Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 6 mei 2012 om 12:25
@ Pindarotsje, 45 min/1 uur. Dat is lang! Wel super fijn dat je het goed kunt vinden met je consulente en dat ze uitgebreid de tijd voor je neemt! Ze heeft wel in haar mail met intake bevestiging gezegd dat je het aan kunt geven als je behoefte hebt aan langer de tijd. Dus dat zou ik als ik echt het idee heb tijd te kort te hebben ook altijd nog kunnen doen!
@ Pixymama, na 10 minuten? Ja dan is het inderdaad wegen en producten kopen. Dat is ook niet echt fijn neem ik aan? Hoe doe je dat als je veel vragen hebt aan haar? Of kun je je vragen altijd hier kwijt?
Ik heb zojuist inderdaad maar voor mezelf besloten dat ik me morgen pas gek laat maken door die weegschaal, mocht ik aangekomen zijn, so be it! Dan moet ik daarna maar extra mijn best doen om het ervan af te krijgen!
Gaan jullie deze zomer ook nog op vakantie? Hoe gaat jullie daarmee om? Houden jullie je dan aan je dieet en nemen jullie je producten mee? Ik ga in augustus 2 weken naar een all-in hotel in Turkije (was al geboekt) en ben dus afhankelijk van wat ze daar hebben, daar zie ik best een beetje tegenop.
@ Pixymama, na 10 minuten? Ja dan is het inderdaad wegen en producten kopen. Dat is ook niet echt fijn neem ik aan? Hoe doe je dat als je veel vragen hebt aan haar? Of kun je je vragen altijd hier kwijt?
Ik heb zojuist inderdaad maar voor mezelf besloten dat ik me morgen pas gek laat maken door die weegschaal, mocht ik aangekomen zijn, so be it! Dan moet ik daarna maar extra mijn best doen om het ervan af te krijgen!
Gaan jullie deze zomer ook nog op vakantie? Hoe gaat jullie daarmee om? Houden jullie je dan aan je dieet en nemen jullie je producten mee? Ik ga in augustus 2 weken naar een all-in hotel in Turkije (was al geboekt) en ben dus afhankelijk van wat ze daar hebben, daar zie ik best een beetje tegenop.
zondag 6 mei 2012 om 18:36
Kom even binnenvallen voor Kelly.
Ik heb heel bewust geen CB gedaan in mijn toenmalige vakantie. Voor de vakantie versneld af-en opgebouwd, 2 weken heerlijk vakantie gehad en bij thuiskomst meteen weer aan de CB. Ik heb er bewust voor gekozen omdat ik het niet leuk vond voor mijn gezin maar ook voor mezelf om op vakantie te lijnen. Elke ochtend nam ik een broodje, tussen de middag fruit/sla/rauwkost en elke avond uit eten. En.... elke dag een bol ijs! Bij thuiskomst zou ik eerst nog een week "normaal" eten maar heb me heel snel bedacht en het weer opgepakt. Ik was namelijk maar 6 ons aangekomen en vond het zo ontzettend jammer om nog een week gewoon te eten met het risico om veel meer aan te komen.
Ik heb heel bewust geen CB gedaan in mijn toenmalige vakantie. Voor de vakantie versneld af-en opgebouwd, 2 weken heerlijk vakantie gehad en bij thuiskomst meteen weer aan de CB. Ik heb er bewust voor gekozen omdat ik het niet leuk vond voor mijn gezin maar ook voor mezelf om op vakantie te lijnen. Elke ochtend nam ik een broodje, tussen de middag fruit/sla/rauwkost en elke avond uit eten. En.... elke dag een bol ijs! Bij thuiskomst zou ik eerst nog een week "normaal" eten maar heb me heel snel bedacht en het weer opgepakt. Ik was namelijk maar 6 ons aangekomen en vond het zo ontzettend jammer om nog een week gewoon te eten met het risico om veel meer aan te komen.
zondag 6 mei 2012 om 18:36
Kom even binnenvallen voor Kelly.
