of ze nu wil dat je haar helpt met fitnessen of dat ze toch zo blij is met zichzelf. Want als ze het uiteindelijk toch wel best vindt zo dan houdt het op, dan valt er niet veel te motiveren.
Eigenlijk nu ik erover nadenk, zou ik het sowieso haar pakkie an laten. Ik weet nu al hoe dit gaat, als je haar probeert te helpen dan noem je haar dus eigenlijk te dik, en als je zegt dat je zo ook van haar houdt 10 kg zwaarder dan zie je haar probleem niet ofzo, neem je haar niet serieus. (tenminste dat is mijn ervaring bij de stelletjes om mij heen met dit soort dingen).Voor de duidelijkheid, ze vind zichzelf te dik. Het was niet mijn idee om te gaan afvallen, dat komt van haar zelf. Heb ook de negatieve effecten op haar gedrag en zelfvertrouwen beschreven, dus er is wel wat meer aan de hand dan een extra zwembandje
woensdag 24 april 2013 om 14:44
woensdag 24 april 2013 om 14:45
Hoe oud is ze, als je haar meisje noemt? Toen ik net op mezelf ging, kwam ik ook veel aan. En je stofwisseling veranderd ook als je begin 20 bent.
Verder zit je met 2 petten op in deze relatie. Ik zou me uit haar fitness schema terugtrekken, en ook ophouden met haar tips te geven. Niet jou taak als vriend.
Jouw taak is steunen vanaf de zijlijn en een onafhankelijke professional haar begeleiden in gewichtsverlies, mocht dit nodig zijn! Maar haar respecteren en vooral blij zijn met haar als persoon en niet met haar op een bepaald gewicht!
Verder zit je met 2 petten op in deze relatie. Ik zou me uit haar fitness schema terugtrekken, en ook ophouden met haar tips te geven. Niet jou taak als vriend.
Jouw taak is steunen vanaf de zijlijn en een onafhankelijke professional haar begeleiden in gewichtsverlies, mocht dit nodig zijn! Maar haar respecteren en vooral blij zijn met haar als persoon en niet met haar op een bepaald gewicht!
woensdag 24 april 2013 om 14:45
quote:mars.74 schreef op 24 april 2013 @ 14:39:
61 kilo? Damn, dat kan nooit dik zijn...
Ik zou haar gewoon nemen zoals ze is, en haar meer zekerheid geven door te zeggen dat je haar mooi vindt.Ze is klein, en een vetpercentage van 32% is geen geintje. Ze vind zichzelf te dik, en dat is ze ook volgens de dokter. Zekerheid komt niet van je vent die zegt dat het wel goed is zo.
61 kilo? Damn, dat kan nooit dik zijn...
Ik zou haar gewoon nemen zoals ze is, en haar meer zekerheid geven door te zeggen dat je haar mooi vindt.Ze is klein, en een vetpercentage van 32% is geen geintje. Ze vind zichzelf te dik, en dat is ze ook volgens de dokter. Zekerheid komt niet van je vent die zegt dat het wel goed is zo.
woensdag 24 april 2013 om 14:51
quote:jojanneke66 schreef op 24 april 2013 @ 14:35:
Ik zou gewoon een vriend willen hebben, en geen fitness fanaat die zich opwerpt als mijn begeleider en waar ik naar zou "moeten" luisteren....
Ook loop ik me af te vragen hoe lang ze is, en wiens probleem die 10 kilo is.
Is dat haar probleem of is dat jouw probleem, omdat jij gespierde fitness dames mooier vind, en zij daar bloednerveus van wordt.
Ze heeft een andere trainer gehad, en dat beviel niet. Zij heeft mij gevraagd, niet andersom. En ze is heel blij dat ik haar train.
Als je meisje down is, onzeker is, erg timide is in bed - dan is dat een probleem voor ons allebei.
Laten we de boel niet omdraaien, en net doen alsof het mijn idee is dat ze moet afvallen. Zij voelt zich klote, en ik heb al veel gedaan om haar te helpen. Niet door me op te dringen, maar omdat ZIJ ZELF daar om vraagt.
Ik zou gewoon een vriend willen hebben, en geen fitness fanaat die zich opwerpt als mijn begeleider en waar ik naar zou "moeten" luisteren....
Ook loop ik me af te vragen hoe lang ze is, en wiens probleem die 10 kilo is.
Is dat haar probleem of is dat jouw probleem, omdat jij gespierde fitness dames mooier vind, en zij daar bloednerveus van wordt.
Ze heeft een andere trainer gehad, en dat beviel niet. Zij heeft mij gevraagd, niet andersom. En ze is heel blij dat ik haar train.
Als je meisje down is, onzeker is, erg timide is in bed - dan is dat een probleem voor ons allebei.
