Lijf & Lijn
alle pijlers
Help! Vent heeft jouw mening nodig :)
woensdag 24 april 2013 om 14:25
Mijn meisje en ik hebben 1,5 jaar verkering, en ze is het laatste jaar dik 10kg aangekomen (van 50kg naar 61kg). Wat vind jij de beste manier om haar te helpen...
Ze vind het vreselijk dat ze zo is aangekomen, haar favoriete jurk niet meer aankan, etc. Ze schaamt zich voor haar lichaam, is timide in bed geworden, draagt alleen nog maar wijde kleding, en is in het algemeen onzeker geworden.
Buiten dat ik liever ook een slanke, zelfverzekerde meid zie, doet het me zeer dat ze zich zo voelt.
Ze doet best veel aan sport, maar verstandig eten lukt haar niet vaak genoeg. Ze "probeert" ook van alles; dieetpillen, groeihormonen inspuiten, etc. Een half jaar geleden is ze met de pil gestopt, wat gewichtsverlies ook moeilijker kan maken (heb ik begrepen).
Ik begeleid haar met een fitnessplan, twee keer per week gewichtstraining, en met het uitzoeken van info over gewichtsverlies (ben zelf best een fitness-fanaat).
Mijn vraag is: waar zou jij, als vrouw, het best op reageren? Een man die je steunt en helpt? Of eentje die je steunt, helpt EN ook hard de waarheid zegt? Zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Soms denk ik dat ze erbij gebaad is om de harde waarheid te horen: zij zelf is verantwoordelijk, en kan zelf in een maand of 3 het hele probleem oplossen. Ze heeft lekker eten gewoon hoger op haar lijstje staan dan een slank lichaam.
Ze heeft haar bloed laten testen, en er is niks mis met haar schildkier ofzo. Kwestie van elk pondje door het mondje.
Wie heeft suggesties, ideëen? Wil zorgen dat ze zich beter voelt (en natuurlijk vind ik dat ook fijner)!
Ze vind het vreselijk dat ze zo is aangekomen, haar favoriete jurk niet meer aankan, etc. Ze schaamt zich voor haar lichaam, is timide in bed geworden, draagt alleen nog maar wijde kleding, en is in het algemeen onzeker geworden.
Buiten dat ik liever ook een slanke, zelfverzekerde meid zie, doet het me zeer dat ze zich zo voelt.
Ze doet best veel aan sport, maar verstandig eten lukt haar niet vaak genoeg. Ze "probeert" ook van alles; dieetpillen, groeihormonen inspuiten, etc. Een half jaar geleden is ze met de pil gestopt, wat gewichtsverlies ook moeilijker kan maken (heb ik begrepen).
Ik begeleid haar met een fitnessplan, twee keer per week gewichtstraining, en met het uitzoeken van info over gewichtsverlies (ben zelf best een fitness-fanaat).
Mijn vraag is: waar zou jij, als vrouw, het best op reageren? Een man die je steunt en helpt? Of eentje die je steunt, helpt EN ook hard de waarheid zegt? Zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Soms denk ik dat ze erbij gebaad is om de harde waarheid te horen: zij zelf is verantwoordelijk, en kan zelf in een maand of 3 het hele probleem oplossen. Ze heeft lekker eten gewoon hoger op haar lijstje staan dan een slank lichaam.
Ze heeft haar bloed laten testen, en er is niks mis met haar schildkier ofzo. Kwestie van elk pondje door het mondje.
Wie heeft suggesties, ideëen? Wil zorgen dat ze zich beter voelt (en natuurlijk vind ik dat ook fijner)!
woensdag 24 april 2013 om 22:43
quote:john77 schreef op 24 april 2013 @ 22:41:
[...]
Ga eens terug naar school. Je slankt af als je minder caloriën eet dan je verbrandt. Dat is een natuurkundig verschijnsel; je lichaam is een biochemische fabriek. Dus minder eten, meer bewegen, of een combinatie daarvan. De optimale manier om extra caloriën te verbranden is een andere discussie.
Even gechargeerd: als jij 2000kcal verbruikt, en je eet elke dag 1800kcal aan hamburgers, dan slank je af. Als je 2200kcal aan komkommers eet kom je aan.Ja, dat laatste slaat natuurlijk als een tang op een varken. Is allemaal niet zo simpel als dat.
[...]
Ga eens terug naar school. Je slankt af als je minder caloriën eet dan je verbrandt. Dat is een natuurkundig verschijnsel; je lichaam is een biochemische fabriek. Dus minder eten, meer bewegen, of een combinatie daarvan. De optimale manier om extra caloriën te verbranden is een andere discussie.
Even gechargeerd: als jij 2000kcal verbruikt, en je eet elke dag 1800kcal aan hamburgers, dan slank je af. Als je 2200kcal aan komkommers eet kom je aan.Ja, dat laatste slaat natuurlijk als een tang op een varken. Is allemaal niet zo simpel als dat.
woensdag 24 april 2013 om 22:44
quote:john77 schreef op 24 april 2013 @ 22:41:
[...]
Ga eens terug naar school. Je slankt af als je minder caloriën eet dan je verbrandt.