Ik heb heel bewust geen CB gedaan in mijn toenmalige vakantie. Voor de vakantie versneld af-en opgebouwd, 2 weken heerlijk vakantie gehad en bij thuiskomst meteen weer aan de CB. Ik heb er bewust voor gekozen omdat ik het niet leuk vond voor mijn gezin maar ook voor mezelf om op vakantie te lijnen. Elke ochtend nam ik een broodje, tussen de middag fruit/sla/rauwkost en elke avond uit eten. En.... elke dag een bol ijs! Bij thuiskomst zou ik eerst nog een week "normaal" eten maar heb me heel snel bedacht en het weer opgepakt. Ik was namelijk maar 6 ons aangekomen en vond het zo ontzettend jammer om nog een week gewoon te eten met het risico om veel meer aan te komen.
Ik heb heel bewust geen CB gedaan in mijn toenmalige vakantie. Voor de vakantie versneld af-en opgebouwd, 2 weken heerlijk vakantie gehad en bij thuiskomst meteen weer aan de CB. Ik heb er bewust voor gekozen omdat ik het niet leuk vond voor mijn gezin maar ook voor mezelf om op vakantie te lijnen. Elke ochtend nam ik een broodje, tussen de middag fruit/sla/rauwkost en elke avond uit eten. En.... elke dag een bol ijs! Bij thuiskomst zou ik eerst nog een week "normaal" eten maar heb me heel snel bedacht en het weer opgepakt. Ik was namelijk maar 6 ons aangekomen en vond het zo ontzettend jammer om nog een week gewoon te eten met het risico om veel meer aan te komen.
zondag 6 mei 2012 om 20:09
Leuke dag gehad vandaag! Ik heb een shirtje gekocht in maat L en dat past gewoon
Ik ga waarschijnlijk doorshaken op vakantie, omdat ik er dan bijna ben. We gaan kamperen, dus dat is een extra lange eetweek gewoon niet handig.
Ik vind het wel prima hoor, dat shaken op vakantie. Tot nu toe zie ik er niet tegenop. Als mijn gevoel daarover verandert, dan ga ik het doen zoals Cookie heeft gedaan.
zondag 6 mei 2012 om 20:20
@ Koekie, dat lijkt mij inderdaad ook de beste optie. Zou het ook erg ongezellig vinden voor mij vriend als ik constant aan de shakes zit! Buiten dat, lijkt me dat ook behoorlijk lastig! Ik zal het hier ook eens met mijn consulente over hebben. Maar 6 ons aangekomen tijdens de vakantie is echt niet veel zeg, dat motiveert ook weer om door te gaan inderdaad!
@ Kara, knap dat je tijdens je vakantie door gaat shaken! Dat lijkt me behoorlijk lastig. Maar kan het me ook wel weer voorstellen omdat je er dan bijna bent!
Morgen gaat het voor mij dan ook echt beginnen! Ben er helemaal klaar voor, heb net al even uitgezocht welke shakes ik morgen ga drinken en deze klaargelegd. Ben benieuwd!!
Denken jullie dat 19 kg haalbaar is voor eind augustus (eetweek na 6 weken) of moet ik echt iets mee geduld opbrengen?
@ Kara, knap dat je tijdens je vakantie door gaat shaken! Dat lijkt me behoorlijk lastig. Maar kan het me ook wel weer voorstellen omdat je er dan bijna bent!
Morgen gaat het voor mij dan ook echt beginnen! Ben er helemaal klaar voor, heb net al even uitgezocht welke shakes ik morgen ga drinken en deze klaargelegd. Ben benieuwd!!
Denken jullie dat 19 kg haalbaar is voor eind augustus (eetweek na 6 weken) of moet ik echt iets mee geduld opbrengen?
maandag 7 mei 2012 om 07:50
@ Kelly: Succes vandaag! Je kunt voorzichtig uitgaan van 2 kilo per week, dus reken maar uit... Ik heb trouwens vorige keer tijdens mijn vakantie gewoon doorgeshaket. Maar dat was ook een kampeervakantie, geen all inclusive. Ik kan me voorstellen dat je dat een moeilijke keuze vind maar je kent jezelf het beste: hoe 'fout' gaat het bij al die buffetten met eten? Of het is een heel goede oefening voor de rest van je leven, haha. Dan zul je ook keuzes moeten gaan maken. Jee, dit verhaal heeft echt twee kanten! Ben benieuwd wat je gaat besluiten.