Laten we de boel niet omdraaien, en net doen alsof het mijn idee is dat ze moet afvallen. Zij voelt zich klote, en ik heb al veel gedaan om haar te helpen. Niet door me op te dringen, maar omdat ZIJ ZELF daar om vraagt.
woensdag 24 april 2013 om 14:53
woensdag 24 april 2013 om 14:54
Op het moment dat zij je vroeg, had je nee moeten zeggen. Niet jou taak. Je bent haar vriend, niet haar personal trainer. Dat gaat gewoonweg niet. Je hebt dan een andere machtsverhouding en je neemt dit mee naar huis (zou je die zak chips wel opeten? Ja, dan gaan we morgen 10 minuten extra hardlopen).
Kan alleen maar verkeerd gaan.
Kan alleen maar verkeerd gaan.
woensdag 24 april 2013 om 14:54
Wat doe je precies mbt trainen? Ik bedoel wanneer, hoelang en welke oefeningen?
Wat is haar eetpatroon op een gemiddelde dag?
Wat drinkt zij?
Is zij sterk voor een vrouw, kan zij bijv opdrukken?
Houd zij van kracht of juist van groepslessen of cardio?
Waarom beviel die trainer niet?
Het is niet makkelijk om te veranderen.
Dat kan niet allemaal in 1x.
Wat is haar eetpatroon op een gemiddelde dag?
Wat drinkt zij?
Is zij sterk voor een vrouw, kan zij bijv opdrukken?
Houd zij van kracht of juist van groepslessen of cardio?
Waarom beviel die trainer niet?
Het is niet makkelijk om te veranderen.
Dat kan niet allemaal in 1x.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 24 april 2013 om 14:55
Om even tegen de stroom in te gaan: ik zou heel blij zijn met een vriend die mij wil motiveren om samen te sporten en af te vallen.
Ik weet van mezelf dat ik zeer slecht ben in interne motivatie, en zou de 'schop-onder-mijn-kont' dus ten zeerste appreciëren.
Maar ik blijf erbij dat je naast het afvallen, haar misschien ook moet helpen met gezond eten. Gewoon samen lekkere salades uittesten, gezonde snacks, etc.
Ik weet van mezelf dat ik zeer slecht ben in interne motivatie, en zou de 'schop-onder-mijn-kont' dus ten zeerste appreciëren.
Maar ik blijf erbij dat je naast het afvallen, haar misschien ook moet helpen met gezond eten. Gewoon samen lekkere salades uittesten, gezonde snacks, etc.
woensdag 24 april 2013 om 14:56
ik zou haar gewoon steunen en helpen met gezond koken en gezond eten. Met sporten zou ik niet meer mee bemoeien, ik denk dat zij zelf wel weet wat voor oefeningen ze moet doen en hoelang ze cardio wil doen. Een personal trainer is idd een idee.
Ik ben trouwens ook klein, maar met 61 kilo was ik niet dik hoor. Ik ben wel benieuwd hoe klein zij dan is?
Ik ben trouwens ook klein, maar met 61 kilo was ik niet dik hoor. Ik ben wel benieuwd hoe klein zij dan is?
woensdag 24 april 2013 om 15:05
Ik heb ook een poosje samen met mijn man gesport, best gezellig. Maar dat was wel met een soort van gelijke start. Ik zou het slecht trekken dat mijn man zich als personal trainer en voedingscoach zou opwerpen. Voor mijn gevoel zit daar een soort ongelijkheid in, het is toch de bedoeling dat je een bepaalde 'gehoorzaamheid' aan de dag legt voor deze adviserende mensen. En dat strookt niet met de gelijkheid die ik met mijn man wil hebben. Dus ook al heeft ze er zelf om gevraagd, kijk hiermee uit. Anders gaat zij zich straks te buiten aan gevulde koeken omdat jij de vuilnisbak niet buiten hebt gezet;-)
En 61 kilo kan niet zo zwaar zijn dat dieetpillen en groeihormonen een goed idee zijn. Zeg daar dan wat van!
En 61 kilo kan niet zo zwaar zijn dat dieetpillen en groeihormonen een goed idee zijn. Zeg daar dan wat van!
Iemand een blokje kaas bij de mosterd?
woensdag 24 april 2013 om 15:05
Dat schema opstellen vind ik prima, maar bemoei je niet met de uitvoering. Daar ben je niet voor in een relatie.
Van 61 kilo hoef je ook niet onzeker te worden. Jullie klinken jong. Misschiene en goed moment om te leren je zelfvertrouwen niet afhankelijk te maken van je uiterlijk.
Van 61 kilo hoef je ook niet onzeker te worden. Jullie klinken jong. Misschiene en goed moment om te leren je zelfvertrouwen niet afhankelijk te maken van je uiterlijk.
moonlight: Hoezo is een comfortabele slip aandoen ook een must tijdens een wandeling? En als het die avond nou op meer uitloopt?