En is het vet wat je verbrandt dan?
Nee-hee-heeeeeeeeee; spieren gaan het eerste " op " . Hoe minder spieren, hoe lager je verbranding, hoe lastiger het is om af te vallen.
Hoe meer cardio je doet, hoe meer je je lichaam leert om zuinig om te gaan met energie die het binnenkrijgt.
Nou jij weer.
Dat is een natuurkundig verschijnsel; je lichaam is een biochemische fabriek. Dus minder eten, meer bewegen, of een combinatie daarvan. De optimale manier om extra caloriën te verbranden is een andere discussie.
Even gechargeerd: als jij 2000kcal verbruikt, en je eet elke dag 1800kcal aan hamburgers, dan slank je af. Als je 2200kcal aan komkommers eet kom je aan.
[...]
Ga eens terug naar school. Je slankt af als je minder caloriën eet dan je verbrandt.
En is het vet wat je verbrandt dan?
Nee-hee-heeeeeeeeee; spieren gaan het eerste " op " . Hoe minder spieren, hoe lager je verbranding, hoe lastiger het is om af te vallen.
Hoe meer cardio je doet, hoe meer je je lichaam leert om zuinig om te gaan met energie die het binnenkrijgt.
Nou jij weer.
Dat is een natuurkundig verschijnsel; je lichaam is een biochemische fabriek. Dus minder eten, meer bewegen, of een combinatie daarvan. De optimale manier om extra caloriën te verbranden is een andere discussie.
Even gechargeerd: als jij 2000kcal verbruikt, en je eet elke dag 1800kcal aan hamburgers, dan slank je af. Als je 2200kcal aan komkommers eet kom je aan.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
woensdag 24 april 2013 om 22:45
quote:john77 schreef op 24 april 2013 @ 22:41:
[...]
Ga eens terug naar school. Je slankt af als je minder caloriën eet dan je verbrandt. Dat is een natuurkundig verschijnsel; je lichaam is een biochemische fabriek. Dus minder eten, meer bewegen, of een combinatie daarvan. De optimale manier om extra caloriën te verbranden is een andere discussie.
Even gechargeerd: als jij 2000kcal verbruikt, en je eet elke dag 1800kcal aan hamburgers, dan slank je af. Als je 2200kcal aan komkommers eet kom je aan.Luister knul, ga jij je eens verdiepen in vrouwelijke fysiologie. Jouw logica slaat kant noch wal en is veel te simpel geredeneerd. Daarom is je pronkstuk nu nog steeds een afschrikwekkende 60 kilo. Als je een beetje op de hoogte bent van het vakgebeuren dan weet je dat het ook helemaal niet in die kilo's zit maar in het aantal cm. gemeten om cruciale punten zoals billen, borsten en taille.
[...]
Ga eens terug naar school. Je slankt af als je minder caloriën eet dan je verbrandt. Dat is een natuurkundig verschijnsel; je lichaam is een biochemische fabriek. Dus minder eten, meer bewegen, of een combinatie daarvan. De optimale manier om extra caloriën te verbranden is een andere discussie.
Even gechargeerd: als jij 2000kcal verbruikt, en je eet elke dag 1800kcal aan hamburgers, dan slank je af. Als je 2200kcal aan komkommers eet kom je aan.Luister knul, ga jij je eens verdiepen in vrouwelijke fysiologie. Jouw logica slaat kant noch wal en is veel te simpel geredeneerd. Daarom is je pronkstuk nu nog steeds een afschrikwekkende 60 kilo. Als je een beetje op de hoogte bent van het vakgebeuren dan weet je dat het ook helemaal niet in die kilo's zit maar in het aantal cm. gemeten om cruciale punten zoals billen, borsten en taille.
woensdag 24 april 2013 om 22:47
woensdag 24 april 2013 om 22:52
Ok jij vindt het vervelend dat zij zich zo voelt en onzeker is in de slaapkamer( dat is het belangrijkste zeg je ) doe daar dan wat aan. Laat haar weten dat je haar net zo mooi vind als voor heen. Doe leuke dingen met haar geef haar zelfvertrouwen in de slaapkamer... Natuurlijk is zij onzeker en verbergt zij haar lichaam . Het is aan jou om jou meisje een goed gevoel te geven over haar zelf met of zonder 10 kilo sporten of gezond eten. Geef haar een beetje liefde
woensdag 24 april 2013 om 22:57
quote:Syndicate schreef op 24 april 2013 @ 22:41:
Ik haakte af bij 'mijn meisje'.
En ik ben niet eens een meisje.
Dat. En hij noemt zichzelf 'vent'.
Dat is precies wat ik in mijn post bedoelde: hoe gelijkwaardig is jullie relatie? Wordt het niet eens tijd dat je vriendin zelfstandig en volwassen wordt?
Ik haakte af bij 'mijn meisje'.
En ik ben niet eens een meisje.
Dat. En hij noemt zichzelf 'vent'.