@ Kara: Jeuj! Fijn he, al die succesmomenten. Dat weegt ( )vaak wel op tegen de mindere. Had je vriendin iets lekkers CB-proofs gemaakt?
@ Sprokkelientje: bedankt! En het voelde niet eens als 'sterk zijn', dat was het fijne. De eerste stap naar de rest van mijn leven enzo, haha.
Hoe gaat het met de opbouw?
Pffff, vandaag een drukke dag: dadelijk kind wegbrengen, werken, vergaderen, fysio, kinderen ophalen, eten koken, kinderen in bed leggen en dan komt mijn man eens thuis. Dus ik voel me vast erg voldaan vanavond!
@ Kara: Jeuj! Fijn he, al die succesmomenten. Dat weegt ( )vaak wel op tegen de mindere. Had je vriendin iets lekkers CB-proofs gemaakt?
@ Sprokkelientje: bedankt! En het voelde niet eens als 'sterk zijn', dat was het fijne. De eerste stap naar de rest van mijn leven enzo, haha.
Hoe gaat het met de opbouw?
Pffff, vandaag een drukke dag: dadelijk kind wegbrengen, werken, vergaderen, fysio, kinderen ophalen, eten koken, kinderen in bed leggen en dan komt mijn man eens thuis. Dus ik voel me vast erg voldaan vanavond!
maandag 7 mei 2012 om 08:24
maandag 7 mei 2012 om 11:18
@Pixy, dankjewel! Tot nu toe gaat het nog prima. Het water drinken vind ik nog het zwaarst!
Wat knap dat je hebt doorgeshaked tijdens je vakantie!! Lijkt me echt lastig, respect!
Balen dat ik die thee niet mag! Dan heb ik vanochtend dus al onbewust gezondigd! Hoop dat dat niet al te veel invloed zal!
Wat knap dat je hebt doorgeshaked tijdens je vakantie!! Lijkt me echt lastig, respect!
Balen dat ik die thee niet mag! Dan heb ik vanochtend dus al onbewust gezondigd! Hoop dat dat niet al te veel invloed zal!
maandag 7 mei 2012 om 20:03
Ik ga inderdaad ook kamperen. Het lijkt mij onhandiger om een CB-maaltijd en een gewone maaltijd te maken op zo'n tweepitsding, dan doorshaken. Vandaar mijn keuze om gewoon door te shaken
Vandaag naar mijn 'vervangconsulente' geweest en dat was allemaal prima. Heb mijn ongenoegen over de andere consulent geuit, in de zin dat ik iemand nodig heb die mij coacht, die mij motiveert en niet iemand die steeds iets anders roept en uiteindelijk zegt dat ik misschien beter kan stoppen. Zij vroeg zich ook af waar ze dat op baseert, gezien mijn afvalresultaten.
Verder ben ik vandaag erg moe. Mijn dochter was vandaag aan het spoken en ben ik dus 2,5 uur wakker geweest. Dan merk ik wel dat ik overdag minder calorieën binnenkrijg dan ik nodig heb. Of, je kunt het ook andersom zien: Dit soort dagen waren voorheen funest voor mij, omdat ik me moe en futloos voelde, dus maar ging eten en vervolgens met mijn luie reet op de bank bleef zitten.
Verder een zwaai voor iedereen!
Vandaag naar mijn 'vervangconsulente' geweest en dat was allemaal prima. Heb mijn ongenoegen over de andere consulent geuit, in de zin dat ik iemand nodig heb die mij coacht, die mij motiveert en niet iemand die steeds iets anders roept en uiteindelijk zegt dat ik misschien beter kan stoppen. Zij vroeg zich ook af waar ze dat op baseert, gezien mijn afvalresultaten.
Verder ben ik vandaag erg moe. Mijn dochter was vandaag aan het spoken en ben ik dus 2,5 uur wakker geweest. Dan merk ik wel dat ik overdag minder calorieën binnenkrijg dan ik nodig heb. Of, je kunt het ook andersom zien: Dit soort dagen waren voorheen funest voor mij, omdat ik me moe en futloos voelde, dus maar ging eten en vervolgens met mijn luie reet op de bank bleef zitten.
Verder een zwaai voor iedereen!
maandag 7 mei 2012 om 21:09
Officieel klaar met CB en in de laatste twee afbouwweken toch nog 1,9 kg afgevallen.....yes, yes, yes.
Vandaag nog een calorieenboekje van mijn consulente gekregen wat heel handig is, zeg maar alles staat erin van A tot Z.
Morgen dus heeeeeerlijk aan de yoghurt met muesli, iets tussendoor etc...
dames succes en tot over een paar dagen....leuk dat er steeds weer nieuwkomers aansluiten die ook overtuigd zijn van CB.
Vandaag nog een calorieenboekje van mijn consulente gekregen wat heel handig is, zeg maar alles staat erin van A tot Z.
Morgen dus heeeeeerlijk aan de yoghurt met muesli, iets tussendoor etc...
dames succes en tot over een paar dagen....leuk dat er steeds weer nieuwkomers aansluiten die ook overtuigd zijn van CB.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 7 mei 2012 om 22:55
Haaiii,
Daar ben ik weer.... Niet zo'n goed nieuws hoor heb dik een week niet meer aan cb gedaan. Echt ik kon de motivatie niet vinden en ik heb de ene eetbui na de andere gehad. Echt heel erg, mijn hele dag ging draaien om eten en eten en nog maar eten.
Dat ik in 2 weken niet naar consulente moest hielp ook niet. Vandaag weer begonnen, maar moet woensdag naar consulente en daar heb ik geen zin in....
Zal morgen alles even bijlezen, en iets meer vertellen maar nu verder met schoolwerk/opruimen en dan slapen...
xx
Daar ben ik weer.... Niet zo'n goed nieuws hoor heb dik een week niet meer aan cb gedaan. Echt ik kon de motivatie niet vinden en ik heb de ene eetbui na de andere gehad. Echt heel erg, mijn hele dag ging draaien om eten en eten en nog maar eten.
Dat ik in 2 weken niet naar consulente moest hielp ook niet. Vandaag weer begonnen, maar moet woensdag naar consulente en daar heb ik geen zin in....
Zal morgen alles even bijlezen, en iets meer vertellen maar nu verder met schoolwerk/opruimen en dan slapen...
xx
dinsdag 8 mei 2012 om 09:28
@ Kara: Wat fijn dat deze consulente je beter begrijpt. En dat je afvalresultaten goed zijn, uiteraard. Misschien kun je overstappen? Wanneer heb je nu weer een afspraak met 'r? Enne: lekker geslapen vannacht?
@ Sprokkelientje: Wauw! Je bent gewoon helemaal klaar én dus onder je streefgewicht. Je gaat nu de komende 3 weken dus opbouwen? Blijf je dan nog wel naar de consulente gaan? Wel mee blijven schrijven, hè? Jouw verhaal is nu veel interessanter, aangezien jij het 'echte leven' weer ingaat.
@ Evelynv: Het is ook keimoeilijk. Ik hoop dat je vandaag de motivatie vindt.
Hier gaat het niet zo. Ik ben moe en koud en alleen maar met eten bezig in mijn hoofd. Ik ben erg bang om over 5 kilo te gaan opbouwen en aan de andere kant kan ik niet wachten. Ik baal van mezelf dat ik er zo'n issue van maak: het is maar eten en ik ben zo klaar met al het gedoe. Waarom zou het mij niet lukken om een gezond eetpatroon aan te leren? Maar ik blijf maar panieken en in dat kringetje ronddraaien. Ik heb er nu dus erg last van dat ik de eerste keer CB niet goed heb opgebouwd en niets heb veranderd. En ik ben ook boos op mezelf dat ik me zo slachtofferig opstel, net alsof ik een willoos type ben. Bleuh.