Dat is precies wat ik in mijn post bedoelde: hoe gelijkwaardig is jullie relatie? Wordt het niet eens tijd dat je vriendin zelfstandig en volwassen wordt?
woensdag 24 april 2013 om 22:57
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA en GVG in die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA en GVG in die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.
woensdag 24 april 2013 om 23:00
quote:blijfgewoonbianca schreef op 24 april 2013 @ 22:46:
Moet ze afvallen of moet ze vet kwijt?
Vet kwijt raken betekent niet persé gewichtsverlies namelijk.
Zou je ook moeten weten.
En dat weet ik dan dus ook.
Zoek even op wat glycogeen is. Dat wordt namelijk als eerste aangesproken bij inspanning/sport. Dan hebben we nog bloedsuikers, en als laatste pas worden eiwitten gebruikt. Als eiwitten niet als aminozuren in het bloed aanwezig zijn, dan worden eiwitten uit spieren opgenomen. Als laatste dus, zoek het maar op.
Vet wordt ook altijd meeverbrand, maar in verschillende verhoudingen: hoe explosiever en intensiever de sport, des te lager het percentage energie dat uit vet wordt gehaald. Bij langdurig, rustig joggen haal je 50-60% van de energie uit vet, bij een sprint van 60m bijna 0%.
Moet ze afvallen of moet ze vet kwijt?
Vet kwijt raken betekent niet persé gewichtsverlies namelijk.
Zou je ook moeten weten.
En dat weet ik dan dus ook.
Zoek even op wat glycogeen is. Dat wordt namelijk als eerste aangesproken bij inspanning/sport. Dan hebben we nog bloedsuikers, en als laatste pas worden eiwitten gebruikt. Als eiwitten niet als aminozuren in het bloed aanwezig zijn, dan worden eiwitten uit spieren opgenomen. Als laatste dus, zoek het maar op.
Vet wordt ook altijd meeverbrand, maar in verschillende verhoudingen: hoe explosiever en intensiever de sport, des te lager het percentage energie dat uit vet wordt gehaald. Bij langdurig, rustig joggen haal je 50-60% van de energie uit vet, bij een sprint van 60m bijna 0%.
woensdag 24 april 2013 om 23:01
quote:Amand schreef op 24 april 2013 @ 22:57:
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA voor die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.Je kan het ook niet laten hè.
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA voor die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.Je kan het ook niet laten hè.
woensdag 24 april 2013 om 23:03
quote:Amand schreef op 24 april 2013 @ 22:57:
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA en GVG in die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.Die niet dus alleen voor vrouwen geldt en dus wederom: basisfout.
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA en GVG in die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.Die niet dus alleen voor vrouwen geldt en dus wederom: basisfout.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
woensdag 24 april 2013 om 23:03
quote:Meryan schreef op 24 april 2013 @ 23:02:
Ja hoor Armand. PA maakt het verlies van je partner helemaal goed.
Hoe is het mogelijk dat sommige mensen in werkelijk elk topic een bruggetje maken om hun stokpaard van stal te halen?De comfortzone van sommige mannen eindigt vanaf het punt dat vrouwen hen aardig gaan vinden. Force of nature.
Ja hoor Armand. PA maakt het verlies van je partner helemaal goed.
Hoe is het mogelijk dat sommige mensen in werkelijk elk topic een bruggetje maken om hun stokpaard van stal te halen?De comfortzone van sommige mannen eindigt vanaf het punt dat vrouwen hen aardig gaan vinden. Force of nature.
woensdag 24 april 2013 om 23:04
quote:Amand schreef op 24 april 2013 @ 22:57:
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA voor die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.Had het kunnen weten ja
Kijk, TO, te dik worden appelleert bij veel vrouwen aan hun diepste angsten om minder aantrekkelijk gevonden te worden door mannen, waardoor hij in het geval van een relatie meer genegen is zijn genoegens buiten de deur te gaan zoeken.
Nu is er voor de getrouwde vrouwen gelukkig PA voor die gevallen, maar met de afbouw daarvan in de huidige wetgeving moeten ze die controle over hun eetgedrag toch weer wat serieuzer gaan nemen. Maar voorlopig blijven ze er voor kiezen om het hele onderwerp in de taboesfeer te stoppen. Dat is al decennia lang een beproefde intimidatie-methode.
Wederom, basiskennis.Had het kunnen weten ja
woensdag 24 april 2013 om 23:06
quote:Syndicate schreef op 24 april 2013 @ 23:03:
[...]
De comfortzone van sommige mannen eindigt vanaf het punt dat vrouwen hen aardig gaan vinden. Force of nature.De vraag: 'Je drinkt graag bier zeker?' Moet je ook als een duidelijk signaal zien. Maar afijn daar gaat het bij TO toch niet over? TO heeft een vrouw die naar eigen zeggen gedeeltelijk uit pakjes boter bestaat.
[...]
De comfortzone van sommige mannen eindigt vanaf het punt dat vrouwen hen aardig gaan vinden. Force of nature.De vraag: 'Je drinkt graag bier zeker?' Moet je ook als een duidelijk signaal zien. Maar afijn daar gaat het bij TO toch niet over? TO heeft een vrouw die naar eigen zeggen gedeeltelijk uit pakjes boter bestaat.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