@ Sprokkelientje: Wauw! Je bent gewoon helemaal klaar én dus onder je streefgewicht. Je gaat nu de komende 3 weken dus opbouwen? Blijf je dan nog wel naar de consulente gaan? Wel mee blijven schrijven, hè? Jouw verhaal is nu veel interessanter, aangezien jij het 'echte leven' weer ingaat.
@ Evelynv: Het is ook keimoeilijk. Ik hoop dat je vandaag de motivatie vindt.
Hier gaat het niet zo. Ik ben moe en koud en alleen maar met eten bezig in mijn hoofd. Ik ben erg bang om over 5 kilo te gaan opbouwen en aan de andere kant kan ik niet wachten. Ik baal van mezelf dat ik er zo'n issue van maak: het is maar eten en ik ben zo klaar met al het gedoe. Waarom zou het mij niet lukken om een gezond eetpatroon aan te leren? Maar ik blijf maar panieken en in dat kringetje ronddraaien. Ik heb er nu dus erg last van dat ik de eerste keer CB niet goed heb opgebouwd en niets heb veranderd. En ik ben ook boos op mezelf dat ik me zo slachtofferig opstel, net alsof ik een willoos type ben. Bleuh.
dinsdag 8 mei 2012 om 10:00
@pixy: Ik ga over twee weken opnieuw naar de consulente om de deze twee weken te evalueren. In principe "weet" ik nu wat ik mag eten en waar ik voorzichtig mee moet zijn, bij twijfelgevallen mag ik haar mailen.
Ik had/heb echt een kei van een consulente en daar ben ik echt blij mee.
Dat moe zijn en het koud hebben herken ik..is echt naar bah!!
Dat je de eerste keer CB niet goed hebt opgebouwd wil niet zeggen dat het je nu niet lukt meid..
Je weet nu dat je moet afbouwen anders gaat het mis en daar ben je denk ik heus niet de enige in.
Ik zelf ben nu ook redelijk krampachtig met eten maar dat komt omdat ik mijn balans nog moet zien te vinden met het "echte" eten.
Drie keer per dag een zakje openrukken is letterlijk niet moeilijk...echt eten des te meer omdat je dan wel op hoeveelheden, ingredienten etc...moet letten.
Maar je kan het best pixy...en ik zal blijven meeschrijven.
Ik had/heb echt een kei van een consulente en daar ben ik echt blij mee.
Dat moe zijn en het koud hebben herken ik..is echt naar bah!!
Dat je de eerste keer CB niet goed hebt opgebouwd wil niet zeggen dat het je nu niet lukt meid..
Je weet nu dat je moet afbouwen anders gaat het mis en daar ben je denk ik heus niet de enige in.
Ik zelf ben nu ook redelijk krampachtig met eten maar dat komt omdat ik mijn balans nog moet zien te vinden met het "echte" eten.
Drie keer per dag een zakje openrukken is letterlijk niet moeilijk...echt eten des te meer omdat je dan wel op hoeveelheden, ingredienten etc...moet letten.
Maar je kan het best pixy...en ik zal blijven meeschrijven.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 8 mei 2012 om 10:30
Goedemorgen dames,
Hier bezig met mijn 2e dag en ik moet eerlijk zeggen dat ik het behoorlijk zwaar heb! Voelde me gisteren zo slap als een vaatdoek, misselijk, hoofdpijn! Buiten dat vind ik de producten die ik tot nu toe geproefd heb echt vies!! Mn shake van vanochtend viel gelukkig mee! Verder heb ik echt heel veel moeite met water drinken, omdat ik zo misselijk ben en het idee heb dat ik erg vol zit kan ik gewoon bijna niet drinken pffff..
@ Sprokkel, wat super fijn dat je klaar bent! En zelfs nog 1,9kg bent afgevallen! Hoe voel je je in je nieuwe lichaam?
@ Pixy, balen zeg dat je niet lekker in je vel zit en alleen maar aan eten kunt denken! Het gaat jij ook vast lukken om een gezond eetpatroon aan te leren, als je maar goed afbouwt! Succes en blijf volhouden!
Hier bezig met mijn 2e dag en ik moet eerlijk zeggen dat ik het behoorlijk zwaar heb! Voelde me gisteren zo slap als een vaatdoek, misselijk, hoofdpijn! Buiten dat vind ik de producten die ik tot nu toe geproefd heb echt vies!! Mn shake van vanochtend viel gelukkig mee! Verder heb ik echt heel veel moeite met water drinken, omdat ik zo misselijk ben en het idee heb dat ik erg vol zit kan ik gewoon bijna niet drinken pffff..
@ Sprokkel, wat super fijn dat je klaar bent! En zelfs nog 1,9kg bent afgevallen! Hoe voel je je in je nieuwe lichaam?
@ Pixy, balen zeg dat je niet lekker in je vel zit en alleen maar aan eten kunt denken! Het gaat jij ook vast lukken om een gezond eetpatroon aan te leren, als je maar goed afbouwt! Succes en blijf volhouden!
dinsdag 8 mei 2012 om 10:43
Pixy,
ik herken wat jij schrijft. Heb hier al een paar keer gepost en volg sprokkelientje al vanaf het begin.
Super gedaan Sprok.. hoop dat ik dat ook red.
In het kort.
Vorig jaar cb gedaan 27 kilo afgevallen gestopt met 72.5 kilo
Wou naar een streefgewicht van 68 kilo.
Maar dacht dat ik het zelf wel zou reden en dus niet opgebouwd met een consulente. Vervolgens maanden goed gegaan, maar daarna weer in oude patroon terug.
Wilde met nog wat produkten over een aantal weken geleden zelf beginnen, maar dat lukte gewoon niet.
Nu vorige week woensdag voor de tweede keer weer cb begonnen, maar dan nu met consulente.
Ik moet u ook zeker een goede opbouw samen met een consulente doen. Maar snap jou helemaal, het lijkt wel alof mijn hersenen alleen maar denken aan fout eten.
Nu dus vorige week gestart. Gaat super ( denk ik ) Ben wel huiverig voor het eerste weegmoment. Dat is volgende week maandagavond. Ben zo bang dat het me niet nog een tweede keer lukt? Zondag over het stikkie geplast en het werd echt maar zalmrose!
Wat ik dit keer anders doe dan de vorige keer. Ik hou me voor 100% aan de voorgeschreven regels. Dus ook niet even een plakje kipfilet tussendoor of af en toe een ei. ( ik ging toen uitvolgelen wat ik wel kon en toch nog afviel ) maar zo ben je dus steeds met eten bezig.
Kelly, echt het begin is moeilijk!! echt waar. Ga als het kan lekker op tijd naar bed. En exstra dik aankelden. Geloof me je weegmoment volgende week maakt zoveel goed dat daarna de motivatie 110% is.. En na 5 dagen zit je in een ritme.
Je lichaam is nu aan het afkicken van alle koolhydraten en suikers..Succes.
Kara, wat ga je goed zeg.. Al op de helft.. Super.
Leuke he! kleding kopen wat ineens past. Of iets ouds uit de kast warvan je dacht dat gaat me nooit meer lukken.
ik herken wat jij schrijft. Heb hier al een paar keer gepost en volg sprokkelientje al vanaf het begin.
Super gedaan Sprok.. hoop dat ik dat ook red.
In het kort.
Vorig jaar cb gedaan 27 kilo afgevallen gestopt met 72.5 kilo
Wou naar een streefgewicht van 68 kilo.
Maar dacht dat ik het zelf wel zou reden en dus niet opgebouwd met een consulente. Vervolgens maanden goed gegaan, maar daarna weer in oude patroon terug.
Wilde met nog wat produkten over een aantal weken geleden zelf beginnen, maar dat lukte gewoon niet.
Nu vorige week woensdag voor de tweede keer weer cb begonnen, maar dan nu met consulente.
Ik moet u ook zeker een goede opbouw samen met een consulente doen. Maar snap jou helemaal, het lijkt wel alof mijn hersenen alleen maar denken aan fout eten.
Nu dus vorige week gestart. Gaat super ( denk ik ) Ben wel huiverig voor het eerste weegmoment. Dat is volgende week maandagavond. Ben zo bang dat het me niet nog een tweede keer lukt? Zondag over het stikkie geplast en het werd echt maar zalmrose!
Wat ik dit keer anders doe dan de vorige keer. Ik hou me voor 100% aan de voorgeschreven regels. Dus ook niet even een plakje kipfilet tussendoor of af en toe een ei. ( ik ging toen uitvolgelen wat ik wel kon en toch nog afviel ) maar zo ben je dus steeds met eten bezig.
Kelly, echt het begin is moeilijk!! echt waar. Ga als het kan lekker op tijd naar bed. En exstra dik aankelden. Geloof me je weegmoment volgende week maakt zoveel goed dat daarna de motivatie 110% is.. En na 5 dagen zit je in een ritme.
Je lichaam is nu aan het afkicken van alle koolhydraten en suikers..Succes.
Kara, wat ga je goed zeg.. Al op de helft.. Super.
Leuke he! kleding kopen wat ineens past. Of iets ouds uit de kast warvan je dacht dat gaat me nooit meer lukken.
dinsdag 8 mei 2012 om 10:58
@ Sprokkelientje: bedankt!
@ Kelly: Neem gerust pijnstillers als je zo'n last van hoofdpijn hebt. Die hoofdpijn is maar een paar dagen als het goed is. En ik zou gewoon drinken wat je opkunt en je niet krampachtig aan die 2,5 liter vasthouden. Ook iets wat je kunt opbouwen, als het niet lukt vanaf dag 1.
@ Babouche: Dus wij zitten echt in hetzelfde schuitje! Alleen dan omgedraaid: de eerste keer CB ging ik als een speer, zonder ook maar 1x te zondigen. Daar heb ik nu veel meer moeite mee. Maarja, op dingen die vanzelf gaan kun je minder trots zijn
Ik ga toch hard mijn best doen om het niet te groot (ahum) te laten worden in mijn hoofd en niet te ver vooruit te denken. Eerst maar eens wegen vanavond, dan nog een week CB verder, enz. Want ik geloof dat ik mezelf saboteer omdat ik het te eng vind om dadelijk te moeten stoppen
@ Kelly: Neem gerust pijnstillers als je zo'n last van hoofdpijn hebt. Die hoofdpijn is maar een paar dagen als het goed is. En ik zou gewoon drinken wat je opkunt en je niet krampachtig aan die 2,5 liter vasthouden. Ook iets wat je kunt opbouwen, als het niet lukt vanaf dag 1.
@ Babouche: Dus wij zitten echt in hetzelfde schuitje! Alleen dan omgedraaid: de eerste keer CB ging ik als een speer, zonder ook maar 1x te zondigen. Daar heb ik nu veel meer moeite mee. Maarja, op dingen die vanzelf gaan kun je minder trots zijn
Ik ga toch hard mijn best doen om het niet te groot (ahum) te laten worden in mijn hoofd en niet te ver vooruit te denken. Eerst maar eens wegen vanavond, dan nog een week CB verder, enz. Want ik geloof dat ik mezelf saboteer omdat ik het te eng vind om dadelijk te moeten stoppen
dinsdag 8 mei 2012 om 11:03
@Kelly en Babouche, dank jullie wel enne ik voel mij prima in mijn nieuwe lijf...alleen mijn grotere maat zit nog steeds tussen mijn oren waarmee ik bedoel dat ik soms nog wel eens een maat 44 uit het rek pluk terwijl ik toch echt een 40 en soms ook een 38 draag.
Babouche, top dat je de kracht weer hebt gevonden...
Kelly: niet alle shakes zijn inderdaad even lekker, welke smaken heb je tot nu toe en gebruik je er ook vezels in?
Hou vol meid, straks komt ook het moment dat jij klaar bent en dat is zoooooooooooooo fijn!!!
Babouche, top dat je de kracht weer hebt gevonden...
Kelly: niet alle shakes zijn inderdaad even lekker, welke smaken heb je tot nu toe en gebruik je er ook vezels in?
Hou vol meid, straks komt ook het moment dat jij klaar bent en dat is zoooooooooooooo fijn!!!
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 8 mei 2012 om 11:03
Ohja, en wat ik ergens tegenkwam: portiegrootte. Want daar zijn we tegenwoordig ook behoorlijk de weg kwijt...
Houd het in de hand
Handpalm stukje vlees of vis
Kommetje hand met gesloten vingers:
rijst, pasta, aardappels, toetje
Vuist:
1/2 portie groente, 1 stuk fruit of 1 portie soep
Duim
dressing, smeerbaar broodbeleg, room
Duimtop
sausjes en boter
Handje
snack
Verder ga ik voorlopig even niets lezen over 'na CB', maar dit wilde ik jullie niet onthouden!
Houd het in de hand
Handpalm stukje vlees of vis
Kommetje hand met gesloten vingers:
rijst, pasta, aardappels, toetje
Vuist:
1/2 portie groente, 1 stuk fruit of 1 portie soep
Duim
dressing, smeerbaar broodbeleg, room
Duimtop
sausjes en boter
Handje
snack
Verder ga ik voorlopig even niets lezen over 'na CB', maar dit wilde ik jullie niet onthouden!
dinsdag 8 mei 2012 om 11:04
quote:pixymama schreef op 08 mei 2012 @ 10:58:
@ Sprokkelientje: bedankt!
@ Kelly: Neem gerust pijnstillers als je zo'n last van hoofdpijn hebt. Die hoofdpijn is maar een paar dagen als het goed is. En ik zou gewoon drinken wat je opkunt en je niet krampachtig aan die 2,5 liter vasthouden. Ook iets wat je kunt opbouwen, als het niet lukt vanaf dag 1.
@ Babouche: Dus wij zitten echt in hetzelfde schuitje! Alleen dan omgedraaid: de eerste keer CB ging ik als een speer, zonder ook maar 1x te zondigen. Daar heb ik nu veel meer moeite mee. Maarja, op dingen die vanzelf gaan kun je minder trots zijn
Ik ga toch hard mijn best doen om het niet te groot (ahum) te laten worden in mijn hoofd en niet te ver vooruit te denken. Eerst maar eens wegen vanavond, dan nog een week CB verder, enz. Want ik geloof dat ik mezelf saboteer omdat ik het te eng vind om dadelijk te moeten stoppen succes met wegen vanavond...
@ Sprokkelientje: bedankt!
@ Kelly: Neem gerust pijnstillers als je zo'n last van hoofdpijn hebt. Die hoofdpijn is maar een paar dagen als het goed is. En ik zou gewoon drinken wat je opkunt en je niet krampachtig aan die 2,5 liter vasthouden. Ook iets wat je kunt opbouwen, als het niet lukt vanaf dag 1.
@ Babouche: Dus wij zitten echt in hetzelfde schuitje! Alleen dan omgedraaid: de eerste keer CB ging ik als een speer, zonder ook maar 1x te zondigen. Daar heb ik nu veel meer moeite mee. Maarja, op dingen die vanzelf gaan kun je minder trots zijn
Ik ga toch hard mijn best doen om het niet te groot (ahum) te laten worden in mijn hoofd en niet te ver vooruit te denken. Eerst maar eens wegen vanavond, dan nog een week CB verder, enz. Want ik geloof dat ik mezelf saboteer omdat ik het te eng vind om dadelijk te moeten stoppen succes met wegen vanavond...
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
